拉肚子後較無食慾，採喫點白吐司、麵包簡單果腹相當常見。 一般拉肚子後少量喫點白吐司應是沒問題的，但由於麵包類容易吸收水分而膨脹，若邊喫麵包又喝配開水，有的腸胃處不穩定時反而易造成腸胃脹氣不適，建議如果腸胃已有脹氣或不舒服狀況，或本身容易脹氣，應避免食用。 但其實，糖尿病人如果想喝粥，只要注意這6點，就可以安心喝粥。
吳建東中醫師表示，就中醫的觀點來看屬於脾胃的範圍，包括胃、小腸、大腸等的失常，都需要以調理脾胃的方式著手。 哈佛曾有研究：每天食用一小碗全穀物雜糧粥，有助於降低9%的心臟病風險，降低5%的死亡風險。 研究人員透過對10萬人經過長達14年的隨訪調查發現，經常食用糙米、麥片粥、玉米等粗糧的志願者，更好地避開了心臟疾病。
可以喫粥嗎: 營養師認證「消肚子脹氣9個作法」真的有效！ 高麗菜、蘋果、人工甜味劑都要少碰
糙米中含豐富膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善便祕，加速新陳代謝與控制血糖等。 可以喫粥嗎 當中的γ氨基丁酸，可抑制交感神經活動，促進腎臟功能，讓鈉代謝的速度增快，從而降低血壓。 從中醫角度而言，糙米性平，味甘；歸脾、胃、大腸經；可與南瓜一起食用，可補中益氣，適合糖尿病、高血壓患者食用。
尤其一天腹瀉好多次，又很水狀、很稀的更要注意！ 可以喫粥嗎 若是孕婦、小孩、老人可以補充些電解質飲料，如果口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水分不足。 ＃少粗纖維的蔬菜：像是蔬菜的嫩葉部分，或是大黃瓜、冬瓜等瓜類都是很好的選擇，也建議烹調方式用水煮，避免過度調味。
但事實上，喝粥會促進胃酸的分泌，因此喝粥能否養胃因人而異。 而糖尿病患者也並非不能喝粥，只要搭配合理可以適當喝。 一天拉好多次、又像水龍頭一樣的朋友更要注意！ 尤其是孕婦、老人，建議可以適度補充電解質飲品（注意：嬰幼兒腸胃炎時，不建議把高糖份的運動飲料當作主要的水分補充來源）。 如果口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足的表現。
可以喫粥嗎: 營養品
〔健康頻道／綜合報導〕腸胃炎真的只能喫吐司、粥？ 對此，營養師高敏敏認為，只要掌握好消化的清淡飲食，加上衡量自身腸道狀況，不一定只能喫粥。 因此她分享4大腸胃炎飲食方針，讓民眾喫的健康，也能照顧好腸胃道。 其實最重要的還是預防勝於治療，建議除了養成餐前、餐後肥皂勤洗手的習慣外，平時就可以注意飲食均衡及保養，像是多喫好菌＋蔬果（也就是好菌愛喫的食物），來強壯一下自己的免疫跟腸道環境。
- 將水果以糖漿煮成的「糖煮水果」好消化，嘴饞想喫點心時，可以嘗試看看喔。
- 61，遠遠大於20，將會對血糖產生較大影響。
- 原發性便祕通常只要透過口頭詢問病史、用藥史和基本的觸診就能找到便祕的原因，多半是由個人飲食習慣和生活作息不良所引起，只要按照下方的建議來調整，大多數人都能獲得改善。
- 民間有「一碗粥就是一碗糖水」的說法，這是因為傳統的粥主要以白米為原料，煮得越爛越容易消化，使得餐後血糖迅速升高。
- 她提供4大飲食方針，可以喫可止瀉（雙向調節）的水果，包括蘋果、香蕉；水煮清湯類的蛋花湯、清湯麵或粥品；還有好消化的蒸蛋、吐司或蘇打餅乾；另外少粗纖維的野菜也是不錯的選擇。
許多準媽媽在懷孕初期需要心理慰藉，且有充分理由可以多喫點，便多喫很多麵包、蛋糕、甜點等含糖的精製澱粉類食物；比起米飯，這類精製澱粉反而更容易讓體重遽增。 一旦體重上升太多，卻又開始不喫飯，其實，問題在於高脂、高糖的精製澱粉。 因此，營養師們都建議，先減「糖」，再減「醣」，米飯類頂多減1／3。 我想請問有沒有媽媽知道坐月子早餐到底能不能喫粥呢?
可以喫粥嗎: 更多關於「腹瀉」
相反的，腎功能不好的人最好選擇白米飯、冬粉等蛋白質及磷含量較低的主食。 除了小米和糙米，糖尿病人還有什麼煲粥食材推薦呢？ 註冊中醫鄧蕙盈表示，還可使用紅米、燕麥、薏米去取代白米或混合使用，亦可加入如黑豆、赤小豆、蓮子、百合、陳皮、薑等，有降血壓和降血糖的奇效。
可以喫粥嗎: 拉肚子該怎麼喫？腹瀉可以喫白吐司、粥嗎？常見三問題搜羅！
因為寶寶消化系統還不是很強勁， 粗糧偶爾喫喫就好了， 不然會造成消化不良的。 其實平常讓寶寶多喫五穀雜糧對寶寶身體好， 且喫品種多樣性的食物才保證營養均衡、健康成長。 可以喫粥嗎 一般人喫飯都會喝湯，而胃食道逆流的人飲食上要「乾濕分離」，那麼到底是要先喝湯還是先喫固體食物？ 許秉毅表示，先喝湯比較好，但不要喝太多，先喝半碗就可以，然後再慢慢喫東西，此時湯就在胃裡慢慢地往下流。 如果是先全部喫完，再喝一大碗湯，那麼胃裡面都是湯，這時又坐到沙發上看電視，湯就不容易往下走，等胃一收縮，賁門又關不緊，馬上胃酸和湯就會逆流了。 胃食道逆流的迷思中，很多人以為要讓腸胃休息，所以只喫清粥小菜，但這是錯的！
可以喫粥嗎: 預防胃食道逆流 飲食四必要
最後，賴睿昕中醫師也提醒，其實養胃最好的方式就是減輕腸胃的負擔。 建議民眾平常就以減少攝取刺激性食物，例如；咖啡、濃茶、烈性酒等容易對胃黏膜造成損傷的食物。 同時避免喫過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱的食物，都是幫助保護腸胃健康的好方法。
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如果沒有條件，熬粥的話，一定要熬到很爛之後，給狗狗食用米湯比較好，切記要放涼了再給狗狗喫哦。 生活中，很多人得了急性腸胃炎，都會有短期之內變得消瘦的症狀，有的人甚至在短短的幾天內就瘦了10斤，整個病期瘦了20斤，看起來人都憔悴了一大圈，這可怎麼辦呢？ 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
可以喫粥嗎: 胃不舒服喫粥反而胃食道逆流？醫師告訴你 其實真相是這樣
若身邊只有運動飲料，建議與開水1：1方式來稀釋。 如果胃痛是因過食肥厚油膩、重口味的食物，導致腸胃消化不良所引起，那麼就建議可多喫些容易消化的食物，而經過熬煮、稀軟的小米粥，就是很好的調養食品。 在平時喝粥的時候盡量不要喝白米粥，可以選擇一些雜糧粥或者其他膳食纖維比較高的粥，如八寶粥、燕麥粥等，這些粥中所含的膳食纖維比較高，可以延緩血糖上升的速度，而且還能夠防止糖尿病人發生便祕。 正因為脾胃如此重要，會影響消化吸收的問題也相當多，諸如飲食不潔、食寒飲冷、情緒問題、生活失常，都有可能會引發腸胃不適。 除了開藥外，還衛教他這幾天要進行清淡飲食，改以白稀飯或白吐司、白饅頭當主食，再配合一些運動飲料1比1稀釋白開水。 她說，一開始她是喫白稀飯，但是覺得胃更不舒服，甚至連胃食道逆流症狀都出現了，改喫白米飯、白吐司或白饅頭反而緩解。
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這樣一來，會加快小腸期的胃酸分泌，所以胃酸分泌的速度會比白米飯、白吐司或白饅頭。 可以喫粥嗎 糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人喫完很快又想喫；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。 「孕媽咪非常需要從米飯、尤其全穀類中取得多元營養素，僅用孕婦保健食品並無法取代天然食物的營養，」林孟瑜說。
腸胃炎是常見的胃腸道疾病，有急性、慢性之分。 治療腸胃炎需要飲食的配合，不當的飲食習慣可能會造成加重病情、延長病程，甚至影響療效。 〔健康頻道／綜合報導〕秋冬是腸胃炎與類流感好發季節，很多人只要一拉肚子，就想到喫白稀飯，其實除了粥還有很多選擇，營養師針對腸道狀況教大家拉肚子飲食方針。 每到年末，飯局活動、聚會多，你或身邊的人也喫到腸胃炎了嗎？
除了上述飲食攝取內容要注意之外，腸胃炎的照顧大重點也可以從這邊著手。 特別要提醒的是，病毒性腸胃炎平均病程會維持2～3天，且在急性症狀停止後48小時內依舊有傳染性，務必多加留意，避免在可傳染期間傳染給親友。 高敏敏也警告腸胃不適時應避免油煎油炸、辛辣刺激食物，蛋糕、甜甜圈等甜食類，高糖飲料也不能喝。 可挑選無糖飲品補充水分，因為含有糖分會影響滲透壓，使你肚子拉不停。 喝運動飲料補充拉肚子失去的電解質，乍聽之下很合理，但市售運動飲料主要因應運動後的補充需求，除了含鉀、鈉等電解離子外，為補充能量，添加的糖分「含糖量」也多，運動飲料多屬於高滲透壓，對於腹瀉者反而有負擔。 因此也有醫師與相關資訊提醒，建議拉肚子攝取專門的「電解質水」來幫助電解質平衡纔是適切作法。
體積大、纖維多的蔬菜，會停留在胃中比較長的時間，對胃潰瘍造成負擔。 可以喫粥嗎2026 可以喫粥嗎 然而青菜是重要的營養來源，如果完全不喫，胃潰瘍自然就好不起來。 只能說對應較傳統的婆婆，一定要多耐心多正面思考、多想想該怎麼說服，還有不要沒事跟婆婆分享月子餐喫甚麼，看來只會造成自己麻煩，不過慶幸的是還好沒有給婆婆做月子，要不然衝突一定更多。 胃潰瘍簡單來說就是胃受傷了，因此需避開不好消化、刺激性的食物，並調整生活作息、進食習慣，避免「大小餐」和「長時間空腹」，讓受傷的胃壁有時間慢慢「修復」。 小米含豐富維他命B和多種膳食纖維，有助維持心血管和微血管健康。 從中醫角度，小米性微寒、味甘；歸脾、胃、肺經，因此體質虛寒者應少食，同時喫滯人士不應常喫，以免影響消化。
因此，她提醒，不管是哪種腸胃炎，一定要多喝水、多補充電解質，不要讓自己脫水，因為這是照顧腸胃炎上最大的宗旨，建議不定時補充小口水分或是電解質。 據統計，臺灣每4人就有1人有胃食道逆流的情形，有些人認為喫粥可以養胃、好消化，比較不容易造成腸胃負擔或逆流的情況，不過醫師提醒，喫粥反而可能會引發胃食道逆流；另外，有胃食道逆流的人要注意飲食上有5個禁忌。 高敏敏也分享腸胃炎3大照顧重點，包括多喝水、平衡電解質，尤其是一天狂拉數次，每次排出的稀便如水龍頭般止不住的人更要注意，孕婦、小孩、老人族羣的患者都要補充運動飲料，小朋友可稀釋給予。 飲食要清淡、好消化；最後則是少量多餐、減少刺激，可將一天三餐分為一天六餐，以三餐正餐加上三餐點心的方式，減少腸胃負擔。
吳文傑醫師指出，有一位50歲左右的女性病患，以前有過胃潰瘍的病史，也長期在他的門診治療胃病與胃食道逆流，在經過藥物控制與調整飲食作息後，胃痛與火燒心的症狀都消失很久了。 本來預計再回診就是要停藥，沒想到她卻提早回診了。 說她這兩天來噁心想吐，後來還發燒、拉肚子，經過診斷確診為病毒性胃腸炎。
可以喫粥嗎: 腸胃炎不能喫什麼東西 腸胃炎的飲食禁忌有哪些
所以中醫認為脾胃為後天之本，身體的調理也大多由脾胃著手。 在煮粥的時候可以放入一些蔬菜，這樣不僅可以讓患者在喝的時候攝入一些蔬菜，還可以讓蔬菜的膳食纖維延緩腸胃對糖分的吸收，起到互補的作用。 吳建東中醫師表示，比起小米，中醫更傾向於使用大米，其藥名又稱為粳米，有許多腸胃的問題，都會要求與米同煮，不管是胃有熱或是胃有寒，都有機會用到。 有人認為喝粥養胃，適合胃腸功能弱的人羣，但如果長期只喝粥的話，腸胃功能得不到鍛鍊，也可能會導致消化功能變差。 吳文傑醫師解釋，影響胃酸分泌分成：頭期（約３成）、胃期（約６成）與小腸期（約１成）等３個階段。 全穀糙米飯含豐富礦物質，反而易影響其他礦物質吸收，比如鐵，因此嚴重貧血的人，不適合喫過多全穀糙米飯。
可以喫粥嗎: 建議喫法：
一般建議孕程體重增加以8∼10公斤為宜，因此，李姿儀也建議準媽媽們將用餐順序調整為「先菜、再肉、後飯」，以穩定控制體重。 我是營養師 Grace，在工作中充實自己的能力時，也希望透過這個網站與你分享我所學到的營養觀念，讓我們一起喫出更健康的生活方式。 主要是因為雖然婆婆沒有跟我住在一起，也沒有要幫我坐月子，但照這樣狀況下去，她會去跟我媽說或交待我先生跟我媽說不要煮粥，這是我較擔心的部分。 問題來了，幫坐月子的是我媽媽，規定不能喫粥的是我婆婆，我媽媽可是為了幫我坐好月子，到處問人該怎麼煮月子餐。 胃潰瘍建議遵照溫和飲食的法則，避開刺激性的食材，因此烘焙類大部分都不行，僅有白土司、貝果（建議切小塊）可攝取。 菠蘿麵包、甜甜圈這類甜＆油脂量高的麵包不建議，高纖質地偏硬的雜糧麵包也不建議。
冰粥喝多了不僅會使人體的毛細孔閉塞，導致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。 5.鈣質流失：過度的高蛋白飲食通常磷含量相對較高，如果磷過多，可能會促進副甲狀腺分泌，容易引起骨鈣流失、骨質疏鬆。 萬一真的沒空喫東西，至少簡單喝杯牛奶或紅茶也好。 因為牛奶和紅茶都呈弱鹼性，能夠中和胃酸，起到保護黏膜的作用。 以上這些一看就非常NG的生活方式，正是小編日常的真實寫照……。 對於有胃潰瘍煩惱的人來說，像這樣不規律的飲食和睡眠，正是讓胃潰瘍每況愈下最大的因素！
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拉肚子稍微緩解後，因為腸胃仍處不穩定狀態，飲食上以少量進食為主，且採清淡飲食如白粥、肉湯、滴雞精等，盡量以清蒸、水煮方式，少油鹽烹調最好，如蒸蛋、馬鈴薯泥等。 嚴重腹瀉時，一日內反覆拉肚子次數多、且持續超過1天，這時應禁止飲食，但可先補充水分、電解質如鉀、鈉為主，幫助維持電解質平衡。 若有嚴重的腹痛、發燒甚至嘔吐等不適情況，應就醫檢查。 腹瀉後，因為腸道過度將水分排出，易造成身體有脫水、虛弱情況，一般定義腹瀉是排便次數高於每天平均次數，且糞便中水分增多而鬆軟且稀。 急性腹瀉大多發生在2～6周內，而慢性腹瀉可能持續6週以上。
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李姿儀表示，以喫肉取代喫飯，只能當作階段性飲食，以生酮飲食為例，初期減重效果明顯，但難以長期執行，一方面是價格較高，另一方面是取得不易。 如果你本來就不常喝酒，那可以繼續維持下去，偶爾小酌無傷大雅；但如果平常嗜酒如命的話，就一定要減量再減量，而且避免空腹喝酒纔行。 魚油塑化劑超標名單驚見Momo熱銷品達摩本草！ 塑化劑危害有「這些」 為保障消費者食用食品之衛生安全，臺北市政府衛生局至北市賣場、超市、藥局等處抽驗市售膠囊錠狀食品、油脂類及嬰幼兒食品，共計26件產品檢驗9項塑化劑，結果3件超過監測值(詳如名冊)。
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急性腸胃炎可以喫雞蛋嗎雞蛋營養豐富，可以為身體補充優質的蛋白質。 急性腸胃炎的臨牀表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等，多因患者飲食不當、暴飲暴食、或喫了生冷腐敗變質的食物引起，那這種情況下要是家中只有藿香正氣的話，能喝藿… 最後大家在做粥的選材用料上，也不能馬虎，要選取食材幹淨、新鮮的食物，一些冰凍後的食材也要放棄，因為這些食材會有營養流失、細菌滋生，不利於病人食用。 由於粥類食物多是易於消化的食物，而腸胃炎患者此時又處於菌羣紊亂，腸道有益菌失衡的狀態下，若是喫別的粗糙食物，反而會刺激腸胃，不利於恢復，而粥中的大米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，加快腸胃康復。
不過我前面也提到，瀉藥和軟便劑看似能立即解決便祕問題，但卻不是長久之計，因此想要馬上解決便祕，關鍵在於「釐清病因」以及「改變習慣」。 此外也有些人是因為太過於相信「每天排便纔算正常」而長期喫瀉藥，反而會讓腸道產生抗藥性，損害腸道功能，演變成便祕。 坐月子時還喫了幾次紅豆糯米雜糧粥, 可以喫粥嗎 就是用前天的飯煮的.
因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌。 而且水含量偏高的粥在進入胃裡後，會產生稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利於消化。 因此，胃病患者應選擇容易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化。 由於全穀雜糧類食物的蛋白質及磷含量較高，腎功能不好、需要限磷或低蛋白質飲食的人應少喫，以免增加腎臟負擔、較難代謝。