不通則痛即身體因氣血運行受到阻滯而疼痛，不榮則痛即身體氣血虛弱不能濡養氣血經絡而疼痛，與此同時，兩者亦是因果關係。 醫學界尚未確定子宮內膜異位症的真正成因，但推斷是由於經血逆流，令內膜細胞隨逆流的經血，從子宮經過輸卵管走至卵巢及盆腔所致。 飲食上要注意多菜少肉，可多進食不用顏色的蔬果，因大部分的抗氧化營養素都能在各種顏色中的蔬果中找得到，又稱彩虹飲食法。
總體來說，關於玫瑰花有用的一些研究，大多數都是認爲對於生理上和心理上的放鬆會有一定的作用，也就是鎮靜、抗焦慮等效果，不過整體臨牀試驗證據還是很少的。 一杯玫瑰花茶其實是放不了多少玫瑰花瓣的，而且新鮮的玫瑰花瓣整體量含水量很高，因此有效成分的濃度也會比較低，而乾的顯然維生素C等成分被破壞。 另外，玫瑰花茶熱量很低，有一定的果味，泡水喝代替甜飲料還是不錯的（加糖另說）。 買的時候要注意看一下買到的產品是否是真的玫瑰花，是否質量可靠。 玫瑰是絕佳的子宮補品，能鎮定經前緊張，活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管，還能緩解痛經。
m痛 朱古力: 巧克力歷史
經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 手術一般會在腹部上剖開一個小切口，再放入腹腔鏡進行。 而針對部分病症，醫生也有可能建議進行剖腹的開放式手術。 m痛 朱古力 不同人士患上子宮內膜異位後，呈現的症狀各不相同。
「朱古力瘤」是指在卵巢、輸卵管或骨盆腹膜因子宮內膜異位症引起的腫囊。 由於子宮內膜不正常地長於卵巢表面，仍然週期性增厚及脫落，時間一久便會形成血瘤，因而被稱為「朱古力瘤」。 香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。 中醫教分清喉嚨痛原因，並推薦10款紓緩喉嚨痛中藥。 如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。
m痛 朱古力: 月經爲什麼會痛？
如陽虛或經常喝凍飲、涼茶、龜苓膏等寒涼食物，都會導致經痛。 是一個不錯的養生食材，因黑色食物多入腎，而且芝麻鈣質豐富，亦含維他命E、種油，有滑腸的功效，令人排便更暢順。 除了經痛外，維他命B更可有效解決脣瘡等問題，絕對是女生的好朋友。 至於Omega-3脂肪酸則有抗炎功效，能幫助減輕痛楚。 不少人一聽到子宮肌瘤及子宮內膜異位，便以為一定要切除子宮，纔可保住性命。
- 除此之外，如果「夜尿」情況多、睡了6、7個小時仍會感到頭痛及睡眠不足，日間經常渴睡、記憶力、判斷能力變差，就有很大機會患上睡眠窒息症。
- 可可汁中含有53%的脂類成分，1.5%的可可鹼，以及碳水化合物、蛋白質等等。
- 由於沒有額外添加成分，天然的花生醬會出現油、醬分離的狀態，油分浮面為正常現象。
- 是一個不錯的養生食材，因黑色食物多入腎，而且芝麻鈣質豐富，亦含維他命E、種油，有滑腸的功效，令人排便更暢順。
- 手腳冰冷者可於睡前用42度左右的熱水泡泡腳，除了可幫助睡眠也可以改善體質。
對於高度疑似子宮內膜異位症的輕症患者，醫生往往嘗試採取口服復方短效避孕藥或非類固醇抗發炎藥的治療方法。 也有些患者症狀不明顯，在診治不孕症或其它疾病時才偶然發現患有子宮內膜異位症，前文的小 F 就是這樣的情況。 因為日積月累的陳舊性積血看起來很像融化的巧克力，所以子宮內膜異位症的囊腫也叫巧克力囊腫（朱古力瘤）。 正常情況下，子宮內膜應該長在子宮腔的內壁上，每個月長一茬，如果沒有胚胎種植上去，就在來月經的時候脫落掉，混著脫落時的出血和組織液排出體外——這就是月經了。
m痛 朱古力: 中醫又點睇？
大家可能沒有留意，消化餅的卡路里和脂肪含量是很高的。 每100克的消化餅便有475大卡路里，而且當中超過20克（即是五分之一的重量）是脂肪。 蕭：應先讓當事人平躺地上，解鬆緊身衣物；人羣不要圍着他，應保留空間讓空氣流通。 如果當事人持續不清醒，平躺時舌頭可能下墜阻塞氣道，因此將他擺成「復原臥式」（圖），保持氣道暢通，並讓頭部處於較低水平，萬一嘔吐時亦避免嘔吐物阻塞氣道。 m痛 朱古力 看恐怖片嚇到暈、見血驚到暈，生活上很多情況都會刺激迷走神經變得過度活躍。
- 以溫熱水浸泡雙腳 10 – 15 分鐘，有助於促進全身血液循環，並同時改善手腳冰冷的問題。
- 一般朱古力，會以不同產地的可可豆混合製作，以達至味道、香氣的平衡，但像咖啡一樣，也有人會以單一產地可可豆來製作朱古力，味道會更有個性，例如祕魯、馬達加斯加、古巴等。
- 紅十字會流動捐血隊會前往一些佛教團體進行捐血活動，接觸長期純素食的僧人捐血，完全沒有問題。
- 在“陽了”之後，飲食上切記不要喫辛辣的食物，因爲在這段時間裏，喉嚨是呈“發炎狀態”的，連正常的吞嚥口水都是很不舒服的，這種痛甚至有被比喻爲小刀刺嗓子。
- 另外，肝臟爲調節賀爾蒙的重要臟器，我們應避免喝酒、熬夜，容易傷肝或引發脂肪肝，使荷爾蒙調節紊亂，促成肌瘤形成。
- Lee指，HPV種類超過一百種，很少女性會同時感染16及18兩個高危類型，較多隻感染其中一種，若在這情況下接種預防疫苗，對未感染的另一種則仍有抵抗作用，即依然可把這70%的致癌率降低。
既然勞工制度不曾體諒女人的經痛問題，不立「月經假」，唯有好好照顧自己。 從中醫角度出發，其實經痛是可以舒緩，從導致經痛的症狀中，找出潛藏身體內部的根源問題。 「其實要止經痛，在月經前、後、期間都要根據體質使用不同藥物調理。」一杯黑糖薑母茶絕對不能「走天涯」。
m痛 朱古力: 經痛的類型
何小姐於 2022 年 2 月安排入院進行子宮肌瘤切除術，住院留醫 7 日，整筆醫療費用為 HK$108,662.6。 鄭智仁解釋，上述3類食物容易傷脾胃，影響傷口恢復及令免疫反應加強，有機會引致傷口紅腫或留有疤痕。 他補充，戒口食物未必能一概而論，例如體虛人士若脾胃功能不弱，同時受傷較重的話，則可以補充多些營養，幫助恢復。 以腎臟來說，如腎盂腎炎，會是痛在腰的某一外側，離脊椎較遠，且幾乎都會有發燒的情況，有很高的機率出現噁心、嘔吐，通常在之前會有泌尿道等感染，進而演變成腰痛。 王威傑醫師指出，腰痛、背痛兩者位置非常接近，以民眾的感受兩者一起討論，大致可分成結構性、發炎性、以及非前述兩者的臟器性三種，三者的感受皆都會有所不同，可初步推測可能與何種原因有關。
m痛 朱古力: 子宮內膜異位與朱古力瘤
有暖胃及散胃寒的功效，特別適合胃寒、有經痛的人，這些人在經期時有機會感到體虛、怕冷，胃部不適，感到作悶、食慾不振，喫多一點又想嘔等情況。 經期時用適量、 比平日多一點的黑胡椒來調味，可改善以上症狀。 若喫止痛藥也不能止痛，可能是「繼發性經痛」（即有婦科問題），譬如：子宮內膜異位症、盆腔發炎、子宮腫瘤、子宮腺肌病、子宮先天性畸形等。 經痛問題困擾不少女生，「痛到暈痛到嘔」代表是時候去檢查子宮？ 網上近日流傳一張港版「7級M痛」圖，並指若達最高級則要求醫。 m痛 朱古力2025 TOPick為此訪問婦科專科醫生方秀儀，她表示可按症狀分為3種經痛程度，並講解經痛成因、紓緩方法以及服用止痛藥的迷思。
m痛 朱古力: 朱古力瘤致經痛 半年可脹至拳頭大 婦科醫生分析控制病變方法
月經前用一把幹艾葉或一段艾絨煮水，大火煮開後小火再煮5分鐘，艾葉水倒進盆裏，把盆卡在馬桶上，脫了褲子坐馬桶上面燻蒸，微微出汗就好，注意避風。 除了止痛藥，短效避孕藥（注意是短效避孕藥，不是緊急避孕藥）也是能緩解痛經的，不過那個是要按照療程服用的，可不是痛經來了就嗑一片止痛的。 當然，也要提醒一句，有胃潰瘍、吐酸、胃病或者哮喘的妹子就不要讓男友給你買止痛藥了，因爲止痛藥對這些疾病有影響。
m痛 朱古力: 朱古力 你識幾多？M痛要食? 6大品種逐個識！
蕭粵中解釋，「如果長時間躺下或坐下，突然起身，頭部位置突然從低位升高，血壓未能及時調節；若加上脫水，會出現體位性低血壓（又稱姿勢性低血壓），亦會令人昏厥」。 久坐後起身不要太急，慢慢扶着起身，可以減低此類昏厥的風險。 玫瑰花茶還被認爲有一定潛在的抗炎作用，比如可能對某些關節炎有意義，但是這項證據級別就低一些了。 m痛 朱古力 除了口服，還有一個研究顯示似乎用含玫瑰花瓣提取物的洗髮水，有一定治療頭皮脂溢性皮炎的作用。 目前來看玫瑰花其中的營養成分主要是有一定的維生素C，有一些醇類的成分，還有多酚、槲皮素等一系列抗氧化劑，且這些抗氧化成分還有着比較強的熱穩定性，也就是說泡茶的時候不容易被破壞。 面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的 面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
m痛 朱古力: 玫瑰花茶的功效與作用？
但遇到有多次暈眩或休克的患者，又分不清是否迷走神經昏厥，可借用斜牀診斷。 陳麒尹解釋，病人平躺牀上，然後將牀傾斜，頭升高，重現昏厥情況。 如果病人出現血壓降低、心跳減慢，就是患上迷走神經昏厥。 蕭粵中補充，若是長者昏厥，須排除是否因心律不整而導致心跳減慢，要做詳細檢查如心電圖、驗血才會得知。 不少OL經常在辦公室久坐不動，加上平時沒有做運動的習慣，所以血液容易停滯，造成血瘀的情況。 香港人生活壓力大，生活節奏急速，令到身體容易出現中醫提及的肝鬱情況。
m痛 朱古力: 巧克力囊腫的手術治療
要注意一點，尿道感染可致小便赤痛，但小便不應有血，除非細菌走入膀胱，令膀胱發炎排出血尿。 如果細菌走入腎臟，無論是小童還是成人，腎臟發炎受損及結痂，都可導致腎功能永久受損。 這情況下病人需要盡快求醫，如病情嚴重，或需入院注射抗生素以盡快控制感染。 m痛 朱古力2025 鑒於香港地區氣候潮濕多雨，脾胃虛弱者容易出現濕困毛病。 當濕困的時候，人很容易感到睏倦想睡，喫東西後容易有胸悶、惡心反胃感覺，肢體重墜浮腫、頭脹，治療一方面可通過發散將濕邪由體內驅出體表，另一方面通過利尿將水濕透過小便排出體外。
m痛 朱古力: 子宮肌瘤症狀4. 白帶增多
真的有必要時，可以在醫師的協助下透過藥物及手術來治療。 子宮肌瘤的治療是很個人化的，需要依據患者個人的身體狀況，以及各種考量，例如生育上的需求，經由病人與醫師的共同討論來決定的。 臨牀上通常會有兩大治療方向：如果是非常確定不想懷孕的人，方向就會是根除病竈，避免子宮肌瘤再度復發。 m痛 朱古力 而如果是想懷孕的患者，治療方向就會偏向維持子宮機能及緩解不適症狀。
m痛 朱古力: 巧克力囊腫治療
具體我們也可以看一看是否有相關的高質量的醫學證據。 m痛 朱古力 2005年曾在臺灣曾有一項隨機對照試驗顯示，喝玫瑰花茶對於青少年的原發性痛經會有意義。 喝玫瑰花茶可能在月經期間有助於減少痙攣，緩解心理壓力，而且沒有什麼副作用。 不少人的飲食習慣屬多肉少菜，有研究發現，喜歡喫肉的人士，患子宮肌瘤的風險比素食人士高，主要原因是過量攝入動物脂肪。
m痛 朱古力: 子宮收縮
子宮肌瘤主要是因為子宮內平滑肌異常增生或平滑肌病變，形成我們肉眼可見的平滑肌瘤。 臨牀上醫師會依據子宮肌瘤發生的位置、入侵子宮不同的組織比例，把子宮肌瘤區分為三大類型，大家可以對照著解剖圖來看，會比較好瞭解。 何況食物中也含有可以緩解痛經的其他營養成分，可以在一定程度上抵消這樣的負面作用。 可可脂就是可可中的脂類成分，而可可粉就是抽走了大部分可可脂之後剩餘的固體，可可鹼就包含在其中。
m痛 朱古力: 迷思1：M 痛要食 朱古力 ?
所謂的刺激性食物，用老話說就是“發物”，一般在身體較爲虛弱時，都是不建議喫這類食物的。 像海鮮裏的各種魚蝦蟹，食用後有可能會讓身體再出現過敏反應，還有喫多了很容易導致上火的羊肉，水果中的荔枝、榴蓮、櫻桃等，都儘量少喫或是不喫，不然有可能會導致症狀的加重。 激發了專家對巧克力如何影響衰老以及氧化應激，血壓調節和動脈粥祥硬化等疾病的研究。 據美國農業部指引，1湯匙花生醬相約1份蛋白質食物，大概是100千卡、4克蛋白質和8.5克脂肪。
全脂牛奶的高脂肪酸容易形成凝乳塊，應盡量避免纔不會造成塞奶窘況喔！ 不過並非所有牛奶都會塞奶，像是優酪乳、鮮奶茶、低脂牛奶可是發奶聖品，喝奶補奶不僅提供了乳汁的基礎成分，也為奶水補充了所需的水分。 英國註冊營養師陳勇堅在受訪時曾表示，高鈣低脂牛奶飲品（包括朱古力味）適合一般成年男女、減肥人士及高運動量的人士。 減肥者需減少熱量攝取，這有利於控制體重；而補鈣有助於增加骨質密度，幫助維持神經及肌肉正常運作，對於高運動量人士有益。 同樣是Double Chocolate，Muscletech 品牌的蛋白粉十分適合加入到pancake 漿當中，其朱古力味與蛋漿及香蕉配搭很有驚喜，像杯子朱古力蛋糕的味道。 如果你有自製pancake 的習慣，你可以加入一匙蛋白粉，令質感變凋，代替麵粉。
香港大部分公司都還未設有「月經假」，女生即使經痛得臉色發白，你還是要忍住痛工作。 因此，身邊大部分會「M痛」的女生朋友每次月經都做足「兩手準備」，一是止痛藥，二是黑糖薑母茶，希望可以減低月事期間的痛楚。 m痛 朱古力2025 只是習慣性服用止痛藥，身體會對藥物產生「耐藥性」，最後連止痛藥也不能止住「M痛」。 本來不是用來治療經痛的，但黑豆可補腎，補而不躁，對於腎虛型的痛經有幫助。 月經時除了肚痛外，有些人更會有腰痛，應多喫黑豆，會有很大改善。
其實，患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物，如十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐，因為滋補過頭，反而會讓肌瘤吸收過多的營養，而產生病變、增大的可能。 朱古力奶飲品主要成分是牛奶，牛奶能提供鈣質、蛋白質、動物性脂肪、維他命A、D及E、乳糖等；如果是植物奶製的朱古力奶飲品，例如利用豆奶、杏仁奶及燕麥奶，適合那些對牛奶過敏、乳糖不耐症人士和素食主義者。 鈣質方面，尤其那些標示為「高鈣」的朱古力味牛奶，鈣含量最豐富，據食安中心「高鈣食物定義」指引，每100毫升液體食物含不少於120毫克鈣；而每100毫升液體食物含不少於60毫克鈣可稱為「鈣的來源」食物。