在中醫理論裡，水份的代謝與脾、腎功能有關，產婦是脾虛、腎虛體質的容易出現水濕滯留的情形，此時配合適當的藥飲，有助水濕的排出，調節水液的分佈。 坐月子可以喝水嗎 我跟小芳說她補錯了，藥膳可能不適合她體質，太過燥熱，所以她當時上火了，不但沒補到她需要的，反而因為火氣而產生很多不適症狀。 過多的鹽分留滯體內會造成腎臟的負擔，若腎臟功能異常的媽咪，應控制鹽分的攝取量，避免鹽量攝入過多，而增加腎臟的負擔。 ❖ 月子期間，洗手、洗臉、洗衣物時，儘量使用溫水進行，一些家務可以由家人代勞。
- 由於生產時媽咪流失了大量的水分，加上產後容易流汗，因此適當的補充水分，才能避免媽咪們出現脫水症狀，或者是導致腎臟病等問題，因此就西醫的觀點來說，並無不可喝水的限制，甚至鼓勵多喝水以促進血液循環。
- 可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要喫麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明喫才健康？」來聽女中醫師怎麼說。
- 坐月子期間不能泡澡 , 這是現代衛生大家都知道的 , 那麼不能洗頭洗澡又該如何處理呢 ?
- 檸檬與相宜的食物搭配，酸甜可口，幽幽的清香直沁人心脾，令人神清氣爽，脣齒留香。
水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的。 不少地方，尤其是農村有這樣一種習慣———產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。 坐月子可以喝水嗎 因為產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。 許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥牀，甚至連飯菜都端到牀上喫，其實這種做法弊多利少。 如果產後較長時間不活動，很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子迷思─產後坐月子可以喝水嗎？
一般建議自然產1天1帖，服用5～7帖即可停止，剖腹產則不要超過3帖。 現今環境衛生條件已大幅改善，坐月子期間禁喝水對於生產後的媽咪來說，已不是正確的觀唸了，正確的觀念是「可以喝水，但是不能喝冰冷的水」。 產婦坐月子，之所以尿量多，是因爲在孕期供給胎兒的需要，女性體內血容量大大超出沒有懷孕時。 分娩後，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產後尿量很多。 此外，紅糖是從沒有經過提純的粗製品，產婦喫之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。 還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利於產婦身體的迅速恢復，甚至使產婦有中暑的可能性。
- 這時穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖宮產的新媽媽。
- 風溼病常與自身免疫有千絲萬縷的聯繫，病名中有個“溼”字，卻與飲水毫無瓜葛，至於神經痛就更是八竿子打不着了。
- 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，撰寫一系列遵循醫囑的時下知識，破除舊有思維，使小產調理歷程更愉悅舒心。
- 養小孩是一輩子的事，在30天的坐月子期間把身體養好，對於日後的身體恢復、帶孩子的體力都很有幫助。
- 以剖腹產來說，因其在生產過程中婦產科醫師會協助清除其惡露，殘留在子宮內的惡露量較少，故開立的生化湯數量通常不超過5帖；若是自然產的產婦，則可能需連續服用7帖左右。
- 而若將開水一律用米酒水或者坐月子水取代，亦可能會有無法解渴、上火等問題，因此可以選擇喝溫熱的水，並避免飲用過量即可；而如果家中真的禁止喝水，也可以透過清淡的湯品、熱煮水果茶等來補充水分。
傳統認為產後婦女「能躺不要坐、能坐就不要站」，最好都躺在牀上，當然也不要用力氣去提重物或站著抱小孩。 確實在產後第1周，媽媽若突然下牀，血液往下流，容易造成低位性貧血，但其實只要有人攙扶、動作放慢即可。 坐月子不能同房肯定是真的，產後子宮需要至少6周的後恢復時間，這段時間嚴禁同房。 坐月子可以喝水嗎2025 坐月子可以喝水嗎 產後等到子宮和外陰恢復，再無惡露排出，可以恢復夫妻生活，動作以輕柔為主。 至於古法說產婦「喝水會水腫」，是沒有科學根據的說法，因為水腫不是水喝多造成的。 就算媽媽一滴白開水都不喝，但喝了一堆枸杞水、紅棗水、補氣茶、燉湯等等等，這些也都是水，本來喝過量就是會造成身體的負擔，與水不水無關。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子可以喝水嗎？產後護理全解答
女星壯壯（沈立心）是《全明星運動會4》黃隊隊長，節目即將播志尾聲，眾人都相當認真備戰，希望可以再最後拿下總冠軍的殊榮。 壯壯日前就在臉書透露自己的右膝蓋沒有軟骨，只要練習就會腫起來、積血，她也PO出多支針頭抽出血水的畫面，讓人看了怵目驚心，「好幾次的軟弱，都讓我覺得我快走不下去了，那種感覺就好像掉到自己的黑洞中」，分享著低落的情緒。 【臺灣醒報記者簡嘉佑臺北報導】在野黨前往廈門洽談小三通，府院態度並不買帳！ 中國近日宣佈禁止臺灣酒品、水果等產品輸入，導致藍營立委陳玉珍、準金門、準連江縣長陳福海與王忠明12日分別赴廈門溝通重啟小三通。 坐月子可以喝水嗎 但針對小三通，總統府12日主動表示，要評估疫情與整體局勢，未有定案。 對於陳玉珍等人前往中國研議小三通的事情，行政院長蘇貞昌回應說，中國疫情再起，中國人都在拚命搶藥，如果我方輕率對中國大開國門，那過去中國人到香港去搶藥的情況恐在臺灣重演，他強調「任何人都不應該以自己的立場，妨害了舉國一致的防疫作業」。
如果是必須接觸到冷水的時候，也應當注意保護好自己，可以帶上橡膠手套，減少直接接觸冷水，並且要注意縮短接觸時間。 皇后月子中心產後碰冷水會影響到新媽媽產後的身體恢復，我們知道女性子宮本身就很怕冷，特別是宮寒的女性，再加上產後新媽媽身體格外虛弱，所以過早碰涼水會影響新媽媽的身體恢復。 有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。 檸檬與相宜的食物搭配，酸甜可口，幽幽的清香直沁人心脾，令人神清氣爽，脣齒留香。
坐月子可以喝水嗎: 黑糖薑茶坐月子能喝嗎
水份在人體代謝中是很重要的元素，缺少水分身體的運作就容易出問題，古人衛生條件差，水多是生水或井水，產後因腸胃蠕動不佳，抵抗力差，所以不建議直接喝水而是以煮過的黑豆水代替。 坐月子飲料是很適合這個階段調理的飲料，歡迎在家中嘗試製作喔。 雖然坐月子期間很辛苦，飲食也有相當多要注意的地方，但只要跟著廣和的腳步，一樣能喫得好，喝的好，效果更佳。 懷孕時子宮會逐漸變大同時在腰腹處堆積脂肪，流產或產後子宮不會馬上復舊，而是需要一段時間才會逐漸恢復成原本大小。 同時在腰腹處堆積的脂肪也會隨時間代謝掉，腹部就自然恢復平坦。 此道聽途說認為，水的「分子大」會滲透入子宮、內臟及肌肉層，為避免子宮下垂、內臟下垂、體型變胖及肚子變大，所以產後嚴禁喝水；而米酒水的「分子小」，纔不會造成上述的「恐怖後果」。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子迷思─產後坐月子真的不能喝水嗎？
但月嫂和一位產婦都表示，好像沒起到多大作用，現在買“月子水”很流行，很大程度上源於心理因素的影響。 其實只要不直接以電扇、冷氣吹，夏季時，可將空調溫度設定在22℃，冬季可稍微高些，約25～26℃，不宜過冷或過暖，且盡量採取對流，不要待在完全封閉的室內即可。 做法：將三項食材分別洗淨後泡水，將食材放入電鍋中，加入淹過食材水約兩公分，外鍋再加一杯水，跳起後可視食材軟爛程度，若喜歡爛一點，可再加入一杯水繼續煮，最後再加入黑糖，即可完成。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子喝水＆喫鹽有禁忌嗎？
部份人的觀念中 , 認為剖腹產的產婦不能喫麻油、酒的料理 , 擔心會造成傷口的紅腫發炎 , 其實這是誤解了 。 ]為傷口會發炎紅腫 , 大部份是因為細菌感染所導致 , 如開刀房內器材與人員手部消毒不完全或個人衛生不佳而造成 , 把它歸咎於麻油或酒 , 好像有些冤枉了 。 坐月子期間如果攝取過多的水份 , 不但懷孕期間累積的水份無法排淨 , 又吸收了新的水份 , 除了會造成產婦產後體重居高不下外 , 又容易形成日後小腹凸出的現象 。
坐月子可以喝水嗎: 營養百科
月子期間的媽媽不可以攝入冰涼的飲品或者涼性食物，像是瓜、柚子、橘子等蔬果類等。 臺中到府坐月子專員建議您，可以尋找有信譽的中醫師，為您調配適合坐月子喝的黑豆茶、解渴液或米酒水來調理身體。 而許多研究也指出，多進行伸展、瑜珈等運動，能有助於產後恢復，增強體力，建議媽媽們還是需要適時運動，以免久臥看電視、用電腦反而造成筋骨痠痛。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子食物禁忌
據“月子水”銷售人員介紹，“月子水”就是提取的米酒精華，以前坐月子都會喝醪糟水，但是現在把酒精成分剔除掉，把有用的保留下來，然後把這個水轉化成小分子水。 它主要幫助血液循環，然後加速代謝，因爲它是小分子水，所以不容易囤積在細胞裏，因爲產後細胞是鬆弛的，喝那種大分子水，其實是容易囤積的。 以前認為孕婦或者產後會有嚴重的水腫，為了防止水腫，才禁止坐月子喫鹽的。 產後確實會水腫，但是不能不喫鹽，可以少放鹽，以清淡為主。 中醫講女人產後氣血兩虛，脾胃不和、很容易邪風入體，最後成為頑疾，難以根除。
坐月子可以喝水嗎: 錯誤觀念一、 產後不能喫水果：
目前許多坐月子的保姆都知道要熬製杜仲水或是養肝茶讓媽媽當開水喝，產後婦女應該要多攝取水分以及不憋尿常上廁所。 此外，哺餵母乳的媽咪也應留意酒精的攝取，在攝取米酒前應讓酒精完全的揮發，避免酒精經由母體吸收分泌成乳汁，寶寶若吸入恐影響健康。 至於生產後哺乳期可以避免「禁忌食物」，則建議哺乳媽媽仔細觀察自己的飲食與泌乳狀況，因為每個媽媽的體質狀況不同，造成哺乳問題的食物也不一樣，如果有擔心的食物或喫了發現奶量會減少的食物，就降低食用的頻率或攝取量。 女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。 這時，老一輩都會堅持坐月子要喫麻油酒雞，彌補虛弱的身體。
另外，媽咪在懷孕時容易流失氣血，導致產後較易感到口乾舌燥，若能適量補充水分亦有助於舒緩口渴的不適。 生完孩子後最好不要長時間的喝黑糖薑茶，喝多了不利於子宮的恢復。 因為惡露會在產後10天慢慢減少，子宮也逐漸恢復正常。 黑糖薑茶具有活血的功效，如果一直喝黑糖薑茶會增加惡露的血量，這樣反而不利於子宮的恢復，從而使得子宮的復原時間延長了。 女性在懷孕與生產時，體內很多器臟包含胃腸道均受到某種程度的擠壓，所以坐月子階段，屬於調養恢復的時期，較難消化的食物均不建議食用，盡可能以清淡或者湯湯水水的飲食模式為首選。 不論是月子餐還是媽媽喝的營養湯，很多人都在糾結放不放鹽。
坐月子可以喝水嗎: 坐月子中醫食補 4茶飲助產後瘦身
產婦在坐月子期間 , 其膳食的烹調不能有過多的水份 , 尤其是前面兩週 , 也不能添加鹽巴、醬油、味素等調味料 , 因為這會造成滯水現象 , 妨礙體內水份的排淨 , 對產婦日後的健康是不好的 。 在這三個階段中 , 以生產期尤為重要 , 因為它能透過女性自己的成熟性、自主性與對自我健康意識的要求 , 而有耐心與毅力地做完月子 。 通常一位月子做得好得產婦 , 不但在外表氣色顯現出光澤亮麗的一面 , 同時也可以改善自初潮期來臨後身體上一些不舒服的狀況 , 更重要的是為身體打好根基 , 健康地迎接更年期的到來 。 坐月子在醫學上稱之為“產褥期”，從胎兒自胎盤分娩出來，至產婦身體機能複原的時間要42-56日，不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。 根據醫師指出，自然產後約 5 到 7 天、剖腹產後約 7 到 10 天，可以開始服用生化湯，促進惡露排出，也避免傷口發炎。
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但在炎炎夏日裏，室溫與人的體溫接近或稍高，如按傳統的門窗緊閉或是蓋厚被子的做法，體弱的產婦或是嬰兒容易因此受熱、中暑。 “避風”避的是過堂風（門窗對流），但要經常通風換氣，尤其在夏季，居室尤應透氣涼爽，以防中暑。 可適當開風扇或空調，但要避免強風直吹產婦和寶寶，產婦最好穿著長袖、長褲，以防感冒。
產後1個月內，新媽媽會排出惡露及較多的分泌物，同時出汗也較多。 這時穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖宮產的新媽媽。 由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，許多產婦在月子裡不刷牙是不對的。 產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更為有利。 但對現代人來說，產後可使用溫熱水淋浴，只要洗後立刻拭乾身體，避免著涼即可；洗頭也須立即吹乾，並注意洗完後身體、頭部的保溫。 月子裏哭和其他時間段哭對於眼睛影響沒有差別，但是產後哭泣確實哺乳有關系，產後抑鬱很容易引起火奶或者乳汁分泌減少。
皇后月子中心當然，新媽媽面對傳統的月子習俗，也要有科學的分析，取其精華去其糟粕，找到最適合自己的坐月子方式。 坐月子期間內，最好不要碰冷水，坐完月子就可以開始碰冷水了。 俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。 然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 血容量從大到小的恢復過程，並非像海綿擠水那般一蹴而就。 體液負荷的逐步減少，是在機體不斷代謝的過程中同時進行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調節，在此過程中體液內環境（如pH值、離子濃度等）要維持穩定，血容量完全恢復正常的時間達數週之久。
也就是說產婦產前的體質是屬燥熱型 , 所以要用涼補；而產後的體質則屬虛寒型 , 就必須用溫補來調理 。 其他飲料 , 如養肝湯、觀音串、桂圓黃耆茶等 , 都是產後很好的飲料 , 以米酒熬煮紅棗、桂圓、黃耆後 , 代替水來喝 , 除了可以生津止渴外又可以補充鐵質、加速麻醉劑的代謝、補氣補血 , 產婦可以依據產後不同階段來搭配飲用 。 大家都知道女性朋友一生中有三個重要生理轉機的階段 , 決定著女性一生的健康 。 第一階段就是由小女孩變成有生育能力的女人的初潮期；第二個階段就是經過十月懷胎 , 成為母親的生產期；第三個階段就是停經後的更年期了 。
基本上坐月子期間只要以「少量多餐」的方式喝水都是沒有問題的，千萬不要因為不敢喝水導致其他併發症出現，反而會讓坐月子的過程變得痛苦不堪。 坐月子可以喝水嗎 關於這個問題我有直接問護士，護理人員是說從前不能喝是因為水質不佳，產後虛弱避免飲用，現在有自來水有過濾水，就可以放心喝，對於哺乳媽媽來說，攝取足夠的水份也能避免塞奶。 而體質燥熱者及痰濕、血瘀體質者（患有乳房纖維囊腫、子宮肌瘤或惡露不盡者），更不宜頻繁地飲用滴雞精、麻油雞等滋補湯品！ 臨牀上就曾發現，如果屬燥熱體質的母乳媽媽飲食又過於滋補，營養更可會透過母乳傳予嬰兒，容易令嬰兒出現紅疹、奶癬等問題，且媽媽乳腺也比較容易出現堵塞情形，故應多加留意為佳。 懷孕和生產是女性生命中的重大關卡，在產後必須藉由休息和適度的營養補充，除了讓身體的機能恢復之外，也要滿足寶寶喝母奶的需求。
當惡露變成黃色或白色以後應停用，否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，延長血性惡露時間。 其實以上這些問題，不僅是我朋友的疑惑，同時也是好多準媽媽關心的問題，我在這給各位準媽媽及其家人好好說一下。 到了第三週結束了，她的惡露還沒幹淨，並且顏色由淺加深，她有點着急了，開始懷疑是不是紅糖喫多了。 我一聽她喝了20天的紅糖水，就告訴她以後不能再喝了。 一個朋友和我說了這麼一件事情：自從寶寶出生後，她家裏人就用紅糖、桂圓乾煮水給她喝。
首先，長期使用手機對於正常人都會引起視力衰退，坐月子的人當然也會的。 其實，手機對於產婦的危害是有的，但是沒有傳說的那麼嚴重。 所以日常正常使用手機還是沒有問題的，每次使用手機超過1小時，就要讓眼睛放鬆一下。 女性在懷孕與生產時，體內很多器臟包含胃腸道均受到某種程度的擠壓，所以於坐月子階段，屬於調養恢復的時期，較難消化的食物均不建議食用，盡可能以清淡或者湯湯水水的飲食模式為首選。 從中醫學的觀點來說，「酒過飲則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助慾，致生濕熱諸病。」中醫名著典籍中完全沒有要喝米酒水而不直接飲用開水的論點，而民國八十年代以前的所有書籍散文、章回小說、民間佚史也完全沒有此項說法。 坐月子可以喝水嗎2025 以現代醫學的觀點來說，水中沒有脂肪，如何致使產後腹部無法消除？
雖然老觀念中確實有月子不可喫鹽的說法，不過，除了有腎臟問題的女性，需要嚴格把關與掌控鹽分攝取之外，健康的媽媽無需太過擔心，少量攝取沒有大礙。 坐月子期間可以喝水，但嚴禁冰冷，要喝溫熱的水，以利於子宮及身體的恢復。 此外，提醒媽咪欲購買坊間藥材熬煮成水飲用前，若不清楚藥材的食用功效或是否適合坐月子期間飲用，應先詢問醫師，勿聽信偏方飲用來入不明的藥材，以確保自身健康。 建議產後坐月子的媽咪，一天應攝取1500至2000c.c.的水分，除此之外，亦可額外補充400至500c.c.等高蛋白的飲品，如：湯品、豆漿或牛奶。 另外，也有不少媽咪會購買杜仲（改善腰痠）、桂圓紅棗或觀音串等中藥材煮成水飲用，也是補充水分攝取的方式。 這是一個新的月子禁忌，說月子裏玩手機，以後眼睛視力很差。
網友“一隻小飛鳥”就說，囤貨中，試試吧，但願物有所值。 而已經使用過的網友“三天打魚兩天曬網”則表示，這次購物簡直就是噩夢，其實已經是第二次購買了。 喝了沒發現有啥效果，說實話，都是看了小S宣傳的，完全是一種心理作用。 一位資深月嫂透露，這兩年買“月子水”的新媽媽多了起來，她的客戶中也有不少人在用。
長輩會建議喝米酒水，或荔枝殼水等，其實以現在醫學的研究，並非絕對必要。 從中醫角度認為產後體內氣血處於虛弱狀態，抵抗力最差，若接觸冷風冷水容易感冒，嚴重可能落下病根。 因而也會有「不能洗頭」、「不能洗澡」、「不能（用冷水）洗奶瓶」等禁忌。 其實這些都是因為早期科技發展有限，也沒有穩定的熱水、暖氣、吹風機等設備，產婦若想洗頭洗澡，很容易就受風寒，才會有上述的習俗產生。