不過，湯水味道偏甜，痰多及患糖尿病者不宜多食，胃寒者亦應慎食，因湯水中有蘋果，蘋果性味甘涼，胃寒者宜小心食用。 做法：鴨腎浸約1.5-2小時，陳皮洗淨並浸約1小時後刮瓤，霸王花加少許鹽洗2次，再用清水洗1次。 紅蘿蔔洗淨去皮切件，乾無花果、南北杏及淮山洗淨後浸約5分鐘，豬腱洗淨，與鴨腎一同汆水後用凍水過冷河，切件。 水滾後放入所有材料，再水滾後調細火，煲約2.5小時即成。 雪梨蘋果湯止咳2026 做法：銀耳泡發備用，羅漢果、南北杏、陳皮、無花果乾及西洋菜洗淨，豬肺洗淨後放入滾水中汆水並切成大塊，備用。
做法： 將所有材料洗淨，紅棗和枸杞泡發，紅棗和雪梨去芯切塊，金桔對半切開，挑走核。 雪梨蘋果湯止咳2026 將所有材料下鍋，加入1公升水，煮半小時，加入冰糖即完成。
雪梨蘋果湯止咳: 材料：
留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。
- ~胃寒者慎食，痰多及患糖尿病者不宜多食。
- 準備這個 鮮淮山 栗子椰子瘦肉湯時廚房充斥著一股香濃椰子味，感覺特別潤肺。
- 此湯非常適合脾胃氣虛、容易感到疲倦、胃口不好、容易患上感冒之人士飲用，味道甘甜而入口。
- 接著將所有材料加入清水用中火煲1小時即可享用。
- 雪梨乾洗淨；無花果、蜜棗洗淨剪成條狀2.
雪梨、海底椰等都是紓緩喉嚨痕癢、乾涸等不適的必備煮湯食材，而海星也有同樣作用，煲出來的湯水更有淡淡的海鮮味，有別於一般大眾常喝的潤燥止咳湯。 由於海星屬海洋生物是乾貨，煲湯前需經過處理，如去除內臟及汆水纔可闢走腥味。 雪梨蘋果湯止咳2026 做法：南瓜和番茄分別去皮去籽及去蒂後，洗淨切小塊。
雪梨蘋果湯止咳: 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 滋潤舒緩喉嚨痕！
今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 做法：雪梨和蘋果洗淨，去皮切件，瘦肉切件汆水，無花果及百合洗淨。 雪梨蘋果湯止咳 所有材料放進鍋中，加水以大火煮沸後，轉小火煲1.5小時，即成。
牛鞦 魚有補脾益氣、開胃的功效，它的膠質亦能養顏。 紅蘿蔔健脾胃益肝明目；粟米富含蛋白質，經常食用有助提升孩子 免疫力 ，預防感冒，也能促進腸胃蠕動；紅棗補血氣及健脾；淮山補益脾胃益肺滋腎；無花果有潤腸功效。 海底椰來自椰子，但有一味食材非椰子，卻有椰子香，看來像樹枝又似人蔘，那是五指毛桃，一個令人摸不著頭腦的名字。 五指毛桃又名「五爪龍」，幫助身體補氣，利濕，舒筋活絡。
雪梨蘋果湯止咳: 潤肺止咳湯水7.蘋果海底椰玉竹頭無花果瘦肉湯- 抗菌止咳 清熱潤肺
總括而言能生津止渴、化痰止咳、解毒、提高免疫力、安神除煩、補充能量、抑癌抗瘤。 功效：止咳潤肺平喘、生津開胃，治虛勞咳喘，腸燥便祕。 內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、生津開胃、潤大腸，故有肺病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者如能長期食用，對身體健康大有裨益。 止咳湯水食譜 雪梨蘋果湯止咳2026 4：川貝鱷魚肉湯 川貝有化痰止咳、清熱潤燥、消腫散結功效，但由於性微寒，只適用於治療熱咳、燥咳，如乾咳或痰黃，或口乾舌燥等症狀。 止咳湯水食譜 3：海底椰無花果百合湯 海底椰並非生於海底，而是棕櫚科植物，可治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血，也具有清心安神的功效。
做法：豬腱汆水後瀝乾，猴頭菇洗淨後用水浸軟20分鐘，雪耳洗淨浸軟，粟米和紅蘿蔔洗淨切件。 鍋子加水，中火煮滾後加入所有材料，滾起轉中小火，煲約2小時，即成。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適閤家中各人飲用。 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合 潤肺止咳 及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。 鮮螺頭滋陰潤燥、滋補肝腎；鮮海底椰同樣滋陰潤燥，也止咳化痰；無花果滋陰潤肺，杞子明目補肝腎；淮山健脾胃；紅蘿蔔健脾潤膚，適合全家飲用。 有所謂：「不時不食」，而家西洋菜當造，用嚟煲個時令湯水就最啱喇！
雪梨蘋果湯止咳: 註冊中醫師潘仲恆對「蘋果雪耳百合湯」之食用建議︰
鍋裡加入適量清水，下雪梨、紅棗煲30分鐘，再加入雪耳（可撕小塊）和枸杞，再煲20分鐘，加入冰糖即成。 新型冠狀病毒感染個案近日稍增，加上天氣時晴時雨，不少人有感冒或咳嗽有痰等。 本文整理12款中醫湯水食譜，有潤肺、止咳或化痰之用，有助紓緩不適。 尾龍骨、豬橫脷洗淨，汆水；除去表面的血漬浮油，倒出洗淨。 用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 2 雪梨蘋果湯止咳 小時，加鹽調味即可飲用。 蘋果有助生津潤肺；雪梨和桔餅可以潤肺清燥止咳；麥冬有滋陰健脾效果，加入百合能夠清熱安神，無花果則能清潤。
雪梨蘋果湯止咳: 蘋果雪梨豬?湯
山楂和雪梨各自洗淨切開去芯，雪梨另外切小塊。 鍋中加入適量清水，煮開後先下山楂煲約30分鐘，再加入雪梨煲30分鐘，最後加入冰糖便完成。 做法：茶樹菇、舞茸及姬松茸浸20分鐘後瀝水，雪耳浸15分鐘後洗淨瀝水，用手撕開。
雪梨蘋果湯止咳: 潤肺止咳湯水23.潤肺排毒 蘋果百合無花果瘦肉湯
功效：有清潤生津、養肺通便的作用，一星期可飲1至2次。 注意，體質陽虛、寒性、寒濕性、有痛風、容易腹瀉的人不宜飲用。 家長除了幫小朋友做足保暖措施外，媽媽平日不妨多啲煲以下18款湯水，有效增強抵抗力，預防感冒，更滋潤止咳，提前幫子女打好個底。 小朋友生病時，就要保持清淡簡單好消化，粥就是首選，使用鮮百合、乾百合製作的雪梨南瓜百合小米粥，對氣管都好。 功效：用於咳嗽氣喘：本品主入肺經。 味苦能降，且兼疏利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺之功而達止平喘，為治咳喘之要藥，隨證配伍可用於多種咳喘病證。
雪梨蘋果湯止咳: 潤肺止咳湯水25.清熱止咳 蟲草花 紅蓮雪耳湯
冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 雪梨蘋果湯止咳 雪梨連皮去芯切小塊，粟米去葉切小段，瘦肉汆水備用。 鍋中煮開1公升水，接著加入所有材料，以中火煮2小時，加入少許鹽調味即完成。
雪梨蘋果湯止咳: 潤肺止咳湯水21.潤肺止咳 鱷魚肉海底椰湯
做法： 將所有材料洗淨備用，雪耳泡發。 做法： 雪梨蘋果湯止咳2026 將雪耳、紅棗和枸杞洗淨泡發，紅棗去核。 接著將雪梨洗淨，連皮去芯，切塊備用。
雪梨蘋果湯止咳: 雪梨金桔檸檬茶
天氣轉變小朋友容易生病，特別是感冒、咳嗽和流鼻水。 近日幼稚園小學復課，衞生防護中心截至17日錄得最新流感數據，累計218人患流感而死亡。 雪梨蘋果湯止咳 新年學校長假期復課後，單日新增6所幼稚園及5所小學爆發個案。 功效：木耳能促進集體淋巴細胞轉化，提高免疫力，對多種腫瘤有抑制作用，是癌症患者理想的保健食品。
雪梨蘋果湯止咳: 潤肺湯水食譜一文睇 12款潤肺湯水助止咳化痰 (09:
雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。 龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便祕。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 將蘋果洋蔥洗淨切塊，蒜瓣拍散；我的做法就是用一個大碟子，中間放上一個碗子，然後將材料圍著碗子放，蒸燉出來的精華便會流進碗子內。
雪梨蘋果湯止咳: 蘋果海帶湯
凡咳嗽喘滿，無論新久，寒熱均可隨證配伍用。 用於腸燥便祕：本品含油脂而質潤，味苦而下氣，故能潤腸通便。 雪梨蘋果湯止咳 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！
註冊中醫師郭志華博士指桔餅有潤心肺、止咳化痰、清熱解渴的作用；從營養學上含豐富維他命A和C，有助增強抵抗力。 桔餅的湯水配搭千變萬化，以下食譜所用的都是有潤肺止咳功效的材料如雪梨、蘋果、百合等，提供效用之餘味道清甜，小朋友也一定喜歡。 準備這個 鮮淮山 栗子椰子瘦肉湯時廚房充斥著一股香濃椰子味，感覺特別潤肺。 做法：蘋果和雪梨去皮切塊洗淨，雪耳浸軟去蒂，無花果乾、沙參、玉竹和百合洗淨。
雪梨連皮去芯切小塊，瘦肉汆水備用。 雪梨蘋果湯止咳 功效：清潤肺胃，生津化痰，尤其適合便祕、經常捱夜或經常需要說話等的人飲用。 留意，體質虛寒、年老體虛不宜飲用太多。 患有寒性感冒、咳嗽、哮喘、鼻敏感（流清涕、痰白或透明、口不乾、怕冷）時不宜飲用，有機會加重病情。 雪梨蘋果湯止咳 對體弱多病的孩子有養血安神的作用，一週最多喫三次，食得多容易上火，出現便祕等問題。
所有材料加水煲45分鐘，加少許鹽，即成。 北芪黨參健脾益氣、圓肉有補氣血、 潤肺止咳 的功效；淮山健脾補肺益腎；杞子明目、滋陰養肝；蓮子養心益腎，這個材料配搭便成了一款家常靚湯。 踏入初春，節氣交替天氣轉換，一冷一熱，小朋友抵抗力較低，身體無所適從。
止咳湯水食譜 1：雪梨紅蘿蔔竹蔗湯 雪梨具滋陰潤燥的功效。 《本草綱目》中記載：「梨者，利也，其性下行流利。」雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，具有止咳化痰、養血生肌的作用，對於急性氣管炎和上呼吸道感染有一定幫助。 雪梨菊花茶功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 做法： 雪梨和蘋果連皮去芯，再切小塊備用，將無花果乾對半切開。 接著將所有材料加入清水用中火煲1小時即可享用。