以雪梨、蘋果煲成的止咳湯水，性質溫和，對於急性氣管炎和上呼吸道感染尤其有效；以海底椰、川貝、青欖煲成的止咳湯水，則專門治療肺熱久咳。 資生堂專業美髮在今年初秋帶來全新改版升級的芯之麗優源舒活系列，專利智能賦活保濕科技，為頭皮注入水潤滋養 ; 搭配全能屏障護理，為頭皮抵禦身心內外壓力 。 系列中「優源舒活洗髮露」也為不同頭皮髮質帶來「乾性/油性/淨化」3種選擇。 2.乾性頭皮：乾性頭皮幾乎都是缺水缺油，因表皮層缺乏油脂保護，而使水分揮發過快導致頭皮缺水。 此外隨著換季或年齡增長也會使頭皮油脂的分泌量會變少，當秀髮沒有獲得或保留充足的水分和保存一定程度的油脂時，髮絲就會變得乾燥無光、髮肌也會跟著緊繃不適。
– 生熟薏米和糖冬瓜等材料可於街市雜貨店或藥材鋪內選購。 粟米鬚生熟薏米水清甜，冷熱皆宜，可清熱利濕及消腫。 此茶飲具清熱袪濕、消水腫等效用，冷熱皆宜，適合在潮濕的春夏天飲用。
去濕水: 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯 做法
葉佩玲中醫師表示不少人都只道自己濕氣重而不管三七二十一喝祛濕茶/涼茶，不但沒有「祛濕」更令體質過於寒涼而引發其他問題！ 以下是一些簡單的家居袪濕的辦法，而內在方面應該從保護脾胃著手。 把全部材料切片(可在購買時叫菜檔代為去皮和切件) 浸洗乾淨後， 加水7-8碗水慢煲45分鐘至出味。 這個茶味道十分清甜， 不用加糖也很可口。 即使平時作保健茶也很適合， 一家大細也能飲用。
- 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。
- 鉀質有助平衡體液，減少身體中的鈉，而紫菜每百克含鉀量就達到1640毫克！
- 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾乾。
- Kiehl’s 金盞花植物精華爽膚水一直備受女生喜愛，塗抹能即使為肌膚補濕，濕敷能舒緩肌膚敏感泛紅﹐回復健康透亮膚色。
- 薏苡仁又稱薏米，性微寒味甘淡，具有利水滲濕、健脾止瀉、舒筋及清熱排膿的功效。
香港人對去濕食品湯水的認識已經逹到世界級，一般所用健脾去濕的藥材例如陳皮雲苓，薏仁淮山，食材如冬瓜扁豆，鯉魚赤小豆等。 去濕水 另外想介紹一種經常被忽略的藥(食)材：芡實。 去濕水 鬱金可幫助降血脂；山楂有刮油之效，可減少膽固醇生成(注意胃功能不好的，略過此樣材料)。 去濕水 萆薢能袪濕、利尿；銀花、綠豆清熱解毒，故能解濕困，清熱毒。
去濕水: 方法3：去濕食物
豬展切件，連薑蒜跑活水後洗淨備用 3. 紅蘿蔔去皮滾切，合掌瓜刷乾淨表皮後切件
此外還蘊含甘油，能為肌膚高效補水，以及由肉桂皮、薑根及地榆根提取所得的活性複合物Sebustop，可有效對抗皮膚油脂分泌過剩的問題，達至淨化、收斂、抗痘和消炎的作用。 肌研Premium系列的保濕精華水，主打激活膠原蛋白增生，使肌膚彈性、飽滿度及緊緻度提升，精華水蘊含活性多肽，可有效減少細紋及淡紋，令輪廓重現立體感！ 此外精華水還添加了7種透明質酸，可為肌膚建立保濕鎖水屏障，高效改善乾燥缺水問題，讓肌膚時逾水潤飽滿。 去濕水2025 Innisfree的濟州王櫻亮澤爽膚水是專為暗啞肌膚而設，除了有美白功效外外，還為肌膚注入水分及鎖住水分，防止水分流失。
去濕水: 精華油推薦： L’Occitane 蠟菊極致再生精華油
另外，你也需留意個別美容品牌，會因應產品配方及成分，因而提倡「先乳後水」（即先塗乳液，後塗化妝水），建議使用前應仔細晚讀產品用法，藉以將護膚品應有的效果發揮得更好。 Pixi Beauty 的亮肌去角質爽膚水富含乙醇酸、人參、蘆薈、果糖和蔗糖萃取物等成份，可溫和去除肌膚角質，深層清潔毛孔，顯著減少瑕疵和痘痘。 早晚使用，有效鎖住水分，加速細胞更新，讓肌膚煥發由內而外的水潤光澤。 材料：（2 去濕水 人分量)薏仁 1/2 両黨參 4 錢白朮 3 錢紅棗（去核）5 粒牛肉 1 斤生薑 3 片 製法：1. 牛肉洗淨切塊汆水，其他材料洗淨；2. 以大火煲滾後，轉文火煲約 2 小時，加鹽調味即可。
- 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
- 煲入注入水，將所有材料放入煲內，滾起，以大火滾15分鐘，轉慢火煲1.5個小時，加入少許鹽調味，完成。
- 夏去秋來，立秋是農曆二十四節氣之一，始於每年的八月七日或八日，而步入十月正是秋意正盛之際，亦是護理好時機。
- 檸檬薏米水可以去濕清熱，還可以清熱利尿，能改善水腫和排毒，適合濕熱而導致的水腫、腹脹腹瀉、脾胃不適等情況飲用。
- 薏米有一定藥性，過度利水容易令身體水分流失，引起皮膚乾燥、腸燥便祕，所以要結合個人體質、地區及氣候而定。
徐醫師指汗蒸的確具有祛風寒濕、行氣活血的作用，對痰濕體質的人士較為有效，因痰濕體質的人士體內的濕氣較重，透過汗蒸能把體內的濕氣揮發出來，減少濕氣累積。 坊間常常說生熟薏米水、蘋果薏米水等，有美白消腫、清熱等功效。 去濕水 但徐醫師提醒大家，袪濕前應先了解體內濕氣是屬於「濕熱」還是「寒濕」。 赤小豆湯具有止渴，退黃，解毒排膿的作用，適合濕熱並重人士飲用。
去濕水: 【天灸2022】有效治療鼻敏感? 中醫話你知有何注意事項！
功效︰健脾去濕，行氣利濕，紓緩濕疹及皮膚過敏。 去濕水 無花果有益，可以補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫同埋潤腸，減少便祕。 無花果再加埋雪梨就夠曬滋潤，再加埋薏米一齊，就可以有埋祛濕同祛水腫嘅功效，真係飲完可以即刻潤返曬，飲完仲唔即刻靚返曬。 粟米鬚浸泡，洗淨；生熟薏米浸泡，糖冬瓜沖洗乾淨。 燒滾水，加入所有材料煮滾，蓋上鍋蓋。
去濕水: 去濕湯水食譜2. 淮山健脾健脾去濕湯湯
同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。 去濕水 常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚。 腰果有利水、除濕、消腫之功，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。 蓮藕煮熟後，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素Ｃ、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。
去濕水: 方法2：去濕茶
再配合生熟薏米、北芪及淮山一齊煲，可以清熱袪濕。 去濕水 檸檬薏米水可以去濕清熱，還可以清熱利尿，能改善水腫和排毒，適合濕熱而導致的水腫、腹脹腹瀉、脾胃不適等情況飲用。 而「寒濕」的人士則應減少進食生冷食物或飲品，如雪糕、乳酪、凍飲等，中藥材如陳皮、茯苓、白朮等具有健脾祛濕的效果，但服用前亦應先諮詢註冊中醫師的意見。
去濕水: 黃瓜荷葉粟米鬚素湯 做法
而艾灸有開鬱、去濕、補陽氣等作用，特別適合春季養生。 經常艾灸相應的穴位，可去除體內濕邪，更能發揮預防各種疾病的作用。 避免讓身體處於潮濕的環境，不要穿潮濕未乾的衣服，少吹冷氣，頭髮要充分乾了才能睡覺，水分攝取要適量。
去濕水: 薏米水食譜3：雪梨乾紫無花果薏米水
宜身重睏倦，口舌生瘡，便溏而臭者，但脾胃虛寒者不宜飲用。 1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨 2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。 中醫認為人體受到濕氣影響，會造成脾胃失調。 去濕水 濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。
去濕水: 冬瓜薏米扁豆豬展湯 做法
註冊中醫師梁軒偉推薦：「如春夏天濕氣重，可將薏米混合赤小豆使用，赤小豆 70 克，熟薏米 70 克，陳皮 1 角，加 1 公升水，煲滾後轉細火繼續煮 45 分鐘，即可飲用」。 去濕水2025 對於坊間流行沖焗薏米水的做法，醫師坦言：「飲用經過煲煮的薏米赤小豆水，可以達到更好效果」。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。
去濕水: 適合飲去濕茶人士：坐月期、哺乳期的女性
人體當中亦有不少穴位，能夠舒緩不適，根據中醫師彭溫雅所言，大家可以按壓眼旁的瞳子髎穴、胸骨上窩的天突穴。 另外，大家亦可以參考LDK雜誌11月刊中分享的2套拉筋、伸展腳部操，以加強血液循環。 Daniel：由於添加了可提升彈力感的形狀記憶膠成分，肌膚更能由內而外感受到豐盈滿足感，進而成就散發著高光澤感的水潤膚質。 桑寄生︰去風濕、益肝腎、強筋骨。 小量喫辣雖然可以促進新陳代謝，增加排汗量，但也會很開胃，不小心喫得過多，反而加重脾胃負擔。 加上若是「燥性體質」，各種上火的後遺症，嘴破、暗瘡隨之而來。
假如平日有濕重問題的人，在潮濕天氣下，不適的症狀更嚴重。 濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。 黑雨水浸，世紀災難一般，未來一星期天氣預測仍是下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。