但有胃潰瘍、胃酸倒流、脾胃虛弱及沒有患上飲食積滯者要慎服。 註冊中醫胡玘君表示，喫得太飽或喫太多肥膩食物（如月餅），容易引致「積滯」。 胡玘君介紹3個茶飲：香橙桔子茶、玫瑰洛神花茶和山楂甘草茶，有助消滯健胃。 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥，暴飲暴食之後，飲幾多消滯茶，食幾多生果，身體依然會吸收多餘脂肪，都係會肥。
- 除此之外烏龍茶也有豐富的維他命Ｃ，有助維持免疫系統功能，以及也有美顏的作用。
- 胡玘君介紹3個茶飲：香橙桔子茶、玫瑰洛神花茶和山楂甘草茶，有助消滯健胃。
- 有的還會變成四肢不胖只胖肚子的「青蛙身」，甚至連眼睛都會出現乾澀。
- 消化不良是一種很普遍的都市病，普遍病徵包括上腹部疼痛、上腹部脹、常有飽飽脹脹感覺、有胃氣、脹氣及胸口灼熱；如病徵持續2-3日沒有改善，就要盡快求醫了。
- 楊明霞醫師表示檸檬可以生津止渴、消滯清熱，不過檸檬茶通常以紅茶泡製，而紅茶則經高溫製成，不但抗氧化的兒茶素會被破壞，還有機會釋放有害物質，因此不加糖的檸檬水會比較健康。
飲用山楂茶，有助降膽固醇，並可擴張外周血管，具有持久的降壓作用。 山楂茶，可搭配決明子、何首烏等藥材，加強其降低壓效果。 而過量攝取脂肪容易產生三高，高血壓、高血糖、高血脂等會加重心臟以及其血管的負擔，並有機會引發動脈粥狀硬化，導致心肌梗塞風險大大提高。 花生眉豆煲雞腳，素湯水大可以用雪耳取締，雪耳蘊藏豐富的植物膠原蛋白，有滋陰潤肺的功效。 當然，食多動少是不能減肥的，除了以上的中藥茶助消脂袪滯之外， 注意控制飲食，盡量減少精緻甜點、油膩煎炸食物；適量運動，每天快走30分鐘，或返工放工時搭少一兩站車，改為走路。
消滯茶: 山楂消滯茶：消滯開胃
烏龍茶亦稱為青茶或半發酵茶，較為中性，適合一般人適量飲用。 消滯茶2026 烏龍茶含有茶多酚以及兒茶素有助降低腸道的脂肪吸收，在飯後飲一杯烏龍茶可去油解膩，以及幫忙消化。 除此之外烏龍茶也有豐富的維他命Ｃ，有助維持免疫系統功能，以及也有美顏的作用。 中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用，對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。 功效：防節日肥胖，彭醫師教大家，嘗美食同時飲杯消脂茶會更有效，因為含有鹼性的烏龍茶葉有去油消脂效用，茉莉花又有潤腸通便作用呢。
金針菜、茯神、柏子仁洗淨，用3公升水煲滾後，加入所用材料，煮沸後轉中小火再煲約1.5小時，加鹽調味即成。 因為這並不是普通的生理性現象，而有可能是出現了功能性消化不良，或者是有幽門螺旋桿菌感染，這時你就需要向醫護人員尋求協助。 且兒茶素是一種含有多近基的醛類物質，能夠劑量性地抑制內皮細胞內因活性氧引起的低密度脂蛋白氧化。 茶多酚和兒茶素都可以對前脂肪細胞增殖和分化產生特定影響，抑制脂肪細胞的過度增多等，從而減少脂肪堆積的可能性，最明顯的功效就是瘦腰腹。
消滯茶: 尚膳房 開胃消滯飲（自煮裝 1 包—2人份量/包）$40
品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3公克左右的茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開後，繼續熱水沖泡2到3分鐘，即可聞香、觀色、品評。 深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。 用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適合調飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。 消滯茶2026 喝茶是中國幾千年的文化，能養生又能放鬆身心，大家應該聽說過「喝茶能減肥」。 以下介紹5款針對不同生活方式、肥胖類型的人量身定製的減肥茶有助於消脂、瘦腰，民眾不妨可以嘗試看看。
幾天假期放肆過後，可製作一些消滯湯水讓腸胃稍作休息。 消滯茶2026 這款「陳皮益氣湯」特別適合脾胃虛，稍為比平常進食多少許便容易消化不良的體質，有助改善脾胃虛弱的問題，平日也可定期飲用作調理。 比湯水更快捷的方法可以泡茶，用20分鐘左右便有消滯茶可享，幫助解膩解滯的可使用山楂，它是中醫常用材料，有助健脾益胃，消積化滯，主治腸胃脹滿食滯，尤其針對油膩肉食而引起的積滯。 消滯茶2026 但山楂不宜跟人參等補藥同服，胃酸過多、脾胃虛弱、孕婦，授乳期間婦女及長期病患者均不宜使用。
消滯茶: 消滯茶4. 黨參陳鴨腎湯 健脾養胃
其實菠蘿含有鳳梨酵素，能夠加速分解蛋白質，而膳食纖維更能促進腸道蠕動，減輕飽滯感覺。 除了菠蘿，含木瓜蛋白酶的木瓜，亦能達致一樣功效，不過經烹煮的過程中，或會抑制酵素的活躍度，因此最好生喫或榨汁飲用。 茶能夠去除油膩感，因含咖啡因及丹寧酸，有效促進消化。 不少人會怕屬於黑茶的普洱，味道太過濃鬱，不過它其實能開胃消滯，有說更可養胃，而經烘焙和乾燥的話，只要不要沖得大濃鬱，亦適合性質偏寒和消化能力較差的人飲用。 消滯茶 此外，若是腸胃較差者，可以轉飲性質較溫和的綠茶，能達致同樣功效，還有效抗氧化。 山楂帶酸，因此有胃部問題如胃潰瘍、胃酸倒流、胃炎問題的人要小心食用。
糯米飯 ：糯米在原本中醫的角度來說是營養豐富的食品，糯米味甘性溫，有暖胃健脾，補中益氣的功效。 同時，可喫一些有助消滯的水果，如木瓜、菠蘿及奇異果，當中都含有則有不同的酵素，進食後有助加速蛋白質的分解，幫助消化。 消滯茶 雖然水果有益，但身體攝取過多果糖，同樣會轉化成脂肪儲存起來，因此成人每日喫兩份水果已足夠，如兩個奇異果。
消滯茶: 山楂茶｜降三高去水腫功效多 中醫推薦5款茶飲配搭、3類人慎飲
此湯適合有消化不良，胃脹、噯氣的人士，可消滯及紓緩便祕。 芥菜豆腐瘦肉湯四時皆宜，三種材料互相補足，能消滯化痰，生津而不涼，適合多數人飲用。 消滯茶 但芥菜性溫，有散寒之效，對體質偏熱，生瘡、生痔瘡甚或便血的人士，不適宜單喫太多。 功效：枇杷葉甘苦，常用於清肺胃熱，降氣化痰。
消滯茶: 消滯茶8.山楂決明子茶通便消滯
此湯有健脾開胃、和中消食、增加食慾的效用。 適合素食者因澱粉類食物喫滯而出現的腹脹、消化不良等問題。 谷牙及麥牙要封存好，用密封的器皿保存免惹來螞蟻。 此湯有助整腸消滯，加強脾胃消化吸收，是行氣保暖及增強體質的湯水，可補中益氣，可以一星期飲用一次，怕蒜味的人士不宜。 脾胃虛寒及牙病患者不宜多喫蜜棗，而有宿疾便祕及糖尿病者慎食蜜棗。 消滯茶 含有益生菌的乳酪亦有助消滯，因為益生菌能幫助腸道蠕動，平衡腸道益菌及害菌的數量，加快排出宿便，減少肚脹的情況。
消滯茶: 健康情報
消化不良是一種很普遍的都市病，普遍病徵包括上腹部疼痛、上腹部脹、常有飽飽脹脹感覺、有胃氣、脹氣及胸口灼熱；如病徵持續2-3日沒有改善，就要盡快求醫了。 有機生機無核西梅乾纖維及山梨糖醇含量高，有助排便，從而預防便祕。 消滯茶2026 除此之外西梅乾更可降低血壓，有利心血管健康，以及幫助降膽固醇水平。 如果真的不慎食滯了，在之後的數天宜以清淡為主，選擇容易消化的食物，如粥和湯粉麵，並以蒸、烚、灼、易潔鑊快炒等較低油的煮食方法，亦可小食多餐以減輕胃部的負荷。
消滯茶: 消滯茶2. 決明子大麥茶
但濃茶都唔係個個啱飲，如果啱飲得濃茶，咁亦可以選擇綠茶，綠茶中含有豐富抗氧化物兒茶素同茶多酚，亦有助消化。 心內美是紫蘿蔔，功效也跟蘿蔔類同，有消滯、清熱及化痰的作用。 此湯性質較涼，有健脾、消食及清熱的功效。
消滯茶: 消滯茶6.枇杷葉蜜棗瘦肉湯 滋陰潤膚
「食滯」其實並非一種疾病，而是一種常見的生理症狀，一般而言會出現胃脹、噯氣（即打飽嗝）、胃痛等症狀，通常過1-2天後，這些症狀便會自然緩解。
消滯茶: 精選 6 款消滯茶飲 材料/做法簡單！日常唔覺意食多咗食滯咗都啱用～
但選擇乳酪時，應儘量選擇低脂低糖的，避免吸收過多的卡路里。 中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。 不妨聽聽註冊中醫師邱宇鋒意見，推介2款消滯茶飲，並且提醒大家要一些應節食品的進食禁忌。 消化不良是不少港人常見的問題，尤其中秋佳節最容易食多咗，一不留神就會喫滯，甚至消化不良，覺得食物在胃部不上不下。 很多人對此不以為然，喫些消化藥，煲些消滯湯水飲便可解決。 但原來經常感覺「食滯」也可能是嚴重疾病的警號！
消滯茶: ‧ 山楂甘草茶
做法亦很簡單，只要把幾片山楂乾放入保溫杯，用熱水沖焗約20-30分鐘，即可飲用，味道酸酸的很醒胃，你亦可加少許冰糖調味。 西梅主要種植於美國加洲，可以曬成乾果食用，它含有豐富膳食纖維，每100克的西梅乾已有7.1克的膳食纖維，所以它素有「腸道清道夫」之稱。 同時西梅含有山梨醇，山梨醇有助刺激腸道蠕動，並有輕瀉的功效，它本身酸甜的味道亦有助開胃，有助排便，從而預防便祕。 除此之外，食用西梅後不會令血糖水平上升，同時減慢人體吸收碳水化合物的速度，更可有幫忙血糖控制。
消滯茶: 消滯茶｜節日大喫大喝易胃脹飽滯 中醫推薦8款消滯瘦身通便茶
有的還會變成四肢不胖只胖肚子的「青蛙身」，甚至連眼睛都會出現乾澀。 嘗試喝一下屬於黃茶的君山銀針吧，它可以清肝明目，緩解疲勞，纖腰健體一起解決。 其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質，可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環代謝，讓微循環變得通暢，腹部脂肪自然變薄。 在中醫角度，山楂味性微溫，微酸帶甘，歸歸脾、胃、肝經，對於人體有活血化瘀、開胃解膩、治痛經、止血止肚痛等功效。 淨腸窈窕茶成分有決明子、冬瓜、荷葉、玫瑰、甘草、大麥、橘皮，有消脂去水腫、有助改善腸道健康，以及清熱解毒的功效。 多喝清水亦同樣重要，因水可以加速體內的各種代謝，同時軟化消化道內的食物殘渣，幫助排便，以及加速消化道內食物的蠕動。
消滯茶: 註冊中醫倪詠梅
要避免食滯，就要奉行「少喫多滋味」的原則，適量進食。 賀年糕點每次最多喫兩件，並應以蒸代替煎，儘量減低油份的攝取，並可配瘦肉粥及青菜以補充蛋白質及纖維，同時增加飽肚感。 楊明霞醫師表示檸檬可以生津止渴、消滯清熱，不過檸檬茶通常以紅茶泡製，而紅茶則經高溫製成，不但抗氧化的兒茶素會被破壞，還有機會釋放有害物質，因此不加糖的檸檬水會比較健康。
碧螺春瘦腰的重點在補，同時入肺、腎，降火、去噪，有效調節脂肪代謝，在調理脾胃的同時，重在調節腹部的脂肪代謝率，從而達到瘦小腹的目的。 往小型的紫砂壺內投7公克茶葉，用沸水沖泡，然後馬上倒出來，泡的時間不要超過一分鐘。 鐵觀音適合與大家分享，反復沖泡6到7次都還有味道。 消滯茶 大時大節過後，來求診的病人很多都是「節日後遺症」，症見：胃脹悶或胃痛，曖腐吞酸，胃口變差，或見腹瀉，有口氣，肢倦乏力，嚴重者更會出現可見上吐下瀉，交替發作不止等等。