中醫認為「悲則氣消」，過度悲傷可使肺氣鬱閉，繼而耗傷肺氣，出現氣短、咳喘、倦怠乏力等症。 雪梨水好處 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。 不少人會一邊飲雪梨水，一邊進餐，或搭配其他食材製作。 可是，邱醫師提醒，飲用雪梨水或製作時應盡量避免搭配燥熱或其他寒涼食物。
- 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。
- 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。
- 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。
- 但如果體質虛寒的人士則可配伍生薑或陳皮。
市面上常見的梨中，它是個頭最大的，每個重350—400克左右。 它的肉質細脆，汁多味甜，以河北趙縣出產的最爲出名。 雪花梨有較高的醫用價值，具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。 雪梨，本意是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。 生活中，對Sydney(悉尼)的翻譯是“雪梨”;香港演員雪梨，以及超級女聲長沙唱區冠軍厲娜的歌迷、粉絲皆稱“雪梨”。 羅漢果水做法需時約半小時，上班族亦可以選購羅漢果水沖調劑和羅漢果茶包。
雪梨水好處: 蘋果雪梨粟米湯
秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨水好處 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃鬱甜味和清香的雪梨水。 雪花梨黃綠色，果面較粗糙，果皮有蠟質。
它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。 現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常喫梨有好處。 梨可以生喫，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
雪梨水好處: 無花果雪梨水
留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。 秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 雪梨是秋冬季常用的滋潤食材，究竟雪梨對身體有甚麼益處？ 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。 蘋果果膠含量高，有助於通利腸胃及消化。
雪梨水好處: 蘋果淮山太子參湯
【簡易做法】將無花果洗淨切碎，羅漢果洗淨整碎。 【簡易做法】雪梨乾洗淨浸軟，羅漢果洗淨整碎。 功效： 這個茶針對女性在完經後，氣血虧虛的狀態。 中醫角度而言，桂圓和紅棗有補益氣血作用。 由於比較甘溫和甜，所以濕氣很重、舌苔很厚，或者經常有很多白帶的女性不適合飲用。
- 咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。
- 《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。
- 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。
- 邱醫師指所有梨的功效相若，但經濟考慮上，煲雪梨水也可選較便宜的鴨梨代替。
邱醫師指所有梨的功效相若，但經濟考慮上，煲雪梨水也可選較便宜的鴨梨代替。 挑選雪梨，要查看果柄和雪梨底部。 雪梨新鮮的話，果柄位置遍佈的褐斑不多且有光澤。 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。 此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
雪梨水好處: 雪梨底部的凹位較深
如果雪梨底部的凹位較深，就代表雪梨的甜度跟成熟度都非常高的，口感也比較清脆的。 如果它的凹位比較淺，雪梨就會比較偏酸，或沒有味道，而果肉也是不脆。 民間對其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。 因此，生喫梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。 梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常喫梨，可減輕症狀並能有效地治療“春季季節病”。
雪梨水好處: 雪梨水食譜
聯合國（UN）今天表示，自巴勒斯坦伊斯蘭主義團體哈瑪斯（Hamas）7日突襲以色列、引發以色列大規模空襲加薩走廊以來，加… 巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯7日突襲以色列以來，伊朗頻頻被指涉入其中。 衝突爆發第4天，伊朗最高領袖哈米尼10日首度發聲，否認參… 與此同時，在紐約，各年齡層的羣眾聚集在以色列總領事館前，揮舞巴勒斯坦旗幟，並高舉寫有「以色列下地獄！」和「紐約市支持加薩」等文字的標語牌。 新南威爾斯州州長柯民思（Chris Minns）說，他「不能容許」支持巴勒斯坦的集會導致猶太社羣無法進入雪梨歌劇院。
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亦含豐富抗氧化物——懈皮素令身體免受自由基破壞，使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果和雪梨兩者都含有豐富膳食纖維，是天然潤腸排毒的飲品。 雪梨肉嫩白如雪，是一種常見的水果。
雪梨水好處: 蘋果雪梨三棗茶
雪梨水屬寒涼之物，如同時進食其他寒涼食物（例如豆腐、魚生或苦瓜等）會加重寒上加寒，可能對脾胃造成損傷。 雪梨水好處 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 巴勒斯坦伊斯蘭主義團體哈瑪斯（Hamas）對以色列發動火箭攻擊，以色列隨即宣佈進入戰爭狀態。 有臺灣網友在網路抱怨想要離開… 以色列與巴勒斯坦伊斯蘭主義團體哈瑪斯衝突多日，巴勒斯坦駐印尼大使阿祖爾今天大動作邀請逾10名中東及非洲國家駐印尼大使齊聚…
雪梨水好處: 雪梨水食譜. 冰糖燉雪梨
將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 冰糖蒸梨是我們國家傳統的食療補品。 不僅可以滋陰潤肺，止咳祛痰，而且對嗓子還有良好的潤澤保護作用。 洗乾淨桂圓、紅棗，紅棗去核，加入200毫升熱水，焗5至10分鐘即成。 這個茶可以在完經後連續飲一至二次。 首先將羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊待用。
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燉盅放入大煲內加約2湯碗水，水滾後以大火燉20分鐘即成。 雪梨水好處 南北杏及蜜棗清洗略浸備用 4. 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 雪梨菊花茶功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。
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大蒜性溫味辣，具有強力殺菌和抗癌的功效。 雖然喫大蒜的好處很多，但是大蒜搭配食物喫時也有禁忌。 那麼，大蒜不適宜搭配的食物有哪些？ 冰糖蒸梨是我們國家傳統的食療補品。 不僅可以滋陰潤肺，止咳祛痰，而且對嗓子還有良好的潤澤保護作用。
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因此，生喫梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。 梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常喫梨，可減輕症狀並能有效地治療“春季季節病”。 雪梨水好處2025 雪梨水好處2025 香港的梨來自不同地方，品種眾多，而價錢也有所差別，那麼製作雪梨水一定要用「雪梨」嗎？
古時有「白露身不露，寒露腳不露」的諺語，意指寒露後天氣轉為寒冷，尤其注意腿部的保暖。 除了添加外套、穿著長褲或長裙外，建議常用溫水泡腳，每次浸泡十至十五分鐘。 雪梨水好處 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
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飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多喫白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 雪梨水好處2025 當中粳米和淮山可養胃補氣，多喫能加強補肺氣、潤肺陰之力。 但如果體質虛寒的人士則可配伍生薑或陳皮。 此外，建議少喫辛辣、煎炸之物，避免燥熱傷陰。
雪梨水好處: 有助於改善或減少眼部疾病
美國紐約也出現親巴勒斯坦集會，挺以色列的一方也舉行活動表達支持。 2.補充水分：水梨的含水量高達約90%，號稱天然礦泉水，汁多又酸甜適中，內含有大量果糖，可迅速被人體吸收。 在喫下水梨的同時也能解渴、補充水分。 雪梨中含有大量維生素及微量元素，能起到美容的作用。 另外，它還含有鈣、磷、鈉、維生素等物質，可以補充人體所需的微量元素。
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💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 另一邊則是支持以色列的憤怒羣眾，兩個陣營中間隔著大批警力和安全柵欄。 這是紐約市連續第2天出現挺巴勒斯坦和支持以色列羣眾對壘的緊張局面。 數百名支持巴勒斯坦的羣眾昨晚遊行到雪梨歌劇院，當時這座地標建築物點亮了白色和藍色燈光，以示聲援以色列。 雪梨水好處2025 另有研究發現，羅漢果含有的微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內新陳代謝後產生的遊離基，防止遊離基氧化，維持身體機能正常運作。 1.雖然水梨是營養好水果，但對於需限制鉀離子攝取的腎臟病患，以及需限制糖分攝取的糖尿病患，仍須謹慎食用。
雪梨水好處: 羅漢果水要煲幾耐？
【簡易做法】將夏枯草洗淨，羅漢果洗淨整碎。 【做法】將羅漢果洗淨整碎，瘦肉汆水備用，其他藥材洗淨備用。 加入清水 1000ml，水滾後煮 1.5 小時，適溫服用。 3.促進消化：水梨屬於高纖維水果，其富含的膳食纖維，能幫助腸道消化、預防便祕，建議水梨可盡量洗乾淨連果皮一起喫，能攝取到更多的膳食纖維。 此外，水梨中的果膠成分也有助於消化、排便順暢。
不過腸胃虛寒的人則建議少飲，如飲用也需飽腹後飲。 由於雪梨水偏寒涼，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等。 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。 3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘後，加入百合，煮15分鐘關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用。 澳洲雪梨歌劇院外今天有數百人示威，力挺巴勒斯坦，有人投擲照明彈，還有人高呼反以色列口號。
雪梨水好處: 無花果雪梨湯
今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 【做法】摘去西洋菜的根部，用鹽水浸 1 小時，中途換兩次水，陳腎浸軟，羅漢果壓碎與蜜棗及南北杏一同洗淨 ，陳皮浸軟去白衣，紅蘿蔔去皮切塊，瘦肉汆水備用。 雪梨 – 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效，同時亦可以為身體補充額外水分。 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。
據《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。 ”它藥用能祛風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒。 咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。 梨又有調節三高效果，所以三高人羣常喫梨有好處。 雪梨、桂花、冰糖及1碗飲用水放入燉盅，蓋好蓋子。
雪梨水好處: 食用水梨禁忌，以下4點要注意！
歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 【簡易做法】陳皮浸軟去白衣備用，羅漢果洗淨整碎。 將材料放入保溫瓶，注入熱水，焗 30 分鐘後飲用，可重複沖泡直至無味。 林亞萱醫師說明，晚秋開始，天氣變乾燥時，有乾咳情形者便可以自製「梨子潤肺湯」，於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時飲用。 但這只是「食療」的保健方式，提醒民眾在飲用前，仍要確認自己有無肺部或腸胃疾病，並於日常生活中避免刺激性、辛辣食物，注意保暖，如此纔能有效緩解不適症狀。
尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多喫，多喫易傷脾胃。 將黑豆與雪梨一同燉煮，製成的黑豆雪梨水有補肺養腎護肝、化痰、袪濕利水、補血明目解毒的功效。 雪梨水好處 雪梨水好處2025 雪梨可止咳潤肺消痰、清燥下火、利大小腸、除煩解渴。 雪梨水好處 最重要是黑豆能養陰清熱，可軟化血管，如果有三高（高血脂、高血壓、高血糖）的人，經常喝些黑豆雪梨水會比較好。