紫外線依波長長短，分成「UVA」、「UVB」與「UVC」三種類型。 其中能照射到地面，對皮膚造成影響的為「UVA」和「UVB」這二種。 像是做完海水浴之後，皮膚會變紅，這就跟UVB有關，而曬久了之後會造成曬傷，可能會起水泡、脫皮與留下發炎後色素沉澱。 波長越長的輻射線，通常越難被阻擋，因此多數防曬劑對於波長較短的 UVB 都有不錯的阻擋能力。 但隨著波長增加，防曬劑的防護力就會下降，而到達某個波長時，整個防護力就會突然陡降。 在這個防護力陡降時的波長，就被稱作「臨界波長」，代表這個防曬劑的防曬能力範圍，在比這個「臨界波長」的波長更短的範圍。
紫外線可分為UVA、UVB和UVC，各自對皮膚造成的傷害程度也不同。 UVA的波度最長，地面超過百分之九十五以上的紫外線也是UVA。 UVA的穿透力極強，能深入皮膚真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維的自由基，從而引致色斑、皺紋，加快皮膚老化速度。 近來皮膚科醫師不斷呼籲防曬的重要性，比起保養、防曬更重要，因為曬太陽不僅會曬黑、也會曬老，也就是「光老化」現象。
防曬度數計算: 防曬須知5. 防曬產品應何時塗？何時補？
切記不要直接把噴霧噴在面上，建議可先把適量噴霧噴到掌心，再塗在皮膚上。 此外，14款屬高度保護（High Protection）的產品（標示的SPF值介乎於30至50）中，亦只得4款完全符合歐盟要求。 防曬度數計算12大優點2025!（持續更新） 這種成分容易導致皮膚敏感，亦是潛在的內分泌幹擾物，在動物測試中發現會影響生殖能力和胎兒發展，因此它的健康風險存疑。 其主要成分為阿伏苯宗（Avobenzone）、二苯甲酮（Oxybenzone）、甲氧基肉桂酸辛酯（Octyl methoxycinnamate）等。
舉例來說 如果王小姐在不擦上防曬產品下會被曬黑的時間是 10 分鐘，那麼在理想狀態下擦上PPD持續曬黑係數16的防曬品，將可以把被曬黑時間延緩至（10 分鐘 × 16 倍）＝ 160 分鐘。 舉例來說 如果李小姐在不擦上防曬產品下會被曬傷的時間是 12 分鐘，那麼在理想狀態下擦上SPF防曬係數100的防曬品，將可以把被曬傷時間延緩至（12 分鐘 × 100 倍）＝ 1200 分鐘。 總括來說，若大家選擇防曬，除了選擇合宜的SPF值抵擋UVB，亦要留意其是否提供UVA的防護。
防曬度數計算: 文章內容
若是進行水上活動，無防水效果的防曬很容易被水沖走，所以更需勤於補塗。 如果皮膚上有汗水，可先用紙巾抹乾汗水，或用吸油麪紙輕壓油分後，再補塗防曬產品。 上圖所見，PA System主要用「+」號代表UVA的防曬效能，產品標示的「+」號越多，代表越能延長被曬黑的時間。 雖然SPF值代表能延緩皮膚被曬傷的時間長度，不過並不代表數值越高越好，因為SPF值與防曬效能，其實不是一個直線關係。
「光老化」與年齡增長導致的「自然老化」不一樣，是指紫外線破壞了深層的真皮，導致維持彈性的彈性纖維疲乏，造成皺紋及鬆弛。 其實 PA 是把測量出來的 PPD 數值，採用一個換算表，簡化成用＋號來表示。 換算的方式請見上表 ，簡單說，PA 的＋號越多，就有越強的 UVA 防護效果，防止曬黑、曬老的能力就越強。 因為 PA 是「日本化妝品工業聯合會」在 1996 年提出的一種標示法，而臺灣很常見到日系的產品，自然就對這種標示比較熟悉。
防曬度數計算: 別以為防曬搽一次就足夠肌膚不曬傷、不曬黑！選擇SPF、PA度數（防曬係數）、防曬品補搽頻率、技巧都有講究，想皮膚保持雪白無瑕，必看以下「防曬懶人包」！（點擊放大閱讀）▼▼▼
先前邱品齊醫師就曾經驗過一系列產品，結果許多知名品牌中箭落馬，這個新聞大家可能還記得。 近期 MedPartner 團隊在大家的支持下，也會送驗接近20項市面上的防曬產品，預計在六月底、七月初會公佈第一波的結果。 接下來我們會再寫更完整的文章，告訴大家怎麼利用這些科學化的指標來客觀挑選適合自己的產品。 「PA」、「PPD」：對UVA的防禦力，預防曬黑、曬老，後面的+號和數字越高代表越能延長肌膚不被曬黑的時間。
- 若只塗有防曬功能的化妝品，因當中的防曬成分不多，都可能令SPF降至10以下，建議最好還是在化妝前先塗上防曬產品。
- 一般來說，防曬產品上有”water resistant”一字，意指能在水中維持四十分鐘或八十分鐘。
- SPF 是用來評估 UVB 的強度，那 UVA 的強度當然也要有個方式評估。
- 如果你的防曬只能對抗UVB，但對UVA的防護力較差，就不算是全方位有效，好的防曬應該是對兩者都能平均防護，所以下面兩個標示是來看防曬乳的防曬均勻度。
- 先來說說SPF，這是 Sun Protection Factor 的縮寫，表示針對紫外線UVB的防禦效果。
上一篇文章我們講到紫外線可分為 UVA、UVB、UVC 三種。 其中 UVC 幾乎不會到達地表，UVB 有5%達到地表，會造成曬紅曬傷，UVA 有 95% 都可到達地表，會造成曬黑曬老。 所以防曬產品主要的目標就是防止 UVA 與 UVB 對皮膚造成傷害。 針對兩種不同波長的紫外線防護能力，科學家設計了不同的指標。 即使你每天都使用防曬產品，但可能對以下這組字符卻只是一知半解。 而在亞洲區普遍會以PA值來表示產品防護UVA、延緩皮膚被曬黑的指數，通常以+、++、+++來代表，愈多+表示其防UVA功能愈好。
防曬度數計算: 產品的UVA防曬效能參差
要達到產品標示的防曬效能，應最少塗上每平方釐米2毫克的分量。 若預期要長時間戶外活動，更不要忘記為身體其他暴露在陽光下的部分塗上防曬產品。 當中，頭皮、嘴脣、耳背或手背等位置，大家都比較容易忽略，而這些都是常見皮膚曬傷的地方。 現在防禦紫外線的主要成分，通常會使用紫外線吸收劑(化學性防曬劑)和紫外線反射劑(物理性防曬劑)。 視產品而異，這二種成分都能單獨使用，或是互相搭配使用作為原料。 吸收劑(化學性防曬劑)會吸收紫外線能量把它轉變成熱能輻射，藉此防禦來自紫外線的傷害與影響。
防曬度數計算: PFA（Protection Factor of UVA）， UVA 防護指數
其實很多人都有錯覺以為SPF 100會比SPF 50有雙倍保護，但實質上，SPF 100只不過比SPF 50能抵擋多1%的 UVB，而SPF 50又比SPF 30擋多1% 的UVB，參考下圖。 其主要成分為氧化鋅（Zine oxide）和二氧化鈦（Titanium dioxide）。 性質相對溫和，較少機會引致皮膚敏感，但顏色偏白，塗後膚色或欠自然。
防曬度數計算: SPF (Sun Protection Factor)，UVB 防曬係數
看一下上面這張圖，假設在不防禦的狀況下，100 顆輻射光子都會直接抵達皮膚，但 防曬度數計算2025詳細攻略!（震驚真相） SPF15 的防曬產品使用後，剩下 7 顆光子會抵達皮膚，而使用 SPF30 的產品時，只剩下 3 顆光子會抵達皮膚。 但這只是一個示意圖，澳洲輻射防護與核能安全局（Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency）網站上有實測的數字，看看下面這個表格就知道。 防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。 PA（Protection Grade of UV-A）UVA防護等級
防曬度數計算: SPF100 就最好？ 皮膚科醫生教你認清防曬產品六個真相
UVA1（長波UVA）：波長340～400nm，到達地表輻射量約75%，可以穿透玻璃、衣服直接傷害真皮層，讓皮膚細胞發炎，造成老化鬆弛、皺紋、黑斑，同時也是目前一些防曬乳比較難克服的部分。 防曬度數計算2025詳細懶人包!（小編推薦） 不同類型的防曬產品的使用方法或有所不同，例如部分化學性防曬產品，須在戶 外活動前20至30分鐘塗上，方能完全發揮其功效。 所以在使用防曬產品時，應留意產品上標示的注意事項，確保能為皮膚提供足夠防護。 建議在出門前二十至三十分鐘就應塗上防曬產品，另外塗防曬一定不能節省，每個部位塗約一茶匙分量，但塗得太厚會堵塞毛孔，塗得均勻才最重要。
防曬度數計算: 防曬須知2. SPF和PA是甚麼？
而針對UVA以及UVB這兩種不同波長的紫外線，科學家們也設計了不同的指標來評估防曬產品的紫外線防護能力。 一般來說，如果防曬產品上標示了「防水」或「遮瑕」等功效，建議使用後要卸妝或用洗面產品清洗，因為標榜「防水」、「遮瑕」的產品，使用後殘餘在皮膚的機會較高。 如不徹底清洗，殘餘物質可能會阻塞毛孔，甚至引起不同的皮膚問題。 防曬度數計算9大分析2025!內含防曬度數計算絕密資料 防曬產品永遠都是在完成所有護膚步驟後，在底妝產品前塗上，原因是若先塗防曬品再塗護膚品，護膚品成分會稀釋並破壞防曬產品在肌膚上形成的保護膜。 為了不讓後續底妝產品稀釋防曬功效，可選用含防曬成分的粉底。
防曬度數計算: 防曬霜怎麼選 選防曬霜這六點你要知道
紫外線的波長越長越難被阻擋，所以大部分的防曬劑比較容易阻擋波長比較短的UVB，但隨著波長越長，防曬劑的防護力就開始下降，直到某一個波長防曬力會突然急遽下降，而這個陡降的點就是臨界波長。 臨界波長的數值代表防曬乳的防曬廣度，數值越大代表它對紫外線的防護範圍越大、對UVA1的防護效果越好。 選防曬乳臨界波長最好要達370nm以上，而美國法規規定到達370nm就可以標示寬頻防護(Broad 防曬度數計算2025詳細懶人包!內含防曬度數計算絕密資料 Spectrum)，更進階則選超過380nm。 若消費者塗抹該等屬於高度和極高度保護的防曬產品，分分鐘會以為皮膚已有足夠的防曬保護而去進行長時間的戶外活動，這或會令皮膚曬黑甚至曬傷，並增加患上皮膚癌的風險。 其實不應該只看數字來定斷，而是根據個人膚質和不同場合選擇最適合你的防曬產品，例如敏感肌可選擇gel狀、質地清爽的夏天防曬。 另一個和曬太陽有關的產品—曬後修復，主要針對皮膚因為曬後的刺激和紫外線的傷害，因為皮膚可能發炎，而曬後修復有助皮膚補充水分，幫助受傷的皮膚自我修復。
防曬度數計算: 防曬霜的防曬指數怎麼看 走出防曬指數越高效果越好的誤區
以至，使用SPF 防曬度數計算2025詳細介紹!內含防曬度數計算絕密資料 30、SPF 50、同SPF 100的實際分別不大。 不少專家更擔心，若用家使用高SPF值的防曬而以為已長時期受保護，而忽略了防曬是否同樣抵擋UVA，是否受汗水等沖走，或可能令用家更容易暴露在紫外線之下。 其實一支SPF 30-50的太陽油已提供足夠的UVB保護。 防曬度數計算2025全攻略!（小編推薦） 這是英國的標準，概念跟歐盟的UVA一樣，只是分得更仔細。 只要UVA的防曬力是UVB的20％～40％就能獲得一顆星，以此類推UVA的防護力有達UVB的40~60％兩顆星、60％～80％三顆星、80％～90％四顆星、90％～100%五顆星。
防曬度數計算: 「防曬」的重要性
而且搽得足夠、不要搽漏任何皮膚部份，以及定時補搽纔是最關鍵。 SPF (Sun Protection Factor)，是目前唯一一種具有量化標準的指數，一般稱為防曬系數，是全球公認對於紫外線UVB的防護標準。 SPF的量化計算非常簡單，只需將SPF值乘以你的”天然皮膚防禦能力”，便可得出你的”防曬保護時間”。 一般而言，防曬的”防曬保護時間”會隨著出汗﹑活動及拭擦等動作而有效力下降的配象，因此於計算防曬實際防禦力時，會有30%的效力扣減。
這兩個系統都不會講防水（Water-Proof），因為那太唬爛了，實際上就是不可能達到「防水」，頂多隻能「抗水」。 「防水」那是像「潛水錶」這類的精密器材，實際上測試過可以在深達 防曬度數計算2025全攻略!（持續更新） XX 防曬度數計算2025詳細懶人包!（持續更新） 公尺的水中不會進水，才能這樣宣稱。 所以如果以後看到寫「防水」的防曬產品，基本上就先不要考慮了，保證唬爛。
但這些檢驗成本很高，也可能是照妖鏡，要是檢驗出來結果不好，那不是花錢打自己嘴巴嗎？ 換句話說，標示 water resistance 是泡了 40 防曬度數計算2025必看攻略!（小編推薦） 分鐘後的結果， very watery resistance 是泡了80分鐘後的結果。 FDA的標準是比較嚴格的，要求把「被水影響後」的真實防曬係數標示出來，但COLIPA的認證只要達標，就是以泡水前的係數作標示。 但實際上，會標出這是哪種系統測試的廠商，少之又少，法令上也沒有規範必須標示，如果想做第三方的公正防水測試，目前臺灣的SGS無法執行。
一般而言，一般SPF30的產品已可阻隔超過90%的UVB，SPF50更有長達7小時的保護力，對於一般都市人而言已經非常足夠，加上SPF只是量化UVB的保護數值，不反映對紫外線中的UVA及IR-A的保護力。 PA值是表示產品阻擋陽光中UVA長波的指數， UVA對皮膚的損傷是長期而慢性的， 導致皮膚被曬黑， PA的係數是以“+”來表示的。 一般PA+表示低效防護；PA++是中效防護；PA+++是高效防護。
國際皮膚科醫學會建議每2小時補擦一次，若有從事戶外水上活動如游泳，則要縮短補擦頻率；若流汗量大，建議不到一小時就要補擦一次。 而另一個常與SPF一起出現的係數 「PA+++」，是日本訂立的UVA保護指數，「+」越多代表保護力越強。 黃醫生解釋由於面部經常需要特別的呵護，或者特別的配方可以使產品更加幼滑，市面上才對兩種產品有所區分。 但問題是，是否SPF越大，便即意味我有好多分鐘的保護，可以好耐都唔駛再搽防曬？
它的測試方法是在皮膚上一邊擦防曬產品、一邊沒擦，看曬多久後皮膚會變紅，假設有擦的那邊1個小時後才變紅、沒擦的那邊10分鐘就曬紅，表示這瓶防曬乳的係數是SPF6(60/10＝6)，也就是可延長被曬紅時間6倍。 當然實際被曬紅的時間還是要看每個人的膚質和當下紫外線指數的強度。 PA防護等級指的是延長發生曬黑、曬老時間的能力，是日本化妝品工業聯合會於1996年將曬黑係數PPD進一步簡化，並提出來的一種新的標示法。 簡單來說PA是把測量出來的PPD數值，透過轉換表簡化成用符號＋表示。 防曬度數計算6大優點2025!專家建議咁做… PA防護等級從一個＋到最高可以標示到四個＋，在防曬產品標示上看到的＋號愈多就表示有越強的UVA防護功效，可以延長曬黑、曬老的時間也愈長。 PA的檢測方式與SPF相近，同樣是計算使用防曬產品後肌膚產生變黑現象所需時間，與不擦防曬產品所需時間的比值。
防曬度數計算: 防曬用品的誤解 SPF指數愈高愈好？
這是其中一種較常見的防曬成分，能同時吸收UVA和UVB。 但部分研究指出，二苯甲酮能穿透皮膚進入血液，並有可能影響人體荷爾蒙，故不建議幼童或孕婦使用。 現在的防曬品都是擦了就立即有防曬效果，並非要等一段時間才會「生效」。 防曬度數計算8大優點2025!內含防曬度數計算絕密資料 優點是清爽、不油膩，缺點則是較容易引起過敏；化學性防曬品的分子顆粒也容易滲入肌膚，引發皮膚病變。 利用折射的原理，在肌膚表層形成反光膜，使紫外線反射回去，達到阻絕紫外線，同時減少肌膚傷害的防曬效果。 物理性防曬的優點是溫和不刺激，不易過敏；防曬品的分子顆粒通常只會卡在毛孔，不會滲入肌膚，就算滲入了也不會被身體吸收。