對此，吳宛容中醫師表示，傳統中醫認為，產婦生完小孩後因氣血虧虛，所以此時更需要好好的調養身體；否則不僅容易被外邪侵犯，還可能因此在日後留下病根。 一般來說，臨牀上西醫定義「產褥期」為產後的6周，也就是42天。 如果孕婦的家人願意餐餐照顧調理，其實以可以在家坐月子的，那在家坐月子食譜設計上應該要注意什麼呢？ 以下針對食材、油脂選擇、調味、烹調方式以及熱量計算 5 大注意事項，不管是老公、媽媽、婆婆還是其他親友，都建議要參考這些原則。 專為產後調理研發的月子養生飲品，採高壓蒸煮，不添人工色素；讓產婦在坐月子期間可以放心地補充水分，飲用前放置熱水中3到5分鐘，取出剪開即可飲用。 紫金堂瞭解由家人幫忙坐月子的難題，特別以專業坐月子的產業經驗研發了月子調理系列餐飲，完整三十天的月子藥膳湯底，讓家人可以依產婦個人的飲食偏好及需求挑選營養食材，口味更具多樣性，輕輕鬆鬆就可以替產婦在家坐好月子。
您好：燉湯便利包的保存期限為1個月喔，接收到訂單後會依照您出貨日期前一日烹煮，冷凍保存宅配寄出，便利包上都會印製上期限，如要食用時先退冰後加熱，需3小時內食用完。 本公司加熱即食及食材包採用順豐冷凍配送， 運送全程保存在 0 – 4 度，保持食物品質。 而即煮即送服務則採用點對點即時運送，讓客人享受最鮮味的食物。
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最後一週是進補的最佳時機，此階段餐點則可以開始增加麻油的比例，也可以使用米酒，採溫補的方式強化體質，預防骨質疏鬆，防止老化。 這階段也接近尾聲了，故無太大禁忌，只要注意均衡攝取，口味清淡即可，往往這時媽咪開始會擔心奶水不足，因此選擇促進乳汁分泌的補品也無妨。 盈悅坊明白媽媽在坐月期間需同時兼顧眾多事情，未必能好好為自己預備合適的坐月食療。 然而坐月期間的營養吸收卻尤為重要，除了直接影響媽媽的身體復原進度外，對選擇母乳餵哺的媽媽來說更意味著母乳的品質。
酒精除了對孕婦復原有影響，也會經由母乳對寶寶的發育造成問題。 而全酒烹調的料理，即便煮過還是會有酒精殘留，所以在烹調上也是要避免全酒料理。 月子餐飲食控制儘量按照少鹽、少油、少糖為原則，辛辣的調味也要避免。 口味過於辛辣的話會容易上火、燥熱，除了容易影響媽媽身體、情緒，也會影響母乳的味道，甚至是讓寶寶也有燥熱問題。
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將烏骨雞、薑以及八珍藥包放入電鍋內鍋中，加水至8分滿，外鍋加入一杯半的水，想要更入味，可燉三次，最後加鹽調味即可。 福寶寶月子湯每一包都是熬煮後真空包裝，所以很好保存，我自己是建議可以一次大量購買存放在冰箱裡，隨時想喝就可以喝。 這款適合不愛喫肉或者素食的媽媽來補充蛋白質，促進下奶，豌豆和木瓜對孕婦也有下奶的效果，而且蛋白質豐富，非常適合孕媽們使用。 這些都是公認的下奶神器，至於怎麼搭配，看各位喜歡怎麼喫了，今天分享6款我坐月子時喫的最多的食譜給大家。 同樣以「愛您所愛」為宗旨，減輕媽媽為張羅母嬰用品的負擔。 我們搜羅了超過 30 個暢銷母嬰品牌，由媽媽妊娠護理用品、走佬袋、到嬰兒餵哺用品及嬰兒傢俬等，全部原裝行貨均以優惠價發售。
產後初期主要調理幫助排除瘀血、惡露，以利之後生產新血，但惡露未排乾淨就進補，恐會使體內產生壅滯的情況，進一步導致腹痛，且傷口如有紅腫疼痛的狀況，則禁止喫麻油、酒煮食物為佳。 建議此階段以生化湯為主，有化瘀生新、利水通乳的功效，幫助子宮收縮、排出惡露。 產婦產後氣血兩虛，體力耗損，適合使用藥補及食補調理身體，讓身體回覆到懷孕前的狀態。 盈悅坊推出「盈悅藥材廿八方」，結閤中醫面診電診，為媽媽配上最適合的藥材廿八方。
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月子餐中不管是魚、肉類，或是補湯中都有許多動物脂肪，所以炒菜時盡量不要用豬油，以植物油為主。 可選擇如麻油、苦茶油、菜籽油、橄欖油等，而雞皮與肥肉部位則少喫，避免攝取過多脂肪。 月子調理必須輔以中藥材方能發揮效用，紫金堂致力提升湯底風味，萃取黑豆納豆、海帶、甜菜根菁華，佐以喜馬拉雅山岩鹽作成調味基底，不添加人工調味料、色素及防腐劑，讓您喫得更安心。 主要功效：治療氣血兩虛，面色蒼白或萎黃，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，頭暈耳眩，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。 其實這些都是不對，非得沒下奶，反而太油膩，還會堵奶，我由於做了充分的準備，月子期間我總共瘦了8斤，喫還是照樣喫，母乳也源源不斷。
- 最後「腎主生殖」，所以第三階段著重「調補肝腎」，強化生殖系統功能，以準備下一次懷孕。
- 蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱，可與鎂離子維持平衡，鬆弛神經，緩和情緒，調節心跳與肌肉收縮，還可改善經前症候羣。
- 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症。
- 以剖腹產來說，因其在生產過程中婦產科醫師會協助清除其惡露，殘留在子宮內的惡露量較少，故開立的生化湯數量通常不超過5帖；若是自然產的產婦，則可能需連續服用7帖左右。
- 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。
- 福寶寶月子湯每一包都是熬煮後真空包裝，所以很好保存，我自己是建議可以一次大量購買存放在冰箱裡，隨時想喝就可以喝。
茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。 月子湯2025 小火精燉將幹貝的鮮甜煮入湯汁中，高纖牛蒡釋放清雅香氣，添加少許薑片驅寒。 天然簡單的食材，福寶寶長時間為您熬煮月子湯，讓您把時間留給寶貝。 主要功效：牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材，日本人視為珍寶，不僅護肝，更能預防癌症，提升免疫力。 月子湯作法：可直接到中藥行購買八珍藥包，較為方便。
月子湯: 中醫會診
產後的月子餐並不是一昧只求進補，需搭配每個階段的復原狀態，漸進式對症下藥才能恢復到生產前健康的體態，而每一餐都少不了那道「湯品」，也是食材進補中最佳最需要的一道。 不是每個媽媽都會選擇產後護理之家，而在家坐月子身為貼心的老公，也可以親手下廚煮月子湯品給老婆補身體，既然是給老公看的食譜，我們就以簡單的步驟輕鬆煮為主，以下彙整了四款經典月子湯提供給老公們大顯身手。 月子湯 月子湯 月子湯2025 有見及此，我們希望透過中醫食療專家為媽媽安排餐單、定期跟進媽媽身體情況以調整食補配搭，加上一系列高規格程序，由食材挑選、品質監控，以至專業運輸團隊，為媽媽提供最優質服務，務求讓媽媽身體盡快恢復。 且值得注意的是，根據生產方式的不同，生化湯服用的帖數也會有所差異。 以剖腹產來說，因其在生產過程中婦產科醫師會協助清除其惡露，殘留在子宮內的惡露量較少，故開立的生化湯數量通常不超過5帖；若是自然產的產婦，則可能需連續服用7帖左右。
月子湯: 中醫專研薑皮沖涼洗頭藥材包
蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱，可與鎂離子維持平衡，鬆弛神經，緩和情緒，調節心跳與肌肉收縮，還可改善經前症候羣。 蓮子所含的鋅能協助抗氧化，活化大腦機能，對改善壓力造成的記憶力與專注力退化有益。 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症。 月子湯2025 木瓜有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效，用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。
月子湯: 月子湯推薦：福寶寶月子湯
提到坐月子，相信絕大多數華人女性對於這一個名詞一點都不陌生，即便尚未生育，成長過程中一定多少也聽過關於月子期間的飲食宜忌及注意事項。 月子湯2025 不過，令人疑惑的是關於月子的長短、要多久才足夠，卻是眾說紛紜，有人認為1個月（4週）即可；有長輩則建議女人想要藉此調整、轉變體質，一定要做足2個月（8週）纔行。 坐月子這個階段對女人來說是黃金調理期，好好養生調理，不僅是為了復原體力，更可以改善懷孕之前的健康問題，所以月子餐是絕對不能馬虎的！ 但是月子中心動輒一天就要花掉 5,000 元，想要在家坐月子可以嗎？ 月子湯2025 本篇文章將帶大家瞭解自製月子餐食譜 5 大注意事項，以及 4 週的簡單月子餐食譜推薦，讓媽媽補回好氣色。
月子湯: 月子藥膳調理
這碗湯色偏白中帶濃，原因是加了山藥和蓮子，山藥就是中藥材領域會聽到的「淮山」，我個人很喜歡山藥獨特的黏稠口感，黏液可以保護器官，也能促進小腸蠕動及增加吸收能力，而且感覺得出來福寶寶用的應該是日本山藥所以口感特別鬆滑綿密。 體質燥熱者及痰濕、血瘀體質者（患有乳房纖維囊腫、子宮肌瘤或惡露不盡者）不宜頻繁地飲用滴雞精、麻油雞等滋補湯品。 婆婆、媽媽幫兒媳坐月子是臺灣人的傳統習俗，但一般人多半不具備坐月子的專業知識，產後黃金三十天調理期一旦錯失，很難彌補得回來。 做法： 1、將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用； 2、把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入砂鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸； 3、加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。 特選久煮不柴的帶肉豬軟骨，搭配綿密山藥，飽足感十足。
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盈悅坊秉持著安全、品質、專業三大原則我們重視中醫理念，為每位媽媽度身訂造食療餐單，確保產後調養得宜，身體可以比產前更健康。 堅持最高規格的食品安全和衛生標準，以確保每一道餐點絕對安全可靠。 盈悅坊致力讓每位媽媽都能在這特殊時期獲得最好的照顧。
月子湯: 「月子湯」的相關搜尋
每位媽媽體質都有所不同，寒底熱底、剖腹產、順產、是否餵母乳等都需要不同餐單及飲食計劃。 月子湯2025 根據中醫師建議訂造個人餐單，嚴選食材及烹煮手法，即使同期只有一位客人適用的食材，也會每日新鮮烹飪。 月子湯2025 紫金堂秉承中醫觀點，集結超過10萬個客戶的服務經驗，挑選出23道適合各種體質的月子湯方，依循「代謝、修復、滋補」漸進式調養原則，規劃出坐月子三階段藥膳，協助產後婦女完善調理。 流產後兩周內需飲食清淡，避免煎炸、燒烤、辛辣等刺激性食物，亦不宜飲用補藥酒，以防傷口發炎。 其次，女士身心都需要時間調適，所以避免過度勞累和劇烈運動，盡量休息忌熬夜晚睡。 另外，切忌太快發生性行為，建議完成「小月子」後再進行，確保有足夠時間讓子宮修復，建立良好的環境迎接寶寶再次到來。
月子湯: 寶寶蛋糕怎麼選？注意飲食禁忌，嚴選 10 款健康美味蛋糕
希望大家都能挑選合適自己和嬰兒的貼身產品，安坐家中都能享受輕鬆購物的樂趣，從而有更多時間陪伴所愛之人。 專業的主廚團隊精心選用無激素星級靚雞及新鮮瓜菜作為主要食材，食用人參中藥飼料配方的幼雞含低脂肪與高骨膠原，絕無添加色素及激素。 此外，持牌中央廚房均採用日本權威OSC水機過濾食水，細緻安全每一步。
而這段時間就是中醫一般所說「坐月子」的週數，在這一段時間裡面，是讓子宮恢復原狀的關鍵復元期。 吳宛容中醫師指出，其實這會根據每個人身體狀況的不同會有所差異、沒有標準答案，但仍建議產婦平均做好30天，讓身體有足夠的時間修復為佳。 至於近幾年盛行、飲用方便的滴雞精，是否人人都能飲用呢？ 對此，吳宛容中醫師指出，中醫認為滴雞精有「溫中補虛、益精養血」的作用，故不論是月子期間、懷孕媽媽或哺母乳媽媽，只要體質屬於氣血兩虛者，都適合飲用滴雞精來調理身體，補氣血、增加母乳量。 盈悅坊特設坐月70湯，專為有陪月員的媽媽而設。 媽媽會於產前先會見中醫，由醫師建議產婦的適合的食材，確保陪月員可為媽媽安排最巖自己的滋補食療。
月子湯: 月子桂圓紅棗茶
做法： 1、將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出； 月子湯 2、將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開； 3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。 用旺火燒開後文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 將通草洗淨，放入湯煲內加入約2公升水中浸約30分鐘。