曾媽媽向《香港01》表示，兒子曾透露學業壓力大，她擔心兒子有事。 由於曾憲哲最後在石門出現，民間搜索隊今早自發登山找尋。 迪士尼官方客服表示，8000元不是官方價格，可能是黃牛炒作，產品後續會有新的庫存上架，不建議消費者通過非官方渠道購買。 嚟緊Coffee又有一次大型活動，香港紅十字會將於2023年11月12日（星期日）在烏溪沙青年新村首次舉辦戶外大自然瑜伽活動 –【Yoga For Earth】大自然瑜伽． 親子瑜伽活動，人氣瑜伽導師林芊妤（Coffee Lam）將會帶領已報名的參加者，在大草地進行瑜伽活動，尋找身、心、靈與自然環境和諧共存的平衡。 要預防慢性咽炎或防止惡化，應戒煙、少喫辛辣、烘烤的食物如多士、果仁、薯片、油炸食物等。
聲音的品質就與聲帶的外形、張力、振幅及呼出氣流的強弱等因素有關。 而所謂聲沙，就是神經、肌肉、聲帶等任何一樣出現異常，影響了發音的品質而引致聲音變得沙啞。 近年，世界各地的高溫屢破紀錄，自然災害更因氣候變化而頻生。 自2010年起，極端天氣已導致全球超過41萬人死亡、影響逾17億人的生計。
聲沙湯水: 咽喉反流致聲沙
及後像吹蠟燭般慢慢用口呼氣(同樣為3至5秒)，讓腹部及胸部回復到原本的位置。 聲沙湯水2025介紹!專家建議咁做… 引致聲沙的其中一個原因是病菌令聲帶的微絲血管充血腫脹，妨礙聲帶振動與閉合的穩定性，從而令到病人的聲音改變及出現疼痛感。 據中醫學的五行陰陽學說，食物可分青、黃、赤、白、黑。
- 建議在用聲過後噤聲1小時，減少聲帶震動，讓附近肌肉鬆弛休息，並避免作用氣的動作如清喉嚨、咳嗽及耳語等。
- 現為你集合17款秋冬滋補湯水食譜，配合時令食材，既可促進血液循環，又可令臉色紅潤。
- 中醫認為肺與自然界秋氣相通應，秋氣主燥，容易消耗肺部津液，令氣管聲帶乾燥，加重症狀。
- 臨牀上，原來有很多人都面臨長期喉嚨不舒服的問題。
- 三樣不要做的事：
建議使用透明水杯，裝入少半杯清水、並插入吸管往杯內吹氣。 同時，需要邊吹氣邊發出「嗚……」的聲音，維持30秒。 練習過程中，呼氣力度要平均，亦要避免從嘴脣周圍、鼻子「漏氣」。
聲沙湯水: 喉嚨痛紓緩6大方法｜喉嚨痛怎麼辦？利用食物紓緩！鹽水漱口痛上加痛
可能你會覺得，既然是乾燥問題，飲多點水、喫些滋潤的食物如雪梨、蜂蜜不就可以了嗎？ 的確，如果是輕微的、初起的情況，喫些滋潤的食物就可以解決問題了。 但對於長期患者來說，問題除了出在肺外，還跟氣虛、腎虛有關。 成年人入夜才咳的所謂夜咳，有機會是寒咳的一種，不過，許醫師指在 小兒咳嗽 中，夜咳不一定是寒咳。 「肺主氣」，說話、唱歌都需要用氣，當用得太多，就會成為氣虛，連帶肺也會變虛，無力滋潤氣管，造成說話不夠氣、容易聲沙的問題。 當肺氣虛時仍堅持說話唱歌，情況會越加嚴重，這就是為什麼老師的聲帶問題總是反反覆覆的原因。
氣候變化的陰霾近年也日益籠罩香港，超強颱風山竹、蘇拉及颱風海葵帶來的世紀暴雨等均造成嚴重破壞，預計自然災害亦只會愈來愈多。 為進一步提升公眾對氣候變化及所引起的人道災難的關注，因此香港紅十字會促成這次大自然瑜伽活動。 喉痛聲沙是歌手、DJ及老師們常見的職業病；DJ小儀亦曾受聲沙問題困擾，而早前林欣彤更因失聲被迫停工取消演唱會。 秋冬季天氣乾燥，特別容易引起喉嚨痛及聲沙問題，小儀最近就在訪問中公開每日自製「保聲水」隨身，更分享護聲祕訣，提醒大家正視聲沙問題。 有些人確診前就經常捱夜，本來身體就屬氣陰不足，確診後只是使情況進一步加重。 有不少人覺得病後需要補身，不問原由使用溫補的食材，如人參、鹿茸、雞湯等等，亦有些人未康復就開始食用辛辣煎炸的食物，這些只會加重體內燥熱，使咳嗽痰少難咯的情況加重。
聲沙湯水: 活動詳情
受新冠肺炎入侵，患者的肺功能減弱，大大影響了聲音的穩定性及聲量。 而當不夠氣而又要繼續說話時，人們便會不自覺拉緊喉嚨，以彌補聲量不足的問題，令聲帶更容易出現疲勞，造成惡性循環。 另外，很多人都不知道，「腎經挾於咽喉」，腎經是經過咽喉的。
- 皮膚在乾燥的環境下特別容易出現缺水、瘙癢甚至皸裂的情況。
- 近年，世界各地的高溫屢破紀錄，自然災害更因氣候變化而頻生。
- 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，病邪從口鼻侵入，初起即有傷津的症狀。
- 另一種肺脾氣虛型，往往因為過度發音以使肺氣耗傷過度，造成氣虛。
- 注意：失眠者宜晚上8時前飲用，正值感冒、易生口瘡、牙肉痛人士不宜飲用。
- 最後提提大家，如聲沙或唔夠氣的情況持續或惡化，請約見醫生或言語治療師作進一步的諮詢和治療。
功能與主治：具有益氣補中，清熱解毒，長於瀉火解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。 性味與歸經：性味與歸經：味甘平，無毒；歸心，脾經。 功能與主治：治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒，促進腸胃消化、改善血管和心臟健康。 蜜糖水有助滋陰潤燥，而且晨起喫粥可健脾胃，而性平、滋潤的食物也是首選。 例如梨（生喫或蒸熟再喫均可）、百合、玉竹、沙參、石斛、馬蹄等，都可潤心肺、養胃陰。
聲沙湯水: 聲音沙啞14種簡單飲食方法，帶出去享用超方便
藉著【Yoga For Earth】大自然瑜伽． 親子瑜伽活動，香港紅十字會期盼與公眾感受大自然無聲的吶喊，喚醒社會對氣候變化的關注，一同行動，保護地球！ 活動當日亦設有攤位及展覽，有助參加者進一步關注及瞭解氣候變化。
聲沙湯水: 聲音也能整形… 講話變林志玲!.
4.短暫沈默療法 聲沙湯水2025必看介紹!（震驚真相） 建議在用聲過後噤聲1小時，減少聲帶震動，讓附近肌肉鬆弛休息，並避免作用氣的動作如清喉嚨、咳嗽及耳語等。 聲沙湯水2025詳細資料!內含聲沙湯水絕密資料 做法：過水洗藥，2-3碗水浸15分鐘，水滾起計煲30分鐘，全日飲用。 亦可以加瘦肉煲成湯，增強補氣功效，使人更有力氣，聲更大。
聲沙湯水: 長期患者治療不止潤肺
如果平日說話聲大大的朋友出現聲音沙啞，你可能會對他那把獨特的「磁性聲音」一笑置之，叫他多喝幾杯水。 不過原來導致聲沙的成因有很多，不要以為聲沙看似不嚴重就輕視處理，如長期忽略不好好診治，有機會導致聲帶生肉芽，萬一聲沙原來由喉癌引致，延醫後果可大可小。 秋冬氣溫跟相對濕度逐漸下降，天氣乾燥，往往出現口乾、舌燥、聲音沙啞、皮膚繃緊、大便乾結等「燥象」。
聲沙湯水: 秋燥喉乾 宜飲化痰潤肺湯水
其實口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方，症狀較輕的會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等症狀。 有些人會咳嗽、聲啞氣喘不停，特別容易於夜晚發作，進而無法安心入睡。 聲沙湯水2025必看介紹!（小編貼心推薦） 還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬，或轉變為慢性支氣管炎等嚴重症狀。
聲沙湯水: 通便食物｜早餐飲凍奶茶成最強瀉藥 醫生揭4大通便原因
請教註冊中醫師楊恩劍寧醫師，指簡易湯水「蓮子百合雪梨湯」可有效緩解身體乾燥症狀，燥與五行的肺相應，因此，乾燥的天氣容易乾咳卻無痰，養生應以「養陰清肺」為主。 中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。 風寒及風熱之外感咳嗽，病況尚算輕微，而痰熱、痰濕、氣虛、陰虛等咳嗽，因與心、脾、肺三臟有關，故較 難治癒。 按照急喉瘖及慢喉瘖兩種情況，黎醫師建議了以下兩款治療湯水給大家參考。 另外，預防勝於治療，因此還特別推介了兩款保健湯水，平日服用有助預防聲音沙啞的出現。
聲沙湯水: 喉嚨痛湯水燜燒杯食譜：3款簡易湯水治喉嚨痛
根據《商品說明條例》，任何人進出口冒牌物品，即屬違法，一經定罪，最高可被判罰款50萬元及監禁5年。 【颱風消息/天文臺颱風消息即時/風暴路徑】三號風球生效，香港天文臺今日（6日）下午5時40分改發3號風球，並至少維持至明早（7日）4時。 天文臺指，本港普遍地區將逐漸吹強風，高地間中吹烈風。 預料受小犬及東北季候風共同影響，本港週六至週日風勢會進一步增強，部份地區尤其南部可能吹烈風。
聲沙湯水: 中醫：治療不妥手尾長
皮膚在乾燥的環境下特別容易出現缺水、瘙癢甚至皸裂的情況。 如果你經常抓癢甚至舔嘴脣，說明肌膚已經相當缺水。 這個時候你最重要的就是要補水，每天定時喝水，也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。 我們能發出聲音，簡單來說就是透過肌肉的收縮令聲帶保持一定張力，接着由肺部流出的氣流經過從下而上衝擊，使聲帶振動發出聲音。
聲沙湯水: 聲音訓練師教你把話說好、魅力UP！ .
初入行時，也曾因為每天聲嘶力竭管理課堂秩序而急性喉嚨發炎導致失聲，自此十分小心保養聲帶，喉糖是每天必備，有空就泡杯蜜糖水飲用，除了容易聲沙之外，倒也沒有大事。 可以近一年來，她開始覺得喉嚨總是不舒服，不時喉嚨痛、喉嚨乾，飲再多的水、喫川貝枇杷膏也不管用。 情況差的時候甚至覺得喉嚨總是有東西卡住，常想清喉嚨，課堂上說話也覺得喫力，有時候說了半堂聲音已開始沙啞。 Omicron感染持續擴大，英國的「ZOE新型冠狀病毒疾病症狀研究」(ZOE COVID Symptom Study)指出，高達60%的染疫者有喉嚨痛的症狀，而36%的染疫者亦出現聲沙的問題。 即使在康復後，不少染疫者仍面對大大小小的後遺症，包括聲音粗糙以及在活動或說話時感到「唔夠氣」，嚴重影響生活和社交溝通的體驗。
聲沙湯水: 喉嚨痛湯水燜燒杯食譜1.無花果沙參麥冬湯 (0.7-0.75L)
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，病邪從口鼻侵入，初起即有傷津的症狀。 聲沙湯水10大分析2025!專家建議咁做… 秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，臨牀上分為「涼燥」、「溫燥」二種類型。 許多人以為聲音可以靠整嗓美容變得更悅耳，耳鼻喉科嗓音專家楊光榮醫師昨(30日)指出，這是錯誤觀念，嗓音頂多可以靠復健來復元，卻無法變得更動聽，而且約有八成患者不需以手術方式來改善。
聲沙湯水: 治療及預防湯水
滋潤保濕宜內外兼備，補充水分外，滋補湯水可有效調理身體。 由於在治療途中服用過多退燒藥、連花清瘟膠囊等寒涼藥物，損傷脾胃，引發胃口差、胃脹、反胃、噁心嘔吐、腹瀉、神疲等症狀，而寒濕更會導致鼻水及痰多，通常都是顏色透明和質地較稀。 三樣不要做的事： 1.熬夜：經常休息不足，虛耗陰份，可導致肝腎陰虛，腎與咽喉相關密切，咽喉易缺水使聲水嘶啞。
聲沙湯水: 喉嚨痛穴位急救法
另外，許醫師認為小兒咳嗽只要及時處理得當，相對痊癒快過大人。 她又指家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒，其實多數是病至後 期，不為意再次感染傷風感冒，又或是未完全康復，沒有好好戒口，便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物，都會影響痊癒的速度。 常用於肺虛、久咳、虛勞咳嗽、燥熱咳嗽、乾咳少痰、咯痰帶血、肺癰、瘰癧、癰腫、乳癰。
瑜伽成為了香港人近年熱愛的運動之一，隨時隨地都可以做運動，看著網上教學片跟住做又得，既方便又快捷。 其中林芊妤（Coffee）更成為瑜伽YouTuber的代表，不少人收看她的片段跟著做，而她自己亦不定時舉辦大型活動，跟一班大人一齊做瑜伽。 有醫生又提醒大家，如長期聲沙近一個月應向醫生求診，因為有可能是喉癌的初期；喉癌初期徵狀只有聲沙，但沒有太大痛楚，所以別以為聲沙只是小問題，必須正視聲沙或失聲問題。 用聲不當：錯用聲線，如說話速度太快或太用力，說話音調過高或過低等，都會使喉部和聲帶容易疲勞，導致聲沙。 聲沙湯水6大好處2025!專家建議咁做… 脫皮、口乾、聲沙等等，一連串乾燥問題，用多多保養品都未夠？
聲沙湯水: 喉嚨問題
病向淺中醫的道理很多人都明白，但總會有人容易輕視身體發出的警號，特別是像聲沙這些小毛病，以為是普通的傷風感冒引起，便掉以輕心，隨便喫些成藥了事。 不過耳鼻喉科專科醫生林建業指出，聲沙的成因非常多，除了一般傷風感冒、用聲過度外，還有機會由咽喉反流、咽喉炎甚至是喉癌引致，後果不容忽視。 林醫生解釋，這是由胃酸上湧至咽喉而引致的情況，一般有聲沙、吞嚥困難、喉嚨有異物感等病徵。 面對聲帶疲勞，我們可以利用簡單的工具：一根飲管以及一杯水，來達到紓緩效果。 飲管發聲是半封閉聲道訓練的一種，原理為透過低幅度的震動回饋按摩聲帶，並改善發聲效率。
而帶有膠質或是質地黏稠的食物也有「潤」的效用，例如銀耳、海帶、山藥、蓮藕、秋葵、海參、海蜇皮等。 至於脾胃虛寒，容易腹瀉則要慎服，或可在湯水中加老薑同煮，減輕寒涼。 假如想煮成糖水，可用紅糖代替冰糖，亦可減輕寒涼，同時增健脾，養胃，溫中補氣，化瘀袪寒之效。 另外，糖尿病人亦需慎服，如有疑問，可諮詢中醫師的建議。 飲食習慣亦是生痰的一個重要原因，平日或在病後恢復期經常食用生冷寒涼、生果、鮮牛奶、甜食、油膩、滋膩的補品(例如花膠、阿膠)等等，都會加重體內痰濕，進而使痰量增多。 確診者需要接受隔離，在室內活動量不足，亦未必能曬到陽光，如果在康復期陽氣恢復不足，化濕無力，都會延長或加重咳嗽伴痰的症狀。
另一種情況是咽喉炎，這屬於耳鼻喉科常見的疾病。 急性咽喉炎的病因大多數是過濾性病毒或細菌感染造成，病徵一般不算嚴重，通常會有喉嚨痛、咳嗽、喉嚨乾涸、吞口水或進食時感痛楚等，不過患者多數在一至兩周內便可痊癒。 聲沙湯水2025必看介紹!（小編貼心推薦） 而咽喉部位長期發炎、異物刺激、睡眠窒息症、鼻竇炎、鼻息肉等疾病都有機會引發成慢性咽炎，長期聲沙及長期喉嚨痛便是慢性咽炎的主要徵狀，不作適當處理便會不斷惡化。 至於聞之色變的喉癌，林醫生指主因是吸煙及飲酒，而部分病發位置接近聲帶，故病發初期較易出現聲沙。 不過，他表示喉癌在香港每年約有200宗新症，並不算太常見，但是如果聲沙持續超過四星期仍沒有改善，也應該立即求醫。
聲沙湯水: 健康加油站_聲音沙啞4-維持好聲音的方法.
平日多飲水，糾正用口呼吸的習慣，加上中藥調理，改善並不困難。 慢性咽炎中醫稱為「慢喉瘖」、「音瘖」、「梅核氣」等，是一種非常常見的咽喉疾病。 中醫認為與肺燥、氣滯、痰鬱、血瘀、腎虛等因素有關，不一定是發炎。 聲沙湯水15大著數2025!（持續更新） 注意：失眠者宜晚上8時前飲用，正值感冒、易生口瘡、牙肉痛人士不宜飲用。
聲沙湯水: 喉嚨痛湯水燜燒杯食譜3.花旗參瘦肉麥冬湯 (0.7-0.75L)
當年紀漸長、高齡生育、工作過勞等，都會損傷腎氣，出現腎陰虛的情況，不能滋養咽喉之餘，虛火更會造成長期的喉嚨痛。 所以有人會發現，明明年輕時唱多久的歌、說多久的話喉嚨都沒有事，為何中年之後就不行呢？ 聲沙湯水11大優點2025!專家建議咁做… 另外，「久病必瘀」，長期的咽喉及聲帶問題會令患部的氣血不能流通，咽喉及聲帶不能柔潤，自然覺得發聲異常，咽喉時有異物感。 慢性咽炎雖然不致命，可是卻非常磨人，影響說話工作、甚至令人放棄歌唱樂趣。 中醫認為肺與自然界秋氣相通應，秋氣主燥，容易消耗肺部津液，令氣管聲帶乾燥，加重症狀。
剛開始她以為是聲帶瘜肉，於西醫照了咽喉鏡後發現只有輕微發炎，其他沒有異常，不明白為何總是有異物感。 詳細問診後，發現她於2年前誕下一子，近一年來由於升職問題壓力極大，往往回家仍要工作至十一、十二點纔可休息，整個人極為疲憊。 聲沙湯水15大優點2025!（持續更新） 近日新冠肺炎確診數字持續回落，雖然不少新冠患者已轉陰性，但總覺得身體較未確診前差，留下反覆咳嗽、咽乾聲沙或氣短氣喘等症狀。 註冊中醫師何肇婷拆解成因，以及推介3款新冠康復調理湯水食譜。