咖啡的壞處9大著數2025!內含咖啡的壞處絕密資料
咖啡有鈣、鐵、鉀、鎂和菸酸等微量維生素和礦物質,還有很多鮮為人知的物質。 聖塔莫尼卡Providence Saint John健康中心的心臟病專家Nicole Weinberg告訴我們:「咖啡豆含有 100 咖啡的壞處 多種生物活性化合物。」包括對健康有正面效益的抗氧化劑如酚酸和類黃酮。 赭麴毒素是一種由黴菌所產生的代謝產物,而未經烘培且保管不當的咖啡原豆,最容易因為黴菌大量生長而產生毒素,而這些毒素也是刺激胃部傷肝傷腎的主因。 咖啡的壞處 因此,選擇標示清楚來源合法的製造廠商,才能保障食用的健康。 美國心臟病學會針對超過50萬人進行10年研究發現,一天喝兩到三杯咖啡能夠降低罹患心臟病及心律不整的風險。 咖啡因是的,它不像尼古丁一樣讓人成癮,但持續喝咖啡後你的身體會習慣靠它提神,沒喝就會覺得疲憊。 記者其後致電胡慧衝,他表示當時因為工作留在Siam Paragon商場,如短片所言,事發時已收工,在商場的四樓正在喝咖啡休息,「心思思未想返屋企住」,就遇到今次事件。 更多相關合作店家及活動資訊可至臺北國際咖啡節粉絲專頁查詢。 咖啡可預防膽結石,對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇;以美國哈佛大學研究發現,每天喝2~3杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於沒喝咖啡的人約40%。 有研究發現,儘管含咖啡因的能量飲料可以在幾個小時內提高人的警覺性和改善情緒,但第二天參與者通常比平時更加疲勞。 當然,如果你全天繼續喝大量咖啡因,則可以避免反彈的影響。 即使你是咖啡、奶茶的愛好者,為健康著想,也要節制飲用高咖啡因飲品。 網站healthline引述多項研究 咖啡的壞處 ,解釋有關攝取過量咖啡因所引起的副作用。 因為咖啡因會直接刺激結腸肌,促進排便,如果喝的是熱咖啡,會幫助結腸放鬆,促進排便的效果更明顯。 咖啡的壞處: 健康網》茶、咖啡難替代水解渴 醫示警還有4大風險! 且目前沒有研究指出咖啡因會增加罹患心血管疾病的風險,咖啡因反而會降低罹患中風的機率。 已有許多流行病研究報告指出,胃食道逆流與咖啡攝入量之間沒有顯著關聯。 咖啡的壞處 甚至,部分的統合分析也發現,喝咖啡可以降低胃食道逆流的風險。 有喝咖啡習慣的人,得到帕金森氏症的機率會下降,因為其效果是來自咖啡因,若飲用無咖啡因的咖啡則沒有效果。 第二型糖尿病(Type 2 diabetes)的主因是胰島素阻抗(Insulin resistance),或是胰島素分泌能力減低,所造成的疾病。 另外,咖啡裡所含的綠原酸可以降低葡萄糖進入血液的速度,也能避免產生胰島素抗性的狀況。 咖啡因不只可以增加腎上腺素的分泌,也能幫助燃燒脂肪,產生自由脂肪酸(Free fatty acid),做為提供身體活動的燃料。…