4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 南北杏及蜜棗清洗略浸備用 4. 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。
蘋果果膠含量高，有助於通利腸胃及消化。 亦含豐富抗氧化物——懈皮素令身體免受自由基破壞，使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果和雪梨兩者都含有豐富膳食纖維，是天然潤腸排毒的飲品。 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。 雪梨水做法2025 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
雪梨水做法: 雪梨雪耳豬?湯
中醫角度而言，桂圓和紅棗有補益氣血作用。 由於比較甘溫和甜，所以濕氣很重、舌苔很厚，或者經常有很多白帶的女性不適合飲用。 先把益母草加入3碗水中煲煮30分鐘，再加入熟蛋再煮5分鐘，最後加入適量紅糖即可。 建議在月經前四五日或一個星期時候飲用。 最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。
這個時候，滋潤的雪梨最適合不過。 今次推介6款不同的雪梨水予大家。 １眾多南瓜中，Gigi姐最喜歡日本南瓜，因為它口感比較綿密粉糯。 相反，北美的南瓜雖然大，但水潺潺，一點也不好喫，只適合做萬聖節裝飾。 有朋友問，要是蒸水蛋可加南瓜，那麼加冬瓜、西瓜又可以嗎？ Gigi姐就指，冬瓜可以，尤其是中間比較軟腍的部分，至於西瓜，想想就知不太可能吧。
雪梨水做法: 食譜2/無花果雪梨水
3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。 4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 2.蛋液加水和鹽打勻，加入南瓜蓉拌勻。 雪梨水做法2025 3.蒸碟放入蒸鍋內，由凍水開始加熱，水滾後將南瓜蛋液倒在碟內，大火蒸2分鐘，熄火後不掀蓋，焗20分鐘。 功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。
- 3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。
- 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。
- 1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。
- 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。
- 清甜的雪梨可以製作出兩種糖水：小吊梨湯，用話梅點睛，酸甜清潤；山楂雪梨水，巧用山楂，開胃又消食。
洗乾淨桂圓、紅棗，紅棗去核，加入200毫升熱水，焗5至10分鐘即成。 雪梨水做法2025 這個茶可以在完經後連續飲一至二次。 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。 不過，將梨燉煮成湯，又或蒸熟，就可降低其寒性。
雪梨水做法: 雪梨水食譜. 冰糖燉雪梨
這個組合，加鹽可當一般小菜；加糖就立即可以當甜品食，十分有趣。 Gigi姐除了介紹煮法外，還分享了揀南瓜和分辨雞蛋新鮮度的貼士。 首先將羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊待用。 砂鍋中油熱時，倒入羊肉，以開水煮。
翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。 此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
雪梨水做法: 材料需要？
3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。
雪梨水做法: 閱讀更多：【湯水食譜】蘋果百合無花果瘦肉湯 滋潤又排毒！
做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟 3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。
雪梨水做法: 雪梨水食譜. 川貝冰糖燉梨
但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 雪梨水做法 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 雪梨水做法 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。
雪梨水做法: 雪梨燉川貝
不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 雪梨水做法 據本草綱目記載，喫梨治療風熱疾病，降火化痰。
雪梨水做法: 滋潤雪梨湯水食譜！秋冬生津潤燥止咳雪梨湯水及糖水食譜推介
2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 做法：
雪梨水做法: 雪梨水食譜
1.黑豆洗凈，浸泡一晚。 2.將黑豆與水倒入鍋裏，煮滾後，轉細火煮1小時。 雪梨水做法 4.將雪梨加入鍋裏，繼續煮30分鐘。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。
雪梨水做法: 雪梨水功效2. 止咳化痰
而一個中型(178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃鬱甜味和清香的雪梨水。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 功效： 這個茶針對女性在完經後，氣血虧虛的狀態。
秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 雪梨是秋冬季常用的滋潤食材，究竟雪梨對身體有甚麼益處？ 雪梨水做法2025 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！
3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。
雪梨水做法: 雪梨去皮還是不去皮？
今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。 雪梨、桂花、冰糖及1碗飲用水放入燉盅，蓋好蓋子。 雪梨水做法 燉盅放入大煲內加約2湯碗水，水滾後以大火燉20分鐘即成。