肝氣鬱結食療好唔好2025!(持續更新)
五行來說,木剋土,即肝剋脾,肝和脾會相互影響,肝氣鬱結會影響脾胃運作,使消化功能轉差。 在香港乍暖還寒的春天,是呼吸道傳染病的多發季節,常見有感冒、氣管炎及流感等。 中醫根據五行學說中所指,「春屬木而多風」,故多風熱病邪為患,容易發生風溫,所以上述一連串肺系疾病,都具有熱象偏重,易化燥傷陰等特點。 雖然春溫及感冒的發生,並不能單一歸屬某一臟腑,臨牀上必須辨症論治,但又因「肺主皮毛」所以與肺氣防禦能力低下有關。 同時,亦因春季正值雨水節氣前後,空氣長期濕潤,而過濕亦會傷脾,容易出現神疲、泄瀉等,改善方法同柔肝一樣,都是以「少酸多甜」的健脾飲食為主。 肝氣鬱結證常見於古代中醫疾病,例如:「癲症」、「脅痛」、「胃院痛」、「腹痛」、「梅核氣」、「積聚」、「月經病」…等等與精神神志密切相關的疾病。 肝鬱氣滯所致的善怒,表現為頻頻嘆氣或胸脅脹痛等症狀。 肝氣鬱結食療5大著數!內含肝氣鬱結食療絕密資料 肝鬱氣滯證的病因一般都是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。 肝鬱氣滯所引起的善怒要通過精神養生的方法來調節神志和情志。 飲食上不妨多喫些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、橙子、柚子、蘿蔔、柑橘、香櫞、茼蒿、西紅柿及佛手等。 肝氣鬱結食療: 中醫診斷證候 要緩解肝氣鬱結的其中一個方法就是喫一些疏肝理氣的中藥。 肝氣鬱結食療11大優勢!內含肝氣鬱結食療絕密資料 疏肝最常用的複方中藥材有加味逍遙散、小柴胡湯,單方則是柴胡、芍藥、甘草、陳皮、香附、鬱金。 儘可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品,應戒菸戒酒。 綠色食品是保肝養肝的最佳選擇,對於新鮮的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮湯,每日交換食用。 此外,中醫學亦素有「冬傷於寒,春必病溫」之論,即若我們在去年冬季沒有好好養生,抵抗力不足自然感染寒邪致病,在來年春天患上溫病機率會更高。 在西醫的眼裡,肝臟是一個代謝系統,一個重要臟器,就像是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易汙染的部門。 甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤,與「氣」是有一定關係的。 凡具有主症①②③中各一項,即可辨為肝鬱脾虛證。 平時生活工作壓力大,經常精神緊張,心理容易受壓抑,人也會變得焦慮不安。 患有肝病時,消化功能減弱,飽食常會導致消化不良,正所謂“飲食自倍,腸胃乃傷”。 功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。 更嚴重的話會出現憂鬱、躁鬱、失眠的狀況,而這些問題又會使很多慢性病跑出來,像是胃酸倒流、高血壓、頭痛等。 陳光偉指出,就像冬天憂鬱的人很多,肝氣鬱結的症狀在天冷的時候也較常見。 肝氣鬱結食療11大好處!(持續更新) 天氣冷經常讓人出現憂鬱的情緒,而從中醫的觀點來看,憂鬱、燥鬱、恐慌等情緒都有可能是肝氣鬱結所造成,臺灣馬偕紀念醫院中醫部主任陳光偉指出肝氣鬱結算是大家常見的症狀。 患有肝病時,消化功能減弱,飽食常會導致消化不良,正所謂“飲食自倍,腸胃乃傷”。 肝氣鬱結食療: 情緒差易「肝鬱」嚴重恐致癌!不同類型肝鬱如何調理?5大茶飲、湯品疏肝健脾 肝臟氣機鬱結以後,條達疏洩輔助脾土運化的功能失職,造成「木不疏土」,形成成脾氣不升,痰濕內蘊,痰氣鬱結所造成,久了之後還會化熱而現熱象。 做法:陳皮切碎後,與茯苓粉、糯米粉、紅白糖一起放入盆中,加入適量的清水,充分攪拌,倒入淺盤中,大火隔水蒸熟,冷卻後切小塊食用。 肝氣鬱結食療介紹!(震驚真相) 如果胃口不好,痛快地唱唱歌,一定會感覺胃口大開。 中醫認為:「肝在志為怒,在聲為呼」,當我們感覺肝氣不舒的時候,會想高聲呼叫,為什麼呢? 因為呼叫可以疏解肝氣,讓我們覺得舒服些,如果此時唱歌,也等於把心中的鬱悶給疏解開了。 中醫講肝主疏泄,肝氣一通,百脈皆通,然而肝氣最容易受情緒的影響,不開心容易形成肝鬱,肝氣一旦鬱結,就會更不開心。 所以西醫統計出來,80%的疾病與不良心理因素有關,這個不良心理因素,就是肝氣鬱結。…