氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱。 無論虛實均可從調理脾胃入手，因爲肥胖症多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰溼脂濁內聚所成。 當人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20％以上者即稱爲肥胖。 所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨牀上較爲常見。 繼發性肥胖指由於神經、內分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。
它不是一種獨立的病，許多疾病都可以出現痧象，痧是許多疾病的共同證候，統稱之為「痧證」，故有「百病皆可發痧」之說。 括沙15大優勢2025!（震驚真相） 自家溶血是一個延緩的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機能，使其得到調整，還可以通過向心性神經作用於大腦皮質，繼續起到調節大腦的興奮與抑制過程和內分泌系統的平衡。 括沙10大著數2025!內含括沙絕密資料 刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。
括沙: 療法來歷
中醫認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合「肥人多痰濕」「肥人多氣虛」的理論的。 痰濕內蘊者表現為形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑。 氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱。 無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖症多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內聚所成。
- 待湯底熬製出味道後，將鍋裏的甘榜魚撈起，去其骨與頭尾，將魚肉撕成碎細狀，再倒入湯內繼續熬煮。
- 它們常互為因果關係，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病竈，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病竈修復。
- 出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
- ”指出病邪由外入內，經皮呻絡呻經呻腑攣的肌肉通過用刮痧板爲工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。
- 流行於登嘉樓一帶，外觀與吉蘭丹喇沙相似，不過麵條使用意大利麵條，湯汁也會熬煮地較濃稠，當地人習慣直接用手享用這道麵食。
- 刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治癒痧證的目的。
極度肥胖可產生肺泡換氣不足，出現缺氧，及二氧化碳瀦留，從而引起胸悶氣促，嗜睡狀態，嚴重者可導致心肺功能衰竭。 本病易伴發冠心病、高血壓病、糖尿病、痛風、膽石症、骨關節退行性病變、婦女月經量減少，甚至閉經。 括沙10大分析2025!（震驚真相） 中醫認爲肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰溼與氣虛較爲多見，這是符合“肥人多痰溼”“肥人多氣虛”的理論的。 痰溼內蘊者表現爲形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑。
括沙: 保健療法
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循”急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。 如懷孕女士的腹部、腰部、骶部；皮膚潰爛或是炎症；容易出血、病危人士、心臟便大病初癒、重病、氣虛血虧、飽食及飲醉等人均不適合刮痧，而且在中醫角度刮痧後的30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。 由於刮痧並非人人適合，因人而異，如果第一次嘗試切記無過分用力，以免造成皮下組織受損，並且留意自己臉部的皮膚狀態，若發現異常便需要停止刮痧療法。 另外刮痧動作裏麪包含提拉效果，因此臉部皮膚有機會做到緊緻、收細毛孔的療效。 其實很多女性都會嫌棄自己皮膚不夠緊緻、毛孔粗大的煩惱。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般爲五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。 氣血(通過經絡系統)的傳輸對人體起着濡養、溫煦等作用。 刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。 大部分的專業醫師會推薦先用臉部精油塗抹在皮膚上，雖然也可以選擇不用。 括沙11大分析2025!內含括沙絕密資料 握住刮痧板以45度角置於臉部，從上往下、由內向外進行刮拭。
括沙: 咖喱喇沙（Curry Laksa）
一般在中馬、南馬、新加坡及國外地區所稱呼的喇沙多指咖喱喇沙，在北馬及中馬一帶多稱為咖喱麵（Curry 括沙2025詳細資料!（小編推薦） Mee）。 咖喱喇沙的配料多使用雞肉絲、豆芽、血蚶、蝦子、雞蛋等，在華人社區的咖喱喇沙會加入豬血、豬皮、燒肉、叉燒等[6]。 喇沙（馬來語：Laksa，或譯叻沙）是一道起源於南洋的麵食料理，為馬來西亞的代表性料理。
再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。 括沙9大好處2025!（小編貼心推薦） 工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。 古人認為，痧證主要是內風、濕、火之氣相搏而為病。 夏秋之際，風、濕、熱三氣盛，人若勞逸失度，則外邪侵襲肌膚，陽氣不得宣通透泄，而常發痧證。 —年四季都布發生痧症的可能，但以夏秋季為多見。
括沙: 刮痧
最大的特色是麵條使用麥粉用手搓成，與其他使用白米製成的麵條有很大口感差異,湯頭則是採用新鮮海魚之魚肉及魚骨熬製而成。 當地市政府在霹靂河河岸建造一座專售江沙喇沙和煎蕊（Cendol）的美食中心（Kompleks Cendol dan Laksa），作為當地的旅遊賣點。 流行於馬來社區中，與暹羅喇沙（Siam Laksa）是屬於不同的派別，看起來類似娘惹喇沙但味道略有不同，湯頭除了也加椰奶外，也加入了魚露等源自於魚類的醃製品，麵條則使用瀨粉為主。 不同地區的人口所稱的喇沙多指當地盛行的喇沙，在北馬一帶多指亞參喇沙；中馬及南馬則是咖喱喇沙；東馬人的喇沙是指砂拉越喇沙。 另外，即使在菜單寫明瞭是某種喇沙，但味道仍會因不同地方所接受的口味而做調整，如北馬的亞參喇沙通常較酸較甜；中馬的亞參喇沙則通常是偏鹹。
括沙: 刮痧注意事項
戴口罩看似能夠隔絕外界的塵埃，但同時也因為長時間戴口罩，容易增加皮脂腺分泌的情況，誘發毛孔堵塞所導致的粉刺、黑頭、暗瘡、甚至皮膚敏感等問題，這會加速皮膚老化。 括沙15大好處2025!（震驚真相） 因此部分美容專家則提倡傳統中國刮痧的療法，以刺激臉部皮膚的血液循環，有效做到排毒功效，可能有機會改善皮膚狀況。 由於以上特點，中國刮痧健康法的治療範圍得到的擴大，已能治療內科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病症。 在理論方面，中國刮痧健康法以中醫臟腑經絡學說為理論指導，比傳統刮痧療法的經驗方法有系統地提高。 另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。 當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。
括沙: 喇沙
刮痧是傳統的中醫物理療法，現在的頭部刮痧治療方法是用有活血潤養功效的天然牛角做成的刮痧板，根據顧客的情況，刺激頭部相關穴位，疏通頭部經絡。 如刺激風池穴有利於疏通腦部神經，減少疲勞；刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利於給大腦補充氧分，減輕壓力等。 民間刮痧法沒有明確的理論指導選取刮拭部位，基本上採取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用於治療感冒、發熱、中暑、急性胃腸炎、其它傳染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一類症證。 刮痧法作爲一種簡便易行的外治法，以其有立竿見影的療效，既在民間流傳不衰，也被醫家廣泛重視。 刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。 反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。
括沙: 刮痧是甚麼? 施術的方法
黑曜石可以承受大量的能量，因為它包含了水、火、土元素，黑曜石被用來吸收體內的負面能量。 在風水學中，黑曜石有避邪和消除負面情緒的功用。 連續使用黑曜石可以平衡肌膚，重現肌膚光彩，對肌肉組織很有幫助。 考慮到刮痧工具會用在身體不同部位，所以它們通常有各式各樣的形狀。 從適合臉頰的圓潤曲線到用於下巴和眉骨的楔形形狀，選擇簡直多如繁星。
括沙: 手法詳述
節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。 感冒首先刮拭督脈，因爲督脈總督一身的陽經，先刮督脈有助於疏通其他的經脈。 督脈上的大椎穴爲手足三陽經與督脈交會的重要腧穴，有利於疏通全身的陽經。 感冒臨牀以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適爲特徵。 本病包括現代醫學的上呼吸道多種感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及細菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。
括沙: 治療原則
根據其所描述的症狀分析：「角弓反張痧」類似現代醫學的破傷風；「墜腸痧」類似腹股溝斜疝；「產後痧」似指產後發熱；「膨脹痧」類似腹水；「盤腸痧」類似腸梗阻；「頭瘋痧」類似偏頭痛；「縮腳癰痧」類似急性闌尾炎等。 括沙12大優勢2025!專家建議咁做… 此外民問還有所謂寒痧、熱痧、暑痧、風痧、暗痧、悶痧、白毛痧、沖腦痧、吊腳痧、青筋痧等，名目繁多。 達致刮痧後的理想效果，出痧後三日內，盡量避免生冷、油膩、重口味或會誘發皮膚敏感的食物，如蝦、蟹、鴨、鵝、辛辣及煎炸等食物，以阻擋邪氣的外出。 源自於印尼爪哇島的茂物市（Bogor），最大的特色是加入黃薑後所形成的黃色咖喱湯頭，食用時會搭配特製的米餅——Emping。 叻參的湯頭用魚類、黑胡椒等各種香料熬煮，最後加入椰奶。
括沙: 手法詳述
而臉部刮痧所產生的熱效反應，可加速皮膚的新陳代謝，而激活微弱的細胞進行交換排除，為了達致更理想的護膚效果，會選擇在刮痧的過程中加入護膚成分的潤膚膏或精華，讓皮膚充分吸收養分及緊緻皮膚。 括沙2025詳細懶人包!（持續更新） 刮痧除了促進血液循環，也有可能做到提亮美白。 因為隨著年齡的增長，臉部的骨膠原蛋白及水分都隨之流失，會減少皮膚彈性。 雖然皮膚的骨膠原蛋白增長並非易事，但利用刮痧板療法按摩全臉，以減少皮膚暗沉、無血色，經脈流暢的同時便能提升明亮度，做到膚色均勻。
通過經絡的傳導實現整體調節作用，不但可排泄體內毒素，還可以調節臟腑，增強經絡的整體調節功能。 12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然後再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。 13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。 為咖喱喇沙的主要形式，這種喇沙在馬來西亞和新加坡各地都很常見。 湯頭內加入大量的椰奶，因此又被稱為「椰奶喇沙（Laksa Lemak）」。
這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。 中國民間醫學傳統認爲：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨牀許多疾病的共同症候。 在傳統中醫中，翡翠被認為有能力平衡人的內在能量和放鬆神經系統。 因其廣泛的功效，通常是最適合用來減輕臉部浮腫和增強淋巴功能。 不少人發現翡翠滾輪在臉部使用過程中會感受到一點阻力，後來才發現翡翠原來還是在提拉肌膚和改善輪廓時效果最佳。
其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因爲這對皮膚是沒有損害的。 較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。 臨牀經驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。
刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。 皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。 刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。 早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。
括沙: 刮痧後，皮膚為何有不同顏色?
通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。 括沙6大好處2025!專家建議咁做… 刮痧是一種改善血流量和血液循環的中式傳統療法，這種療法適用於全身，而且通常刮拭的力度也比較大。 通過體表刮痧能調節經絡與臟腑功能，可以達到治療面部皮膚、五官、五體以及情志失調的病症。
喇沙有非常多不同的種類，不同族羣和地方的喇沙做法和味道也有極大差異，一般馬來西亞和新加坡華人所指的喇沙多為咖喱喇沙（Curry Laksa）或亞參喇沙（Asam Laksa）。 其中亞參喇沙在2011年被美國有線電視新聞網絡（CNN）旗下的旅遊網站 CNNGO，選為全球50大美食中的第7名[1]，而咖喱喇沙則被赫芬頓郵報（The Huffington Post）評選為死前必嘗的世界十大美食之一[2]。 單純性肥胖肥胖可以發生於任何年齡，但以40歲以上者佔多數，女性發病率較高，尤其是絕經期後。 中度肥胖者常畏熱多汗，易於疲勞，呼吸短促，頭暈頭痛，心悸，腹脹，下肢浮腫。
括沙: 刮痧好處/ 功效是甚麼？錯誤刮痧會有甚麼影響？
如用刮法、點法、按法刺激足三里穴，輸入調整信息，可對垂體、腎上腺髓質功能有良性調節作用，提高免疫能力和調整腸運動等作用。 刮痧是用一定的工具，如邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，配上一些按摩油或是保溼霜等潤滑劑之類，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。 刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽[來源請求]。 刮痧是用一定的工具，如邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，配上一些按摩油或是保濕霜等潤滑劑之類，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。
刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治癒痧證的目的。 因很多病症刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似「沙」樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為「刮痧療法」。 柔佛喇沙的誕生，是柔佛的前蘇丹——蘇丹阿布峇卡前往歐洲旅行時，在意大利愛上了當地的意大利麵，回國後便吩咐御廚使用傳統喇沙的湯底搭配意大利麵條所烹成，是馬來料理中，最早出現東西文化融合的料理之一。 括沙2025詳盡懶人包!內含括沙絕密資料 柔佛喇沙因是御菜，因此準備功夫較為繁雜，在新山僅有少數餐館會售賣這道麵食，而馬來家庭僅有在傳統的節慶宴禮如婚宴、開齋節等才會準備準備柔佛喇沙[11]。 源自於古晉（Kuching）流行於東馬一帶，與西馬的喇沙相比，砂拉越喇沙的顏色較深，在西馬一帶較為少見。
它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。 現代醫學認為，痧是皮膚或皮下毛細血管破裂，是一種自然溶血現象，易出現在經絡不通暢，血液循環較差的部位，它不同於外傷淤血、腫脹。 相反，刮痧可使經絡通暢，淤血腫脹吸收加快，疼痛減輕或消失，所以刮痧可以促進疾病的早日康復。 刮痧療法經過漫長的歷史發展，已由原採粗淺直觀單一經驗的治療方法發展到今天有系統中醫理論指導，有完整手法和改良工具，適應病種廣泛既可保健又可治療的一種綠色生態自然療法。
括沙: 刮痧祛斑
叻參最大的特色是所使用的麵條類似腸粉，是一種將米漿倒入平板上隔水蒸熟，蒸熟後捲成腸狀，喫時再切成塊狀的麵條。 配料則使用芽菜、黃瓜、長豆、指天椒、越南香菜和魚肉泥為主[10]。 痧證所包括的範圍很廣，現存中醫古籍中，有關痧證的記載涉及到內、外、婦、兒等多種疾病。 《痧驚合壁》—書就介紹了40多種痧症，連附屬的共計100多種。 根據其所描述的症狀分析：“角弓反張痧”類似現代醫學的破傷風；“墜腸痧”類似腹股溝斜疝；“產後痧”似指產後發熱；“膨脹痧”類似腹水；“盤腸痧”類似腸梗阻；“頭瘋痧”類似偏頭痛；“縮腳癰痧”類似急性闌尾炎等。 此外民問還有所謂寒痧、熱痧、暑痧、風痧、暗痧、悶痧、白毛痧、衝腦痧、吊腳痧、青筋痧等，名目繁多。