神經醯胺的英文是 Ceramide 故又被稱為賽洛美，賽洛美並不是一個新成分，但近幾年以「神經醯胺」這個名稱再度襲捲肌膚保養市場，成為保濕的新寵兒。 網路上的資訊混亂看不懂沒關係，今天找 Cha研究室就要帶大家輕鬆瞭解這個神祕的成分。 雖然臺灣並未明確規定，但根據美國FDA所公佈的報告[6]，每日的建議攝取量為1.8毫克，這個範圍能顯著改善皮膚的水分含量，同時對身體健康也不會產生其他副作用。 目前已經有實驗研究顯示，口服的神經醯胺也有助於改善皮膚狀況、提升屏障功能，證實除了外用保養品之外，用喫的方式其實也可以有效補充身體所需的神經醯胺。 而神經胺酸是九碳醣的衍生物，在自然界中以醯基化形式存在，又被統稱為「唾液酸」，是「燕窩」中具有營養價值的主要成分之一，可以幫助調解多項身體機能。 其實人體中也含有唾液酸，其中又以「腦」的含量最多，是其他內臟器官的15倍之上，但隨著年齡增長，體內的唾液酸會逐漸減少，可以靠食用牛奶、蛋、奶酪等奶製品來幫助補充。
擦的像是乳液、化妝水、卸妝乳、身體乳、洗面乳等等，挑選之前必須確認產品中有沒有添加容易刺激的成分，並且選擇含有膽固醇、脂肪酸等複方成分較佳，建議先試用後再行購買。 研究指出，食用補充與塗抹神經醯胺的效果是不同的，且研究認為用喫的補充神經醯胺的形式，對於提升屏障水潤度的效果大於塗抹的方式(11)。 根據一項研究，有30名年齡20~60歲之間的健康成年人（女性和男性）中進行實驗，受試者連續4週食用膳食補充劑（含1197毫克醋酸菌和9.06毫克神經醯胺）。 4週後再接受物理測量、血液測試、尿液分析和副作用進行檢驗評估，受試者並沒有負面的生理反應。 然而，皮膚中神經醯胺的數量，會隨著年齡的增長而減少，因此市面上開發了大量含有神經醯胺的抗衰老化妝品。 近年來，則有許多業者開始推廣口服神經醯胺來改善皮膚狀況。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺有副作用嗎？
神經醯胺參與多種細胞活動和疾病，是一種具有獨特生物活性的脂質，被認為在細胞膜或是特定脂質之間有相互作用，進而引發一連串細胞信號傳導的影響。 實驗發現，在複製的老化細胞中，看到神經醯胺的含量增加，推論有可能是因為神經醯胺的介入，細胞因此停止了細胞週期的循環，讓細胞進入老化。 喫神經醯胺副作用 目前在美國FDA或是臺灣衛福部針對神經醯胺尚無建議攝取量，不過根據美國FDA的報告，成年人每日攝取量於1.8毫克內的安全性是沒有問題的(10)。 下圖為有補充神經醯胺的其中一名20多歲男性皮膚表面變化，攝取前皮膚表面有許多鱗屑，且皮膚粗糙、紋理不明顯。
雖然神經醯胺存在於人體中，但神經醯胺數量卻不是固定的，會隨著我們年齡增長、日曬傷害或是種種不良的生活習慣而漸漸流失，從而削弱皮膚的屏障功能，讓皮膚變得更乾燥、粗糙。 採用 喫神經醯胺副作用2025 喫神經醯胺副作用2025 喫神經醯胺副作用2025 100% 天然純素的膠原蛋白朱古力，由內而外滋養你每一吋肌膚。 以獨特配方，將優質生可可與神經醯胺結合為一，這創新成分，美味之餘，亦通過恢復重要肌膚脂質來幫助鎖住肌膚的水分，防禦水分流失，做好肌膚的第一道防線。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺來源
失去細胞表皮的屏障，導致免疫細胞進入是發炎性腸疾病的關鍵因素。 喫神經醯胺副作用2025 有一個研究顯示增加神經醯胺的濃度，會導致發炎性腸疾病。 原理是神經醯胺藉由調節免疫細胞進入腸道內，導致發炎性腸疾病。
- 最早期神經醯胺的主要來源為牛腦，牛腦來源的神經醯胺具有感染海綿狀腦病BSE病毒的風險，所以市面上開始有許多經由化學方法和成的神經醯胺。
- 💡臨牀研究中，連續12週每日攝取0.8毫克的神經醯胺，即可顯著改善皮膚的水分含量，並且沒有對任何受試者造成有害影響[22]。
- 以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質，補足肌膚所需油脂，強化肌膚屏障。
- 上述說神經醯胺像是一層薄膜，形成表皮屏障，能抵擋外界而來可能的傷害，外界的刺激越多，越有可能越趨乾燥。
- 有研究以健康的成年人的上臂肌膚來分析神經醯胺的組成 [Ref.5]，結果以 Ceramide [NP] 的 22% 為最多，其次是 Ceramide [NH] 的 14.5%，最少的 Ceramide [EODS] 不到 1%。
- 綜觀整部醫療史，這種山窮水盡的情況其實很少見，其他的病再怎樣難纏，或多或少總可以想出一些辦法，就算是萬病之王癌症，人類還是不斷做出新藥、新療法，不會落到這種兩手一攤無計可施的地步。
- 初次看到神經醯胺這個名字，相信有許多人都以為神經醯胺和我們的神經系統有關吧！
你應該聽過，喫膠原蛋白到腸胃的時候就會被胃酸分解，所以效果其實有限，那麼，口服的神經醯胺是否也如此呢？ 從消化或吸收來看，與大分子的膠原蛋白產生的結果大不同，口服的神經醯胺被證實可由血液抵達皮膚。 某些特殊疾病(例如：自體免疫疾病、皮膚炎、物理性因素影響等)使皮膚過度角質化、脫皮的情形增加，皮膚的水分大量流失，造成皮膚紅腫、乾癢，此時補充神經醯胺有助於皮膚保水、改善乾癢的困擾。 神經醯胺（英文：Ceramide）是一個蠟質脂質分子家族。
喫神經醯胺副作用: 保濕精華液有用嗎？皮膚專家解析精華液用法、種類、挑選守則
目前臺灣對於神經醯胺攝取量尚無相關的研究資料，不過根據美國FDA的研究資料顯示，成人每日建議攝取量約落在1.8毫克，多喫無益。 玻尿酸會透過分子的強大抓水力留住水分，比較適合肌膚缺水的人；神經醯胺則是修復肌膚，建立屏障減緩水分流失，適合肌膚受損、留不住水分的人。 喫神經醯胺副作用 神經醯胺的類型多達數十種，結構、命名方式也極其複雜，大多數都可以透過人工合成、植物萃取、玄米萃取的方式取得，最常添加在保養品內的為第1、2、3、6型。
- 玫瑰乳霜就是玫瑰加上乳霜，女孩的夢幻首選，近來更成為保養大熱門。
- 膠原蛋白，存在於真皮層，有助於維持皮膚彈性，膠原蛋白屬於蛋白質，是大分子，即便食用市售的膠原蛋白，也必須經過體內的消化代謝之後再合成人體皮膚上的膠原蛋白。
- 簡單來說，神經醯胺可能與老化疾病、心臟疾病、多發性硬化症、發炎性腸疾病、肥胖及胰島素阻抗有那麼一點關係。
- 但是我們要思考的是神經醯胺在皮膚疾病上的變化大多隻是果而不是因，例如魚鱗癬樣紅皮症（Sjögren–Larsson syndrome）是因為脂肪醛去氫酶基因（ALDH3A2）突變而造成的，單純補充神經醯胺可能可以改善症狀但是無法根治。
- 在我們剛出生時，有飽滿的神經醯胺與膠原蛋白，所以寶寶的皮膚都非常澎彈水潤。
以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質，補足肌膚所需油脂，強化肌膚屏障。 另外，特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油，補充豐富的抗氧化物質，提升肌膚對環境傷害的防禦力，守護肌膚健康。 雖然經常在市面上看到神經醯胺的保養品，但大家對於它的認識仍不深，前面淺談了神經醯胺的種類與用途後，我們會發現原來它不只有幫助補水的功能，以下詳細介紹有關神經醯胺的4大功效。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺副作用？
神經醯胺(ceramide)是從皮膚、牙齦和硬齶的角質層中發現的主要脂質類型[4]。 一般來說，細胞間的脂質主要由遊離脂肪酸、膽固醇和神經醯胺組成，而神經醯胺佔細胞間脂質的40-60%，由於神經醯胺同時具有親水與親油的結構特性，所以能夠形成雙層脂質的結構，提供表層皮膚的屏障功能，將細胞結合在一起並有助於皮膚水合作用[1]。 在過去的幾十年裡，科學家努力瞭解神經醯胺對細胞膜生物活性之影響[2]。 現在有許多研究都是指出神經醯胺可用於維持皮膚屏障完整性和防止水分經由皮膚流失，增加皮膚表層的柔軟度與保水、保濕能力[3]。 所以越來越多國人現在會攝取賽洛美來達到皮膚健康的需求。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺 v.s. 膠原蛋白 功效差別在哪裡？
神經醯胺常被用來製作保濕類型的保養品，是角質層細胞間脂質組成的主要成分之一，含量高達50％左右，因此是扮演「保濕」很重要的角色。 由於擁有親水又親油的特性，因此會形成有效的屏障，幫助維持肌膚柔軟度與保水效果。 人體皮膚本身就含有神經醯胺，但會隨著年紀增長而逐漸流失。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺(賽洛美)有副作用嗎？
相對而言，現在認為神經醯胺可以參加各種各樣的細胞信號通路。 相關的例子包括調節細胞的分化 、增殖和細胞計畫性死亡（PCD）。 像是大米、米糠、小麥、海藻和大豆等食物，都含有豐富的神經醯胺，在平時的飲食當中可以試著攝取這些食物。 不過也別只著重在這些食物上而導致偏食的情況產生，過與不及都對身體沒有幫助，還是需要注重每一餐的營養均衡。 凡此種種質疑都讓神經醯胺與失智症的關聯性打上一個大大的問號，現在也有越來越多相關研究指出，神經醯胺對於皮膚護理與特定皮膚症狀的改善大有助益，只能說目前學界對於神經醯胺與阿茲海默症的關聯性依舊抱持懷疑立場，沒有一個定論。 皮膚作為人體最大的器官，有保護人體對抗污染、紫外線、毒素、保持水分等功能，可說是我們對抗外來細菌的第一道防線。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺怎麼喫最好？
第一個阿茲海默症的藥一直到 1993 年才推出，而且只能延緩心智瓦解的速度，沒辦法逆轉病程。 打個比方，這些藥都像是給瀕臨油盡燈枯的腦神經細胞打強心針，再盡可能多傳遞一些訊號，只能暫時減輕症狀，沒辦法解除病因。 該篇文獻也非毫無建樹，其指出，神經元細胞若曝露於 β 類澱粉蛋白（amyloid-β）1-42（Aβ1-42）下，會活化神經磷脂酶（sphingomyelinase），增加神經醯胺的量。 且 Aβ1-42 會增加氧化壓力，間接促使更多神經醯胺生成。 增加的神經醯胺會加速 β 和 γ 喫神經醯胺副作用2025 裂解酶水解類澱粉蛋白前體蛋白（APP）而生成病理型態類澱粉。 這些病理型態的類澱粉，即為目前認定造成阿茲海默症的主要原因之一。
喫神經醯胺副作用: 口服的神經醯胺：賽洛美
這位病患過世後，阿茲海默醫師解剖她的大腦，發現腦部嚴重萎縮，而且腦組織的切片經過銀染色後，可以看到布滿許多斑塊，神經細胞也扭曲變形，這兩種腦部的變化到現在還是診斷阿茲海默症的重要依據。 失智症和其他破壞身體的疾病很不一樣，它攻陷和摧毀心智，使我們最愛的人變成陌生人。 喫神經醯胺副作用2025 其中，有六到七成的失智症患者都患有阿茲海默症，2023 年 5 月，對抗阿茲海默症的護腦基因研究出爐，有機會打破幾乎束手無策的現狀，催生出治病的新藥和新策略。
喫神經醯胺副作用: 阿茲海默症是五種失智症的一種
在皮膚科界，醫生常推薦異位性皮膚炎患者使用「神經醯胺」產品改善皮膚乾燥狀況。 事實上，市面上有關神經醯胺保養品與保健食品很多，只是一般人還不夠瞭解它的好處。 本篇會介紹神經醯胺的妙用之外，也會為您解答用擦的和喫的差別在哪。 神經醯胺可以在皮膚形成一個保護的屏障，能抵擋水溶性的外來髒汙侵入；同樣地，神經醯胺也可以防止水分子離開我們的皮膚，幫助皮膚保水、膨潤，並減少皺紋產生。 另外，實驗也發現，補充神經醯胺可使受試者的角質結構改善。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺是什麼？口服神經醯胺功效、副作用一次看懂！
而要想達到保濕功效，就必須從「肌膚屏障」說起，也就是位在肌膚表皮最外層的角質層，這層皮脂膜由肌膚分泌的皮脂和脂質細胞等組成，能夠幫助肌膚鎖水、防止水分流失，一旦遭到破壞，就容易造成皮膚乾燥、敏感不適的問題。 神經醯胺是肌膚角質層內細胞間脂質的主要成分，約佔 喫神經醯胺副作用 50%，能維持角質層的完整性，形成一層疏水性薄膜將水份牢牢鎖住，所以具有優異的保濕功效，不僅能維持肌膚的透亮感，還能減緩出現細紋。 伴隨著年紀增長，人體內的神經醯胺含量會逐漸減少，導致肌膚變得乾燥、暗沉、脫屑甚至呈現鱗片狀。 當身體中的神經醯胺開始流失時，我們會發現自己的肌膚好像會變得容易乾燥、脫皮，甚至出現不緊緻的狀況，因此會需要保養品來幫助補充神經醯胺維持肌膚健康。 喫神經醯胺副作用 一般來説，保養品中的神經醯胺大部分都是以人工合成為主，市面上的種類眾多高達10幾種，而目前最常使用的神經醯酸種類有以下4種，分別被用來添加於各種保養品、化妝品中。 神經醯胺是人體皮膚表皮層中細胞外間質中的酯質的主要成分。
大部分的研究指出含仿角質層脂質（膽固醇、脂肪酸）的神經醯胺混合物可以增加皮膚的含水量，而達到修復受損皮膚的功效。 另外，這些研究著重在對受損的肌膚修復研究（先天或後天），對於健康肌膚的日常保養而言，能夠提供多大的益處則是值得思考的問題。 神經醯胺（Ceramide）別稱為賽洛美、分子釘，具有親水、親油的雙重特性，佔細胞間脂質成分的40%-50%。 角質層中的神經醯胺能建構出脂質雙層結構，因此神經醯胺成分在肌膚保濕、維持皮膚結構、防止異物侵入等屏障功能中扮演著至關重要的角色。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺原液．精華液
而且，這是 6000 人、跨越 30 多年用他們的人生教給我們的一堂課。 以動物試驗來探討[10]：給予大鼠口服神經醯胺，結果發現服下 12 小時以後，神經醯胺在皮膚與血漿中的濃度比為 0.7；120 小時後，神經醯胺在皮膚中的含量是血漿中的 4 倍；168 小時後，血液和血漿中已偵測不到神經醯胺。 在皮膚的神經醯胺在動物口服神經醯胺 168 小時以後，約有 8% 在表皮層，92% 在真皮層。 可知：口服的神經醯胺進入生物體後，最後大多會分佈於真皮層，且會轉移至表皮層。 一般提及神經醯胺與失智的關係，多半是指其與阿茲海默症的關係。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺Ceramide功效一：修護肌膚屏障
經研究證實，神經醯胺對於抗紫外線也有幫助，能增強皮膚的抵抗力，抵抗陽光照射後帶來的傷害，神經醯胺加入防曬霜是很常見的。 而至近年來，大家越來越有觀念，神經醯胺來自於多種食物，業者也開發出所謂的「從內到外保養」的口服型神經醯胺保健食品，讓想改善皮膚乾燥狀況的女性有其他保養方是可以選擇。 之前，我們寫過一篇有關神經醯胺基本介紹，從裡面能得知，神經醯胺其實是食物營養素的一種，不是經過人工化學製造出來的成分。 神經醯胺功能與皮膚的保濕有關，隨著年齡增長，人體的神經醯胺會變少，因此皮膚不像年輕時時水潤；有些人天生則皮膚異常，或是受外在環境影響形成異位性皮膚炎。 而神經醯胺多寡與皮膚保溼機制有關，成為皮膚科醫生常用治療配方。 凡士林屬於油脂分子，擦拭在皮膚上能幫助鎖水；尿素、玻尿酸屬於抓水的成分，能有效幫助皮膚吸收水分；神經醯胺是本身儲存在於皮膚角質層中的蠟狀脂質，補充神經醯胺不僅能補強皮膚表面的結構，還能擴大皮膚的儲水能力。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺(Ceramide)的功效
因此當羥基磷灰石逐漸沉積在松果體形成鈣化時，成為我們俗稱的「腦砂」，勢必將減少褪黑激素的產生。 這就是上面提到的「阿茲海默症具有明顯的松果體鈣化及體積縮小，和褪黑激素分泌減少」。 松果體位於腦部中央的上視丘，介於兩個腦半球之間，藏在丘腦兩半連接處的凹槽中。 是一個對光敏感的小型神經內分泌器官，透過眼球接受光的信息，調整褪黑激素的分泌量，進而控制動物的睡眠時間。
內嗅皮質緊貼著掌管記憶形成過程的海馬迴（hippocampus），它的角色有點像海馬迴的守門人，能把遠處腦區傳來的電訊號接力送進海馬迴，先前已知內嗅皮質和記憶及空間定位能力有關。 我是江欣樺營養師，是公司負責人、實際研發人，又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。 如果你是第一次看到我們的品牌，對我們的品牌還不熟悉，可以看看《關於營養師輕食》，瞭解我們的品牌經營理念以及品牌本質。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺怎麼挑?
當皮膚屏障沒有足夠保護力時，保持肌膚水潤飽滿的水分就會蒸發到大氣中，造成 TEWL（經皮水分流失），使皮膚脫水。 神經醯胺能將水分鎖於肌膚中，防止肌膚乾燥和脫皮不適，修護受損的皮膚。 質地略為濃稠的液體狀，富含摩洛哥榛果樹幹細胞、紅石榴果皮萃取及大豆種子萃取物，能讓肌膚充滿光澤及彈性。 另添加神經醯胺1、2、3、5、6 Ⅱ 喫神經醯胺副作用2025 及保濕因子胺基酸與玻尿酸提升肌膚保水力。 同時含有 a-熊果素能撫平肌表，防止肌膚受到乾燥及刺激的傷害。
喫神經醯胺副作用: 神經醯胺(Ceramide)產品推薦3 ： Seoulista Beauty® Rosy Toes Instant Pedicure Multi Pack (3EA)
從前人們發現，用米糠代替肥皂使用，觸摸過米糠之後的手會變滋潤細嫩；從事製造酒的工匠雖然年紀很大了，但手卻如嬰兒般水潤、細膩。 後來科學家纔在米糠中發現了讓肌膚保水透嫩的祕密：「神經醯胺」。 如果用開源節流來比喻的話，玻尿酸就是「開源」，而神經醯胺就是「節流」，雖說都可達到節省金錢的效果，但原理卻有些不同。
經研究顯示，長期使用神經醯胺保養品的肌膚，能使皮膚更飽滿、更緊緻，對老化和環境破壞的問題有改善效果。 高效的神經醯胺可以搭配其他成分一起使用，因此很容易融入日常保養步驟，像是與菸鹼醯胺（維他命B3）、維他命B5、A醇和玻尿酸結合，以實現膚質的提升。 患有皮膚乾燥或痤瘡、濕疹和酒糟鼻等疾病的皮膚，真皮中層的神經醯胺含量基本上都低於健康肌膚，這會導致敏感性和皮膚炎症，使肌膚出現搔癢、泛紅、脫屑等情況。 塗抹神經醯胺保養品，有助於緩解不適，同時幫助肌膚重建健康光彩。 此外更結合維他命E、玻尿酸、蘆薈、精華露油成分，能調理肌膚油水平衡，在皮膚表面形成保護膜，使肌膚潤澤光滑、保濕。