不過，譚醫師也提出了內外兼備的生髮方法，透過中藥和健康的生活及飲食，幫助更年期女士預防甩頭髮以至地中海等嚴重問題。 女性荷爾蒙失調是導致掉髮的原因之一，尤其常見的是產後脫髮的問題。 女性在產後，體內雌激素會迅速減少，從而加快了頭皮的代謝率，亦會令頭髮快速進入休止期，因此而造成掉髮情況。 另外，女性步入更年期都會令體內雌激素減少，出現掉髮的機會亦會增加。 女生甩頭髮最常見的原因就是女性雄禿、又被稱為女性脫髮！
- 雖然男士一過50歲就容易遇上脫髮問題，但原來男性脫髮最早可在青春期開始。
- 如果副作用太嚴重，也可以改為使用口服脈衝式皮質類固醇。
- 但寶寶出生後問題就出現了，「分娩後，女性身體的激素水平下降，這會導致脫髮情況。」Christelle 解釋說。
- 加工食物中蘊含高鈉及高脂，攝取太多加工食物會加速皮膚氧化，令頭皮的油脂分泌增加，久而久之導致頭皮輕微發炎，甩頭髮情況亦會加劇。
- 而女性雄性禿就會令頭頂頭髮變得稀疏，還會令女士頭皮部分外露。
雖然徵狀各不相同，但共同點都是因頭皮或毛囊受損，導致頭髮無法生長，令頭髮稀疏。 這就好比植物的土壤出現問題，令植物無法茁壯成長一樣。 顧名思義，化學性脫髮是頭皮受到化學物刺激而引致的脫髮。 例如短時間內使用大量的染髮或燙髮劑，或是對當中的化學成分敏感，導致頭皮受損，令髮質變差變軟，容易甩頭髮。 雄性禿是常見的脫髮類型，大部分男性患者會從額角兩側開始掉髮，逐漸由「M字額」變成「地中海頭髮」；而女性患者大多從髮界開始變闊，再演變為頭頂稀疏。
甩頭髮原因: 女性脫髮成因
鮭魚的油脂十分豐富，是很有營養的生髮食物，也是omega-3脂肪酸的主要來源之一。 甩頭髮原因2025 有研究題示，服用omega-3和omega-6脂肪酸及抗氧化劑可有助減少甩頭髮，令頭髮變得濃密；而魚油也可以顯著減少頭髮稀疏問顯，促進頭髮生長。 雖然青春期過後女性的油脂分泌會逐漸減少，但步入更年期的女性油脂分泌會開始增加，而男性則是從始至終都會有頭皮油脂過剩的問題。
- 雄性禿是因為毛囊之中帶有遺傳的「脫髮基因」，加上體內的雄性激素濃度過高，增加「二氫睪固酮」(DHT)的合成數量，影響毛囊合成蛋白質，導致毛囊受到荷爾蒙激素攻擊而變得越來越脆弱，無法抓緊頭髮髮根。
- 蛋白質對頭髮生長十分重要，若長時期間只喫蔬菜、水果等素食，不喫肉類，身體因而缺乏蛋白質供給頭髮毛囊，導致大量頭髮脫落。
- 無論是使用熱力造型用具、化學護理或是漂染，都會對髮絲構成損害，使其變得容易折斷。
- 大多數情況下，斑禿脫髮會在半年到一年的時間內長回來。
- 另外，避免使用過熱的吹風機、燙髮或染髮等會損害頭皮的行為。
- 維生素C對頭皮健康至關重要，它可以幫助頭皮吸收鐵質，同時保持頭皮內膠原蛋白的合成。
- 貝類中含有豐富的鋅，可幫助細胞再生，保持體內激素平衡，這些對頭髮的健康生長都很重要。
女士伉常常因為電染過多而令頭髮變得乾旱，甚至變得有如枯萎的雜草般乾燥，打滿結又難梳開。 頭髮出現乾旱，就代表頭髮已經受損，頭髮在受損的情況下，會不能吸收營養，令頭髮變得越來越旱。 甩頭髮原因2025 同時，乾旱的頭髮會越容易折斷，導致甩頭髮的數量越來越嚴重。 而且產後媽媽要耗費大量心機和時間照顧新生寶寶，因而出現壓力性脫髮也不稀奇。 通常大部分有產後脫髮的女士，脫髮的位置都集中在髮線，不少媽媽梳起頭髮時，都會明顯見到頭髮稀疏，髮線後移，所以當妳發現自己的髮際線有後移跡象，就要小心留意有沒有甩頭髮的問題。 高油脂、高糖分、辛辣刺激食物都容易會導致頭皮的皮脂腺分泌旺盛，因為過多的脂肪在代謝過程中所產生的酸性物質，使毛囊愈來愈難攝取足夠營養或容易堵塞毛囊，長時間自然令它們無法再生長，就會引起脫髮問題。
甩頭髮原因: 甩頭髮現象2. 頭頂稀疏
相反，無氧運動則有機會令男士體內睾丸激素增長，轉化成DHT，使毛囊進一步萎縮。 甩頭髮原因2025 另外，頭皮清潔不當，例如將髮泥、噴髮膠直接使用於髮根，或洗頭時沒徹底清洗乾淨洗頭水，便有機會令毛孔堵塞，引致脫髮。 若你有吹頭髮的習慣的話，也要留意風筒不應貼近頭皮，溫度亦不應過高，以免因高溫令頭皮層受損。 遺傳性的男性型脫髮俗稱「雄性禿」，據調查顯示，家族遺傳佔90％男士脫髮成因。
定期攝入富含維生素C的食物有助於維持頭皮健康和減少脫髮。 生活和工作壓力會影響女性的荷爾蒙平衡，可能導致一種名為毛髮生長週期縮短的現象（telogen effluvium）。 舉例來說，面臨重大生活變故（如失業、離婚等）或長時間經歷工作壓力，都可能引起脫髮。 為了減少壓力對身體的影響，建議女性尋找適當的壓力緩解方法，如冥想、運動、睡眠充足等。
甩頭髮原因: 脫髮先兆(一)：脫髮數量大增
頭頂白髮的食療對策：除了食用黑色食物補腎，如黑芝麻、首烏、黑豆、黑木面、黑糯米、黑桑椹、熟地、杜仲等，也可勤梳頭以改善血液循環，加快供給營養給頭髮，防止白髮。 甩頭髮原因2025 早於隋朝，醫學家巢元方已在其著作《諸病源候論》和《白髮候》中提出，白頭髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，髮不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。 許多人都怕有白髮，因為一旦有了白髮，年紀就好像一下子老了好幾歲。 除了戒掉油炸、加工類食物，以及維持均衡飲食外，亦可嘗試多補充碘、蛋白質、鐵，以及維生素。 含碘食物，例如海鮮、紫菜能增強甲狀線分泌功能；而蛋白質雖不能加速頭髮生長，但若缺乏蛋白質卻有機會令頭髮營養不良，嚴重更會引起脫髮問題；含鐵食物如紅肉、菠菜、蝦等則可避免頭皮毛囊出現脫髮問題，並防止頭髮乾枯。 雖然十個女生九個要減肥，但減肥之餘都要使用正確及健康的方法，如果長時間節食，導致營養失調，而且體重磅數又十分飄忽，就會令頭皮失去應有的健康。
這種甩頭髮的成因與遺傳有關，當毛囊受男性荷爾蒙的代謝物攻擊後，會影響頭髮的角蛋白合成，令新生的頭髮會愈來愈少、愈來愈幼，隨著脫髮問題加劇而出現女性雄禿。 雖然女性鮮少會完全禿頭，但甩頭髮逐漸加劇後會令頭頂稀疏、太陽穴及前額的髮際線後退，嚴重影響顏值。 以飲食來說，產後要增髮，就必需進食生髮食物，吸收大量的鐵質、碘質及蛋白質。 有營養師指，鐵質有助製造大量的紅血球，繼而有效輸送養分給頭髮，促進頭髮的健康生長，有效改善頭髮稀疏、頭髮變幼及髮線後移等問題，防止產後脫髮。 產後婦女應每日吸收24毫克的鐵質，含有豐富鐵質的食物包括有：牛肉、豬肉、莧菜及紫菜。
甩頭髮原因: 脫髮食咩好？13種防脫髮的超級食物
血液是毛囊吸收營養的重要來源，若果本身患有貧血、缺鐵，則代表輸送往頭皮的血液未必足夠，無法攜帶足夠的養分至頭皮區域，毛囊因而缺乏生長營養，長期貧血有機會令毛囊衰弱，增加毛髮掉髮數量。 生頭瘡、頭皮痕癢或發紅腫膿：此為頭皮或全身皮膚疾病的徵狀，是頭皮不健康的表徵，若毛囊發炎有可能導致異常出油，頭皮痕癢、泛紅、疼痛或生頭瘡，最後導致出現疤痕組織或掉髮。 突然脫髮：若此類型的掉髮會造成整體頭髮稀疏，在洗澡、梳頭、綁頭髮或拉扯頭髮時會掉頭髮，很快就會髮量變少、頭髮稀疏，突然脫髮有可能是因為壓力所致。
甩頭髮原因: 頭髮生長週期
主因是由於頭髮毛囊中產生過多男性荷爾蒙Dihydrotestosterone(DHT)，導致毛囊萎縮，令頭髮變幼及稀疏，最終引致甩頭髮問題。 全穀類食物，如糙米、燕麥和全麥麵包，含有豐富的鋅、鐵和B族維生素，這些營養素對頭髮健康非常重要。 女性脫髮問題一直以來都困擾著許多女士，不單隻影響形象，更會產生極大心理壓力。
甩頭髮原因: 甩頭髮現象5. 頭髮乾旱
蕃薯中的β-胡蘿蔔素可藉酵素作用轉化成維生素A，促進皮脂產生，同時加速頭髮生長和防止毛囊退化，保護頭皮健康。 洗頭後，頭髮的毛鱗片仍處於張開狀態，此時頭髮十分脆弱，如果未吹乾頭髮便睡覺會加重頭髮跟枕頭互相摩擦時產生的傷害，同時頭髮的水份也會使枕頭容易滋生細菌，不利頭皮健康。 有中醫師也指出，在晚上洗頭後如果未吹乾便睡覺，會使頭部容易受冷風侵襲，引起頭痛丶風寒等疾病之餘，身體氣血不通也會使人容易甩頭髮。 MIT和CMIT都是高致敏性的防腐劑，會導致皮膚出現過敏反應，甚至造成皮膚炎。 甩頭髮原因 本身患有皮膚敏感或濕疹的人士使用含此成份的洗髮水會加劇頭皮不適，並增加脫髮風險。 說到蛋白質，它是身體毛髮構成的基本部分，只要攝取豐富的蛋白質，自然能促進頭髮生長。
甩頭髮原因: 脫髮治療專家：選對生髮療程，同時改善多種甩頭髮現象
很多女士一直以來的洗頭方法都是錯的，例如直接將洗頭水塗在頭皮上，然後搓揉起泡，其實根本洗不到頭皮！ 正確方法是先將洗頭水倒在掌心，搓至起泡，再由髮尾開始向上抹去，然後在頭頂的頭皮位置，用指腹（不要用指甲）輕輕按摩，按2至3分鐘左右，每天持續有效改善頭皮的血液循環，令養分穩定地向頭髮及毛囊供應。 更年期脫髮有別於其他症型，一般以彌漫性稀疏脫髮為主，有些是前額髮線開始逐漸後移；有些則是頭頂髮量開始稀疏。 甩頭髮原因2025 譚醫師指，如平日未洗頭達24小時以上，拉一小束約50根頭髮，向下用力拉及梳理，若只掉1-2條則屬正常，若掉5條或以上則屬異常脫髮。 另外，如女士每日甩頭髮數量多於80條亦為明顯脫髮。
甩頭髮原因: 女士脫髮治療方法
有醫學研究證明，鋅質與維他命B結合使用，能夠減輕頭皮屑的嚴重程度。 甩頭髮原因 鋅質還可以修護頭髮及細胞組織，令頭髮變得強韌，加快生長。 另外，髮質變軟也是有脂溢性脫髮的女士常見的頭髮問題。 他們的頭髮都會較為扁塌細軟，因為頭皮的油脂旺盛，令過量的油脂堵塞在毛囊之中，令毛囊不能呼吸，繼而就會令頭髮失去生長的養分，令甩頭髮問題出現。
甩頭髮原因: 產後脫髮必試：Perfect Hair F8 生髮療程
由於脫髮問題大多與毛囊健康有關，所以如果觀察到新長出的毛髮逐漸變得纖幼、較短和較淺色，就可能意味著毛囊受損，最終或會完全萎縮至停止生髮。 情況持續的話會形成「M字額」，髮際線中間以及頭頂的部分頭髮亦會逐漸脫落。 好多女士出現初期脫髮徵狀，例如頭皮出油、頭皮痕癢等等；都覺得係小問題而無去根治。 蝦是蛋白質丶鋅丶鐵丶維生素B羣和維生素D3的豐富來源之一，維生素D3和Omega-3脂肪酸可以刺激毛囊生長，而缺乏這兩種營養便會出現脫髮。 每100克蝦可以提供152 IU的維生素D和20.91克蛋白質。 有研究顯示，逾90%男士脫髮是由家族遺傳導致，其中有60%早於25歲前便出現脫髮問題。
甩頭髮原因: 男士脫髮危機處處 經常出街食飯會增加脫髮風險? 天然素材生髮療程配合好習慣 讓你再次容光煥「髮」
因為洗頭水是鹼性的，會把頭髮毛鱗片打開，令本來糾纏的頭髮更加難分難解，在洗吹頭髮、按摩頭皮的時候就容易扯斷頭髮。 喫提子乾可防止甩頭髮，促進頭皮血液循環，提子乾含豐富鐵質，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，幫助頭髮生長。 現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或喫個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少喫為妙。 使用護髮素時應在距離髮根約3cm位置開始塗抹，不要接觸頭皮，護髮素集中用於髮尾避免毛孔閉塞導致頭髮脫落。
甩頭髮原因: 甩頭髮習慣：3. 喫太多加工食品
蜜蠟脫毛是使用「連根拔起」的原理，先把一層溫熱的蜜蠟順著毛髮生長的方向塗上，待稍為冷卻後就能快速撕走，而該位置上的毛髮也會隨著蜜蠟貼一同去除。 不過去除蜜蠟的時候，會有強烈的痛感，未必人人能夠接受得到，加上蜜蠟脫毛所帶來的脫毛效果並不永久，需要定時補脫纔可以，大約一週時間，毛髮便會長出來，需要再去剃毛。 中醫師亦認為如果情志經常波動，會影響肝臟的機能運行，時常思慮過多會令肝氣鬱結，導致氣血不通，因此養肝同時亦要養心神，保持情緒穩定，不要大悲大喜，可以多做運動舒解壓力，對抗壓力的掉髮。 另外，你亦可以定時觀察頭皮狀況，如果發現某部位的頭皮突然變禿，或者某個區域的髮量特別稀疏，就需要留意一下頭髮健康。 甩頭髮原因 甩頭髮原因 頭髮生長速度變慢：發現頭髮長得太慢，掉頭髮的數量變多，便有可能是休止期脫髮，在頭髮進入休止期脫落之後無力再進入生長期，令整體髮量變少。 圓形斑禿：禿髮區域一般呈硬幣大小，掉頭髮的範圍光滑，由於不痛不癢，因此可能要經別人提醒才發現。
Finasteride 突然甩頭髮 甩頭髮原因2025 是另一種有效生髮成分,它是以口服藥形態作為治療方式的成分,主要是透過藥 物減少二氫睾固酮的生產量,減少毛囊萎縮的速度,讓部分毛囊再生新髮。 甩頭髮原因 頭油過盛，日久累積便會引起頭瘡，就好比面油一樣，面油多亦會引起暗瘡，潔淨度不夠便會引起細菌滋生蔓延其他部位，便產生頭皮炎、痕癢等問題，嚴重性更會引致脫髮。 針對引起頭皮發炎、頭皮屑的原因，有許多外用藥可以緩解發炎，根據不同的病因，也有一些洗髮精可以協同外用藥物，讓頭皮屑穩定。 頭皮富含皮脂腺，如果不洗頭，會累積汗水、皮脂、老舊角質，容易發癢，發癢後忍不住抓，抓又加重頭皮發炎，陷入惡性循環，所以有頭皮屑的頭皮，確實需要清潔，但是不能過度清潔。 從西醫角度，甩頭髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。