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儘管衛福部2018年7月已經明文禁止使用反式脂肪，仍無法保證加工過程不會產生，民眾仍須注意精緻、加工食品。 血液中的第二種脂肪──三酸甘油脂，則是人體攝入多餘脂肪酸時，儲存在血管內的後備脂肪。 換句話說，三酸甘油脂過高，除了先天基因缺陷，很大程度來自攝取過多熱量，數值過高可能造成胰臟炎。 我也盼望，不只有「寒露宴」，24節氣各有風味，飲食界大廚能再接再厲，展現不同節氣的飲食，不負天地餽贈與饕客心願。 燉養生 焚合燒中的烤南瓜就花了四到五天，以糖水小火低溫烤到南瓜體積剩下約1/3才大功告成，濃縮出飽滿的甜度和風味；許多人不敢喫的胡蘿蔔，他則用了七個小鍋，加上發酵奶油與味醂、醬油、昆布等食材，烹煮出完全不討人厭的好風味。 掌握了上述的選購要點與人氣商品後，若對於養生壺的使用還存有一些疑問，不妨參考以下整理出的幾個常見問題，想必能讓各位有更多收穫。 再者，其安全面板與壺身是分離設計，如此一來倒水時就不用負擔過多的重量，還很方便隨時移動；而食品級別的高硼規耐熱玻璃不只材質性能穩定，也不易殘留氣味。 唯一可惜的是本品底盤尺寸較大，對於存放空間有限的人來說恐怕不是第一首選。 304不鏽鋼製成的加熱盤抗腐蝕功效一流，讓人無需擔憂滲入有害雜質，另外，靈敏的感溫探頭在水位過低或異常高溫時皆能夠自動斷電，並會維持一定時間的保溫功能，烹煮時便不用一直在旁守著。 燉養生: 氣／白露到了 注意養肺保暖 若養生壺本身具有預約功能，只要事前把食材放入，一旦到了設定時間後就會自行啟動，無論是忙碌早晨或疲憊的晚上都能派上用場。 另外，有些商品具備提壺記憶功能，會在一定時間內自動記錄並繼續執行上次的設定，不必擔心每次拿起後都要重新操作一次。 至於除氯按鍵、快速循環降溫等亦是十分方便的機能，預算足夠的話不妨參考看看。 舉凡煮咖啡、熱紅酒、燉煮中藥、沖泡牛奶等，甚至是製作粥品、煲湯、蒸蛋或煮泡麵等，除了基本的燒開火與泡茶功能以外，每款養生壺所能對應的用途也略有不同，購買前別忘了仔細確認相關說明。 此外，溫控段數通常也與可烹調食譜有關，有些產品僅能設定幾種固定的溫度，有的則支援無段式恆溫，請依照您的使用需求與預算來做選購。 外型近似電熱壺，並集結了快煮、悶煮、燉盅細燉等功能於一身的「養生壺」，可說是同時追求健康與便捷族羣者們的必備夥伴。 為了保護好身體，應該保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，晚上注意保持室內空氣的流通，避免長時間使用暖氣或空調。 同樣主攻外送服務的即食燉品專門店「啖啖燕窩」，設即燉湯品、甜品兩大類。 將食材放入後倒六分滿的水，選擇煮粥模式30分鐘~1小時均可，若你是用生米時間則要再拉長，蔥花、胡椒、油條起鍋後再放即可。 如果想同人share可以加大至1060mL（約 5 碗份量）。 從食物中攝取的膽固醇畢竟只佔了30%左右，剩下由肝臟製造的膽固醇，則與上述兩種脂肪酸有密切的連動關係。 此外，臺灣不像大陸中原地區四季分明，秋分時節即已有寒意。 這些食物富含維生素C和維生素A，可以增強免疫力，預防感冒等其他呼吸道疾病。 九月只有重陽節一個較大的民俗節日，因為在九月九日，月日均值陽數，是重九，也是重陽。 燉養生 秋日登高固是養生之道，所佩所飲的也是長壽之物，而原本辟邪、除不祥的習俗，也逐漸變成具有運動、休閒的作用；這時「九九」可作為長久、長壽解，因而政府定這節日中作為敬老大會，成為敬老節。 雖然運動可保暖，但不宜在戶外進行過於透支體力的運動，避免大量出汗，使陽氣外耗。 保持良好心境，情緒穩定愉快，盡量避免動怒、急躁，情緒波動，都不利於陽氣收藏。 燉養生: 料理課室：什麼是 Mise en Place 沒有食慾的話喫粥是最好的，有時候上班時因為早餐跟午餐時間離太近，中午用養身燉杯煮一鍋皮蛋瘦肉粥剛剛好，下午再用燉杯做份甜湯剛剛好。 燉養生…

血管收縮素轉化酶抑制劑有Ceporin（血樂平錠）、Acertil（雅施達）等；血管收縮素受體阻斷劑有Diovan（得安穩）、Olmetec （雅脈）等藥物。 外科醫師江坤俊在《江P醫件事》影片中提到，現代人罹患眼疾的比例越來越多，但這已不再侷限於長者，年齡層還逐漸往下，尤其是黃斑部病變。 【華人健康網文／微笑藥師網提供】現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B羣的提神效果，但許多常見的B羣認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B羣的錯誤認知，提供大家參考選用。 葉黃素屬於類胡蘿蔔素的一種，無法由人體自行合成，需靠外在食物補給，而現代人經常外食，很難透過3餐攝取足夠的葉黃素，此時藉由葉黃素保健食品，高效補充葉黃素就顯得非常重要。 另外，富含鞣酸的水果，如番茄、柿子，容易與胃酸作用形成不溶解的塊狀物，引起腸胃脹痛，應避免空腹食用。 在本實驗，高血壓和第2型糖尿病，這兩種不同的疾病是如何扯上關聯性的？ 若是貓狗有搶食的狀況，建議將飼料碗放在不同的地點分開餵食。 因此，關於維他命不宜晚上服用的問題，應該不是很正確，影響體內蓄積的問題必須視食用的是脂溶性還是水溶性維他命來判定。 火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點， 這段時間內由於早上的忙碌， 早餐攝入的能量幾乎消耗完全， 適當的食用火龍果能補充能量， 保證健康， 並且和中午喫飯時間有一定的間隔， 又不會影響中午的進食。 人的臟器和人體一樣需要一個休息的時間來恢復其功能， 可以晚上喫嗎 長時間的晚上喫東西會加重胃腸的負荷， 並且火龍果屬於涼性的水果， 還會引起脾胃虛寒， 晚上食用對胃腸的傷害比較大， 長久如此容易引起消化不良。 可以晚上喫嗎: 不會折手手！　乳牛貓趴地變烤雞 但是，賴睿昕中醫師表示，傳統中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。 坊間流傳將生薑削皮後，直接塗抹腋下可以改變皮膚的pH值和菌落羣，進而達到消除狐臭的目的；也有人說，生薑中的薑辣素具有抗菌、抗發炎的效果，將生薑榨汁後塗抹於頭髮，可以抑制頭皮搔癢、頭皮屑，還能促進血液循環，防止掉髮和幫助生髮。 每個人都有不同的職涯規劃，近日卻有一位網友認為，到了30歲月薪仍不到5萬的人實在說不過去，更質疑到底是什麼工作，可以讓人安於低薪呢？ 今天邀請神經內科醫師陳龍來告訴大家，手麻可能是腦中風前兆，無症狀的小中風，… 編按：癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿實踐健康生活30年，30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，… 博客來網路書店被律師陳又新披露涉及對清潔工「假承攬真僱傭」，引起外界譁然。 但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。 再比如據臺灣長庚醫院研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在食補的同時把鎘也喫進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人羣， 不育幾率高達六成。 心電圖也應作為常規檢查，…

當然，我們也要為發生感染的老年人，提供及時和恰當的醫療條件，儘可能降低老年人等脆弱人羣感染後的病死率。 冠安動物醫院 王新宇：家裡行動不便、很少外出的老人，並非和外界完全不接觸，因此感染的風險還是存在的，而行動不便本身就提示他們就屬於脆弱人羣，更應該盡快完成疫苗的接種。 他們身邊的親人和照護人員在某種程度來說，是最有可能成為傳播鏈中間一環，最終導致老人被感染的因素。 當然，致病力的減弱並不表示不會出現重症和死亡，全球的大流行依舊沒有結束，如今全球範圍內，每天感染新冠病毒而死亡的病例依然有1000例左右。 如果一個地區同時出現大規模的感染人數，重症人數驟然增多，依舊可能會造成醫療資源的相對不足，出現超額死亡。 因此，我們依然需要提高警惕，做好防護，並且及時完成疫苗的接種。 冠安動物醫院為了要成為每一個寵物的避風港，並且提供每個來看醫生的寵物最高品質的治療照護服務，冠安動物醫院的獸醫生皆會積極進修各領域的動物治療知識跟技術。 院內精密的檢查、專注的照顧跟專業的分工，讓每一個主人都可安心將最疼愛的寵物託付給冠安動物醫院。 冠安動物醫院: 醫院地址 三年來，新冠病毒不斷變異，一波又一波地在全世界各地傳播流行，造成了全球各地大規模的人員死亡。 冠安動物醫院 冠安動物醫院 重要聲明：本網站是以即時上傳內容的方式運作，對所有內容的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 一切內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶應自行判斷內容之真實性。 由於本網站受到「即時上傳內容」運作方式所規範，故不能完全監察所有內容，若讀者發現出現問題，請聯絡我們。 中央流行疫情指揮中心今日宣佈，考量全國新增病例數持續下降，國內疫情穩定可控，經衡酌民眾探病需求及醫院防疫安全，自今年12月10日起有條件開放全國醫院住院病人探病。 王新宇：新冠感染者中，和青年人相比，老年人發生重症的相對風險確實要更高，而全球各地的研究均提示，全程接種疫苗能夠大大降低老年人等脆弱人羣在感染後出現重症的概率。 12月2日，澎湃新聞記者對話複旦大學附屬華山醫院感染病學科團隊成員之一的王新宇教授，回答大眾最為關心的熱點問題。 此前的注射類疫苗預防重症效果好，但預防感染的能力就稍顯遜色，鼻用噴霧劑則補上了這方面短板，非常適合醫護人員等高暴露風險人羣，普通人也可以在乘坐公共交通、進入醫院等高風險場所前使用。 而F61鼻用噴霧劑採用與F61注射液一致的原液生產工藝和製劑處方，對新冠病毒各變異株均具有廣譜及高中和活性。 F61鼻用噴霧劑使用方便，可直接作用於鼻咽部上呼吸道局部，在鼻黏膜上形成一道保護膜。 冠安動物醫院: 新聞雲APP週週躺著抽 尤其是家中有高齡老人、腫瘤和慢性病患者等脆弱羣體的，更應該嚴格做好相應的防護措施，避免感染。 當前，全國多地結合疫情變化形勢和各地實際情況，從診斷、檢測、收治、隔離等方面優化細化新冠疫情防控舉措。 今年7月22日，國藥集團中國生物武漢生物製品研究所申報的重組全人源廣譜新冠病毒單克隆抗體注射液（F61）獲得國家藥品監督管理局臨牀試驗批件，並同步推進F61鼻用噴霧劑的研究。 此前的注射類疫苗預防重症效果好，但預防感染的能力就稍顯遜色，鼻用噴霧劑則補上了這方面短板，非常適合醫護人員等高暴露風險人羣，普通人也可以在乘坐公共交通、進入醫院等高風險場所前使用。 目前，國內外新冠疫情流行形勢依然嚴峻，對有效疫情防控產品需求迫切。 指揮中心提醒，由於醫院屬於高感染傳播風險場域，疫情期間儘量避免不必要的探病，建議以視訊或電話方式替代實地探視。 不過，前臺大感染科主治醫師林氏璧就曾示警，在新冠大流行、口罩戴好戴滿的這段期間，許多人恐怕對冬季流感毫無抵抗力，尤其4歲以下幼童和年長者需要特別注意。 根據世界衛生組織12月1日公佈的最新數據顯示，全球累計新冠確診病例接近6億4000萬，超過660萬的人因感染而離世。 重要聲明：本網站是以即時上傳內容的方式運作，對所有內容的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 不過，前臺大感染科主治醫師林氏璧就曾示警，在新冠大流行、口罩戴好戴滿的這段期間，許多人恐怕對冬季流感毫無抵抗力，尤其4歲以下幼童和年長者需要特別注意。 三、自主防疫期間勿至醫院探病，但符合前述例外情形時，得經醫療機構評估同意，並出具探視當日採檢自費家用快篩陰性證明後探病，不適用前述免除篩檢條件。 二、探病者不論疫苗接種狀態，應配合出具探視當日採檢自費家用快篩陰性證明。 但探病者為「確定病例符合解除隔離條件且距發病日或採檢陽性日(無症狀者適用)15天(含)以上至3個月內」，得免篩檢。 王新宇：新冠病毒的核酸檢測，本身是發現陽性感染者的一種有效手段，但並非唯一手段。 冠安動物醫院…

也有其他的頭痛分類系統，最早的是在1951年出版[13]，美國國立衛生研究院也在1962年提出一個分類系統[14]。 對於消化系統，疼痛會引起噁心、嘔吐、腹瀉，乃至消化功能障礙或紊亂。 因此，很多偏頭痛或其他疼痛的患者，也常常有類似症狀。 人腦組織因為沒有傷害感受器（英語：Nociceptor），本身對疼痛不敏感。 頭痛表現種類繁多，可能是偏頭痛、緊縮型頭痛或叢集性頭痛[2]等。 超過90%的頭痛都是原發型頭痛[26]，而其中大部份是緊縮型頭痛[24]。 相反，如果煙霧越濃，又呈暗灰甚至黑色，除了代表該位置衛生情況欠佳，亦可能是積存了大量負能量，必須要徹底煙燻一段時間。 是時候，好好認識自己， 此時你亦可以拿一個器皿盛着已燻燒的鼠尾草，方便你在屋內走動，作簡單的淨化。 科學家指出，鼠尾草能淨化一個空間中94%的細菌並消毒周遭的空氣。 燒鼠尾草頭痛全攻略!內含燒鼠尾草頭痛絕密資料 點燃鼠尾草時，它會釋放負離子，從而驅趕你心中的負能量。 燒鼠尾草頭痛: 鼠尾草禁忌：以下 3 類人就要特別留意！ Step 1：先以刀仔削走聖木上已經被燒成炭及灰的部分。 Step 燒鼠尾草頭痛10大好處!專家建議咁做… 2：因為聖木需要比較長時間才能完全燒著，所以阿正會點一支蠟燭代替火機來慢慢點燃聖木，這樣手纔不會太累。 Step 3：拿著冒起白煙的聖木順時針仔細地燻一燻店內的每個角落。 西班牙鼠尾草可能會使高血壓患者的血壓再升高，而一般的鼠尾草(藥用鼠尾草Salvia officinalis)可能會導致低血壓民眾的血壓過低。 一般鼠尾草會影響血糖值，在手術期間及術後都可能會干擾血糖控制，因此請至少於手術前2週停止使用鼠尾草。 即藥用鼠尾草，亦稱洋蘇草、普通鼠尾草(common sage)或庭院鼠尾草(garden sage)。 這是一個高度靈聖的草本植物，極受印度安部落歡迎的最神聖草本植物，用來淨化個人、水晶、辦公室、家居空間的磁場，小孩及動物都很喜愛，亦可用來祭神、奉獻及用作治療之用。 用鼠尾草薰洗自已及環境的氣場，有助驅除病氣，清晰思想，吸引財運和加強自信心。 有許多有關頭痛的分類系統，其中最廣為人知的是國際頭痛協會（英語：International Headache Society）的分類。 鼠尾草大家都知道有驅除壞氣場的功效，甚至將它視為驅趕負能量最佳工具！ 不過鼠尾草其實除了用作燻燒外，其實亦可以製作成精油、以新鮮鼠尾草沖泡花茶，甚至是入饌，當作香草般使用。 在心情低落、失眠、精神萎靡、大壓力、總是充滿負面情緒時，燻燒着一把鼠尾草，淨化了空氣，同時可淨化心靈。 燒鼠尾草頭痛: Heho 生活…

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奇異果的維他命C比檸檬還要多，具有預防感冒 、消除疲勞及美容肌膚的效果。 此外其富含一種蛋白分解酵素，能促進蛋白質消化及防止胃下垂，此外，由於含鉀量多，有助利尿、消除水腫及降 … 預防癌症飲食 亞硝酸鹽 【早安健康／張維鈞（臺中濟生中醫診所院長）】很多人飲食少肉多菜，堅持有機蔬食，甚至喫素的出家人照樣得到癌症。 5中醫院長建議，飯後半小時1 … 都市人進食、作息不定時，又缺乏運動，容易疲倦、生病，故經常自認為身體缺乏某些營養，而服用營養補充劑。 其實想身體增加抵抗力，只要每天喫兩個奇異果，已能讓你在不知不覺間防病，甚至治病、減肥。 但如果得的是熱咳或是燥咳，梨子、橘子、楊桃、蓮霧等，這些冷而多汁的水果，反而會幫忙化痰降火氣，這些髒痰如果能夠排出來，將有助於病情的改善。 不過，因番石榴糖分高，建議食用時，可搭配其他水果一起喫，不要食用過量，否則可能導致糖分攝取過多，反而使血糖飆高。 奇異果的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。 香蕉富含鎂、鉀、碳水化合物等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低罹患高血壓和心血管疾病的機率。 有人說：水果大多數是屬於性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，喫水果會讓感冒病情更嚴重，所以可不能喫水果。 但腸胃炎腹瀉的期間，就建議避開奇異果或是火龍果等水果，有助緩解症狀。 其實以中醫論點，孕婦屬於熱性、燥性體質，而綠色奇異果是屬於涼性水果，黃色奇異果則是溫性水果，所以孕婦奇異果是可以喫的！ 綠色奇異果適合熱性體質的孕婦，黃色奇異果則適合寒性、一般體質的孕婦。 網路上頻傳奇異果成分裡含有幫助嘴破癒合的營素，這是真的嗎？ 如果口瘡超過2週未癒，建議及早就醫。 天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，是最容易感冒的季節了，很多家長擔心小朋友染上流感，營養師就提醒，多補充維生素C，不但提升免疫力也能減緩感冒症狀。 感冒喫奇異果: 感冒原來要這樣喫才會快點好 黃悅翔 (臺北市 一般內科) 2. 醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門… 奇異果含有蛋白質抗原，有些人食用後會出現過敏反應，出現嘴巴發麻、刺痛等情況，也可能出現腹瀉及皮膚出疹等情形。 另外，維他命C和β-胡蘿蔔素為強效的抗氧化劑，可減少血管壁的氧化壓力，保護血管並減少膽固醇的堆積。 不過，建議胃酸較多者飯前1小時盡量不要喫桔子，可改飯後喫為佳。 4種屬性，若記不清各種水果的屬性，陳旺全分享簡易的辨別方式：大部分含水分多的，都偏向寒性，而含有籽且種籽較大的水果，多是屬於溫熱的水果。 對 於每天都要喫 水果 的人 如何選擇是個 困饒 咳嗽是肺系疾患的一個常見證候…

注意：本文沒有要特別推薦哪一品牌或哪一種香皂，自己選想試試看的！ 每個人的膚質和感受不同，喜歡的香味也不一樣。 艾朵莉雅：體驗手工皁最真切的感動. #1.蜂蜜羊乳植萃馬賽保濕手工皁（ 乾燥肌｜一般肌膚）.黃金桂花植萃潤膚保濕手工皁(中性/一般肌膚) … 雖然小編已經很久沒有用肥皂起泡了，但是沒想到打出來的泡沫比沐浴乳更多、更濃密。 [手工皁黃店推介] #文末有優惠碼上年小編去大坑節時認識左「Moshilo 希路手工皁」檔主 ‍♂️ , 佢地專賣濕疹皁同洗髮皁(香港本土製造 , … #1.蜂蜜羊乳植萃馬賽保濕手工皁（ 乾燥肌｜一般肌膚）.黃金桂花植萃潤膚保濕手工皁(中性/一般肌膚) … 團隊發現檀香不但有效滋潤肌膚、減淡細紋，更可針對治療乾性濕疹及老化缺水等問題。 香港麻雀本身可無番食糊稱為「雞糊」，以前多數打「雞四」，亦即是雞糊「零番」來做起糊，四番就封頂。 一位濕疹爸爸樹懶，為濕疹兒子手造手工皁，用香港本土自家種植的草藥，製作針對濕疹的天然手工皁。 釜山｜Yisol Soap 이솔공방– 手工藝術肥皂工坊，不一樣的釜山DIY行程推薦. 因為番梘比較難搵沖涼用嘅只有藥房見到我依家用緊Lux嘅沖涼梘Gay佬死番出去， … 使用後感覺肌膚依然水嫩保濕，沒有緊繃的乾燥感。 洗面乳加入了具紓緩功效的成份，即使皮膚狀態處於敏感及不穩定的情況，也不會過於刺激。 踏入9月尾，天氣開始轉涼和變得乾燥，洗澡後覺得肌膚痕癢？ 香港YouTuber「Alice Ha」年前特別推介Aveeno出品的乳酪香草沐浴乳，採用營養豐富的酸奶和天然的燕麥片，使用後可使肌膚變得柔軟有彈性。 番梘推介香港: 優惠列表 從前大家對番梘卻步的原因，不外乎「太乾」、「過時」、「不知該如何儲藏」以及「沒有華麗的香氣」。 現時的手工番梘特別針對保濕的命題加以補足，使用的材料樸實而真正有效清潔身體。 番梘推介香港 大家亦能輕易溯源，瞭解製梘的每一種油品性質、皂化程序、有否使用精油，依據個人皮膚狀態挑選最適合的番梘，例如濕疹、敏感肌膚，也能找到最純淨的低致敏性手工梘。 而且手工番梘的包裝極為簡便，省下外包裝所產生的浪費，採用的天然成分製作，亦更易進行生物分解，減低對海洋的傷害。 你能想出比送上永不過時的鮮花更能打動你的伴侶的方式嗎？ 不被花多眼亂的商業品牌矇住眼睛，瞭解自己的肌膚所需，選用能夠除菌同時溫和潔淨的手工番梘，就是對自己最好的選擇。 有些護膚品成分可能會引致過敏反應，特別是轉換新的護膚品時，應留意成分和先進行過敏測試才使用。 香港手工皁品牌 一按直接可產生綿密泡沫，非常方便。…

在循環經濟議題特別受矚目的這幾年，全家也不斷嘗試提供相關服務，例如：曾推出以廢棄布料製作的物流包材，或是推出循環餐盒與循環杯。 值得一提的是具有強效殺菌作用的酸性泉、硫黃泉對皮膚也會比較刺激，如果是肌膚敏感的人建議泡完之後要稍微淋浴一下身體。 另外有一些溫泉雖然是可以飲用的，但也要注意需要遵守建議飲用量，不要胡亂喝太多。 日本所謂的「療養泉」是指能透過將身體浸泡其中或是飲用而針對特定症狀提供治療的溫泉，但另一方面也有可能會對身體造成不良影響。 至於泡溫泉對皮膚的效果也非常多種，像是有能夠包覆保護肌膚的（塩化物泉、硫酸塩泉等）、清潔去汙的（鹼性溫泉）、改善血液流動並向皮膚輸送氧氣和營養的（二氧化碳泉）等等。 把毛巾放在頭上泡湯是沒問題的，將濕的冷毛巾放在頭上也有助於預防腦充血。 因此冬天喜歡喝熱湯的人就會想辦法事先備餐，先將家人最愛的湯品煮好一定的份量，分袋冷凍，週間工作忙碌，沒有太多時間做飯，就可以把事先備餐的湯品解凍加熱作為晚餐，或者帶到公司當午餐，省時、省錢，又避免浪費食物。 (圖/shutterstock)此外，可以把湯品倒入製冰盒，冷凍一晚，製成冰塊，再將冰塊放入保鮮盒冷凍保存。 將魚頭和生薑放入煲裏，註入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調味食用。 另外，子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯，必須先諮詢中醫師。 泉質溫和不刺激肌膚，據說對調整自律神經，改善失眠療效可期。 ●清湯：青菜豆腐、蕃茄蛋花、紫菜湯、蛤蜊、蚵仔等，這類湯底幾乎只是一般調味，且可以攝取到蔬菜及蛋白質，是很不錯的選擇。 切記要將乳製品的份量記錄在湯品的保鮮袋上，解凍再加熱時便能馬上加入準確的份量。 何沂霖補充，減重期能喝的湯，最好的分辨方式就是越像白開水的較好，越看不到碗底的越不好。 普通的湯 普通的湯 取一大湯鍋，放入所有食材，注入清水2500c.c.，以中大火煮滾後撈除表面的浮渣，再加入米酒後蓋上鍋蓋，轉小火燉煮50 分鐘。 普通的湯 高湯的鮮美滋味來自於各種天然食材中的鮮甜甘美成份，只要湯頭鮮美無腥味，再加入喜歡的配料就是一碗好喝的湯品。 普通的湯: 自煮防疫，免費試用 21 天，看看「簡單湯」的零失敗食譜 時至今日，前往溫泉旅館享受貼心的款待、泡溫泉、喫美食，並悠閒地漫步於街景典雅特色十足的溫泉街，也成為一項熱門的旅遊行程。 ●排骨湯、雞湯：不論是香菇雞湯還是蘿蔔排骨湯，都是可以喝的湯，須注意是外食的湯多是長時間久煮，容易增加普林的生成，痛風有發作過者，須減少飲用，或可自己燉煮。 另外，這一類湯有些會加入玉米、山藥、蓮藕等全穀雜糧當配料，注意正餐主食的攝取可以減半。 ●清湯：青菜豆腐、蕃茄蛋花、紫菜湯、蛤蜊、蚵仔等，這類湯底幾乎只是一般調味，且可以攝取到蔬菜及蛋白質，是很不錯的選擇。 另外，推薦在家備一些曬乾的紫菜，隨時想喝碗熱湯時，切點薑絲煮個水，放入紫菜以及打個蛋，就有1碗好喝營養的紫菜蛋花湯。 夏子雯也提供由低至高的湯底熱量順序，昆布→蔬菜／蕈菇→藥膳→豚骨湯→牛奶→麻油→麻辣。 天氣轉涼，最適合喝碗熱呼呼的湯，暖身又暖心，但可別小看這一碗湯的熱量，營養師就揭露8種最常見的湯品種類，還有4招小撇步，讓你爽喝不怕胖；其中一款更讓營養師讚譽有加「CP值真的很高」。 您可隨時利用會員管理後臺功能，進行您個人資料的修改與維護，包括要求停止寄發電子報及活動快訊等。 就您提供的個人資料，您可聯繫我們以行使下列權利： 查詢或請求閱覽； 請求製給複製本； 請求補充或更正； 請求停止蒐集、處理或利用； 請求刪除。 普通的湯: 熱量超低減脂湯1.鮮蔬芙蓉湯…

而青春期來臨時，雄激素水平上升，陰部的皮膚開始長出較粗和生長得較快的毛髮，而且通常都是捲曲的。 這種毛囊的轉變是很突然的，而且有幾年的時間之內，陰毛所覆蓋的範圍亦漸漸增大。 陰毛可以防止肌膚直接和衣物摩擦，而產生不舒服的情形。 現在有些國內女性將剃陰毛視為時尚的選擇，尤其是模特等職業需求，或者需要穿著比基尼等衣物時，但是更多的國內女性還是沒有剃陰毛的習慣。 不過，對於體毛過於濃密者來說，穿著封閉往往會讓陰部潮濕、悶熱，容易滋生黴菌等致病菌，進一步可能導致陰道炎，引發不孕，或者子宮等多種疾病。 由此可知，無論男女都建議可以適當的修剪陰毛，不僅能讓私密處看起來更美觀，穿上較貼身的泳衣時，也不用擔心有毛髮外漏的窘況發生。 陰毛: 陰毛カットが面倒なら脫毛サロンへ 鑷子除毛容易讓皮膚受損，造成細菌侵入引起發炎，且痛感較大。 雖然除毛效果較持久，但也容易造成色素沉澱，不建議使用。 可以請皮膚科醫師依個人需求，將毛量減少來做造型或局部完全除毛。 此外，若皮膚有發炎或紅腫等不適的情況發生，則需立即尋求醫師協助。 文章還指出，陰毛毛囊深處分佈著很多敏感的神經纖維，在親密過程中可以傳遞「挑逗信號」，撫摸、輕拉、摩擦都能帶來微妙的刺激。 大陰脣（Labia majora）位於女陰兩側。 不管男女都會因過度茂盛的陰毛，而時常覺得悶熱不堪，尤其是炎熱的夏天更是讓人無法忍受，但去除後又得忍受生長時的不適感，甚至還需承受發炎受傷的風險。 在乾燥的沙漠氣候中水資源相當稀少而珍貴，在這種無法時常清洗的情況下，除去陰毛是在衛生及清潔上較佳的選擇。 這些改變女陰外觀的手術都屬於女性生殖器美容手術的範疇，但變性手術、雙性人性別重置手術或女陰殘割等手術則不屬於美容手術的範圍[141]。 陰道口（vaginal 陰毛 opening）位於女陰與前庭的底部。 「入口（introitus）」在技術上比「開口（opening）」更為正確，因為陰道通常處於塌陷的狀態，開口處也呈現閉合狀態。 年輕女性的陰道口往往有稱為「陰道前膜（hymen，又稱處女膜）」的組織。 陰毛 處女膜通常會在首次劇烈性交時破裂，破裂時所流出的血液亦遭人們認定為貞潔的象徵。 不過在運動或正常活動的過程中，處女膜也可能因拉伸而破裂。 陰毛: 男性の陰毛の処理方法②ヒートカッター 一般來說，越來越多女性在身體某些部位需要公開展示會為該區域進行脫毛。 不斷縮小的泳裝以及媒體中的裸露畫面都的強烈的顯示了這些區域在美感上受到毛髮幹擾的事實[24]。 在中世紀的書籍中，裸體的男人和女人經常以一種沒有陰毛的狀態出現。 陰毛 但到底有多少比例的人會進行陰部除毛並不能從這類的藝術作品中推論出來。 不過，一個12世紀的浮雕描繪了一個女人使用剪刀去除陰毛，這至少表明當時已經存在去除陰毛的方法[11]。 因為著比堅尼游水裝可能會露出部份陰毛，脫毛行業會將呢個部位叫比堅尼位，過程叫比基尼脫毛（中文：比基尼脫毛）。 陰毛 但有女仔全脫陰毛後，發現屙尿嘅時候尿束會亂散唔再集中，甚至會流落大脾，所以相信女仔陰毛有引導尿束嘅功能。 從古希臘早期開始直到19世紀後期，歐洲藝術文化的繪畫和雕塑基本上會避免外陰出現。 陰毛: 女陰與文化…

鼻鼾是指當一個人在睡覺時，由於呼吸障礙或其他原因，導致呼吸道發出的嗓音。 鼻鼾聲音的強度和持續時間可以不同，但對於鼻鼾者和與之共同睡眠的人來說，它往往是一個嚴重的問題。 頸部脂肪積聚過多也是鼻鼾原因之一，肥胖人士可以藉減肥來減少頸部周圍的脂肪積聚，從而減少軟組織對呼吸道的阻塞，達到改善鼻鼾的效果。 如果您因為長期鼻塞、鼻涕倒流而無法順暢經鼻腔呼吸，建議您每天使用脈動式洗鼻器清洗鼻腔，清除鼻腔以及鼻咽部的分泌物，讓鼻腔得以順暢呼吸，而能閉上嘴巴，發揮止鼾第一步的功效。 當空氣無法順利地通過狹窄的鼻道，並碰撞到鼻道內腫脹的組織，就會產生震動，造成鼻鼾。 A1：鼻鼾的由來是因為上呼吸道狹窄，氣流衝擊上氣道震動而發出聲音，是呼吸欠通暢的表現，與食物完全扯不上關係，因此是沒有任何食療或食物可有助改善鼻鼾聲的問題。 因爲鼻夾只能放置在鼻前庭（鼻腔最前部），不能深入鼻腔內，更談不上對鼻咽部起作用。 例如，保持健康的生活方式，如保持正確的體重、適當的運動和鍛煉，避免睡眠不足和疲勞，減少使用酒精和催眠劑等。 一般來說鼻鼾可分為兩種，第一種是因過度疲勞、感冒、鼻塞等才會出現的暫時性鼻鼾問題；第二種就是「睡眠窒息症」患者，大多是因呼吸道阻塞情況嚴重，導致患者無法流暢呼吸，從而患有長期鼻鼾問題。 若想要提升使用止鼾貼片的感受，務必要留意其除了黏性以外有無其他特殊設計。 當人處於睡眠狀態時，身體之肌肉皆會變得放鬆，當中支撐著人們咽喉和鼻腔呼吸道之肌肉組織也同樣放鬆；仰睡時因地心吸力使然，鬆弛的肌肉組織會下塌並阻擋呼吸道，令呼吸道變得狹窄。 減少鼻鼾方法 當吸入的空氣經過這狹窄的呼吸道，碰撞到咽喉四周的軟組織，便會產生震動，造成鼻鼾成因。 止鼻鼾方法 減少鼻鼾方法 臺灣有很多國人長期為鼻塞、流鼻水所困擾，尤其是慢性肥厚性鼻炎的病患佔了其中很大的比例；而慢性鼻炎患者因為鼻腔息肉肥厚，壓迫正常呼吸道功能，導致打鼾的情況發生。 除了減肥之外，你可以採用食療、戒煙、戒酒等方法舒緩睡眠窒息症的症狀。 減少鼻鼾方法: 改善鼻鼾方法2：改變睡姿 臨牀上治療鼻炎常用的藥物是布地奈德鼻噴霧劑、鼻淵通竅顆粒、蒼耳子鼻炎滴丸、鼻淵舒口服液，患者可以有選擇性的應用。 治療咽喉炎的疾病，主要的藥物包括蒲地藍消炎口服液、開喉劍噴霧劑，還有銀黃含化片、西瓜霜含片等等。 最有效止鼻鼾方法 當患者的鼻腔還有咽腔的狹窄得到了緩解之後，患者打鼾的情況就會有明顯的好轉，而且患者應該側臥位，適當的減肥，在飲食方面儘量喫一些清淡的，必要時候可以佩戴呼吸機。 減少鼻鼾方法 建議可以多喝點溫熱的開水，保暖，避免受涼，而且用溫熱的生理鹽水清洗鼻腔，漱口漱喉嚨。 睡覺時有鼻鼾，這是由於呼吸時，空氣未能暢順地通過喉嚨，在受阻的情況下，繼而發出聲音。 鼻鼾原因可能是由於肌肉鬆弛、咽喉結構異常、鼻腔問題、感染和過敏反應、肥胖、飲酒和嗜煙等多種因素共同作用所致。 如果長期出現鼻鼾聲，建議及早尋求專業醫生的幫助，以確定具體的原因，並採取相應的鼻鼾治療方案。 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 減少鼻鼾方法: 改善鼻鼾方法6: 使用止鼻鼾貼 除了通過外來產品或醫療器材來止鼻鼾，部分鼻鼾人士還會想通過手術來一勞永逸的解決鼻鼾問題，但手術真的是永久止鼻鼾方法嗎？ 止鼾手術的原理主要是通過切除阻塞呼吸道的軟組織，來達到止鼻鼾的效果。 例如止鼾手術裡常見的懸雍垂顎咽整型術，通過手術開刀將肥大的扁桃體進行切除，並修剪懸雍垂與一些軟齶組織，增加咽部的空間，以確保患者睡眠時，呼吸道順暢讓空氣順利進入肺部，改善睡眠呼吸中止情況。 如果您能習慣緩慢輕柔的呼吸，即使呼吸道稍微狹窄，睡覺時也不會打鼾。 對於同時合併有鼻塞困擾的打鼾族羣，強烈建議您同時練習放鬆減量呼吸，不需要藥物或手術，大部分患者在短短一、兩個月就可以重新恢復鼻腔順暢呼吸。 呼吸很用力：用力呼吸可說是鼾聲如雷的先決條件，如果呼吸很輕柔緩慢，很難發出如雷鼾聲。 最有效止鼻鼾方法…