想要好好呵護頭皮，但沙龍髮廊的頭皮SPA療程，價格又高得讓荷包乾扁、讓你覺得好奢侈，所以就放棄了？ 如何護髮 其實，只要掌握好頭皮護理的這4個關鍵步驟，搭配適合個人頭皮髮質狀況的洗護產品，不用花大錢，在家也能進行頂級頭皮SPA，享受放鬆療癒的頭皮護理時光。 /一樣需要護髮，只是根據自己的髮質狀況來去判斷護髮的頻率，而有燙髮及染髮的朋友，還需要我逼你們護髮的嗎？ 不然你肯定會變得和稻草一樣，並且因為髮質枯燥，之後的補染也會因為髮質狀況不佳，導致之後補染完顯色不好看。
- 市面上的許多護髮霜、髮膜，大多是為護理、修復髮絲而設計的，並非針對頭皮，所以如果是用一般的護髮膜，建議不要塗抹到頭皮，以免阻塞頭皮毛孔。
- 如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。
- 正如他自己所言，鴯鶓油果真是大自然的“精華所在”。
「湧泉穴」的位置在腳趾內側彎曲之時會出現的凹陷處。 按摩的方式用左手大拇指重疊右手大拇指，按壓約2-3分鐘的時間即可。 如果不用指壓的方式也可以拿高爾夫球代替，放在腳板下來回滾動也能達到按摩的效果。 如何護髮 在頭頂上方(依圖示)有個「百會穴」，每天加強按摩就能促進頭皮的血液循環作用，透過按摩「百會穴」可以活化促進頭髮發育的毛乳頭。
如何護髮: 髮型師私藏護髮髮膜用法！瞬間解決毛躁！
即將染燙的前一個月及染燙後三個月也可加強使用，預先調理及染燙後護理頭髮。 不論是曲發或直發，經常洗髮都會去除頭髮的天然油脂，使頭髮乾枯毛燥。 幸而只需在頭髮護理程序中添加精油，即可有效地撫平毛躁。
我們的頭髮、皮膚和指甲的外觀其實會直接反映身體的健康狀況。 除此之外，也可以噴上專屬頭髮的「防曬產品」，像是AVEDA的艷陽活力曬前髮霧，質地清爽形成防護膜防禦UV傷害長達16小時，減緩因陽光曝曬造成髮質乾燥與髮色改變的可能性。 Hair rituel by Sisley的賦活重生健康髮膜富含乳木果、澳洲胡桃、茶花、及榛果四大精華油，讓秀髮更加強軔柔順，裡頭的賦活重生活性配方，也能幫助維持髮絲色彩。 梅根另一個招牌髮型就是凌亂髮髻，這個髮型適合很多不同的場合，要盛裝、要低調都可以，而且相當好 DIY，可以自己在家就可以輕鬆完成。 洗過一天的頭髮效果永遠最好，所以在你打算做造型的前一天晚上徹底把頭髮洗乾淨，隔天早上再用強熱風吹一次，會讓你有一頭最好打理的頭髮。 酪梨和橄欖油是相當好的天然護髮素，因為兩者都有很好的補水保濕功效。
如何護髮: 頭皮護理一定要花大錢?!只要掌握這4個步驟，不用上沙龍也能自己在家享受頭皮SPA！
而潤絲可以在頭髮表面形成一道膜，所以能保護頭髮抵抗外部刺激。 像是髮絲之間或是頭髮與布料的磨擦、紫外線曝曬，這些都會使頭髮乾燥毛鱗片剝離，造成頭髮分岔斷裂、或是褪色。 最簡單的護髮方法就是平日多喝水，保持身體有充足的水分，另外在選用護髮產品時，也要揀選含有高補濕成分的產品，即可以解決頭髮打結、乾性頭皮屑的問題。 在護髮之前瞭解自己的髮質是缺水還是缺油十分重要，若然用錯護髮產品就只會令妳在頭髮護理的過程中走多不少「冤枉路」。 如果妳的頭髮十分容易帶有靜電、經常變得毛躁、看起來又沒有光澤的話，就是屬於缺水類型的髮質。
- 從髮膜、營養補充品到如何吹乾頭髮以及定期修剪，名人御用髮型師喬治諾斯伍德George Northwood，分享如何擁有梅根‧馬克爾 那一頭健康亮麗的頭髮。
- 有不少人因為懶惰，吹乾時並沒有順著毛鱗片順吹，此時的熱風不僅會對頭髮造成傷害，更會讓你的頭髮變得毛燥，切記阿～再累也要順著頭髮吹全乾，否則隔天要花更多時間整理頭髮外，髮質也會因為你不當的吹整而受損。
- 染髮時，建議前往使用含護髮成分的染劑的店家，這些護髮成分包含如維他命E、維生素B5或蘆薈萃取物等等，在染髮時有助於降低染劑對頭髮的受損，增添頭髮上色後的光澤。
- 很多人覺得梳子沒什麼重要的，只要梳得開就好，但其實塑膠的梳子會在來回摩擦中造成靜電，會造成髮質損傷，最好使用動物毛或是木頭的材質。
- 產品修護效果非常好，可望為漂髮或燙髮而受損的髮質帶來保濕效果。
- 在護髮之前瞭解自己的髮質是缺水還是缺油十分重要，若然用錯護髮產品就只會令妳在頭髮護理的過程中走多不少「冤枉路」。
- 你可能有所瞭解，荷荷巴油類似於皮膚的天然皮脂，保溼鎖水的同時不會有油性殘留或毛孔堵塞。
取出護髮油，在髮絲上徹底塗抹均勻，可以特別在受損髮絲的部位及髮尾位置重點塗抹，然後使用熱毛巾將頭髮包裹起來，可以達到和在髮型屋進行焗油護髮療程差不多的效果。 等待15至20分鐘，便可以令護髮油充分滋潤頭髮。 除了護髮膜和護髮素之外，不少女士都有焗油的習慣，雖然專業的焗油療程需要到髮型屋才會有，配合使用蒸氣機，可以令焗油產品更全面地滲透至頭髮之中。 焗油產品當中含有蛋白、油脂劑、硅油等頭髮滋養成分，能夠幫助修護張開的毛鱗片，令頭髮變得順滑。
如何護髮: 使用浴帽密封頭髮
護髮步驟，首先用洗髮精洗淨頭皮及頭髮後，敷上自製的酪梨天然護髮素，(注意一定要覆蓋到全部髮絲)並靜待30分鐘再以溫水洗凈。 每週1~2次用這樣的方式護髮，並持續2-3個月，妳將發現髮質有很大的改變。 這款TSUBAKI（思波綺）的金耀瞬護髮膜使用後不需等待，就能從頭髮內部開始修復，沒有時間等護髮乳吸收的人也能簡單護髮。 產品修護效果非常好，可望為漂髮或燙髮而受損的髮質帶來保濕效果。 雖然護髮乳容易被認為沒有效果，但事實上有許多人都弄錯了使用方式。
如何護髮: 使用護髮乳前先擦乾頭髮水分
除了頭皮和頭髮保溼之外，這款產品還有多種用途，比如可以作爲滋養眉毛和睫毛的精華液使用。 對於了無生氣的頭髮來說，富含抗氧劑的紅洋蔥和黑種草籽油特別有助於重煥生機。 作爲阿育吠陀方劑中的常用成分，它們有助於牢固髮根，預減少頭髮落發，並修復受損髮絲。 這款產品質地清爽不粘膩，吸收速度快，有助於保溼鎖水。
如何護髮: 染髮護色技巧2：洗髮水溫不要過高
此外，若為毛躁乾枯髮或自然捲的人，頭髮更需小心維護，燙髮會再次破壞頭髮結構，令髮質變得更差，因此在燙髮前可以加強做深層的護髮，讓髮況穩定再進行操作。 如何護髮 有人說，頭皮是面部皮膚的延伸，妳如何護理面部肌膚，也需要同樣呵護頭皮及頭髮健康。 因此，使用護髮產品是絕對不能跳過的日常護理步驟，否則你的頭皮及頭髮就會變得缺乏營養，出現乾燥、毛躁、開叉、斷裂等問題。 想透過護髮改善髮質，頭皮就是關鍵，因為頭皮毛孔一旦被被汗水、皮脂或污垢堵塞，就提供了適合細菌生長的環境，導致脫髮，儘管使用護髮產品也不能改善髮質。 而日常的洗頭步驟就能夠維持頭皮的清潔，避免出現因毛孔被堵塞而引致的脫髮、頭皮屑、頭皮搔癢等問題，然後再使用護髮產品，方能改善髮質。
如何護髮: 頭髮保養步驟 4.《拍》：用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開
若屬於乾性頭皮，較不容易分泌油脂，導致髮尾容易缺油乾燥，建議可使用「奇蹟辣木護髮油」為秀髮補充油脂營養。 先別管什麼護法不護法的，護髮對你而言纔是攸關緊要的啊！ 長期深受毛躁頭髮的問題所困擾，其實並不只是因為你燙染次數太多，而造成頭髮受損，也有可能是因為日常生活中的小習慣所致。 如果使用不當手勢梳頭，不但無法護髮，更有機會傷害頭皮，出現脫髮。
如何護髮: 染髮護色技巧4：擦頭髮不要大力搓揉
擅長韓系紋理風格及造型，曾與陳意涵、郭書瑤、梁文音、溫嵐等多位藝人合作，與時尚雜誌、電影皆有拍攝合作。 皮質層：位於頭髮內部的組織，包含了蛋白質、脂質、麥拉寧色素等成分，亦是決定頭髮髮質和髮色的部分。
如何護髮: Q2.要選擇「沖洗式」還是「免沖洗式」？
多攝取大豆、黑豆等豆類食品，可以防止頭髮分岔及斷裂。 另外，食用維生素A的食物，如胡蘿蔔、杏仁等等，可以維持上皮組織的生成，促進頭髮的生長。 當然也少不了含有礦物質的食物，像是黑芝麻、黑木耳等，可以給予頭髮適當的滋養，改善頭髮斷裂的問題。 透過梳頭，大家可以把洗頭時未完全洗淨的污垢、灰塵或已經脫落的頭髮完全去除。
此外，洗頭時會給予頭皮刺激，也有按摩頭皮的功效。 如何護髮2026 人體的肌膚若是受到輕微的傷害只要放置就能自然治癒，然而頭髮即使放置，受損的部位也不會痊癒。 就是將護髮膜塗抹均勻之後，用手將頭髮收齊，再用髮夾夾起，這樣可以令護髮膜更均勻地滲透至頭髮的每一處，亦可以延長護髮膜在髮絲上停留的時間，令頭髮有更多時間吸收護髮中的營養。
對於想擁有更濃密豐潤秀髮的你來說，是焗油護髮法的上佳補充。 有了這款毛囊刺激劑，可以說，我們向着理想更近了一步！ 它含有荷荷巴油和維生素B5，讓你的秀髮遠離稀疏乾燥。 這款產品含有一種特殊的草本混合物，可以刺激頭皮的血液循環，同時保護和調理頭皮，助你在每次洗髮之後頭髮日漸蓬鬆繁盛。 黑種草籽油和蓖麻油則有助於形成頭髮的保護屏障，防止紫外線、高溫和污染等環境因素帶來的損傷。 內含植物成分有助於閉合分叉的髮梢，防止髮絲斷裂，無論對於男性還是女性，均能增添秀髮的健康光澤。
如何護髮: 不要拒絕成為仙女，秋冬最美髮型「蛋捲波浪捲髮」快學起來！
將護髮膜停留在頭髮上大約20分鐘後，就可以用溫水將護髮膜徹底洗走，頭髮便會即時變得水潤亮澤。 如果錯用護髮產品，極有可能會破壞頭皮及頭髮毛囊的健康，令頭髮變得脆弱，甚至引致脫髮等問題。 染燙後想要維持漂亮的髮色、修護損傷減少斷裂，居家護髮也很重要，但很多人都隨意抹個兩下就急著沖掉，效果自然會打折扣！ 如何護髮2026 Tony老師特別分享護髮關鍵一招，先取適量的護髮素在手心搓開，從上往下均勻地塗抹在髮絲，利用四指頭順壓毛麟片稍微按摩，最後再以毛巾扭轉法扭轉髮尾加強保養成分吸收。
如何護髮: 正確洗、吹、梳，讓頭髮不毛躁亂翹！
對於粗硬髮、喜愛戶外活動的女孩們，一定要用 如何護髮2026 #小金瓶，也建議染燙造型後一個月內要密集使用護髮油，讓頭髮降低斷裂乾燥的傷害。 如果你的頭髮因染燙而變得受損嚴重，卡詩滋養熱活髮膜是你的最佳選擇。 活髮膜主打深度滋養乾燥的秀髮，營養成份可以深入髮根，變成強效護髮的效果，令頭髮重現絲滑柔順質感，擺脫乾燥髮質，使用後頭髮會出現絨緞般柔軟亮澤的質感。 油性髮質的主因是因為頭皮有過多油脂分泌，油性髮質適宜使用性質溫和的洗髮水，並每日清洗頭髮。
Cococore 摩洛哥堅果護髮精華不含任何尼泊金酯和酒精成分，其天然成分將爲你的秀髮增添自然光澤和耀目神採。 這款精華還有助於平滑頭髮的毛躁和鬆散感，不知不覺中爲髮絲帶來一抹健康的亮色。 它適用於所有髮質，並富含維生素E，有助於讓秀髮絲滑柔順。
在染燙、造型之前，先為頭髮抹上髮油，隔絕高溫傷害，可以保護頭髮，並增加髮絲的柔亮潤澤。 市面上的許多護髮霜、髮膜，大多是為護理、修復髮絲而設計的，並非針對頭皮，所以如果是用一般的護髮膜，建議不要塗抹到頭皮，以免阻塞頭皮毛孔。 但目前也陸續有品牌針對頭皮推出新型態的護理膜，就像是頭皮用的保養面膜，不僅修護髮絲，也能滋養頭皮、為毛髮根源補充養分。
像卡詩的兩大護髮油 #小金瓶 金緻柔馭露 和#小黑瓶黑鑽極萃逆時玫瑰香氛露，好好搭配使用，就能給髮絲完美的養護效果。 直髮：護髮油擠在手上後，用手指疏的方法，由上而下順著頭髮梳上即可。 「就算有護髮頭髮還是很乾燥！」、「怎麼長出白頭髮了？」「睡塌的瀏海該怎麼辦?」關於這些心有慼慼焉的頭髮二三事，… 記不記得受歡迎韓劇《來自星星的你》女主角千頌伊化妝臺上的MISE EN SCENE修護護髮精油？ 這款精油內含摩洛哥堅果油、山茶油、椰子油、杏仁油、馬魯拉果油、荷荷芭油及橄欖油成份，可修護受損秀髮，在韓國是大熱產品。 這款髮油質地清透，並嚴選6種珍稀花卉提煉成高濃度潤澤精油，零厚重、零油感，可以訊速滲透修護，營養精華可以徹底被髮絲吸收，不用怕會產生「油頭」問題。
如何護髮: 洗頭時按摩頭皮
步驟如下：首先在頭髮乾的時候搽上適量的椰子油，讓椰子油盡可能停留的時間久一點；大約30分鐘，情況許可的話可以停留1小時。 然後洗頭時先別濕水，在搽了椰子油的地方用護髮素輕揉3-5分鐘，沖洗乾凈後再用洗頭水洗頭。 洗頭後濕髮時可搽些少護髮油，再順著頭髮的方向從上而下吹頭。
因此乾性髮質人士必須使用護髮素，並宜選用具深度保濕效果、同時可修復毛鱗片的護髮素或者發膜。 如何護髮2026 洗髮是清潔頭皮秀髮最重要的步驟，但妳是否會正確洗頭呢？ 其實，洗頭髮指的是洗「頭皮」，有了健康的頭皮，才能養出美麗的頭髮，除了依據個人頭皮髮質狀況選用合適的洗髮產品，也要正確使用洗髮精。 別把洗髮精直接倒在頭上，應該先倒在手上起泡後，才來清洗頭皮，並用指腹再頭皮上充分按摩清洗。 天然蘋果醋所含的醋酸，對於撫平頭髮毛躁有神奇的效果，更可以讓妳的頭髮恢復健康有光澤。 護髮步驟，先用洗髮精洗淨頭皮及頭髮，在頭髮上方淋上蘋果醋，從髮根到髮梢完全覆蓋浸潤，靜待2分鐘後，再用清水將蘋果醋沖掉；每週1~2次用這樣的方式洗頭持續2-3個月，妳可以感受秀髮的生命力逐漸甦醒。
如何護髮: 頭髮毛躁怎麼辦？學會6大護髮妙招，柔順秀髮原來可以很簡單！
同時也要注意洗髮水不要選擇有過強清潔力的款式，避免帶走頭皮應有的油分，維持頭皮及頭髮的滋潤度。 髮尾的受損包覆住了，接著就可以進行洗頭髮的步驟！ 不過，在洗髮精的選擇上，由於後續會使用加強保濕護髮產品，因此這時的洗髮精一定要挑選清爽、能有效清潔頭皮油光髒污的品項。 洗完頭後，前面的乾護髮搭配上洗髮精的潔淨感，妳會發現秀髮明顯變柔軟、不糾結。