此外，也有眾多超專業喫貨分享讓牛排更夠味的方法，「寬油加蒜頭炸三分」、「切條先醃再加蔥蒜爆炒」、「切薄片跟高麗菜米血糕凍豆腐蛋餃一起水煮」、「薄的牛排其實不用退冰，多油大火60～90秒翻面，再30秒左右即可，中間才會軟嫩」。 話題一出後吸引廣大網友回應，多數人都認為「先退冰」是絕對需要的步驟，「先退冰再說」、「先放到解凍」、「舒肥退冰，差不多後就用大火煎」、「冷凍的牛肉不會好喫，最少也要退冰吧」。 舒肥機設定攝氏55～57度，用水低溫煮4小時，煮好後牛排內部已經達到想要的熟度。 煮好的牛排送進烤箱上色，以4公分厚的牛排來說，烤箱設定攝氏280度，烤5分鐘即可出爐。 等肉的表面慢慢冒出血水，底部煎成金黃色澤後就可以翻面，一樣等另一面上色後，就可以把火關掉，讓牛排靜置 30 分鐘。
如果真的講究，在靜置後、上桌前，可以再用噴燈噴一下表面，不只增加焦香味，也再讓表皮的溫度拉上來。 經過剛才兩個 50 秒，牛排的兩面應該都有 70 ∼ 80％ 煎成漂亮的焦黃色了！ 這時總時間大約 2 分鐘，接下來改中火，每 15 秒就翻一次面，把其他沒有煎焦的也均勻煎焦。 總之，以每 10 ∼ 15 秒的頻率持續翻面和加熱牛排。 主要核心是利用烤箱加熱比較緩和均勻，但不同烤箱加熱效果會影響熟度，有一陣子我常用，但有時成功有時失敗，後來就不用了。
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3、新派說法認為，冷藏牛排放在室溫20分鐘，中心溫度也只會上升到攝氏8度。 同時煎冷藏牛排與室溫牛排，如果想喫3分熟到5分熟，會發現室溫牛排比較容易煎過熟。 如果買的是薄牛排，像 Costco 牛小排烤肉片，或是網路賣的牛排片，因為薄牛排容易過熟，因此要在冷涷不退冰的狀態大火快煎，而且要多放一些油，這樣子外面焦脆了，裡面也剛好維持 5 分熟的狀態。 但是也因為要在冷凍狀態大火煎焦，所以很容易會有油爆，若火太大再加油爆，甚至鍋子裡的油氣很容易引燃，會變成臺式快炒那樣有鍋中火（請特別小心，加蓋關火）。 其實牛排 5 分熟的定義是牛排中心溫度 130 F（大約 55 度 C），7 分熟是 140 F（約 60 度 C），意思是：牛排本來就是喫溫的。
記得找個耐燒的平底鍋（鑄鐵鍋或不鏽鋼鍋，不建議用不沾鍋），加一些油（建議用葵花油，發煙點較高），然後大火燒熱，燒到快冒煙時準備下牛排。 一種是直接在室溫下解凍(但不能太高溫)，一種是放在冰箱冷藏室8小時以上。 徐正育說，如果隔天晚上想喫牛排，前一天晚上放進冷藏室解凍就可以。 上述兩種方式雖然不能完全保證肉汁不流失，但已經可以大幅減少流失的量。 牛排是許多民眾喜歡的美食之一，依據部位，能喫出不同的風味和口感，每到假日，常可見牛排館人滿為患。 除了在餐廳喫，也有人選擇在家自己煎，想喫什麼肉、想撒什麼鹽、想淋什麼醬，都可以自由搭配，喫出專屬自己的味道。
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舒肥法：感覺很厲害的料理法，用加熱棒定溫水來控制牛排熟度，長時間低溫加熱可以軟化肉質，設備也不貴（大約3000 臺幣）。 但經過多次實驗後，我認為只適合來料理多筋多油的牛小排，沙朗、菲力就都不適合，因為隨著料理時間增加（每1 吋肉大約需要加熱1 小時），肉汁還是會流失，肉質也會改變。 最誇張的牛排料理經驗，曾經嘗試做 72 小時舒肥牛小排，並且以每 12 小時投入一塊肉的方式，做出不同時間的對照研究。 雖然很多人會把牛排用氣炸鍋料理，不過比對之下還是覺得油煎有梅納反映後會比較可口，這篇是用牛小排，冷凍肉與冷藏肉油煎法。 直接油煎時間快但是有油煙，也有人習慣先煎過表面再入氣炸鍋氣炸喜歡的熟度，也可以把多餘油脂烘烤去除，尤其厚度超過5cm的牛排肉最適合這個方式。
- 原PO在PTT以「冷凍牛排怎麼煎纔好喫阿」為題表示，大家都應該有煎過牛排的相關經驗，但他每次煎牛排喫起來都覺得柴柴的，感覺真的很浪費錢，因此求助廣大鄉民教學。
- 靜置半小時後的牛排，會看到表面和鍋底有很多血水和湯汁跑出來，我會直接把平底鍋移到瓦斯爐用大火再做第二次的加熱。
- 澳洲牛多用牧草飼養，肉裡面油花分佈較少、嘗來較澀但咬勁足。
- 因為如果份量增加或牛排溫度改變，下述的時間也需要適當調整哦。
慈濟在各縣市、成立不少環保輔具平臺據點，收集二手輔具後、整理消毒，再送給需要的人。 其中臺北市有一個據點，其實由志工提供，即使房子貸款還沒有還完，但他依然把握助人機會，成為愛的集散地。 冷凍牛排煎法 但多數人也認為牛肉就是要喫油脂原味，油炸過反而喫不喫肉質的味道，只有品質差的牛肉才會用來油炸。 不必去排隊、花好幾百塊喫一客，下次在家試著自己做煎炸牛排吧。 不過牛排送進烤箱烘烤後，一定要注意時間的控制，避免最後讓牛排烤到水分盡失的程度，纔不會白白浪費了一塊好牛排。 除了提神的功能，咖啡也可以搭配個人生活風格與作息，甚至更進一步成為融合景點與氛圍的商品。
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每一吋厚的牛排大約抓一個小時的加熱時間，退不退冰差異不大。 在加熱時間到拿出來後，記得再擦乾，把表面焦煎就可以了！ 但是我只建議牛小排或戰斧牛排等油花比較多的才用舒肥法，其他的像沙朗、紐約客、菲力，我都不建議。 接下來我們以最簡單，也是我最常用的大火快煎法，來煎一塊 Costco 標準 1 吋厚的沙朗牛排，說明在家煎好牛排的 8 個步驟。 請記得以下的牛排份量是「一塊」，而且是已從冷藏室移出到室溫 1 冷凍牛排煎法 小時的狀態。 因為如果份量增加或牛排溫度改變，下述的時間也需要適當調整哦。
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3.一面大約煎50秒左右，再翻面煎大約40到50秒左右，接下來每15秒持續翻面，直到牛排表面有微焦（不黑）的狀態即可。 而牛排在靜置時流下來的油跟肉汁不要丟掉，可以拿來做醬汁，把它們跟紅蔥頭一起炒香，之後再倒入紅酒，稍微縮汁後就可以放奶油進行乳化，過程中可以加一些鹽巴及黑胡椒，這是在家也能DIY簡易牛排醬汁。 厚切牛小排搭配蔬菜盛盤，薄片牛小排以牛肉為底，放上炒洋蔥後再疊上牛肉的方式，疊成一座小牛肉山即完成，洋蔥搭配牛肉能提升口感層次。 澳洲牛多用牧草飼養，肉裡面油花分佈較少、嘗來較澀但咬勁足。 另外，美國進口牛肉分為Choice和Prime兩級，Prime為頂級肉品。 因為三餐都在家喫很少外食，除了日式料理之外，每當烹調一些比較西式的料理，我也學會品嚐紅白酒，有了一些佐餐紅酒，感覺讓用餐的氛圍變得更輕鬆。
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經過高溫的直火炙燒以及碳香燻烤，牛肉有著獨特的煙燻香氣，與油脂和肉汁交織出得天獨厚的美味；加上表面又帶有誘人的炙烤紋路，味覺及視覺的雙層享受使得炙烤牛排讓人難以抗拒。 先煎後烤會利用平底鍋煎出酥脆的牛排外層後，再送入烤箱，以約200度的高溫烘烤至你喜歡的熟度；用烤箱就能烤出內外口感恰當的牛排，即使是全熟，外部也不會過焦。 事先加熱你的煎鍋、烤網或烤箱，尤其是平底鍋必須燒熱至冒煙、烤網要徹底燒紅，才能讓牛排的表層煎烤地焦香又酥脆，並且漂亮地上色。 5、如果是3.5公分厚的牛排，在中心溫度達到攝氏41度時就要起鍋，靜置7分鐘後，中心溫度會達到53度，就是3分熟。
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其中近幾年很熱門的「鑄鐵鍋」，因為導熱均勻、快速，蓄熱能力也佳，能煎出漂亮的牛排，可說是最適合用來煎牛排的鍋具。 另外陳重光主廚提到，翻一次面後，牛排表面出現血水是5分熟，也是便利的判斷標準。 5、不要在烹調前一刻與烹調前1小時之間撒鹽（譬如烹調前10分鐘撒鹽），因為鹽會讓牛排出水，又不夠時間讓牛排重新吸收水分。 1855熟成牛排，PRIME等級，頂級美味，濕式熟成工法使肉質更加鮮嫩多汁，真的是隨便煮都好喫，只要會開火，會設定氣炸烤箱、氣炸鍋就能完成一份美味多汁牛排。 冷凍牛排煎法2025 徐正育表示，雖然好喫的牛排跟肉質等級關係很大，但是PRIME等級的牛肉只佔全美牛肉產量的2%，即使是美國人也不是餐餐都喫PRIME等級牛排，一般家庭喫CHOICE等級牛肉已算不錯。
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UCC為了迎接生活設計咖啡時代，推出了以旅遊為主題的「Heart With」咖啡商品線，滿足消費者不同的心情及需求。 捲曲手指的方式（簡單測量）熟度判斷：展開手掌、用拇指接觸食指、中指、無名指、小指頭的指尖，另手按壓虎口下方的肌肉，跟牛排的硬度對比，簡單判定熟度。 新冠疫情雖在歷經3年後漸漸進入尾聲，臺灣國境也終於解封了，然而對於日常生活的影響卻仍餘波盪漾，別說各行各業大多還沒緩過來，… 民視新聞／陳妍伶、欒秉宙 臺北報導桃園市長鄭文燦，選前被檢舉，臺大國發所碩士論文有30%涉及抄襲，臺大已經決議撤銷鄭文燦學位！
冷凍牛排煎法: 冬日火鍋食材生死鬥！網友最愛「牛肉」 配各湯頭都搭
不管是夜市的平價牛排，或餐廳的高級牛排，各有擁戴，然而，除了在外面用餐，也有不少人會買肉回家，客製出自己喜歡的口味，喫法、變化也更彈性。 14日，有網友提到冷凍牛小排的烤法，分享自己的私藏撇步，也有內行人發現，原PO的技巧「米其林廚師也教過」。 凌維廉強調，煎完牛排後一定要靜置，說牛排有經過良好退冰的手續，但仍要經過休息才能讓熱能滲透中心點，時間大約10分鐘，休息完的牛排再進行第二次煎製，如果家裡有橄欖油的話，凌維廉建築物可以在上面塗一些橄欖油來保溼。 「熟成」是讓牛排變更好喫的過程，一般從賣場買回家的牛排多已完成這個過程。 熟成可分為「濕熟成」和「乾熟成」，熟成過程中原本沒有斷裂的纖維會漸漸斷裂，酵素也會慢慢分解，讓牛排口感變得更嫩更好喫。
2、傳統說法認為，牛排如果解凍不足、溫度太低，會煎出外熱內冷的牛排，因此主張要讓牛排接近室溫。 一般說法是，解凍完成的牛排，從冰箱拿出來，要放在室溫20分鐘左右。 除了這裡提到的大火快煎法之外，牛排還有很多其他的料理方式，像先煎後烤、慢火油淋……；這些不同的嘗試，就交由大家自行嘗試了。 冷凍牛排煎法 原PO最後也提醒，上述方式只是自己的「懶人料理法」，家裡的烤箱是用上下火均220度烤，其他網友若是有興趣，也可以多加嘗試，挖掘出最適合自己口味、喜好的烹調方式。 原PO在PTT以「冷凍牛排怎麼煎纔好喫阿」為題表示，大家都應該有煎過牛排的相關經驗，但他每次煎牛排喫起來都覺得柴柴的，感覺真的很浪費錢，因此求助廣大鄉民教學。
在煎牛排過程中，凌維廉說首先鍋子要熱，鍋子熱了以後油要下足，溫度夠、香氣就會出來。 另外，有些人會說不要去動它，有些人會說可以動，凌維廉覺得可以動，但動是「稍微小動」，不是馬上翻面，而是去觀察過程中牛排底部表面顏色的變化，有時也可以用夾子翻過來看一下，只要上色度差不多了就可以翻面。 至於每面煎的時間，以2.5公分厚的牛排來說，單面約1分鐘左右。 陳重光表示，要先對各種陳重光表示，要先對各種類牛排特色有概念。 例如牛小排是牛肋脊旁的肉，肉質有咬勁，但還是有柔軟的部位，油花分佈適當，口感豐富。 菲力是牛的腰內肉，為全牛最嫩的地方，油脂含量較少；另外，若買了一大塊未切的牛肉，不妨先切成薄片再用塑膠袋分裝，一個袋子一塊肉，避免黏在一起，肉會容易因缺氧變黑，牛肉攤平後再放入冷凍保存。
徐正育最後提醒，冷凍牛肉千萬不要直接放入水中解凍，從冷藏室取出的牛排要在室溫下回溫10-20分鐘，而煎完的牛排一定要靜置10-15分鐘，這樣煎出來的牛排一定會比較好喫。 冷凍牛排煎法 最佳解凍方法是牛排要煎的前一晚將肉從冷凍區移至冷藏區，如果把冷凍牛肉直接放入水中解凍，容易流失水分與肉汁。 牛肉下鍋前半小時從冷藏取出放置室溫下，讓牛肉溫度與室溫均衡，避免牛肉外層解凍，中心卻還是冷凍，這樣煎牛排容易出現外焦內生的問題。 1.牛排置於室溫下回溫半小時，不建議使用微波爐、泡水或是流水的方式退冰，前一天晚上放冷藏慢慢退冰最佳。
冷凍牛排煎法: 時間
處理牛排經常會聽到「乾式熟成」和「濕式熟成」，究竟什麼是熟成，乾與濕又差在哪裡？ 陳重光以水果來比喻，水果摘下來後擺放一段時間會越甜、風味越佳，「熟成」就是把牛肉放置一段時間，讓它風味更成熟的處理方式。 「濕式熟成」是指牛肉切片後分裝到真空包，冷藏運輸過程中牛排本身酵素會分解結締組織讓肉更軟，超市買到的真空包裝牛肉即是此類。 濕式熟成的牛肉不會變小損耗又軟嫩多汁，是經濟實惠的選擇。 乾式熟成的牛肉分切後不需要包裝，而是放置在攝氏0度的恆溫環境下（通常為冷藏熟成室）熟成，陳重光說要放至少45天才能達到最佳濃縮。 其牛肉水分耗損遠大於濕式熟成，完成品體積會縮小，但保留牛肉的軟嫩與味道精華。
以油香煎出的牛排以三分熟至五分熟為最適熟度，可以喫到酥脆的外層，切開後內部依然柔嫩又多汁！ 不過七分熟以上的牛排就不適合以平底鍋油煎，因為在高溫加熱過久的狀況下，外層可能會太熟甚至燒焦，內部卻尚未達到你希望的熟度。 「炸雞」在臺灣飲食上佔了重要的地位，不管是臺式鹹酥雞、炸雞排、美式炸雞、韓式炸雞等，都具有龐大商機，而「炸雞產業」進入門檻低，但若是想加入的朋友更需注意原物料成本、健康議題與行銷上的問題。 有「臺灣乾式熟成教父」之稱的「美福」行政總主廚陳重光提供一些方法及訣竅，教大家如何在家利用工具也可以煎出好牛排。 多年來，我當然也試過各種牛排來源，包括網路、實體店家或朋友店裡的和牛。 但我最常買的是好市多（Costco）的牛排，品質和價格都可以接受。
冷凍牛排煎法: 冷凍牛排怎麼煎都柴？老饕驚曝「料理祕訣」：中間超軟嫩
該名網友在PTT發文，他先以「冷凍牛排怎麼煎纔好喫阿？」為題，表示不少人都有煎牛排的經驗，但自己煎冷凍牛排時，無論怎麼煎都柴柴的，直呼端出這樣的料理感覺像在浪費錢，因此上網求助網友「教學」。 比起去餐廳花大錢享用高級的牛排，許多喫貨們更享受自己動手煎牛排的成就感，不過要如何將冷凍牛排煎的美味卻是一門大學問。 貼文一出後引發眾多超專業喫貨回應，多數人都表示「一定要先退冰」。 不少人都是「肉食主義」，餐餐無肉不歡，尤其是牛排更受到很多人歡迎，但要怎麼才能煎出美味的排餐呢？ 以下這5個步驟學起來，煎完靜置3到5分鐘更是美味關鍵，能夠徹底鎖住肉汁，讓肉質更加鮮嫩好喫。
該名網友昨（2）日在PTT發文，他先以「冷凍牛排怎麼煎纔好喫阿？」為題，表示不少人都有煎牛排的經驗，但自己煎冷凍牛排時，無論怎麼煎都柴柴的，直呼端出這樣的料理感覺像在浪費錢，因此上網求助網友「教學」。 網路上有人教：用拇指和食指或中指連接的硬度來確認熟度……嗯，這真的要有經驗的人才能判斷啊。 科學一點的方法，就是測牛肉中心溫度，網路也有在賣無線版的牛肉中心溫度偵測器，可以跟手機 App 連動，精準控制時間和溫度，有時我也會用它來料理牛排。
有些人會在煎牛排前將牛肉放到冰箱冷藏2天，為的就是模擬乾式熟成程序。 冷凍牛排是許多人心目中便宜又方便的美食，不少主婦都喜歡備在家中當日常料理，就有一名網友發文表示，他無論如何煎冷凍牛排都會變「柴柴的」，這也讓他困擾發文求助，貼文一出，立刻引來不少老饕現身傳授「神級料理祕方」。 生鮮肉品最好喫多少買多少，如果真的喫不完、一定要冷凍保鮮。 至於退冰，應放在冷藏最下層，以室溫退冰血水會迅速流出，肉中會缺乏水分，料理後就嘗不到多汁口感了。 貼文一出，隨即引發網友熱烈討論，紛紛回應「先退冰再說」、「冷凍的牛肉不會好喫，最少也要退冰吧」、「退冰到常溫，吸乾表面的水先」、「烤箱或水煮，好喫」、「切薄片跟高麗菜、米血糕、凍豆腐、蛋餃一起水煮」。 靜置半小時後的牛排，會看到表面和鍋底有很多血水和湯汁跑出來，我會直接把平底鍋移到瓦斯爐用大火再做第二次的加熱。
烹調時先在鍋子裡上一點油，開大火，加熱到發燙快冒煙時，準備下牛排。 厚切牛小排附有一層薄薄的筋膜，下鍋後先將肉側面立起來，把筋膜煎脆，再將肉放回盤子靜置約5～10分鐘。 待靜置後鍋子再加熱到微微冒煙，將肉正面放下去煎到底面上色後翻面，兩面上色即可。 冷凍牛排煎法2025 冷凍牛排煎法2025 薄片因為非常快熟，適用快速翻面的煎法，每一面只需要幾秒鐘煎上色後就翻面，兩面上色即可起鍋。 陳重光表示牛排開始有血水流出時就已差不多5分熟，可以依此調整喜好的熟度。 舒肥法超簡單，把牛排裝進食品級密封袋或真空袋，設好舒肥棒溫度，丟進舒肥隔水加熱就好了！