低卡雪糕12大著數2026!(持續更新)
較高脂肪的應該是一般雪糕及軟雪糕,如果是朱古力味、仿甜品味或含有果仁等款式,脂肪含量有機會更高。 其次是GELATO,一般乳脂含量會較低,特別是水果味道。 低卡雪糕必看攻略!(小編推薦) FROYO含奶的成分,不算高脂但糖分含量會較高。 雪葩因沒有加入奶類,主要成分為水,因此卡路里是眾多款中最低。 另外,食雪糕的時間可同時減少當餐主食的糖分攝取。 夏天就到,天氣越來越熱,總令人想食透心涼的雪糕或雪條消暑降溫,但有不少雪糕卡路里都比較高。 Nutri Life註冊營養師Gloria在她的Facebook專頁推介了6款低卡雪糕,全部便利店都買到。 同樣風味的「西瓜草莓脆皮雪糕」,在冰淇淋外包覆著由白巧克力融合草莓粒製成的脆皮,口感層次更豐富,也令人難以忘懷。 低卡雪糕: 熱量 炎炎夏日,清涼的雪糕絕對是不可抗拒的食物,連減肥中的女生都抵抗不到它的誘惑! 近來,坊間推出了多款標榜健康和低卡的雪糕,到底這些產品又是否真的「健康」? 德善健康管理營養師Cindy為我們推介10大低卡之選和3大極邪惡雪糕。 營養師挑選的雪糕甜品之中,不乏雪葩和雪米餈類型甜點,是不是這些甜點都比雪糕更低卡? 以前網上流傳過一個說法,說挑選的時候看產品的類別就行,產品類型寫着「冰淇淋」的就要比寫着「雪糕」的好。 很多人都知道,想了解食物是否低糖低卡可以留意營養標籤。 Nutri Life註冊營養師Gloria在她的Facebook專頁推介了6款低卡雪糕,全部便利店都買到。 鍾意四圍發掘超市方便又好食的營養之選,安排營養飲食令繁忙都市人都可以平衡健康和生活。 一個二個爭相分享大喜消息,「低卡呀!食唔肥啊!要買要試!」去年美國Halo雪糕銷售額狂升2500%,英國馬莎百貨今年亦推新品,士多啤梨味雪葩喫100克得88千卡! 「我的天啊!」對喝杯水也致肥的姊妹們真是天大的救贖? 低卡雪糕: 謎思1 雪糕、雪葩、Froyo,哪款最肥? 即使有些是零脂肪的雪糕,當中亦有包含2至3茶匙糖,所以減肥中的朋友一星期最多食1-2次就好。 減重中的素食者想喫雪糕,不妨試試DAMA的純素雪糕,其品牌的雪糕杯不含任何蛋或奶,希望透過素食來避免對環境和動物產生不必要的負擔,為環保出一分力。 而DAMA純素雪糕系列中,紅肉火龍果口味的熱量較低,只有64卡路里。 Mövenpick 雲呢嗱雪糕也是另一健康之選,能喫到粒粒雲呢嗱籽,味道香濃自然。 營養師Amy Tsang推薦11款低卡雪糕甜品,包括樂天ZERO零糖雪糕批、百福豆乳雪糕、雀巢黑糖波霸雪米餈等。 Gloria認為新推出的熱情果口味,比起之前的士多啤梨味同埋藍莓味更好食,酸酸甜甜,又帶有乳酪的奶香味,一條只是89卡。 濃濃紅豆味的雪條熱量只有61卡路里,一條只相約1/4碗飯。 想瘦身兼想有細碼身材的女士們,看到低卡雪糕,雙眼放光! 加上採用了全脂忌廉,奶香十足,不過也因此含較高脂肪,約有1.5茶匙油及約2.5粒糖。 紅豆樂雪條相信是大家的童年回憶,豆沙色雪條,內藏粒粒紅豆,口感十足。 濃濃紅豆味的雪條熱量只有61卡路里,一條只相約1/4碗飯。…