對此，鍾東錦回應，該員工因工作流了許多汗，休息喝了1罐啤酒，行為可議，縣府將會依規定懲處。 縣府教育處也指出，有關體育場同仁上班時間飲用含酒精飲料，該同仁之行為確有損公務機關之形象，後續將提報公務人員考績委員會進行懲處，另身障廁所的開放對身障選手不友善部分，請體育場盤點盡速改善，以提供更優質環境。 酸鹼度會影響綠豆湯的顏色，因此可以加入幾檸檬汁來中和其酸鹼度，令綠豆湯的顏色可以保持鮮綠，同時讓人比較容易入口，最重要的是可以保留其清熱能力。 功能：大豆芽即黃豆芽，含維他命A與C，有美白祛痘，清熱熱明目，降壓通便作用。 排骨透出肉的鮮味，酸菜十分惹味，與黃豆芽做成合時湯水，是夏天消暑必備良湯之一。 消暑食譜 勝瓜富含維他命B1、維他命C、膳食纖維等，有肋排便、護膚等功效。
從中醫角度，也可留意原來此時人體的機能亦比較旺盛，體力相對充沛，需要休息的時間較少。 註冊中醫師邱宇鋒指出，由於炎熱會消耗體力和出汗，對從事戶外作業的人來說，要小心感受暑熱後導致氣虛、津傷的問題，要提防中暑及暑厥的發生。 今年二十四節氣的夏至是6月21日，「至」有極的意思，是陽氣生發到極點，意味着盛夏到來，多雷陣雨。 消暑食譜2025 中醫指，喫對食物就有助達到消暑的效果，而且又教大家1款簡易消暑湯水，清熱解暑氣，為大家打好健康基礎。 貪涼飲冷會壓制身體自我調節熱量的能力，也會傷害脾胃運化功能，影響身體調節與代謝，引起體內濕氣堆積、水腫，出現越喝越熱、越喝越渴的情況，脾胃功能較弱的人，在炎夏更容易出現胃腸道症狀，如食慾不振、消化不良、腹脹滿、腹瀉等症狀。 嶺南地區炎熱潮濕，流出來的汗水也常黏在身上不易蒸發，使人煩燥疲倦，亦容易引起皮膚紅疹。
消暑食譜: 綠豆湯小貼士｜加入檸檬汁
如天熱時在街上汗流浹背，進入冷氣地方時又不抹汗換衫，就會容易病倒，便是感暑了。 味甘性涼,有清熱、解肺熱、去腸熱之效,搾汁或煲竹蔗水可解暑。 夏天易有膀胱熱,易有尿道炎,宜喝竹蔗汁及小紅莓汁,可預防翻發。
在街市看到合時冬瓜於是加入其他祛濕材料弄個簡易美味 冬瓜薏米扁豆豬腱湯 。 消暑食譜2025 冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效(連皮利水消腫效果更佳)；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆亦有祛濕健脾胃的作用；乾瑤柱有滋肝補腎的作用；蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘功效。 老黃瓜有清熱利尿的功效；栗子健脾胃，有增進食慾、補腎強筋的功效；粟米含豐富蛋白質，亦有助促進腸胃蠕動；赤小豆補血、消腫、利尿及健脾胃；扁豆有健脾祛濕功效；蜜棗補氣、止咳潤肺。 老黃瓜栗子湯很受不同年齡的人歡迎，好味道又有效用，是不錯的湯水。 好動的孩子都熱得汗流浹背，大家都覺得四肢浮腫、疲倦，長輩教落這時候最適合煲這湯。
消暑食譜: 夏天的香菇雞 / 家常菜
除了食材，以下將介紹兩種由邱醫師推薦的大暑湯水，前者偏去濕，後者則以清熱為主。 不過如果你懶得煲湯的話，最折衷辦法原來是飲綠茶，同樣具備清熱之效。 消暑食譜 炎熱的夏天，或許並不如商業廣告所描述般令人心曠神怡。 事實上，居高不下的氣溫可能會構成生命危險。
- 不過有一點要注意，寒涼體質者、老人家、小朋友和體虛的人有機會飲用後出現肚屙或頭暈，不宜食用過量。
- 茯苓薏仁綠豆湯
- 因為我們相信，烹飪能讓人們、社羣以及地球更快樂且健康。
- 有助改善身體因盛暑、天氣熱而導致的小問題，亦可防止中暑，令身體易於適應酷熱天氣。
- 〔記者吳書緯／臺北報導〕中國前外交部長秦剛、國防部長李尚福相繼「被消失」，外界紛紛揣測背後因素。
綠豆百合蓮子湯屬於綠豆湯中較為常見的一款，除了綠豆的清熱能力外，蓮子和百合同樣具有去火氣、解暑的作用，因此這三款食材一起製成綠豆湯便可以將清熱的能力最大化，特別適合夏天時解暑食用。 所以不只有薏米水纔可以去水腫，這款湯水不但只可以去水腫，還可以消暑美顏架，飲完靚曬。 有清熱下火，生津止渴的功效，適合身體燥熱、口腔容易感到乾渴之人士。 溫馨提示，扁豆花特性，甘、平、微溫，能消暑化濕、健脾養胃、小兒疳積、食少久瀉。
消暑食譜: 夏天防中暑！營養師教路夏日消暑飲食貼士 ＋ 健康消暑食譜推介
飲落個瓜味更重，而且仲好清甜，飲完之後身體無咁滾熱。 於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前瞭解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 湯水煲出來超濃鬱，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。
一般可選擇竹蔗茅根、雪梨蘋果、雞骨草、夏枯草等，並宜微涼飲用。 功效：炒扁豆可健脾化濕，有效消暑；淡菜則能補肝腎、益精血，如配合傳統的健脾化濕藥材如雲苓白朮一同煮湯，更有效而又不傷正氣，老幼皆宜。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。
消暑食譜: 冬瓜荷葉陳皮湯
赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 一般成年人每天須飲用6至8杯流質飲料，但不少人喜歡飲咖啡、濃茶、能量飲品、甚至酒精飲品，這些飲品可提供的營養不多，而且還帶有脫水利尿的作用，並不能為身體補充所需的水分。 因此在營養角度上建議夏天避免飲用帶有刺激性的飲品，多選擇清水、清湯、清茶（低咖啡因荼類如： 綠茶、白茶、花茶），亦可多喫水果、瓜菜類等水份含量較高的食物來補充身體所流失的水分。 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。
消暑食譜: 夏日簡易中西式消暑甜品食譜 楊枝甘露椰汁麻糬／牛油果雪糕／椰汁千層糕／黃豆粉蕨餅
但因其水分豐富且性寒，體質燥熱者建議適量食用，而體質虛寒或胃功能不佳者，則盡量少食，以免造成腸胃不適。 合掌瓜，因形狀如兩手合掌或五指合攏，故又名佛手瓜。 它含豐富維他命B1、 C和纖維素，能增進食慾、維持神經系統運作正常、強化人體免疫功能，有助於穩定血糖和血脂。 合掌瓜食用部位為果實，肉質脆口清甜；選擇時應選果皮鮮綠、光澤亮麗、無外傷。 喝冰水、沖凍水涼不單止不能消暑，反而會令身體容易生病，中醫角度來說，這樣會患上「陰暑症」，更多詳情按此。
消暑食譜: 消暑食譜 6. 杏仁豆腐
紅豆、綠豆和白扁豆含有多種蛋白質和營養元素，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫。 港式楊枝甘露是不少人喜愛的芒果甜品，酸甜開胃芒果和清新柚子肉最適合夏天消暑。 楊枝甘露配上椰汁麻糬食譜，冰涼港式糖水配上水嫩Q滑拉絲椰汁麻糬非常煙韌。 還有零失敗完美水嫩麻糬比例，和煮西米小貼士。 每逢青年期，媽媽都會以綠豆煲水，話清熱解毒，可以去暗瘡。 由於綠豆性寒，固具有消暑、利尿、去水腫的成效。
消暑食譜: 夏天消暑湯水推介
其功能有清暑、清熱效用，可抵抗夏天悶熱天氣的傷害。 然而，蔡適應質疑，李尚福是習近平一手提拔，而2017年習近平已經是中國領導人。 消暑食譜2025 蔡明彥表示，國安局相關資訊能夠透露部分，因為火箭軍是中共科技軍種，投注資源非常多，假如內部出現貪腐問題，可能會影響未來建軍發展，國安局所瞭解到的，是中共領導人對這個問題非常的重視。
消暑食譜: 消暑食物｜3）去痘恩物綠豆湯
功效：清熱解毒、祛暑化火，適合一家大細飲用。 有助改善身體因盛暑、天氣熱而導致的小問題，亦可防止中暑，令身體易於適應酷熱天氣。 這款消暑冬瓜湯清熱解暑，花旗參有助寧神養氣，十分適合各位「夜鬼」抗疲勞，味道甘甜，最適合炎熱天氣飲用。
消暑食譜: 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯
我們的服務讓全世界的廚友透過分享食譜與下廚祕訣幫助彼此。 體內容易積存濕氣，導致四肢沉脹、精神匱乏。 這款冬瓜湯水用了祛濕食材冬瓜和荷葉，而茯苓亦有健養脾胃的功效，幫助消化。 大暑有三候，一候腐草為螢、二候土潤溽暑、三候大雨時行；古人深信螢火蟲由腐草變成，其實只是牠們產卵於枯草上，而大暑正是卵化的時候，螢火蟲破繭而出。 至於土潤溽暑則非常簡單，土地濕潤、天氣潮濕；最後大雨時行，是指時常有大雷雨出現，但暑濕減弱，天氣將慢慢迎向立秋。
消暑食譜: 苗栗縣立體育場員工上班喝啤酒「消暑」 縣府：依規定懲處
知情人士強調，林裕紘離開嘉己人公司後，近幾年搖身一變成為農經貿易專家，經常在臉書發表一些似是而非的誇大言論，知道其底細的人就預言早晚會出事，果真鬧出世紀大騙局，拖一「拖拉庫」的知名人士下水。 體育場場長李元友表示，同仁上班時間喝酒，有其不對之處，會依公務人員懲處辦法的相關規定來進行處分，此外，場方未盡好督導之責，他也向大眾致歉。 將糯米粉與中筋麵粉過篩，加入熱水快速攪拌均勻，再加入常溫水、鹽、油一起揉成團狀，蓋上保鮮膜發酵30分鐘。
消暑食譜: 夏天消暑食譜
立即參考楊明霞中醫師推介以下8款夏天清熱解毒湯，以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔等主要湯料，讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療消暑袪濕。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。
消暑食譜: 中醫推介7大消暑食物
而不少香港家庭都有在家中裝入過濾系統，因此如果想綠豆湯的顏色保持綠豆的原色，建議可以用過濾水來煲湯。 起鍋落薑絲，酸菜排骨略炒，香味出後加上湯750ml，水滾後文火煮20分鐘，加入大豆芽後水煮10分鐘，加調味及蔥花即可。 上湯750ml放入薑片洋蔥，加熱至滾，加入鯇魚腩，中火煮1分鐘，加入絲瓜煮10分鐘。 苦瓜，又有人稱它為半生瓜，因人大了才懂得苦瓜的好，欣賞苦後回甘。 苦瓜富含可溶性纖維，食用後升糖指數低及協助維持胰島素於正常水平。 另外，亦有豐富的維他命（A和C）和礦物質（鐵、鎂、鉀），類胡蘿蔔素是西蘭花的兩倍，所以對於美容、減肥及對健康均有好處。
消暑食譜: 食譜詳情即睇：老黃瓜栗子湯健脾袪水腫
蔡適應關切中國有無可能趁機轉移焦點對臺行動？ 消暑食譜 消暑食譜 蔡明彥說，這種可能性是存在的，不能這個排除可能性，但是中共假如要透過外部事件轉移內部焦點，操作要非常小心，否則會處在內外交迫、非常困難的局面。 蔡明彥說，基本上秦、李2位有涉及違紀案件，秦剛包括個人誹聞問題，以及在誹聞過程中有無涉及洩密問題，中國正在釐清調查中。 杜紫軍也大讚，李貴敏的思慮、邏輯非常清楚，她在質詢時一定都是看最核心的政策，並落實在各產業、政府部門怎麼做，這本書的寫作邏輯也是如此。
青瓜最大特質便是高水分、高營養及低卡路里，是減肥及愛美人士喜歡的食材之一，最常用作冷盤食材。 如想選購一條清甜、爽脆、不苦澀的青瓜，謹記選擇幼身的，因這代表它收割在最佳收成期，瓜肉緊實爽脆。 涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，適量飲用可清熱除濕及生津降火，過量飲用涼茶則會損傷脾胃，越喝越濕。
消暑食譜: 夏天湯水｜絲瓜洋蔥魚腩湯 美白抗衰老
而煲湯的時候亦要等水滾才加入綠豆，之後繼續以小火煮8至10分鐘，便可以倒出綠豆湯當作綠豆水飲用。 消暑食譜2025 消暑食譜 消暑食譜2025 因為煲湯時融化的物質主要為綠豆衣的活性成分，所以湯的顏色仍然是碧綠色，而且氧化程度比較低，清熱的能力亦因而較強。 香茅檸檬葉不只用作煮餸調味，仲可以煲水飲，不只有助預防傷風感冒，更可消除飽滯同埋開胃消暑。
消暑食譜: 消暑食物/飲品推介及食譜
雪碧青瓜食譜｜踏入9月天氣仍然炎熱，除喝汽水消暑，汽水做涼拌都好適合，這次用做雪碧料理—清爽開胃糖醋雪碧青瓜食譜！ 雪碧青瓜爽脆酸甜，夏日透心涼，還會教大家怎樣把切風琴青瓜，賣相一流玩味十足！ 5分鐘就做好，大家都試試這道消暑雪碧青瓜食譜吧。 除了消暑必飲冬瓜湯外，想知道夏天煲咩湯水最好？
苗栗縣議員陳光軒2日下午3點多，目睹一名縣府員工在體育場外喝1罐啤酒，隨後他進入辦公室，詢問該員工為何飲酒，員工竟辯稱因為天氣熱又搬重物，才會喝啤酒「消暑」，遭議員質疑「縣府螺絲真的很鬆」。 將所有豆子洗淨，預先用清水浸泡30分鐘以上。 在鍋中加入適量清水煮滾，轉小火後將所有材料放入鍋中至豆煮爛即可。 消暑食譜 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。 功能：冬瓜、荷葉清熱消暑；瑤柱滋陰；蓮子及豬肉健脾益氣。 大暑前後，街市有新鮮荷葉買，通常配冬瓜煮湯。