喝酒學問多，喜歡喝酒消譴的朋友又怎能不學一些解酒方法呢？ Cosmo這次向註冊中醫師郭志華取經，學習中醫的解酒方法。 想紓緩酒後不適和速效解決醉酒頭暈、想嘔反應的話，必學以下自製解酒茶和穴位按摩兩種方法。
營養飲食 孕育飲食宜忌、營養功效供你參考。 保健護理 懷孕、產後、育兒保健護理知識。 太陽穴是按摩的重要部位，也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。
宿醉解酒: 推薦給你
宿醉後頭暈的緩解可以按摩頭部以及足三里、湧泉等穴位，可以使宿醉的頭暈症狀明顯緩解，腦部血管的痙攣也會明顯改善。 喝葡萄酒時別兌汽水，也別在喝酒時喝蘇打水，或是啤酒、香檳、紅酒各種一起喝，會刺激胃壁，加速酒精的吸收，醉得更快！ 宿醉解酒2026 混酒喝的後果絕對畢生難忘…….
- 無論酒量如何，大家也應該都體會過宿醉不舒服的感覺。
- 雖然市場上的“解酒藥”都名不副實，可你知道嗎？
- 酒精主要透過肝臟代謝，缺乏B羣會讓肝臟代謝酒精的效率變差，補充維他命可以讓肝臟解酒功能比較正常。
- 當酒精進入血液後，肝臟會開始工作，分解酒精，如果喝酒速度比肝臟分解酒精的速度更快時，血液中的酒精值會不斷上升，並開始感覺醉。
- 乙醛具有毒性，被世界衛生組織國際癌症研究機構列爲“致癌物”之一，也是喝酒後出現各種難受症狀的主要原因。
- 當酒精的脫水作用發生在大腦時，使大腦組織緊縮，牽動大腦與腦殼間的筋膜，頭痛、嘔吐就因此而起。
但是紅酒、白蘭地、威士忌和朗姆酒的“酒精同系物”含量較高，因此喝了容易上頭。 有過宿醉經歷的人，對那種一夜狂歡過後，隨之而來的頭痛、噁心、嘔吐、眩暈、疲累、只想撞牆的感覺一定不陌生。 當然喝啤酒的時候好喝撐了就去吐一下，雖然吐傷胃，但是如果你第二天上班的話，還是去吐吧。
宿醉解酒: 宿醉後怎樣快速緩解不適感？教你幾個解酒妙招，做法簡單有效解酒
維生素B羣是肝臟代謝酒精所需的輔酶，尤其是維生素B1、B2、B3，此外，B羣與牛礦酸也有提神的效果，降低飲酒後的疲憊感，而胺基酸是肝臟修復過程所需要的營養素。 近年來，在與解酒相關的保健食品中所添加的成分，有的能降低酒精吸收、有的可加速酒精代謝，有的則是與保護肝臟有關。 熱愛小酌一下的妳，每一次喝完酒後總是又暈又想吐嗎？ 無論酒量如何，大家也應該都體會過宿醉不舒服的感覺。 宿醉解酒 現在COSMO Angel就來推薦7種解酒食物和飲品，絕對有效幫助舒緩宿醉的不適，喜歡沒事就喝酒當作紓壓的人，可以考慮入手居家必備SOS解酒法寶啊。
脫水是造成宿醉的首要原因，加上酒後頻繁的排尿造成鹽和鉀的流失。 椰子水含有鉀元素和大量天然電解質，能夠減輕酒後脫水症狀，緩解宿醉後的萎靡不振。 說到底，透酒只是一個緩解人體甲醇中毒的方法，但喝酒過量對身體的傷害已然造成且不可逆，這就和喫了止痛藥能緩解疼痛，卻不能癒合傷口是一樣的道理。 所以，在我們宿醉難受時，通過“再喝一杯”的方法，就能讓體內的酶轉去代謝新攝入的乙醇，中止甲醇的代謝。
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大約有70%的人會發生嚴重情況不等的宿醉。 宿醉的症狀包含頭痛、想吐、嘔吐、疲勞、口渴等，還可能會伴隨認知的低落。 宿醉解酒2026 1、一種防醉醒酒顆粒飲料，其特徵是主要組分爲拐棗、葛根、陳皮和茯苓的提取物，以及蔗糖、檸檬酸和維生素C…
宿醉解酒: 宿醉後的恢復
同時其中含有的薑黃酮與薑辣素也是普通生薑的2倍左右，養胃效果更佳，酒後來一杯妙棠古懷姜能達到解酒養胃的功效。 這些成分在解酒的作用上，頂多就是維持肝臟解酒的機能，但無法加強解酒的能力。 谷胱甘肽是強力的抗氧化劑，是肝臟解毒過程中，最重要的元素之一，因此富有保肝聖品的美稱，雖然谷胱甘肽能維護肝臟解毒機能，但頂多就是讓肝臟正常代謝酒精，並不能加速代謝。 香蕉中含有豐富的鉀元素，足夠多的果糖。 果糖能夠幫助人體排出乙醇，因此醉後喫香蕉能夠減輕酒精成分對人體的危害。 蜂蜜水含有果糖，對清除血液中的乙醇有一定的作用。
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番茄汁跟蜂蜜一樣富有特殊果糖，能有效促進酒精分解吸收。 一次飲用300ml番茄汁以上已經可以減輕酒後頭暈不適。 也可以，但根據實驗結果證實，喝番茄汁比喫番茄的解酒效果較明顯。 喝蜂蜜水是其中一個超方便的解酒方法，相信不少人家中都會長備一瓶蜂蜜。
宿醉解酒: 防宿醉靠解酒液？你知道「解酒」的原理是什麼嗎？
因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。 人類自發現酒精以來，也一直在孜孜不倦地尋求解決宿醉的方法，儘管經過了幾百年的反覆嘗試、淘汰，遺憾的是，至今爲止，仍然沒有開發出一種一勞永逸地解決宿醉之萬能藥。 一個是在喝白酒的時候備上果汁，蘋果汁和西瓜汁的效果好，牛奶和茶是沒有用的（切記呀~），第二天醒來後就去洗澡，洗完澡不停喝水，中午要喫得很飽，把白酒味道衝散。 宿醉解酒 避免空腹喝建議喝酒前先喫一點高脂肪、高蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、全脂牛奶、堅果和起司…等，幫助胃部延緩吸收酒精的速度。
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此外，宿醉後的人們一般還會出現精神方面的症狀，包括急性焦慮、容易被激怒、過分敏感、抑鬱或罪惡感等。 一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨後出現的症狀就會越重。 宿醉一般是指單次飲酒後出現的酒精麻痹神經的作用，通常情況下這種現象不會持續超過36個小時。
宿醉解酒: 宿醉必備！不怕狂歡太嗨 8種緩解捷徑「醉」有用
太沖穴，有平肝熄風、醒腦開竅的功效，按摩時，力度應循序而進，以適度微痛爲宜，切忌用力過大，4-5 分鐘即可，按壓後可以喝少量的水，以助代謝。 太陽穴常用於治療各式頭痛，有清熱、止頭痛的功效。 按摩時應稍用力，順時針按揉10-20 次，再逆時針按揉10-20次。
想要舒緩宿醉，可以喫溫和的蛋白質，例如：雞蛋，而如果想要預防宿醉，也可以延緩酒精吸收速度，避免太快醉。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 「喝酒前」，保護胃壁，減緩酒精太快被胃吸收。 喝酒前喫些食物也能減緩酒精的吸收，所以有俗稱「墊墊胃」。 這些大多是含有維生素B羣與抗氧化物質的保健食品。
空腹喝酒也容易造成糖分不足，使得低血糖。 無論是下班後的應酬，或是一夜的狂歡派對，總是少不了喝點小酒，但氣氛對了，總是容易不小心喝多。 但是喝得太醉，腦袋就不聽使喚了，因為酒精會使大腦昏沉，影響精神和思考能力。 很多人為了能快速清醒，會嘗試各種解酒的方法，例如喝咖啡或是洗冷水澡等等，究竟哪些方法是迷思，哪些纔是真的有效呢？ 以下為您破解迷思，並介紹酒後快速清醒的方法。
宿醉解酒: 飲酒前的準備工作（在喝酒前，做些準備，可以像開掛一樣，讓自己的酒量，看起來暴增。）
取芹菜適量，洗淨切碎後搗爛，放入榨汁機中壓榨成汁，可直接飲用，對解除酒醉後頭疼腦漲、顏面潮紅等症狀能夠快速見效。 一杯250毫升的酒，能讓人體排出800到1000毫升的水分，所以喝酒的時候往往會感到口乾舌燥，這是“脫水”的現象。 宿醉解酒2026 宿醉解酒 初軌酒選用以下9種糧食，大米、糯米、高粱米、玉米、糙米、薏苡仁、小米、黍米、綠豆。
4、喝酒不要喝太快，速度放慢，避免體內酒精濃度一下升高的過快，身體代謝跟不上，就容易醉，還危害健康。 宿醉解酒 糖醋菜酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負擔。 而糖對肝臟及血液循環有一定的保護作用，因此做下酒菜時，最好有一兩款甜味菜，如糖醋三絲、桂花蓮藕、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚以及糖醋里脊、糖醋花生米等。
乙醛具有毒性，被世界衛生組織國際癌症研究機構列爲“致癌物”之一，也是喝酒後出現各種難受症狀的主要原因。 然而國家市場監督管理總局一再強調：保健食品是食品，不是藥品，不能替代藥物，不能宣傳其預防和治療功能。 在官網上也檢索不到任何解酒藥的批號，這類保健品涉嫌虛假宣傳等違法違規行爲。
宿醉解酒: 避免服用含乙醯胺酚(Acetaminophen)的藥物，
喝酒後或隔天宿醉起來，建議喫些碳水化合物。 喝酒會降低血糖水平，大腦在沒有足夠的血糖供應下運轉，會產生疲勞和頭痛，所以喝酒隔天早上醒來可以喫些麵包和果汁，有助於緩解宿醉頭痛。 也可以在喝酒前先喫一顆綜合維生素B羣，因為人體代謝酒精的過程需要很多營養素，肝臟會從血液中獲取所需，而影響身體其他功能的正常運轉，其中代謝酒精消耗最多的就是維生素B羣。 提前補充維生素B，有助於保護神經系統，並有益於後續酒精代謝。 喝酒傷害最大的是肝臟，因爲酒精主要在肝臟進行分解，喝大量的酒精，會引起肝細胞代謝障礙和肝細胞的損傷，長期會導致肝硬化甚至肝癌。 酒精能利尿，有的人喝酒後總上廁所，說明身體通過產生更多的尿來排除酒精中的廢物。
宿醉解酒: 文章導覽
因爲缺乏檢測設備，自釀酒極容易導致甲醇超標，引起甲醇中毒。 此外，據動物研究顯示，牛樟芝萃取物確實能增加酒精脫氫酶、乙醛脫氫酶及catalase，而降低體內酒精濃度。 將柚肉切粒，再沾上白糖喫可以有效消除酒後口腔中的酒氣和解決口臭問題。 孕育週刊 從懷孕到生子，各種知識全蒐羅。 母嬰檢查 列舉檢查項目、時間、注意事項。 疾病防疫 多種母嬰疾病護理及治療全解讀。