所以除了少喝冷飲之外，還要繼續尋找濕氣重的原因，並且努力進行改善。 濕疹發生的原因還不十分明確，它與皮膚過敏和遺傳有關。 有少部分的人對奶類製品會過敏，也有人對羽毛、灰塵等物質敏感而引發濕疹。 濕疹初起容易侵犯頭頸部及肘關節皮膚皺摺處，以羣集的小水泡、丘疹皰為主，針尖到粟米大小。 脾虛濕重症狀2026 濕疹搔抓破皮，形成點狀的糜爛，滲出液體，乾燥後皮膚變成黃色的結痂斑片，若不治療容易反覆發作，範圍亦會逐漸擴大。 濕疹在中醫與「脾」這個臟腑最有關係，由於脾主運化，脾可運化水穀亦可運化水液，一旦脾的運化水液的功能失常，在皮膚上就可能有濕疹的產生。
- 脾虛濕困是一個經常運用的中醫證候，類似的名詞非常多，中醫各種流派中都有類似名詞，都只是在形容同一種現象：體內脾氣虛，而造成體內水濕不運，形成濕邪困脾。
- 眼袋大不一定是因為睡眠不足，當脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉便會因缺乏營養而變得鬆弛無彈性，久而久之使眼瞼下垂，形成眼袋。
- 人體的新陳代謝，正常應可處理體內水液，而脾胃是運化水液的重要臟腑：脾胃健康，水液代謝如常；脾胃受損，影響運化代謝，水液停留成為內濕。
- 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。
- 一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要喫。
- 肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹，而油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症。
當外濕內襲體內，損傷脾氣或脾陽不足而致也會造成脾虛濕困。 因此，這個證候主要包含兩個重點「脾虛」(脾氣虛、脾陽虛)以及「水濕停聚」。 脾虛濕重症狀2026 脾虛濕重症狀2026 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。 一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
脾虛濕重症狀: 脾虛的成因是甚麼？
外濕是天氣，內濕是脾胃功能障礙，天氣的外濕會影響脾胃。 近日天氣潮濕有霧，相對濕度為80至100%，人體容易濕氣重。 濕重體質會帶來一些症狀，令人感到不適，故此袪濕要及時。
- 古代中醫並沒有「高脂血症」的名稱，中醫對高脂血症的看法屬於「痰濕」的範圍，認為是不正常的代謝產物沒有正常排出，囤積在身體，造成身體的負擔。
- 【症見】帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，並且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰痠腹墜，或下肢浮腫、便溏等。
- 她提醒大家，如需清熱、袪濕、健脾，生薏米和熟薏米可同時用，不過生薏米具清熱功效，過量或長期進食令到身體寒涼，故脾胃差的人要慎用生薏米。
- 許多現今的慢性病都是因體內太濕而引起，最好的治療方法是從源頭上根治，這需要我們從生活中的細微處入手。
- 唯有調理脾胃，健脾祛濕，纔有辦法搞定棘手的咳痰。
古代中醫並沒有「高脂血症」的名稱，中醫對高脂血症的看法屬於「痰濕」的範圍，認為是不正常的代謝產物沒有正常排出，囤積在身體，造成身體的負擔。 脾虛濕重症狀2026 脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。 脾主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為「氣血生化之源」。
脾虛濕重症狀: 改善脾氣虛的常用方劑
糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。 宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。 粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
脾氣虛經常與「脾虛濕困證」一起發生，是指脾氣虛而被濕邪所困，上面提到通常是喫太多生冷食物，或是坐或睡在溼地較重的地方，導致體內濕氣太重。 由於「脾胃為後天之本」，脾氣虛弱，會引發所有各式各樣的疾病，從中醫的立場來看，脾胃虛弱就是萬病之源。 日常可以多食用健脾食物如白米、紅米、淮山、薏米等等；而中醫認為黃色食物在五行中與脾一樣屬土，能調節新陳代謝，保護脾胃健康，所以也可多喫南瓜、蕃薯等黃色食物，益脾健胃。
脾虛濕重症狀: 改善更年期反覆泌尿道感染
【病機病理】因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅於氣分所致。 脾虛濕重症狀2026 脾虛濕重症狀2026 脾虛濕重症狀 脾虛濕重症狀 眼部五輪理論：脾屬土曰肉輪，為上下胞瞼，脾在此指胞瞼。 從臨牀現實分析，脾虛中又以脾氣虛、脾陽虛更為常見，每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便祕者）、食減、水腫等症。
都市人的飲食習慣不良，例如食無定時、暴飲暴食、飲食肥膩、貪食生冷等原因均可導致脾胃功能虛弱，運化失常。 脾虛濕重症狀2026 此外，壓力大、勞累過度、思慮過多亦會傷脾，導致脾虛。 大病初癒或大手術後，亦可能會形成脾虛。
脾虛濕重症狀: 脾虛
中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。 ①泛指脾之陰陽、氣血不足的各種病證。 多因飲食失調、寒溫不適、憂思、勞倦過度或久病傷脾所致。 症見消瘦面黃、四肢乏力、納減、食不消化、腹痛、腸鳴、便溏或泄瀉、浮腫、便血、崩漏等。 如果脾氣不足，脾失健運，就會造成水穀不化，消化能力不佳。
脾虛濕重症狀: 改善脾虛濕困的常用方劑
● 冬瓜：1.可利水消腫，對慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫、肥胖有幫助。 2.冬瓜不含脂肪，且含有丙醇二酸成分，可抑制糖類物質轉化為脂肪，能防止人體的脂肪堆積。 脾虛濕困證常見於古代中醫疾病如：「痰飲」、「嘔吐」、「泄瀉」、「霍亂」、「黃疸」、「水腫」…等病。 脾虛濕困證常常與「脾氣虛證」、「脾陽虛證」、「脾腎陽虛證」、「腎陽虛證」、「陽明濕熱裏實」、「太陽瘀血營氣不敷」、「脾虛血虧發黃證」以及「萎黃證」等一起討論。 體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易睏倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
脾虛濕重症狀: 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣
夏季氣候炎熱、暑氣重，容易形成濕熱環境，當體內的濕氣過多，無法排出體外，濕熱蒸於皮膚之間，就形成了濕疹，所以夏季是好發的季節。 因為在中醫的認知裡，認為「肺為儲痰之器」、「脾為生痰之源」，所以急性期的咳嗽有痰，可以從肺來著手，慢性的咳嗽有痰，就必須從脾來下手了。 唯有調理脾胃，健脾祛濕，纔有辦法搞定棘手的咳痰。 有的人認為身體濕氣重是因為喝太多水造成的，其實不然，如果喝太多冰飲是會造成身體代謝變慢，但如果喝溫飲就不一樣了。 想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝溫水，讓水分稀釋並加強循環代謝，如此一來，體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等，就可以透過流汗、大小便等方式排出體外，濕氣再也不殘留。 註冊中醫師石敏棋表示，從中醫角度，天氣潮濕會加重人體的濕氣，這是外濕引起內濕。
脾虛濕重症狀: 脾虛帶下
民間有一句俗話：「十女九帶。」這說明瞭白帶常見於婦女，也頗受其困擾。 根據白帶的顏色或品質可推測疾病的成因，大部分是感染所引起。 中醫講「濕重如裹」，這種被緊緊包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像下雨天被淋了個渾身濕透似的那麼難受。
脾虛濕重症狀: 脂肪肝成因
除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。 根據國際更年期醫學會的建議，有症狀的婦女要盡早治療，纔不會惡化成無法回復的生殖泌尿道萎縮，而且必須持續治療才能維持療效。 治療方式包括荷爾蒙補充、調整生活作息及飲食、骨盆底肌的運動、控制慢性病、陰道雷射治療等。 呂謹亨提醒，熱潮紅等更年期症狀，多數會隨時間自行改善，但是生殖泌尿道症狀反而相反，發生率會1年高於1年，影響近9成的停經後婦女，提醒患者一定要接受治療，症狀才會改善。 抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、去痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
脾虛濕重症狀: 脾虛濕困的臨牀症狀或疾病
石醫師表示，最簡單的袪濕方法是煲薏米水飲，可添加茯苓、眉豆、赤小豆以增強袪濕功效。 脾虛濕重症狀 薏米分生薏米和熟薏米（又稱炒薏米），生薏米具清熱、袪濕、利尿功效較強、消瘡排濃等功效，熟薏米性平微溫，健脾、止瀉功效佳，反而利尿功效一般。
脾虛濕重症狀: Q4.整天都提不起精神到底是「濕氣重」還是「氣虛」？
多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等症。 倘若過度操勞傷神、食無規律節制、肆意乘涼飲冷等，都會損傷脾胃，不但消化功能減弱，亦難以處理水液運化，脾胃終告病假，導致水濕滯留。 此外，水液適量，脾健則運化自如；水濕太多，脾滯則無力運化。 脾虛與濕困同時並存，造成惡性循環，內濕更難消除。
脾虛濕重症狀: 脾虛症狀
含有皁草甙、葫蘆巴鹼、水蘇鹼、茄素及紫色的多酚，對降低膽固醇有幫助。 熱量低、不含澱粉、含有大量水分，能有飽腹感，適合欲瘦身者食用。 她提醒大家，如需清熱、袪濕、健脾，生薏米和熟薏米可同時用，不過生薏米具清熱功效，過量或長期進食令到身體寒涼，故脾胃差的人要慎用生薏米。 至於便祕人士，多喫熟薏米會令便祕情況惡化。 天氣乍暖還寒，容易發生風寒濕感冒（西醫稱為腸胃感冒），症狀包括：發熱、惡寒、頭重、食慾不振、周身骨痛，其實都是風寒濕性症狀。 她指，濕重與脾臟有密切關係，脾最怕有濕聚，濕重人士的胃口通常欠佳，中醫稱為「納呆」，患者經常覺得飽飽滯滯、脘腹脹滿，是脾虛濕重的典型症狀。
針對濕氣病症的七種類型：暑濕較重、腸胃濕氣較重、除濕去脂、痰濕較重、利濕排毒、濕氣重易水腫、白帶，都有對症的湯品和茶飲。 上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。 出現的症狀是：身體發黃、眼睛小便發黃，顏色像煙燻，其餘症狀與脾虛濕困證一致，如果用現代醫學角度來看，脾虛濕困會引發肝膽發炎的黃疸現象。 方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麪做成糕。 4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
古人認為，體質陰寒或陽氣不足的人，很容易出現脾虛而被寒濕所困的證候。 主要指脾氣、脾陽或脾陰不足所呈現之各種癥候。 另外，也要養成良好的排便習慣，防止糞便阻塞大腸，影響膀胱排空。 年紀愈大胃腸道消化、吸收功能會變差，所以，停經後千萬不可節食、減肥，以免營養不良，而影響身體健康。 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時能適應於濕腳氣，症見足脛浮腫麻木，沉重無力，身重睏倦，小便短少，大便不暢。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。 方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。 先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。 藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。 忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
脾虛濕重症狀: 造成脾氣虛的12種主要原因
除了脾經之外，最容易觀察的是手三陽經，因為在炎熱夏季這三條經絡出現虛證的機率很低。 而有一定比例的人，在進入夏季之後竟然會出現手三陽經虛證，這通常是腹部(中下焦)寒濕的重要訊息。 ，大家可以自行作實驗，大量喝冰水或喫西瓜就可以出現虛證，只要出現其中一條經絡虛證就有可能，尤其是「小腸經」虛證是最特殊的訊號。 脾虛濕困證常見於脾經虛證及相關經絡型態，常見於每年4-5月進入春夏季節之後，脾經就會自然出現虛證，這種經絡現象一直要到冬天才會逐漸消失。 而那些「鐵三角經絡體質」的人，甚至一年四季都是呈現脾經虛證，完全不會變化。
脾氣虛證臨牀常見於古代疾病：「泄瀉」、「胃院痛」、「腹痛」、「水腫」、「痰飲」、「哮喘」、「痿證」、「虛勞」、「小兒疳積」…等病中。 如果中焦脾氣不足，運健能力不足，水濕不化為津液而內停，濕聚成痰。 所以「脾為生痰之源」體內痰多時若要治痰，必須從脾下手。
脾虛濕重症狀: 中醫診斷證候
宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。 脾虛濕重症狀 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。 方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。 先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。 2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
脾虛濕重症狀: 整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗纔有用
此外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，多喫無妨。 如果有1 ∼ 2 個症狀代表身體有輕度濕氣；3 ∼ 5 個代表身體有中度濕氣；打勾6 脾虛濕重症狀 ∼ 13 個代表身體有重度濕氣。 許多現今的慢性病都是因體內太濕而引起，最好的治療方法是從源頭上根治，這需要我們從生活中的細微處入手。 ● 苦瓜：氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。