漢武帝劉徹嘗到了荔枝、龍眼的滋味後，便下令要南方上貢荔枝等生鮮，並從廣東交趾移來荔枝龍眼樹一百株，專在長安城外修建了一座富麗堂皇的扶荔宮以植之。 可惜這一百株荔枝龍眼，因氣候、土質不宜卻無一生長，武帝大怒，誅殺了數十名守吏。 果實可生喫，也可以含殼烘烤成果乾稱為龍眼乾，一者可以常年存放，也是藥用的最佳選擇；二者避免產季生果產量過多，價格不好或滯銷，造成果賤傷農。 龍眼乾含殼保存，去殼去子核後可以保存更久，利於長年食用或藥用，而對於風乾的果實肉，人們多以「桂圓」稱之。
- 如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
- 另外，這兩種果樹的樹形和樹葉都非常相似。
- 因此，胃口不好的人羣食用桂圓可以在一定程度上改善食慾，有潤肺開胃的作用。
- 綠茶桂圓 綠茶和桂圓一起泡飲，可補血清熱、補充葉酸、預防貧血，血虛體質者宜常飲。
- 做法：洗淨材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時即成。
雖然二者口感不同，但是無論是乾果還是鮮果，功效都一點不差。 經常喫一些桂圓會給人身體帶來一些好處，例如補血、安神，健脾養胃的功效。 桂圓別稱龍眼、亞荔枝等，具有補心安神、養血益脾、可輔助防治神經衰弱，失眠健忘，驚悸怔忡，腦力衰退。 桂圓2025 據《本草綱目》記載，“久服可強魄聰明，輕身不老，通神明，開胃益脾，補虛長智之功效”。 產後血氣不足的產婦，可以桂圓(龍眼)茶調理。 但桂圓(龍眼)容易上火，較適合虛寒體質者食用，體質燥熱者則不宜，如果當下舌頭有破皮，即表示不適合飲用。
桂圓: 龍眼
經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 做法：烏骨雞洗淨、切塊、焯燙後撈出入鍋備用；再將桂圓去殼、同枸杞、玉竹洗淨一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸，然後再改小火慢燉40分鐘，加鹽調味即可。 製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。 女人如果氣血不足平時可以來點桂圓，它可以很好的補氣養血、美容又養顏，從古代就一直作為女人滋養的食物來用，很多古代的書籍都有記錄它的效果。
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；功效益心脾，補氣血，安神志。 主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。 如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少喫一些桂圓，因為桂圓這種食物不容易消化，如果消化系統不好的朋友們經常食用桂圓，會嚴重的影響我們的消化哦。 功效：溫陽補氣養血，補心脾，益氣血，滋陰降火，強身健腦。 桂圓 適用於倦怠乏力，面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，思慮過度所致各種病症等。
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去皮則晶瑩剔透偏漿白，隱約可見內裏紅黑色果核，極似眼珠，故以「龍眼」名之。 方法：去掉龍眼核外層黑色的皮，將龍眼仁研磨成細粉，均勻地灑在傷口裡，可止血生肌；還可用紗布包裹龍眼核粉，覆蓋在傷口處，然後膠布固定，可以防止傷口感染。 冬日也可以把曬乾的桂圓置於湯粥之中，達到抗寒禦寒的作用，還可以祛除人體內的溼氣，對風溼疼痛和體寒的人有很好的調理作用。 桂圓 「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。 〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。
桂圓能降脂護心，延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。 桂圓2025 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑製作用。
桂圓: 桂圓紅棗粥
減肥是不少女同胞的「畢生課題」，為此日常的飲食營養也大打折扣，如何調整飲食單一呢，30多歲依然容顏青春的楊採妮自有一套，就是常喝「龍眼紅棗蓮子糖水」。 2.取4個飯碗，每碗放6－7分滿的水及蛋1個，14的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中。 蒸約5－8分鐘即 可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。 龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各喫1碗。
桂圓: 糯米桂圓粥
小米桂圓 二者同食，再稍加點兒紅糖，可補血養顏、安神益智，適用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等症。 綠茶桂圓 綠茶和桂圓一起泡飲，可補血清熱、補充葉酸、預防貧血，血虛體質者宜常飲。 其肉甘溫，滋補強壯；其核澀平，收斂止血；其葉淡平，解表。 有壯陽益氣、補血、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
桂圓: 桂圓（龍眼）直接喫！那你就太傻了！加上「紅棗、枸杞」它竟然變那麼強！！
當時個人想，小毛病該會很快好起來，可是到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，也就照例抓一大把乾桂圓，剝開洗淨後煮了一碗濃濃的桂圓湯喝下，很快就好轉了。 （1）豐胸：中醫醫說女人主血氣，常喫桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。 多以食用新鮮的桂圓肉為主，其味甘汁多，甜美無窮，性也較平和，溫性較小，但有明顯的季節性，多在初秋時節。 須指出的是雖然新鮮桂圓味美怡口，性也較平和但。 一次不能食用過多，每次食用量控制在10—15個，每天不宜超過50個，因其性能畢竟偏於溫性，多食則宜生火助熱：除了生食桂圓外，也可生食桂圓幹。 相對新鮮桂圓，桂圓乾的水分明顯減少，溫熱之情也較明顯，因此每次食用曼宜控制在6～10個，每天不宜超過30個。
桂圓: 桂圓肉粥
其中緣由包括這兩種水果的產區非常一致。 早在北宋的時候，《圖經本草》的作者蘇頌就注意到：「出荔枝處，皆有之」。 另外，這兩種果樹的樹形和樹葉都非常相似。 一般而言，荔枝成熟比龍眼早，而且果實比龍眼大，因此，龍眼有亞荔枝、荔枝奴的別名。
桂圓: 龍眼與荔枝
可用作風景林和防護林，木材堅固耐久，根、幹可以提烤膠。 疏林砍伐，根幹經悶燒製成木炭，熱值高，味道佳，是碳烤使用者的首選。 其花蜜稱為「龍眼蜜」，是蜂蜜中品質極好者，色澤金黃透亮。 長橢圓形葉子互生，全緣、革質、光滑無毛，長6－10釐米，寬2-4釐米，基部傾斜。 開黃白小花，有雄性與雌性兩性花，成實於初秋。 其實纍纍而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小於荔枝，皮青褐色，革質而脆，果肉味甜可食。
桂圓: 桂圓肉杞蜜湯
賈思勰《齊民要術》雲：「龍眼一名益智，一名比目。」因其成熟於桂樹飄香時節，俗稱桂圓。 「另有一說桂圓一名是由於龍眼是廣西（桂）產的比較多，又圓圓的，所以北方人稱之為桂圓．另外亦有人把產自福建稱為福圓。 龍眼因是皇室的貢品而得名「龍眼」，但後來此名反而成為忌諱。 因為喫「龍眼」就是喫「龍的眼睛」，龍（皇帝）的眼睛又豈能喫的呢。 其一、東漢初年（永元中）交州荔枝、龍眼依西漢初例為貢品；其二、長途奔貢，苦害百姓，成為弊政，唐伯游上書言狀，和帝作罷叫停了。
桂圓: 桂圓蓮心：
一般煎湯服用時，桂圓乾的劑量在10—15g，多則30～60g。 桂圓殼：桂圓殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風散邪、聰耳明目之功效，可預防頭暈耳嗚等病。 桂圓殼它很輕，它作用於人體的上半部分。 桂圓2025 尤其是頭部，所以沒事就用桂圓殼泡茶喝。 30多歲的楊採妮依然容顏青春，對此她是自有一套，就是常喝「龍眼紅棗蓮子糖水」。
經這位老中醫的解釋；是桂圓補養心脾，所以能治療失眠。 做法：洗淨材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時即成。 點評：桂圓能溫血補氣，蓮子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使氣色更好，是日常的美容良方。 龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。 桂圓 桂圓 如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱；又如肉14枚，生薑3片煎湯服可治脾虛。 從漢代的時候人們就經常將龍眼、荔枝兩種水果並稱。
桂圓: 喫了那麼多年的「桂圓」！！我竟然現在才發現！加了「鹽」它會有超強攻效~~！！
據民間傳說，桂圓很像龍的眼睛而得名”龍眼”。 但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處。 曾有一個高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮成茶水喝，堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度(僅供參考)。 桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力；曾聽一位老中醫提起，有病人因長期失眠前來問診，他沒開藥，直接就讓病人回家煮桂圓茶水喝，不久病人失眠順利痊癒。
桂圓: 桂圓(龍眼) 桂圓功效神奇：桂圓是補腦靈丹，桂圓茶是根除頭暈、頭脹、頭痛的食療良方
桂圓雖好，但因為桂圓性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多喫，喫桂圓時不妨來杯菊花茶。 桂圓2025 另外，由於桂圓殼有祛風解毒祛邪氣的作用，取一把龍眼殼，用冷水下鍋，煮20分鐘，煮得濃濃的喝下去，能預防頭暈頭風。 功效：此茶具有驅寒溫陽的功效，它不僅可以幫助我們禦寒，改善手腳冰涼，還可以促進血液迴圈，另有補血、健脾、安神和益氣之功效。 紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
1993年到1994年間，中國大陸很多媒體報導了所謂龍荔（瘋人果）冒充桂圓的傳聞。 一些地方將疑似瘋人果的桂圓銷毀，造成巨大經濟損失。 然而，經過中國科學院植物研究所標本館研究確認，此事不實。
桂圓: 桂圓的功效與作用
針對這種失眠，也可透過食用桂圓緩解，起到補血寧神，緩解失眠的效果。 還可以滋補大腦，提高腦細胞的活性，增加記憶力。 尤其是對於有面色蠟黃、頭髮乾枯、指甲焦脆、惡寒、精神萎靡、容易疲勞等氣血不足表現的人羣來說，都可以透過食用桂圓以改善不適。 桂圓 因為其營養豐富，是中醫臨牀上常用的一味中藥，補氣、補血的效果非常好，因此，有“北人參，南桂圓”之稱。 特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。