中醫分享過飲用花茶宜忌，亦要注意飲用份量和配搭，纔可發揮養生效用。 不過上班族生活節奏急速，營營役役，哪有時間慢慢配搭花茶？ 幸好香港也有不少養生花茶品牌，推出不同功能的獨立花茶茶包，滿足愛喝花茶又懶得研究的你。 玫瑰花茶配搭 此外，若打算從市面購買花瓣或花根部，自行製作花茶，需留意有機會含有重金屬或污染物，應選購有信譽的品牌。 花與茶的配搭，能提供一些抗氧化物，如能有效攝取，有助減低患上癌症的風險。 莫穎姍表示，綠茶含有茶多酚（Tea Polyphenols），而紅茶和黑茶則含有茶黃素和茶紅素，兩者都有抗氧化的功效。
- 玫瑰花茶營養成分有活血化瘀的功效，對於平常月經量過多的女性，在經期時飲用玫瑰花茶月經量會更多，甚至造成身體不適。
- 今次先介紹大受歡迎的玫瑰花茶的功效和5款配搭。
- 如果月經量少、經血不順或是有經痛問題的女生，可適當地飲用玫瑰花茶，有助減緩經痛；要留意如果經笡量多的女生最好不要喝，避免讓經血排更多。
- 沖泡花茶時，看著花在茶裡的花開形態，外觀美麗，加上有養生養顏之說，令不少女生在點餐飲時都愛來一壺。
- 用鮮玫瑰和茶葉的芽尖按比例混合，再加工而製成。
- 2.倒入適量的白開水，水要質地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
如果你容易腹瀉或胃寒，就最好不要亂喝玫瑰花茶。 要知道「茶」是天然瀉藥，有助身體排毒，也有助治療便祕。 1 – 玫瑰美容茶 玫瑰花茶配搭 方法：玫瑰花8朵、檸檬乾1片、茉莉花8朵送在茶壺中，用熱水沖泡。 3 – 緩解抑鬱
玫瑰花茶配搭: 玫瑰洛神花茶
周美蘭推介以貢菊和皇菊配搭枸杞、決明子等的「清肝明目茶」，適合春天飲用。 玫瑰花茶不是每個人都可以天天喝，如果你的體質偏熱，天天喝點玫瑰花茶可以美容養顏，清熱解毒。 但是對於體質虛寒的人來說，最好還是不要天天喝，尤其是女性經期怕寒的時候，最好還是不要天天喝比較好。 1、玫瑰花和枸杞放在一起泡茶喝對於排毒養顏效果更佳，如果經常喝玫瑰花和枸杞放在一起泡的茶，就有很好的排毒作用。
在玫瑰花茶的搭配方面，Krista特別推薦可以搭配枸杞、龍眼乾及蘋果乾等食材，因為它們當中都帶有天然甜味。 另外，帶酸味的山楂乾都是不錯的選擇，可代替蜜糖等甜味來源，更天然健康。 另外在沖泡玫瑰花茶時，Krista建議可以溫水浸泡。 玫瑰花茶配搭2025 「經過高溫的熱水沖泡後，有機會破壞花茶內的花青素，令其失去活性，不再有抗氧化能力。」因此想讓玫瑰花當中的花青素等營養溶於茶中的話，最好以溫水沖泡。 玫瑰花茶配搭 此外，Krista也提醒大家要小心選擇已加工的花茶，因為當中有機會含有較多糖份，要特別注意飲用份量。 雖然天然不添加糖的玫瑰花茶更為健康，也沒有太大副作用，但Krista也指每日大約2至3杯玫瑰花茶會是一個比較合理的份量。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花茶的搭配：枸杞、龍眼乾、蘋果乾
加上經常疲倦、容易腹瀉，身體和四肢冰冷等，脾胃虛寒及氣血不足的人士，亦不建議飲用。 神經衰弱者、便祕、發燒、缺或貧血者、哺乳期女性、孕婦、女性生理期、腸胃欠佳者及年老者不宜飲用。 小孩、大病、久病和長期病患者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。 禁忌：體質偏寒者、陽虛體質者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他材料飲用，用量不宜超過12克。 脾虛便溏、小孩和老人，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
- 功效 蒲公英味苦甘、性寒，歸肝、胃經，有清熱解毒，利溼的功效，搭配玫瑰花泡茶可排毒養顏，解肝胃燥熱，適宜用於熱毒瘡瘍，黃疸，熱淋，目赤腫痛等症。
- 根據古籍記載，菊花味甘甜苦，性寒，有疏風清肺，解毒消炎等作用。
- 據《綱目拾遺》，玫瑰花茶性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣，並可緩和情緒，有助治肝胃氣痛。
- 註冊營養師莫穎姍亦指出，花茶固然有益，但配搭均衡飲食亦十分重要。
- 3、玫瑰花茶和牛奶搭配，玫瑰花能降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟胃腸功能的功效。
- 莫穎姍提醒，由於茶經過重覆浸泡，咖啡因含量會隨浸泡的時間相應提升，多喝有機會吸收過多咖啡因，影響身體鐵質吸收，亦會有小便頻繁和短期缺水的風險。
所以夏季多飲用，不僅能清涼退熱，還能利水消腫，喝出好皮膚。 菊花茶是指菊花或野菊花，中國四大名菊較為有名之一的是杭白菊，又稱甘菊，是浙江省八大名藥材「浙八味」之一。 根據古籍記載，菊花味甘甜苦，性寒，有疏風清肺，解毒消炎等作用。 而花草茶即單純以花作為茶的基礎，沒有加入茶葉，是花與花的配搭可產生物理性的藥理和藥效特性，從而發揮花草茶的保健功效。
玫瑰花茶配搭: 薰衣草茶功效：美容養顏，解鬱舒壓
月經期間、老人、小孩、大病、久病或長期病患者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。 焗法：將所有材料加入熱水先泡一泡，然後倒去，以作淸洗作用。 續將沸水注入，泡15-20分鐘即可趁熱飲用。
花茶是不少女生的愛茶之一，以花入饌味道清新，感覺又對身體有益。 的確，日常生活較為常見的玫瑰花茶、菊花茶、金盞花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、茉莉花茶和洛神花茶，作為花茶或花草茶，各有功效和配搭方式，適合不同人士飲用。 玫瑰花茶配搭2025 只要瞭解各種花茶功效與配搭，你就能獲得不同療效，改善身體與肌膚問題。 女生愛花，也愛喝花茶，感覺以花入饌必然對身體有益。 的確，日常生活較為常見的玫瑰花、菊花、金盞花、薰衣草、洋甘菊、茉莉花和洛神花，作為花茶或花草茶，各有功效和配搭方式，適合不同人士飲用。 紅棗是補中益氣、養血安神的食材，很適合女士養生。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花茶配搭：玫瑰桂圓紅棗茶
除了出售傳統涼茶，良茶坊也逐步轉型研發獨家的花草茶系列，將涼茶所用的中藥，配搭不同花草茶的功效，為客人改善體質。 早上起牀後勿立刻飲花茶，在兩餐之間飲用為佳。 值得注意的是，花茶不適宜在空肚時飲用，尤其特別是容易頭暈的人士，必須留心。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花茶功效2. 提升身體免疫力
玫瑰花茶中含有各種有機酸，有助提高消化能力。 如果本來的消化系統已經不錯，玫瑰花茶更能幫助維持腸道健康，有助排出廢物。 要知道玫瑰花茶含強效的抗氧化劑維他命A、E。 多喝玫瑰花茶有助令皮膚緊緻、保濕，也有助減少皺紋和細紋。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花茶的32種搭配，全網最全，美白養顏
4 – 玫瑰花茶配搭2025 玫瑰花茶配搭 紅顏玫瑰花茶 方法：將大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗凈，放入杯中，加入熱水，浸泡5分鐘即可飲用。 玫瑰花茶配搭2025 神經衰弱、便祕、發燒、缺貧血、哺乳期女性、孕婦妊娠期、女性生理期、腸胃欠佳者以及年老者皆不宜飲用。 把玫瑰花和烏梅一同放入杯中，加入適量熱水沖泡約10分鐘就可以喝。 由於烏梅具有一定的潤腸通便的作用，是瘦身食物的好選擇，但要留意多喝有機會肚痾，腸胃不好的人不適宜食用。 由於玫瑰花有疏肝理氣，以及活血化瘀的功效，所以朱醫師指孕婦是不能飲用。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花配烏梅
玫瑰花是十分常見的花茶材料，其姿態美觀，泡飲觀賞價值高，而且飲用有美容養顏、舒肝解鬱的益處，深受女性的喜愛，以下爲大家推薦14款玫瑰花最佳的泡飲搭配，趕緊來試試吧。 其實玫瑰花茶除了單獨飲用外，亦可搭配不同材料飲用，對身體有各種好處，所以朱醫師為大家推薦了3款玫瑰花茶配搭方法，大家不妨參考一下。 由於玫瑰花茶性質溫和有助安撫情緒，所以若出現心情差、情緒低落、經常嘆氣，又不想飲食的人士，都適合飲用玫瑰花茶以改善情緒。 平日工作壓力大又容易生氣的人士，有機會出現胸口肋骨位置脹痛，朱醫師建議可以飲用玫瑰花茶，達至紓緩壓力的功效。
玫瑰花茶配搭: 方便之選：養生茶包 / 花茶磚
玫瑰花茶中含有蘋果酸，這種酸性物質具有一定的消化作用，在飯後1小時飲用，可以促進食物的消化及吸收，避免出現積食、消化不良等身體不適的情況。 玫瑰花茶中含有豐富的維生素，在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需，而且玫瑰花茶具有一定理氣解鬱的作用，可以讓人們保持一天的好心情。 玫瑰花茶配搭 玫瑰花茶配搭 2、玫瑰花和桂圓放在一起泡茶，氣味芬芳，味甘微甜，能促進食慾，活血行氣。 上面提到茶裡面含有天然的抗氧化劑，所以多飲用玫瑰花茶可為肌膚保濕及提升緊緻感，而且更可以改善血液循環，平衡內分泌水平。 「窨得茉莉無上味，列作人間第一香。」茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和，窨制，使茶葉吸收花香而成的，因此為以綠茶配合居多。 其性味苦、甘，性涼，茉莉花茶功效有祛燥、降火，清熱。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰花茶功效：緩和情緒和緩解抑鬱
雪梨和陳皮先煲15分鐘，最後加入羅漢果再煲5分鐘，秋冬季更可常喝。 玫瑰花茶一直受女性歡迎，淡淡的玫瑰香氣，聞起來就可以讓心情變得更好！ 除此之外，玫瑰花茶功效也不少，可以美容、提升免疫力和減少熱量攝取。 今次邀請了「家營營養中心」營養師Krista為大家拆解玫瑰花茶功效、禁忌、沖法，以及玫瑰花品種應該要怎樣選，最後還有營養師推薦的玫瑰花茶搭配。 除了單一花茶外，良茶坊也調配了不同功效的花茶，例如安神助眠茶，由茉莉花、薰衣草、洋甘菊、桂花和炒酸棗仁組成，有助寧神安睡。 三生堂的複方花茶選用100% 原產地自然栽培中藥材，無農藥、化肥、人工香精和添加劑。
玫瑰花茶配搭: 玫瑰桂圓紅棗茶
沖泡後宜先隔渣，放進保溫杯或以茶包袋盛著茶渣，焗後取出，不能一直持續浸泡來喝一整天。 長期喝玫瑰花泡的水，有助解油膩同時減少體脂肪累積，更還能補充植物纖維。 每天可以在正餐之間喝1杯，效果如綠茶一樣，有助降低飢餓感。 玫瑰花的藥性溫和，疏肝解鬱，具有鎮靜、抗憂鬱，當然玫瑰香氣也能助舒緩憂鬱。 利用玫瑰水洗臉，由於玫瑰花瓣富含抗菌、抗發炎和抗氧化特性，有助於為皮膚保濕及軟化肌膚。 玫瑰花茶有一定的活血作用，若在月經期經血量很大，或者是術後大出血這種時候，都不適合喝玫瑰花茶，以免增加出血量，引起身體的不適。
玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發性香氣成分，這幾張香氛物質具有興奮神經的作用，消除疲勞感、舒緩壓力，從而提高工作效率，適合在疲倦的午後飲用。 6、玫瑰花茶和烏梅一起搭配，玫瑰和烏梅一起泡水可以幫助促進食慾，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。 5、玫瑰花茶和紅棗一起搭配，玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又爲水溶性維生素，它的功效當然不凡了。 玫瑰花茶配搭 3.泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好。
另一款甚受歡迎的「三花˙養生茶」，由玫瑰、菊花和桂花組成，玫瑰和桂花有養胃祛瘀之效，菊花亦可疏風，令人頭腦清醒，尤其適合女性上班族。 如果你容易拉肚子或胃痛就最好不要亂喝玫瑰花茶，要知道「茶」就像天然的排便良品，有助身體排毒，也有助改善便祕。 玫瑰花茶含有各種機酸成分，對於改善消化系統有很大的幫助，有助身體排出廢物、通便祕、健脾降火，改善肝胃氣痛不適問題。
如果是腎虛的患者可以加入15克的枸杞子，能夠有效的調節身體。 加蜂蜜的玫瑰茉莉花茶可以美容養顏，還有可以有效減少其澀味，幫助腸胃吸收的效果。 玫瑰花茶配搭2025 功效 蒲公英味苦甘、性寒，歸肝、胃經，有清熱解毒，利溼的功效，搭配玫瑰花泡茶可排毒養顏，解肝胃燥熱，適宜用於熱毒瘡瘍，黃疸，熱淋，目赤腫痛等症。
今次先介紹大受歡迎的玫瑰花茶的功效和5款配搭。 桂圓有助開胃健脾、養血安神、壯陽益氣；紅棗能補中益氣、養血安神；杞子有潤肺、清肝熱、明目之功效；三者結合有助女士補血養氣、安神養生、延緩衰老，功效與薑茶相若，有助皮膚紅潤有光澤。 大家在飲玫瑰花茶時除了享受味道外，當然也希望可以充分吸收當中的營養素，為此玫瑰花茶的沖法就要特別留意了！