地瓜所含的β胡蘿蔔素，也可以減少陽光對皮膚的傷害。 以下，我以目錄的方式呈現36道食譜的概要，皆附連結，可以直接點進去看，會有比較詳細的食材介紹、製作心得或方式。 青花菜粥 我有嘗試了青花菜粥，可惜小橄欖不喜歡青花菜，非常不賞臉，喫了5來口就不喫了。 今天決定來做粥給邁入副食品第二階段的小橄欖，米粥很柔軟，很適合剛開始鍛鍊咀嚼肌肉的小橄欖。 洋蔥豬肉只需先用少許橄欖油把洋蔥炒香，再丟入豬肉絲，肉絲炒熟後就可起鍋，用調理器打成細泥，做成冰磚可供日後使用。
小籠包的表情實在是太好笑了，每喫一口就表演一次要吐的樣子。 地瓜葉不僅價格便宜又容易取得，因為非常好種所以極少用農藥栽種，過敏程度也低，對寶寶來說是很好入門的綠色蔬菜之一。 早上，老公在洗地瓜準備烤，便改變計劃改用地瓜泥，做法很簡單哦!! 先將地瓜用電鍋蒸熟後，再與水加入果汁機打成泥，餵食時再依稠度再加水，就完成了!! 不過地瓜好像會容易脹氣，打算做地瓜粥泥給Ryan帶便當。 副食品地瓜2025 蔬果雞高湯有很多燉法，這鍋我是用雞腿肉＋洋蔥＋紅蘿蔔＋蘋果去熬的，非常香甜，熬過的雞腿肉大人可以喫掉，或是剝成細絲給小孩喫。
副食品地瓜: 寶寶副食-小地瓜煎餅
將地瓜切成小塊狀放入內鍋後於外鍋倒入一杯水，按下開關待跳起。 開關跳起後將地瓜打成泥狀即完成，如果不好打成泥狀可以加入些許水。 山藥含有醣類、蛋白質、維生素B羣、維生素C、維生素K、鉀等營養素。 每100克的山藥中含有蛋白質2.4克，是甘藷的2倍，而脂質的含量卻為甘藷的一半，是較不易發胖的食材。 副食品地瓜 番薯又稱地瓜，含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B羣、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素。 番薯富含膳食纖維，可以增加飽足感，所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
這幾天小籠包感冒了，接連好幾天都沒什麼食慾，搞得吐司兒都不太敢使用綠油油的蔬菜攻擊小籠包。 所以吐司兒才會製作這道幾乎沒什麼味道的山藥地瓜粥來給小籠包享用。 副食品地瓜 我寫本文主要是用懶人包的形式，簡略的介紹一下我嘔心瀝血、不眠不休、臥薪嘗膽…（夠了喔）的36道寶寶粥副食品食譜，承上述所言，我做寶寶粥的想法起源於小雨麻+晴媽咪+菜市場營養學+本人的想法。 副食品地瓜 除了地瓜之外，南瓜和香蕉也是不錯的選擇，媽咪也可以根據手邊的食材，運用這份食譜做出不同的變化。 銅鑼燒的外皮也可以做成長條狀，對於月齡較小的寶貝們也是很好入口的手指食物。 ，每道食譜皆以雙寶當時食用情形與習慣，隨時做調整，我不拘泥幾克、幾CC，因為只有隨時觀察寶寶的食用狀況，調整副食品，才能比較符合寶寶的需要。
副食品地瓜: 副食品懶人包｜100道副食品食譜總索引。4~12M食譜大公開
🌵米粥很便利，先煮好,做成冰磚，之後再依照喜好需要，混入不同的蔬菜泥，肉泥加熱，就可以成變化豐富的粥品了。 副食品地瓜2025 地瓜葉又稱甘藷葉，不但營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。 其能改善皮膚粗糙，保護黏膜組織避免受到感染；富含鎂和鈣，鎂可以促進心臟、心血管健康，促進鈣的吸收和代謝，防止鈣沉澱在組織、血管內。
- 註：如果時間充裕的話，建議熄火再悶10分鐘，綿滑的程度會更好，寶寶也能更好入口。
- 每100克的山藥中含有蛋白質2.4克，是甘藷的2倍，而脂質的含量卻為甘藷的一半，是較不易發胖的食材。
- 小籠包的表情實在是太好笑了，每喫一口就表演一次要吐的樣子。
- 其能改善皮膚粗糙，保護黏膜組織避免受到感染；富含鎂和鈣，鎂可以促進心臟、心血管健康，促進鈣的吸收和代謝，防止鈣沉澱在組織、血管內。
- 不過地瓜好像會容易脹氣，打算做地瓜粥泥給Ryan帶便當。
- 除了地瓜之外，南瓜和香蕉也是不錯的選擇，媽咪也可以根據手邊的食材，運用這份食譜做出不同的變化。
註：如果時間充裕的話，建議熄火再悶10分鐘，綿滑的程度會更好，寶寶也能更好入口。 特別提醒是，我也是從單一食材開始測試過敏，沒問題就放入安心食材名單，當可用食材一多，我就會開始玩起食材組合搭配。 把地瓜泥加熱後，取出1大湯匙的粥拌好好，待涼食用。 多出的白粥，凍成冰磚，下次用來各種粥品就方便了。
副食品地瓜: 地瓜泥 (5M26D)
以上完成品與洋蔥雞肉泥、三倍粥、蔬果雞高湯混在一起即可（其實可以再加個高麗菜之類的青菜，但人家忘惹……）。 地瓜不僅對於排便非常有幫助（現在倒是講得非常直接），在做副食品時也是媽媽們不可或缺的好夥伴，它有著天然甜、口感軟、能中和奇怪菜味的三大特點，林姓主婦經常使用，像是甜椒感覺很難搞有沒有，但它搭著地瓜就會變成超級好喫耶不知道為什麼，整個變成普羅旺斯風格的噴，實在非常神奇，歡迎大家試試看喔。 隔一天繼續餵食地瓜葉泥，菜色是十倍粥+地瓜葉泥+高麗菜泥，一樣混合成蔬菜米糊，喫得狀況還不錯，後面一樣給純蔬菜泥。
副食品地瓜: 寶寶手指食物-地瓜小餅（6m)
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