Category 健康與保健

其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。 ★早上起牀後早上起牀身體可能會有些許脫水的情況，因爲已經有一段時間沒有補充水份。 夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 水的來源有很多種，如果可以從飲品中獲得其他營養素，如：綠茶的兒茶素、咖啡的綠原酸，一定要強迫喝白開水嗎？ 早上喝下第一杯水，也能開啟大腦一天的運作，容易從睡眼惺忪的早晨清醒，也開啟進食的胃口。 目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。 大腦的含水量高，所以保持大腦正常運作需要靠充足的水分。 多餘的水分就會稀釋血液中的電解質(主要是納離子)，就容易產生低血鈉症狀，低血鈉會使腦部無法正常運作，產生痙攣、休克症狀，嚴重甚至會死亡。 而腎功能不好或洗腎的病人，因為腎臟腎絲球過濾功能變差，可以處理的水量變少，攝取水分要更加小心。 楊醫師曾遇過1名阿兵哥在大熱天下跑步，身體來不及補充水分，導致熱中暑、橫紋肌溶解，進而產生急性腎衰竭，好在經過緊急的靜脈輸液治療，才成功挽回腎功能，免除了洗腎的命運。 要導致水中毒，需要三個前提條件：第一，喝水的量過大。 至今沒有權威機構提出每日的“喝水上限”，因爲在不同的溫度條件下，是否進行大量體力勞動以及進行劇烈體力活動的持續時間都是影響因素。 因爲首先人體的大腦都有“禁止攝水”的信號，當我們口渴時才發出喝水信號；其次正常人的腎臟會通過排出尿液的形式使體內的水分達到動態平衡，即多喝多排，少喝少排。 水一天喝多少: 一次猛灌500c.c.水 反而是做白工 過度補充水份也會導致健康問題，降低血鹽水平並導致多餘的液體從血液進入組織細胞，包括大腦的組織細胞，因此一天中攝取的水份應該平均分配，且不要過量攝取。 天氣狀況也會影響水份的攝取，炎熱潮濕的天氣會讓身體快速排汗，會需要更多的水份，另外，海拔超過2,500 公尺，可能會導致排尿增加和呼吸加快，會消耗更多水份。 茶類飲料：雖然茶類含有兒茶素，具有抗氧化預防慢性病的功效，但茶中也含有咖啡因，有心血管疾病者也不可大量攝取，因此若要完全以茶類飲料來取代替一整天的喝水量，咖啡因的攝取就會過高，也不恰當。 從小到大，我們都被教育著「沒事多喝水」的觀念，口渴喝水、便祕喝水、喫太鹹喝水、減肥也要喝水…宛如許多身體上的不適，只要靠水分的補充，就能得到緩解。 正常的健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。 下班離開辦公室前，再喝一杯水，既是為回家的晚餐做準備，也可應對一路上的消耗。 另外，正常的尿液為淡黃色，若尿色較濃或有惡臭都是水分攝取不足的警訊；反之，若尿色清如水則代表水喝得太多。 的人，每次喝 200 c.c.，一天中需要喝十次水。 切忌感到口渴再喝水，因爲當我們感到口渴時，我們的身體已經處於一個輕微缺水的狀況了，所以，”防患於未然“，在感到口渴之前補充水分，這樣才能保障我們有一個好身體。 或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240cc）的說法，這是因為每消耗1大卡熱量約需要1cc的水，故以2000大卡飲食估算，約需八杯水。 減肥：飯前20分鐘喝二大杯水，能使胃有飽脹感，自然可降低食慾，這可是免錢的減肥法哦！ 最少可省去一大筆買減肥藥的開銷，還可少喫一堆垃圾食物，避免積食。 人們給喝水賦予了別樣的意義，各種口號層出不窮：每天8杯水，能夠促進身體新陳代謝，還可以瘦身。 不過，專家也提醒，電解質的補充渠道有很多，並不一定非得是功能飲料，紫菜、菠菜等含鉀的食物、淡鹽水等，都可以爲我們適當補充電解質。 秋冬季來臨，新冠、流感等呼吸道疾病高發，許多患者採用喝水的方式來緩解症狀。 然而，喝水也是有講究的，需要把握度，不能過度飲水。 水一天喝多少: 健康 熱門新聞 是的，這句話只有小部分是正確的，但你只要喝一杯水就能快速補充水分。 可以DIY提味水，在開水中添加少許檸檬片、各種新鮮水果片等，或加入茶葉泡製冷泡茶。…

脾胃差外，消化系統也一般，不宜多喫甜食、澱粉質、油炸及辣，也要戒煙酒，飲食盡量清淡、少油，以蒸、白灼為主。 暗瘡特徵：暗瘡色素較暗沉、平坦少膿，集中生在兩邊面頰生暗瘡及下巴生暗瘡。 日常工作壓力大加上長時間缺乏休息，都會導致身體排毒功能欠佳，而毒素就最容易積聚在背部，從而令背部長出暗瘡，建議大家少喫煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素。 從中醫角度，香港夏日的天氣炎熱又潮濕，容易在體內形成濕氣，易長出暗瘡，因此夏天飲食養生應以去濕清熱為主。 又可試用OTC 1% hydrocortisone cream代替不同的暗瘡護理產品，每日在患處塗2至3次來消炎和去紅，然後就可以用遮瑕膏來修飾。 暗瘡在臉上不同位置長暗瘡，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時亦可藉此配以不同的暗瘡解決去印方法，重點解決惱人暗瘡煩惱。 脾胃功能欠佳，濕濁之邪不能排出體外，肺熱或者是經絡不通，都會造成背部長暗瘡。 改善下巴暗瘡的方法：平日要少喫生冷及冰凍的食物，而在經期來臨前儘量飲食清淡，可以根據個人體質喝花茶以疏肝理氣，多休息及紓緩壓力，以免肝火累積也是預防下巴暗瘡的方法。 不少年輕人，無論男或女都可能有暗瘡煩惱，遇上潮濕多雨的春天，生暗瘡的情況更有可能惡化。 從中醫角度看，暗瘡長在臉上不同位置其實是身體對你響了「警號」，因為暗瘡位置正正對應著身體不同部位的健康狀況。 面暗瘡位置 面暗瘡位置 要解決暗瘡問題，首先要了解暗瘡位置，包括額頭、兩頰、鼻子和下巴。 面暗瘡位置: 暗瘡位置：5. 人中／脣周：腸臟 除此之外，我們使用的中藥沖劑是經GMP藥廠所生產，保障安全及療效，目標為縮短患者所需的康復時間。 中醫根據臨牀辨症，針對不同暗瘡位置處方不同中藥以作治療。 這些問題會連帶情緒及其他方面的徵狀，患者應該服用不同的中藥調理。 解決方法：建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 你可以選擇適當的去角質果酸產品，撫平痘痘肌，重拾嬌嫩肌膚。 起因可能是患者經常喫叉燒、炸雞等熱氣食物，或酷愛冷飲。 ➤EMK Beverly Hills｜＜面部排毒去粉刺淨逗精華液＞$249（62折 – 原價$399）。 每個人的暗瘡成因和體內狀況都不一樣，中醫會針對病人的各自需要，先分辨體質，再根據不同中藥的藥性開藥。 特別是有些人經常飲凍飲、食過多辛辣刺激性食物等，因此脾胃未能排除濕氣，這類情況便很容易在胸前生暗瘡啦。 額頭暗瘡成因可能是因為睡眠不足、煩惱壓力大，情緒問題導致內分泌失調，油脂分泌過多而造成的，而學生多時因為青春期或考試壓力大而出現青春痘。 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，也就是肌膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，即使已不是青少年， 面暗瘡位置 30 至 40 歲的上班族亦會由於工作壓力大、休息不足而在背部長暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡加劇。…

曾錦雄直言，在西部都會區，普通掛號、限時掛號送達時間相同的情況確實存在，但偏遠地區，因為信件必須在不同郵局間轉送多次，普掛、限時掛送達時間就會有極大落差，消基會以都會區的實測結果批評中郵，並不公平。 若為新生兒且於本院出生者，請於掛號時選填複診（新生兒在本院之病歷號碼會黏貼於新生兒手冊封面上）。 門診掛號費 門診基本部份負擔 150元 240元 ※領有身心障礙手冊的保險對象，西醫門診不論醫院層級部分負擔費用均為 50元。 五、如果您在傷病痊癒之前因故必須出院時，請告知醫護人員，依規定簽署「病人自動出院同意書」並辦理出院手續，切勿私自離院回家。 歲以上有意願擔任志工的高中學生或社會人士報名擔任志工，社工部提供「暑期學生志工招募」以及「社會志工招募」兩種志工服務方案，請密切留意社工部網站志工招募訊息。 我們會依您年齡、性別、職業、家族病史、個人需求和預算，與中心醫師及護理師討論規劃，量身訂做合宜之檢查。 五、如果您在傷病痊癒之前因故必須出院時，請告知醫護人員，依規定簽署「病人自動出院同意書」並辦理出院手續，切勿私自離院回家。 四、依全民健康保險規定，經醫師告知可以出院或須轉院後，應依所指定時間辦理出院，若超過出院時間繼續住院，則全部醫療費用均須自行負擔。 如果家裡沒有人收件時，可以寄到附近郵局，只要收件人地址寫上郵局名稱加上「存局候領」，則會投遞到郵局，收件人則要請寄件人提供包裏追蹤號碼，上網查「國內快捷/掛號/包裹查詢」，到達你指定的郵局後，就能憑身份證去取件。 本院病人因經濟困難無法順利就醫時，醫護人員得知後會主動知會社工師，病人亦可直接至社工部申請補助評估，社工師會立即展開會談評估之直接服務。 鼻塞、流鼻血、鼻過敏、鼻竇炎、口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下嚥癌、喉癌、甲狀腺腫瘤、頭頸部腫瘤、鼻息肉、耳鳴、耳痛、耳朵流膿、聽力障礙、暈眩、顏面神經麻痺、吞嚥困難、扁桃腺病變、聲音沙啞、語言障礙、兒童耳鼻喉疾病、感冒。 從甲地郵局臨櫃寄到乙地ｉ郵箱候領的運費會便宜許多喔！ 撥打人工預約掛號專線，經接聽人員確認持慢性處方箋之病友，始可辦理。 一般兒科疾病及18歲以下之呼吸道疾病、感冒、喉頭不適、耳朵疼痛、發燒與感染、氣喘、過敏、 胃腸道疾病、神經系統疾病、癲癇、抽蓄、不自主運動等新生兒疾病、小兒心臟疾病、異味性皮膚炎、 掛號時間 健康檢查、預防注射、育嬰指導、健康諮詢。 疝氣修補、陰囊水腫切除、隱睪矯正、包皮手術、尿道下裂矯正、 泌尿道畸形及尿意逆流矯正、腫瘤切除、胃腸道及肝膽手術、肛門疾病、漏斗胸及雞胸矯正、食道及肺臟手術。 以往郵差投遞掛號，只要2次沒人領，民眾就需趁郵局營業時間拿投遞通知單自取。 中華郵政自11月起推出新制，只要經收件人同意，若第一次投遞掛號不成功，即可改投到鄰近的i郵箱，3天內就可自由領取。 掛號時間: 掛號服務 郵費按樣式（即「小型信件」、「大型信件」和「郵包」）、重量及目的地劃分收取。 每件掛號郵件在繳付郵費時，須同時繳交$15.5的掛號費。 © 2020, MacKay Memorial Hospital 本網站內容為馬偕紀念醫院所有，未經許可請勿轉載。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。 特別為身心障礙者，提供衛教、塗氟、洗牙、補牙、根管治療、補綴、矯正、牙科手術等口腔與顎顏面疾病之預防、治療及復健。 我們會依您年齡、性別、職業、家族病史、個人需求和預算，與中心醫師及護理師討論規劃，量身訂做合宜之檢查。 預約掛號上午者，請於就診當日上午11時30分前至診間報到，下午診於16時前至診間報到，夜診於20時前至診間報到。…

在使用這些網路資源時，請確保您對第三方的熟悉度，並同意第三方的使用條款。 本網站建議您在使用這些網路資源前可以先諮詢專家建議。 本網站得在不事先通知的情況下，保有隨時更新和更改本服務條款的權利。 國平耳鼻喉科診所 本網站建議您定時查閱最新的服務條款，並注意可能對您產生影響的更動。 您於本服務條款之任何修改或變更後繼續使用本服務者，視為您已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。 國平耳鼻喉科診所 重要聲明：本網站是以即時上傳內容的方式運作，對所有內容的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 – 我有話要說 – 本站為臺灣醫療網-院所資訊平臺，提問、詢問…等問題，請以電話聯繫該院所。 請理性抒發意見，嚴禁謾罵，人身攻擊，違反者將 … 以上皆屬違法行為，一經發現本網站將會立即終止為您提供的服務，並立即提報相關單位協助處理，以保障其他合法使用者之權益。 資料當事人可以請求查詢、閱覽本人的個人資料或要求給予複本，但本公司得酌收必要成本和費用。 若您的個人資料有變更、或發現您的個人資料不正確，可以向本公司要求修改或更正。 當蒐集個人資料之目的消失或期限屆滿時，您可要求刪除、停止處理或利用個人資料。 國平耳鼻喉科診所: 國平耳鼻喉科診所新北市永和區永貞路三七六號 本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。 本網站並不擁有您所提供的任何素材的智慧財產權，任何您上傳的素材仍歸屬於您。 您可以在任何時刻刪除相關素材，或直接刪除您的帳號且同時本網站也會移除您帳戶中所有內容。 您瞭解任何網路資訊的傳送都有可能遭到攔截或盜用，因此本網站不能也無法保證本網站之網站本身、網站伺服器、或本網站與使用者間相關的電子郵件傳輸絕無病毒或有害程式。 使用本網站服務下載或取得任何資料時，您應自行考慮且自負風險，因前述任何資料之下載而導致用戶電腦系統之任何損壞或資料流失，本網站將不承擔任何法律責任。 傳輸任何會侵犯他人權益的資料，包括但不限於隱私權、商業機密、商標權、專利權、著作權、智慧財產權及其他權利。 若您的個人資料有變更、或發現您的個人資料不正確，可以向本公司要求修改或更正。 但本網站仍將盡力維持網站上資料的正確性。 以上皆屬違法行為，一經發現本網站將會立即終止為您提供的服務，並立即提報相關單位協助處理，以保障其他合法使用者之權益。 若分享內容遭檢舉有：誹謗侮辱、猥褻不雅、惡意攻擊、廣告性質、不實陳述、違反善良風俗之文字，商周媒體網站有權刪除該篇分享留言。 即使本網站事先被告知該損害的可能性也同樣不承擔任何責任。 我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社羣、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 中華黃頁網路電話簿刊登資訊如有錯誤或不刊登，請洽本公司客服信箱，我們將提供相關協助資訊、儘速確認更正。 此外，您利用本網站內容時須遵守著作權法的所有相關規定，不可變更、發行、播送、轉賣、重製、改作、散佈、表演、展示以及利用本網站相關網站上局部或全部內容與服務賺取利益。 香港浸信會醫院是首間設立耳鼻喉科中心的私家醫院，為兒童及成人提供專業及完善的耳鼻喉科檢查，治療及跟進。 對於您使用本網站各項服務時所留下的個人資料，本網站絕對予以尊重並且依據本網站的「隱私條款」加以規範保護。 國平耳鼻喉科診所: 新北市西醫醫院 診所…

主原料豆漿可以先用50℃水泡豆8小時，藉此提高大豆異黃酮的活性，再打碎、加水煮滾後，就能再加工製成各種豆腐。 在水缸中加入一把稻草，及幾塊魚肉或豬肉，然後再加莧菜根莖等，一樣發酵約四至五個月後，完成的此臭滷水即可加入老豆腐，利用臭滷水中的細菌、真菌附著在豆腐上，分解豆腐中的蛋白質，豆腐組織變鬆弛，並且發酵而產生臭豆腐的特殊風味。 現在廠商發展發酵菌株篩選之方法，將發酵菌接種至臭滷水培養基中，一個月就能發酵出衛生安全的臭滷水，品質及風味更為穩定。 也有知情網友表示「百頁確實是垃圾食物，但是滷味還真的蠻好喫的啊」、「知道還是照喫啊」、「以前很愛，但是知道熱量超高後很少點」。 水豆腐熱量 能喫越接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白、不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B羣，也能幫助改善代謝及腸道環境。 豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。 透過分離純化的菌種進行培養製作臭滷水，不僅可大幅降低食品危害風險、塑造更穩定可控的衛生條件，更讓原先臭滷水的發酵時間得以從4～6個月，縮短至1～2週，是更安全且快速的新方法，而此技術後續食品所也技轉至民營企業，從技術走進商業應用。 水豆腐熱量 新北市永和區有臭豆腐業者技轉進行改良，配合水果配合浸泡，發展出榴蓮、草莓風味臭豆腐。 水豆腐熱量 不過儘管臭豆腐憑藉著這一味，吸引不少饕客一嚐，但其傳統的臭滷水製作方式卻也隱藏著食品衛生疑慮與品質不穩問題。 2004年便曾爆出業者為求快速製作，將臭豆腐浸泡於強酸液後，再泡進蝦殼臭水的驚人做法。 水豆腐熱量: 豆腐低碳、蛋白質熱量大評比!! 營養師表示，豆腐名稱的食品很多，尤其火鍋料中很多加工食品也稱做豆腐，挑選時除了喜好外，還是要留意成份及熱量 。 國健署公佈的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質的最好來源。 日本人經常以豆腐代入家庭食譜，早餐也會配豆腐味噌湯，韓星宋慧喬也曾因為豆腐減肥法執行效果好，吸引許多人仿效。 營養師趙函穎則分析豆腐成分中，含有助於腸道蠕動、通便的大豆纖維，此外還可以延緩血糖上升，延緩飢餓感。 而百頁豆腐的油脂含量，每 100 公克中也有 10 ～ 17 公克（一般傳統豆腐的油脂則為每 100 水豆腐熱量 公克 3 ～ 4 公克 ），且添加比例會依不同製造商而不一樣，若是用餐時因為熱愛口感等未注意食用量，比起一般豆腐，更容易攝取到較多的熱量與油分。 南投醫院營養師陳佳祺表示，臭豆腐一般是使用老豆腐浸泡臭滷水，利用臭滷水中的菌種附著在豆腐上，破壞及分解豆腐中的蛋白質，使豆腐組織鬆弛，進而發酵而產生臭豆腐的特殊風味，臭豆腐在發酵過程中會產生許多營養成分，尤其是維生素B12及乳酸菌等。 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，以每份關東煮的熱量及鈉含量最高的前三名分別為，豬血糕、正宗黑輪、黑豬肉貢丸。 但根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽）。 此外，除了納含量高外，其實脂肪也是相當高，當中正宗黑輪鈉含量254mg，脂肪量竟高達7.2g、黑豬肉貢丸鈉含量195mg，脂肪也有8.5g。…

，作用原理和果酸相似，都可以提升肌膚角質代謝、改善粗糙暗沈、毛孔粗大、毛孔口角化等問題。 朵璽杏仁酸使用方法 【日常保養型】：一般來說是屬於濃度較低的產品，通常是強調可以每天使用。 朵璽杏仁酸使用方法 這樣的保養型商品，廠商大多數會做的比較溫和，因此通常可以全臉使用，也比較少有過度刺激的情況。 但是一種產品不可能適合所有的人，所以很多時候還是要試了才知道。 吳英俊醫師説：「早期的粉刺痘痘問題，使用杏仁酸是最有效的！」特別是夏天，因為溫度每升高一度，皮脂分泌量就提高10%，加上角質持續增厚，就容易造成毛孔堵塞，滋生痘痘粉刺。 這時候就必須加強肌膚代謝，所以可選用高親膚性的杏仁酸來煥膚、調理肌膚角質，解決痘痘粉刺等夏日肌膚問題。 BHAs具親脂性，因此對角質及粉刺的親和力較強，同時也因為親脂性，使用後易使皮膚皮脂減少而收乾。 另一方面，AHAs則具親水性，因此相對BHAs來說，溶解粉刺的能力稍弱，但兼備保濕功能。 杏仁酸本身就是「化學性去角質」，再使用其他物理性或化學性去角質產品，就很容易產生過度去角質的傷害，所以不建議同時使用唷。 以生理機制來說，肌膚每天都會代謝皮屑，只是正常代謝的速度肉眼不可見，因此當使用杏仁酸代謝時，速度及代謝量增加，就可能形成輕微脫皮。 朵璽杏仁酸使用方法 新肌霓秉持8年以上的保養品實務研發專業，不只帶給你真正安全有效的產品，更期待傳遞生活中的基礎保養知識以及相關迷思，幫助你輕鬆預防問題生成，並且更瞭解如何照護自己的身體肌膚，展現屬於自己的自信美麗。 朵璽杏仁酸使用方法: (一) 杏仁酸痘痘小幫手！杏仁酸功效有這些： 中重度的痘痘，往往不是單純的去角質就可以治療（不然為什麼需要皮膚科醫師的存在呢😂），所以不是換個「強一點」的保養品痘痘就一定會進步唷。 吳英俊醫師：「不是濃度高就一定好！乾肌或容易敏感的肌膚，可以從低濃度開始嘗試，或是挑選複合式配方的杏仁類，透過複合加乘作用漸漸達到效果。」吳醫師也提醒，使用杏仁酸之後需要加強保濕，而且一定要防曬。 朵璽杏仁酸使用方法 朵璽杏仁酸使用方法 如果你的毛孔過於粗大、角質堆積嚴重，可以選擇基礎款 10%，讓毛孔中的髒污無處可躲。 朵璽杏仁酸使用方法 適合全臉使用，促進肌膚新陳代謝、角質更新、細緻緊緻毛孔、淡化細紋，深層潔淨毛孔髒污，讓你清楚感受肌膚最潔淨的一面。 大家經常說一開始會經歷「杏仁酸冒痘、爆痘期」，其實不是因為杏仁酸增加粉刺而是因為原本毛孔開口處的角質過度堆疊，就像蓋子一樣堵住了粉刺的出路。 保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射，使用時若產生不適症狀，請停止使用，並諮詢醫生意見。 不過在2020年美國皮膚科醫學會年會的一篇研究海報指出，於試管實驗中杏仁酸的確能降低皮脂細胞的皮脂分泌，因此或許能期待杏仁酸於人體中也能發揮類似的功效。 杏仁酸是近幾年的明星酸類保養成分，不僅因為它能幫助代謝角質、暢通毛孔，對痘痘、粉刺的改善很顯著，在臺灣非常流行。 專為背部設計的美背面膜，添加杏仁酸+水楊酸以及其他淨痘成分，能加速角質代謝、溶解多餘油脂，尤其使用敷的方式針對痘痘、痘疤效果極佳。 吳英俊醫師：「不是濃度高就一定好！乾肌或容易敏感的肌膚，可以從低濃度開始嘗試，或是挑選複合式配方的杏仁類，透過複合加乘作用漸漸達到效果。」吳醫師也提醒，使用杏仁酸之後需要加強保濕，而且一定要防曬。 注意事項：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射，使用時臉部若產生不適症狀，請停止使用，並諮詢醫生意見。 炒苦杏仁煎煮時間過長，有效成分易被破壞，需後下（其它藥煎煮以後，停火前的5-10分鐘時再將其納入，稱爲後下），具體情況要按照醫生的要求去做。 當您有用藥需求時，應向醫生或藥師諮詢，以保證用藥安全、有效。 因爲苦杏仁中含有杏仁苷和杏仁酶，杏仁苷會被酶水解成氫氰酸，氫氰酸是一種有毒的成分，能夠抑制人的呼吸。 創辦人Michelle Sung因為家族有病史,所以特別重視生活中各種引發癌症的潛在因子。 朵璽杏仁酸使用方法: 杏仁酸保養品推薦 杏仁酸安瓶的濃度跟配方都更升級，且也適合敏感肌膚(仍然需要局部測試先)，我們也有酒糟肌膚顧客使用，適應良好，粉刺減少。…

食物碎屑殘留在舌頭表面的突起物（舌乳頭）上，細菌繁殖後形成舌苔；白色舌苔淡淡地附著在舌尖、舌緣以外的地方。 如果舌色是紫色並且偏紅的，可能是體內積累了過多的熱，如果還同時伴有舌頭乾燥的現象，表示體液正在流失，要小心「三高」癥狀的發生。 當身體內熱過盛，這種狀況下舌體會呈現鮮紅色，舌尖可能會出現紅的斑點，還可能會伴有胃、腸等部位發炎的癥狀，或者出現感染等能引發發熱的病症。 條脷 出現這樣的舌象說明舌頭質地非常柔軟，身體陽氣虛，體能有所衰退。 最好及時就醫檢查。 咬舌頭是因為大腦局部梗塞， 壓迫腦神經， 條脷: 建議追蹤 譚醫師指出，通常人的上牙弓要比下牙弓的馬蹄稍微的大些，所以上牙包在下牙的外面，使得舌頭是被下牙弓保護著，而有的人卻相反，下牙弓比上牙弓大些，喫東西就容易咬到舌頭。 如果延誤了治療，癌症會惡化至舌頭內部。 因此如果發現不痛而且硬的白色瘡持續不消散，最好及早向醫生求診。 這是由您購買的保險計劃而決定，因為所有涉及保障範圍內有關的例如自負額、共同保險、自負費用等，都是由您的保險計劃決定。 由於每間保險公司對每一位客戶所提供的保障都不同，所以建議到診或手術前，先向保險公司瞭解有關的保障詳情。 但事實上有研究結果表明麻醉是安全的，對孩子的長期認知的發展是沒有影響的。 而他舌頭痛的位置正好位於舌尖，也是書上所提到心火的位置，剛好他的心經真的是實證很明顯。 上面提到，通往舌頭的經絡很多，若從大量現代人的經絡數據看來，也發現進入夏天之後，天氣愈炎熱愈容易發生舌頭痛。 除了經絡之外，舌痛的位置(舌尖、兩側、中間)，也反應體內五臟六腑火氣，傳統中醫是非常重視舌頭的，舌診是「望診」中的重點。 舌頭痛絕對是困擾中國人千年以上的症狀，只意識舌頭有灼痛、辣痛、麻痛、澀痛等感覺者，在古代均稱為「舌痛」，可痛在舌尖、舌邊、舌心、舌根或全舌等不同部位。 牙齒不齊、牙齒缺失、咬合關係不好等也是原因之一。 條脷: 健康雲 同時係兄弟姐妹打交時常用嘅「武器」。 條脷 症狀14 舌根長出紅色顆粒 病名：舌扁桃腺炎 說明：靠近舌根的扁桃腺發炎，進而擴散到舌扁桃腺炎。 張菁蓉：湖南中醫藥大學中醫碩士、河北醫科大學中醫博士、美國中醫危急重症羣特約講師、北京長信疼痛康復醫師集團特聘專家。 現任北京東城中醫院、北京同仁堂王府井中醫醫院、北京東直門醫院國際部特聘專家。 說明：絲狀舌乳頭腫起時，看起來就像是長了毛。 病名：白斑病 例如日本獅王這一款脷苔清潔棒，特殊橡膠刮頭和高密度的極細軟毛能溫和地颳走脷苔，使用時建議配合品牌的專用脷苔清潔凝膠，淡淡薄荷氣味更能淨化口氣問題。 果然，病人把舌頭伸出來，舌頭幾乎比口更大，而且邊緣佈滿鋸齒印，舌頭顏色亦較淡，上面有很多白舌苔。 症狀6 靜脈呈紫黑色且扭曲 如舌苔呈深紅色，則是虛熱，體質容易手心腳心發熱，怕熱不怕凍；而兩邊舌頭出現紅點或黑點，便是實熱，容易感冒、喉嚨痛等。 不少人刷牙時都會刮脷苔，但很少人會留意舌苔的情況，其實正正反映身體的健康問題。 時值春季，氣溫忽冷忽熱，最容易患上感冒，中醫師表示，觀舌苔恍如「照胃鏡」，濕氣重、腸胃虛弱的人士，脷苔一般會偏厚、白，提醒要戒甜、戒肥膩、祛濕。 症狀5 舌尖顫抖 條脷:…

柚子不但營養價值高，還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。 此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素外，熱量也很低。 柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，表皮更含有珍貴的精油成分，是一般柑桔類的4倍，還含有天然果膠和高纖維，有助於養顏美容、傷口癒合。 柚子外形渾圓，象徵團圓之意，所以也是中秋節的應景水果。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。 柚子皮的功效和作用顯著，內服外敷兩不耽誤。 柚子多見於南方，其果實鮮食甘酸可口，沁人心脾；其果皮、柚花皆可入藥，有「天然水果罐頭」之稱。 中國民間相信在歲晚或除夕用柚葉洗澡，澳門及臺灣則於諸事不順、扭轉氣勢使用，以柚子葉加水稍加煮沸後，加清水洗滌身體、手腳，來靜化心靈藉以祈福、開運、轉運、避邪、除穢、行好運等。 清潔神像、神位和神龕時也會用柚葉，一些廟宇也會擺放柚葉水給信眾參拜前洗手。 根據國健署提醒，柚子雖然擁有豐富的膳食纖維質及維生素C，但是2~3片柚子就有60大卡，一旦不小心攝取過量，很可能會造成血糖飆升，保健不成反而還發胖。 因為柚皮苷可以抑制血糖升高，所以建議在餐後喫，吸收的熱量可以變少；而1��高纖食物」，如果餐前喫，會很容易脹氣、消化不良。 飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時；因此， 正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要喫柚子或喝柚子汁。 柚子與蜂蜜均可如肺經， 有清肺潤肺的功效， 可以止咳化痰， 柚子功效 適用於熱痰咳嗽或肺熱乾咳， 但寒痰阻肺者則要慎用。 柚子功效: 柚子的功效與作用 1、煮過的柚子皮可去積壓的污垢，消除難聞的氣味。 柚子皮既可以用於廚房洗手池的清潔，還可以用於木製傢俱（特別是柚木傢俱），可以讓傢俱變得新亮，還有淡淡的香氣，特別適合柚木的傢俱。 柚子功效 剛剝下來的柚子白筋尤其具有很強的吸附和去油污的能力，可用來洗碗，節省洗潔精之餘更加環保。 世界四大名柚文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹羅柚。 剛採下來的柚子，味道不是最佳，最好在室內放置幾天。 在2014年，澳洲昆士蘭大學生物醫學學院的研究員M. 還可以把半個柚子的皮加上5碗水煮約30分鐘後放涼，將柚子皮水倒在乾淨抹布上並擰乾，用來擦拭木質傢俱，可以讓傢俱變亮並留有香味，特別適合柚木的傢俱。 而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農廣校，極其符合女性「自然美」的原則，是女性冬季最適宜選擇的水果。 1、煮過的柚子皮可去積壓的污垢，消除難聞的氣味。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。 此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滯度，防止血栓及中風。 柚子功效 在新鮮的柚子中也含有類胰島素成分，能降血糖，為糖尿病、肥胖症患者的理想食物。 柚子功效:…

也有人會加入麵粉糊裡，作成香噴噴的麵包或蛋糕，喫一塊超~幸~福~。 [NOWnews今日新聞]富邦集團謝年會今（14）日在南港展覽館重磅回歸。 集團董事長蔡明忠致詞時提到，疫情這3年中「翻天覆地」的改變，去年影響最大的就是防疫險風暴，帶來財務、聲譽，甚至很多人認為他從來… 日前基隆員警在一間彩券行外，發現一輛違停車，正要取締，有一名男子匆匆跑出來，而且神情緊張，警方盤查才發現，他放在彩券行的包包裡，有一把已經上膛的改造槍和毒品，趕緊將他壓制逮捕。 [NOWnews今日新聞]中國電動車品牌「雷丁汽車」集團創始人李國欣日前「實名舉報」山東官員，表示自己被逼虛報產值人民幣46.83億元（約新臺幣206億元），本人還公開露臉拍片控訴，一時間在網路上掀起… 歐洲疾病預防管制中心今天表示，目前佔美國COVID-19確診病例1��2個月內成為歐洲的流行株。 在前幾年國內出現混油假油案時，苦茶油一度成重視用油健康者爭相搶購的搶手油品。 其優點是具有高比例的單元不飽和脂肪酸，可預防心腦血管疾病，發煙點高，不易產生油煙和有害物質。 花生油是一種比較容消化的食用油，其優點是富含油酸與白蘆藜醇，營養豐富，可以保護血管，防止形成血栓，有助於預防動脈硬化與冠心病，此外，花生油中的膽鹼還可以改善記憶力，延緩腦力衰退。 一次做好6 個高蛋白蔬食便當，即使全蔬食依然很有飽足感，而且取代米飯之後熱量減半！ 中午主食可以全穀根莖類為主，取代白米飯、炒麵、炒米粉，例如糙米、紫米飯、五穀米、地瓜飯等等，這些複合性醣類，能減緩血糖上升速度。 若自助餐店沒有提供，可以選擇地瓜、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等等。 怎麼煮最健康: 健康飲食菜單⎜遵守3大原則，喫得健康均衡零負擔！ 無油、無鹽乍聽之下維持這樣的飲食方式是蠻健康的，但其實適當的油、鹽其實也是人體必要的營養成分，若完全不攝取反而容易引起其他健康問題。 除此之外，若生活飲食完全以水煮的方式進行，往往也無法持久，畢竟枯燥乏味，很可能很快就遇到瓶頸。 由於酪梨除了含有豐富的單元不飽和脂肪酸，一些研究已發現攝食酪梨有助於人體健康。 1.將胡蘿蔔、馬鈴薯的外皮洗乾淨，不用去皮（因為植化素在皮的部分比較多），用滾刀切塊，連香菜一起放進鍋中。 一杯鋁箔包的柳橙汁，所含的營養絕對遠不及一顆柳橙來得豐富。 但葡萄籽油的缺點是葡含有極高的多不飽和脂肪，過多的不飽和脂肪只要稍微高溫加熱就會釋出反式脂肪酸、自由基，容易讓身體器官發炎，對健康造成長期的損害。 也不建議一般人食用炒菜留下的油和水，雖然很多水溶性營養素可能都在裡頭，但可能因此喫進太多的調味料。 網路論壇如Ptt上流傳的基礎代謝率算法很多，衛生署提供的公式，算是最接受廣泛認可的一個。 生食最大的優點，就是可以保留更多的營養素，喫進去的熱量比較少，可達到減肥瘦身的效果。 另外生鮮蔬果中含有豐富水份及纖維質，可促進排便順暢、降低血脂、延緩血糖的升高及預防大腸癌。 美國農業部研究發現，絕大部份新鮮蔬果在加熱煮熟後會流失維生素B及C，但是胡蘿蔔、蕃茄、菠菜例外。 胡蘿蔔煮熟後，抗氧化成份增加約30%，蕃茄煮熟後維生素A及C成份增加，菠菜煮熟後維生素A成份增加約20%，維生素C則大幅下降65％。 陳妍蒨建議，注重少油健康飲食的族羣，不妨試試「水炒法」！ 蔬菜先洗再切之後，在炒鍋中先放少量約10c.c.的水等滾沸，或者可以不用加水，因為剛洗切好的蔬菜，已經附有少許水分，當鍋熱了之後，直接下鍋快炒，起鍋前，再加點好油和鹽調味即可。 如果事先知道晚上可能沒有時間喫飯，建議採用分食法，在6點左右先適時補充沙拉、飯糰等輕食，就可避免在深夜時段喫得太多，也不容易讓生理時鐘混亂。 但切記不宜用熱量高卻缺乏營養價值的零食取代正餐。 早餐常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質的早餐。 怎麼煮最健康: 新聞雲APP週週躺著抽 以下這篇文章是由王琬鈞營養師（WangWang）說明為什麼食物六大類的用意，並且以淺顯易懂的口訣教學讓大家更正確、快速記住每日所需的食物營養。 一碗只有1/9碗白飯的熱量，照著喫一週瘦2公斤。 全新減醣祕訣，試試把白米飯改成【花椰菜米】，不僅降低碳水攝取，還能幫助消化，一起試試以下5道美味又健康的花椰菜米食譜。 燕麥的蛋白質是白米的2.8倍，纖維質多出11倍，其中的β-聚葡萄醣，有降血脂的功效，被時代雜誌票選為10大超級食物之一。 和米飯同份量相比，熱量少一半，減肥效果很好。 最近這幾年，超級食物Superfood這兒名號，被炒得沸沸揚揚，其實，超級食物沒有一個國際標準數值，來決定這食物是否為超級食物。…

頭皮真菌感染通常會令患者頭皮發紅發癢，出現環狀紅斑、紅色丘疹或灰白色的鱗屑斑等。 真菌會引致毛囊受損、頭髮脫落，亦有可能令頭皮出現結痂、滲液、膿腫的症狀，嚴重者更會永久性禿髮。 劉顏銘說，引起頭痕的原因眾多，撇除糖尿病或腎病等內科疾病所招致，其他如各種發炎性皮膚疾病、感染等，都會叫人頭癢難耐。 當中較常作祟的就有脂溢性皮炎，「它是十分常見，亦容易復發的皮膚炎症，以男性患者佔多」。 頭痕癢 本身有疾病例如銀屑病、異位性濕疹，前者俗稱「牛皮癬」，它是一種慢性皮膚病，患者的皮膚細胞會過度增生，以致出現乾燥、痕癢的厚鱗；後者是反覆發生的搔癢性皮膚炎，與遺傳有關，荷爾蒙的改變和生活壓力也會有影響。 而頭痕的確令人煩惱，有幾種常見皮膚病會引起頭皮痕癢，在香港，最常見是脂溢性皮炎（seborrheic dermatitis）。 無矽配方洗頭水含來自氨基酸及植物的養護成分，能起出豐盈泡沫，潔淨髮絲同時亦能保留肌膚的天然保濕因子，洗走髮絲污垢同時保留頭皮水分去除頭皮壓力，讓頭皮回復健康。 這洗頭水含溫和的植物表面活性劑和小麥胚芽油，可滋養並沖洗掉頭皮上乾燥的鱗片狀皮膚。 配方用上澳洲茶樹油，抗菌及抗真菌，可淨化和增強毛囊活力，還有舒緩功效的金盞花、啤酒花和鼠尾草提取物，有助於緩解瘙癢不適感。 今天 MedPartner 團隊醫師將會整理頭皮癢相關的完整知識，讓你從可能的原因，一直到應對的處置方式、甚至是洗髮精要怎麼挑，一起整理在這篇文章中。 暗瘡性皮膚多發病於面頸、胸背甚至手背位置，由於皮膚嘅毛囊炎會伸延至頭部，令頭皮不時反覆長出頭瘡，所以適當處理面上嘅痘痘，相對頭瘡亦會得以減少，緩解頭瘡問題。 頭痕癢: 頭皮癢的常見原因有哪些？ 如果患上頭癬，選擇合適的洗髮精就十分重要，一旦用錯，隨時會加劇頭癬情況，甚至引致脫髮問題！ 頭痕癢 如果痕癢的情況持續，有機會是與頭皮發炎、真菌感染或皮膚病有關，患者的頭屑會逐漸增多、頭皮發紅發癢，並出現脫髮。 若不及早處理，患者的頭皮會出現結痂、滲液、膿腫的症狀，甚至會導致永久性禿髮。 本文將探討頭痕的成因、避免頭皮敏感的方法及如何改善頭痕症狀。 沉重的壓力除了有機會讓濕疹發作之外，也有可能讓皮膚上的油脂分泌增加，使皮膚上真菌過度滋生，引發脂溢性皮炎。 仔細檢查頭皮的話會發現頭皮泛紅，圍繞著毛囊會有乾掉的黃色油脂。 選用溫和配方的淨化頭皮產品，徹底潔淨頭皮，平衡油脂；針對頭皮敏感不適情況，更應使用具有紓緩功效的頭皮護理產品，例如適合頭瘡使用的洗頭水，強化頭皮的天然保護屏障，擊退頭瘡。 濕疹的成因複雜，可以與化學物質刺激、精神因素、自身免疫等多方面有關。 頭瘡會引起頭皮痕癢，或會出現紅腫、凸起的小丘疹，嚴重者會長出膿皰，結節囊腫。 頭皮一旦出現紅腫、痕癢、頭皮屑增加，就一定是頭皮發炎？ 毛囊炎的成因大多與天氣炎熱、個人體質、頭皮損傷或衛生習慣有關。 患者初期會出現頭皮紅腫及頭皮痕癢等症狀，若發炎持續，發炎處會形成凸起腫脹的囊腫及膿皰。 健康的頭皮應是青白色而亮澤的，沒有頭皮屑，洗頭時亦不會感到痕癢。 頭痕癢: 頭皮痕癢的原因5-外在因素 在極度炎熱和潮濕的情況也可能會引起頭皮敏感、毛囊油脂分泌過多等，也是會造成頭痕現象。 從以前到現在都不斷倡導，洗頭時應著重在「頭皮」的清潔，而非頭髮，要將指腹深入髮根溫柔的按摩頭皮，藉以鬆動附著在頭皮上的髒污、油脂，而不是草率地抹上洗頭水後就急著沖水。 有些人頭皮容易搔癢，或是皮屑問題多，就會利用指尖摳抓，這行為反而會造成頭皮容易受傷。 頭痕癢 頭痕癢 此外，洗頭的水溫也很重要，不要使用過熱的水，清潔力太強，反而會刺激更多油脂分泌，也容易傷害毛囊，建議以溫水清潔為佳。 如果是初期的頭皮屑問題，大多數使用去屑洗頭水就可以改善，但如果較為頑固，可以使用含抗黴菌成分或藥用的洗頭水。…