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蔡卓妍（阿Sa）對養生很有心得，較早前曾在社交平臺分享紓緩經痛的三棗茶，指曾經歷經痛，後來靠它改善情況。 黑鑽杞子茶 她近日又在平臺向大家推薦一款養生花茶，這款花茶更有抗氧化和美白的功效，材料和製作方法都十分簡單。 臨近中秋，想安在家中減低感染風險，但又想為家人預備進補食材可以怎麼辦？ 而且喫參要看季節及個人體質來配合，就好似春夏兩季的氣候，不宜服用人參或紅參，反之在冬季時較合適。 小董表示，一般人以為關節痛與年齡有關， 通常與3 0 歲以上人士或長者拉上關係，其實部分年輕人也有機會患上。 另外，可有助改善肝腎陰虧所引起的症狀，例如：腰膝痠軟、頭暈等。 阿Sa提到他每次開工都會飲黑枸杞玫瑰花花茶，但潘醫師提醒，雖然此茶養顏明目，但飲過量會容易胃脹，上火，可能出現喉嚨痛的等症狀。 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清肝明目的功效，並可有助益腎精。 另外，針對促進血液循環，使關節更靈活的問題，小董表示可使用跌打酒。 另外，不能搽在有破損的皮膚上，用後如有紅腫應停止使用。 另外，針對促進血液循環，使關節更靈活的問題，小董表示可使用跌打酒。 別以為扭傷、跌倒才使用跌打酒，其實跌打酒用途廣泛，除了治療損傷外，更有「經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥」之說。 因酒有良好的穿透性，易於進入皮下組織、肌肉、肌腱，有助溫通經絡、散寒除濕。 針灸治療擁有幾千年歷史，通過針刺手法來刺激身體的經絡，從而調整及改善血液循環，達到「通其經脈，調其氣血」。 小董續說，針灸雖有很好的療效，但只能在那刻才能發揮功效。 黑鑽杞子茶: 枸杞子和黑杞子有什麼分別？ 中醫亦常常把它用於治療因情志而引起的病症，尤其是針對因爲情緒不暢所導致的胸脅疼痛、胸悶、胃痛、腹痛、痛經、經前乳房疼痛等。 阿Sa提到要用黑杞子加玫瑰花，黑杞子和一般我們見到的紅色杞子有什麼分別？ 潘醫師指，紅杞子是《中藥藥典》的藥物，黑杞子則較多用於保健，中醫不會將黑杞子代替紅杞子作治療用途。 原來關節出問題，乃因氣血不暢順， 所以從中醫角度來看，需要益氣活血，才能提升自身的新陳代謝，這樣免疫力自然也提高。 還有，要益氣活血，需要按照春、夏、秋、冬四季來進行嗎？ 然而鄧醫師提醒，如過量食用杞子，會容易上火，出現喉嚨痛的症狀，建議一日最多進食20克杞子（約60-120粒）。 清除人體內有害的自由基, 抗氧化作用甚高。 新疆、甘肅的黑杞子品質有異, 請小心鑑別。 產品於香港製造，棄用乙醇而改用雙蒸酒煉成，不含任何添加物質或化學產品，安全可靠。 臨近中秋，想安在家中減低感染風險，但又想為家人預備進補食材可以怎麼辦？ 黑枹杞子是枹子的一個品種，據《本草綱目》記載，具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，因此黑枹杞子含有更高的花青素，能高效發揮其抗氧化的作用，從而提高人體免疫力。 阿Sa提到他每次開工都會飲黑枸杞玫瑰花花茶，但潘醫師提醒，雖然此茶養顏明目，但飲過量會容易胃脹，上火，可能出現喉嚨痛的等症狀。 玫瑰花與黑枸杞合用，有潤肺、清肝、滋腎、益氣、活血止痛、清熱解渴、理氣平肝、促進血液循環、美容養顏的功效。 天氣開始轉涼，關節舊患等毛病容易復發，不想再受筋骨病症困擾，而失去與家人共享天倫之樂的樂趣？ 小董外婆跌打酒有驅風祛濕、舒筋活絡、活血散寒、健骨養筋、強筋壯肌等功效，用法簡單，只須把跌打酒塗在患處後熱敷十分鐘便可。 產品於香港製造，棄用乙醇而改用雙蒸酒煉成，不含任何添加物質或化學產品，安全可靠。…

先將紅茶用沸水沖泡，蓋悶5分鐘後，再將茶水沖入裝有奇異果片的杯中即成。 具有解熱、止渴、抗癌的功效，適用於煩熱、消渴、腫瘤。 奇異果綠茶 有報導，紅茶的香味和鞣質都比綠茶減少，是炮製過程中損失的。 麻古茶坊是少數標榜有新鮮果粒的飲料店，不僅讓你在夏天喝的到滿滿的維他命C，還可以解你夏天的酷暑。 而除維生素C和E外，奇異果還含有其他抗氧化劑，包括類胡蘿蔔素、葉黃素、β-胡蘿蔔素、葉綠素、奎寧酸、咖啡酸葡糖基衍生物、β-谷甾醇、綠原酸、豐富的酚類以及黃酮，降低氧化的損傷。 目前市面常見的奇異果有綠色、黃色兩種顏色，綠色酸度較高、黃色甜度倍增。 奇異果綠茶 營養師夏子雯建議水果本身都有植化素，同樣有抗氧化的效果，如果希望效果加乘可以選奇異果配芭樂，但這兩種水果纖維都很多，腸胃功能不好的人要適量攝取，並盡量在飯後半小時食用。 奇異果綠茶: 奇異果怎麼喫才能改善血糖？醫揭密：黃、綠色有差別 綠色奇異果的GI值為39，而黃金奇異果的GI值為49，所以喫黃金奇異果的血糖變化可能會比較大，但黃金奇異果可能因為比較甜會比較好喫。 另外，大苑子招牌的2款「新鮮水果茶」與「繽紛水果茶」，再次重新改版升級，將原先的小番茄換成高級櫻桃，誘惑飲料控想喝的慾望。 奇異果綠茶 「新鮮水果茶」以新鮮水果製作，加入蘋果、芭樂、葡萄柚、金桔、百香果，再來是新同學「櫻桃」，打造全新風味；如果喜歡喝茶的飲料控則可以選「繽紛水果茶」，再加入茉香綠茶，讓水果飲料帶有茶香。 夏季進入水果盛產期，各家手搖飲都紛紛以新鮮水果入茶，與在地小農合作的大苑子，每季都會推出盛產水果飲品，今夏讓大家等待己久的「奇異果系列」強勢回歸外，還幫招牌「水果茶」全面升級，在2款水果茶中都加入了新鮮櫻桃。 每100克奇異果果實中含維生素C530～930毫克，還含有大量維生素P及17種胺基酸、微量元素等。 而黃色奇異果則是每100g富含高達90mg的維生素C，能幫助消滅自由基，並保護健康細胞，進而達到防癌、抗發炎的效果。 根據臺灣癌症基金會指出，奇異果中豐富的維生素C，不僅能提高身體的免疫力，還能阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，有助於預防胃癌、食道癌以及大腸癌上門。 腎臟病患者如果是腎衰竭、尿毒症或是洗腎的人，因為沒辦法代謝掉奇異果中含有的礦物質，所以要少喫奇異果。 冬凌草為脣形科植物，別名冰凌花、冰凌草，全株入藥。 每次去清水，總會有這麼幾間店會專程去喫喝一波！ 有哪些人不宜喫奇異果，由營養師一一解說。 Dr. Monro指出奇異果加入液體後，會使液體的體積膨脹，可能可以增加飽足感；其實飽足感是減重很重要的一環，因為不可能靠一直餓肚子來減重，如果能夠有均衡飲食，熱量攝取不過量，並且有飽足感，減重才能常久。 奇異果綠茶 另外，奇異果的GI值蠻低的，所以選擇奇異果當作食物的來源之一，就是在施行低GI飲食。 不過，莊武龍醫師特別強調，絕對不是要叫人喫奇異果減重，也要注意飲食要均衡，不要只喫奇異果。 營養師吳耀芬指，綠奇異果和黃金奇異果，兩種都合適一般人的日常食用。 一般而言，黃金奇異果要比綠奇異果的價格高，可根據個人喜好決定選擇。 奇異果綠茶: 健康情報 而飯後進食水果，可以幫助某些營養素的吸收，例如水果的維他命，飯後食有利於鐵質的吸收。 綠茶含有豐富的兒茶素， 能阻止膽汁對油份的乳化， 抑制身體對油份的吸收。 不過人體對兒茶素吸收率欠佳， 而奇異果中的豐富維他命C， 能提升兒 ……

但是對於1歲以內的孩子是不可以喝蜂蜜水的，因為可能有肉毒桿菌中毒的危險。 咳嗽緩解 最常見的咳嗽，往往是感冒病毒造成的，有人從喉嚨痛先開始、有人從流鼻涕開始，之後開始咳嗽，這種咳嗽比較常見是乾咳，偶爾帶點痰音。 咳嗽的時間可長可短，大部分人感冒好了，咳嗽就跟著好了，但也有些人喉嚨受傷太嚴重，要咳一、兩週才慢慢復原，此時必須小心保養喉嚨、注意飲食。 異物導致的嗆咳：如果被食入的貢丸、魚骨…等異物不小心進了呼吸道中，以致患者沒辦法用力咳出來，且出現呼吸困難、無法說話及患者雙手按著喉嚨的情況。 引起咳嗽的原因，還有很多種，而秋天常見的咳嗽是季節變化咳嗽，進入秋季後天氣驟降，體虛或者抵抗力較差的朋友會因為天氣不適而引起咳嗽。 因此，重要的是，也要解決你咳嗽的實際原因。 本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。 S12 全球總決賽淘汰賽 DRX vs EDG 你更看好誰？ 魚際穴在大拇指下肉肚的最高點的位置，按壓魚際穴，作順時針和逆時針結合的方式進行，堅持按摩一分鐘，咳嗽就可以緩解。 點選藍字，關注 「人衛健康」 微信公眾號 小滿 節氣養生法：小滿導引術 在小滿導引術中，身體始終有向上、下、左、右四面伸展的感覺，有如置身於… 人衛健康 孕期出現抽筋現象 絕大多數的孕婦都會出現抽筋的現象，這主要是由於胎兒的重量給孕媽媽腿部肌肉帶來越來越大的壓力；胎兒會壓迫到孕媽媽的… 咳嗽緩解: 營養新觀點 最後，晝夜溫差增大也是秋季的一大特點，建議市民隨身準備一件方便易脫的外套，以應對氣溫的變化。 中醫基礎理論認為肺為嬌髒，如水之上源，乃華蓋之髒也，易受外邪侵襲。 “養陰清肺丸”出自清代鄭梅澗《重樓玉鑰》，原為治療小兒白喉（中醫稱“白纏喉”）而設，主治肺腎陰虛、虛火上灼於肺所致的一系列病症。 菠蘿蛋白酶，是一種具有緩解炎癥作用的酶，可以分解導致咳嗽症狀的粘液。 因爲一些藥品有相互作用，所以如果你正在用藥，在使用菠蘿蛋白酶之前應該諮詢醫學專家。 如果你正在服用血液稀釋劑，要特別謹慎使用，因爲菠蘿蛋白酶會增加出血的風險。 咳嗽緩解 這種酶還會增加某些細菌抑制劑的吸收。 菠蘿蛋白酶還可能導致鎮靜劑產生更強的效果。 咳嗽緩解 原本去診所檢查，醫生聽診後告訴我，這類型的胸痛是肌肉拉傷，因為咳嗽需要胸肌用力，過度使用胸肌的結果就會拉傷。 咳嗽緩解: 咳嗽有多常見？ 吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬醫師受訪表示，咳嗽是一種常見症狀，一般原因與感染、發炎有關，久未處理就會形成慢性感染和慢性發炎，因而導致久咳不癒的慢性咳嗽問題。…

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如題,要請問北投哪裡有比較好的獸醫院? 記得以前住臺北別區的小熊媽都會特地帶來北投有家獸醫院, 不知道是哪家 … 對啦~ 就是記得雪糕媽住別區還特地跑來北投, 原來是”中英”醫院啊~ 那個X投動物醫院我們也是因為住在附近所以皮皮從小就去那間, 其實 … ☀ 北投中英動物醫院 以下是從北部197家動物醫院，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質動物醫院，提供給大家參考。 雖然這次去的目的是想知道肥仔有沒有喫到陶瓷碎片，但也跟（楊）醫師聊了一下便祕的問題，極光醫院的制度還不錯，跟我要了所有之前的檢驗單影印一份。 我把肥仔的檢驗報告和X光給（蔡長傑）醫師看，醫生滿臉疑惑，說這個指數高的很奇怪，感覺不單純只是便祕影響，問我要不要照個腎臟超音波，然後再追蹤一次血液？ 另外蔡醫師也不認為肥仔便祕的情況已經到糞石症這麼嚴重。 2天後肥仔還是沒大便，但剛好是星期日，麟安醫院沒有開，我原本傳訊息問江醫師有沒有可以幫肥仔處理的醫生，他要我自己到藥局買浣腸劑，1/4量灌入就好。 有詳細的醫囑單或處方指示，能幫助下一個獸醫更瞭解毛孩狀況！ 北投中英動物醫院: 臺北市動物醫院 而促成貓咪的腎臟功能在數….. 重要聲明：本網站是以即時上傳內容的方式運作，對所有內容的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 一切內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶應自行判斷內容之真實性。 我住信義區都會特地跑來安晴，為什麼呢？ 北投我推(中英)這家寵物醫院 我家愛犬4 年前也有給他們看過 裡面都是很有同理心的醫生 尋找民國81年~82年期間服役於國防部勤務工程隊的劉建華及劉宏彬兩位同袍 … 重要聲明：本網站是以即時上傳內容的方式運作，對所有內容的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 貓咪的慢性腎臟病是腎臟自己的功能退化所造成，並且僅能盡力保持腎臟病的現況不一直惡化下去，難以徹底地治療到康復。 而促成貓咪的腎臟功用在數月….. 腎臟病是貓咪的隱藏殺手，因為貓咪的腎功能只須運用25%左右便可處理體內的毒素以及廢物保持生存所需，因此前期的徵兆一般都非常不明顯。 北投中英動物醫院: 北投動物醫院 包含醫師對毛孩狀況的判斷和治療方向等，比起很多都口頭交代而已，真的是非常詳細用心，這也是為什麼我會大老遠帶毛孩到這裡看診。 貓咪的慢性腎臟病為腎臟自己的功用衰退所使得，並且僅可以盡力保持腎臟病的現況不一直變糟下去，無法徹底地治療到康復。 而引發貓咪的腎臟功用在數….. 因為我家狗狗是要動胃的手術～所以想先打聽這家診所的風評～手術和縫合的技術…

(文字排版配合手機版面閱讀) 圖片可以放大看哈囉! 我是淮特對於混合肌油肌來說想要保濕又不想要黏膩感夏日選擇保養品就是一大挑戰我自己也有滿多面膜但 … Jealousness 婕洛妮絲杜鵑花酸白CC泡泡麪膜50ML〖現貨〗〖立刻出貨〗另有150ML … 如無給予買賣雙方時間溝通就直接給予負評、視同放棄所有保固與售後服務、並且不再 … 韓國婕洛妮絲保養品評價，2020年2月13日— 前陣子打了皮秒雷射肌膚變得比較乾，要加強補水保濕，加上年紀也增長，保養品也要跟著update~ 當媽後平常的保養品都是走小資 婕洛妮絲黃金比價 … 如果是年輕女孩，則需要根據年齡來選擇保養品，不要一味的追求流行和名牌，也不建議年輕女孩選擇過於高級的保養品，皮膚是有依賴性的，如果一直使用高級保養品，皮膚對這些保養品的依賴性會更強，一旦你更換一般的保養品，你的皮膚則更容易出現問題。 延伸閱讀➤『零負評精華液』一瓶等於25片面膜！ 最近看小明星或天后宮一直看到這款面膜的置入性行銷。 Jealousness婕洛妮絲杜鵑花酸煥白煥膚面膜150g〖全網超低價〗〖立刻出貨〗 … 之前帶來OLIVE YOUNG的2020年度美妝榜單，繼續帶來保養品篇，從化妝水、精華到乳霜、面膜等，一起看看韓國最大藥妝OLI. ※ 婕洛妮絲黃金比價 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 婕洛妮絲黃金比價 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 婕洛妮絲黃金比價: 【APP獨享】杜鵑花酸白CC泡泡麪膜150ml+贈 杜鵑花酸亮白化妝水15ml 喜歡天然保養的女孩絕對不會錯過sukin！ 更貼近凝膠質地的精華液，含有萃取自玉米種子的純核糖，瞬間補充肌膚水分、淡化紋路的效果一流，搭配根瘤菌膠及可可脂鞏固肌膚保溼度，冬天還可以搭配品牌的精華油一起使用，讓肌膚可以得到更深層的滋潤。 婕洛妮絲黃金比價 想讓肌膚可以和時間對抗，絕對不要錯過寶拉珍選的這款彈潤新生逆時精華！ 婕洛妮絲黃金比價 蘊含大豆活膚精萃與多種逆齡植萃成分，不僅幫助恢復肌膚緊緻彈力，撫平皺紋，同時也保濕柔嫩乾燥肌膚，質地絲滑舒服，滋潤乾燥的效果也非常有感。 JS婕洛妮絲MIT彩妝保養好評NO.1！ 妝前保養、面膜、底妝、眼妝到髮品，嚴選天然植萃精華，為您打造宛若天生素顏美肌。 獲得眾多醫生及節目推薦的琥珀微臻逆齡緊緻膠囊，除了輕巧方便隨身攜帶，成為空姐的摯愛之外，由長時間樹脂凝結而成的琥珀萬年精萃，搭配品牌奈米級微臻技術，還有珍貴的白松露、瑪乳拉果油等美肌成分，滋潤肌膚效果也相當好，是一款電商平臺默默熱賣的平價抗老膠囊。 Jealousness婕洛妮絲杜鵑花酸煥白煥膚面膜150g〖全網超低價〗〖立刻出貨〗…

視黃醇棕櫚酸酯是主要作用就是加速肌膚新陳代謝，促進細胞增生，同時激髮膠原蛋白生成，對於治療痤瘡也有一定的功效。 生育酚乙酸酯是維E的衍生物，這種東西可以增加細胞的抗氧化作用，可以維持和促進身體的生殖機能。 凡士林美白乳液 凡士林美白乳液 對於女性來說它有很好的抗老化作用，對皮膚是比較有好處的。 夏天曬後又或者換季時節，皮膚總會特別乾澀敏感，這時身體乳的挑選就得格外仔細！ 這款在今年意外攻上前十名的修護型潤膚乳，無香、低敏的特性除了能立即舒緩極度乾燥的皮膚，清透好吸收的水乳質地，即使夜晚厚敷也不怕黏膩有悶感。 因為每個人的肌膚狀況不同，即便廠商聲明其配方皆為低敏感或溫和的成分，還是有可能會發生肌膚不適的情況。 如果在使用時發現有紅腫、搔癢、刺痛等症狀，請立刻停止使用並尋求專業醫生的協助。 比起一般乳液更加細緻的優格質地本身就具備水潤感且輕盈易吸收，讓人使用起來愛不釋手。 凡士林美白乳液: 凡士林身體乳是不是都會長毛 還是隻有那瓶粉色美白的會長？ 而針對敏感肌的朋友們，建議選購時以無添加刺激成分、有通過敏感測試的商品為優先考量。 再者，其配方與質地專為亞洲肌膚設計，容易推開好吸收；清新的水蜜桃香味還能讓人心情放鬆。 若想加強保養，系列中還有夜間美白保濕精華乳，以及富含 Q10可同步帶給肌膚彈性活力的美白彈潤乳液，都可一併參考。 擁有皮膚科醫師團隊的西班牙品牌 Sesderma賽斯黛瑪，成立30年來持續盡力為消費者解決不同皮膚問題。 凡士林美白乳液 其中相當有口碑的這款美白身體乳採用傳明酸來抑制黑色素、避免形成斑點，並薑黃素、玻尿酸與維生素E 等成分，能夠長時間鎖水保濕、讓皮膚細膩有光澤。 也就是說煙醯胺對毛髮是有一定的保護作用的，間接促進汗毛的增長。 不同於身體其他部位，股溝、鼠蹊部、腋下、膝蓋、手肘等處較易受到摩擦而有色素沈澱的問題，因此有些品牌主張分區保養。 因此想要徹底美白的朋友們，可留意是否含有目前衛福部認可的美白成分，以達到「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩大功效，以下列舉幾個市售化妝保養品常用成分供參考。 本篇介紹了具有亮白效果的身體乳液，對於更重視保濕等其他效果的讀者，以下也提供了更多關於身體乳液的主題。 考拉海購爲您提供凡士林身體乳美白相關促銷價格、圖片、評價等正品商品信息.您還可以找VASELINE 凡士林、Vaseline凡士林、美國凡士林身體乳等相關產品信息。 考拉海購是國內領先的跨境購物商城，輕鬆購遍海外進口母嬰、美妝、美食、電子數碼、營養保健等產品。 凡士林亮白潤膚露全系列共分為四款，蘊含獨特凡士林修護微因子，針對肌膚狀況先修護底層，再美白，才能達到真正有效的美白保養，從肌底透出白皙亮澤。 雪芙蘭的牛奶胜肽身體乳液共有三款，分別主打亮白、保濕、柔嫩不同功效，款款都累積了眾多網友、消費者的好評推薦。 除了方便大家持續回購使用的親民價格，最重要的是其扎實的配方與舒服的香氣，論效果與使用感都相當理想。 凡士林美白乳液: 【第2件半價】【2罐】Vaseline凡士林護手霜補水保溼不油膩手腳後跟防開裂修護晶凍潤脣膏50ml*2 全身滋潤嫩白秋冬女旗艦店 這款是吸引人的就是它成分裏 5% 的煙醯胺+ A 醇，還添加了維生素…

初接觸秋葵，會給它毛茸茸的外表和切開後滑潺潺的黏液嚇怕，不過多喫幾次就開始欣賞它的爽脆夾雜滑溜口感。 夏天盛產的秋葵，原產地為非洲，可食用部份為果莢，除了常見的綠色秋葵，亦有紅秋葵，營養成份與綠秋葵相若，不同的是紅秋葵含有少量花青素。 時令湯水 秋葵最特別的地方是帶黏的質感，果莢的黏液可依附著在胃黏膜上，保護胃壁，並促進胃液分泌，改善消化不良症狀。 而從中醫角度來看，秋葵性寒，有清熱降火氣作用，適合熱性體質或有偏熱症狀人士適量食用。 加入營養豐富的鮮淮山，可以健脾補肺，治療肺虛痰嗽或久咳之症。 「洛洛感冒差不多痊癒了。現在可以調補脾胃。飲食方面，可多喫時令食物如南瓜。南瓜性溫，味甘，入脾、胃，能潤肺益氣。煲湯可加芡實，性平、味甘、澀，入脾、腎經，能益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶。」我說。 不少平日用來煲湯的材料均是十分適宜在夏日進食，大家不妨善用這些材料，包括蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。 由於食材的脂肪會溶入湯水中，所以家長要小心選擇煲湯的材料，如孩子身型肥胖或有肥胖傾向，家長除了選擇煲素湯之外，亦可以用瘦肉代替豬骨、去皮雞肉代替雞腳、瘦的牛肉代替牛尾來煲湯。 秋天是燥邪旺盛的季節，其對應五臟為肺經，所以這個季節特別容易出現呼吸系統問題，例如咳嗽、咽喉痛等症狀，所以養生重點在於潤肺，肺臟「喜潤而惡燥」，適當滋潤肺臟就可減低秋燥對身體的影響。 玉竹為百合科，中醫多用於乾咳少痰、津液少及口渴症。 其實配合著粉葛，味道已輕輕蓋上，倒不會顯得太苦，反而多了一股香氣。 配合扁豆和赤小豆，就更加固了這個湯的補脾祛濕去骨火的作用。 俗話說：「脾為生痰之器」，脾氣健運，才能讓濕氣祛除更徹底。 時令湯水 時令湯水 今天立冬了，代表着大自然陰氣漸長，陽氣漸退，最易受傷的就是腎，所以入冬當以補腎陽為主，煲一碗暖笠笠湯水是不能缺少的。 時令湯水: 夏天時令祛濕湯水 1：花旗參冬瓜湯 冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效(連皮利水消腫效果更佳)；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆亦有祛濕健脾胃的作用；乾瑤柱有滋肝補腎的作用；蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘功效。 健脾開胃節瓜湯 天氣炎熱，容易令人心情煩躁、食慾不振，大家都多喫雪糕喝凍飲企圖去消暑，其實多喫生冷食物會損傷脾胃功能，脾濕加重，食慾差的問題會雪上加霜，濕重更令人感覺懶洋洋不願動。 這個時候不妨多喝有益湯水調理體質，例如用夏天當造的瓜果煲湯，節瓜性平，有利水消腫、健脾益胃的功效，它是冬瓜的一個變種，但不似冬瓜般寒涼，身體偏寒、體質較弱的人也適合飲用。 配搭有滋陰補腎、調補脾胃功效的瑤柱，以及有健脾益腎作用的淡菜乾，調理好脾、胃、腎的功能，有助改善無胃口的情況。 春日健脾強肺湯 哈密瓜湯清熱解燥 瓜類多有生津止渴、清熱解暑的作用，哈密瓜就是其中之一，它有清暑熱、解煩渴、利小便的功效，果肉水份充沛，夏天喫非常消暑，尤其感到身心疲倦、心神焦燥不安，食用哈密瓜有清熱解燥之效。 除了直接切開食用，哈密瓜亦可以用來煲湯，尤其如果遇上甜度不夠高的哈密瓜時，配搭健脾化濕的食材，適合潮濕悶熱的夏天時品嚐，紓緩神疲乏力、睡眠不安寧的情況。 時令湯水: 夏天湯水13.黃瓜荷葉粟米鬚素湯 老黃瓜栗子湯很受不同年齡的人歡迎，好味道又有效用，是不錯的湯水。 好動的孩子都熱得汗流浹背，大家都覺得四肢浮腫、疲倦，長輩教落這時候最適合煲這湯。 老黃瓜是夏季消暑佳品，有清熱利尿的功效；栗子健脾胃，有增進食慾、補腎強筋的功效；粟米含豐富蛋白質，亦有助促進腸胃蠕動；赤小豆補血、消腫、利尿及健脾胃；扁豆有健脾祛濕功效；蜜棗補氣、止咳潤肺。 冬瓜消暑要留皮 「處暑」是秋天的第二個節氣，「秋老虎」之際爭秋奪暑，養生湯水及飲食要顧脾胃、清熱及止渴，多喫養肺的食物，清熱解毒的食品亦能解熱消暑、補充水分及增進食慾。 當秋天濕度開始下降，天氣乾燥易引起咽、鼻、脣乾燥、乾咳、皮膚乾、大便燥結及便祕，更要多喝秋天湯水，喫含纖維豐富的食物，潤腸排毒。 同時，蓮藕富含鉀質和鈣質，這兩種礦物質都有穩定血壓功能，常喫蓮藕更可預防心血管疾病。 另外，蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常喫蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多喫蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。 蓮藕還有緩和神經的作用，是健脾胃、養心安神的代表食材之一，對緊張、焦慮不安的情緒有緩解功效。…

中醫梁軒偉為 BAZAAR 讀者詳細解釋春天湯水為何著重去濕，並分享 5 款春天湯水食療以解春困。 在家動手做四季皆宜的 簡易湯水，滿足口慾並收食療功效。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 春天湯水篇 能解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 花旗參性溫味甘、潤而不燥，清而不寒，潤喉潤肺、止咳下火。 去濕茶四季都可以飲，不過在春困日子更加需要，身體容易疲累，可以養生去濕，詳情按此。 春天湯水篇 春天湯水篇 木瓜又稱萬壽果，含多種維他命，有抗氧化及防癌作用，亦有助消化；生魚有滋補調養、健脾利水的功效；紅棗補血；花生益脾潤肺及補血作用；蜜棗止咳潤肺。 枇杷清肺降氣化痰；百合養陰潤肺，柚子具有止咳平喘，清熱化痰。 三種材料配合以止咳潤肺，清熱化痰的功效。 適合久咳，痰少無痰，加上冰糖的甘甜味道，容易入口。 蓮藕味甘性微寒，有清熱涼血，健脾養血，通便的功效。 春天湯水篇: 春天湯水食譜材料： 中醫認為袪濕有兩大原則，的第2法則是排尿。 其實即使你當天沒足夠時間運動，多飲水還是有幫助的，但如果想睡好一點，應在睡前2小時不要再飲水。 另外多煲一點有袪濕功效的冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等春天湯水，讓你可以三不五時喝一喝，以緩解情況。 中醫認為人體受到濕氣影響，會造成脾胃失調。 濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。 現附 5 款中醫簡易湯水，一年四季 365 日皆宜。 此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。 雖然個湯以藥材為主，不過入口就完全無藥材味，仲帶有少少日月魚的鮮甜味。 春困的時候，想對抗這種纏人的疲勞感，不再頭重重，首要任務就是去走體內的濕氣！ 春天湯水篇: 春天湯水食譜推介9. 蟲草花 紅蓮雪耳湯 記得初次處理木瓜時，很自然就會先刨皮，豈料手指上一個小傷口突然很癢，更有些刺痛的感覺。…

1、月經來潮前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養，同時攝取足夠的蛋白質。 多喫肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。 3、不妨每天進行30分鐘的瑜伽練習，可以使你的身體柔軟，心情安詳，同時適當的骨盆伸展姿勢可以促進血液迴圈，減少水腫及痛經。 可解決凸肚，鍛鍊體幹，因此也有修整全身使體態均勻的效果。 初期減肥 黑咖啡除了有零糖、零卡的好處之外，還可以令身體的交感神經更活躍，提升健身運動期的燃脂率。 在健身減肥期間所有飲料「走甜」是常識吧，但若果你平日只喝茶，其實可以加點薑粉薑末增加飽肚感，去水腫及增加燃脂率。 也算是除了黑咖啡之外多一個選擇，而且對不喝咖啡因的人士非常友好。 初期減肥: 經常加班的女白領更容易發胖 減肥措施很關鍵 勤旺董事長劉達士表示，最早是聽金松化工材料提起這個生態系，需要更多上、下游廠商參與，於是他加入打羣架。 初期減肥 整道程序耗工費時，加上產品世代交替太快，光是做到尺寸齊全，開模成本就會不斷攀高。 實際上，這些效果都被視為是雙向的，而且每個人之間都可能有差異。 所以對有些人來說，運動可以幫助他們更容易減重；但其他人本來就更容易減重，同時也發現運動更能夠維持。 事實上，儘管有些人忽略了運動在體重管理上的作用，我還沒碰過任何人認為運動對一般健康的影響被高估。 在減脂的過程中，如果只是一味的的做有氧而缺少重訓，減了骨骼肌會降低基礎代謝率，進而演變成「越來越難瘦」的易胖體質。 正確的觀念可以事半功倍，所以今天就來跟你分享，增肌減脂常被問到的5個問題，給你正確的基礎觀念，讓你知道你到底要先增肌還是先減脂。 這套GRB模式是臺灣獨有，前一、兩年曾在APEC上與菲律賓、越南等國家分享政府如何發揮促進者的功能，串接中、小企業跨域創新。 值得注意的是，謹守促進者不是孵化器、兩年為限並鼓勵主動提案這三道底線，生態系纔可以永續發展。 在國外，生態圈是一種市場機制自然形成的商業模式，政府介入的個案不多。 初期減肥: 肥胖是關節炎的兇手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨 將泡好的花膠、海參，冬蟲夏草，與滴雞精一起燉一小時；燉完後將這個「超級滴雞精」倒落容器內，然後放入雪櫃冷凍一晚。 到翌日拿出來，它就會變成啫喱狀，可以將它切成一份份（份量自行調校），用保鮮紙逐份包好、放入冰格，然後每天早上可以拿一份食用。 葉翠翠自創高蛋白質「超級蛋白質」食療，用阿麻子、阿麻子油以及茅屋芝士，將這些食材攪在一起在食用。 不過要留意，有一個頗為尷尬的問題要提醒大家，進食高蛋白質食療，會較常「放臭屁」。 Elva 指出孕婦早餐相對要喫多一些，孕婦消化得比較快，孕婦可以選擇少喫多餐，午餐和晚餐的份量少一些。 日本糖尿病學會專科醫師大村和規自述，本身因為飲食不規律，加上壓力、運動不足等因素，以致於比學生時代胖了20kg以上，體重高達95kg！ 建議在飯前喝一碗熱湯墊墊胃，可以增加飽足感，避免之後喫下過多的食物，降低卡路里攝取，以提高瘦身效果。 所謂「熱量赤字」，是你必須攝取「低於」每日應攝取的總卡路里，若想要擺脫腹部脂肪，適當的「熱量赤字」其實可以讓你不必餓肚子、也可以執行很長久。 已為兩子之母的Kelly身材完全無走樣，令媽媽們驚歎，當年甚至有「代母」傳聞，不過，大家瞭解她懷孕時的飲食習慣後，便知一二。 Elva 曾經分享過一份豐富的早餐孕婦餐單，包括一隻香蕉、梨、藍莓、奇異果、牛油果、烚蛋、芝麻包兩塊、提子包一塊、白麵包一塊，以及少量南瓜籽及核桃，另外還有杯燕麥奶，不少粉絲都話食量驚人。 胎兒從受精卵開始不斷生長發育，形成大腦、神經系統、內臟、骨骼、肌肉皮毛等，全部有賴於母體提供的氣血精液，而母體的氣血精液全部來自於食物。 後天提高基礎代謝的方法關鍵在肌肉，肌肉愈多，消耗的熱量也愈多，而培養肌肉就要攝取足夠的蛋白質。 孕婦體重超標不好， 需要盡早減肥，…