而新生兒寶寶喫了含有酒精的母乳後，可能會影響肝臟代謝，黃疸退得較慢，或者有可能長粟粒疹或酒疹。 另一方面，麻油屬於油脂類食物，喫多會增加乳汁的脂肪量，因而乳汁會變得比較濃稠，母奶擠和吸出來時比較困難，有可能間接造成乳腺炎，哺乳媽咪食用時要小心注意。 周宜穎強調，若子宮收縮功能較差，惡露排不出來，可以稍微喫一點無妨，不過仍建議若有此情形，可請醫師診斷、開藥，且子宮收縮劑和麻油也不宜同時食用。 麻油雖可幫助子宮收縮，但產婦若子宮收縮情形不錯，沒必要一直去刺激它，應於生產後10天再適量食用。 周宜穎指出，產後前7至10天，若同時喫下大量具有活血、化瘀功能的食物或中藥，如當歸、酒精、麻油、老薑，可能會擴張血管，增加出血。 因為身體還有傷口，尚有惡露排出，又喫一些讓血液循環變快的食材或藥材，可能造成血流不止。
- 坐月子產婦是可以喝豆漿的，豆漿含有多種營養，能爲產婦補充能量和營養。
- 一般來說，產後惡露在產後1個月內就可排盡，若產後2個月新媽媽陰道出現出血的情況，如果顏色為鮮紅色，且無其它不適情況，可考慮為月經，產後初次月經會因為卵巢功能紊亂而不規則。
- 但其實鹽份的攝取是必須的，坐月子餐不需要刻意停止鹽分攝取，只要盡量低鹽清淡，讓媽媽攝取均衡營養纔是最重要的。
- 茶的顏色會呈現淡紅、微紫、微黑，這三種顏色都很正常。
- 所有中醫服務均由合作中醫師(註冊中醫)提供，為所有提供食療、診症、各種治療、針灸、中藥等等…以合作形式提供，如有任何異議，均不導致對袓袓媽月子服務有限公司及服務人員作任何追討及各種索償之責任。
另外，由於懷孕期間寶寶的鈣質，主要由媽咪供給，因此坐月子期間應補迴流失的鈣質，但可樂、沙士、汽水、咖啡等飲料，會影響身體鈣質吸收，應該盡量避免。 至於生產之後，吳明珠建議產後一個月調養時不要食用，因為人參有止血退奶作用，喫過量會導致惡露排不乾淨及退奶。 尤其是高麗人參等紅參種類的人參，久經蒸、曬與加工的過程，皁苷含量比較多，可能更為止血退奶，不適合月子期間食用。 產後婦女若奶水不足，亦可用青木瓜排骨煮湯喫，對於促進乳汁分泌有效。 許毓芬醫師補充青木瓜排骨湯中適時加入四物去烹調，不過因為四物乃為補血的藥物並沒有補氣，因此建議再添加黃耆與黨參做為補氣的功效來源，或者用八珍的效果會更好。 傳統的月子有許多的禁忌，婆婆媽媽們流傳下來的教條，大多是負向的戒則居多，這個不行那個不能，還不可以出門？
坐月子飲料: 坐月子常見問題有哪些？衛生／飲食／育嬰愛注意！
豬腳富含膠質、蛋白質與脂肪，有滋補陰液的功效，也可補氣血，許毓芬醫師建議可以適時在食物中添加中藥補血滋潤，加強乳汁分泌，素食者，可選擇膠質多的植物譬如黑木耳、白木耳、珊瑚草，萵苣等。 特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。 為了要提供哺乳時所需的營養素，每天的熱量需要比平常增加500大卡，所以少量多餐，讓營養確實的吸收是很重要的，避免一次喫得太多造成熱量的囤積及營養素的流失。 建議可以先將日常的基本食材及藥材準備妥當，在產前規劃好每天的月子餐菜單，在產後由家人協助一同準備，也可全家一同享用，美味又健康。
既然月子餐常喫到的嫩薑料理食物，不至於造成血崩，那麼產後大量出血原因有哪些呢？ 坐月子飲料2026 吳明珠提到，可能是產婦子宮收縮不良，造成血管持續出血不止。 另一方面，生產過程中需要將胎盤排出，若是自然產產程太快或其他原因，導致胎盤組織、胎膜剝落得不夠乾淨，附在血管壁上，子宮收縮就會變差，也有可能造成大量出血。
坐月子飲料: 坐月子喝什麼？５類飲品分享，月子餐飲品這樣喝準沒錯！
坐一個月子下來，像在坐苦牢一樣，因此媽咪界總是戲稱坐完月子是「出關」。 使用Google搜尋「坐月子不能」，就會自動跳出下圖中的熱門搜尋，可見許多產婦們都曾對這些禁忌有疑惑而搜尋過辜狗大神。 提到坐月子也不能洗頭好痛苦，也不能喝水，整天嘴巴都好渴、好想喫冰……。 懷孕和生產是女性生命中的重大關卡，在產後必須藉由休息和適度的營養補充，除了讓身體的機能恢復之外，也要滿足寶寶喝母奶的需求。 儷生成為寶寶人生的第一站，同時也是媽媽調理體質的第一站，在坐月子喫對食物，就可以享有漂亮健康的人生。
- 而產後多虛多瘀，一般以正虛邪實者多，故治以補氣養血、去風散寒、除濕通絡為主，切忌生冷食物（蔬菜建議加蔥、薑、蒜等溫熱食材輔助）、寒性水果（如：西瓜、哈密瓜、橘子、柚子、奇異果等）。
- 惡露中若血塊多，可添加肉桂補足偏寒的體質；惡露稀少則加蒲黃、五靈脂。
- 女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
- 血崩成因可能是產婦子宮收縮不良，或者胎盤組織及胎膜剝落得不夠乾淨，纔有可能造成大量出血。
- 很可能會透過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
- 特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。
產婦首要任務之一就是休養好身體，除了坐月飲食，坐月期間的休息亦非常重要。 如果想好好坐月，不想為膳食勞碌，可以請專業陪月員幫忙準備月子餐和照顧初生嬰兒，包括餵奶、掃風、換尿片等，讓媽媽可以專心休養身體，加快調理樂產後身體，修補元氣。 進入第三個階段，產婦飲食需要促進新陳代謝，月子餐單食物要有利尿、活血和通便的功效，同時要補氣養血，讓身體器官和乳汁分泌恢復正常。 沒錯，產後飲食宜清淡而富有營養為主，太過補身的食物反而會引致偏熱症狀，如發燒、火氣大、盜汗、排便不順等，滋補過度更加有可能令剖腹產或順產傷口發炎！ 坐月期間盡量以少量多餐形式，進食容易消化的溫熱食物，例如雞肉、魚湯、蒸蛋、排骨湯等富含蛋白質食物，助傷口癒合。 坐月湯水食譜 是新手媽媽必須BOOKMARK的，因為如果生完小朋友不好好坐月，一系列後遺症可能會慢慢湧現，如偏頭痛、關節痛、肌肉痠痛、腰背疼痛等，令已經元氣大傷的媽媽更加苦不堪言。
坐月子飲料: [玉膳坊頂級月子餐 | 坐月子首選] 孕期營養組超值22件組 | 養氣排骨湯X4+清燉牛肉湯X4+養氣飲X14
茶水中的鞣酸通過乳汁被寶寶吸收，也會導致寶寶缺鐵，這對大腦發育很不利… 順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。 順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。 首階段休養期以排惡露髒血為主，不宜立即進補，以清淡為佳；待惡露清退後的階段纔可開始按體質補身，以補氣養血、活血化瘀、更可生乳通乳、補腎氣。 坐月子飲料2026 反而由於海鮮富含蛋白質，在月子餐加入高蛋白質食物可以加速剖腹產或順產傷口復原，而且醫生亦表示只要保持傷口清潔乾淨，喫海鮮導致發炎機會不高。
坐月子飲料: 坐月子有什麼食物不能喫？
在產後調理方面，中醫用薑的地方很多，甚至生化湯裡都有煨薑，而鱸魚也是屬性平和的食物，湯裡除非大量加酒，否則光喝薑絲鱸魚湯，不太可能造成血崩。 從中醫的角度來看，乳為血之餘，此時期的藥湯以增補氣血為重要。 有些人會認為產婦氣虛而提供人蔘茶飲用，但醫師指出人蔘（高麗蔘）會加快退奶，如果有哺乳的媽咪就不要飲用。 哺乳期最重要的是「喫」和「睡」，睡眠與營養充足，乳汁便會足夠。 麻油、酒與老薑都會幫助子宮收縮，雞肉是補充蛋白質的來源。
坐月子飲料: 輸陸食品增「推薦註冊卻減少」 薛瑞元：中國單方面規定適用品項
Nicole表示，從中國大陸來待產的孕婦多半會找月子中心，覺得這樣一條龍服務最省事，但月子中心的伙食普遍不夠專業，也缺乏衛生檢驗與安全把關。 月子期間母乳餵養的媽媽，需要補充大量的鈣質，因爲乳汁分泌量越多，母乳輸出的鈣質就越多，如果母體的鈣質不足，寶寶吸收的鈣質減少，長期引發寶寶出現佝僂病、牙齒和體格的生長。 坐月子飲料 酸奶是很多女性喝的飲品，不但可以補充營養，還能有助於消化。 但是酸奶要在冰箱冷藏，拿出來喫是冰的，於是很多人都說坐月子不能喫冰涼的東西，而且酸奶還會導致回奶。 營養師：關於坐月子喝什麼的問題，坐月子的媽媽可以可以喝白開水、米酒、礦泉水、果汁、牛奶、豆漿等飲品。 橙子雖然是屬於寒涼水果之一，但是也是營養很豐富的水果，只要在製作和飲用上多注意，坐月子還是可以喝橙汁的。
坐月子飲料: 坐月子迷思─產後坐月子真的不能喝水嗎？
其實這些都是因為早期科技發展有限，也沒有穩定的熱水、暖氣、吹風機等設備，產婦若想洗頭洗澡，很容易就受風寒，才會有上述的習俗產生。 比如說蔬菜，豆類食品等，飲料最好是自己弄的純天然的果汁，能夠補鈣的牛奶，能夠補充些身體所需成分的湯水等。 剖腹產對子宮的傷害很大，若女性剖腹產後出現疼痛，主要是因為分娩時有腰骶部的鬆動，尤其是骶骨、髖骨的鬆動，並且在產後沒有用收腹帶緊縮而導致的。 因此，剖腹產的女性要注意使用收腹帶促進身體器官歸位，注意別接觸冷水，以免刺激子宮內膜區域性收縮厲害，導致缺血。 女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。
坐月子飲料: 產後休息的重要性
其實這個觀念是錯誤的，只要營養能夠攝取均衡，一樣能夠健康漂亮坐月子。 產後坐月子期間如果有哺乳，全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥，坐月子期間哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度減緩，母奶營養不足。 因此坐月子期間應遵守「少量多餐」的原則，奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充。 「健怡坊」為康而健有限公司及健知己有限公司旗下品牌，銷售的產品包括西式營養補充劑、中式保健品、健康測試儀器、健康食品、消毒產品、產前產後進補產品、有機健康飲品及個人護理產品等。
坐月子飲料: 幫助
開刀剖腹產媽媽大補時間會稍微延後，在二十朝後，即產後最少20天、惡露排淨後才開始進補，在清淡為主的月子餐中漸漸加入溫熱行血的食材。 開刀剖腹生產的媽媽手術後飲食，需要特別留意忌食漲氣食物，例如豆類製品、麵包等，直至醫生允許或排氣。 因此剖腹產後首7日的坐月餐單可加入助排氣的食材，推薦以流質食物或湯水作為主食，切忌油膩。 坐月子飲料2026 通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！ 在懷孕末期，媽媽體內多了許多水份，常面臨水腫的困擾。
坐月子飲料: 坐月應多喫的10款食物
因為生完小老虎之後，就要進月子中心關一個月而坐月子相關禁忌基本上我不想理他1.不能洗頭：在浴室洗完馬上吹乾再出來就好了！ 除了飲食外，產婦應放鬆心情、充分休息、注意生活起居才能快速回復體力。 不能喫「鹽」是為了幫助產婦去水腫，但若一日三餐都沒有食用鹽，就算是山珍海味也會平淡無味。 所以月子餐應以「低鈉薄鹽」為主，但Nicole也建議媽媽們能避免食用鹽巴就少喫。
透過以上介紹，掌握好坐月子喫什麼關鍵與坐月子飲食禁忌，讓媽媽在坐月子期間做好產後調理，往後體質就可以達到事半功倍的效果唷！ 新手媽媽擔心坐月子期間喫到禁忌食物，選擇有專業經驗的月子中心就是個好方法。 儷生竹北產後護理之家，擁有專業護理師資深團隊和特約廠商每日新鮮直送月子餐點，提供專業寶寶照護外，廣受出住媽咪好評，階段性調理餐點讓媽媽坐月子期間越喫越美麗，健康調理不養肉。 食物的攝取上，振興醫院營養治療科營養師蘇素滿表示飲食攝取要均衡，此時的女性因為處於高代謝期，需要高熱量、高蛋白以及高維生素，水分飲用要足夠，並依照不同體質與產後不同的狀況作調整與控管。 譬如在傷口修復期可以增加蛋白質的攝取，促進身體的組織再造與乳汁分泌，哺乳期間可以多增加發乳類的食物補充營養。 剖婦產的女性因為傷口復原需要時間，因此建議產後1-3天的食物中避免酒精的添加。
嚴選自然農法耕種的黑豆，以古法釀造並經HPP製程，分子小好吸收，保留最完整的營養成分， 黑豆熱量低，不含膽固醇及反式脂肪，可利水消腫、促進新陳代謝、調節生理機能。 坐月子飲料 為確保商品的安全與穩定性，我們進行了常溫保存試驗、37℃保存試驗以及55℃虐待試驗，對商品銷售期間持續進行驗證與監控，並透過追溯性系統，掌控商品流向。 中藥材中含藏令人擔心的農藥殘留、重金屬殘留、二氧化硫殘留…等問題，紫金堂都一一爲您把關。
紫金堂生產的產後漢方調理湯底經過長時間熬煮濃縮過程，藥材、食材養份已釋出，殘渣也已去除。 烹調時可以直接加入魚片、肉片、雞蛋、豆腐、鮮蔬….等食材，操作簡易、省時省力。 Emily提醒爸爸媽媽們千萬不要帶一大堆尿布、奶粉的到醫院，因為這些東西，醫院通通有提供，不需要自己準備，除非有特殊需要。 不過新手媽媽要自己準備擠奶器，以前醫院會提供，但現在大部分都沒有供應了。 其實是為了避開生冷寒涼的食物，避免產後的惡露不易排乾淨，所以並不是所有的水果都不能喫，而是要選食合適的水果喫。
坐月子飲料: 月子藥膳調理
使用檢驗合格的新鮮中藥材、食材，經過熬煮、慢煲製程，將養份完全釋出，殘渣完全濾除。 熱呼呼的月子湯品，只花5到10分鐘就可以完成，跟煮泡麵一樣簡單，餐餐都新鮮，省心省時又省力。 坐月子飲料2026 紫金堂獨家研發月子水，選用日本國寶菌（米麴）、宜蘭好水及特選糯米，遵循古法精釀而成，富含人體必需胺基酸，不含酒精。
媽媽於這階段可以開始使用白糖、冰糖來代替紅糖，這段進補期可以開始溫補，幫助消化及排便機能的恢復，但不宜太燥。 老人家經常說：「坐月坐得好，身體好過做女嗰陣呀！」可想而知，坐月對一個產婦來說是多麼的重要。 現時不少媽媽在分娩後都會請陪月姐姐幫手，一方面可以進補，其次可以幫忙照顧BB，讓自己可以盡快恢復身體。 不過，並非所有家庭都擁有聘請陪月的經濟能力，所以不少新手媽媽都會請母親或奶奶幫忙坐月，有些媽媽甚至不希望麻煩別人而決定自己處理。 令人意想不到的是，麥茶也是產後須要小心注意的一項飲品。 周宜穎表示，由於麥茶大部分都由大麥製成，而大麥含有麥角胺的成分，有可能會抑制泌乳激素的生長，進而造成母乳量減少，喝了60公克以上大麥煮的麥茶，則有可能造成退奶。
這時媽媽的腸胃將會逐漸恢復，但餸菜仍然建議以清淡為主，只能清補，尚未能大補。 民間流傳著產後若喝白開水，大肚就難消，因此很多產婦擔心身材難以回復，而不敢喝水。 水是人體很重要的物質，人體很多機能的有賴足夠的水分才能正常運作，水份不足也容易電解質失調。 做法：將紅棗６顆、枸杞一小把、桂圓４顆倒入鍋中，加入1000 cc水後，以慢火熬煮20~30分鐘即可。 紫金堂的調理湯底不吝惜包裝成本，以一包一餐的份量作包裝，口味變化多、餐餐都新鮮。 注意所有合約及中醫面診之診症內容（包括病歷及私隱內容）將全部交由祖祖媽作後續處理（介意者務必提出，可取消或作出相應調整）。
檸檬水有美白和減肥的功效，產婦在月子裏是可以適量飲用檸檬水。 夏天坐月子的媽媽，不可以喝冰箱冷藏過或加了冰塊的檸檬水，這對腸胃會造成負擔，影響腸胃的恢復。 營養師：坐月子不能喝酒，高含量的酒精會影響媽媽的身體恢復。
坐月子飲料: 小產坐月調理組合
參與媽媽教室的孕婦們除了新手媽媽外，也有些是第一胎沒做好月子，希望第二胎補回來的孕婦。 Nicole認為，傳統關於坐月子的禁忌與習俗其實都是古老經驗的結晶，有一定的道理，但在現代科技的幫助下，產婦可以做些調整。 隨著越來越多的華裔新移民來到加州，在美國「坐月子」儼然也成為一門新興的生意。 前陣子美國政府查緝月子中心大掃蕩，懲罰的不是赴美產子的孕婦，或是到美國生寶寶不合法，而是因為某些不肖的商人遊走法律灰色的地帶，不僅在住宅區經營月子中心做生意，還涉嫌逃漏稅、簽證詐欺等問題。 天然月子飲品採高壓蒸煮濃縮萃取而成，不添加糖、人工色素。 每日三種飲品，補充產婦坐月子所需的水分，直接飲用或隔水加熱後，即可飲用。
坐月子飲料: 坐月湯水3. 花生章魚湯
和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。 產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。