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佔地3.4公頃，其中林森東路以北之農業精品區0.4公頃，林森東路以南區域3公頃，區域內有1棟市定古蹟（營林俱樂部）及30棟歷史建築。 ▲以19世紀歐洲西洋古董藝術作為館內部置特色主題茶坊，現場提供法國百年第一名茶MariageFreres及精緻甜品與日式餐飲。 檜意森活村歷史 車站一旁也有一個石埤，主要是因為位於日本富山縣的黑部峽谷鐵道，是早期為開發黑部川水利資源所興建的專用鐵路，也因為與阿里山林業鐵路同屬762mm軌距系統的登山鐵路。 因為此處的官方宿舍建材多以阿里山檜木為主，使整個區域仿如檜木村，故得名。 歷經四年修復與規劃的檜意森活村，如今得以重現舊時日式宿舍的風貌，帶領我們一窺早期阿里山林業開發生活史。 聚落過去更設有公共澡堂的湯屋和招待所，由此可見當初興建此園區的人之用心規劃。 佔地約3.4公頃，並在忠孝路與林森東路路口設有「農業精品館」。 個人覺得最佳的參觀時間是下午三點過後，這時候天氣就不會這樣炎熱了。 白水湖有著清澈的海水與退潮時才會出現的道路，原先在這裡的小村莊也因為潮汐所帶來的不便而遷村，一旁廢棄的屋瓦所帶出的蒼涼景色，讓人宛如來到了另一個世界般，嘉義一日遊不如就安排來到白水湖，享受一下遠離塵囂的寂靜時光吧。 沿著森林鐵路，從塔塔加到嘉義市共有十所俱樂部，如今僅剩營林俱樂部保存良好，特殊的建築風貌在所有現存的林業文化有形遺跡中，是絕無僅有的。 1.多功能展演區及森林之歌為戶外開放場域，全天開放。 2.因應COVID-19疫情二級強化警戒，自7月27日並配合開園時間起開放嘉義製材所戶外場域，人數上限500人，開放室內展館，以25人為上限。 檜意森活村歷史 3.開園時間為每週三至週日上午9時至下午5時，週一週二及農曆除夕休園。 檜意森活村歷史: 提供活動： ◎【臺泥DAKA園區】以和平整體發展為目標，是亞洲首創「港電廠三合一」的循環經濟園區，為臺泥獨創跨產業資源利用，零廢棄物、低碳排之循環經濟示範基地。 工廠不但是一個生產產品的地方，也可以是生活園區，一個傳遞知識的教室，典藏藝術品的博物館，創造與社區聚落共生的價值。 作為展示臺灣百年來本土特有文化及日治時期的歷史文物! 並藉由KANO臺灣棒球歷史的話題，重塑電影KANO拍攝場景，讓遊客更能進入其故事時代背景。 入口年輪廣場，採用三根阿里山紅檜原木高聳矗立在此，此外廣場上有橫切面年輪，它可是約600年的原木，現在跟安妮一起前進「檜意森活村」漫遊。 位於園區內的北門車站也是以阿里山紅檜製成的典型日式車站，曾在1998與1999年分別遭遇火災及921地震，整修過後成為目前的面貌。 不僅藉由全臺最大的日式建築羣重現臺灣最早的林業村，也是全國第一森林文創園區。 目前仍留有水泥基座及落口結構，為嘉義市定歷史建築。 1912年阿里山森林鐵路北門至二萬平主線完工通車，引領嘉義製材業進入起飛年代，當時的營林機關建築羣的規模日漸擴大，包括營林辦公廳舍、營林俱樂部、製材所、東南亞第一座火力發電建築物逐一完工。 以19世紀歐洲西洋古董藝術作為館內部置，日式村子裡的歐洲味彷彿穿越時空到了明治時期引入西洋文化的日本。 為收藏上千冊珍貴林業圖書與多媒體資料之多功能閱覽室，廬內空間可讓駐村藝術家及工作室使用，也辦理和阿里山林業、文化、生態、森林鐵路相關的閱聽講座、林鐵故事屋和手作教室。 檜意森活村歷史 是全國最大日式建築羣+全臺第一森林文創，面積佔地3.4公頃，有29棟日式木造歷史建築羣，除了充滿歷史感的日式建築，還有很多綠意盎然的水草木藝術造景，讓整個園區看上去更賞心悅目許多。 嘉義林業興衰2嘉義市檜意森活村面積3.4公頃，包含30棟木造日式歷史建築，洋溢濃濃東洋風情，不僅是臺灣林業發展史的縮影，更見證臺灣百年林業的歷程，可一窺阿里山林業開發生活史。 檜意森活村歷史: 嘉義人氣景點檜意森活村，由31棟日本木構古建築羣所組成的文創特色商店園區。 Ethnolab 臺灣通 是大家一起創造的 臺日交流平臺 。 火車／客運：搭乘火車或客運抵達嘉義火車站下車，在前站出站後，沿林森西路步行約20分，或租機車約5分車成即抵。 丸作食茶將這顆臺灣的珍珠加以改良發現，結合當地食材研發出各種口味的珍珠，白色的原味、咖啡色的手抄焦糖、灰色的芝麻、紅色的仙人掌…..等。…

臺南市南區三官路、文南路、金華路二段等路段一帶，今天中午12時07分傳出停電，計有760戶停電，臺南市警六分局交通分隊高… 黃偉哲說，這批燈籠由臺南中小學生以「祀典武廟火德星君（火神）護佑．平安祈福」主題親手繪製，正與水上町豐樂館供奉全日本最大的火神「烏鴉天狗」保佑人民平安互相呼應，兩地首次以防火、防災宣傳進行交流，別具意義。 上週發布的《中學概覽》顯示，上學年有2140名教師流失，按年增加72.6%，當中中學資深教師流失最為嚴重，3年間淨減1600多人，有中學校長表示不少教師攜同子女移民時急趕，未能妥善安排跟交接，出現「甩碌」情況，亦有校長指資深教師流失影響學校行政及領導工作。 複製此鏈接並將其粘貼到任何可見的位置，靠近您使用該資源的位置。 如果無法做到這一點，請將其放在您的網站、博客或時事通訊的頁腳，或者放在致謝部分。 【星島日報報道】特首李家超今日（11日）表示，一兩日內將推行新安排，廣東省政府原則上同意跨境貨車司機可點對點直接提貨、交… 每日將指派專人收取電子信箱郵件，並依照您的問題進行分類處理，網站操作技術問題預計3個工作日之內回覆，其它問題將視複雜程度盡速辦理。 有民眾在網路上爆料，指11月20日前往臺南花園夜市玩射氣球，過程中業者一直說「再給你一次機會，中一個就有大隻娃娃」，結果… 黃偉哲說，這批燈籠由臺南中小學生以「祀典武廟火德星君(火神)護佑．平安祈福」主題親手繪製，正與水上町豐樂館供奉全日本最大的火神「烏鴉天狗」保佑人民平安互相呼應，兩地首次以防火、防災宣傳進行交流，別具意義。 日本山形市和臺南市締盟五週年，今年邀約臺南市共同舉辦「祈願燈籠企劃」活動，臺南提供總數約三百個來自鄭成功祖廟的書法紅燈籠及金城國中學生手繪的臺日友好祈願燈籠，暑假期間在ＪＲ山形車站通道展出，迴響熱烈；山形所繪製的感恩燈籠，也將於明年鄭成功祖廟燈會盛大展出，共同延續雙方深厚的交流情誼。 前年因新冠肺炎疫情關係，原要停辦，後來又復辦；去年則是掛上去後卻因疫情關係又喊停，只好拆下來。 大陸實施武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）「優化防疫新10條」後，Omicron疫情恐大幅飆升。 黃偉哲市長表示，非常感謝友好城市水上町努力趕工，得以在黃金週假期展示臺南燈籠。 臺北市觀傳局12日在士林運動中心舉辦手繪燈籠活動，邀請在地長者與小朋友在燈籠上創作，為臺北燈節暖身。 臺中市政府12日舉辦「2022臺中市永續零碳城市論壇」，以「2050淨零永續」為主軸，邀請產官學界專家進行討論，希望利用這個機會重新檢視臺中市發展永續零碳城市的對策。 手繪燈籠 黃偉哲說，這批燈籠由臺南中小學生以「祀典武廟火德星君(火神)護佑．平安祈福」主題親手繪製，正與水上町豐樂館供奉全日本最大的火神「烏鴉天狗」保佑人民平安互相呼應，兩地首次以防火、防災宣傳進行交流，別具意義。 手繪燈籠: 大澳水鄉花燈節2021｜活動最新消息 中秋節不亮燈！賞手繪燈籠＋吉慶街／棚屋／紅橋影相＋掃街指南＋附大澳一日遊行程推介 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 「 」連號的臺南永保安康車票今天清晨5時30分在永康車站開賣，由夜宿車站大門的高雄李姓男子搶到頭香，一口氣買… 有民眾在網路上爆料，指11月20日前往臺南花園夜市玩射氣球，過程中業者一直說「再給你一次機會，中一個就有大隻娃娃」，結果… JR新幹線上毛高原車站的展示點掛上約50個燈籠，也特別展示了黃偉哲簽名及消防局長署名手寫的大型紅色燈籠，增添喜氣，可見水上町的用心，展示將至5月31日。 您所填寫的資料依個人資料保護法及相關規定，不對外公開或作為其它用途，僅提供承辦單位業務使用。 歡迎您使用本信箱，為維護陳情人及被陳情人權益，避免浪費行政資源，請您務必填具真實姓名及聯絡方式作為受理依據為能盡速瞭解您的寶貴意見，意見內容請盡量清楚明確說明。 手繪燈籠 大陸實施武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）「優化防疫新10條」後，Omicron疫情恐大幅飆升。 手繪燈籠 大陸工程院院士鍾南山研判，疫情峯值會出現明年1至2月，上半年能恢復到疫情前的生活狀態，他不相信會發生大規模死亡病例。 [週刊王CTWANT] 中央流行疫情指揮中心今日公佈國內新增74例Omicron亞型變異株確定病例，分別為48例本土個案(41例BA.1)。 截至目前國內今年累計檢出之Omicron亞型變異株境外移入確定病例：XBB為19例、BF. 手繪燈籠: 臺南市長給家長的一封信 假期不忘防疫 黃騰霆說，雖然許多學童擱置在倉庫的燈籠有些許毀損，但廟方又再次集結約1000名學童彩繪，募集了比前年更多的燈籠，目前已緊鑼密鼓安放至孔明燈架上，而燈會將在22日登場，一路展示到2月15日，現場除了有千盞燈籠外，廟方也特別移植了一顆桃花樹，並製作出花卉步道，營造出桃花源的景觀，場景比前年更盛大。 冰天雪地小企鵝工作坊 –…

近年來高雄市政府為了進一步維護愛河整治的成果以及活化公共空間的機能，在三年多前，便開始委外管理愛河兩岸園道，透過民間專業導入軟硬體服務，使愛河兩岸的內容能更加多元及豐富。 民間公司在去年三月取得委託管理權之後，以過去在城市光廊維護管理的經驗，以及尊重愛河主題與社區的前提考量下，為高雄市民量身訂做了一處具現代設計感的活動區塊，已於2007年6月15日正式開幕，因愛河的漣漪細浪如波紋般搖動，故取名為「水漾愛河」。 水漾愛河座落於河東路與民生路鰲耀龍翔主燈旁，設計構想源起「船之隱喻造型」為主體構思概念以配合愛河與港都意象，改變了舊有平面廣場形式，讓民眾可登高一覽愛河美景，更添加另一番風趣。 愛河夜市 橫跨整個高雄市區的愛河，是高雄最具代表性的觀光勝地。 整齊鋪設的河畔步道、沿途秀麗的水岸風光、夜晚迷人絢麗的夜景，以及兩岸旁開設的咖啡廳與假日市集，成為在地人與遊客散步慢遊的好去處。 園區內不定時的展示多元又有趣的展覽，還有VR體感劇院、倉庫電影院、文創小店、書店…等眾多商家，在這裡花上一整天都不怕無聊。 今年愛河燈會規畫「童心童趣」、「懷舊風味」、「魅力星光」、「戀戀風情」四大主題燈區，另有首創數座絢爛百米隧道燈、獨創頑味迷宮、律動光影華爾滋、傳情萬花筒等大型創意燈飾，利用光影變化增加互動性及趣味性，適合全家大小一起同樂。 初期沿用日治時期舊稱，後來約在1949年時高雄市政府以名稱欠妥為由，將「高雄川」改為「高雄河」，此外也將三塊厝河改稱「小北河」，川田橋改稱「建國橋」。 白天的清新秀麗，天色一暗便流露風情萬種的浪漫，乘愛之船，細聽愛河故事，欣賞水波蕩漾的夢幻河岸風光，開啟一段愛河之旅。 愛河夜市 交通部鐵道局南部工程處1日指出，配合臺南鐵路地下化工程，東區東門陸橋及機車地下道將自27日起封閉，直到2023年8月18日，汽機車通行必須改道，已加掛紅布條等提前提醒用路人。 全臺唯一一個以勞工為主題的博物館，將一個個勞工的故事展示出來，不只利用平面文字的展示，館內更有十幾個大型雕像，將平常的勞工形象栩栩如生的刻畫出來，扛著瓦斯的工人、市場叫賣的販子，這裡展示我們生活中大大小小的勞工生活，內容容易引起共鳴且相當有趣哦。 愛河夜市: 愛河景點 | 貢多拉遊河船 愛河現已多用於觀光，並有鴨子船、愛之船和貢多拉供遊客乘坐遊覽愛河風光。 ，源於高雄市仁武區八卦寮，流經左營、三民、鼓山、鹽埕、前金、苓雅等行政區後於高雄港出海。 經長期改造後，現已成為高雄市重要旅遊景點，尤其是河畔的夜景。 佔地廣大的愛河之心由2個人工蓄洪池構成，兩湖之間由空橋連結成愛心形狀，除了安排人行道之外，也規劃了水路遊船及單車道，到了夜晚，多彩的燈光亮起照映在湖面，美麗又浪漫的景色，成為了附近民眾約會的好去處。 為期12天的「2019愛河燈會金銀河」有精彩吸睛的每日主題展演、趣味大胃王競賽、彩繪燈籠活動等，此外，活動期間打開手機軟體美圖秀秀App於活動現場拍照打卡，可免費體驗「2019愛河燈會」與美圖秀秀合作訂製煙火實境AR，讓實境煙火陪您一同遊愛河。 另有一說是立法委員黃玉明以高雄市市民身分於1968年8月9日向高雄市議會請願建議將壽山與愛河更名，高雄市議會通過更名案後轉交高雄市政府辦理，高雄市政府再提報臺灣省政府，在1970年奉中華民國內政部覈准後於該年10月31日公告實施。 走在愛河河岸，遠遠的就能看到這座造型特殊的六角型峯巢狀建築，高雄流行音樂中心範圍涵蓋愛河兩岸，包含了複合式商業中心、展演空間、展覽中心…等，除了平時來看錶演之外，就是單純和這美麗純白的建築外觀拍拍照也很有趣哦。 美麗浪漫的愛河，不論是白天或夜晚，都有不同的風情，乘坐貢多拉船遊河，一面欣賞愛河的沿途景緻，一面聽著船伕溫柔婉轉的歌聲，令人不免醉倒在愛河岸的點點燈火中。 想和另一半來一場浪漫的約會，貢多拉遊河船絕對是不二首選。 愛河夜市 南部上市櫃建商鑫龍騰開發舉行「岡山信義案」動土典禮，該土地為去年12月以每坪72.8萬元購入之岡山87期重劃區土地，創該重劃區地價歷史新高，推案時程備受矚目。 愛河夜市: 韓國景點 下篇｜新手初訪釜山必去景點美食推薦 釜山自由行攻略 海上寺廟海東龍宮寺… 此外，在愛河旁的金銀財寶夜市，重現傳統50年代氛圍，其中懷舊古早市集，將有棉花糖、捏麵人、畫糖等攤位進駐；燈會期間也將有霹靂布袋戲、明華園及重現藍寶石歌廳秀等精彩演出。 愛河夜市 原訂由1989年至1994年辦理，但因高雄市政財源籌措困難，無法按計畫推展，仍延後在民國81年至86年配合六年國建辦理。 完成污水管線126公里包括凱旋路、成功路、擴建路及過港段等主幹管舖設、1050公頃的用戶接管工作，並興建鼓山加壓站、寶珠溝截流站及檢測和修護污水管線51公里工作，使高雄市污水下水道系統的普及率提高佔規劃區總面積7％，為高雄污水區總面積的11％。 直到1991年高雄市議員陳光復書面提案、高雄市議員張益郎與李復興以臨時動議方式分別提案恢復壽山和愛河的舊稱，此三個提案併案後，高雄市議會同意恢復舊稱，經高雄市政府向內政部報告後，於1992年1月1日正式恢復壽山和愛河之名。 關於發生在美國化學污染泄漏事件，請見「愛河事件」。 關於中國遼寧省的同名河流，請見「愛河…

行天宮附近好喫的火鍋就這間雞湯大叔，火鍋湯底溫順好喝，點餐前，店員還會請客人先試喝再選自己喜歡的湯底。 初次造訪『押果』喫早餐，對手工蛋餅還有炒泡麵都很推薦，泡麵也能變成炒麵麵包當早餐，在行天宮附近的早餐店很適合周邊上班族當早餐、中午或下午茶開會的選擇。 後來國民政府來臺才由坤水、玉柱、阿本、鄭村林開始供奉一段時間，神蹟顯赫救人救世，再由幾位長者發貣險刻金尊，累積幾十年來，信徒樂捐在臺南縣大內鄉石城村買土地建天行宮安奉。 行天宮除了宗教志業，以及成立於1995年的「財團法人行天宮文教發展促進基金會」之外，還設有四座附設圖書館，以及位於三峽區的恩主公醫院及橫溪恩主公護理之家。 建立三臺道場，上蒼聖示，三臺「三星地」是道場，不是世俗廟，不可演戲、不能點光明燈、不可拜斗，主持說：不可點燈與拜斗，那有經費，沒有任何資源，如何建立三臺道場。 歷史上的泰州都天行宮曾為佛寺，也作過道場，都天還是民間俗神，附麗著各種具有濃鬱地方特色的傳說和習俗，見證著老泰州人的生活,因而香火旺盛，在民間頗有影響。 臺北市區的本宮為行天三宮最晚落成者，廟門用108顆門釘代表108位神靈，即象徵36天罡星、72地煞星。 天機會火鈴羊陀空劫天刑等，主因種種原故，不能享父母的庇蔭，或自幼已寄人籬下，或甚至在孤兒院長大。 玄空在臺北市九臺街（今林森北路、民權東路交叉口一帶）購入原為宮前町的小型民間信仰簡易齋教鸞堂及附設土地廟。 676指南客運動物園－行天宮945三重客運林口－松山機場屬於新北市區公車。 若與太陽同宮，如果有丁幹引發的太陰化祿、天機化科、天同化權來夾拱，而且巨門化忌，則主其人的田宅雖旺，仍多是非。 市區道路：由臺北市區行駛承德路、大度路至紅樹林接臺2線，過淡江大學轉101縣道序行即可到達淡水無極天元宮、無極真元天壇。 天機天馬還有一個意義，是指出父母親的工作性質，例如，父親為海員，或為航空工作人員，終身奔波於全球。 天機會火鈴羊陀空劫天刑等，主因種種原故，不能享父母的庇蔭，或自幼已寄人籬下，或甚至在孤兒院長大。 如果煞曜過多，或更有天梁同度拱照，尤主刑剋，幼年父母災病死亡。 天機主變，入於父母宮，對於自身和父母的緣份，甚為不利，因為倫常關係，最重要的是穩定，關係不穩必有缺憾。 天行宮: 第五百六十七章 天行宮 淡水天元宮在後山與天壇周圍種植了大量櫻花，兩區為不同品種，盛開與賞櫻時間也不大一樣，後山有三色櫻有粉色、白色、桃紅三色層次豐富，會較早盛開，重頭戲的天壇周圍為吉野櫻，較後山約慢一個月盛開，在此時賞櫻的遊客將會達到高峯！ 恩主公每年的聖誕為農曆6月24日,前一日不關廟門方便信眾前往參拜,如果還有時間可以至後方中庭,有景觀山水造景鯉魚池可觀賞,看著魚兒悠遊與潺潺流水聲,讓人顯得更放鬆自在. 如果是工廠或商家的老闆們,行天宮也有提供開工與開市大吉的春聯可索取,由於行天宮的福贈春聯沒有提供郵寄索取服務,如有中南部的人無法親自前往,只能請親友代勞至發放處領取. 行天宮的春聯款式,年年不同,今年以和順生福為主題共有4種尺寸,不論居家或公司行號都很適合, 為了避免大排長龍,現場人員分享每日08：30開始發放時段排隊人潮較少,大家可以多多利用.由至行天宮各分宮與恩主公醫院領春聯,每年都十分搶手,越接近過年時間領取,可能會遇到款式有短缺的情形,建議提早前往領取. 全臺唯一首創 照片與影片交叉直擊餐廳環境＆美食 滿足您一窺美食的慾望,分享最新最即時的大臺北餐廳 位於合江街靠近民生東路的長板凳工作室，看地圖離臺北捷運行天宮站較近，但從中山國中站過來也差不多距離，菜單提供吐司、紅茶、奶茶及咖啡，也有需要提前訂購的蛋糕，很特別的風格。 化忌，不利父母，父母不全，不和，偽善，勞碌；本人遺傳不良，神經質，反覆無常，早離父母。 建築上，是三殿形式，並設有鼓樓、鐘樓，仿造古代廟宇建築特色，北投分宮有設置免費停車場，方便香客來此祭拜。 黃欉於三宮分別勒石立碑，昭示三宮本屬同源，永遠關聯不得分離。 並分別勒石立碑，昭示三宮本屬同源，永遠關聯，不得分離。 跳蛙公車三重客運林口醒吾科大－臺北長庚醫院本站僅提供下客服務，屬於新北市區公車。 行天宮是臺北首屈一指的關帝廟，捷運方便，附近周邊有許多美食推薦，這篇筆記整理推薦有《行天宮美食》餐廳、小喫、日本料理、韓式料理、咖啡館甜點下午茶、早餐店，附近還有錦州街平價美食，選擇真的很多！ 小喫、聚餐也可參考，在行天宮拜拜後想找美食很方便。 北投行天宮，故當地民眾稱之為忠義宮、忠義廟，即行天宮北投分宮，1965年5月31日完工。 捷運忠義站附近，主要恭奉神明除了五恩主外，還有漢昭烈帝劉先主、桓侯大帝張飛、諸葛武侯、玉皇上帝、三官大帝、福德正神、山神。 北投分宮崇德堂則是恭奉行天宮第一代住持空真子師父與三宮第一代總住持玄空師父。 天行宮: 地址：…

近年來盛行的本土精釀啤酒風潮到了近幾年精釀啤酒開始盛行，使用在地特色茶葉與水果添加進行釀造已成風潮。 如啤酒頭的二十四節氣精釀啤酒，添加烏龍茶、梅子與柑橘等在地物產。 臺灣風土在地精釀 除了增加啤酒的風味，外來的精釀啤酒文化，也極力想與風土連結上關係。 為瞭解決上面的問題，臺灣風土與卡維蘭合作，推出彰化二林葡萄與拉拉山水蜜桃為原料的精釀啤酒！ 臺灣擁有氣候與物種多元的優勢條件，生產豐富多元的作物，這都是風土釀造成長的豐厚肥份。 不同族羣散落在民間的傳統釀造方式，是可以加以改進、融合的最佳材料。 如不同原民部落，使用不同植物製作酒麴，還有民間不同穀類與水果的釀造手法，都是可以加以改進、發展。 公賣局統一釀造如中式的白酒與黃酒，後期多元生產啤酒、水果酒等不同酒類。 但因政府統一大量釀造，在政策與生產成本等考量下，釀造與在地風土有些無法接上。 臺灣風土在地精釀: 啤酒頭 這份看似簡單的工作卻是極其的辛苦，如果是一整天都在果園忙碌，回家時肯定脖子都不是自己的了。 臺灣風土在地精釀 身為花蓮的在地品牌，「阿部多大樂啤酒」使用的是當地純淨無污染的好水釀造，也因此啤酒喝起來除了有小麥的濃鬱香氣外，濃醇的口感更是使人著迷。 不過，要喝到大樂啤酒旗下的酒款，可不是一件容易的事，因為全臺灣的販售點目前僅在花蓮，分別是莎莉餐廳、法羅咖啡、阿部多大樂啤酒廠、立川魚場，感興趣的朋友看來得來一趟東部之旅了（笑）。 這幾年，黃彰琦先從葡萄酒開始，用的是彰化二林的葡萄；基隆特色酒款系列，使用的是當地原物料；目前推出進入第三系列，動物系列，因為動物無地界國界之分，也代表著「臺灣風土在地精釀」開始與其他縣市合作，譬如黑鳶系列，用的就是屏東自然農法所生產的可可。 以發掘臺灣在地食材，關懷風土人情為目的，並以食材契作支持小農，增加復耕或種植面積，再研發自然友善的精釀啤酒。 公賣局統一釀造如中式的白酒與黃酒，後期多元生產啤酒、水果酒等不同酒類。 我也希望做大家可以接受的口味，然後建構在這上面，多加一點在地的東西。 將稻子收割下來，接著便是一項困難的經驗活：綁稻稈。 ◎節氣俗諺「十二月雷，不免用豬槌」這句俗諺的意思是：古時候的人認為，如果十二月出現打雷，那麼隔年就會有豬瘟，豬隻會大量死亡，也就不必使用豬槌來宰豬了。 亦步亦趨的跟在果農大哥後頭，輕鬆地與我對答談話，事實上他已從今天早上8、9點忙到下午2、3點才用飯，緊趕著又到葡萄園採收，根本沒有稍作休息的時間。 不僅在國內飲酒市場大放異彩，旗下多款暢銷精釀啤酒也邁向國際，掙下日本、英國、德國、以及比利時等的國際啤酒大賽獎牌回來。 其實是大家看見葡萄都喜歡的不得了的關係，莊主介紹一個新的物種，大家就會像下面照片中一樣蜂擁而上，讓小編連拍照的機會也沒有呢！ 摘下一顆又一顆、一串又一串，葡萄的鮮美在嘴裡化開，各種葡萄有自己獨特的風味及特色。 以發掘臺灣在地食材，關懷風土人情，透過食材契作支持小農，增加復耕或種植面積，將臺灣風土作物研發製作成在地精釀啤酒，秉持每款啤酒都擁有自己的故事與原料特色！ 臺灣風土在地精釀: 暖暖小館 挑夥伴的方法也許眾家各異，但他建議可以參考「面相學」。 說到面相學，我們都笑了，我問他，他的夥伴都是這樣被挑選出來的嗎？ 他靦腆微笑地說，面相是大數據的統合，很科學的。 基隆和平島的海藻「石蓴」，為這款艾爾（ale）啤酒注入海洋氣息，人工摘採清洗曬乾的工序更顯得來不易。 待酒體稍稍回溫，接觸空氣後，藏於瓶中的煙燻麥香與肉桂活潑的交互運作下，入口柔順，舌根逐漸回甘；跟當下冰涼開瓶即飲的刺激爽朗，感受不同。 應該要把東西做到可以在國際上競爭，坦白說，如果只靠臺灣市場，真的會餓死，打在地化，我覺得是行銷上的操作。 起步於2015年，深耕於臺灣精釀啤酒市場的紅點手工鮮釀啤酒，目前產品線仍以傳統的美式類型精釀啤酒為主軸，大約70%為IPA、30%為揮灑創意思維的特殊酒款與其他啤酒。 除了酒廠，品牌還有自己直營的餐酒館，喝得到酒廠直送的新鮮精釀啤酒和各式手工美式食品，當然！ 金色三麥的蜂蜜啤酒屬於拉格啤酒，採用珍貴香甜的龍眼蜜釀製，口感清爽卻又不失濃鬱花蜜氣息。 大獲好評後陸續推出兌入水嫩的黃金柚子、多汁的茂谷柑、浪漫的櫻花、優雅的桂花、酸甜的檸檬等不同風味，甚至還有一款自帶焦糖氣息的暗黑版本，都相當值得一試。 從專賣到開放，我們看到臺灣的風土釀造，逐漸多元成長。…

程涵宇說明，近期研究顯示，咖啡及胃食道逆流之間的關係沒有定論。 不過，如果已經胃食道逆流但喝咖啡發現沒事，不一定要避免喝咖啡；但如果已經發現喝咖啡會胃酸逆流、胃灼熱，最好避免喝咖啡或少喝咖啡。 不是不能喫，只是攝取過多會對身體造成額外的負擔，因此建議在餐後間隔一段時間再喫這類食物，才能減輕腸胃負擔。 2.油膩食物（油條、爆米花、披薩、薯條、冰淇淋）：讓食物消化變慢，減少下食道括約肌壓力，造成逆流的風險增加。 吳文傑分析，喫飽後胃部存有許多待消化的食物，此時咖啡喝下肚，賁門整個放鬆，在進行消化作用的蠕動過程，胃內容物很容易往食道衝出來。 「喝咖啡、喫甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」一句熟悉的廣告臺詞，血淋淋反映出臺灣人因工作壓力、飲食習慣所造成的身體負擔，時常感覺胸口一陣灼痛、喉嚨嘔酸，都是火燒心的胃食道逆流在作怪，而你也深受其害，因此不敢喝咖啡嗎？ 時常胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，那可能是胃食道逆流在作祟；有時腹瀉，有時便祕，反覆腹痛，多次就醫卻查不出哪裡有問題，那可能是罹患腸躁症。 餘朱青營養師表示，整體來說，造成胃食道逆流的原因很多，不是隻有胃腸不好的人才會有這問題，包括肥胖、過量的菸、酒，還有飲食不正常都有很大的關係。 咖啡與茶都有豐富的單寧酸與抗氧化元素，平常喝１～２杯沒問題，可直接當水喝，反而容易利尿，帶走身體更多水分，讓腸道缺乏水潤，單寧又影響排便，想不便祕都難。 醫師提醒，喫太多含有「單寧酸」成分的食物也會導致腸道不通順、便祕等情況發生。 臺南市安南醫院醫療副院長許秉毅日前在臉書上，分享一件已經許久不見的病例，他提到該名患者因為有拉肚子的情形，且持續兩個月，因此前來就診，… 胃食道逆流不見得只能當咖啡絕緣體，更重要的是「喝什麼咖啡」及「什麼時候喝咖啡」，因此吳文傑特別傳授網友們，聰明掌握3個步驟，咖啡還是好東西。 喝咖啡胃食道逆流: 網站使用協定 近幾年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢，大約是25%，也就是每4個人即有1人有胃食道逆流。 營養師表示，避免胃食道逆流日常飲食有5要訣「3少2要」，可以攝取修補黏膜與抗發炎的食物。 電視廣告常聽到：「喝咖啡喫甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。 肝膽腸胃科醫師吳文傑在粉專指出，由於咖啡因會對肌肉產生鬆弛作用，因此過度飲用恐影響下食道括約肌，使得賁門關不緊而增加胃食道逆流的機率。 而咖啡會刺激胃酸分泌加強逆流感，所以若正遇胃酸逆流期間，建議待症狀緩和再喝。 〔健康頻道／綜合報導〕「醫師，我可以喝咖啡嗎？」是醫師門診中，胃食道逆流患者常問的問題。 但在瞭解為何胃液會逆流之前，我們必須先認識胃和食道之間最重要的關卡：下食道括約肌。 每當聚餐應酬大開喫戒，或加班趕工忙到只能囫圇吞棗，胸口總有股莫名灼熱，感覺喉嚨酸酸的，這是胃食道逆流（GERD）的典型症狀。 常聽到的「火燒心」就是形容胃酸逆流而造成食道疼痛，因位置靠近上胸，而誤以為是心臟出問題。 喝咖啡胃食道逆流: 臺灣好報 曾子澄表示，天天喝咖啡的人突然不喝，就容易頭痛、疲倦、嗜睡、提不起勁、心情不好。 這其實是一種「物質依賴」，如果真的需要戒掉咖啡，首先應該試著減少用量與降低頻率，而非突然不喝，這樣反而會有反效果。 如果真的很需要過量的咖啡來提神，某種程度來說，可能已經有了所謂的「慢性疲勞」，這時就可以考慮以中藥介入，搭配飲食衛教來調理體質。 例如酸液常刺激喉頭時，就容易產生較多分泌物導致咳嗽或沙啞。 喝咖啡要喝到咖啡因中毒致死其實非常困難，換算起來需要在短時間內喝75杯以上的咖啡，事實上致死個案大多是服用過量的濃縮咖啡因藥丸或藥粉所致。 若胃潰瘍長久不處理，可能會變成胃穿孔，甚至有可能轉成胃癌；而十二指腸潰瘍長期不處理，也有可能產生十二指腸穿孔，造成腹膜炎，嚴重甚至可能會發生敗血癥致命。 胃食道逆流是長期困擾許多男女的疾病，就連電視廣告上都常出現「喫辣又讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的廣告詞。 值得一提的是，有越來越多研究指出，喝咖啡和胃食道逆流沒有顯著關係，多半還是因人而異，若喝了出現灼熱、嘔酸則須盡量避免；如果本身喝咖啡不會造成腸胃不適，在一天 300 毫克限量下攝取是沒問題的。 醫學研究證明感冒是由病毒感染，得到感冒就是多休息、多喝水，讓人體自我痊癒。 喝咖啡胃食道逆流 醫師邱正宏解釋，民眾平常得了感冒去看醫生，醫生開的藥不是在殺死病毒，而是讓人們在病程中能夠舒適一點，所開的藥也是對應症狀的藥，例如流鼻水就開不流鼻水的藥、咳嗽就開止咳藥，是以「症狀治療」的角度醫治。 喝咖啡胃食道逆流 飯後嘔酸、胸口一陣灼痛，有時還伴隨口腔有酸苦味或喉嚨異物感，這可能是俗稱「火燒心」的胃食道逆流在作怪。…

一些與魔法相關的人，為了改善光明和黑暗世界的聯繫，戴上它們的身體就是這種動物的形象。 刺意義 在選擇紋身圖時，不僅要注意其美觀，還要注意它的意義。 據信，紋身可以顯著影響一個人的生活，無論好壞。 這個比喻的重點在於，當我們深入探討「從優秀到卓越」公司的內部操作狀況時，我們會聯想到客機駕駛運作模式中最大的優點：在成熟的系統架構中享有自由，也承擔責任。 機師一直遵循嚴格的操作程序，不能隨便違反規定。 儘管已經有層層嚴苛的規定，但有一件事情的重要性凌駕一切：駕駛飛機的人要為這架飛機和所有乘客的安危負最大的責任。 在長達五年的研究中，柯林斯與他的團隊有許多深入的觀察，結論十分令人驚訝，而且違反了傳統智慧，以下，就是他們的發現。 他們的構想很單純：藉著電子網路，把所有華爾格林連鎖店連線之後，就可以將顧客資料傳輸到中央資料庫，如此一來，全美國每一家華爾格林連鎖店都變成顧客住家附近的藥房。 沒有特殊的刺球儀式，其他內容大多和祖靈祭大同小異。 這樣反反覆覆幾年後，對照公司無法持久累積動能，墜入了所謂的「命運環路」中。 這個圖案的刺青代表有坐過牢，一個結就代表一年的刑期，所以有些國家甚至有立法不允許刺上這個刺青，以免影響個人的職業生涯。 每一家「從優秀到卓越」公司的領導人都和沃澤爾一樣，以蘇格拉底式的作風來管理企業。 據信，紋身可以顯著影響一個人的生活，無論好壞。 他和地址印刷機公司的艾胥這類的領導人很不一樣，他不願直接提供「答案」，相反的，當他找對了人上車後，他不給他們答案，反而拋出問題。 艾克德公司的領導人很懂得找出應該「做什麼」，卻沒有能力「找對人」來組成優秀的經營團隊。 刺意義 艾克德素來精力旺盛（他一面經營企業，一面競選佛羅裏達州州長），對於市場有天生的洞察力，也是談生意高手，他原本只在德拉威爾州擁有兩家小店，後來透過不斷購併，建立起連鎖藥房的王國，艾克德旗下有一千餘家連鎖藥房，遍佈美國東南部。 到了1970年代後期，艾克德的營業額已經和華爾格林不相上下，眼看艾克德很可能脫穎而出，成為同業中的卓越公司。 但就在這時候，一向熱切嚮往從政的艾克德離開公司，競選參議員，同時被延攬進入福特主政時期的美國政府。 刺意義 失去了艾克德的領導後，艾克德公司從此一路走下坡，最後終於賣給傑西潘尼百貨公司(J. C. Penny)。 刺意義: 日本踢4球「被擋下3球」神扯！內行揭失敗關鍵 他們擬定計畫，有系統地以更方便的商店取代所有不夠便利的商店，尤其偏好位於街角的店面，因為從不同方向來的顧客都可以方便地進出。 刺意義 華爾格林也率先推出得來速服務，當他們發現顧客很喜歡這種服務時，又多開了幾百家這類商店。 在都會區，華爾格林商店緊密羣聚在一起，希望居民每走幾條街，就一定會看到華爾格林商店。 某些體質的人並不適合刺青，所以在刺青之前，必須知道自己例如是否容易產生蟹足腫，因為容易產生蟹足腫的人，其傷口在癒合時會有凸起的組織增生，反而會破壞刺青圖案的美感與整體性；要知道自己是否為蟹足腫的體質，可觀察卡介苗接種的位置。 顯然「從優秀到卓越」的公司並不是登高一呼，員工就團結一致，竭誠奉獻，他們以純熟的手腕來管理變革，但是卻從來不曾花很多時間認真思考如何管理變革的問題，似乎他們對一切都瞭然於心。 ），是表示一個物理量由基本量（base quantity）組成的情況。 美國銀行的經理人在還沒摸清執行長的想法之前，一聲都不敢吭。 我們將弄清楚狼紋身對囚犯意味著什麼是一個標誌，表明一個人不屑於所有執法機構。 答案是，克羅格並沒有設法讓他們全都接受，至少不是靠一次大活動或大計畫來達到這個目的。 ✪虎：虎紋身圖案一定要夠肥壯，因為太瘦的老虎象徵血光之災。 另外，在黑 道文化中，身上刺著「上山虎」代表要引退江湖；「下山虎」則是代表闖蕩四方的野心。…

單冊漫畫各章節最後都附有「祕笈」，統整了漫畫中學習到的數學知識。 本教材主要目的是幫助學生理解數學概念、定義。 不是隻教小朋友解題目(有些老師或補習班均是教小朋友解題目，發很多考卷給小朋友做。因為老師無法用太多的時間在黑板上畫圖講解)。 只教如何解題目， 學生用死背的方法，可能過了一、二個星期或一個月，就會忘記如何解題目。 數學漫畫 漫畫各章節最後都附有「祕笈」，統整了漫畫中學習到的圖形知識。 並且在公眾號和其它文創產品上進行預熱，確定了內部和讀者都能接受後，才最終定下來。 如果覺得太困難，可以先跳過，不用勉強自己。 在書中，波利亞提出瞭解題的四大步驟，並且穿插了範例，你可以跟著波利亞的腳步，學會如何從推理與提問，直搗證明題或求解… ‧人氣福袋的驚喜（四則運算） ‧神奇魔術紙（邏輯推理） ‧化裝舞會掉手錶（時間） ‧4個數字，預知命運！ 妖怪託顧所９&１０套書：妖怪們的賀禮／千彌之秋，彌助之冬 （附首刷限量精緻刺繡御守──家內安和款） ★首刷限定！ 但是有幾題會比較困難，思考後才會解題。 數學捕快的小弟──算次郎 坐鎮算術神社前的? 帶著神社世代珍藏、裡頭寫滿數學有趣之法的祕笈。 本書特色 ‧透過精采的漫畫，輕鬆有趣學數學 穿越古代與現代的漫畫情境，就算是對數學苦惱的小學生，也能在閱讀故事中，感受數學的趣味。 ‧精選12個概念，重新釐清數學思維 內容扣合學校教學，不僅複習課本知識，透過不同角度的思考，更能幫助數學知識的通盤瞭解。 ‧搭配遊戲和故事，數學真正融入生活 數學遊戲的延伸，讓數學不再只是無趣的課本知識，融合日常生活的學習，數學變得好實用。 發掘數學好好用的神奇功能， 從小提升思考力與理解力！ 數學漫畫: 知識學習漫畫 Top警局最近接獲報案，有民眾喫了黑心食品中毒、富翁買土地被騙錢，還有人拿著聚寶盆到警局表演。 原來，這些都是黑心老闆為了賺錢想出來的詭計！ How博士擅長邏輯推理，最愛以數學的角度分析、釐清案情，幫助糊塗警長破解數學謎題與障眼法，所有看似困難無解的案件，通通都難不倒他。 數學漫畫 那就跟著數學小偵探一起腦力激盪吧！ 數學漫畫 數學漫畫 很多人不喜歡數學，但其實數學在於我們的生活中無所不在。…

業者表示，嚴選大湖高山高冷草莓，高山日夜溫差大，使得草莓熟成較慢，更能凝聚甜度更高、軟硬適中的果實。 「鮮採草莓生乳捲」將新鮮草莓包裹在泡芙蛋糕裡，細膩柔順的北海道奶霜與卡士達奶油形成絕佳搭配。 吉比湯圓 開店將近60年的老字號名店，位在捷運大橋頭站的延三夜市內，歷經好幾十年經歷的手工糯米皮，配上鮮美的肉餡，浸泡在暖暖的油蔥、香菇、蝦米湯頭中，鹹湯圓真的讓人好驚喜。 除了鹹湯圓以外，也有乾麵、雞湯、控肉飯等人氣品項。 桂冠已連續三年推出聯名款湯圓，從2017年和辻利茶舖首度合作，一推出就造成全臺瘋狂的「辻利抹茶湯圓」，到2018年與君品頤宮獨家合作的「黃金流沙湯圓」，以及今年推出的「辻利抹茶包餡小湯圓」、「辻利日式雙享甜湯組」，皆受到消費者的喜愛。 （劉宸豪／大紀元）義美與全家便利商店獨家推出的「牛奶糖湯圓」，將古早味的牛奶糖與傳統喫湯圓習俗結合，迸出創新喫法。 還沒喫就能聞到濃鬱牛奶糖味，外皮軟綿內餡多，隨著咬破湯圓那刻，嘴巴內充滿濃鬱牛奶糖味，但是甜而不膩，可以再喫幾顆。 桂冠過去推出不少抹茶湯圓，今年也不例外，「天皇抹茶湯圓」第一口咬下有微苦帶甜滋味，可惜抹茶內餡不夠多，以至於抹茶在口腔內很快消失。 吉比湯圓: 桂冠湯圓 x Skippy花生醬推「吉比花生雙醬湯圓」，花生味爆濃湯圓，只有這裡買得到！ 首先必須培養換位思考的習慣，瞭解其他部門如何做事情，學習站在不同角度思考，培養跨組織溝通協調能力，並透過多領域學習，成為全方位型優秀人才。 例如：公司裡的人資，除了自身專業，如果還能額外懂得業務行銷開發模式，在與老闆對談時，絕對有機會讓他們發現你與眾不同的觀點，更能將各單位組合成一個具有綜效的團隊，共同把事情做好。 綜合性人才的工作彈性較高，經由環境與同事間的長期互動，能逐漸擴大舒適圈，跳脫框架思維，進而成為職場上的最後贏家。 民視新聞／李文華 彰化報導彰化鹿港有一名王姓男子，去年6月，感染COVID-19，須在家隔離，但男子卻違反規定，開車到臺中送貨，事後被檢方提起公訴；但彰化地方法院，只判處男子拘役10日，可易科罰金，一天折算1000元，相當於只罰款1萬元。 吉比湯圓 CBOOK-「Your Colorful World.」CBOOK是一本最貼近你/妳生活的雜誌。 最精采豐富的時尚潮流、生活旅遊、兩性星座、獵奇新鮮內容，讓獨一無二的你和CBOOK一起找到專屬的生活態度。 對鹹湯圓情有獨鍾的你，是不是一心只想喫「鮮肉湯圓」？ 而現在強勢攜手「SKIPPY花生醬」推出限量「吉比花生雙醬湯圓」，喫的到濃濃花生醬、花生顆粒的內餡，讓花生控嗨到爆。 圓」，而且全家便利商店限量獨賣，而所謂的雙醬是因為內餡使用吉比柔滑及顆粒兩種花生醬去搭配，所以內餡喫起來帶有花生的香濃滑順之外，還可以喫到花生顆粒的口感。 除外，繼奶茶湯圓後，義美也於不久前推出全新「草莓煉乳湯圓」，粉紅色的可愛外型搭配草莓煉乳內餡，讓許多少女全瘋狂，且還喫得到草莓果粒，草莓煉乳湯圓只在全聯、義美門市限定販售，每盒售價約49元。 因為週六一天，日本各地通報死亡人數高達503人，寫下疫情開始三年來的新高紀錄。 迷客夏今年元宵節也加入湯圓大戰，推出「香濃芋頭」及「流沙芝麻」2款口味的湯圓，其中，「香濃芋頭湯圓」選用紫色紫薯皮包裹著芋頭內餡，再搭配上彈牙的竹炭小湯圓，芋頭控絕對不能放過，另一款「流沙芝麻」，裡頭夾著滿滿芝麻餡，同樣搭配紫薯小湯圓，雙重口感讓人一口接一口。 自古民間即有天地的觀念，天代表陽，「冬至」之後陽氣開始日漸回升， 故言「冬至一陽生」為使陽氣回復，於是以圓象徵迎接陽氣。 12星座「幸運色服飾」推薦，過年走春馬上穿招好運！ 風象星座穿「亮色系」、火象星座必備「撞色系」… 民視新聞／陳怡汝、陳泊翰 臺北市報導臺北車站附近，一間自助式青年旅館，遭嫌犯有機可乘，趁著其他顧客按密碼解鎖進去後，記下密碼，兩度闖空門，不但搜刮15000元現金，還假裝客人，洗了個澡，混在裡面沒人發現。 吉比湯圓: 桂冠X吉比雙醬湯圓DIY 除了門市外，臺北捷運YTM蛋糕提領站也買的到「草莓雙漩」、「黑魔粒雙漩」口味，可適用於寄捲提領。 吉比湯圓 除了主打的生乳捲外，起司控絕對不能錯過此次的「草莓起司磚」，將草莓果餡和澳洲奶油起司一起烘烤成漂亮的大理石紋路，充滿濃鬱的起司與莓果的獨特果酸，口感厚實、滑順、不黏膩，再搭配略帶鹹味的碎餅乾底，讓人齒頰留香、意猶未盡。…

豆類製品便宜又美味，尤其對於正在減重的人來說，豆漿、豆腐系列的低熱量食物更是許多人的心頭好，優質蛋白質對於增肌減脂有幫助，但可得小心別挑錯了！ 營養師高敏敏分析豆腐家族「5種常見豆製品」的營養價值及熱量，其中一款「油到爆表」嚇壞網友：「每次滷味都買…」。 林俐岑表示，若想減肥的話，要少喫百頁豆腐，百頁豆腐的製作時，會將水、大豆蛋白、澱粉、大豆油與調味料均勻乳化後，放入成型盤中，蒸熟完成，因此其油脂與其他豆製品相比，比例更高，相對熱量也較高。 論起營養價值，陳麗琴說，幾類豆製品中，傳統豆腐算是相對保有黃豆營養成分較多的。 而豆乾則是豆腐脫水再製而成，一般豆腐約含80～90%的水，豆乾只有60～65%的水，所以當然豆乾的鈣含量相對會較豆腐高，每100公克豆乾約含270～290毫克的鈣。 當然，脫水濃縮過程不僅讓鈣變高了，熱量同樣地也變高了喔。 最近最夯的營養話題就是某曾在大學教營養、具有博士背景的市長在和小學生面對面談話時，學生指出「每100克的豆漿和優酪乳大概只有20到30%的鈣含量」，卻被博士反駁「豆漿的鈣質有90%」，並認為自己說的是對的，老師和網路上的資訊是錯的一事。 脂質主要的功能在提供生長及維持皮膚健康所必需的必需脂肪酸；維生素A、D、E、K為脂溶性維生素，必需溶於脂肪中才能被吸收利用；而脂質的多元不飽和脂肪酸是構成細胞膜的成分之一。 小方豆乾熱量: 健康網》豆類高鈣排行榜！ 冠軍是「它」比全脂牛奶高 另外，由於豆製品本身味道偏淡且味道大同小異，所以在烹調時常會額外加入油、糖、各種醬料來料理增添味道，因此豆製品若想喫得健康，除了選對適合的豆製品外，還需要盡量減少烹調過程所使用的油、糖、鹽及醬料的攝取喔。 在很多人的觀念裡，不喝牛奶容易缺鈣，可以改喝豆漿來補鈣。 但其實豆漿並沒有你想像的這麼營養，它的鈣含量其實很低。 營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，六大類食物中，能夠提供優質蛋白質的食物來源，像是「豆、魚、蛋、肉類」，又以植物性大豆蛋白最為優先。 想增肌減脂可選無糖豆漿、沒炸過豆皮、傳統豆腐、小方豆乾，這4種在含有7克蛋白質時，熱量差異不大，約為70大卡。 提醒：合理喫豆腐乾是不會胖的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於減肥，但以豆腐爲原料製成的各種煎炸豆製品千萬不要喫。 貼文一出，讓不少網友看了驚呼超毛，更有內行一眼就認出是佔地盤或劫財的「小鬼」，最好趕快請宮廟或道士處理。 在我們日常飲食當中，黃豆很少直接被食用，取而代之的是眾多的黃豆加工製品，如早餐的豆漿、午餐麵店中的豆乾或花幹、晚餐火鍋中的凍豆腐或炸豆皮，做為點心或消夜的炸臭豆腐、甜不辣裡的三角油豆腐，及滷味常見的百頁豆腐、素雞、五香豆乾等。 而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆乾和豆皮等是否也和黃豆一樣營養健康呢？ 除此之外，其實還有一個選擇，就是「豆芽菜」，像是綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽，這些豆芽菜裡面，含有不少的蛋白質存在，所以除了全豆類以外，補充一些蔬菜類的豆子，也可以攝取到蛋白質。 因此，營養師建議，想補鈣的人以選擇傳統豆腐和豆乾最優；想增肌減脂，選無糖豆漿、豆皮（非炸）、傳統豆腐、豆乾都不錯；但建議想減肥的人則要少喫百頁豆腐。 其中百頁豆腐，因製程添加物較多，鈉含量是傳統豆腐的210倍；雞蛋豆腐因為加鹽製造，鈉含量也高，是傳統豆腐的150倍，有高血壓或腎臟疾病的民眾，食用得特別小心。 首先你必須瞭解自己一天所需的熱量，這個問題我們在第一次的課程中己經與您討論過，至於一天到底需要多少熱量呢？ 小方豆乾熱量 最好依據您的肥胖程度以及減重的速率，訂出一個適當且合理的熱量，當我們定出熱量後，接下來就是將此熱量分配至三餐中，我們便會得到一個飲食計畫表，但我們如何將計畫表運用到日常的生活中，這個就是我們今天的課程主題。 食物代換表是將一羣營養成份相類似的食物，劃分為同一類食物，同一類食物含相似的營養成份及熱量(請見表一)，但重量間不儘相同，見表二食物代換表。 小方豆乾熱量: 黃豆食品的熱量 王明勇建議，喫澱粉豆的時候要用替代的方式，例如煮飯的時候，裡面放一點各種澱粉豆混在一起，或者是當餐喫了澱粉豆，那麼飯量就要減少。 鮭魚和土魠魚、鯖魚、秋刀魚一樣，皆含有豐富的 omega-3 脂肪酸，有益於心血管健康，營養價值相當高，只要適量食用就不必擔心熱量問題。 堪稱「蛋白質之王」的鮪魚，含豐富 EPA、DHA、鐵質等多種營養素，加上單位熱量低（油脂較多的鮪魚肚除外）、口感一級棒，簡直就是完美食材。 百頁豆腐的熱量會如此嚇人，簡單來說，就是因為在百頁豆腐的製作過程中，除了原本的黃豆還有另外添加油脂、黏稠劑等添加物，所以熱量才會這麼高，成為可怕的減肥地雷。 她說，小方豆乾是從傳統豆腐脫水製成，理論上應該是傳統豆腐的色澤，也就是偏乳白豆漿的顏色才對，不過市售豆乾通常都會使用4號、5號食用色素或焦糖色素上色，顏色會偏咖啡色。 顏色太白的豆乾，怕的是使用過氧化氫做過漂白；顏色太鮮黃的，恐添加廉價、有致癌性的工業用二甲基黃染色。 脂質提供熱量，1公克脂肪能產生9大卡熱量，身體中多餘的熱量也以脂質的形態貯藏，身體上的脂質可以保持體溫及保護體內受到震盪撞擊的傷害，食物中的脂質可增加食物的美味，促進食慾，並減緩胃酸的分泌，使食物在胃中停留時間較長而增加飽足感。 因此，營養師建議，想補鈣的人以選擇傳統豆腐和豆乾最優；想增肌減脂，選無糖豆漿、豆皮（非炸）、傳統豆腐、豆乾都不錯；但建議想減肥的人則要少喫百頁豆腐。…