另外，梁醫師表示一見到喉嚨痛的病人，她也會考慮放血的方法，中醫會在手指甲角位置放血，一般放血後咽痛可以即時緩解。 不過市民必須找註冊中醫師治療而非自行在家進行喔！ 最後她更提醒大家，由於喉嚨痛的成因很多，如果是流行性感冒等由病毒引起的喉嚨痛，常會引致全身性不適，因此應及早求醫，以免延誤治療。 近日流感個案增加，不少人出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、痰多等症狀。
- 最簡單的則是在口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀。
- 邱醫師指要視乎成分，若加入了甘草、菊花、羅漢果、金銀花、玄參、板藍根等，都有效紓緩咽痛，而她亦曾經就「紓緩喉痛」推介了7種食材。
- Ozen生活館竹蔗茅根湯可潤肺化痰以及清熱下火，湯包含竹䉀乾、海底椰乾、紅蘿蔔乾、茅根、葛根、蜜棗，煮法簡單，將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。
- 而中醫學中，桔梗甘草湯這個方為非常有名的咽痛良藥，能宣肺利咽，止咳化痰。
喉嚨痛亦可與生活習慣有關，例如長期熬夜導致睡眠不足；嗜食煙酒辛辣；或長期受化學氣體（裝修、油煙氣味）、粉塵（空氣污染）等刺激，都能引發慢性「虛火喉痹」，同樣引致咽喉不適。 除能產生麻醉外，又有消炎效果，可能產生的副作用包括皮膚紅疹和胃部不適。 孕婦和哺乳婦女都不宜服用，如要服用，請先諮詢醫生。 但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多喫雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。 但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，喫一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。 喉嚨痛時最好避免喫辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，令痰變黏稠難以咳出，頭痛、鼻塞也可能會加重。
紓緩喉嚨痛: 紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍
可切塊煮熟食用，或直接將白蘿蔔洗淨後榨汁服用，生食清熱效果更強。 若痰不多，可考慮混合少許雪梨汁或蜂蜜以減低生白蘿蔔之火辣味道，也有潤肺之效。 不同品牌成份各異，常見例如陳皮、金桔、佛手果、甘草、冰片、薄荷，具利喉嚨化痰之作用，而冰片和薄荷有冰涼感。
如果不知道自己是哪種喉嚨痛，年青力壯的年輕人可喝銀菊露；如年紀大、受不了寒冷食物的人,可焗菊花茶 喝。 留意涼茶也有很多種,不可亂喝,火麻仁、雞骨草等 涼茶無法有效地紓緩喉嚨痛。 專門清上焦(即指橫膈以上的 臟腑,主要是心和肺)的風 熱,對肺熱、肺燥、因捱夜而引起的咽喉乾涸非常有效。 除 了焗菊花茶外,也可以菊花、 橄欖、胖大海煲水喝。 養生一族桑葚膏有黑髮固腎，降脂健胃，補血補氣，改善心腦血管的功效，老少皆宜。
紓緩喉嚨痛: 紓緩喉嚨痛食療 中醫拆解喉嚨發炎一直不好原因＋迷思
若以上的方法未能解決初期喉嚨痛，亦可服食成藥，如止痛藥或非類固醇消炎藥（如 Ibuprofen 、 Naproxen ）。 紓緩喉嚨痛2026詳細資料!（震驚真相） 不過建議購買前，先諮詢藥劑師並遵循藥盒指示用藥。 據衞生署資料，進食「嘌呤」（普林 ）成分高的食物後，這些「嘌呤」在人體經過新陳代謝，就會變成尿酸。 空氣污染、煙草、酒精和辛辣食物都有刺激性化學物質的存在，甚至是近期頻繁使用的清潔劑，都有機會對喉嚨造成持續刺激，形成慢性喉嚨痛。
味甘性涼，歸肺、脾經，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便、養陰之效。 適合經常吸煙、飲酒，需要清肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者，或常捱夜、易上火、排毒能力低的人，或室外活 動、運動量較大，體內水份容易流失的人。 紓緩喉嚨痛12大優點2026!（小編貼心推薦） 專門清上焦(即指橫膈以上的 臟腑，主要是心和肺)的風熱，對肺熱、肺燥、因捱夜而引起的咽喉乾涸非常有效。 除了焗菊花茶外，也可以用菊花、 紓緩喉嚨痛6大好處2026!內含紓緩喉嚨痛絕密資料 橄欖、胖大海煲水喝。
紓緩喉嚨痛: 中醫如何清熱氣？
喉嚨不適或乾涸時，可含一塊新鮮的薄荷葉細嚼，味道清新，有醒神之效。 現在天氣炎熱，喝鹹甘桔水時可加幾塊新鮮薄荷葉，搗碎才喝，透心涼又可舒緩喉嚨痛，比喝凍水更有效。 適合虛熱、實熱，有助養 聲，多用來治失音，有清 熱、生津、解毒、化痰之 效，適合肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，或難以把痰咳 出來的人，可拍扁靑橄欖，加蜜棗、甘草煲水喝，對虛熱、實熱也有效。
- 腎臟專科醫生林於翔在Facebook專頁表示，自己早前確診新冠後感到喉嚨劇痛，每次吞口水都有如吞燒紅的炭，服藥後雖然稍有好轉，但當睡到藥效過了又會痛醒。
- 若痰不多，可考慮混合少許雪梨汁或蜂蜜以減低生白蘿蔔之火辣味道，也有潤肺之效。
- 一般而言，喉糖（lozenges）是溶解於口腔或咽部的固體藥品製劑，用於治療局部口腔痛楚或咽喉感染。
- 在溫開水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶。
患者透過將喉糖放在口中含着，讓其慢慢溶解，把藥物直接輸送到口腔或黏膜表面。 在中醫角度而言，燒烤食物或煎炸物等等都是燥熱食物，食用後可能會刺激呼吸道黏膜，加重喉嚨發炎症狀，令喉嚨更痛並可能令聲音沙啞。 對慢性喉嚨痛有預防作用, 特別適合長期熬夜、或用聲之人，需要時可混合花旗參粉同服以補氣。 中醫認為甘草能緩急止痛，具有利喉嚨止痛功效，適合熱邪初犯喉嚨，病情較輕的情況。 喉嚨由三個主要部分組成：扁桃腺、咽及喉，從口腔後方延伸到呼吸道及消化系統上方。 紓緩喉嚨痛2026詳細懶人包!（持續更新） 試想像喉嚨就如空氣、塵埃及食物的主要幹線，可過濾幹線上的細菌、病毒和外來刺激物，以防造成進一步破壞。
紓緩喉嚨痛: 紓緩喉嚨痛穴位6. 湧泉穴
最簡單的則是在口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀。 喉嚨不適很多時是喉嚨內部經絡氣血流動緩慢或不通暢，以熱水袋、熱毛巾敷頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。 想效果更好，可以用洋甘菊茶替代暖水，將乾淨的毛巾浸在花茶內約5分鐘，擰乾水分後直接敷在頸部，視乎情況重複熱敷。
紓緩喉嚨痛: 蜂蜜檸檬汁
如天氣乾燥期間、長期吸煙人士，或伴有腸燥便祕亦合適。 喉嚨痛定必小心飲食，少喫刺激性食物如油炸、辛辣及冰冷的食物，以刺激口腔及咽喉黏膜，加劇腫痛。 乳製品會促進黏液產生及惹痰，應避免進食芝士、牛奶、雪糕等等；甜食會刺激喉嚨，應忌食糖份高的食物如甜品、糖水、蛋糕等；避免飲用冰凍飲料，保持身體溫暖。 何慧潔醫師解釋，在中醫學角度中，急性痛風發作與濕、熱、瘀三者關係密切，因此需要服用中藥清熱去濕，幫助利尿降血酸；再配合針灸、放血、拔罐等方法，就能消炎止痛消腫。 常用於治療痛風的中藥包括：黃柏、忍冬藤、川牛膝、生薏米、絡石滕、延胡、丹參、當歸、田七等。 急救過後，她建議該患者停止生酮飲食一個月，並減少攝取高嘌呤食物，增加飲水量。
紓緩喉嚨痛: 紓緩喉嚨痛中藥9. 薄荷
胃酸倒流也可導致喉嚨痛，因為胃酸溢到喉嚨時，會對黏膜造成傷害，從而使咽部有灼熱感、異物感、疼痛不適。 蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，以達到增強免疫力的效果。 紓緩喉嚨痛12大分析2026!專家建議咁做… 這類喉嚨痛痛感較低，通常喉嚨會十分乾燥，伴有乾咳、灼熱疼痛不適，在午後症狀更強。
紓緩喉嚨痛: 健康飲食
有聽過某些喉糖聲稱含可抗病毒的鹿角菜膠（carrageenan）成分嗎？ 雖然據人體研究顯示，若以鹿角菜膠作為噴鼻劑（nasal spray）成分，鹿角菜膠無論在體外或人體試驗都顯示出一定的抗病毒（引起普通感冒的病毒）效果。 不過，以鹿角菜膠作為喉糖成分的研究卻數量不多，並多為實驗室研究，故聲稱的功效存疑。 有研究顯示，2歲或以上患有上呼吸道感染的兒童，在睡前服用2.5至10毫升蜂蜜，可減少夜咳，改善睡眠。 市面上不少喉糖都含有蜂蜜或蜜糖，有家長或會希望透過喉糖改善孩子的夜咳情況。 上文提到，喉嚨痛其中一個成因是因過敏而導致鼻水倒流，引起喉嚨痛。
紓緩喉嚨痛: 喉嚨痛紓緩方法1. 石榴治療喉嚨痛
何醫師講解痛風常見成因、飲食宜忌（低嘌呤、中嘌呤及高嘌呤食物），推介食療紓緩症狀，並教預防復發的方法。 若是因為風熱外邪侵肺，身體不適而引起咽痛；又或是進食過多辛辣、煎炸食物等引起咽喉痛，中醫歸為「實熱」。 多數屬急性、短暫的喉嚨痛，患流感、傷風感冒、扁桃腺發炎或咽喉炎，多伴屬實熱症狀。 紓緩喉嚨痛10大優勢2026!（小編貼心推薦） Omicron病毒令不少市民在染疫後，不論檢測結果為陰性或確診，都會出現喉嚨痛症狀，甚至反映痛到似吞刀片。
紓緩喉嚨痛: 喉嚨痛改善｜最有效消痛法
如果喉嚨痛得太厲害， 可口服2至4滴， 慢慢吞下， 不用水送服， 效果顯著，但記得寫明可以口服才服用啊，或可先請教醫生。 消委會【513期《選擇》月刊 是藥是糖？過量食喉糖有健康風險！】一文中，載有41款市面有售的喉糖產品的資料，不要錯過。 同時亦要提提大家，當遇上喉嚨痛情況，不要單靠服用喉糖來紓緩不適徵狀，如沒有針對引起喉嚨痛背後的原因加以治理，只會延誤病情。 最後再次提醒大家，選購及服用喉糖時，應留意包裝上是否列有香港藥物註冊編號或中成藥註冊編號，注意含有成分及服用指引，選擇合適自己的藥物，避免因過量服用而招致副作用。
紓緩喉嚨痛: 【紓緩喉嚨痛】Omicron喉嚨劇痛如刀割 中醫推薦7大潤喉食材湯水
據本港衞生署資料，現時已知可感染人類的流感分3類型，分別為甲型、乙型和丙型。 目前，在人類中流行的季節性甲型流感病毒有兩種亞型，分別是甲型（H1N1）pdm09 和甲型（H3N2），前者現已成為全球季節性流感病毒株之一。 紓緩喉嚨痛2026詳盡懶人包!（小編貼心推薦） 腎臟專科醫生林於翔在Facebook專頁表示，自己早前確診新冠後感到喉嚨劇痛，每次吞口水都有如吞燒紅的炭，服藥後雖然稍有好轉，但當睡到藥效過了又會痛醒。
喉嚨痛是感冒、新冠肺炎常見症狀，要紓緩疼痛，不少人會服用止痛藥。 有醫生分享紓緩喉嚨痛方法，指用5招即可有效止痛，不必服藥，其中一款家居常見飲品更有奇效。 此外，桑葉也有潤肺止咳、平肝明目之效，亦適合因捱夜而導致眼睛不適、視力降低、早上多眼垢的人，宜用桑葉加菊花焗茶。
紓緩喉嚨痛: 避免喫煎炸食物
造成扁桃腺結石的原因，除了長期發炎導致以外，口腔清潔不夠、喜愛喫刺激食物、油炸物、作息不正常、熬夜等等都是要注意的危險因子。 正所謂預防勝於治療，最重要保持口腔清潔，每天早晚以漱口水漱口，盡量少食刺激性食物。 梁尹倩醫師解釋，喉嚨痛是很常見的症狀，它屬於中醫「喉痺」範疇。 秋天常出現喉嚨痛症狀，常見成因為：風熱、陰虛／風燥。 至於確診患者出現的喉嚨痛成因卻會是濕熱，所以不建議喉嚨痛就慌張亂喫藥，建議看中醫辨證論治。 林醫生強調，喉嚨痛最重要是多喝水，因有助維持感染期間各器官的健康。
在溫開水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶。 適合所有類型，對慢性咽喉炎特別有效，愈陳年效果愈好，鹹甘桔有墜 紓緩喉嚨痛11大分析2026!（小編推薦） 紓緩喉嚨痛2026詳細懶人包!（震驚真相） 火及潤喉利咽的作用，適合平日易上火、生痱滋、牙肉腫 痛，但又受不了寒涼食物如綠豆水的人。 這成分的副作用包括口腔出現灼熱或刺痛的感覺、口乾或口渴、噁心和嘔吐、頭暈、頭痛。 如果對非類固醇消炎止痛藥有過敏反應，便不宜服用，否則可能引致皮疹或喉嚨潰瘍。 購買含此成分的喉糖前，須先向藥房內的藥劑師諮詢意見，評估服用劑量。 流感高峯期加上新冠肺炎夾擊，容易令人患上呼吸道疾病，導致喉嚨痛。
紓緩喉嚨痛: 紓緩喉嚨痛穴位2. 少商穴
不論你是患上流感或新冠肺炎，抑或普通感冒，甚至只是用聲過度，都可能引發喉嚨痛。 喉嚨痛如刀割，如何才能即時、持續紓緩痛楚和不適？ 本文將分享如何分辨普通感冒、流感和新冠肺炎症狀，剖析喉嚨痛的成因、紓緩及預防方法，助你遠離喉嚨痛。
紓緩喉嚨痛: 喉嚨痛也要對症下藥 中醫教你5款紓緩喉嚨痛食療
也常見於習慣用口呼吸、常待在冷氣房、水分攝取不足的人身上。 部分人仕因為需要長時間演講、唱歌、發音方式不正確或過度用力喊叫，皆可能導致黏膜損傷，而有咽痛不適的狀況發生。 味甘性涼，歸肺、脾經，有清肺利咽、化痰止咳，適合經常吸煙、飲酒人仕，不過請注意，羅漢果不適合脾胃虛寒者。 而「虛熱」與「實熱」有點不同，則多是因生活習慣不良影響內在身體器官而引起喉嚨痛。
紓緩喉嚨痛: 喉嚨痛迷思
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。 如果痰黃的話，可以桑葉、 紓緩喉嚨痛2026全攻略!專家建議咁做… 菊花、川貝煲水：痰白而稀，喉嚨不適者，可以桑葉、枇杷葉、 龍利葉、紫蘇葉及陳皮煲水喝。
梁慧儀醫師畢業於香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學（榮譽）學位，及後再取得中文大學公共衛生碩士學位。 紓緩喉嚨痛7大好處2026!（持續更新） 曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診，並於邊境開設多個針灸部門。 金盞花是一種原生於地中海西部陸地的植物，它可用於觀賞、藥用、染料，甚至是護膚品或者化妝品。 臺灣昌盛堂中醫診所的黃玉芬中醫師，也曾在社交平臺上，介紹過這種植物。
要治療喉嚨痛，首先要找出真正元兇，而扁桃腺結石很多時都是喉嚨痛元兇之一。 原來扁桃腺表面像高爾夫球有很多小窩，很容易藏上細菌。 大家都應該見過，市面上一些喉糖的成分中標示含有「天然植物精華」、「草本粉末」、「草本提取物」、「herbs mixture」等，但往往沒明確指出為何種植物。 但要提提大家，由於蜂蜜有機會被肉毒桿菌孢子污染，給BB口服會帶來風險（同時亦包括鯁喉風險），對年齡較大的兒童或成人風險則較低。
養生一族彩花茶系列養肝茶含枸杞丶三七花丶蒲公英丶菊花丶葛花，最適合吸煙、飲酒人仕，有助清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒。 Ozen生活館竹蔗茅根湯可潤肺化痰以及清熱下火，湯包含竹䉀乾、海底椰乾、紅蘿蔔乾、茅根、葛根、蜜棗，煮法簡單，將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。 腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常喫燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。
所以在喉嚨痛期間最好不要喫到辣椒、芥末、胡椒等辛辣並帶刺激性的調味料，以免讓喉嚨痛情況加劇。 直接把藥油塗抹在頸部，並用手反覆摩擦至局部微微發熱，有鎮痛、消腫、驅風的作用，大約1至2小時，能紓解或治癒喉嚨痛的不適。 如果喉嚨痛得太厲害，可口服2至4滴，慢慢吞下，不用水送服，效果顯著，但記得寫明可以口服才服用啊，或可先請教醫生。 胖大海除了可入藥外，也可用來煲糖水，如蓮子百合沙參玉竹雪耳糖水，不單有助紓緩咽喉、養聲外，亦有通便、潤膚、潤肺之效。