南瓜、粟米及紅蘿蔔都蘊含豐富的胡蘿蔔素，除了食用湯水建議把食材也喫掉，因為蔬菜本身也蘊含蘊豐富纖維，可以幫助腸道臑動，對便祕人士有幫助。 補肝湯水2025 －乾螺頭洗淨，與黨參同浸泡於水中；－豬展肉切粒，與乾螺頭一同汆水；－把所有材料放進煲內，先大火煲滾，再轉小火煲約2個小時即可。 補肝湯水2025 此外，茯神（有心茯神、抱心茯神），有助於寧心安神，專用於心神不安、驚悸及健忘等症；紅棗、蓮子也可用於安神養心。 建議大家選用新疆紅棗，因為比一般細細粒的紅棗更甜、更大粒、肉更多、品質更好，新疆紅棗在坊間有「黃金壽棗」的美譽。 補肝湯水2025 喜歡中式糖水的人一定聽過桑寄生蓮子蛋茶，桑寄生是一種常寄生於桑樹上的小灌木植物，外貌猶如柴枝，可入藥，益肝腎、行氣活血、去風濕、強筋骨。
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- 1/清洗杞子，將梨洗凈去皮，皮和核不要扔另外放盤，將梨肉切塊後，和梨皮放入淡鹽水中浸泡。
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補肝湯水: 護肝湯水食譜 中醫師推薦5大養肝茶和湯水
陳醫師特別因應現在夏轉秋的天氣推介了兩款方便養肝護肝湯水。 據外國營養學家Dr.Anju Sood的說法，肝臟會自我「清潔」，過程主要在午夜開始，因此建議盡早喫晚餐使肝臟能夠休息。 此外，有些天然食物會促使排毒過程更暢順，包括菠菜及紅蘿蔔等富含纖維的食物。 以大火煲滾後轉文火煎 20 分鐘；3. 隔渣後加入玫瑰花，約焗 5分鐘；4.
雞骨草最大的禁忌是要把豆莢去掉，因為雞骨草豆莢有毒，如果連雞骨草一起食用，會讓身體出現明顯中毒反應，嚴重時還會出現抽搐或者昏迷。 不宜食用者：脾虛泄瀉者和感冒發燒患者。 不宜食用者：消化不良、腸胃功能較弱者、眼疾、胃病患者。 相宜食物搭配：黃豆芽，排毒瘦身；豆腐，治療便祕；雞蛋，補腎、止痛；蝦，增強免疫力。 相剋食物搭配：蜂蜜，導致腹瀉；菠菜，引起腹瀉；牛肉及酒，會容易上火；牛奶，影響鈣的吸收。 補肝湯水 功效：太子參能補肺健脾，益氣生津，百合可潤肺止咳、清心安神，羅漢果有清熱解毒、生津止咳、潤肺化痰等功效。
補肝湯水: 註冊中醫師謝蕾
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消化系統方面，肝氣盛會影響脾胃，會容易暴食，沒有食慾，胃脹等。 將藥材洗淨，放入煲湯紗布袋內，再放進煲內；2. 加入清水 4 至 5 碗，浸 30 分鐘；3.
補肝湯水: 食譜詳情即睇：杞子紅菜頭紫蘿蔔湯 排毒+增強免疫力
除了以上９大項食物外，記者亦曾諮詢註冊中醫師楊恩劍寧有關護肝湯水的意見，其中家常湯水「紅菜頭西芹蘑菇湯」有清肝火、護肝解毒的功效，較適合在炎熱的天氣時飲用。 不過，痛風、低血壓、脾胃虛寒及消化系統過弱的人士需慎服，此湯品一星期可飲用一至兩次。 其次，湯水材料中的紅菜頭、西芹、蘑菇及甘筍皆是高纖食物，有助促進腸道蠕動。 注意：本湯水菇菌類材料較多，有尿酸高，痛風患者可去除木耳、茶樹菇。
此湯適合經常氣虛肺燥、氣短咳喘、咳嗽者飲用。 補肝湯水2025 做法： 1/ 瘦肉和雞腳洗淨後用滾水汆燙，記得雞腳趾不要剪，因為剪後在煲湯過程會漏雞油出來，湯就會變得油膩。
補肝湯水: 捱夜護肝湯水4. 淮山杞子響螺頭湯
桑寄生功效多，自當用於湯水食療，在春季濕漉漉的氣候裡，利用桑寄生、紅棗、茯神、杞子、蓮子、合桃煮湯，有驅散體內濕氣、行氣活血、消除疲勞之效。 你有常常感到身體疲憊不堪，或在消化和腸道健康方面感到不妥？ 那可能是肝臟的健康狀態不好，肝臟是排毒的主要器官，其中包括從血液中去除毒素及代謝酒精。 其他重要功能包括將體內乳酸轉化為能量，激活酵素，調節血液中的脂肪、蛋白質和碳水化合物，產生和排泄膽汁及儲存必需的維他命、礦物質和糖原。 所謂「蟲草花」，其實就是人工培育出的蛹蟲草，是一種真菌類，與冬菇、金菇等食用菌相類似，但其功效接近於蟲草，藥效略遜，兩者都有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
補肝湯水: 做法：
若要身體健康，春季養肝、護肝的食物不能少喫，那麼養肝護肝的天然食物有哪些？ 中醫師曾穎怡特別推介 10 種日常天然養肝好食物，但不要過量食用，應採用多元化飲食配合，否則容易形成體質的偏性。 10 種日常天然養肝好食材，包括黑芝麻、黑木耳、大棗（紅棗）、韭菜、菠菜、雞骨草、枸杞子、黃豆、豆苗、菊花。
補肝湯水: 資料來源
以下10款家常湯水，包括肉湯及素湯，中醫表示有助補腎、健脾及改善四肢冰冷等功效。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。 做法： 1/把羅漢果外皮洗凈，用刀輕輕拍裂外殼，取出果肉。 2/紅棗浸泡5分鐘後再清洗去核，蓮藕削去外皮洗凈後切片。
補肝湯水: 護肝湯水食譜｜肝臟不適或視力不清、眼乾 中醫拆解護肝4大迷思
冬天日短夜長，所以最好「早睡遲起」，最少要.夠八個鐘。 不應喫冰凍食物及冷飲，因為會額外帶走身體的熱能。 腎為先天之本，腎的功能是決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本，並具有封藏、貯存精氣的作用。 補肝湯水 海底椰不單有助潤肺化痰止咳、滋陰補腎，又能幫助排毒，達到潤膚美容養顏的效果；蘋果、雪梨就養肺胃陰、生津解渴；百合可清肺潤燥止咳。 相剋食物搭配：蝦皮，影響鈣的消化吸收；核桃，導致腹漲、消化不良；豬肉，影響豬肉營養的吸收；菠菜，不利營養的吸收；乳酪和芹菜，與這些食物同食容易影響鈣的消化吸收。 補肝湯水 補肝湯水 菊花具有平肝明目、散風清熱、消咳止痛的功效，可用於頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症，將菊花、槐花一起用開水沖泡，代茶飲用，能治療高血壓。