會選中這間的原因是因為首先這間真的離我家五分鐘的距離，過個馬路就到的那種真的很近；第二點是看到有不少會員在網路上分享他的體驗，所以感覺還不錯；第三點是不管是否為會員也可以看到當周的課表。 忻瑜珈 對於生活，我自己是一個理想主義的人，無法將就於現實的樣貌，會努力朝著自己的理想出發！ 雖然隨著年紀的增長，理想的內容會有所改變，但那個大框架還在，加上最近家裡又一些空間和格局上的調整，這週末也淘汰了很多東西，又添了幾個收納和一張小桌子，開始朝著我想要的空間走去。
- 一場完整的師資培訓，就像把你引導進一間大豪宅，我們打開了大門，然後再引領你進入裡面的許多小門去探一探；而每一扇瑜伽大門內的小門，都是你在日後自己可以選擇願意繼續深入瑜伽的不同途徑。
- 雖然隨著年紀的增長，理想的內容會有所改變，但那個大框架還在，加上最近家裡又一些空間和格局上的調整，這週末也淘汰了很多東西，又添了幾個收納和一張小桌子，開始朝著我想要的空間走去。
- 這場師資主要教學者Kite老師的專長是Vinyasa Flow，也就是一個呼吸一個動作的流暢性編排。
- 瑜珈教室 1 間約可容納 10 人，算小班制教學，窗外是大馬路與捷運軌道；櫃臺區有置物櫃、飲水機及休息座位；更衣室 1 間、廁所 2 間，無淋浴間；教室內裝有空氣清淨機與其它瑜珈輔具。
- 教學內容：瑜伽哲學、解剖學、體位法、自我練習 ※全程使用Zoom連線，提供全程錄影，無法及時連線者可運用時間補課與複習。
過去也以為自己沒有名牌華服會活不下去的她，在經過瑜伽洗禮後，不僅修正了原本的生活習慣，也變得越來越有自信，更在瑜伽教室裡遇見後來的人生伴侶。 在決定瑜珈教室之前，或者實際報名上課以後，許多人可能會遇到一些疑問；以下便整理出幾點最常碰到的問題，讓大家在入會前先行解惑。 除了整潔之外，也需確保實行新冠肺炎的相關對策，並詢問換氣、消毒的頻率，以利在加入會員之後放心運動。
忻瑜珈: Sun Salutation X 108 | Tori & Tumai @ 忻瑜珈
完整200小時教學中，將讓學生對於成為一位瑜伽教學老師應該具備的基本知識有全面認知。 擁有臺北少有的大教室，能夠容納 30 人以上的寬闊空間，會館四面採光綠樹如蔭，遠紅外線實木地板及會呼吸的石牆，能夠有效調節濕氣、提升身體自然修復力。 讓你在工作忙碌之餘，在喧嘩的都市中獲得一個平靜呼吸的優質環境。 如上所述，瑜珈能夠幫助雕塑體態、調解情緒、釋放壓力。 也許你是想要產後鏟肉的新手媽咪，或許你是久坐辦公的上班族，亦或是需要提升運動表現的運動員。 瑜珈的世界博大精深，有各式各樣不同的課程種類，你可以嘗試透過瞭解自己身體的需求，去選擇適合自己的課程。
每一堂備課時總有新的東西想學習，每一個學生身上也總有新領域讓我們繼續學習，瑜伽這浩瀚大海，永遠沒有學習完成的一天。 所以，邊走邊學習，因為，只有實際的體驗與感受，纔是讓我們可以邊走，邊有新感受進來去察看體驗的機會。 忻瑜珈 這樣，也才能一路保持覺知，一路往瑜伽更真實的意涵前進。 這場師資主要教學者Kite老師的專長是Vinyasa Flow，也就是一個呼吸一個動作的流暢性編排。
忻瑜珈: 忻瑜珈
DW Yoga 課後會使用紫外線酒精噴槍消毒瑜珈墊，相較一般臺北瑜珈教室只用酒精，讓黃小腹覺得很加分，在疫情期間也能安心上瑜珈課。 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神祕客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 就像電影《穿著PRADA的惡魔》一樣，Tori曾是許多女孩都嚮往的時尚編輯。
- 如果你遇到的是體操型的老師那即使你練習地再久也都不會有準備好的一天。
- 課程中， Tori 老師將教授正確的呼吸方式，讓媽媽們藉由調整呼吸方式來修復元氣，從短促的胸腔式呼吸，練習為深長的腹式呼吸，帶動整體氣能量的流動，給媽媽每一口有品質的呼吸。
- 會選中這間的原因是因為首先這間真的離我家五分鐘的距離，過個馬路就到的那種真的很近；第二點是看到有不少會員在網路上分享他的體驗，所以感覺還不錯；第三點是不管是否為會員也可以看到當周的課表。
- 不同於其他家臺北瑜珈教室的空間規劃，SPACE YOGA 除了有休憩空間，還設有 lounge bar，可以購買飲料、水和小零食，隨時補充所需的熱量及水份。
- Tumai的教學理念是，希望學員能透過瑜伽的練習，除了肌力整合及體位法的順位熟習之外，也能透過瑜伽瞭解自己，並更加溫柔細緻的對待自己。
過去也以為自己沒有名牌華服會活不下去的她，在經過瑜珈洗禮後，不僅修正了原本的生活習慣，也變得越來越有自信。 媽媽們辛苦照顧寶寶之餘，也別忘了好好的愛自己，跟著 Tori 老師一起找回產前的美好曲線。 忻瑜珈 在YOGA 之中學會呼吸，在練習之間領略生活的美好。 SHING,YOGA & LIFE，品味質感忻生活。 松山區復興北路369號2樓, Taipei, Taiwan 105.
忻瑜珈: 【寵愛媽咪活動】 媽媽寶寶×忻瑜珈 產後瑜珈線上直播課
針對女性的學員來說，有時候不免會因顧忌身旁異性的存在，而難以全然放鬆來進行瑜珈；有鑒於此，DW yoga 便謝絕所有男性消費者，堅持打造專供女人們得以自在練習的空間，盼能藉此順利提升至更高的境界，並激發對瑜珈的熱愛。 但是其課程並非傳統瑜珈，而是著重於身材雕塑、美體伸展等等，因此若是想練習真正的哈達、流動或療癒瑜珈，便可能還需另尋他處。 另一方面，針對怕熱或是想嘗試高難度動作的人，亦可選擇設有常溫瑜珈課程的教室；其與會大量流汗的熱瑜珈有所不同，無須擔憂滑倒等意外，得以更為大膽地嘗試，且因室內溫度不致過高，容易中暑的人也可安心運動。 由此可見，初學者或是身體僵硬的人可從熱瑜珈開始入門，並在習慣了之後再邁向常溫瑜珈，挑戰各式各樣的動作。 師資：法國杜美妮老師 及 凱特老師 時間：6/03 ~ 7/02 中共五個週六日，每週8小時共40小時。
忻瑜珈: 瑜伽師資培訓，看似是一個職業生涯的選擇或轉換，看似是一場身體的改造與進修，但其實真正的瑜伽師資培訓意涵，是一場讓你探索自己的生命奇幻之旅。
再者，在課程開始前以及結束後，學員都可來到充滿南洋風味的休憩區，閱讀其所提供的瑜珈相關書籍與休閒雜誌，很適合在大汗淋灕的熱瑜珈之後利用，度過身心舒暢的一天。 如果時常困擾於筋骨僵硬或是畏寒，便建議挑選有開熱瑜珈課程的教室。 忻瑜珈2025 熱瑜珈於室溫及濕度較高的室內進行，如此在身體放鬆的狀態下，能夠更輕鬆地完成各種姿勢；且其標榜有助於淋巴及血液的循環，因此很適合受手腳冰冷所苦的人進行。 左右著上課便利程度的關鍵，就是教室的地點必須在家裡或是公司附近，例如徒步即可抵達或是捷運一站的距離。
忻瑜珈: [Shing忻瑜珈會籍轉讓] 推薦!想嘗試瑜珈的人!!會籍至2019/09/04 大約4個月 + 22堂加贈課程
在忻瑜伽（原Prana Yoga）上了一年左右，感覺都還不錯。 雖然有幾個喜歡的老師陸續消失，但還是有找到適合自己的課。 「現代的女性要有活力、要健康、更要勤保養。」常聽到許多人說，去了同學會之後，才突然記起要愛自己，決定開始保養。 其實，除了不要成為小孩的負擔、拒絕當黃臉婆，「懂得愛自己」才能將開心正向的快樂能量分享給周遭的人。
忻瑜珈: [ 更多問題，歡迎私訊 忻瑜珈 Shing Yoga 粉絲團詢問，我們將會耐心為您解答 ]
選擇師資豐富、課程種類多元的教室，並且逐一體驗，找出最適合自己的瑜珈課程及老師，會幫助你在瑜珈的道路上有更多的進步。 許多猶豫著是否該加入瑜珈教室的人，都是擔憂在成為會員之後是否能夠持之以恆、或是抽不出時間來上課；在這樣的狀況下，就很適合選擇涅槃瑜珈學苑。 其提供富有彈性的制度，消費者可簽約取得會籍，亦能採用課堂券的方式，且最低1堂即可購買，費用清晰透明。
忻瑜珈: 學者必看盤點TOP10好評「臺北瑜珈教室推薦」瑜珈課程、會員，選擇方案一次告訴你
我非常喜歡Shing的環境與課程內容，找到喜歡的老師學習起來更能夠持續進步，但因後續都不在臺北而無法繼續上課。 忻瑜珈2025 SHING YOGA忻瑜珈由國際講師級的瑜珈與體適能講師團隊組成，希望能成為您全方位的健康與排毒塑身專業夥伴。 忻瑜珈 忻瑜珈 SHING 忻瑜珈2025 YOGA忻瑜珈不只擁有國際級的師資，也用國家標準無毒綠建材打造舒適安全的運動環境，在四面採光，樹海環繞的環境中，打造國際級的多功能教室，並且在教室與公共空間皆設有大型增氧設備，讓室內含氧量飽滿。
忻瑜珈: 課程介紹
近年來健身風氣盛行，健身房除了主打頂級器材和專業教練，更推出各種貼近消費者需求的收費方式，其中臺北單次健身房就是最近很受… 考量到瑜珈的精神相當重視身心靈的平衡，SPACE YOGA 竭盡所能將會館與外在的大自然加以融合，不只裝潢上採用大量的木材，走在建築物中更會不時遇到自天井灑落的陽光，帶給人度假般的放鬆心情，有助於進行瑜珈時的專注。 → 填寫線上報名錶 → 完成匯款（線上 / 臨櫃皆可） → 收到款項後，我們將寄出確認信件，收到信件即表示報名成功。 1991年度老師離開家鄉到了尼泊爾，在加德滿都落腳青年旅館，在青年旅館的頂樓陽臺開始教授瑜珈課，後來便一直旅居亞洲，分別在印度和中國待了三年多與六年。 而我最近在我的運動規劃又做出了調整，我並不是那麼熱衷於運動的人，對於運動真的是一個三天捕魚兩天曬網，更準確來說就是遇到運動就想廢的人。 但我也不是那種可以躺一天或是坐一天的人，我還是需要一些自由活動。
在體驗到瑜珈所賦予的好處之後，有些人可能會嚮往成為一名專業老師，而 NoMad 諾瑪瑜珈便提供學員這樣一個機會，能依據類別報名師資培訓班，且囊括阿育吠陀療癒瑜珈、孕婦瑜珈、空中瑜珈等不同領域。 若想一次習得不同領域的運動，就可考慮體驗忻瑜珈的課程；其中的引全能體（In-trinity）便融合了太極、皮拉提斯以及武術，並透過輔助斜板利用地心引力，再搭配滾輪、拉繩等用具加強延展，藉此活動全身肌肉與關節。 而針對身體機能逐漸退化的長者，也能參加樂齡班來保持活力，很適合學員攜帶父母一同來上課；但該教室皆由本地老師教導，偏好外師的人還需多多考慮。 來到「瑜珈教室」的學生，都會期待透過瑜珈的動作來矯正姿勢與放鬆身心；而瑜珈的流派其實極為繁多，例如哈達瑜珈、高溫瑜珈、陰陽瑜珈等等。 此外，根據周遭環境的溫度設定，又可分為常溫瑜珈、熱瑜珈等不同的型態；對於剛開始接觸此運動的初學者來說，一時之間恐會因不知該如何選擇課程而卻步。
忻瑜珈: 瑜伽領域上的「流派」的分別卻侷限了可能性，因此杜老師無意將瑜珈界定為任何流派。流瑜珈就像芭蕾舞般會有一套連綴的動作序列，因此呈現出一種姿態流暢的美感。杜老師的瑜珈是全然開放的，但仍忠於瑜珈起源的初衷，而非試圖開創新的瑜珈。
至於預約的難易程度，由於單憑官方網站的資訊可能不甚清楚，故也能在體驗時向員工諮詢，以免在入會之後才發現難以預約成功。 但是許多教室的外借用品及專屬置物櫃需收取 NT＄300左右的費用；如果想壓低固定的支出，不妨尋找供會員免費借用瑜珈墊的教室。 針對想認真鑽研瑜珈人來說，不妨找尋一對一客製化課程或是個人經營的工作室，以便專一不二地集中於瑜珈動作中，並聽取老師專業細心的意見；但此類課程通常會在月費之外另加特別費用，且個人業者的入會費恐較為高昂，消費者還需多加留意。 瑜珈可大致分為兩類，其一為一般室內進行的「常溫瑜珈」，另一種則為房間室溫約40℃、濕度60％左右的「熱瑜珈」；而每一間瑜珈教室的課表也各不相同，以下便將介紹瑜珈的類別以及課程，以便大家找到最適合自己的一種。 因工作的緣故，時間無法配合課程，儘管很可惜，但衷心希望能找到一樣喜歡瑜珈、想規律運動的有緣人～! SHING YOGA位於捷運中山國中站旁，四面採光，綠樹環繞，擁有五間專業熱瑜珈教室、私人熱瑜珈教室、每間教室與公共空間皆配有增氧機，在都市的叢林中，讓您可以大口呼吸新鮮氧氣。