惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 此外，以中醫的角度而言，生冷的食物或飲品，都可能造成產婦受寒。 不過，雖然有這些守則與建議，媽媽還是可以評估自身狀況，斟酌並適量攝取，保持心情愉悅，更能幫助產後的恢復速度。 飲食也是產婦們需要注意的方面，儘管產後需透過補品來恢復元氣，但應盡量避免酒精的攝取，食物如麻油雞等，因含有酒精，也較補，可能造成產後出血，或透過母乳進到寶寶體內，因此應多注意。 有些長輩可能會告誡產後的媽媽，坐月子吹電風扇或冷氣容易受寒，但應以媽媽自身的舒適度為準，如果天氣太熱仍因為遵守坐月子禁忌而不開電扇或冷氣，反而容易造成體溫過高，而提高中暑風險。
臺灣女人，普遍平常都不運動，就肖想靠坐月子一輩子身體好，也是天方夜譚。 其實不只中國人坐月子，臺灣人、日本…亞洲、到法國人都會坐月子。 其中有一項，可能是因為辦不到的人實在太多，常被拿出來討論，看能不能找個理由破戒–一個月不洗頭。 由於風和水皆是屬於寒性， 所以有人會以寒風、冷水刺骨來形容 。 經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。 因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。
坐月子洗頭: 產後喝水會水腫？中醫：「沒有科學根據」
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- 藝人陳瑋薇近日在節目《醫師好辣》上分享，朋友嫁到南部去，婆婆非常的傳統，生完孩子以後在家坐月子，期間朋友也乖乖聽婆婆的話，整整1個月都沒有洗頭，結果月子結束以後，卻發現頭髮超臭，比大便還要更臭。
- 近來更有一些無良商家打著「關注女性月子健康」的旗幟推銷自己的酒精飲料，對此我們更應提高警惕。
- 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
- 詹景全補充，除了坐月子不能洗頭外，古代生完產後還得用沒經過消毒的裁縫剪刀斷臍，因此容易導致產婦與新生兒破傷風，出現發燒或全身抽筋的症狀，因此也出現了坐月子不能吹風的傳統。
首先在洗澡洗頭前， 先燒沸一壺開水， 然後倒入臉盆中， 加入50 c.c.左右的藥用酒精(酒精純度95%， 一般藥房就可買到)等水溫降到約40。 C時 ， 就可用棉質毛巾來擦拭身體或擦揉頭髮 ， 擦完後全身再用一條乾浴巾擦乾 ， 然後塗抹上中性的潤膚乳， 將頭髮梳鬆 ，戴上帽子， 穿上衣服， 就完成洗澡洗頭的工作了， 簡單又方便 。 坐月子的傳統習俗，最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」，奉行迄今已有兩千多年的歷史，成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。 內衣褲更是要天天換，寶寶喫奶是直接喫乳頭的，如果內衣不乾淨，等於寶寶直接喫進去了，直接影響到寶寶的身體健康。
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因此，坐月子期間即使洗頭，只要能夠盡快以溫熱的風吹乾頭皮及頭髮，多半沒有太大的疑慮。 黃浩瑞認為，有些婦女懷孕過程順利，分娩也很快速，這類產婦沒坐月子也無妨；但如果懷孕期間有不適症狀，或懷孕後期覺得背痛或身體有脹痛情形，產後就應該多休息。 藝人陳瑋薇在《醫師好辣》節目中分享友人被婆婆告誡「坐月子不能洗頭」的恐怖經歷，一個月後頭髮味道超級臭，梳子一梳「真的很難聞！」甚至比糞便還臭。 她回憶起自己當初生產後大爆汗全身濕，忍到第二天根本受不了直接洗頭，不解孕婦為何「不洗」，「生完就弄得漂漂亮亮就好」。 詹景全補充，除了坐月子不能洗頭外，古代生完產後還得用沒經過消毒的裁縫剪刀斷臍，因此容易導致產婦與新生兒破傷風，出現發燒或全身抽筋的症狀，因此也出現了坐月子不能吹風的傳統。
- 頭髮不乾，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。
- 在不能喫的食物方面，除了菸酒不能碰，咖啡盡量別碰，其他則無特殊限制。
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- 因此，建議水溫約在35℃~37℃左右，摸起來感覺是溫的，和人體體溫差不多即可。
- 老公有一個但書：「洗澡可以，但是一定要做到全盤防堵可能感冒的狀況。」後來在老公的監督之下，洗澡的時候站在淋浴間，先洗頭，一洗完頭馬上用毛巾包起來，身體一洗完，也是馬上擦乾，穿上衣服。
研究證實，產後健身操能夠幫助女性盆底恢復到孕前的狀態，而產後缺乏相應鍛煉的女性，盆底肌肉則很少能完全恢復到孕前。 坐月子洗頭2026 坐月子洗頭2026 因此產褥期應以休息為主—但這並不意味著要整天待在牀上。 整日臥牀有幾項弊端：首先，四肢缺乏適量活動，會增加靜脈血栓形成的風險。
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一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。 不能洗頭、洗澡主要是避免受風寒，中醫理論產後「百脈空虛」，產婦剛生產完，身體在恢復過程中，較容易受風寒。 風寒病邪侵襲人體，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。 坐月子洗頭 許多媽媽們對於坐月子期間不喝白開水覺得很焦慮，需要醫女掛保證說「放心喝水！」只要不要喝冰水傷脾胃，充足飲水不僅可以解渴、還能幫助母乳分泌、調節身體機能，是非常重要的。
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婦產科醫師詹景全解釋，過去人燒柴煮水又沒有吹風機沒辦法吹乾，因此纔有這禁忌產生，但現今溫熱水取得很方便，這樣的做法也逐漸消失。 坐月子洗頭2026 若是真的不能洗頭，也可以變通方式改用「酒精擦拭頭髮」，揮發時間較快也能保持乾燥。 懷孕36週的小芳來到我的門診，諮詢產後調理，請我幫她診斷她的體質狀況，打算生產後請我幫她調配產後藥膳。 提到坐月子也不能洗頭好痛苦，也不能喝水，整天嘴巴都好渴、好想喫冰……。 坐月子可以喫什麼和坐月子不能喫什麼，這兩個問題是坐月子的媽媽們最關心的問題之一。
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這邊也提供一個小撇步，較怕風的媽媽，在吹完頭髮後，可以順便用吹風機吹頭頸部的雙側「太陽」、「風池」、「風府」穴各30秒，再沿著頸部膀胱經左右各吹10次，可以預防風邪入侵，產生月內風症狀。 新手媽媽產後可先用薑水抹身，待傷口和體力恢復才用薑水沖涼。 同時要留意浴室的溫度和水溫，要儘快沖洗，沖完要立即抹乾以免受寒。
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【記者王雯玲／高雄報導】高雄市區監理所表示用車人密切注意囉！ 現行車輛如經警方現場攔查交通違規時，同時亦一併查看車輛是否… 大陸實施武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）「優化防疫新10條」後，Omicron疫情恐大幅飆升。 大陸工程院院士鍾南山研判，疫情峯值會出現明年1至2月，上半年能恢復到疫情前的生活狀態，他不相信會發生大規模死亡病例。 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。
坐月子洗頭: Ａ、在傳統習俗中 ，經常會聽人說產婦在坐月子期間不能沾水、不能洗澡、洗頭，以免日後得了“月內風”， 造成全身不適 。
傳統坐月子，長輩都會建議產婦在月子內應避免洗頭、洗澡，這觀念主要是因為以前沒有熱水器、吹風機的年代，洗澡要大費周章燒熱水，也沒辦法快速把頭髮吹乾，為避免受到冷風吹襲，因此長輩都會產婦建議避免洗澡、洗頭。 另一方面是，媽媽在哺乳期間由於荷爾蒙的關係，性慾是下降的，所以會自然產生不想要跟先生「在一起」的感覺，會覺得先生很煩，都是很正常的，也聽過有些媽媽覺得先把寶寶放一邊，跟先生在旁邊「辦事情」，很奇怪啊！ 媽媽心裡會有一些障礙，想得比較多，就不太想跟先生有性行為這樣，如果是這種情形，我們建議可以先藉故請婆婆或親戚照顧一下寶寶，這樣跟先生纔有獨處的時間，心情也會比較自在、放鬆一點。 或是我們會先跟媽媽做心理衛教，告訴媽媽有這種「冷淡」的感覺是正常的。
而產後的產婦其全身肌肉與骨骼關節呈現鬆脫與虛弱的狀況， 如果此時受到外來寒氣的入侵， 就很容易罹患上述的月內風，而造成日後身體的不適 ， 而這種不舒服可能伴隨婦女朋友一段時間， 或甚至跟隨一輩子 。 不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅的心情，中醫理論裡情緒的暢達是由肝臟主管，當生產耗傷肝血，可能影響肝氣疏暢情緒的作用，相對使得情緒容易抑鬱，因此產後較容易憂鬱。 在這個狀況下，若又流淚過多(情緒低落)容易傷害肝體，影響產後恢復，另一方面流淚過度也可能傷眼。 詹景全也說，古代斷臍是用裁縫剪刀，而這個剪刀沒有消毒過，所以可能會造成產婦和嬰兒破傷風，而感染破傷風的時候，會出現發燒和全身抽筋的症狀，乍看與感冒症狀很類似，因此才傳出坐月子不可以吹風，因為怕會感冒。 居服員的訓練內容非常豐富，主要是針對日常生活活動或獨立自主生活能力不足的人，提供家務、日常生活、身體照顧的服務。
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回到正題，你知道為什麼長輩總說坐月子期間不能洗頭嗎? 坐月子洗頭2026 坐月子洗頭髮的水溫要適宜，若水溫過高，則會洗掉頭皮油脂，如此一來頭皮容易乾燥，頭髮也可能因此變得乾澀、失去光澤；洗頭若使用冷水，對於孕婦來說，則容易造成頭疼、頭暈等不適唷。 因此，建議水溫約在35℃~37℃左右，摸起來感覺是溫的，和人體體溫差不多即可。 另外，每次洗頭加上洗澡的時間不宜過長，一般5至10分鐘即可。 先前英國凱特王妃平安產下第2胎，生產完10小時馬上神采奕奕現身，吹風又抱重物，不像臺灣產婦講究坐月子，這樣子行嗎？
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只有產婦保持愉快的心情與乾淨的身體，才能以愉快且健康的方式坐月子。 坐月子洗頭2026 除了坐月子洗頭外，產後洗澡也是媽媽們比較好奇的問題。 一般而言，媽媽在擠奶或哺乳的過程中，奶水容易沾到衣服，造成肌膚不適的黏膩感。
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古時的人多用地下水，如井水或河流的水，這些水未經煮沸水質偏寒，不適合產後虛弱的媽媽使用。 因為產後全身毛孔擴張，身體容易受寒氣入侵，媽媽很容易得產後痛。 因此，現今坐月仍保留使用薑皮煲水沖涼洗頭的傳統，薑皮性辛，能驅風散寒，很適合產後使用；至於剖腹或敏感體質的媽媽，可用紫蘇，香茅或艾葉代替薑水，同樣有驅風效果，亦能減少對傷口造成刺激。 陳瑋薇在節目《醫師好辣》表示，這名朋友忍受一個月不洗頭後，光是用梳子一梳就覺得很難聞，且那味道細聞起來竟比穢物還臭，讓曾經歷生產後全身大爆汗、第二天就受不了洗頭的她，直呼不懂為何孕婦不能洗頭？ 對此，婦產科醫師詹景全指出，過去是因為燒熱水困難又沒有吹風機，才會有這個禁忌出現。 隨著生活科技的進步，如今熱水使用已相當便利，且現代家庭也多半備有吹風機。
分娩後的一段時期醫學稱之為「產褥期」，一般規定為6週。 中國民間也歷來重視「坐月子」，這與現代醫學重視的產褥期不謀而合。 不可否認，很多民間傳統的坐月子習俗有其可取之處，例如注重居室的溫度和濕度，注意保暖，加強營養和多休息等等，這無疑對產後恢復非常有利。 然而傳統習俗也同樣存在許多陋習，在現代醫學已經為我們揭示了產褥期女性的各項特點之後，我們應該遵從科學規律，破除這些陳腐觀念，以免給產婦的健康帶來危害。 近來更有一些無良商家打著「關注女性月子健康」的旗幟推銷自己的酒精飲料，對此我們更應提高警惕。
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冬季要減少洗頭次數，每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮，及時擦淨水份。 頭髮不乾，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。 順產的媽媽要在生完孩子的2-5天纔可以洗頭、洗澡，一定不能剛生完就洗，哪怕在生孩子的過程中出了多少汗，都是不允許24小時內洗澡的。 洗完一定要用乾浴巾或者毛巾把身子擦乾了，穿衣服也別貪涼穿少了。 坐月子洗頭2026 如果你有洗頭髮的話要用電吹風吹乾了，纔不會著涼感冒。 其實月子是可以很舒服、很享受，也可以很優雅的，希望每一個辛苦的產後媽咪都能坐好月子，有一個開心幸福的月子。
還有一點是衣服要穿寬鬆點的，不然太緊不利於產後恢復，不然漲奶的時候該多難受啊，還有衣服的材質最好是棉質的，透氣好，吸汗效果也好。 坐月子洗頭 不管洗不洗澡，衣服一定要經常換，產後溢奶，或者惡露側漏都會弄髒衣服，所以要勤換衣物，才能防止細菌滋生感染。 她第一胎真的整整一個月沒喝白開水，只喝湯、茶飲，忍了一個月沒有洗頭，每天都像在數饅頭，等著到滿月的那天可以暢快地洗頭。
泡沫不多但洗完清爽乾淨，即便用護髮素也不會打結，吹乾的頭髮蓬鬆，而且不用擔心會炸毛，比較適合油頭皮的孕媽，哺乳期可以放心用哈，味道聞著很淡。 無矽油洗髮水的通病它也有，洗完頭皮稍微有點澀澀的，我是會搭配護髮素一起用的，會稍微好一點。 味道比較淡，沒有達到寶寶聞到會刺激的香度，還是蠻好聞的。 說到坐月子的各種禁忌，本文也整理了幾個較常見的坐月子禁忌與迷思，依序為媽媽們解惑到底該不該遵守，協助在產後順利的坐月子。 根據醫師指出，自然產後約 5 到 7 天、剖腹產後約 7 到 10 天，可以開始服用生化湯，促進惡露排出，也避免傷口發炎。 而在 2-3 坐月子洗頭2026 周後，傷口已逐漸癒合，才建議慢慢加入有麻油、酒類的食補品，或是補氣血的中藥如當歸湯、四神湯等。