PipingRock是美國最大的膳食營養補劑公司NBTY旗下的品牌。 PipingRock魚肝油選自深海魚類脂肪提取，其中的DHA在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。 澳佳寶是澳大利亞領先的天然營養品公司，致力於為消費者提供安全、高品質的膳食營養補充劑、嬰幼兒奶粉、護膚品和健康諮詢服務。 澳佳寶魚肝油，提取自深海冷水海域鱈魚很珍貴的肝臟部位，含有豐富的維生素D和維生素A，被譽為“液體黃金”。
大研生醫的魚油有獲得藝人陳美鳳的代言，知名度相當大，其採用德國 KD 原料廠，與 Solutex 一樣都屬於國際魚油大廠，萃取方式也是超臨界萃取，不會殘留化學物，還能保存 DHA 和 EPA。 此外，產品有獲得 Monde Selection 特金獎、SNQ 和 IFOS 肯定，品質本身上就有一定保證。 至於認證方面，達摩本草魚油有獲得相當多的國際認證，包括：IFOS、IFFO、FOS、GMP、GOED，而且官網有顯示重金屬、農藥、塑化劑皆檢驗合格，所以近期在安全品質上算是有一定保證。 魚油的膠囊大小也是選購需要考量的一點，因為有些膠囊太大，需要咬破才能吞服，對一些不喜歡魚味（及魚腥味）的消費者來說有些不友善，但所幸的是，臺灣的魚油膠囊大小都很適中，基本上不太可能出現膠囊太大的情況。
魚肝油丸推薦: 眼睛保養喫這 2 款魚油最有效！最快只要 8 周，就能顯著改善
每一位家長都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，而健康快樂就需要得到最好的營養，所以家長們需要知曉優質的兒童營養補充品品牌。 魚肝油丸推薦 該品牌推出的深海魚油是非常受家長們青睞的，很多網站都有該品牌魚肝油推薦。 魚肝油對於預防夜盲症、維持骨骼發育、促進鈣吸收很有幫助，不過由於魚肝油屬於脂溶性維生素，所以不宜攝取過多，以免體內累積過量，反而造成中毒。
- 今次消委會測試魚油丸，一共測試了25款魚油補充劑樣本，竟發現全部樣本都檢出不同種類的污染物、14款樣本檢出基因致癌物環氧丙醇！
- DHA 存在於視網膜（眼睛的光敏組織）的細胞膜中，它有助於保護視網膜免受損傷和氧化壓力。
- 營養師在這篇文章就是要來打破這層迷思，好好解釋魚油的定義及功效、以及解釋兒童是否也需要攝取魚油，介紹魚油的食物來源、建議攝取量及挑選方法，最後再推薦市面上的兒童魚油產品給大家，一起看下去吧。
- 魚油抗凝血，若正在服用抗凝血藥物（阿斯匹靈）、抗血壓藥物、避孕藥、減肥藥Orlistat（奧利司他） 則不建議同時服用魚油。
但現代人不容易規律地喫到建議攝取量，有些人則有高劑量Omega-3需求(每日2000 ~ 3000mg)，因此透過喫魚油補充比較方便。 DHA是不飽和脂肪酸Omega-3的一種，化學名為二十二碳六烯酸，DHA的功效是幫助維持思緒靈活、提升反應專注力，適合孕婦、兒童、考生、老年人補充。 魚肝油丸推薦2025 魚肝油丸推薦2025 根據消委會報告指出，DHA和EPA在人體可發揮不同的功能，例如作為細胞膜磷脂層的結構成分，又或用於合成信號分子，對心血管系統、免疫系統和對內分泌系統都具有廣泛功能。 不過，人體無法自行直接合成DHA或EPA，只可從α- 亞麻酸（簡稱ALA）轉化而來，但由於轉化過程緩慢而且因人而異，基本上不足以滿足生理需求。 因此，直接從食物或膳食補充劑中攝取DHA和EPA纔是增加體內這2種脂肪酸水平的實際方法。
魚肝油丸推薦: 魚肝油功效：
超臨界萃取：超臨界萃取是一種使用壓力和溫度來萃取物質的技術。 當二氧化碳的壓力和溫度達到一個特定點（稱為「臨界點」）時，它會變成一種既像氣體又像液體的物質。 在這種狀態下，二氧化碳的萃取能力特別好，能夠有效地將魚油中的有益成分：DHA 和 EPA 分離出來。
- DHA是不飽和脂肪酸Omega-3的一種，化學名為二十二碳六烯酸，DHA的功效是幫助維持思緒靈活、提升反應專注力，適合孕婦、兒童、考生、老年人補充。
- 白蘭氏深海魚油+蝦紅素與其他品牌不同，添加了蝦紅素這種類胡蘿蔔素，具有抗氧化及天然色素特性，然而魚油卻未提供濃度和詳細的DHA、EPA含量比例，是這項產品較為可惜之處。
- 同時也能調節骨鈣與血鈣的平衡，有助於維持神經、肌肉的正常生理。
- 所以在挑選魚油產品時，強烈建議要選購專業原料廠來源的魚油，畢竟是喫下肚的營養品，比起來路不明的來源，專業原料廠的安全性和品質都更可靠。
- 而對於製造商來說，獲得 IFOS 認證可以提升其產品的信譽和消費者的信任。
- 湯臣倍健於1995年10月創立，2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌。
魚油在餐前或餐後喫能夠提升吸收效率，因為研究顯示魚油和富含脂肪性的食物一起喫，吸收率會更從原本的69%提升至90%，所以建議大家可以選擇喫得比較豐盛的一餐後喫魚油。 義美魚油原料選自德國魚油大廠，使用超臨界萃取技術，排除環境汙染和殘留，魚油濃度62%以上，其中DHA佔比較多，包裝上以PTP鋁箔片獨立包裝，方便攜帶又可隔絕空氣，減少氧化變質，是很貼心的設計。 萊萃美魚油是由Costco好市多代理進口的商品，因此相信大家也對其不陌生，這款在魚油製造過程、魚油濃度和魚油型態，資訊揭露得不多，魚油效果好壞難以預估，但有通過美國藥典USP認證，成分較為單純。 GNC是來自新加坡V3 Group集團旗下LAC利維喜所推出的魚油產品，原料選自南極純淨海域的深海魚，設計獨特腸溶劑型，避免營養素受到胃酸破壞，魚油產品通過重金屬檢測標準、國際分析化學家學會AOAC檢測。 BHK’s 的魚油是採用 Solutex 魚肝油丸推薦2025 大廠魚油，也有獲得 IFOS 等其他 91 項專利和認證，單是原料廠這點就足以證明它的品質。
魚肝油丸推薦: 消委會．魚油補充劑推介｜Catalo Omega-3 Ocean Fish Oil 家得路奧米加 3 深海魚油精華 (180粒)
服用魚油補充劑的原意為保健，但若產品壞脂肪酸含量較高，以及污染物含量超標，均可能增加長期服用者的健康風險。 營養師看法：選用天然高吸收率的rTG型式魚油，並添加歐洲大廠維生素D3，且提供多項重金屬及環境污染物檢驗認證。 魚油的建議補充時機為隨餐或是飯後食用，以藉由食物中的油脂幫助魚油的吸收效率，且喫魚油時請避開補鈣保健品，至少間隔 3 小時以上，否則可能會引起腸胃不適。 若對魚油有過敏史的兒童應與醫師討論評估是否能補充魚油。
嬰幼兒時期，醫生都會要求媽媽給孩子喫魚肝油，達到對鈣和維生素A的吸收。 魚肝油丸推薦 EPA也是不飽和脂肪酸Omega-3的一種，化學名為二十碳五烯酸，EPA的功效是維護代謝健康、保持神清氣爽，幫助活力充沛，適閤中老年人及上班族應酬族補充。 魚肝油丸推薦2025 因此，如果孕婦要補充魚油的話，可以在懷孕32週時，與婦產科醫師討論是否繼續食用。 對魚類過敏者也建議避免使用，而如果你當天有喫魚，就可以不用喫魚油。
魚肝油丸推薦: 魚肝油哪個牌子好？魚肝油十大品牌推薦
不僅在幼兒和兒童時期，成人的大腦健康也受到 DHA 的影響。 DHA 有助於維持神經細胞的健康和穩定，並可能對預防認知衰退和神經退化性疾病（如阿茲海默症）有所幫助。 相較於魚油，魚肝油的Omega-3脂肪酸並不高，魚肝油主要的功效成分，是魚肝臟中的脂溶性維生素A與維生素D。 購買魚油最害怕的就是買到來路不明魚油來源，含重金屬量過高喫多了反而傷身。 無論是購買臺灣製的保健食品還是國外品牌的保健食品，一定要確認是否有國家或國際食品安全認證標章。
魚肝油丸推薦: 維他命 A 維持天然抵抗力
此外，DHA還能促進神經傳導物質的合成和釋放，這些物質在大腦中扮演著訊息傳遞和調節情緒的重要角色。 含Omega-3 脂肪酸 (DHA + EPA)，維他命 A、 維他命 D 和鈣質，每天給你的孩子多一點推動力。 另一方面，有些人擔心喫魚有重金屬汙染，而魚油在製程中有過濾技術可以去汙。 因此，如果喫魚不夠，或擔心重金屬汙染，都適合透過魚油來補充Omega 3 。 Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，不能由人體自行合成，需要從飲食中獲得。 脂肪酸有好有壞，而Omega-3則是最好的脂肪酸之一，其餘則包括Omega-6及Omega-9。
魚肝油丸推薦: 兒童也需要攝取魚油嗎？營養師解釋給你看
司各脫鰵魚肝油含Omega-3 脂肪酸 (DHA + EPA)，維他命 A、 維他命 D 和鈣，有助您的子女成長。 想了解更多魚油實證好處和喫法，請參考這篇文章《魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油喫法和副作用》。 至於包裝的部分是採用袋裝，雖然包裝不透光，但壓到包裝可能也會壓破魚油，在購買運送時可能會有壓破的風險，這點消費者還要考慮進去。 官方建議一般人一天能喫 2 顆，可補充到 576mg 的 EPA 魚肝油丸推薦 和 384mg 的 DHA，Omega-3 濃度經 SGS 檢測後有達 98%（但外盒包裝上寫 84%），是非常高的濃度。 而rTG型態的魚油簡單來說，是將 EE 型態魚油再進行酯化反應，讓它變回 TG 型式魚油，製程更複雜，但這時的魚油濃度卻高達 80% 魚肝油丸推薦 以上，不論純度和吸收率也皆高於上述 2 種。 DHA 有助於大腦細胞的正常形成和連接，這對於學習、記憶和認知功能的發展至關重要。
魚肝油丸推薦: 配方時代 85%頂級魚油：Omega-3 含量最高
消委會指出，飽和脂肪酸會增加體內壞膽固醇水平，長期大量攝入，有機會增加患心血管疾病的風險。 魚油有機會引起腸胃問題，造成噁心、肚痾、食慾減退、便祕、嘔吐等問題，於餐後服用可減低此等症狀。 魚肝油丸推薦2025 如長期過量攝取，有可能產生躁鬱症、憂鬱症等精神問題，以及引起維他命A中毒風險、短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘等副作用。 於萬寧有售的英國第一暢銷關節保健品品牌，主要成分為Glucomega 魚肝油丸推薦2025 ，結合葡萄糖胺(500mg/粒)及濃縮魚油(420mg/粒)，有助減輕關節痛及軟骨重生。
魚肝油丸推薦: 悠活原力 80%魚油：Omega-3 含量第三高
而魚油中的 魚肝油丸推薦2025 DHA 脂肪酸是大腦組織中的主要成分之一，對於神經元的正常發育和功能至關重要。 維生素A是構成視網膜表面的感光物質，可以幫助視紫質感受周圍環境的光線，有助於維持在暗處的視覺、改善夜盲症。 另外，維生素A也可以增進皮膚與黏膜的健康，可預防皮膚乾燥、脫屑、眼睛的乾眼症。
魚肝油丸推薦: 深海魚油好處 Omega-3/DHA/EPA功效和分別
這款「1000頂級超臨界魚油」以西班牙Solutex魚油全程超臨界一段式萃取，經過Cleantex獨家專利淨化技術，高端手法製成高濃度、高純淨的高規格頂級魚油。 榮獲國際5星IFOS雙認證，堅持每批檢驗，無論是多環芳香氫化合物（PAHs）、塑化劑、重金屬與微生物等等，官網並附有詳細檢驗報告，能夠確保魚油的食用安全。 不管是孕婦、小孩、老年人等等，所有年齡層的族羣都很適合補充。 【推薦王評價】來自美國的萊萃美在臺擁有相當高的知名度。 品牌所推出的產品種類多元，能滿足不同年齡族羣的營養補給需求。 本品內含來自鯷魚、沙丁魚、鯖魚的提煉濃縮魚油，2顆即達Omega-3脂肪酸的每日建議攝取量，對於生活忙碌、無法從三餐足量攝取的族羣非常方便。
魚肝油丸推薦: 專利認證
澳洲澳至尊深海魚油丸由澳紐潔淨海域捕取的深海冷水魚製成，每粒含1000毫克優質魚油，提供300毫克Omega-3（180毫克EPA和120毫克DHA），有助增強記憶力、促進心臟健康、改善視力、潤滑關節及明目醒腦等功效。 於萬寧有售的澳洲Swisse 1500 毫克野生魚油丸，提供450毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂，270毫克EPA及180毫克DHA，以香草芳香膠囊設計去除魚腥味，幫助增強心臟功能、大腦功能及視力，還可支持神經系統健康。 而且這40%裡更多的也是油脂，所以食用魚油濃度較低的產品不但攝取過多不需要的油脂導致肥胖，還會影響健康，最後得不償失。 魚油顧名思義就是來自於多種魚類萃取而得的油脂，由於油脂含量的不同，所以並非任何一種魚類皆可，因此富含魚油的魚類多半為生活在溫度較低的深海魚，例如鯖魚、鯡魚、鮪魚、鯷魚和鮭魚等。 營養與飲食、生活習慣息息相關，因此努力習得運動營養、腎臟專科、食品安全等相關認證，並同時取得中餐丙級證照，希望能提供大眾運動營養與食品衛生安全領域等有用且正確的新知。
魚肝油丸推薦: 魚油型態：小分子 rTG 吸收率最高
免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。 磷蝦油的主要成分則為包含Omega-3、蝦紅素、磷脂質、膽鹼。 魚肝油丸推薦 另外，消委會亦發現，有24款樣本檢出污染物氯丙二醇（3-MCPD），當中3款的檢出量超出歐盟上限，包括GNC超級魚油 (180粒)、「美然康」高效 DHA 魚油丸 (70粒)等。 另有14款樣本檢出基因致癌物環氧丙醇，當中1款樣本的環氧丙醇和3-MCPD的檢出量，同時超出歐盟上限，而該樣本的抗氧化劑經丁化作用的羥基甲苯（BHT）的檢出量亦超出本港法例規定。 售價$93.5的司各脫鰵魚肝油，以及售價$570的日本命力增強版強腦素，同樣獲得5星總評。
魚油的迷你膠囊設計也很貼心好吞嚥，一天只要2小顆就可以滿足Omega 3脂肪酸的需求。 Bio island坐澳大利亞嬰幼兒營養補充劑品牌寶座，開闢了嬰幼兒營養品的先河。 該產品融合了深海鱈魚油和魚肝油，一劑多補，營養雙重吸收，無腥味，推薦給純母乳餵養的寶寶食用。 消委會指，部分PAH已證實可能具致癌性，其中苯並[a]芘可作為食物中具可能致癌性PAH的指標，在高溫烹調帶脂肪的食物中較常見，屬基因致癌物，應盡量避免攝入。
魚肝油丸推薦: 推薦閱讀
今次消委會測試魚油丸，一共測試了25款魚油補充劑樣本，竟發現全部樣本都檢出不同種類的污染物、14款樣本檢出基因致癌物環氧丙醇！ 當中「楓之寶高濃度強心奧米加3」魚油產品的基因致癌物環氧丙醇、有毒物氯丙二醇的檢出量，同時超出歐盟上限，而該樣本的抗氧化劑經丁化作用的羥基甲苯（BHT）的檢出量亦超出本港法例規定。 魚油產品最好選擇單一元素(Omega 3脂肪酸)的產品為佳，額外添加其他元素(eg. 魚肝油丸推薦 紅麴、芝麻素、維他命D)，都會令到魚油濃度降低。 DHA 是重要的Omega-3 多元不飽和脂肪酸，有助兒童腦部的健康和功能 ， 這是重要的因為小朋友的腦部發育90%在6歲就完成。 澳佳寶魚油由澳洲研發臺灣製造，堅持澳洲原裝原瓶進口、不分裝，原料選自祕魯沿岸的深海小型魚種，原料通過GOED檢驗，微生物、重金屬、塑化劑等含量皆合格，並採取分子淨化提煉製程，去除雜質，魚油濃度為60%。
常見的國際認證有：IFOS、SGS檢驗等等，消費者在選購時可以多注意。 建議選擇有清楚標示出有效成分（EPA 及 DHA）含量的產品，且魚油保健品一般多為軟膠囊型態，因此瞭解實際大小是否為可接受的吞嚥範圍以及每次需要攝取的顆數都需要列入購買前的評估。 悠活原力的魚油採用超臨界萃取，所以營養保留得很完整，而且是 rTG 型式，不僅代表魚油濃度最高，人體吸收率也比 EE 和 TG 型的魚油高。 包裝則是採用不透光的瓶子來裝，所以保護力相當足夠（不怕光照及外力擠壓）。