註冊中醫師譚莉英解釋，從立冬開始，大自然陰氣漸長，陽氣漸退，冬天的寒邪易致陽氣耗散。 若天冷了，人受了寒氣的侵襲，正不壓邪時，最易受傷的就是腎，因此冬季當以補腎陽為主。 另外鉀這種物質還能保護血管，平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。
- TOPick就此訪問了康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸，一一拆解魚腥草的功效。
- 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。
- 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。
- 雪梨連皮去芯切小塊，瘦肉汆水備用。
- 邱醫師指所有梨的功效相若，但經濟考慮上，煲雪梨水也可選較便宜的鴨梨代替。
- 4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。
- 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。
- 本港第五疫情嚴峻，確診數字持續高企，更掀起一番搶藥潮。
冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 做法：雪梨、蘋果洗淨，切開4件，去芯留皮。 其餘材料洗淨，豬（月展）汆水，無花果在底部切十字花，以助出味。 所有材料同放入煲，加適量水，大火煮沸後轉慢火煲1小時。
雪梨蘋果水功效: 雪梨功效潤肺化痰
踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。
- 他表示，魚腥草有清熱解毒、排膿消癰、利尿通淋的功效，適合出現喉嚨痛、咳嗽、痰多、痰黃、痰稠症狀的新冠患者使用。
- 做法：
- 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。
- 將所有材料下鍋，加入1公升水，煮半小時，加入冰糖即完成。
- 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。
梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 今日介紹的雪梨蘋果豬（月展）湯，有潤肺生津、補心益氣之效。 在寒冷乾燥的天氣下，喝一口熱烘烘的滋潤湯水，既可養生，亦可暖心。 他提醒，要注意烹煮的時間，一般不應烹煮超過30分鐘，以免破壞有效成分；另外亦不宜飲用過量，他指適量服用可以清熱，但過量便有機會損陽氣。 雪梨蘋果水功效2026 雪梨蘋果水功效 小朋友同樣可以飲用，但家長要控制好份量，「一般6個月以上便可以服用，穩陣起見，建議2歲以上比較好」。
雪梨蘋果水功效: 雪梨水避免配搭什麼食物？
做法： 1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。 3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。
4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多喫白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 當中粳米和淮山可養胃補氣，多喫能加強補肺氣、潤肺陰之力。 但如果體質虛寒的人士則可配伍生薑或陳皮。
雪梨蘋果水功效: 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！
山楂和雪梨各自洗淨切開去芯，雪梨另外切小塊。 鍋中加入適量清水，煮開後先下山楂煲約30分鐘，再加入雪梨煲30分鐘，最後加入冰糖便完成。 雪梨菊花茶功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 有港媽於Facebook羣組「肺炎媽媽自救寶寶區」發文，分享用魚腥草加蘋果煲水，有助紓緩症狀，「個喉嚨即刻無咁痛」。
而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。 在街市向各位美女姐姐取經後，得出以下包甜方程式 (●´∀`●)： 1. 蘋果及雪梨需去芯，否則會有苦味溢出。
雪梨蘋果水功效: 潤肺化痰防皮膚乾燥 蘋果雪梨雪耳無花果瘦肉湯
邱醫師指所有梨的功效相若，但經濟考慮上，煲雪梨水也可選較便宜的鴨梨代替。 不少人會一邊飲雪梨水，一邊進餐，或搭配其他食材製作。 可是，邱醫師提醒，飲用雪梨水或製作時應盡量避免搭配燥熱或其他寒涼食物。 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。
雪梨蘋果水功效: 【抗疫湯水】港媽教用魚腥草煲水紓緩新冠症狀 中醫拆解好處+飲用宜忌【附茶療食譜】
他表示，魚腥草有清熱解毒、排膿消癰、利尿通淋的功效，適合出現喉嚨痛、咳嗽、痰多、痰黃、痰稠症狀的新冠患者使用。 不過，由於魚腥草性質寒涼，故不適合身體較虛寒、比較怕冷的人士。 德善堂註冊中醫師李依融表示，疫情肆虐，染疫者多出現上呼吸道症狀，如咽痛，痰黃等症狀。
雪梨蘋果水功效: 梨水食譜. 雪梨菊花茶
3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。 做法：
雪梨蘋果水功效: 蘋果雪梨粟米湯
秋冬轉季最常遇到的便是喉嚨乾涸、嚴重的或會導致氣管敏感，按時食藥也未能斷尾。 雪梨蘋果水功效 西藥幫不上忙，可以嘗嘗中藥的桔餅，部分網民更稱它為「仙丹」一樣，指家中小孩久咳未癒，飲了這個湯之後，病徵終於得以紓緩。 註冊中醫師郭志華博士指桔餅有潤心肺、止咳化痰、清熱解渴的作用；從營養學上含豐富維他命A和C，有助增強抵抗力。 桔餅的湯水配搭千變萬化，以下食譜所用的都是有潤肺止咳功效的材料如雪梨、蘋果、百合等，提供效用之餘味道清甜，小朋友也一定喜歡。 註冊中醫師古鎧綸接受TOPick訪問時拆解了魚腥草的功效，並分享2款湯水、茶療，以及當中飲用宜忌。
雪梨蘋果水功效: 中醫分析：魚腥草具抗炎、止咳功效
所以很多民眾皆選擇魚腥草加蘋果煲水作食療保健，其功效原理在於魚腥草歸肺經，性味微寒，功效可以清熱解毒，利水排膿。 她指，現代也有科學研究指出，魚腥草具抗炎、止咳等作用，猶如天然的消炎藥；而另一味食材，蘋果則甘涼，可健脾開胃，生津潤肺，具有抗氧化作用。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。
雪梨蘋果水功效: 【雪梨湯】味道清甜功效多多 清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯
雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃鬱甜味和清香的雪梨水。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 邱醫師指早、午、晚皆宜飲雪梨水，空腹、飽腹或睡前也可飲。 雪梨蘋果水功效2026 不過腸胃虛寒的人則建議少飲，如飲用也需飽腹後飲。
雪梨蘋果水功效: 雪梨水功效2. 止咳化痰
做法： 將雪耳、紅棗和枸杞洗淨泡發，紅棗去核。 雪梨蘋果水功效2026 接著將雪梨洗淨，連皮去芯，切塊備用。 鍋裡加入適量清水，下雪梨、紅棗煲30分鐘，再加入雪耳（可撕小塊）和枸杞，再煲20分鐘，加入冰糖即成。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。
冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 雪梨蘋果水功效 水會稍為稠一點，湯色也較好。 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。
雪梨蘋果水功效: 雪梨蘋果豬骨湯
本港第五疫情嚴峻，確診數字持續高企，更掀起一番搶藥潮。 雪梨蘋果水功效 近日有港媽在網上發文分享，用魚腥草加蘋果煲水飲，有助紓緩新冠症狀。 TOPick就此訪問了康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸，一一拆解魚腥草的功效。 4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。
雪梨蘋果水功效: 材料需要？
2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟 3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 雪梨蘋果水功效 早前有節目指，感染了Omicron的患者可服連花清感茶，預防呼吸道疾病。 雪梨蘋果水功效2026 李依融中醫師表示，蓮花清感茶名字與蓮花清瘟膠囊有類近之處，而判斷其功效在於所含成份。 而茶的成份有金銀花、連翹、枇杷葉、北杏、板藍根等等藥物，觀其成份可知其功效以清熱解毒，化痰利咽等等為主。
雪梨蘋果水功效: 蘋果海底椰海玉竹素湯
由於雪梨水偏寒涼，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等。 這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。 有指雪耳曾以硫磺加工過，令其顏色金黃又均勻，可以先浸30分鐘至發大和軟身、再清洗乾淨，以消除當中殘餘的硫磺，另外中間較硬的部分也要剪掉。 雪梨煲湯有時去皮，有時不去，其實沒太大分別，今次就去了皮，但也有人覺得連皮煲會更多營養，要是你連皮煲的話，請記得一定要沖洗乾淨。 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。