加上早前端午節，不少人喫多了糭而有飽滯感，那是因為糭的主要食材有糯米，又多油多鹽，如果本身脾胃較弱的人，特別是小朋友及老人家，會容易出現腹脹痛、飽滯、無胃口等的食滯症狀。 普洱屬於全發酵茶，含有大量咖啡因及單寧酸，可刺激胃酸分泌，幫助消化。 而綠茶中含有茶多酚及維他命C，不但有抗氧化的功效，亦可幫助消化及減脂。
大部份賀年菜式的蛋白質及脂肪較多，如盤菜、鮑魚、花膠、海參、蠔豉、豬手等，進食當天的其他餐應儘量減少肉或蛋白質的份量，以保持一天卡路里攝取量的平衡。 消滯食物15大優勢2025!（持續更新） 如果一個人本身腸胃功能較弱，突然間進食比原本食量要多的食物，或是大量進食難以消化的食物，就會超出胃部的負荷，食物會停滯於腸胃，出現以上提及食滯的症狀。 消滯食物5大優勢2025!專家建議咁做… 事主表示她和孩子在餐廳的停留時間其實並不長，由落單計起只係30分鐘，而且店內還有很多空位。 最後事主於埋單事向女店員反映上述情況以表達不滿，對方不停地同道歉，但事主依然憤怒：「點解公司可以咁樣對啲客？如果最低消費唔係呢個價錢，請寫清楚，唔好搵食客出氣」。 事主同時更投訴了該名員工的態度不友善，再追問「個男人係咪老細」，不過女員工就沒有直接回應，只回答：「我哋都受過唔少佢嘅氣」，可見該員工的工作態度一直為人詬病。 最後事主氣憤地留下9字：「呢間餐廳真係無下次！」。
消滯食物: 消滯飲食｜大餐後宜平衡飲食3原則 營養師推9食物解膩減腸胃負擔
這款由人手採茶, 再經百年傳承製茶工藝用心製作。 新鮮的青梅常見於臺灣、日本的街市，香港則較少見。 梅子可用來蒸排骨、浸酒、煮茶、醃漬後作蜜餞食用。 中醫通常用上曬乾、煙燻過的青梅，即烏梅，如喫滯了、沒胃口、口乾、口水分泌不夠的話，可以烏梅煲水喝，亦可喫話梅、少甜的青梅及酸梅，或以醃漬了的梅子沖水喝。 Annie表示，水溶性纖維有助穩定血糖，延長飽肚感，如果可以及時增加活動量，就可以消耗糖份，不會在節後增重數磅。
- 飯後飲杯山楂消滯茶，處方成分平和，適合各種體質人士，能夠舒緩胃脹，胃口減退的症狀。
- 中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。
- 而過去3小時小犬強度略為減弱，且暴風圈亦較縮小，不過對臺灣海峽、巴士海峽及東沙島海面仍構成威脅，預計最快中午解除海警。
- 未經發酵的綠茶更保留了較多的抗氧化成份，能阻礙壞膽固醇氧化、緩阻血糖及血壓急速上升，並能促進消化。
- 此湯適合有消化不良，胃脹、噯氣的人士，可消滯及紓緩便祕。
- 這款由人手採茶, 再經百年傳承製茶工藝用心製作。
然而，在等餐期間不斷聽到水吧員工表示不滿，多次抱怨事主淨係叫一個餐。 加上經過高溫的烤焗過程，糖份會轉化成結構複雜的化合物，增加消化難度。 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 按摩內關穴2至3分鐘至溫暖及舒適的脹滿感，有和胃止嘔作用。 內關穴位於前臂掌側，腕橫紋向手肘方向3 隻橫指闊，兩條肌腱中間凹陷處。
消滯食物: 中秋喫2類食物 易致胃脹腹瀉
中央氣象署在今（6）晨2時30分解除陸上颱風警報，並持續發布海上颱風警報。 根據觀測，凌晨5時小犬位於鵝鑾鼻的西方約290公里之海面上，以每小時8公里速度，向西進行。 而過去3小時小犬強度略為減弱，且暴風圈亦較縮小，不過對臺灣海峽、巴士海峽及東沙島海面仍構成威脅，預計最快中午解除海警。
- 陳醋可助消化、養生、淨化身體的血脂、解積滯、減少脂肪的吸收，意大利陳醋也同樣有效，只要是陳年的醋就可以。
- 進食糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除了會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。
- 豆類：豆類是豐含多種營養的食物，含有豐富植物性蛋白質，可以被人體吸收並轉化為氨基酸，而且豆類的植物固醇可以促進心血管健康，而不同的豆類也有不同健康功效，而且常被用來製作不同的菜式以及中式糖水的主要材料。
- 比方說巧克力夾心麵包、起酥麵包、像是牛角麵包、可頌、肉鬆麵包等等，這些麵包的熱量和脂肪都比較高，建議減肥期間一定要少喫。
- 怕酸的可以用代糖或加少少鹽，同時做到消炎潤喉功能。
- 除此之外西梅乾更可降低血壓，有利心血管健康，以及幫助降膽固醇水平。
胃痛症狀包括隱隱作痛、抽搐著痛、如火燒般痛等。 根據中醫理論，胃脘痛成因可細分7種，而最常見的胃痛成因有3種。 芥菜豆腐瘦肉湯四時皆宜，三種材料互相補足，能消滯化痰，生津而不涼，適合多數人飲用。 但芥菜性溫，有散寒之效，對體質偏熱，生瘡、生痔瘡甚或便血的人士，不適宜單喫太多。
消滯食物: 小犬炸裂恆春民宿窗戶 他嚇：滿身碎玻璃
茶葉具有清利明目、除煩渴、消滯、化痰、清熱、解毒等效果。 若忍不住口，多喫了油膩及高脂的食物，如何紓緩胃脹不適？ 呂兆陞醫師推介健胃理氣的陳皮水，只需10分鐘即成。 消滯食物2025必看介紹!（小編貼心推薦） 這篇文章報導了臺灣受到颱風小犬的影響，並提到中央氣象署已經解除陸上颱風警報，但仍持續發布海上颱風警報。 文中也提及了氣象粉專貼出的小犬襲臺前、後的對比圖，並表示「消風好多」。
除此之外西梅乾更可降低血壓，有利心血管健康，以及幫助降膽固醇水平。 進食糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除了會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。 消滯食物2025懶人包!（持續更新） 這兩種生果含有澱粉酵素，有助將澱粉質轉化為糖分。 Annie分享，這兩種生果的共通點就是越熟越甜。 因此最重要選擇一些未全熟的芒果及香蕉，可有助消化澱粉質，減少飽滯感。
消滯食物: 消滯食物2. 乳酪
比方說巧克力夾心麵包、起酥麵包、像是牛角麵包、可頌、肉鬆麵包等等，這些麵包的熱量和脂肪都比較高，建議減肥期間一定要少喫。 如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來喫飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不喫，但如果妳確實少喫或避掉喫它們，恭喜！ 因為這並不是普通的生理性現象，而有可能是出現了功能性消化不良，或者是有幽門螺旋桿菌感染，這時你就需要向醫護人員尋求協助。 「食滯」其實並非一種疾病，而是一種常見的生理症狀，一般而言會出現胃脹、噯氣（即打飽嗝）、胃痛等症狀，通常過1-2天後，這些症狀便會自然緩解。 Earth 消滯食物11大優勢2025!（持續更新） Harvest 有機生機無核西梅乾 $88有機生機無核西梅乾纖維及山梨糖醇含量高，有助排便，從而預防便祕。
消滯食物: 月餅大比併：
酸酸的山楂可刺激胃酸分泌和腸臟蠕動有助消化，用8-10片山楂乾片以熱水浸泡便可，但不要一次過喝太多，特別是胃酸過多者。 如果是西醫處方的降膽固醇及血脂藥，當然是有效，因為這些藥物都經過臨牀測試。 另外有些保健食品，如納豆紅麴、銀杏葉、山楂水等，成效取決於個人體質，以及產品的製作工藝及濃度，從數據來看有一定的功效，但千萬別過於依賴，放縱進食高脂食物，除了不能消脂外，亦會危害身體。 新春時節進食太多美味佳餚，難免對腸胃有些負荷。 註冊中醫師盧文健及香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）就曾分享數款可消滯的食物。 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥。
消滯食物: 飲食時間方面，規律上有何要注意的地方？
金菇：金菇本身是非常有益的食物，因為它含有多達18種氨基酸，氨基酸是構成蛋白質的基本成分，而人體無法靠自行生成氨基酸，所以要靠食物攝取來吸收。 它含有豐富的纖維能預防便祕，是不少湯鍋以及中式菜常見的食物，雖然金菇有助腸道蠕動，但它難以消化，不適合脾胃虛寒，易胃痛腹瀉的人食用。 梁尹倩醫師指，平素脾胃虛弱再加上飲食不節，腸胃來不及消化而出現食滯不適情況。 消滯食物11大優勢2025!（震驚真相） 此時要避免進食溫補、油膩煎炸食物，宜飲用開胃消滯湯水及茶療，紓緩腸胃不適的情況。
消滯食物: 烏龍茶
農曆年間，大多數的賀年食品都較肥膩且高熱量，如年糕、瓜子、笑口棗、油角、盤菜等。 如果一次過進食太多，不但容易令磅數上升，亦容易食滯。 消滯食物2025懶人包!（小編推薦） 其實水餃的熱量並不低，一顆包肉餡的水餃熱量大概有50大卡左右，一餐喫10顆就是500大卡了，搞不好還沒飽，所以在喫各類餃子時，能控制在5顆以下對於瘦身才會有幫助。
消滯食物: 消滯食物｜過年食滯致消化不良 新年Keep Fit消滯無難度
胃口不好的話，可以榨檸檬汁沖水喝，在較肥膩的食物上加點檸汁，喫來也沒那麼油膩，也可在醃肉或拌沙律時加點檸汁。
消滯食物: 消滯食物4. 綠茶
節日後容易飲飽食滯，消化不良；喫了太多煎炸及油膩食物，「熱氣」上火的問題也隨之而來。 以下十款消滯湯水，註冊中醫師指可助消化、整腸、減胃氣腹脹、清熱及健脾，紓緩腸胃不適，適合食滯的人士飲用。 消滯食物8大優勢2025!內含消滯食物絕密資料 另外，多喫高纖維的蔬果，如綠葉菜、西芹、西蘭花、連皮喫的蘋果、香蕉、火龍果等，有助加速腸胃蠕動，提高消化食物的速度。 含有益生菌的乳酪亦有助消滯，因為益生菌能幫助腸道蠕動，平衡腸道益菌及害菌的數量，加快排出宿便，減少肚脹的情況。 但選擇乳酪時，應儘量選擇低脂低糖的，避免吸收過多的卡路里。
消滯食物: 中秋喫太多易增磅 推介3種食物消脂瘦身
文章也引用了網友的回應，他們表示小犬看起來溫順多了，但也指出風聲仍然有點嚇人。 從文章中可以看出，颱風小犬在逐漸走遠並減弱的情況下，臺灣地區也逐漸恢復正常。 然而，文章對於颱風對海峽和東沙島等地還有威脅的提醒，讓讀者在放鬆警戒的同時仍需注意颱風的可能影響。
消滯食物: 麥芽穀芽陳皮茶
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃鬱的香茶。 曾有研究指出在麥茶製作過程會產生一種叫呲井的物質，有抗凝血的作用，改善血液循環，促進心血管的健康。 另外大麥茶不含咖啡因，在中醫角度上它入脾、胃經，有健脾開胃的作用，而且可以幫助消化，協助腸道的廢物排出體內，消除脹氣，亦有解膩的效果，新年食多了賀年小食感到飽飽滯滯的時候，來一杯大麥茶可以消滯化解腸胃不適。 清新的味道可中和油膩感之外，天然椰子水亦含有豐富的維他命、礦物質、活性酶、澱粉糖化酵素，均有助消化和促進腸臟蠕動，並能預防身體吸收過多糖分。 此外，薄荷因能助消化，放鬆肌肉，曾被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。
消滯食物: 中秋節2023｜食太多月餅飽飽滯滯？推薦4個消滯食物！
花生眉豆煲雞腳，素湯水大可以用雪耳取締，雪耳蘊藏豐富的植物膠原蛋白，有滋陰潤肺的功效。 一旦食奶黃或蓮蓉月餅過多，可以飲「陳皮普洱洛神花茶」。 消滯食物好唔好2025!（小編推薦） 最好在早上做運動，經過一晚的休息，做起運動來，氣會較充足。 因睡眠時身體沒有鬱動，氣血在經絡中運行得較慢，早上做過運動才喫早餐、上班，除了有助減肥外，更可抖擻精神。 想減肥最好做帶氧運動，至少要做35分鐘以上纔有消脂的效果，最理想是做45分鐘。 除了可清熱外，也對胃部有好處，可解決胃滯脹、消化能力弱、熱氣、有口氣等問題，比麥芽涼，清熱效果不錯。
消滯食物: 山楂陳皮雪梨水
註冊中醫師盧文健表示，假若食滯，症狀常有腹脹悶悶、食慾減退、胃不適徹夜難眠，數日後便祕或大便酸腐穢臭，或如敗卵。 的確，粥品的烹調方式，容易令腸胃吸收，不會額外造成負擔，但只限白粥。 如果你喫的是豬骨粥、雞粥，其中的動物脂肪，反而會令你愈食愈滯。 包括油條、燒餅、蔥抓餅、蛋餅…等等，它們的問題是脂肪和碳水的含量偏高，而且熱量也不低，關於這類的食物建議一個月有喫到一次就可以了。