無花果也是不少湯水都會用到的食材之一，《本草綱目》中記載，無花果味甘平，無毒，治平痔，可利咽喉、清腫痛和解瘡毒的功效，而《醫林纂要》亦指無花果益肺，是防病抗老的水果之一。 護肝湯水懶人包2025 再配合紅蘿蔔、粟米和杏仁，可具有潤肺通便、清熱解毒，適合在初秋時調理身體。 目前並沒有主要適應症為治療脂肪肝的藥物，大部分採輔助治療，民眾切勿聽信坊間任何偏方。 「減重、飲食控制纔是脂肪肝最佳療法」，如需使用藥物，建議務必尋找專科醫師討論治療方向。
- 但若這個過程出了問題，就會造成三酸甘油酯堆積在肝細胞內，形成脂肪粒，變成脂肪肝。
- 再配合紅蘿蔔、粟米和杏仁，可具有潤肺通便、清熱解毒，適合在初秋時調理身體。
- 百合還可安神，有助紓緩失眠多夢、抑鬱、心煩口渴等症狀，對改善記憶力下降問題亦有幫助。
- 另外，黃豆、雞蛋含卵磷脂，其成分之一的膽鹼具有驅脂作用，可預防脂肪肝，建議喫黃豆製品如豆腐、豆漿，還有雞蛋等，遠離脂肪肝威脅。
- 功效：蟲草花有抗氧化、抗菌抗炎、降血壓、提高免疫能力等作用。
- 港大醫學院中醫藥學院設計了一系列藥膳湯包，有助大家預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復。
在不同的動物實驗中都發現，只要是進食高膽固醇的飼料，就會引發非酒精性脂肪肝。 即使是正常人，只要攝取高脂肪後的 5 小時內，就能夠引致骨骼肌細胞的胰島素阻抗21。 要消除因為胰島素阻抗而引致的脂肪積聚，必須配搭運動纔有顯著的效果。 注意：本湯水菇菌類材料較多，有尿酸高，痛風患者可去除木耳、茶樹菇。 淮山性平為溫，味甘無毒，入脾、肺、腎三經，具有益氣補脾、緩瀉去痰等作用，而且含有豐富的維他命C、B1及B2，是人體必需的營養素，有效防止身體發炎。
護肝湯水懶人包: 脂肪肝有藥物治療嗎？
在中醫角度，「肺與大腸相表裡」，肺主皮毛，肺部有足夠的滋潤就可以止咳，淮山的黏液亦可潤腸通便，是入秋最適合食用的食材之一。 做法： 1/ 瘦肉和雞腳洗淨後用滾水汆燙，記得雞腳趾不要剪，因為剪後在煲湯過程會漏雞油出來，湯就會變得油膩。 3/在煲內放大約2.5升水，然後加入所有材料，雞腳稍後。 4/等到水滾起來後，就用大火加蓋煲大約30分鐘，最後才加入雞腳，煲多5分鐘即可。 市場上的護肝保健品，常常會包含中草藥配方。
以乳薊的報告為例，雖總結了該草藥的人體試驗，但大多數研究都非常古舊，且參與人數很少，未必能反映其整體情況，加上研究結果不一致，實際上很難斷定水飛薊素可作為肝病患者的有效治療藥物或輔助劑。 護肝湯水懶人包2025 你有常常感到身體疲憊不堪，或在消化和腸道健康方面感到不妥？ 那可能是肝臟的健康狀態不好，肝臟是排毒的主要器官，其中包括從血液中去除毒素及代謝酒精。 其他重要功能包括將體內乳酸轉化為能量，激活酵素，調節血液中的脂肪、蛋白質和碳水化合物，產生和排泄膽汁及儲存必需的維他命、礦物質和糖原。 不過在歐盟的報告中提及到一項動物實驗，顯示綠茶的抗氧化能力有護肝效果。 然而，長期服用高劑量綠茶草藥製劑（咖啡因及兒茶素含量都提高不少）及其含有的EGCG類兒茶素，卻會弄巧反拙，對肝細胞產生毒性。
護肝湯水懶人包: 頭皮濕疹怎麼辦？症狀+原因+改善方法+禁忌 中醫解構
其性不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝的功效，連同淮山、桂圓肉、杞子等補中益氣的食材一起烹調功效更佳。 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、心血管疾病如高血壓和心律不齊、甲狀腺功能亢進等患者不建議服用。 由於目前未有足夠的安全數據，歐盟的報告也不建議懷孕及哺乳中的婦女、兒童及青少年使用綠茶精華。
大量的NADH會影響脂肪酸的正常代謝，令其積聚於肝臟，故長年累月大量喝酒的人，會形成脂肪肝。 踏入初秋，氣溫和濕度都開始下降，日夜溫差漸大，容易出現咽、鼻、脣乾燥、乾咳、皮膚乾、大便燥結等問題。 想改善體質，可選用滋陰、潤肺的食材加入湯水之中，以下推介4款食材及4款靚湯，適合秋天飲用，潤燥止咳防便祕。 此外，使用好油也可抗發炎，降低肝臟發炎，只要肝臟健康就能減少脂肪肝發生，可選擇橄欖油、酪梨油、苦茶油等，或適量補充原味堅果也是好選擇。 長期酗酒會使得肝臟對脂肪代謝的功能出現障礙，肝內脂肪囤積，稱為酒精性肝疾病，若不戒酒，將可能變為肝硬化或肝癌。
護肝湯水懶人包: 肝臟健康冷知識：護肝食品無傷肝？
大豆卵磷脂在歐洲傳統應用於一般的身體虛弱和強化神經，也有用於治理某些肝臟和脂肪代謝疾病，如肝臟受損和輕微的高膽固醇血癥等。 護肝湯水懶人包 朝鮮薊含有的洋薊素（cynarin）暫時只在體外和動物實驗中顯示可能有護肝和促進肝臟再生的作用。 護肝湯水懶人包2025 護肝湯水懶人包 不過其產生的不良反應多屬輕微，包括輕度腹瀉、上腹部不適、噁心和胃灼熱等。
功效：太子參能補肺健脾，益氣生津，百合可潤肺止咳、清心安神，羅漢果有清熱解毒、生津止咳、潤肺化痰等功效。 此湯適合經常氣虛肺燥、氣短咳喘、咳嗽者飲用。 材料：雪梨 2個，陳皮 20克，冰糖 適量、杞子 一把、水適量。 做法： 1/清洗杞子，將梨洗凈去皮，皮和核不要扔另外放盤，將梨肉切塊後，和梨皮放入淡鹽水中浸泡。
護肝湯水懶人包: 立夏飲食｜養肝護心4款湯水去濕疏肝 中醫推薦健脾8食物蘋果淮山
百合還可安神，有助紓緩失眠多夢、抑鬱、心煩口渴等症狀，對改善記憶力下降問題亦有幫助。 圓肉（即龍眼乾）一般都會與杞子一同使用，無論是焗茶或滾湯亦同樣有功效。 中醫理論指，圓肉可補益心脾，養血心神，杞子就有補腎明目的功效，若然湯水中加入蓮子、合桃、腰果等堅果類更可提升湯水的甜味，顏色亦更潤澤。 長期厭食、飢餓、吸收不良時，全身脂肪會被燃燒，使大量的脂肪進入肝臟，並囤積肝臟，等待代謝。 追求健康飲食的朋友一定試過Green Common 自家推出的即飲湯包，不但款式多元化，價錢同樣親民。
護肝湯水懶人包: 捱夜護肝湯水4. 淮山杞子響螺頭湯
蘆薈的固有應用是短期用於紓緩偶發性便祕，不過歐盟的評估報告就記載了一項動物實驗研究，指蘆薈能減輕一種化學物品在大鼠肝細胞所引致的中毒，但無記載關於改善肝臟問題的人體臨牀研究。 可是，關於大豆卵磷脂降低膽固醇的臨牀研究都頗舊，且數據未能令人信服。 而關於慢性肝炎、肝衰竭和酒精性脂肪肝等的研究，亦沒清楚記載所使用產品的成分。 慢性肝病初期一般沒有明顯徵狀，但肝臟在長期受病毒性肝炎或脂肪肝引起的炎症影響下，會出現纖維化。 肝臟纖維化晚期則可導致肝硬化或肝衰竭，肝臟會出現變形或改變血流向，這時患者徵狀較明顯，會出現黃疸，使皮膚和眼白呈黃色、腳部水腫、腹腔積水等。
護肝湯水懶人包: 護肝湯水食譜3. 淮山桂圓燉甲魚
從中醫的角度，肝主決斷、謀慮，長期的思慮工作，容易傷肝。 今次跟大家分享8款捱夜護肝湯水，姊妹們是時候煲湯補一補！ Misoup 珍味湯走以型格中日Fusion路線，吸引到一班年青及注重健康的客人支持。 素食之選有蓮藕牛蒡核桃栗子湯，蓮藕及牛蒡可清熱去火，紓緩疲勞恢復體力；核桃固精強腰、潤腸通便；栗子養胃健脾、補腎強筋。 東方紅推出養生即飲湯包，將售賣的蔘茸及海味入饌製成湯包。
護肝湯水懶人包: 淮山：潤肺止咳 緩瀉去痰
2/紅棗浸泡5分鐘後再清洗去核，蓮藕削去外皮洗凈後切片。 3/將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水後大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘 4/最後後加入蓮藕和適量冰糖，小火再煮15分鐘即可。 肝臟是我們身體處理能量和脂肪代謝的關鍵器官。 如果肝臟中累積過多的脂肪，會增加患上脂肪肝、肝纖維化、肝硬化和肝病變的風險1。 因此控制血脂的水平也對於肝臟的健康非常重要。
護肝湯水懶人包: 保健湯水｜3. 清熱利咽茶
而根據五行，肝屬木，跟春天是一樣，所以大家要多注意情緒問題，「要得到宣洩，不要經常屈在心中，要不然很容易會有肝病」，亦會產生抑鬱症。 而眼睛是屬於肝，人會較易有眼澀、眼乾、眼痛、頭痛、鼻敏感的情況。 坊間很多人說「以形補形」，但多喫豬肝真的可以補肝嗎，陳醫師表示豬肝畢竟是動物內臟，適量食用就好，喫太多會令膽固醇上升。 在歐洲以朝鮮薊治療肝膽疾病已有數世紀歷史，還有一些以朝鮮薊為基礎的草藥用於治理高膽固醇、消化系統疾病和肝臟疾病等。 但現階段仍需有更嚴格的臨牀試驗，才能確定其用於降脂和降膽固醇的益處。 此外，分解乙醇的過程還會產生具毒性的物質，如乙醛（acetaldehyde），也會損害肝細胞和導致發炎反應。
護肝湯水懶人包: 即飲湯包品牌推介8. Kayanoya Dashi 湯包
中醫認為眼乾、淚水分泌不足，是與肝臟腎臟和肺臟有關、與血液和陰液有關， 也和熱、火、毒等有關，複雜的醫理往後詳談，先於此介紹兩款簡易食療，針對香港人常見問題。 此外，邱醫師也叮囑，春夏天飲食都不宜進補和濃味，亦不應喫煎炸油膩食物，注重清熱之餘，卻要盡量避免太寒涼的食物。 世界衞生組織（WHO）屬下的國際癌症研究機構（IARC）於 2015 年就食用加工肉類和紅肉的致癌性發表了評估報告。 IARC 把加工肉類歸類為「令人類致癌」（第1組）； 紅肉則「可能令人類致癌」（第2A組）。
護肝湯水懶人包: 薑黃炒椰菜花飯（2-3 人份量）
此外，雖然使用蒲公英的臨牀安全性數據不多，不過暫時沒有嚴重副作用的報告。 在中醫藥方面，《中國藥典》有記載蒲公英可清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。 院方提醒，這些保健湯水適合男女老幼服用，亦有註明適用者的徴狀，大家可以因應自己的體質及身體情況飲用。 同時又強調，凡藥皆有偏性，應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。 服用有關保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 除了以上９大項食物外，記者亦曾諮詢註冊中醫師楊恩劍寧有關護肝湯水的意見，其中家常湯水「紅菜頭西芹蘑菇湯」有清肝火、護肝解毒的功效，較適合在炎熱的天氣時飲用。
護肝湯水懶人包: 脂肪肝會變成肝癌嗎？
所有湯包無添加味精、不加人造色素及無防腐劑。 4款湯包有蟲草花煲雞湯（益氣生津）、羅漢果蟲草花清潤湯（清熱潤肺）、花旗蔘石斛益氣湯（益氣補虛）及猴頭菇鯊魚骨螺頭湯（健脾益腎）。 現成即飲湯包是現代女性恩物，忙碌中只要抽出5分鐘翻熱，即有靚湯滋潤補身。 想買即飲養生湯包儲糧，選擇固然有健康工房、鴻福堂等連鎖店，但坊間也有不少多元選擇，值得你一試。 護肝湯水懶人包 今次推介的7間即飲湯包品牌，全部網上有得訂，方便又養生。
脂肪肝雖然是一種良性的肝臟疾病，但脂肪性肝炎造成的肝臟發炎若置之不理，久了還是可能會引起肝纖維化、肝硬化、甚至是肝癌。 據外國營養學家Dr.Anju Sood的說法，肝臟會自我「清潔」，過程主要在午夜開始，因此建議盡早喫晚餐使肝臟能夠休息。 此外，有些天然食物會促使排毒過程更暢順，包括菠菜及紅蘿蔔等富含纖維的食物。
根據《中國藥典》記載，水飛薊能清熱解毒，舒肝利膽，用於肝膽濕熱、脅痛、黃疸。 市面上有售賣不少護肝保健品，它們的實際成效又是如何？ 馬上帶大家認識常見的護肝產品成分，並逐一探討其功效。 港大醫學院中醫藥學院設計了一系列藥膳湯包，有助大家預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復。 晚上11時至3時，是肝經運行的時間，也是血氣能夠回到肝臟休養生息的時間。 長期捱夜，就如你只呼氣，不吸氣，血無法回到肝，不單會引起虛火虛升，出現口苦、眼澀、面黃、失眠、生飛滋、心慌慌、牙肉腫痛得徵狀，朝早無精神，工作效率變差，形成惡性循環。
日本品牌Kayanoya，將鰹魚乾、昆布、鯡魚、燒飛魚磨成粉末，製成日式湯包，並無添加味精及化學材料。 喜歡用於粉飯作粉末調味，或製成味噌湯、麵汁均可。 謝霆鋒主理的鋒味，亦有推出即飲湯包，為無時間下廚的你提供補身湯水。 蓮藕章魚螺片燉豬腱湯，用並蓮藕搭配海味及豬肉，前者口感爽脆，濃香微甜；章魚肉質緊實，螺片脆嫩滑口，而豬腱肉肉質彈軟，也有提鮮效果。 靚湯Souper堅持提供低鹽、低鈉、低卡為煲湯原則，採⽤125度⾼溫殺菌抽真空技術，即使⽏添加任何防腐劑，湯包也可在室溫保存超過⾄少1年。
護肝湯水懶人包: 護肝湯水食譜 中醫師推薦5大養肝茶和湯水
香港人日又對住個「芒」，夜又對住個「芒」，連食飯、搭車、去廁所… …視線無著落的一刻，自自然然地就會將眼球鎖定在電話或電腦之上。 再加上時不時OT捱夜、睇通宵波、煙酒過度、天氣轉變、長期戴隱形眼鏡等，眼唔乾先奇。 楊澤琪博士表示，由於溫差大，大家早上出門穿較少衣服，到晚上時自然容易「凍親」，所以建議大家要帶備多一件外套。 他又稱，在古代，廿四節氣用作紀錄全年一年四季、往來寒暑、氣候的變化，例如「雨水」雨量較多。