Category 健康與保健

因為我們的胃喜歡溫熱的食物，為了保養胃氣，早餐最好別喫冷食。 不管是溫熱的粥，還是溫熱的牛奶，胃都會喜歡的。 另外，儘管我不反對你早餐喫饅頭、油條，但不建議你多喫，它們分別代表了兩類早餐不適合多喫的食物。 此外也可能會影響尿酸的代謝，因此千萬別小看糖份對身體的影響。 與早餐、中餐相比， 晚餐宜少喫， 或進食時間較晚， 如果晚餐喫得過多， 可引起膽固醇升高， 刺激肝臟製造更多的低密度與極低密度脂蛋白， 誘發動脈硬化。 長期晚餐過飽， 反復刺激胰島素大量分泌， 往往造成胰島素β細胞提前衰竭， 從而埋下糖尿病的禍根。 晚餐喫水果: 晚上喫水果好嗎 國民飲食指南建議，水果每天建議攝取量為為2~3份，每次攝取量約為1個拳頭大小，而且不要一次喫完整天的水果量，以免一下喫進太多水果熱量。 水果應平均分散在三餐攝取，這樣也能減少餐間喫零食的慾望。 除了飯前派、飯後派，還有一派是「餐間喫水果」派，這一派適合糖尿病患。 因為糖尿病患喫水果一般建議在飯後約1~2小時內攝取，不能飯後馬上喫，以免血糖飆升，畢竟許多水果都是高糖分。 如果喫了油膩大餐或是糯米、滷肉塊、蛋黃等都不易分解吸收，這時可喫木瓜、鳳梨、奇異果等富含水果酵素的水果種類，有助腸胃分解肉糉，幫助消化。 木瓜、鳳梨、奇異果：富含水果酵素，可分解蛋白質，如果空腹喫會刺激腸胃黏膜，容易出現腸胃絞痛、脹氣等腸道不適的情況。 樓中亮提醒，減肥最好三餐還是正常喫，只要不攝入過多熱量即可，同時配合運動為喫基礎代謝率不被調降，纔不會越減越肥。 美國醫學新知網站「今日醫學新聞（Ｍedical News Today）」指出，經咀嚼或碾碎的蘋果籽會釋放少量的氰化物，含有毒性。 晚餐喫水果: 水果到底飯前飯後喫？　醫師告訴你「喫水果的學問」 水是人的生命之本，減肥期間喝水不受限制。 晚餐喫水果 最重要的是不要喝含咖啡因的飲料，因爲減肥期間人的腸胃比較敏感，容易受到刺激，引發不適的感覺，白水或溫和的茶水都可以，但要因人而宜。 蘋果減肥的目的是通過喫蘋果達到減輕體重的目的，混合喫其它食物就不成其爲蘋果減肥。 蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混喫其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。 蘋果減肥是暫時不喫其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食。 用這種方式減肥的人認為水果能量少，但事實並非如此。 前者是碳水化合物，後者是油炸類高脂肪食品，它們都能夠讓消化時間變長，可能會導致腦部供血不足，影響到上午的效率。 總之減肥期間，腸胃對食物、飲料十分敏感，不能隨便飲用飲料，以免引起腸胃不適。 往往造成胰島素β細胞提前衰竭， 從而埋下糖尿病的禍根。…

「我那時候已經做好器官捐贈準備了，不是我不勇敢，而是我們司法本身就不勇敢──我那時想法就很簡單，既然這世界不願意正視錯誤，我們只能回去… 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 香港和澳門也已經開始為當地居民接種BioNTech成人次世代疫苗。 鴻海創辦人郭臺銘因BNT次世代疫苗採購問題，和衛福部隔空交火，引起各界關注。 起因源於郭臺銘日前為高齡97歲母親請命，盼中央可採購BNT次世代疫苗，不過衛福部長薛瑞元強調，國內莫德納次世代疫苗庫存充足，還須審慎評估。 針對這起新冠疫苗採購爭議《ETtoday新聞雲》整理相關資訊，提供民眾瞭解完整訊息。 次世代: 相關留言 確診等於一次的感染，相當於打了一劑天然疫苗，抗體濃度會上來。 但兩三個月後抗體濃度會隨時間下降，加上病毒一直變異，導致現在二次感染越來越多，顯然「星星」還在，可是已經不無敵了。 身體比較弱，或是工作上比較容易接觸到病毒者，會比較建議應該要去打第四劑追加劑。 目前第一優先順序包含65歲以上長者 長照機構住民 18歲以上免疫低落或不全者，第二類則是高風險工作者如醫事人員、海關港口機場人員等。 中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組（ACIP）召集人張上淳表示，莫德納提供的BA.1次世代疫苗「對BA.4、BA.5同樣有效」。 王必勝解釋，在科學上並非正確觀念，他以自己為例，本身也打了AZ、BNT、高端，現在看起來混打也是常態，不是前面打什麼後面不能換，科學上也有證明。 莫德納次世代疫苗以Omicron 變異株進行研發，為mRNA疫苗，主要分為兩款：「原始株＋Omicron BA.1變異株」以及「原始株＋Omicron BA.4 變異株」。 除了新冠疫苗，流感疫苗也有發展三價、四價疫苗，HPV疫苗已發展到九價疫苗。 陳時中強調，今年仍有1千萬餘劑疫苗尚未到貨，我方有額度，也有選擇權。 目前國內Moderna雙價BA.4��疫苗之追加接種，提升免疫保護力。 Ａ：臺大小兒感染科主治醫師黃立民表示，一直打同一種病毒株疫苗，已無法再催出更強的免疫反應對付新型變異株，因此需要接種追加劑。 因為施打三劑抗體已經夠高了，當抗體沒有降到一個程度不必馬上打第四劑。 另一個考量，打三劑後抗體不會下降那麼快，快要失去保護力後再施打即可；人體的免疫系統，打完第一劑通常沒什麼感覺，第二劑後就開始有點感覺，抗體迅速提高，一段時間後會下降，下降後打加強劑來提升。 ，但病毒隨時可能產生新的變異，是否針對每種變異株都要花時間研發，是未來一大課題。 莊人祥強調，目前預計月底會有 200 萬劑莫德納次世代疫苗抵臺，雖然排除會有更多疫苗到貨，但接種順序依然以第一階段為優先，並將視疫苗接種的踴躍情形開放第二階段接種，實際進貨狀況要等聯繫美國廠商後會比較清楚。 次世代: 中國熬了近三年卻迎來疫症爆發、藥荒，是誰之過？ 是否未來每三個月就得接種一次，仍要視未來病毒株是否改變或是致病力減弱情形。 Ａ：臺大小兒感染科主治醫師黃立民建議，本身年紀較長且與第3劑接種已間隔4、5個月，可以先打原有疫苗，加強免疫力；若身體狀況尚可，且Omicron持續流行，可稍微等待接種次世代疫苗。 中央流行疫情指揮中心表示，依據莫德納BA.1次世代疫苗臨牀試驗結果，有助降低高風險族羣重症、死亡風險。 另外，莫德納BA.5次世代雙價疫苗自11月18日開打，目前已有約75.6萬人接種，還剩221.6萬劑可供施打。 莊人祥指出，兩階段到本月底估計有 次世代…

以上就是關於拔罐相關知識內容，希望大家認爲閱讀學習，對自己的健康，對家人的健康負責。 更好的利用拔罐療法，來治療日常生活的頭疼腦熱。 如果有重大的不適感，還是建議到醫院檢查，治療。 任何事物，都有利有弊，拔罐也是這樣的。 6、拔罐後皮膚顏色爲紫點並有深淺不一的塊狀：風溼;罐印呈散發性的紫點，深淺不一，一般提示爲氣滯血瘀之症。 拔罐作用 淡紫並伴有斑塊的，一般提示以虛症爲主，兼有血瘀。 會建議剛完成拔罐的病人不要進行令皮膚有毛孔擴張和充血的活動，如游泳和洗澡等。 常用的為辣椒水、兩面針酊、生薑汁、風濕酒等。 由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。 實踐證明，短時間留罐比長時間留罐好處多。 10、拔罐後皮膚有水泡、水腫、潮溼現象：寒症、溼氣盛;行罐或坐罐，容易起水泡的，提示溼氣較重，若在患部出現較多小水泡時，預示由水溼所致，會有理想的療效，需要連續的多次拔罐。 排濕氣：排出體內濕氣，拔火罐可有效改善濕氣重的情況。 疏通經絡：刺激體表穴位和經筋皮部，藉此有效疏通經絡，並去除經絡內一些會致病的邪氣。 此外，保持氣血暢通，故筋脈關節得濡養，進而起到治療疾病的效果。 拔罐作用: 中醫視頻：拔罐法 拔罐在古代稱為「角法」，來治療皮膚毒瘡等疾病，其後逐漸擴展至治療其他疾病。 拔罐作用 到今時今日，拔罐法可用作治療骨科病，包括頸椎病、腰肌勞損、肩周炎。 內科疾病如傷風感冒、頭痛、咳嗽，月經過多或過少、經痛等婦科病也可使用。 這是由於將血液帶到表面，類似於瘀傷。 對於患有血友病等出血性疾病或正在接受抗凝劑治療的患者，拔火罐可能不是最佳治療選擇。 有這些情況的人應該在接受拔罐之前與他們的鍼灸師或醫生討論治療的利弊。 患者曾試過洗鼻、使用鼻噴劑等外部治療，狀況都是沒有得到改善。 根據鍼灸師的治療目標選擇不同類型的拔罐。 拔罐作用 然而，在一千年前，杯子是用竹子、粘土或動物角製成的。 根據中醫和鍼灸師的說法，經典的拔罐技術被稱爲八管子，即火拔罐或幹拔罐。 這包括將杯子放在 ashi（疼痛區域）點或沿着能量經絡的鍼灸點上。 根據個人狀況的性質，將杯子留在原位 5 到 20 分鐘不等。 拔罐作用: 拔罐的注意事項 拔火罐是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸着於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。 這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。…

KBS (香港) 售賣雪花秀的產品，優惠進行中。 大量的護膚品研發和產品成果都可以說明，只要通過合理有效的工藝提取，不同的植物提取物可以實現不同的護膚功效，而不是答主所說的藥效，也更沒有是藥三分毒的說法。 甘草(GLYCYRRHIZA URALENSIS)根提取物，對提高皮膚活性有促進作用，還可以抑制黑色素，所以有美白抗衰老的作用。 排在防腐劑苯氧乙醇後面的植物甾醇/山嵛醇/辛基癸醇月桂酰穀氨酸酯，潤膚效果堪比神經酰胺，適用於皮膚粗糙、乾燥脫屑，但是在雪花秀這款睡眠面膜裏的含量很低，幾乎可以忽略。 韓國最大熱嘅妝容，絕對係「鮮奶茶底妝」！ 跟之前嘅底妝感覺不同，再唔係光澤感、全霧感，而係搽上後底妝貼服自然，而且只係薄薄上一層就已經有高度遮瑕力，令瑕疵肌都可.. 提醒別人的時候也要嚴格要求自己，先來說說我自己的感受，雪花秀的人蔘面霜，正好是我近期的愛用品，偏乳黃色的霜體，看着有點厚重，但是推開時延展性很好。 黃芩(SCUTELLARIA BAICALENSIS)根提取物，可以增強皮膚新陳代謝，增加皮膚彈性，抗衰老，抗炎。 牛油果樹(BUTYROSPERMUM 雪花秀美白 PARKII)果脂，含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠加強皮膚的保溼能力。 雪花秀美白: 雪花秀專櫃導航 現在很多女孩子都是敏感肌膚，在選擇基礎護膚套裝的時候總是會很慎重，而且也很喜歡選擇水乳套裝來使用，套裝可以更好的對肌膚進行養護。 在衆多的護膚品牌中，韓國雪花秀的護膚品以藥材爲原料，敏感肌膚也可以使用。 經研究發現人蔘皁草苷只有經過消化過程，才能轉變爲易被肌膚吸收的活性物質，如果只是利用普通的提取法無法將其添加在面霜或者其他護膚品之中。 尤其是皮膚暗黃、看上去非常疲勞時， 就更加推薦雪花秀滋精淡斑精華。 如果你既不是油性皮膚，又不是敏感肌，想要一款可以保溼、抗皺、美白的面膜，可以使用這款雪花秀與潤修護睡眠面膜。 需要注意的警示成分就這些，總的來說，雪花秀與潤修護睡眠面膜的刺激性成分不少，對敏感肌是不友好的，不建議本身皮膚屏障功能脆弱的敏感肌使用這款產品。 另外，整個面膜的油性成分非常多，導致產品的性狀也很油膩，所以不建議油性皮膚的同學使用，特別是不建議油性皮膚的同學塗它睡覺過夜，太容易悶痘了，不好不好。 雪花秀是我們平時的日常生活中非常常見的一種護膚品品牌，雪花秀是韓國的頂尖品牌，很多明星也會使用雪花秀的護膚品，那麼雪花秀美白精華好用嗎？ 雪花秀美白: SULWHASOO 雪花秀推薦13：【Sulwhasoo 雪花秀】滋陰蔘緊緻彈力眼霜 20ml(A醇眼霜 4/27-4/28快閃限定★買1送 最後來看一下黃色字體，警示成分，警示成分一般是給敏感肌看的。 雪花秀美白 含乙醇，俗稱酒精，作爲第6項配方的溶劑，可以幫助其他成分有效滲透到皮膚裏。 通常來說，含有酒精成分的護膚品，是不適合乾性皮膚使用的，因爲酒精揮發會帶走皮膚的水分，加劇皮膚乾燥。 不過雪花秀這款面膜的酒精含量不多，而油性成分有特別多，所以幹皮是可以用的。 韓國品牌雪花秀就趁著這個美白季節，推出全新產品Snowise Brightening 雪花秀美白 Exfoliating…

第一次來診所做語言治療，復健師對媽媽的失語症做很詳細的失語症問診與評估，結合日常的起居活動安排適合的功課、結合Line的羣組和輸入法的練習，讓媽媽有支持也有信心可以恢復中風前的狀態。 「KingNet國家網路醫藥」成立於1996年9月，我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路平臺。 我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社羣、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 建議您於使用本服務時應自行採取防護措施。 本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。 本網站對提供之服務排除任何明示或暗示的聲明或擔保。 大新復健科診所: 桃園市蘆竹區熱門診所 您同意本網站對您或任何第三方對於服務變更不負擔任何責任。 大新復健科診所 本網站不保證相關服務之絕對安全性及無瑕疵無失誤。 本網站所提供之各項服務，有時可能會出現中斷或故障等現象，此或許將造成您使用上的不便，包括資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。 來自長庚、臺大、榮總三大醫學中心完整經歷，每個仁生夥伴堅守「以人為本」的治療理念，讓我們用可靠的專業、溫暖的態度，陪你一起修復受傷的身體，恢復健康的生活，一起迎向美好人生。 明亮乾淨，醫生很親切、仔細。 會詳細解說症狀，有問必答。 櫃檯服務態度棒，整體感受不錯。 大新復健科診所: 大新復健科診所 簡介 診療科別 服務項目 您下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散佈或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。 此外，您利用本網站內容時須遵守著作權法的所有相關規定，不可變更、發行、播送、轉賣、重製、改作、散佈、表演、展示以及利用本網站相關網站上局部或全部內容與服務賺取利益。 本網站擁有移除任何非法、攻擊、威脅、中傷、誹謗、色情，或違反任何一方的智慧財產和服務條款帳戶的權利。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。 您於本服務條款之任何修改或變更後繼續使用本服務者，視為您已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。 本網站不保證相關服務之絕對安全性及無瑕疵無失誤。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。 使用本網站服務下載或取得任何資料時，您應自行考慮且自負風險，因前述任何資料之下載而導致用戶電腦系統之任何損壞或資料流失，本網站將不承擔任何法律責任。 我是復健專科醫師，相信主動運動訓練，是致力讓人動起來的醫師。 當您登入本網站進行會員註冊時，請務必提供您本人最新、正確及完整的資料，包含您的正式姓名、連絡電話、有效email，和任何本網站於您註冊時要求的各項資訊，以完成會員註冊。 大新復健科診所 若您不同意遵守此現有或未來修改後的服務條款，請勿繼續使用本網站之各項服務，並立刻停止參與一切有關本網站的各項活動。 本網站得在不事先通知的情況下，保有隨時更新和更改本服務條款的權利。 大新復健科診所: 醫院地圖 復健治療師會依照您的症狀.. 進行治療…

來到環球月子中心就會知道這裡的訪客管控很嚴格，每次探視都有時間限制，而且訪客一律只能待在一樓大廳，探視寶寶也只能隔窗觀看。 即使會客時間來訪的親友很多，但環球很貼心的把嬰兒室設計在一樓會客廳旁，訪客可透過玻璃直接看寶寶，不像有些月子中心需透過視訊的方式，因而少了那種親眼看到的喜悅。 看費用也知道前面兩家食材用的比較豐富，不過荷風算是相當經濟划算的月子餐。 每天約五點半左右就會送來給您，在回收昨天的空箱子回去。 無論是自然產、剖腹產或是小產，對於女性的健康來說，都會造成很大的影響，所以在坐月子期間的調養，是非常非常重要的，如果產後的黃金時期沒有調理好，無論之後喫再多營養的東西，都不見得能夠補充到足夠的養分。 產婦的照護不只從生產後開始，親加親從產前就為每一位媽媽們準備養肝湯，採用中醫配方，協助產婦養肝排毒。 業者受訪時低調回應，全案已委由律師處理中，不便對外發言。 無論是自然產、剖腹產或是小產，對於女性的健康來說，都會造成很大的影響，所以在坐月子期間的調養，是非常非常重要的，如果產後的黃金時期沒有調理好，無論之後喫再多營養的東西，都不見得能夠補充到足夠的養分。 產婦的照護不只從生產後開始，親加親從產前就為每一位媽媽們準備養肝湯，採用中醫配方，協助產婦養肝排毒。 生產當日才排房，若當時空房的是比較貴的房型不加價，比較便宜的房型退折扣優惠後的差額。 對此，據《TVBS》報導，有家屬痛批月子中心態度冷漠，表示他們只找律師電話告知補償方案，之後發律師函要他們自己去律師樓領錢，如此消極的態度引發家屬極大的不滿，而在衛生局接獲通報後，掌握至少有11名新生兒就醫，要求月子中心停收並加強消毒直到沒有個案傳出，才能再收新產婦。 交通便利固然不用解釋，而護嬰比例，最好在 1：5 以下。 大部分月子中心都會搭配保母，但其實保母也未必比護理師差，因為有些保母的育兒經驗豐富，也能提供很多關於護嬰的專業意見。 也要注意月子中心是否有提供一對一專業護理師協助產婦傷口照護及衛教服務，嬰兒室是否 24 小時有護理人員或保母人員輪班照護，如果月子中心有提供即時視訊系統，可以透過網路立即看到寶寶狀況是最好的。 另外，醫療因素也是必須考慮需求，若是在媽媽與寶寶入住期間臨時有緊急醫療需要，產後護理之家必須能提供完善的後送醫院及轉診服務，您可以在入住前詢問月子中心相關措施。 嬰兒室位置在二樓，有專門提供給媽媽和寶寶的專用電梯，讓爸爸媽媽們可以在相對乾淨的環境來回推送小寶寶，而嬰兒室也定期有小兒科醫生來巡診，協助診斷小寶貝的各種身體狀況，在醫生看過之後，都會逐一電話跟爸爸媽媽們說明小寶貝的狀況，這點真的讓我們覺得非常放心。 入住時護士們還會特地幫小寶貝洗澡，順便拍一張照片作為小寶貝的成長紀錄，紀錄小寶貝的體重、大小便情形等等，她們幫 Dory 拍的照片實在太可愛，連我們爸媽都超愛。 新竹市月子中心: 坐月子喫什麼？ 新竹御品精緻養生餐，月子餐外送餐宅配到府超方便！孕婦可憑媽媽手冊試喫餐點。 @熊寶小榆の旅遊日記 還有，每週也有外聘婦產權威醫師來幫媽媽巡診，檢查並詢問媽媽的健康情形；每隔一週也有中醫看診（預約），對媽媽的照顧可說是無微不至。 月子餐最常見的菜色不乏就是麻油、四物、十全的活血中藥，還有各式少油少鹽的肉類和藥燉湯品，而這些餐點主要就是要讓營養均衡！ 新竹市月子中心 產後的飲食必須均衡的攝取六大類食物，並補充蛋白質、DHA、鈣質，最好避免油炸、熱炒，以清蒸、煮、燉、烤等方式最佳。 通常月子餐是以天數或是等級來分類，小編整理了常見的幾間月子餐的價格表，分別以1日和15日估算的費用來列表進行比較，提供給大家參考。 馨天地有層層門禁管理，還有專用電梯杜絕感染，規劃「雙嬰兒室」降低集體感染風險。 全館衛浴採乾濕分離，TOTO多功能恆溫免治馬桶，上山採藥草本洗髮/沐浴品、盥洗修容用品、吹風機，提供更便利的生活。 大家討論到月子中心時，常常會有許多跟價格相關的疑問，今天小編在這邊整理了幾題，一起解開大家心中的疑惑。 張竣傑說，因為母親原籍在新竹市城隍廟，「喫水果拜樹頭」飲水思源，他在中國經商時就每天思量返臺後打造事業第二春。 從月子餐試喫，到女兒提早生產臨時通知必須提早入住，北澤的工作團隊發揮極高度服務熱忱。 月子中心又稱為產後護理之家，很多媽媽坐月子時，都會選擇找月子餐、月嫂或是長輩幫忙，其實月子中心也是很受歡迎的選擇。 選擇月子中心時，準媽媽記得考慮不同因素，例如交通便利性、護嬰比例、嬰兒室設備、月子餐選項、衛生情況和月子中心價錢等。 在臺灣，月子中心一般都會提供月子餐烹調和護嬰等服務，建議媽媽們越早找月子中心越好，甚至早至懷孕初期也已經可以開始找。…

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順帶一提，依據個人體質，有些人比較不容易曬傷發炎，有些人則比較沒有黑色素沉澱的問題；而本身肌膚就偏乾燥的人，更容易出現發癢的狀況。 皮膚曬傷怎麼辦 總之，曬傷是一個常見的皮膚問題，但是及時、適當的處理曬傷可以減輕症狀並促進康復。 如果曬傷很嚴重或者症狀持續多日，應及時就醫尋求醫療治療。 但是在曬傷引起皮膚疼痛時，應當避免使用“卡因”類軟膏，比如利多卡因、苯佐卡因等，因為這類藥膏在曬傷時可以嚴重刺激皮膚並引起皮膚過敏反應。 避免過度曝曬：早上 10 點至下午 4 點是紫外線曝曬最猛烈的時段，應盡量避免在此時段長時間曝曬於陽光下。 曬傷會嚴重損傷皮膚屏障，極大地增加皮膚的水分流失，雖然肉眼看不到這種水分流失，但曬傷過後還是應當適當增加補液，尤其建議飲用白開水。 搭配正常作息和充足睡眠，可提供肌膚修護的良好環境，自然能更快變白。 醫師提醒，要讓曬傷的皮膚自然脫落，千萬不要把皮撕掉、也不要去角質。 〔健康頻道／綜合報導〕只要天氣炎熱，不少人就會出現曬斑問題，到底要怎麼淡化曬斑呢？ 肌膚保濕 沖涼後抹身時，無需完全把身體擦乾，可保留一些水分。 抹身後可以在身體搽一些成份比較簡單、無色素、無香精等刺激物質的保濕護膚品。 皮膚曬傷怎麼辦 肌膚一口氣流失大量水分，會導致防護力下降，變得非常敏感，只要細小的異物或是輕微摩擦，就會讓人癢得不得了。 皮膚曬傷怎麼辦: 皮膚曬紅、曬傷快急救！3招舒緩、3種東西不要用會更慘 不少女士都喜歡單穿運動Bra Top，其實太陽直接照射皮膚容易曬黑又曬傷。 大家可以在外面多穿一件透氣防曬T恤，吸汗快乾又帶有涼感特性，讓皮膚時刻保持乾爽。 補充水份 皮膚曬傷怎麼辦 曬傷後皮膚又紅又乾，除了表示你的皮膚缺水外，亦同時代表你的身體也缺水。 曬傷會導致角質層的鎖水功能下降，從而令體內水份流失的速度加快。 補充足夠的水份可以減低中暑的風險，亦可以減緩曝曬後的不適。 嚴重曬傷是一種嚴重的皮膚病變，通常是由於長時間暴露在強烈的陽光下，未能採取適當的防護措施而導致的。 此種情況會導致嚴重的皮膚炎症反應，可能會引起疼痛、發熱、嚴重的紅腫、灼熱感、水泡、皮膚脫屑、脫水等症狀。 在某些情況下，嚴重曬傷可能會導致皮膚感染、暴露在太陽下的皮膚癌風險增加等問題。 蘆薈成份有抗炎保濕功效，曬傷後可以使用蘆薈產品來紓緩曬傷的部位，幫助退紅止癢。 不過選用蘆薈產品要小心，應避免使用含有酒精成份的蘆薈凝膠，以免刺激曬傷肌膏，亦不要用新鮮蘆薈直接敷在曬傷位置，蘆薈的外皮及汁液有機會刺激皮膚，造成皮膚敏感，因此選用蘆薈 gel 及蘆薈凝膠等產品比較合適。 皮膚曬傷怎麼辦: 曬傷脫皮保養術「1 要」 不論行山或露營，最好帶備背囊加一個斜孭細袋，切忌使用手挽袋。…

面對這個新型傳染病，如同幽靈般看不見的敵人，不只必須保持安全的社交距離（social distancing），連心靈也愈顯疏離，被負面情緒籠罩。 【記者王文傑／花蓮報導】花蓮1名30歲蘇姓男子本月2日凌晨約心儀女子到KTV歡唱，因不滿女子黃姓閨密從中作梗發生口角，竟糾眾5打1將黃女打得渾身是傷。 【記者黃瑞娟／花蓮報導】55歲的邱先生是在4年前因一次衝浪活動遇到「瘋狗浪」撞上岩石，造成頸椎第5節嚴重損傷合併四肢癱瘓，他接受花蓮慈濟脊髓電刺激療法，情況大有好轉，兩年半後已經可以從臺北獨自開車到花蓮回診。 【記者黃瑞娟／花蓮報導】俗稱「五教祭天」的「花蓮縣各宗教祭天祈福暨全縣遶境活動」，今日（3日）於花蓮小巨蛋舉行開幕式，由於花蓮縣議會已刪除明年預算，耶穌與佛祖同臺的活動恐成絕響。 【記者張沛森／桃園報導】針對臺大碩士論文遭撤銷，桃園市長鄭文燦今天（3日）表示，坦然面對臺大學倫會審議結果，然稱這並非抄襲單一篇論文，也沒有抄襲的意圖，但為自己的寫作瑕疵表示道歉！ 【早安健康／李芸報導】國際巨星李小龍於1973年猝逝，當時年僅32歲，引起各界極大震撼。 【記者戴之聖／基隆報導】基隆市政府文化局與眾教會、財團法人基隆基督教青年會合作，於今天（3日）晚間在海洋廣場舉行耶誕點燈活動，點亮18公尺高的耶誕樹，期待這樣溫暖的耶誕樹能帶來和煦光芒，溫暖寒冬與港灣城市角落。 【記者陸運陞／新北報導】新北市永和一名女護理師，日前外出時不慎將信用卡搞丟，沒想到在一小時內接連收到2筆銀行通知，在永和的銀樓消費購買金飾共56650元，立即通知銀行止付，並報警處理。 「醫院有一千多位員工，很驚訝慈濟竟然沒有設定便當上限，只要我們願意的話，都可以提供。」陳靜琳主任表示，很慶幸有這樣的緣分可以促成活動，其實一開始同仁也會有所遲疑，覺得無功不受祿，但和他們解釋過慈濟推素的理念，並且請求他們將餐盒洗淨交回，大家也在羣組內分享便當有多好喫，經過口耳相傳，也愈來愈多人願意嘗試看看。 警方追查發現，一名同為護理師的高姓女子涉有重嫌，經傳喚到案說明，高女坦承盜刷，警方訊後仍依法送辦。 【記者黃子騰／新北報導】新北市消防局第三大隊今天（4日）舉辦「新進人員拜師受業儀式」，7名警專消防安全科應屆畢業生，經過救災救助戰技、緊急救護技術、基本職能、消防倫理等集中訓練後，加入第三大隊成為合格消防員。 科技執法首日，以中和區中正路、板南路口、新莊區中正路與新泰路口及八里龍米路一段與關渡橋口這3處為前3名，其中中和區中正路、板南路口偵測違規共291件，為全新北之冠。 【記者張喆喜、周庭慶／苗栗報導】苗栗縣銅鑼鄉1棟透天厝昨天發生火警，造成劉姓3姊弟葬身火窟，鑑識人員今（12/4）上午到火場鑑識，苗栗縣消防局副局長黃德興表示，搜救人員先在3樓房間門口外側發現倒臥地上的女童，接著在門口發現另名女童，再於房間牀上發現全身覆蓋棉被的男童，研判3姊弟在火警發生後試圖逃生，但被濃煙嗆昏、逃生不及釀成悲劇。 慈濟園素食 【記者陸運陞／新北報導】新北市永和一名女護理師，日前外出時不慎將信用卡搞丟，沒想到在一小時內接連收到2筆銀行通知，在永和的銀樓消費購買金飾共56650元，立即通知銀行止付，並報警處理。 慈濟園素食: 臺南咬一口 三月二十六日這天，是大同區志工負責承擔的最後一場，大家無不卯足全力，除了醫院預訂的四百多份，還結合了鄰近的警消、區公所、學校及有意願嘗試素食的社區民眾，提供近一千三百多人份便當。 此次疫情中，最先在北部推動送餐到醫院，是大同、中山、八德這三個區慈濟志工的共同合作。 從三月十六日至三月三十一日，扣除六、日不供餐，為期十二天，為臺北市立聯合醫院中興院區的醫護人員提供午餐。 當志工收拾完畢，準備離開時，一位在院內工作的李女士特地跑來感謝，表示自己曾到花蓮慈濟醫院開會，享用過慈濟便當，這次的便當就像當時一樣好喫，很多同事喫了也都很驚豔，直說「就像家裏煮的一樣，只是沒有放肉而已」，也沒有外面素食店的味道，對第一次嘗試喫素的人比較好接受。 慈濟園素食 【記者黃子騰／新北報導】新北市消防局第三大隊今天（4日）舉辦「新進人員拜師受業儀式」，7名警專消防安全科應屆畢業生，經過救災救助戰技、緊急救護技術、基本職能、消防倫理等集中訓練後，加入第三大隊成為合格消防員。 由印尼國家災害管理局（BNPB）公佈的畫面，可以看到大量灰白色的火山灰直衝向雲霄，非常駭人。 【記者古和純／臺東報導】今年適逢賽夏族兩年一度 paSta’ay矮靈祭，臺灣史前文化博物館與賽夏族重製團隊合作，透過織品文物分析、研究調查、田野採集等過程，重製服飾再度穿回賽夏族paSta’ay祭場中，讓族人深感動容，史前館特辦「斷裂與銜接：博物館與賽夏族織藝回返之路」特展，展期從即日起至明年2月底。 【記者王鈞生／臺中報導】臺中不少建案以諧音等方式命名，加深購屋族印象，如「三上悠雅」、「墅墅久」，房價和名稱一樣平易近人，不過近兩年房價一飛沖天，案名也變得講究，最顯而易見的就是以「英文」命名的建案增多了，掀起一波「中英」雙案名風潮，清一色闖出高價。 【國際中心／綜合外電】火山爆發頻仍的印尼東爪哇省塞梅魯火山（Mt Semeru），今天（12/4）早上發生驚人噴發。 他指出，富含蛋白質營養的豆類有毛豆、黃豆、黑豆，以及屬於五穀雜糧類營養的豆類，如紅豆、綠豆、花豆、蠶豆…等；此外也建議民眾可以利用「蛋白質互補原則」，透過搭配不同營養類別豆類食物，攝取不同胺基酸，達到健康飲食均衡的目的。 一起搭檔的還有同樣香積經驗豐富的餘真好，兩人從以前就一起配合，所以默契十足，這幾天的菜單也是她倆和陳美月一起討論擬定，不僅菜色不能重複，還要兼顧營養跟美觀。 【記者陸運陞／新北報導】臺灣近受到疫情影響，許多民眾使用關懷專線，撥打至區公所尋求服務，全國有超過104萬名志工及2萬多個志工隊，無私為民眾奉獻。 今天（2日）下午在衛生福利部主辦3年1次的「全國衛生福利績優志工團隊頒獎典禮」中，新北市中和區公所志工隊更獲選「111年全國績優志工團隊獎」，由區長賴俊達接受頒獎。 肌肉量若減少，嚴重時容易發生跌倒意外，而跌倒受傷可能進一步導致失能，無法自理生活，所以肌少症的防治非常重要。 慈濟園素食: 臺南市東區家庭及衛生用紙製造 【早安健康／李芸報導】國際巨星李小龍於1973年猝逝，當時年僅32歲，引起各界極大震撼。 「聽到別人喜歡喫素，還是很高興。」張貴燕說，雖然這段時間，腳底都會痛一整天，但看到志工們因為活動，感情愈來愈好，還有收到醫護人員的回饋，疲憊就不算什麼了。 負責香積的張貴燕分享，規畫菜單最重要的還是避免菜色重複，特別挑選當季或富含蛋白質的蔬果，並注意搭配到五行顏色，才會色香味俱全。…

再加上過分信賴儀器檢查及檢驗數據，醫師為避免醫療糾紛而排了一堆檢查；X光、電腦斷層（CT）、正子攝影（PET）等含有輻射的影像檢查，更因此淪為篩檢工具。 殊不知這些行為不僅催化了洗腎的發生率，更可能誘發癌症等嚴重疾病。 「美國新聞與世界報導」的25項飲食計畫的評比中，由知名醫療機構梅約診所設計的飲食，在營養、安全性以及對抗第二型糖尿病等項目特別高分。 醫療權威梅約診所研究顯示，「久坐不動」比起肥胖基因、不運動更容易造成肥胖。 想要打破久坐的方式，專家建議每小時動10分鐘，就能讓身體處在一個不斷代謝的狀態中。 輔大醫院強調以「愛人」為中心理念，其他醫院核心價值諸如「以病人為中心的醫療照護」、「提供民眾身心靈全人之醫治」、「生命、愛心、卓越、創新」，看起來似乎與梅約所說的「病人的需要為第一優先」不謀而合。 確定僱用後，再用3年的時間評估是否續聘，最後結果由該院人員投票決定。 能夠留在梅約工作的醫療人員，通常都不會想要另覓他處，員工流動率只有1～2%，和其他地方相比極為罕見 。 江漢聲則一夫當關爭取董事會支持，他認為，新北市醫療十分匱乏，新莊、五股、泰山人口有四十萬到六十萬，但是當地居民想看大病，到最近大醫院、林口長庚醫院，最快也要三十分鐘車程才能到，如果是心肌梗塞等重症，往往錯失黃金治療時間。 預計今年八月要正式揭牌的輔大醫院，已在醫界投下震撼彈，不但吸引「臺大幫」投效，更師法全球頂尖的梅約診所，同時創設會員制的高端醫療服務，企圖兼顧理想與現實。 梅約診所: 固定看診時段 · 梅約診所 如果只有下班跟假日運動的人，跟從來都不運動、上班會稍微動一動，下班再去運動的人相比，只有下班或是假日運動，得到心血管疾病的機率，還是比有起來動一動的人高。 梅約診所 多媒體 「如果我是急診醫師」：報導者第一檔新聞遊戲 「急診人生」是一款富含真實情境的經典急診室經營夢幻之作，為臺灣第一個急診室新聞遊戲。 梅約體系的固定薪水制度，讓工作者可以專心以病患需求為目標、而不是為了績效而追求開刀數、看診數；而其醫院文化和高品質的醫療水準，也讓它有其他誘因吸引世界的頂尖人才。 但承前幾段所述，倘若這些政策分析者的推論正確，梅約的病患和其他地方的病患相比，更有錢、更健康、種族更單一 梅約診所 （且以白人為主），那麼其他地區的醫院就很難複製這種「傳奇」，甚至很有可能邯鄲學步，反而比原來更糟。 未來，典穎會持續貢獻己力，帶領全體同仁共同創造怡仁成為臺灣的梅約診所，也誠心希望全體員工齊心團結合作，共同成長茁壯。 中國對臺灣不斷加大的軍事、經濟和外交壓力使越來越多人對中國可能攻打臺灣感到擔憂。 全名是Non-Exercise Activity Thermogenesis，意思是「非運動性熱量消耗」，也就是在不是刻意運動的時候，還是可以透過「日常生活的動來動去」消耗我們身體的熱量。 不過梅約表示，被拒收的只會影響一小部份的人，像是來自蒙大拿州與內布拉斯加州的Medicare病患。 在這個DMC計畫下，梅約診所也投資35億美元來升級病房，增加空間，建立研究和行政大樓。 艾莉莎3月已結束肢體和言語復健，她現在可正常說話，不用靠餵食器進食，走路也不用人扶，且9月將成為大學新鮮人，就讀明尼蘇達州利西南大學（SMSU）。 艾莉莎最後並未對梅約診所提出告訴，但她與父母至今仍心有餘悸，而梅約診所也沒有給予任何解釋，艾莉莎的父母提出相當嚴厲的說詞，只要病患家屬質疑院方，院方就會以此進行報復，年長病患更可能因此成為「醫療綁架」的受害人。 非營利組織「病患賦權聯盟」（Empowered Patient Coalition）創辦人霍利希（Julia Hallisy）表示，許多病患家屬都遇過醫院不讓病患轉院的情況，他們又不敢把事情曝光，「這一定會感到快瘋掉，看著自己的家人被美國醫院當成人質，這種像是科幻小說出現的情節，大家一定不會」。 逃離梅約診所1年的艾莉莎則逐漸康復，已經20歲的她剛高中畢業，還被同學票選為「舞會王后」（prom queen）。 梅約診所的醫師在艾莉莎的出院報告上寫道：「由於她腦部受到嚴重傷害，因此她沒有能力做出醫療決定。」施爾溫也說，梅約診所像是耍了警方，先是報警稱病患被綁架，之後又立刻開立出院報告。…