在使用「抗菌類」沐浴乳時，一定要讓沐浴乳在毛囊炎區塊停留3至5分鐘才能沖洗掉，否則就白洗了，這點是許多人容易忽略的地方。 雖然平常不會發現，但天氣轉熱，想穿上Off shoulder、露背或比基尼示人就穿幫了！ 愛情事業兩得意的臺灣女星曾之喬，分享改善背部暗瘡的心得，其中一個令暗瘡爆發的危機更是我們一直忽視。 用溫水淋浴令身體溫熱，等毛孔充分打開，然後就可以喺背上塗上浴鹽，再進行清洗。
脾胃虛弱型：怕冷易病、食慾不振及大便爛。 有中醫表示背部暗瘡多見於上背部、其次就是中下背部，比較少有全背生瘡者。 背部是陽氣聚集的地方、督脈及膀胱經都會循行背部，上背暗瘡多是肺熱引致，下背則是肝膽腎濕熱引致。 茶樹抗暇疵撕揭式面膜富含來自肯亞的社羣貿易茶樹油，還可以在家DIY溫和淨化面膜，即時深層淨化肌膚、緊緻毛孔，煥發夏日零瑕素肌。 只須攪拌均勻，塗抹全臉後，待面膜成形，再輕輕撕即時可見肌膚變得淨透亮麗。
背暗瘡: 背部療程：如何減少背部的多餘脂肪？
蘊含水揚酸及咯烷酮酸鋅強效淨化肌膚;維他命原B5及B6控制過度油脂分泌及增加血液循環，有助細胞更生；尿囊素、蘆薈葉及薰衣草精華有效舒緩鎮靜，增強肌膚癒合能力。 背部暗瘡多集中長在上背部，部分會於中下背部長出，嚴重者更會泛發於全背。 臺灣皮膚科醫生莊盈彥表示，其實身體上有皮脂腺的地方都會長暗瘡，而皮脂腺分佈最廣的位置就是面部、前胸、後背。 頻繁摩擦、侷促悶熱的環境會令會令背部暗瘡出現，而且也容易令結痂的傷口再次磨損！ 想預防背部暗瘡，就要穿全棉質、鬆身或透氣通爽的衣服，儘量減少衣服跟皮膚的磨擦，而且也能避免汗水油脂累積滋生細菌。
背部生暗瘡主要是因為濕熱，若平日缺乏運動未能透過排汗排出毒素，體內只會積聚更多濕氣。 定期進行帶氧運動或焗桑拿，透過流汗加速血液循環和疏通毛孔，減少暗瘡形成之餘更能瘦身，一舉兩得。 背部暗瘡亦因長時間被衣服包著，在夏天等高溫潮濕的環境下，更容易滋生細菌，令情況變得更差。 原來日常工作壓力大、休息不足，都會令身體排毒功能欠佳，令毒素積聚在背部，從而令背部長出暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡情況更嚴重。 皮膚科醫生也曾表示技術並無醫學實證以證明其療效，而且它可導致皮膚出現刺激反應，所以勸大家在做前先要問清楚療程內容和程序等，避免令問題惡化。 小編以前會常用遮瑕膏遮蓋痘痘的，效果不但不明顯，痘痘的問題反而可能會因為不斷磨擦或清潔得不徹底而更嚴重。
背暗瘡: 背部療程前要知：1.久坐＋不良姿勢
有良好的飲食習慣都可以大大紓緩暗瘡問題，過分油膩、辛辣、油炸的刺激性食物會容易導致背瘡，日常飲食口味清淡啲，減少煙酒，多食雪耳、雪梨、百合、白蘿蔔等的生果蔬菜，都可以減輕背瘡問題。 背暗瘡 無論拍爽膚水或塗抹頸霜，都應當將產品由下至上塗抹在頸部肌膚上，對抗地深吸力的影響。 每天晚上最好使用頸部專用的護頸霜，按摩頸部，直至護頸霜完全被皮膚吸收，纔不怕因油脂積聚而長出暗瘡。
- 最後，有一點，就是緊記任何一種粒粒都切忌胡亂擠壓，因為此舉不但不能消除暗瘡，很多時更會引致炎症加劇，甚至留疤。
- 有時候，背部暗瘡比面上的更令人煩惱，既不能塗上遮瑕產品、又不能貼上暗瘡貼，要處理看不到、觸不到的背部暗瘡絕對是大挑戰。
- 不要忽略每天沖涼洗澡的程序，每天都要用到的沐浴露和洗髮露，如果在沖洗時沒有徹底洗掉，所殘留的化學成分便會積聚在背部的毛孔，容易阻塞毛孔，誘發背部暗瘡的出現。
- 要解決背部暗瘡印問題，可參考以下5大方法，由背部激光療程、去印美白產品及土法去印一應俱全，助你極速打造白滑美背。
- 多餘的油分會堵塞毛孔令背部暗瘡出現、而潔力過強的沐浴露洗走了背部的天然皮脂屏障，反而刺激油脂線分泌更多的油分，讓背部暗瘡一發不可收拾！
- 而口服抗生素則包括 tetracycline、minicycline、doxycycline 和 erythromycin 四種，也有避孕藥和口服A酸。
背部磨砂的工具可考慮溫和的果酸、粒子幼細的磨砂膏或絲瓜刷等，視乎個別膚質和個人喜好而選擇。 在剛過去的《perFACE呈獻 造美人》醫美選秀節目中，perFACE皇牌療程6 Pass Laser是參賽者最愛美容療程！ PerFACE獨創6 Pass打法，打足6000發，比一般激光療程(500發)多12倍，針對色素，1次療程媲美坊間6次療程！
背暗瘡: 背部暗瘡的原因？
其實從中醫角度看來，暗瘡位置在背部不同部位亦代表不同的臟腑問題，不是簡單「背部暗瘡是肺熱導致」一句可以解釋。 背中部暗瘡：多屬胃腸濕熱； 下背部暗瘡：多屬肝膽腎濕熱，常見於壓力大或多喝酒的人士身上。 每日洗澡後，在背部塗上去印產品，有助減少黑色素，同時美白肌膚。 不過，要趕在穿上露背婚紗前回復美背，建議起碼兩個月前，早晚各使用一次，去印效果更好。
- 若背部皮膚毛孔粗大、暗瘡印的情況嚴重，可考慮進行化學煥膚、微針治療或激光治療，但需進行多次療程，而修復時間亦需時。
- 建議最好用卸妝棉或一次性毛巾去潔面，若然是用毛巾的話，用完最好盡快晾乾，並且常常清洗，不然很容易會滋生細菌。
- 根據背部暗瘡症狀的不同，醫生會處方不同的藥物，一般來說會先處方外塗藥膏，如抑殺細菌的藥膏、抗生素藥膏及A酸藥膏等。
- 除此之外，不要忘記為背部塗上防曬產品，防曬指數方面應至少用SPF 30 度數的防曬產品，而且記得要卸除背部防曬，不然會令背部毛孔閉塞，增加長出背部暗瘡的機會。
- 卸妝及潔膚時一定要同時清潔頸部，以化妝棉沾爽膚水抹擦頸部，確保潔淨之餘，亦有去角質功效。
- 病人亦不宜使用成分不明的暗瘡藥膏，皆因部分成分以抑制皮膚自身免疫機制的手段來控制暗瘡，此舉容易令皮膚造成依賴，自身的免疫機制受損，或會令痤瘡反覆不癒。
4.毒熱：暗瘡米粒大小，呈散在性，有膿頭，暗瘡周圍環繞紅暈，嚴重者紅腫熱痛，消退後皮膚表面遺留凹陷性疤痕，伴大便祕結、小便黃。 在中醫的角度，背部為膀胱經循行部位，膀胱經屬陽經，氣血較旺盛，一旦受邪毒侵襲，氣血被邪氣所困，令經絡滯塞不通，蓄積而成膿。 背暗瘡2026 若不幸地背部已長出暗瘡來，可用專治暗瘡的產品紓緩患處，而因一手難以觸及背部，坊間的暗瘡護理噴霧，就可派上用場了。 桑葉、菊花及綠豆都可以消熱，再配合能祛濕的薏米，受背部暗瘡困擾人士多喫可以清肺熱。
背暗瘡: 預防背部暗瘡2.定期去角質
網上有新娘子表示一年四季背部都長暗瘡，試過無數方法清走暗瘡，雖見效但遺下一大堆暗瘡印。 後來看中醫才知悉是濕毒所致，試過做艾灸，及定期飲用去濕毒飲料，例如綠豆水、牛蒡茶等，調理好身子，背部肌膚便回復正常狀態，新娘子從外敷內服，雙管齊下，一定更容易解決背部暗瘡印問題。 被稱為「漂白土」的富勒土，能吸附多餘油脂，具深層清潔和美白淡斑功效；配合活性炭一起使用，能發揮「毒素磁鐵」作用，有助清除皮膚表層雜質，減少黑頭、粉刺和暗瘡。 當發現有毛囊炎時，一定要去皮膚科診所先診斷自己是屬於細菌或黴菌感染醫師才能開出正確的藥膏。 而如果是黴菌感染，視覺上會有黑色素沈澱現象，宛如發黴的痘痘。
背暗瘡: 中醫治療背部暗瘡：食療推薦
以3-5滴的份量加入10毫升甜杏仁油，調配均勻後，於相關身體部位，輕輕打圏按摩，有助消炎及促進新陳代謝。 施巴pH5.5潔膚露擁有溫和親膚的pH5.5微酸配方及Pentavitin®保濕鎖水磁石，能夠全天候長效保濕，讓敏弱肌女孩在洗澡時也能增添完整的肌膚保護力。 呢個純中醫中藥嘅療法以中醫處方嘅特效複方中藥藥液，透過高科技蒸麪儀，把藥液深入背部皮膚底層，再配合退敏袪瘡的中藥藥膜，雙重結合。 背暗瘡2026 有健身習慣的人都不會陌生的一個動作，亦是練就完美背肌的必做動作。
背暗瘡: 背部暗瘡印解決方法. 敷綠豆粉
進行首次及1次 Perfect Medical的暗瘡分手療程即見效。 肉眼可見的表層改善：磨走死皮、大大淡化紅黑痘印及色沉、收細毛孔、膚色變得均勻及白淨細滑，膚質不管遠看近摸都大大提升，成熟膿頭被吸走、黑頭粉刺消失。 在中醫理論裏，暗瘡的形成多歸究於潛伏在經絡或臟腑的熱邪或濕熱之邪。
背暗瘡: 背部暗瘡的膿頭
如果病人因壓力過大、飲食不節等因素，致濕毒內停，氣行不暢，血停為瘀，以上各經經脈不通，氣血壅塞於內，久而久之便鬱而化熱，發成背部暗瘡，也就是中醫常謂「有諸內必形於外」之意。 面部暗瘡有礙形象，如果是背部/背脊暗瘡則會影響穿搭，女士們與背心、露背裝等絕緣。 然而如果長期黏著衣服以遮蓋暗瘡，汗水、皮脂分泌、外來污垢等堆積於胸背皮膚，便猶如火上加油，形成惡性偱環。 可改變平日洗澡習慣，變成「先洗頭，後洗澡」，這樣便能徹底沖洗背部，避免護髮素殘留背部；另外，也可在洗頭後用毛巾包裹頭髮才清洗身體，或是直接紮起頭髮。 背部暗瘡多見於上背部，其次是中下背部，全背都長背部暗瘡者比較少有，而且多為細菌或真菌感染或免疫系統出現問題。
背暗瘡: 暗瘡｜背部暗瘡要點醫？女神曾之喬改變沖涼習慣 重現白滑背肌
做法：赤小豆及紅豆用冷水浸泡1小時，而薏米用文火炒至微黃，所有材料入煲2小時即可，有效背部暗瘡、增加氣血循環，疏通經絡。 除了背部暗瘡的部位之下還要觀察背部暗瘡的顏色跟膿頭情況，還有全身上下的其他不適症狀，這樣纔可以進一步判斷背部暗瘡屬於虛熱還是濕熱。 診所職員表示，可給她類固醇藥物幫助紓緩症狀，但因並非醫生處方，她便拒絕服用。
背暗瘡: 背部暗瘡原因 5. 沒有換寢具
背暗瘡原因 日本漫畫《遊戲王》作者高橋和希，在本月被發現陳屍於沖繩縣名護市附近海域，並身穿浮淺裝備，身上有遭到生物啃咬的傷痕，經過日本警方調查死亡原因後，今日法醫鑑定結果排除他殺可能，鑑定為「溺斃」。 背暗瘡 鼻屬「脾」，鼻部色紅多暗瘡，多為脾胃消化不良，積滯化熱，患者可見胃脘脹悶，口臭，大便祕或溏臭，暗瘡在喫了熱氣食物或者便祕會加重。 敷上時肌膚具有清爽的清涼感，能舒緩泛紅，刺痛，發熱等不適感。
背暗瘡: 背部暗瘡成因及解決方法〡背脊生粒粒代表甚麼？美背必讀貼士
與此同時，背部暗瘡的形成，是因為皮膚的皮脂腺分泌旺盛，加上出汗後沒有把汗抺乾，毛孔受到污垢堵塞而產生，因此女生可以避免進行出汗活動，例如焗桑拿、高溫瑜伽等。 有皮膚科醫生表示身體上有毛的地方就會長暗瘡，而暗瘡與毛囊炎有何分別？ 其實暗瘡多發生於皮脂腺較活躍的地方，如面頰及背部，而毛囊炎則多發生於皮脂腺較少的地方，如頭皮、後頸等。 毛囊炎主要是由細菌引發的，特別是金黃葡萄球菌，因此處理暗瘡及毛囊炎的藥物不一樣，而毛囊炎更要小心處理發炎膿頭，因為膿液沾染到其他皮膚位置有可能令毛囊炎擴散及傳染他人。
背暗瘡: 背部暗瘡改善小貼士 3. 定期換浴巾和睡衣
茶樹油一向是公認的暗瘡粉刺天敵，在背部的暗瘡和粒粒上塗上茶樹精油，同樣有效控制情況。 背部清洗乾淨後可塗上含茶樹油或水楊酸成分的產品，可有效消炎殺菌，令暗瘡快速凋謝及癒合，要趕在穿上露背裝前回復美背，可於早晚各使用一次。 醫師不建議長期大量使用類固醇來治療皮膚發炎的症狀，長期下會造成皮膚逐漸變薄，皮膚保護力下降，可能更容易造成毛囊感染。 如過真的想自己擦藥處理，蔡醫師則是推薦選擇A酸或是杜鵑花酸，一天擦1至2次。 後背生暗瘡好可能喺細菌導致，所以平時要注意個人衛生，勤換衫，另外建議使用含殺菌成分嘅衛生洗滌用品，避免使用過熱嘅水沖涼，以免過分刺激皮膚。
除了透過改變生活習慣預防暗瘡，大家可以在暗瘡大爆發時使用暗瘡啫喱淨化患處，加快暗瘡痊癒，同時幫助背部去印，讓背部肌膚回復平滑柔嫩。 想改善背部暗瘡問題，首先要用除蟎機將塵蟎及其分泌物徹底清理乾淨，並定期用60℃以上的高溫清洗枕頭被鋪，或在接觸背部的牀褥位置鋪上毛巾，並每日更換，很快就會發現背部暗瘡問題得以改善。 背部暗瘡嚴重者，可找專業醫師，透過針灸或拔罐方法改善暗瘡問題。 針灸可有效疏通經脈，排出積聚於背上的毒素，例如針灸於肺俞及脾俞等穴位。
背暗瘡: 改善作息
皮膚科醫生Christie Kidd表示，若同時進行洗頭與洗澡步驟，護髮素有機會殘留在背部，令滋潤的成分堵塞毛孔，形成暗瘡。 背暗瘡 背暗瘡2026 曾之喬過往就是先洗澡後洗頭，背部因長期接觸油分而爆發暗瘡，她建議女生應先洗頭，把毛巾包裹頭髮才洗澡，減少油脂積聚。 因此，女性在月經週期、懷孕、服用避孕藥、更年期的時候，因應身體分泌較多黃體素的原因，亦容易導致色素沉澱的問題出現。
背暗瘡: 背部暗瘡原因 8. 季節及氣溫影響
高蛋白、低熱量並富含Omage 3魚油的深魚肉是最佳的主食，深海魚油不止可以保護視力、提供身體所需的好脂肪並且可以抑制身體的發炎反應，增加血管彈性，減脂及健康一舉兩得。 根據背脊暗瘡的部位能指導疾病所牽涉的臟腑，然而亦需結合暗瘡瘡色、成膿情況，以及全身症狀等，進一步診斷痤瘡屬實熱還是虛熱。 如果暗瘡紅、腫、熱、痛明顯，較快成膿，兼見脈象有力（如洪滑脈、弦脈等），多屬實證；如果瘡色暗，隱隱作痛而久久未見膿頭，兼見脈象細數，或脈澀不暢等，多屬虛證，或虛中夾實證。 因熱而致的背脊暗瘡常伴隨其他全身症狀，壓力大的常見情緒急躁、口乾口苦、脇痛等；飲食不節致腸胃積熱，可兼見口氣大、噯氣頻、矢氣多、舌苔膩等。 背部暗瘡多見於上背部，部分或見於中下背部，亦有泛發於全背者；胸口部痤瘡多集中在中央部位。 背暗瘡2026 5.濕熱：暗瘡米粒大小，皮膚表面高低不平，嚴重者可感染成膿皰，局部紅腫疼痛，面油較多，伴頭痛、身熱等症狀。
背暗瘡: 背部暗瘡解決方法6. 令背部保持透氣
勤力洗澡或護養背部雖好，但若選取了不適合的你的洗護產品及護膚品可能會弄巧反拙！ 過度滋潤的洗頭水、護髮素及沐浴露若沒有沖洗乾淨，易殘留於背部令其出現粉刺或毛孔堵塞，宜根據季節轉換洗護產品，若發現有背部痘問題可以試試換另一套較清爽的洗護產品，並暫時停用Body Lotion。 小編曾經使用過含磨砂顆粒的沐浴露、洗面膏去清潔長痘痘的身體位置，但原來磨砂產品對於消除暗瘡印（尤其是暗瘡紅印）的幫助不大，過度使用反而會令皮膚角質層受損，引致皮膚敏感，濕疹或皮膚敏感人士應避免使用。 粉狀質地的沐浴用品能幫助清潔毛孔髒汙，選擇含有去角質成分的沐浴用品，也具有改善的效果。
雙腳分開至雙肩同寬，保持背部挺直，然後雙手握著啞鈴儘量向後方伸展，彷彿大鵬展翅，以最大限度向上方及後方伸展，練就三角肌。 若想重點訓練背肌，在握橫槓的時候要雙手正握，而引體上升的起點應在肩膀高度，再拉到身體兩側，記得過程中要有意識地聚攏肩胛骨，加強收縮背部肌肉，好好訓練背肌。 全脂牛奶雖然熱量比較高，但當中的乳清蛋白及好脂肪有助延長飽肚感，並且有助穩定血糖，喝低脂牛奶也未尚不可，只是某些市售的低脂牛奶會加入調味添加糖、乳化劑等增加風味，宜慎選為佳。 背暗瘡 背暗瘡2026 每逢說到背部的美，我便會想起被評為世紀經典的電影場景 – 《Breakfast at Tiffany’s》 中盤起頭髮、帶着墨鏡、穿着背心禮服、盯着Tiffany珠寶店櫥窗並喫着麵包的柯德莉•夏萍。 3.血熱：暗瘡米粒大小，見微血管擴張，婦女在月經前後見暗瘡增多，遇熱或情緒激動時皮膚明顯潮紅、伴灼熱感，大便乾燥、小便黃。 2.胃熱：暗瘡粟米大小，可擠出白色粉狀油脂，或夾有黑頭，面油較多，伴口臭口乾、喜冷飲、大便祕結等症狀。
背暗瘡: 背部暗瘡的治療—中醫篇
男性荷爾蒙會刺激皮脂腺的分泌更加活躍，從而導致更多的油脂分泌，過量的油脂會令毛孔堵塞，繼而促進暗瘡菌在無氧的環境中加快滋生，導致暗瘡形成。 有時候單靠清水和沐浴露未必能完全洗走，定期使用去角質產品，可有效預防暗瘡。 除了使用帶顆粒的去角質產品外，歐美盛行的「乾刷法」同樣能達到天然去角質的效果，特別適合乾性與敏感性肌膚。