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做法：將冬瓜、絲瓜去皮切塊放入1000毫升水用大火煮滾，接著轉文火煲30分鐘，撈出冬瓜及絲瓜，最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。 功效：冬瓜含有大量的瓜氨酸等營養成分，而冬瓜富含蛋白質、鈣、鐵、紅蘿蔔素，兩者具有淨白肌膚的功效。 將材料洗淨，怕苦的女生可以先將蓮子心去除，隨後將材料放入鍋中，加入適量的水，煮沸後再加入少量的糖調味，即可飲用。 首先，這個是我個人在用的方法，而且是偏向心理安慰使用，非精準的數學計算（就當個迷信但有效的平安符就好）。 另一個是這個方法只限於用在像投資大型指數型ETF或是官股銀行之類的投資標的，這些相對比較穩一些且不容易下市的標的，比較適合這個方法，一般的股票可能比較不適合。 中醫建議長期有肝火的人宜定期進食清肝下火的食材，以改善肝火盛及睡眠質素。 常用滋陰養血安神的藥物如酸棗仁 、柏子仁、遠志、小麥、首烏藤等組方，方劑有酸棗仁湯、天王補心丹、甘麥大棗湯等。 1)太子參：性溫，味甘;歸心、脾、肺三經，補益脾肺，益氣生津。 2)茯苓：味甘，淡，性平：歸心，脾腎經，利水滲濕，健脾安神。 歸脾、胃經，補氣健脾，燥濕利水，止汗。 安神湯水: 蘋果粟米湯 除了在睡前飲熱牛奶、浸熱水浴等方法外，日常生活中也可以多喫堅果類，因堅果類食物的鎂含量較多，有助放鬆神經。 生活壓力大，難入睡，要紓緩壓力也可從飲食入手。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，部份人平日壓力過大，會夢見工作或學業的事，睡不好連帶影響白天的精神與效率。 除了做運動紓緩精神壓力，也可嘗試寧心安神的蓮藕紅蘿蔔五指毛桃湯 ，適合思慮過度，生活壓力大而難以入睡的人士。 此外，亦可煲煮一些安眠湯水，即使孩子怕苦，也有一些較易入口的選擇，大家不妨參考一下以下陳醫師推介的湯水。 雪梨和雪耳，一聽到便知道是滋潤的食材，拿它們去煲湯就最好不過。 生活壓力大，難入睡，要紓緩壓力也可從飲食入手。 我跟他分享了一個，我每年確認了手上各個標的確定配股配息後，我會做的一件事。 就和身體其他部位一樣，日積月累也會產生厚厚的角質層，看起來黑鼆鼆很不雅觀。 相反，睡前30分鐘應該放下手機，讓腦袋放空，或是聽一些輕音樂幫助入睡。 先找一個安靜舒適的位置，放一些輕柔的音樂，然後慢慢吸氣呼氣，透個每一下呼吸來讓思緒及繃緊的部分慢慢放鬆。 可跟隨以下曾醫師的短片來進行減壓放鬆法。 就和身體其他部位一樣，日積月累也會產生厚厚的角質層，看起來黑鼆鼆很不雅觀。 由於腋下屬於敏感脆弱的肌膚，所以最好使用成分天然溫和的磨砂產品。 除此之外，大家亦可以DIY天然磨砂膏，只需要取1湯匙粗鹽和2湯匙的椰子油或蜂蜜混合，均勻塗抹在腋下，不但能夠帶走老廢角質，還能讓腋下恢復細緻光滑。 安神湯水: 蓮子淮山太子參湯 秋潤燥，冬溫陽，秋主燥，透過飲用潤燥養陰的湯水，可改善因爲乾燥天氣帶來的咽乾咳嗽及皮膚乾等不適症狀。 安神湯水 冬主寒，宜喝益氣溫陽的湯，使身體暖和，抵禦寒冷，增強抵抗力。 應四時之氣而調節飲食，可調暢人體氣機，達致養生的功效。 而且，隨著時間的增加，扣除配息後的成本也會隨之降低，那個心中的成本也會越來越低，直到零成本。 錢醫師指，多數煲湯時都只會加數片薑，但薑的分量太少，不足以改變整個湯的作用。 另外，過勞或過靜的生活習慣亦不利安眠，中醫建議睡眠不佳的人不可睡前過分運動，因夜間人體陽氣應該入於陰分，此時劇烈運動反而更難入睡。 緊記不要用椰棗代替蜜棗，椰棗屬性寒，經期中的女士、脾胃虛寒者要慎喫，否則會加重腸胃負擔，造成腹瀉等症狀。 當夏季剛過，人的脾胃因受炎熱天氣影響，功能較差，入秋後養脾胃亦是重要。…

假若面部出現令人困擾的前額紋、眉心紋或魚尾紋，醫生可同時將適量及稀釋了的肉毒桿菌素加入透明質酸，在同時作皮下注射，可達到淡化動態紋、緊緻肌膚及收細毛孔之效。 注射稀釋了的肉毒桿菌素在皮下的淺層位置，比較傳統的肉毒桿菌素注射在皮下深層肌肉，能減少繃緊、僵硬或引致眼尾下垂的問題。 這種花即使凋謝掉落地面仍會保持它的鮮豔美貌，因此研發團隊使用精密技術萃取這種持續保鮮的藍花楹成分，再配合多種植萃精華，打造主打快速修復受損肌膚的面膜，卓越抵禦受到外界損害的肌膚紋理。 黑色細白麪膜中的維生素E配方可有效抗氧化，改善皮膚血液循環增強細胞活力，以達到延緩衰老的效果。 水光針 做一個聰明靚女人，就要懂得自己去思考、獨立去判斷。 水光針 香港很多美容陋習，例如美容丐幫不公開自己有利益衝突，亦沒有詳細瞭解及公開產品的風險，就一味推銷給其他讀者，無論是什麼醫學美容療程，通常就在文末加一句「這是個人分享，效果因人而異」就算了。 有業內人士表示，相較於Ⅰ類、Ⅱ類醫療器械及妝字號產品，第Ⅲ類醫療器械的審批最嚴格，需要做臨牀試驗，時間比較漫長。 對商家而言，耗費大量時間、精力去申請第Ⅲ類醫療器械，顯然並不是一門“好生意”，這也激化了市場的隱性違規。 李鵬飛指出，在水光針的注射中，將不同品牌的水光針搭配在一起存在風險，應當謹慎對待。 水光針: 澳洲Eaoron Hyaluronic Toner 水光針玻尿酸保濕爽膚水 水光水120ml 有分析認為，妝字號產品的備案程序和成本遠低於醫療器械，但用水光針的身份卻可以售出高價，商家獲利不菲。 東吳證券研報顯示，截至2021年7月，僅華熙生物、愛美客和Q-Med少數幾家擁有正規透明質酸類批證，正規產品包括華熙生物的“潤致娃娃針”和“潤致熨紋針 ”、愛美客的“嗨體”系列和“冭活”，瑞典Q-Med的瑞藍唯瑅，以及雙美的“膚柔美”。 ”上述醫美人士表示，目前國內獲批的第Ⅲ類醫療器械，可以合規進行注射的水光針非常少，市面上90%以上都是違規的。 在小紅書平臺，關於水光針的筆記超過10萬篇，相關產品超過500件。 在美團等各大平臺上，宣稱可以進行水光針注射的醫美機構數不勝數。 中國新聞週刊以消費者身份致電多家醫美機構，多名工作人員稱，水光針包括基礎款（純玻尿酸）和複合款（玻尿酸+營養物質），根據顧客自身的膚質和需求選擇合適的水光針。 其透明質酸具較長的鏈結，停留在皮下的時間更長，適合肌膚老化而肌肉及皮膚下垂、或追求更完美臉部輪廓的女生使用。 很多人都會有對於“乾燥”的苦惱，明明天天補水，塗面霜貼面膜，但是幾個小時後還是乾燥，尤其是在換季，面板乾燥暗沉、毛孔粗大，用再貴的護膚品也沒什麼很大的效果。 同時，也應考慮這種低價的水光針是否來自正規渠道，注射的針頭是否安全。 當您造訪或使用REME網站提供之功能服務時，REME網站將會在該特定目的範圍內處理及利用您所提供必要的個人資料；非經您書面同意，本網站不會將個人資料用於其他用途。 Vital Light注射器具備定量提醒功能，此產品內置一個劑量導引裝置（Smart Click System）當使用時產生的咔嗒聲響則表示每一次的注射劑量，讓醫師操作時可更加精準掌握注射量。 （4）過去半年若有進行臉部整形手術或鐳射手術，以及植入任何醫療假體時，請事先告知主治醫生。 水光針注射一般按療程算，多為一個月注射一次，三次為一個療程。 Botox，一時又說是肌膚營養品，在華麗的包裝與明星代言之下，很多人就糊裏糊塗覺得自己有需要去打這支水光針。 適合注射水光針、合乎醫療規範地注射，並不存在爛臉的問題。 1952年，法國醫生Michel Pistor 提出了中胚層療法（Mesotheraphy）。 中胚層介於表皮層和真皮層之間（基底層、基底膜帶），是皮膚吸收外來營養成分最關鍵的區域。…

Sturnham建議避免使用富含硫酸鹽的泡沫型洗面奶，因為這類洗面奶可能會讓人感到乾燥，並使用玫瑰水、蘆薈和藻類提取物等保濕產品。 雖然你的晚間洗面產品需要足夠潔淨度來去除化妝品、SPF和污垢等，但早上的潔面產品更多的是為你的肌膚提供明亮剔透和舒適感。 早上護膚步驟 當遇上白頭問題時，尋求皮膚科醫師的協助是最好的辦法，在醫生的處方下，可以使用抗生素藥物治療。 皮膚的吸水力也有限，不需整臉還濕答答的時候就上護膚品。 含三酸甘油酯，具有高度的親膚性，質地豐盈幼滑，不會對眼部肌膚造成刺激。 遮瑕膏的遮瑕度高且透薄，能覆蓋眼部細紋，可重覆塗抹以達至理想的遮瑕效果。 日本花柚修護精露（點上圖查看商品）麓之華日本花柚修護精露蘊含花柚菁萃，其成份類似神經醯胺，能夠提升肌膚的防禦力、填補肌膚受損處。 早上護膚步驟: 面膜推薦｜米泉釀青春活妍面膜 全新強效潔淨配方特別針對暗啞及缺水肌膚，質感輕盈不油漉，獨有的涼膚水潤配方上臉後舒適無比，為妝前作好準備。 當遇上白頭問題時，尋求皮膚科醫師的協助是最好的辦法，在醫生的處方下，可以使用抗生素藥物治療。 晚上使用維他命A，可以刺激皮膚的骨膠原增生，所以這個概念沒有問題，唯獨要注意有沒有對產品敏感，因為維他命A也有一定的刺激性，不是每一個人都適合使用。 輕柔按摩整個臉部並用水沖洗，直到清除臉部的潔顏乳及髒汙。 因為含有多種有效成分，是The Ordinary鮮有地沒有使用成分作為名稱的產品，當中有效成分佔1支的重量高達25.1%。 如果早C晚A的步驟順序錯，或是沒有做足防曬，分分鐘有可能令皮膚出現「反黑」情況。 這裏我們就找來陳筠華醫生，為大家詳解早C晚A這護膚概念。 她說：「我看到的最大問題是人們過度清潔他們的皮膚，例如進行雙重清潔、用刷子擦洗、過度使用臉刷和使用刺激性的去角質潔面產品」。 早上護膚步驟: 保濕 注意塗抹護膚品時切忌心急，每次塗抹完一層護膚品，應該等皮膚完全吸收、不覺黏漉的狀態下才上下一層。 建議選擇成分天然，像是添加含豐富維生素、不飽和脂肪酸及礦物質的甜杏仁油，或是具有植物性玻尿酸之稱的有機蘆薈，都具有優異的保濕效果，在清潔的同時讓肌膚洗後柔嫩不緊繃，特別推薦換季使用。 一般來說，應先使用分子較小的水相保養產品（如化妝水、爽膚水或精華液），為保養先打好基礎，然後再用分子較大的油相保養產品（如乳液、面霜、精華油)，來鎖住肌膚水分，從而令肌膚油水得到平衡。 那麼，你要找的是一款適合早上使用的輕盈潔面乳，最好還能加入一些增強屏障的成分，以達到良好效果。 除了雙重清潔，爽膚水還有很多其他的好處和用途：部份可以使皮膚光滑，部份可以保濕，部份可以收細毛孔等等。 尤其是在夏天，前一天晚上用熱水泡好，然後到第二天早晨的時候等檸檬味涼開，含有豐富的維他命C之外，也可以加強免疫力。 質感輕柔不黏膩，用後皮膚會感受到即使軟化及滋潤效果，配方不含酒精及羥苯甲酸酯防腐劑、胺甲醯胺及三乙醇胺致敏成份，敏感膚質亦可安心使用。 她補充說：「我確實認為一般來說，護膚品已經變得過於復雜，以至於令人困惑。 目的是要了解你的皮膚，然後找到合適的產品，並堅持使用它」。 在生活習慣方面，範爺平時喜歡以檸檬水替代白水，為了不發胖，她也比較少加蜂蜜，製法很簡單，直接把半個或者一整個檸檬切成片泡在壺裏。 尤其是在夏天，前一天晚上用熱水泡好，然後到第二天早晨的時候等檸檬味涼開，含有豐富的維他命C之外，也可以加強免疫力。 早上護膚步驟: 護膚步驟｜6大正確步驟針對膚質！皮膚科醫生解答護理重點 使用乾淨的寢具會給你一種完美的清潔感，不會毀掉一天的努力。 當然，這是一項大工程，當然不必每天都做，但每個月換一次牀單較適當。 可以安排在星期天，因為那也是有較多空閒時間來享受這個澡間美容程序的好時機。 早上護膚步驟 在轉季時，多攝取富含維生素 C…

仁愛醫療財團法人醫療體系建立一九四七年於臺中市中區創立，一九九五年大里仁愛醫院落成啟用，亦是健診中心成立之初與大里仁愛醫院一起成長歷經25個年頭，一直是南臺中唯一的區域級教學醫院。 大里仁醫院 何欣純表示，自己母親也曾在仁愛洗腎8年，那幾年幾乎以院為家，因此對於仁愛醫院有很熟悉的感覺，這些年來看到醫院對社區的付出，還有醫療科技的進步，如今新大樓落成，相信能提供民眾更好的醫療服務，並說政府推動長照2.0，這棟新大樓也設置護理之家，因老年人口增加，會建議陳時中部長讓醫院增加病牀數。 大里仁愛醫院與長庚合作聯盟後，洗腎室採用高效率人工腎臟及改善基礎的管路工程，除提高血液透析清除率，將醫學中心等級的醫療服務移至仁愛醫院，希望可以協助中部地區的洗腎患者有更好機會接受腎臟移植。 大里仁醫院 大里仁愛醫院一般外科巫奕儒醫師表示，臺灣常見腎臟衰竭的原因大約有三種分別為「不當用藥」、「高血壓、糖尿病等患者」、「慢性腎絲球腎炎」，目前有近高達10萬人需定期接受洗腎，且每年洗腎患者都在以8~9千人的速度成長，洗腎盛行率高居全球第一。 通過TAF醫學實驗室認證，符合ISO 15189國際標準之醫學檢驗品質，提供品質精進、迅速正確及高效率驗驗作業，落實醫檢分離及精準的檢驗數據輔助醫療診斷。 表演學生也裝扮成聖誕老公公，於門診、病房交誼廳及護理之家快閃演奏聖誕歌曲報佳音，分送糖果感染歡樂氣氛，散播歡樂分享愛。 民視新聞／王富民、郭文海 臺北報導明天（12月31日）就是跨年夜了，想欣賞101煙火，攝影師提醒要注意風向，避開強勁東北季風的下風處，像是象山、虎山都不錯，尤其象山今年還多了一個鑽石平臺，能完全無遮蔽的欣賞煙火秀。 美容醫學：雷射光療（除斑雷射、除痣雷射、血管病竈雷射、除毛雷射、除刺青雷射、皮秒雷射、飛梭雷射、脈衝光）、肉毒桿菌及玻尿酸微整形注射、電音波拉提、微波除汗。 市長盧秀燕今表示，交通局已針對公車業者提出要求，包括農曆年前進行司機安全教育、加嚴評鑑方法、加強稽查行駛中有無… 不過元旦假期返鄉、出遊人潮眾多，臺北市利天文館就直播熱門觀賞日出景點，彈指間穿梭各大景點，不會錯過今年第一道曙光與日出美景，也不用塞車追日出！ 巫奕儒表示，決定腎臟移植的排序由好幾個因素組成，除了基因配對外，其中最主要是等候時間與捐贈醫院，通常捐贈醫院有留一顆腎臟的優先權嘉惠該醫院排序的患者。 巫奕儒表示，根據器官捐贈移植登錄中心的統計資料，目前在線上等待大愛腎臟移植的患者高達7千多名，其中很多患者因不耐需長期到醫院抽血排序而放棄機會退出，實屬可惜。 臺中市公車衝撞斑馬線行人，造成母嬰雙亡，外界批評臺中市有如行人地獄、公車評鑑制度形同虛設。 市長盧秀燕今表示，交通局已針對公車業者提出要求，包括農曆年前進行司機安全教育、加嚴評鑑方法、加強稽查行駛中有無… 街上刮著刺骨的寒風，大里仁愛醫院的大廳已妝點上繽紛的耶誕掛飾，濃厚的節慶氣氛驅散了冰冷，表演人員緊鑼密鼓地架設音響器材、志工推著耶誕禮品車，吸引不少好奇的民眾駐足。 大里仁醫院: 臺灣旅行趣 美容醫學：各式雷射光療（脈衝光、除斑雷射、皮秒雷射、除痣雷射、除毛雷射、痘疤雷射）、落髮雷射與注射、肉毒桿菌及玻尿酸微整形注射、電音波拉提、微波除汗。 美容醫學：各式雷射光療（脈衝光、除斑雷射、皮秒雷射、除痣雷射、除毛雷射、痘疤雷射）、微整形注射、電音波拉提。 美容醫學：各式雷射光療（脈衝光、除斑雷射、皮秒雷射、除痣雷射、除毛雷射、痘疤雷射）、肉毒桿菌及玻尿酸微整形注射、電音波拉提、微波除汗。 仁愛醫院站：臺中客運(57路、88路、106路、146路)、統聯客運(83路、86路、87路、87路、150路)、巨業客運(168路、169路)、仁友客運(30路、45路)、豐榮客運(40路、48路)、中臺灣客運(37路、150路)。 本中心於2005年通過國民健康局重新制訂之「糖尿病健康促進機構」評鑑標準，並取得「糖尿病健康促進機構」之資格。 由營養師團隊通過糖尿病衛教人員合格證書、腎臟整體照護訓練班合格等專業訓練，提供各類疾病相關營養諮詢、減重營養諮詢及糖尿營養諮詢，給予均衡飲食觀念以維持身心健康且專屬客製化營養諮詢規劃與特殊飲食諮詢指導服務。 而新年式Mazda CX-9 SE則導入更易入手的新車型，更能夠滿足七人座消費者的需求。 有網友就分享近日與友人的對話截圖，其中一句「我的戲蕊笨笨的」讓他表示想了很久都沒結果，於是上網詢問答案，貼文一出，不少網友秒給答案，其實「戲蕊」就是蘋果產品的人工智慧助理軟體「Siri」。 泉生高級健康管理中心體系由各專科主治醫師、護理人員、放射師、醫檢師及行政人員組成，親切貼心的服務人員的帶領、先進準確的檢驗儀器及臨牀經驗豐富的資深專科醫師組成專業健康檢查團隊，讓每位健檢貴賓確實能在健檢的過程中充分放鬆、享受禮遇。 臺中市大里仁愛醫院一般外科醫師巫奕儒表示，目前在等待腎臟移植的患者高達7千多名，很多患者因不耐久候而放棄，實屬可惜。 如果能選擇住家附近的醫院進行抽血排序，較為便利，提供病友參考。 【記者林明佑／臺中報導】仁愛志工隊自2010年起發起「耶誕節病房關懷活動」，在歲末年終之際，由志工夥伴們依序前往每間病房，給予病患和家屬問候和祝福，適逢充滿愛與感恩的佳節前夕，大里仁愛醫院提早舉辦耶誕節關懷活動，讓民眾感到平安和喜樂，並祝福早日康復。 大里仁醫院: 民眾網 而天文館特別設有高畫質攝影機直播的熱門觀賞日出景點，精算元旦當日的民用曙光及日出時刻，讓民眾免舟車勞頓，也能透過臺東縣政府、東部海岸國家風景區管理處及阿里山國家風景區管理處的即時畫面，穿梭各景點，浪漫曙光一次掌握。 此外，北市天文館說明，除特定直播景點外，民眾也可以利用天文館的「2023年元旦曙光互動地圖」，於線上地圖點選位置，即可得到當地精確的元旦曙光及日出時間。 大里仁醫院…

質堅硬，不易破碎，除去種皮，可見兩瓣乳白色於仁。 以身幹，顆粒飽滿，色赤紅髮暗者為佳。 另外，如患上蛇串瘡，患者在發病期間應注意以下事項： 1）多作休息，有助身體復原。 2）穿質地柔軟的衣服，避免摩擦患處。 赤小豆扁豆水 3）洗澡時忌用熱水，以免刺激皮損。 另外，赤小豆適合用適量的糖調味，但不宜放鹽，否則不利水分的排出。 赤小豆性質平和、味甘、酸，是一種營養豐富的小幹豆。 建議一星期飲用兩次，對於脾胃過於虛寒人士，因薏苡仁性微寒，所以少喫為妙。 要了解是不是赤小豆能不能每天喝的問題先要知道赤小豆的一些具體情況。 雖然性平，從功效來看，還是屬於偏寒涼性質。 性狀 種子矩圓形，兩端較平截，長5～7mm，直徑4～6mm。 筆者會在本公衆號的後續篇章中再作詳細闡述。 赤小豆扁豆水 要了解是不是赤小豆能不能每天喝的問題先要知道赤小豆的一些具體情況。 赤小豆味甘、酸、性平，具有清熱解毒、利尿的作用。 雖然性平，從功效來看，還是屬於偏寒涼性質。 南瓜是低熱量的特效食物，經常食有健膚潤膚，防止皮膚粗糙，減肥的功效，赤小豆也有利尿，消腫，減肥的功效。 南瓜和赤小豆搭配，有一定的健美，潤膚作用，還對感冒，胃疼，咽喉痛，百日咳和癌症有較好療效。 赤小豆扁豆水: 赤小豆扁豆粉葛瘦肉湯 清甜去濕春天湯水 有一副重要叫做瓜蒂散， 裡面就是利用赤小豆的毒性來催吐的。 赤小豆當歸散(《金匱要略》) ：本品、當歸。 本方用治濕熱蘊毒，積於腸中，形成癰膿。 症見肌表熱不甚，微煩，欲臥，汗出，目四眥黑，能進食，脈數者。 赤小豆湯(《聖濟總錄》) ：本品、桑根白皮、紫蘇莖葉。 本方用治腳氣氣喘，大小便澀，通身腫。 鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。 最近天氣回暖，大霧又潮濕，容易令身體積聚濕氣，再加上受新冠肺炎疫情影響，長時間戴口罩令臉上容易出暗瘡，皮膚紅腫痕癢。 為了防止身體受天氣潮濕的影響，中醫建議我們要多食用一些能健脾祛濕的食物，如薏仁，扁豆，赤小豆等。 以下的湯水就有很好的祛濕功效，亦可以調理脾胃、消化系統。 赤小豆扁豆水: 赤小豆的功效與作用 放入鯉魚片（或鯛魚、鱸魚、雞肉片等清淡的食材）、薑絲，續煮約5分鐘至熟透，關火，下少許鹽調味，最後用蔥花點綴即可。…

這款輕盈質地的乳液，含有抗氧化複合物、營養豐富的超級草本植物幹細胞和透明質酸，為肌膚補充水份同時鎖，加強保濕功效。 以獨家高濃度玫瑰萃取、植物性透明質酸，調理肌膚水油平衡，修護肌膚屏障，提升鎖水能力。 這款補濕精華靈感來自瑞典海岸和森林，配方中的苔蘚提取物及綠藻能有效促進加強皮膚的自然再生過程發揮， 水份精華 水份精華 結合透明質酸的強效補水效果，能使皮膚更緊緻、豐盈和水潤，同時抵抗導致膚色暗啞的氧化壓力，爲肌膚深層保濕及預防肌膚衰老。 精華水蘊含100% Hadasei-3™成分，而Hadasei-3™由宇治綠茶、沖繩紅海藻及秋田米，三種發酵的日本超級食品而成，有效解決膚質不均、細紋及衰老問題，適合所有肌膚類型使用。 玻尿酸(HA、hyaluronan、hyaluronic acid)又稱為透明質酸 、玻醣醛酸。 玻尿酸幾乎存在於人體內的每一個細胞中，主要功能為潤滑、支撐結構，以及幫助保水，除了常見的美容功能外，也是關節減少磨擦，保持平穩運動的重要功用，更是眼睛保持潤滑不乾澀的重要成分。 水份精華: 產品 富含維他命C的輕盈打底精華產品，啞緻質地含有玫瑰花瓣、維生素C磷酸酯鈉、煙酰胺及抗氧化保濕和調理成分，可舒緩並滋養肌膚，改善肌膚平衡。 以「化妝棉濕敷」其實是不少精華水建議的使用方式，推薦可以針對不同部位的膚況挑選濕敷精華水，像是容易乾燥的兩頰區域以高保濕功效的精華水濕敷，而眼下、法令紋等易出現肌膚老化問題的區域可以選擇修復性強或具有均勻膚色效果的精華水。 水份精華 美體小舖的這款導入精萃露融合了純淨菁露與青春活萃雙重導入配方，全新添加珍貴的法國海茴香、海刺芹、阿爾卑斯山雪絨花、植物性玻尿酸等複方頂級抗老菁萃，搭配按摩能迅速滲透同時活化肌底，提升後續保養成份的深層導入；吸收效果更佳。 Skin Ceuticals H.A.塑顏飽滿緊緻精華質地輕盈，非常容易被皮膚吸收，使用後肌膚水分足足提升了21%，保濕效果十分顯著。 La Mer的The Tonic醒膚水具有舒緩和調理功效，令肌膚散發清爽活力，同時保持天然的水油平衡。 爽膚水蘊含La Mer專利的Deconstructed Waters電荷水份子及豐富海洋成分，讓肌膚時刻散發淨透的健康氣色。 配方加入升級版聚光複合物，揉合黃金強化活胜肽及紅雪萃取精華，有效強化、緊緻肌膚，同時為肌膚補充滿滿水份，對抗外來環境壓力的侵擾。 蘊含大馬士革玫瑰精華、山茶花油及角鯊烷，以精確平衡的水油比例，為所有膚質的肌膚帶來深層滋潤，令肌膚水潤飽滿。 水份精華 水份精華 水份精華 水份精華 全新升級版，除了滿注超濃縮Miracle Broth活膚精華外，新配方增添強效抗氧化成分，以雙重力量修復並強韌肌膚，紓緩、強化及穩定纖幼肌膚。 SK-II 神仙水含有超過50種微量養分的天然萃取成分，可以調理肌膚天然功能，配合PITERA成分，有助達至晶瑩剔透效果。 如果你想將精華水代替爽膚水的話，可以沾在化妝棉上，放在中指和食指由內向外、由下向上的方向輕拍。 水份精華: 導入液的作用是什麼 保濕是所有保養的入門，保持表皮「角質層」的正常含水量，讓角質層能夠維持正常的循環代謝。…

，可以改善１.臉部鬆垮下垂２.臉部線條不緊實３.雙下巴問題４. 臉部浮腫，同時刺激膠原蛋白增生，讓臉看起來更緊緻更年輕。 手術過程中，將經由內視鏡引導下， 在皮膚進行數個小切口（3至5個內視鏡切口，約2至3公分）來拉皮。 渦旋音波可以改善臉頰鬆弛、下垂、細紋、缺乏光澤、雙下巴、嘴邊肉、脖子與下巴輪廓線不明顯！ 而且新一代的渦旋音波，可以不用敷麻藥，疼痛感低，如果是喜歡音波，但很怕痛的人，現在多了一項選擇喔！ 少部分人會在治療後局部肌膚泛紅，幾小時後退去，而治療過程的痛感因人而異，有些人會覺得疼痛感較高，因為以往的音波拉提是線性治療，同時擊發多點，距離較近、密度較高，痛感較明顯，尤其是美國音波，施打速度較慢，治療時間較久，客人治療時，往往都需要克服疼痛的心理障礙。 出現在臉上的鬆弛、紋路，是因為歲月帶走了膠原蛋白，猶如房子地基逐漸被掏空，肌膚開始老化鬆垮，儘早緊緻拉提，就能讓照片看不出拍攝日期！ 『音波拉提』利用超音波產生熱能，刺激膠原蛋白增生、肌肉筋膜層緊緻收縮，即時對抗地心引力！ 拉皮效果: 音波拉皮不適合那些人? 面部年輕化，皮膚狀態最重要，抗衰老的辦法有很多，你選的是哪種呢？ 電波拉皮屬於聚焦式的超音波，產生的能量可以掠過皮膚表皮層，直接聚焦於肌膚深處的SMAS筋膜層，讓原本鬆垮下垂的臉頰嘴邊肉，拉提成豐潤的蘋果肌，臉型也從下垂臉變成瓜子臉，整個人看起來變得年輕健康有活力。 拉皮效果 隨著年紀增長，維持肌膚緊致彈力的膠原蛋白會漸漸流失，導致肌膚老化現象，進而出現細紋和皺紋，鳳凰電波由每秒振動約600萬次的無線高頻電波採大範圍3D立體容積式加熱，以3D立體容積式加熱原理達到深層肌膚全層加熱作用，可感受到臉部皺紋減少，鬆弛的肌膚也會變得緊實、有彈性。 全臉拉皮術是根據求美者具體情況，作多種不同的組合。 全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波，電波拉皮療程運用容積式加熱的方式，刺激膠原蛋白增生改善老化鬆弛，能夠治療的深度為真皮層至筋膜層淺層。 看照片，覺得嘴邊肉改善超多，其實在此之前，對嘴邊肉還沒自覺（還自認保養很好XD），聽朋友講還很疑惑，結果這次拍照比較，才發現原來自己也有，做前後差別很大。 探頭更小，治療範圍增加，可改善之前線性音波沒辦法施打到的小範圍。 根據夢琳貝爾臺中醫美專業醫師說明，標準的全臉療程（包含全臉及脖子）依照美國音波Ulthera為基準，總共需要500條，在豐富音波拉皮療程的經驗下，大多數人的需求500條皆能符合。 最有效收緊筋膜層的方法，就是HIFU（高能聚焦式超音波），其中2013年在臺灣出場的ULTHERA極線音波拉提（優珊納），憑著看得見的超音波顯影螢幕，以及穩定的能量輸出和深度，成為收緊筋膜層最安全可靠的經典機種。 部分療程與仿單不同（部分為仿單覈准適應症外的使用介紹，或口語化供民眾理解）僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。 若有以下狀況，請事先告知並徵詢醫師意見後確認是否可進行治療。 治療部位半年內接受過玻尿酸、肉毒桿菌、埋線拉提、手術…等治療。 超音波技術已經行之有年，孕婦檢查胎兒所使用的儀器就是超音波技術。 精確的顯像卻又不會傷害到胎兒，實在是目前最安全的一項醫療技術。 拉皮效果: 治療後第一個月 隨著年紀逐漸增加，以前明顯的下顎線，充滿膠原蛋白Ｑ彈的臉，好像漸漸跟自己說再見，愈來愈不緊實了！ 明明年紀都還沒真的很大，但下垂的嘴角、模糊的下顎線，還有深深的法令紋，好像都正在提醒自己該想點辦法。 也有一些文依照年紀給予不同發數的參考，例如：30歲以下建議300條左右，30歲以上400~700條（但我覺得還是找醫生實際評估臉部狀況比較準）。 2、術後保護手術部位，不能受外力衝撞，而且要暫時避免太陽光直接照射手術部位，最好使用防曬霜保護皮膚。 沿兩邊耳際在髮際線內做環形切口，對額頭部皮膚進行分離，向上提拉皮膚，切除多餘組織，最後進行精確縫合。 隨著醫美產業的進步發展，讓許多人認為想要變年輕，只要到醫美診所施打音波拉提就好？ 其實，亞洲人輪廓、骨架不如西方人立體，兩者臉型使用的機型與施打方式都不一樣。 建議亞洲人選擇與自己臉型結構相近的的機型進行拉提治療，醫美醫生會依據每位顧客臉部皮膚的厚度、骨架、輪廓等等的不同，來精確的調整音波能量與治療深度，使音波拉提效果發揮的更加完整且持久。 作爲微波拉皮升級版的微波拉皮，是可以取代手術拉皮的無創傷美容術，是一種安全的，無副作用的，無須停止工作的單一療程的美容治療方法。 拉皮效果: 電波拉皮好評推薦 除皺術由於有廣泛的皮下剝離，造成皮膚與表情肌肉的分離。…

睡眠是生活的一部分，成人每天有三分之一的時間在睡眠中。 睡眠狀態可分為不同深度的層次，稱為「非快速眼動」和「快速眼動」睡眠。 在「非快速眼動」睡眠層次中，這只是淺層睡眠，很容易會被吵醒。 專科醫生會利用內窺鏡檢查你的鼻咽喉組織，或會配合睡眠測試及睡眠內窺鏡進行進一步診斷。 側睡可減少呼吸道重力影響，減少其他組織如舌頭、吊鐘對氣管的壓迫，從而改善鼻鼾問題。 療程無痛、無傷口及無恢復期，進行2至3次即可持效近1年。 男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。 體重增加，頸項周邊的贅肉也會相對地增加，從而導致喉嚨內壁受壓，令咽喉的直徑收窄，最後形成鼻鼾；因此適度減重，有助保持睡眠時呼吸暢順，可以從根本上治療鼻鼾。 男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。 同時，因女性荷爾蒙包括雌激素（Estrogen）及黃體酮（Progesterone）有助減少上呼吸道倒塌，因此女性較少出現鼻鼾問題。 鼻軒 並非所有鼻鼾都會變成睡眠窒息症，想知道自己有否患上睡眠窒息症的風險，可請家人幫忙留意一下自己的鼻鼾狀況，如一時突然安靜下來，隔一會又重新響起鼻鼾聲。 此外，睡眠窒息症患者睡覺時會習慣用口呼吸；而且睡覺時呼吸會間歇性停止，每小時可停止數十次，每次長達數十秒。 肥胖會導致脂肪過多，容易令喉嚨受壓，影響呼吸3，若想鼻鼾得以改善，可控制飲食，多做運動，減少體脂比例。 鼻軒: 改善鼻鼾方法 6. 睡眠監察儀 微創手術後，大約4至6個星期後會出現效果，幾個月後效果會越見明顯。 透過插入鼻鼾夾伸展呼吸道，令更多空氣流入呼吸道，減少因為呼吸道受阻而出現的鼻鼾、睡眠窒息症、口乾或因感冒或鼻敏感導致的鼻塞問題。 至於睡眠窒息症的高危一族，男性發病機會較高，而且大多好發於40-50歲男性身上。 另外，由於肥胖人士有較高機會出現脂肪積聚於上呼吸道，容易令他們呼吸道變窄，增加患病機會；下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等人士亦有較高機會患睡眠窒息症。 有研究指出，80%鼻鼾人士接受2次 Fotona 4D 鼻鼾救星療程之後，認同鼻鼾情況已得到改善。 按摩時用中等力度按揉每穴3至5分鐘，至有痠脹感為度，每日1次。 痰濁、脾虛的體質失調，既影響打鼾和睡眠質素，也影響全身機能。 然而，射頻消融術並不適合所有有鼻鼾問題的人士，由肥胖引起的睡眠窒息症因呼吸道多處都被脂肪阻塞，難以利用手術一一清除，故此無利於此手術。 此手術既簡單又快捷，一般以局部麻醉或低劑量的全身麻醉進行，減低麻醉藥對身體的創傷及藥物敏感的機會。 同時，射頻消融術所造成的痛楚極少，康復速度亦因創傷性低而較快，往往數天便可痊癒，約 4 至 6 星期後消融的組織會收縮及形成痂痕，呼吸道隨之擴大，改善鼻鼾問題。 養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指，好的睡眠質素不但有助我們消除疲勞、加速新陳代謝、調節荷爾蒙，還可以鞏固記憶和加強免疫系統功能。 鼻軒: 睡眠窒息症的潛在危險—高血壓、易中風、心臟病 鼻軒槍 Perfect…

步驟：把雞蛋打勻備用、將蕃茄洗淨切塊後熱鍋下油，將蕃茄下鍋翻炒後盛起。 鍋中加入少許食用油，再倒入蛋漿，攪拌至半熟後再加入蕃茄和黑芝麻一起翻炒即可。 而且這類粉已經細磨成粉，食用起來非常方便，只要用熱水一衝就可以食用了，而且味道都非常不錯，既可以當早餐搭配，還可以當營養代餐，方便快捷有營養。 喫法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。 可以但要適量，只要你不是患有腸胃慢性病、有腹瀉症狀的人、或者對黑芝麻過敏者、毛囊炎患者，基本上可以食用，但每天喫的份量不要超過 8 公克，建議先詢問醫生再食用更安心。 營養師指患有尿酸高、低血壓、腎病人士不宜進食，而肥胖人士亦要注意進食分量，因為過量攝取好脂肪會容易引致脂肪積聚。 很多人都有經驗，酪梨買回來放很久表皮都沒變色，切開來裡面竟然爛光，現在酪梨一斤動輒70、90元，爛了真的好心痛，雖然愛喫也不敢再買了，寧可到外面喝現打酪梨牛奶。 如果因為不會辨識「酪梨成熟沒」就不買鮮果回家動手做美食可就虧大了。 全國各地的旅遊景點，尤其是江浙地區，黑芝麻糖、黑芝麻酥絕對是伴手禮中的佼佼者。 這些黑芝麻糖的外觀有些不同，但是使用的食材基本類似。 黑芝麻怎麼喫: 芝麻麵包捲 酪梨還被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果，它不只是森林中的奶油，還有「果中之食米」之稱。 黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用，可增加鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。 從中醫的觀點來看，芝麻中含鐵能補腎氣，對改善失眠、落髮與更年期賀爾蒙平衡也很有效。 正如上表提到的，黑芝麻鈣含量具有非常豐富，比起白芝麻鈣含量高出20倍，按同等重量來說甚至比牛奶的鈣質還高，不過一般情況我們不會喫一大堆黑芝麻，反而牛奶一次可以喝 毫升，所以一次食用下的鈣質牛奶會比較多。 除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因爲它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。 黑芝麻怎麼喫 它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻喫多了也不會發胖。 在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。 此外，黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多喫一些黑芝麻會極有益處。 高宏顆顆香的杏仁芝麻糖，堅持傳統手工製作的美味，並加入美國 NP 等級杏仁厚片，讓芝麻糖的香氣與營養都加倍。 黑芝麻怎麼喫: 膳食纖維好處有哪些？透過飲食結構，補充膳食纖維 做法：韭菜籽1份、山藥飲片2份、黑芝麻1份、核桃1份，把這些食材磨成粉，放入玻璃瓶密封保存，每次1勺，每天2次，直接幹嚼或者衝熱水服用即可。 奶奶常喫黑芝麻，頭髮黑精神好，教我家常做法，比芝麻丸簡單多了。 這樣喫芝麻，比起用黑芝麻煮粥、磨豆漿也省事很多。 奶奶堅持這樣喫黑芝麻很多年，現在我也學著每天喫點黑芝麻了，堅持一段時間下來，我發現自己的臉色變紅潤白淨了，整個人都精神了，頭髮也有福氣了，總之益處頗多！ 腸胃不好者：芝麻油脂高、熱量高，且屬於高纖維食材，不易消化，若消化功能不佳者不建議食用。 低血壓者：芝麻本身含有豐富的不飽和脂肪酸，具有降血壓功能，若有服用降血壓藥物者，需特別控制食用量。 腎臟病患者：芝麻含量磷高，容易增加腎臟負擔，若腎臟功能差者則要盡量少喫。 黑芝麻怎麼喫 芝麻葉功效主要是富含膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化成分，所以有助於消化、排便、預防骨質疏鬆、對抗口臭和預防多種疾病[3、4]。 黑芝麻怎麼喫: 黑芝麻食品推薦…

11款水性卸妝液樣「大部分未如理想」，平均卸妝效能指數為10.1。 另外，消委會在40個樣本當中，發現有2款樣本檢出可致敏防腐劑，但其濃度沒有超出內地和歐盟的限量要求，安全方面整體令人滿意，可放心使用。 卸妝水除了日常卸妝，其實還有其他用法，不少化妝大師如Lloyd 卸妝液 Simmonds都愛用卸妝水來改妝或轉妝，當時間有限，化妝時不小心太重手，或放工後想轉個晚妝，卸妝水都能如改正液般幫你修正妝容。 除了你我熟知的卸妝水、洗面乳之外，這款眼脣卸妝液，也是歪妝迷的心頭好～富含玻尿酸、維生素B、E衍生物，卸妝時能緩解眼周肌膚的乾澀、刺激，而無香料、無色素添加且低敏的特性，更不怕清潔時燻痛了眼睛。 若卸妝造成素肌受到傷害，不管使用成分再怎麼好的化妝品及高級保養品都無法奏效。 此外，只要是帶有油脂成分的彩妝，都務必要使用卸妝品卸妝。 卸妝液 雖然根據產品的情況可能不同，但大部分水分偏少，容易產生摩擦造成肌膚很大的負擔。 若覺得卸妝油的清潔力太強或者受不了黏膩的卸妝霜的話，推薦使用卸妝凝露。 卸妝液: 商品狀況 戰痘實力派，添加繖花醇以及杏仁酸，改善痘痘肌，另擁有白柳樹精粹溫和撫平紅腫痘痘。 業界唯一痘痘商品添加比菲德氏菌，淡化痘印，維持健康淨透肌。 新時代的頂級煥顏保養，打造完美彈潤俏顏，邁向你的最佳「角度」。 有個小缺點是在浴室使用卸妝膏卸妝時可能會有點麻煩，因卸妝膏為固態，建議使用挖杓代替手指挖取較佳。 獨特雙層極淨配方，完美結合水x輕油雙重質地，能取代眼脣卸妝液，只要一瓶，連最難卸的防水睫毛膏、持久型脣彩、毛孔殘妝都能一次輕鬆卸淨。 經醫學證實溫和不刺激，使用後肌膚含水量可增加28%喔。 全球每2秒就賣出一瓶，業界首創膠束科技潔膚液-仿皮膚結構溫和潔膚分子，高效清潔彩妝及髒汙，9道純化程序高科技淨化純水，安全純淨不易致敏，添加小黃瓜萃取精華，溫和舒緩敏弱肌。 小編特別喜歡這種雙層搖一搖的卸眼液，下班回家卸妝時，搖一搖的動作就感覺很療癒，雙層的卸眼液卸得又很乾淨，完全不會燻眼或太油膩！ ※並不是所有的 Paraben類（對羥基苯甲酸酯類）都會造成強烈刺激，有些廠商會特別注重安全性，並對產品設有嚴格的配方標準。 卸妝油的主要成分是油脂和乳化劑，卸妝力很強，面對防水、防油的彩妝品都能徹底卸除乾淨。 再者，其面積夠大且卸妝效果傑出，基本上一張變能卸淨全臉的彩妝，可說既省時又省用量。 若是有嫁接睫毛，在購買卸妝產品時需要再次確認是否適用。 卸妝液 一般來說用於接睫毛的黏著劑較抵擋不住油性成分，但是根據油性種類的不同，也是有不會造成太大影響的商品。 不過，就算是標榜「無添加」的低刺激性產品仍得多加留心，關鍵是要分清楚究竟未添加的是哪些成分，並以此做為選擇標準。 因為只要沒有含有一項特定成分（香精和色素），也可以標示為「無添加」的產品；意即就算是寫有無添加，其實也有可能包含與肌膚不合或對肌膚產生刺激的配方。 卸妝凝膠的特點在於其質地較厚實，可減低與肌膚之間的摩擦。 卸妝液: 妝推薦2022：Curél 深層卸妝啫喱 $120／130g 如果妳是皮膚保護膜已經受損，容易有濕疹皮膚炎的皮膚，用卸妝液卸的時候會刺刺紅紅的，甚至接下來用洗面乳洗了會乾澀緊繃刺痛，就要小心卸妝液的介面活性劑已經在破壞妳的保護膜了。 3款都蠻溫和的，卸妝效果也都很滿意~但值得突出表揚的是Bifesta，卸妝所用的時間最短，最快達到幾乎全部卸載的效果。 則是眼線液，在右側以化妝棉沾取眼脣卸妝液濕敷10秒後直接擦拭（僅輕擦一下），卸除能力很不錯，擦一下眼線就掉了。 碧菲絲特的眼脣卸妝液也是榜上有名的一款人氣商品，其實應該算是無味，但不知道是不是錯覺，總覺得可以聞得到若有似無的淡香味。 則是眼線液，在右側以化妝棉沾取眼脣卸妝液濕敷10秒後直接擦拭（僅輕擦一下），可以看到卸除能力很棒，擦一下就卸掉了。…