IFit特色是他們說用新技術所以可以常溫保存，也沒有泡在鹼水裡面。 ，真的是健康方便又美味，只要簡單幾個步驟，其實覺得講 30 秒都不為過，畢竟只需要將麵體＋醬包就可以喫了。
而因蒟蒻本身熱量低又具高纖維，只要於調理時多加註意，想必可輕鬆控制每餐所攝取的卡路里。 除此之外，由於產品是透過真空殺菌技術包裝，不僅可保存於常溫下，同時亦適用於微波爐、電鍋等多種加熱方式，甚至能夠直接拆封食用，舉凡戶外登山露營或作為防災食品都十分便利。 天氣寒冷時，只喫乾拌麵或許會稍嫌不足，此時這種湯麵產品便很值得考慮。 該系列以麻油雞、韓式泡菜、南洋叻沙等各國特色美食做為湯頭基底，且每種口味的醬包配料都相當講究，令人在家也能簡單烹調出媲美餐廳等級的好滋味。 選購時建議先了解這些成分相關資訊，再來思考該搭配哪些配料以達到營養平衡。
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將風味醋溜醬先與豆腐麵拌好後，將豆芽菜擺上，接著放上雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲，最後灑上香菜末和番茄，就完成了這一道清爽開胃的醋溜雞絲豆腐麵了。 不簡單的「晨光土司」全新上市，超講究糯米湯種工法更柔軟甘甜，搭配黃金比例配粉、三道壓延技術，讓土司焙感朝氣的美味陪伴你的每個早晨。 參加留言贈獎活動，需在 窩客島官網文章 下方作答才符合抽獎資格，若在其他社羣平臺中作答，為無效留言。 現在WalkerLand窩客島和「iFit微卡蒟蒻麵」合作，要送你「微卡蒟蒻湯麵(蜀香麻辣燙)」，只要你回答下列問題並答對，即有機會獲得。
- 而這樣重量級的份量卻只有168.4大卡，對於熱量控制者來說無疑是一大福音，即使當作宵夜也不會太有罪惡感。
- 新版微卡蒟蒻麵有川椒麻辣、麻油薑泥、古早油蔥、家常炸醬共4種口味，其中川椒麻辣和麻油薑泥採純素配方，素食者也不用擔心。
- 在追求更好的自己的路上，是非常辛苦且需要鼓勵的，所以Jessica希望陪伴粉絲，一起朝成為更好的自己努力邁進。
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- 蒟蒻麵低卡高纖，每100公克所含的碳水化合物分量比一般涼麵降低60%，讓人方便控制醣類攝取，飽足感更是可以緩解偶爾的嘴饞。
- 除此之外，由於產品是透過真空殺菌技術包裝，不僅可保存於常溫下，同時亦適用於微波爐、電鍋等多種加熱方式，甚至能夠直接拆封食用，舉凡戶外登山露營或作為防災食品都十分便利。
微卡蒟蒻麵不添加防腐劑，內袋也通過SGS檢驗合格，就算碰到高溫120度也依然安全。 如果是傍晚偶爾嘴饞、或是夜間想要喫點宵夜，微卡蒟蒻麵會是方便又低熱量的好夥伴。 ▲市售的蒟蒻麵總是擺脫不了鹼水的味道，然而微卡蒟蒻麵不加鹼水、不需沖洗，不僅免除味道的疑慮，在食用上也更加方便。 IFit 線上會員人數超過 100 萬人，全臺擁有 5 家直營門市。 子品牌 Fitty、 磁気專科、微卡 所有商品，皆由我們自行開發設計。
微卡蒟蒻麵: 反面教材 熱量同即食麵差不多
這一款鈉含量亦偏高，而且拌麵比較難去隔走湯汁，容易水腫的女士就要注意。 至於醬料，因為不知道為什麼麵加熱後，內部會出水，導致混在一起之後，醬料變稀而且味道偏淡，喫起來覺得怪怪的，而且”肉”醬的肉塊很少，只有1.2塊偏大的，與平常喫的以肉末為主的醬料不一樣。 麵體口感還算不錯，原本以為會像蒟蒻條一樣偏脆，但實際口感為軟Q，與一般麵條相差不多，蠻驚豔的!! 調味不會太重、不會太鹹，蕃茄、香草和肉的味道有很好的融合在一起，不會只有番茄的味道。 麵條十分Q彈、長度也剛好，不會一夾就斷，而且也不會有蒟蒻原本獨有的味道，不過麵不太吸汁，醬汁不太能掛在麵條上。
- A：儘管蒟蒻麵熱量低又有飽足感，但對於食量較多的人而言，這樣的飽足感維持時間不長，容易於正餐與正餐間感到餓肚子。
- 蒟蒻意粉和調味包加起來一包有58大卡，在蒟蒻麵中算是中規中矩。
- 人家常常說，減肥是一分靠運動，九分靠飲食，喫對食物可以讓減肥任務變得事半功倍，今天分享我的「減肥小幫手」：iFit 微卡蒟蒻系列，減肥期間也可以喫義大利麵、滷肉飯、麻辣麵，真是太幸福了。
- 京都冷麵、歐風沙拉、金瓜米粉、臺味麻油雞….百搭多變、口感清爽又Q彈，最適合熱愛美食、追求窈窕的你。
- 蒟蒻本身含有豐富纖維，不過幾乎完全不含蛋白質，所以營養師會建議加上一份優質蛋白質食用作為均衡的一餐。
對，就是端午節小小黃黃要沾砂糖喫的那種鹼糉的味道，所以我猜他的製程可能有融合鹼糉製作的方式。 但因為他有附調味包拌醬，拌醬調味過後就聞不太到鹼糉的味道了。 IFit則是給在外工作加熱只能用微波爐、熱水泡麵的人，所以附有口味醬包。 新版微卡蒟蒻麵有川椒麻辣、麻油薑泥、古早油蔥、家常炸醬共4種口味，其中川椒麻辣和麻油薑泥採純素配方，素食者也不用擔心。 如果查詢PTT的評價，微卡蒟蒻麵的4種口味中以「川椒麻辣」（椒椒麻辣改良）最受歡迎，香辣清爽不油膩，很適合夏天開胃食用。 微卡蒟蒻麵2025 第一款要來介紹的是網友激推的微卡蒟蒻拌麵，它一包總共含有三份，分別有三包蒟蒻麵和醬料，可以常溫保存也很便於攜帶。
微卡蒟蒻麵: 推薦5大烘被機人氣排行榜…
整體來說不僅封存了蒟蒻本身富含的營養素，也讓消費者喫得相對安心。 針對初次嘗試蒟蒻麵的朋友，建議可先參考附有醬包或湯包的簡單料理包。 從熱門的醬油味及鹽味等基本款，到湯頭較濃鬱的豚骨及味噌口味等，市面上有愈來愈多不同風味的蒟蒻麵，購買前請先確認各種口味的特色，再從中挑選自己喜歡的湯頭。 此外，有些廠商還推出了含有多種風味的組合包，對於第一次購買的人而言，也不失為一種確認喜好的方法之一。 微卡蒟蒻麵 任何食材長期單一攝取都會有害健康，蒟蒻麵低熱量、高飽足感，但所含營養素不足以提供人體一天所需，餐間舒緩嘴饞可以，切記不可取代正餐。 唯有均衡飲食、規律運動，保持良好的生活習慣纔是身體健康的不二法門。
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此外，若降低熱量的同時也想減少鹽分攝取，則可將只單售蒟蒻麵的產品納入考量，並配合自身喜好加以調味烹煮。 多數消費者購買蒟蒻麵都是為了減重或減少醣類攝取，因此產品每份所含的熱量與碳水化合物量是務必確認的重點之一。 雖然依品牌有所不同，但一般蒟蒻麵單份的熱量約為20大卡、碳水化合物則為4g左右；而附有濃厚湯頭的款式也大多不會超過150大卡。 市面上所販售的蒟蒻麵十分多樣，其麵條種類及搭配的醬料湯包也都各有不同。 普通份量的泡麵一般都有300～500大卡，一碗飯也大約有280大卡，但相同份量的蒟蒻麵卻只有20大卡，光從數字差異就能一目瞭然其便於控制熱量的優勢。 旭家就是傳統蒟蒻，iFit比較妙的是他訴求可以直接食用，顏色有幾個口味還做的跟油麵很像，黃黃的那樣。
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料理指南：代替白米飯、什錦炒飯、芋頭西米露、滷肉拌飯、皮蛋瘦肉粥。 2.海藻烏冬麵-彈牙感＋飽足感同步升級，海藻添加，美味又健康！ 料理指南：柴魚醬油涼麵、泰式酸辣麵、炸醬麵、海鮮火鍋、蔬菜燴麵。 也因為這豆腐麵是即開即食，超方便的料理，所以在超市找一些切一切就能喫的食材搭配，立馬就能幫自己料理一餐。 A：儘管蒟蒻麵熱量低又有飽足感，但對於食量較多的人而言，這樣的飽足感維持時間不長，容易於正餐與正餐間感到餓肚子。
微卡蒟蒻麵: 口味任君挑選 熱量最低只有99Kcal
人家常常說，減肥是一分靠運動，九分靠飲食，喫對食物可以讓減肥任務變得事半功倍，今天分享我的「減肥小幫手」：iFit 微卡蒟蒻系列，減肥期間也可以喫義大利麵、滷肉飯、麻辣麵，真是太幸福了。 微卡蒟蒻麵2025 推出的口味有泰式船麵醬、風味醋溜和辣味拌醬，不管是辣味還是開胃的微酸，都相當適合夏天食用，加上主打低碳減卡、富含大豆植物性蛋白，重點是熱量是市售麵線的1/4，看到都想要起來轉圈圈歡呼了。 看看這一份才145卡熱量，想喫宵夜的時候，根本就是可以光明正大的喫起來了。
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市售蒟蒻麵的麵條粗細各異，其中富彈性的扁平粗麵喫起來較有嚼勁，可作為義大利麵的麵條使用；波浪細麵麵體捲曲容易吸附湯汁，不僅能用來製作拉麵，也很適合放入濃湯中一起烹煮。 另外，如麵線般的極細蒟蒻麵口感輕盈，再加上加熱時間短，十分推薦給想節省料理時間的朋友。 微卡蒟蒻麵2025 ▲低熱量飲食常常會出現的喫膩問題，微卡也想好了，除了多種口味變化之外，還有涼麵、拌麵、湯麵的食用方式，無論是夏天還是冬天都很適合。
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「微卡蒟蒻湯麵(蜀香麻辣燙)」目前已於官網預購中，將於3月30日正式上市，想喫重口味又怕太罪惡？ 在追求更好的自己的路上，是非常辛苦且需要鼓勵的，所以Jessica希望陪伴粉絲，一起朝成為更好的自己努力邁進。 蒟蒻本身含有豐富纖維，不過幾乎完全不含蛋白質，所以營養師會建議加上一份優質蛋白質食用作為均衡的一餐。 微卡蒟蒻麵 以下附上一個蒟蒻飯及一個蒟蒻麵的一煲極速懶人食譜，自己動手都可以隨時製作出營養豐富的減脂餐！ 微卡蒟蒻麵2025 不過要記得一星期亦盡量不要食用超過2次作減重用途，以免一下削減熱量過低影響身體新陳代謝。
微卡蒟蒻麵: 香辣豆瓣 $320/盒(3入) 熱量：314 kcal（大卡）
額外的熱量除了來自醬料，還有來自當中附帶的一點韓式魚糕，但並沒有額外帶來更多的蛋白質，不過勝在口感煙韌。 微卡蒟蒻麵2025 蒟蒻意粉和調味包加起來一包有58大卡，在蒟蒻麵中算是中規中矩。 不過要留意這一款的含鹽量在眾多選擇中是最高的，足足有1/2茶匙鹽(1000亳克鈉質) ！ 已經佔一般成人一天建議鹽分攝取量的一半，有心血管健康問題的人士就不建議選擇這一款。
為了幫助大家釐清購買時常見的疑惑，以下列出了由專家解答的相關問題，歡迎多加參考。 然而加工處理過程可能導致蒟蒻麵產生腥味，食用前建議先以開水沖洗再以熱水汆燙。 此外，這類商品較考驗消費者的調味功夫，如不擅烹飪則推薦選購其他附有醬包或湯包的款式。 此款屬於最傳統純粹的蒟蒻麵，由於無味無醬包，無論是要炒、滷、涼拌或直接下鍋煮都沒問題，依不同的料理方式便能創造出無限可能。
Catalina個人覺得iFit 微卡蒟蒻麵超好喫，而且份量也不少，熱量很低，跟正常的義大利麵相比，熱量降低80%，「碳水化合物」非常低，很適合「減醣」的朋友。 這些買了，搭配豆腐麵的量，每一樣都切上一點，剛好足夠三餐使用，還能喫上個兩三天，連帶著把維生素、蛋白質和纖維一起補充了。 微卡蒟蒻麵2025 蒟蒻麵的吸水能力強，故許多人會將其加入各種湯底中，藉由麵體吸收湯汁以增加飽足感。 此商品為附有南瓜湯的組合，低脂肪的南瓜加上低卡的蒟蒻麵及蘑菇等配料，不但熱量不高，還可攝取到蛋白質和維生素等營養成分，能滿足一餐所需份量，且不會對身體造成太大負擔。 蒟蒻麵是由蒟蒻加工製成的麵條狀食品，不但可取代一般使用小麥麵粉製作的麵條，還改善了過去蒟蒻絲特有的異味；再者，它能帶來如普通麵條般的飽足感，有些品牌更會加入豆渣或雜穀以增加嚼勁。
蒟蒻麵低卡高纖，每100公克所含的碳水化合物分量比一般涼麵降低60%，讓人方便控制醣類攝取，飽足感更是可以緩解偶爾的嘴饞。 因此，如果在尋找好喫、低卡的美食的話，不妨嘗試看看這款i-Fit微卡蒟蒻拌麵。 市面上越來越多來自日本、韓國、臺灣的五花八門蒟的蒻製品，蒟蒻啫喱、蒟蒻麵、蒟蒻飯等等，中式和西式的選擇都有。 其實蒟蒻的原材料和平時香港人打邊爐中常見的芋絲是一樣的，所以其實識得去選擇，可以直接買調味好的蒟蒻製品，或者購買芋絲自己烹調都一樣能夠作為健康美味又低熱量的一餐。 微卡蒟蒻麵 蒟蒻麵不僅具備低熱量低醣的特性，有嚼勁的口感搭配各式湯頭更是好喫又健康，因此深受減重者們的歡迎。 而市面上販售的蒟蒻麵種類繁多，除了有可自行調理的原味產品外，有些品牌還推出了一系列能搭配蒟蒻食用的調味包，面對如此多元的選項，想必令許多人不知道該如何挑選。
儘管無添加防腐劑，但此產品利用真空包裝以避免食材腐壞，不僅可用開水加熱，也能直接拆開包裝食用，屬於隨時隨地都能馬上喫的速食品。 平時放置於常溫下陰涼處即可，而天氣較熱時亦能放入冰箱中冷藏，以提升其口感及風味。 喜愛義式風味的朋友，建議可嘗試看看此款蒟蒻義大利麵，有番茄肉醬與奶油海鮮兩種經典口味選擇，且兩款調理包的份量皆誠意十足；再搭配經過多次改良所製成的熟感黃金麵體，既不易膩口又能產生飽足感。 其次，雪麵滑溜的口感不論是搭配鹹味的醬料湯底，或是甜味的甜湯糖水都相當適合，有興趣的讀者們不妨多嘗試各種料理方式，讓享受美食更無負擔。 而這款小寬麵針對食用口感再進化，除了喫起來就像普通麵條一樣外，偏粗的麵體更提升了彈性，進而使其在調理時更容易入味，不管是用於烹煮乾麵或湯麵都美味滿分。 為了使麵條兼顧健康與美味，品牌特別引進日本技術，從原料比例的測量到揉勻塑形成蒟蒻麵體，每一道程序都經過層層嚴格把關；且製作時也經檢驗無重金屬或農藥等有害物質。