Category 健康與保健

輪狀病毒的好發時節在每年的11月至3月，1月達到高峯。 到達輪狀病毒活躍傳播期，家中寶寶如出現急性腹瀉，就要留意寶寶是否受到感染，並考慮是否要接種輪狀病毒疫苗。 各項疫苗規定的接種時程是經研究達到最佳的免疫效果，萬一漏打只要儘速依衛生單位規定進行補種即可。 如果接近施打日寶寶有發燒、食慾不振、活動力明顯下降等狀況，建議延後施打疫苗。 4月19日ETtoday已報導過該不該打疫苗、疫苗的預防原理以及疫苗的安全性的議題，為讓民眾接種疫苗的正確觀念，後續新聞會做更深入的相關報導，包括民眾最常問的「多價」與「多劑」的意義。 而目前HPV疫苗也可分2價、4價、9價，2價僅針對高致癌型病毒HPV16、18型具保護效力，4價及9價疫苗則除了HPV16、18型外，還有能預防尖銳濕疣（俗稱菜花）的HPV6、11型，且男性也可接種。 而9價疫苗還增加了HPV 31、33、45、52、58，共9種型別，預防子宮頸癌及菜花效力可達9成。 口服輪狀病苗差別: 飲食避開「蛋、奶、油」 感染後待在家避免傳染 處理食物時應遵從食物安全五要點，即精明選擇（選擇安全的原材料）、保持清潔（保持雙手及用具清潔）、生熟分開（分開生熟食物）、煮熟食物（徹底煮熟食物）及安全溫度（把食物存放於安全溫度），藉以預防由食物傳播的疾病。 輪狀病毒的傳染性強，一旦家裡有一個孩子得了輪狀病毒，其他的幼童，一定要隔離，以免交互傳染，病童用過的玩具、餐盤，也得仔細洗滌、清毒，不要混用。 口服輪狀病苗差別 例如四價流感疫苗即代表疫苗含有四種抗原成分，而輪狀病毒疫苗亦一樣。 拉出來的東西大多是水便或軟便，糞便裡很少出現明顯的黏液或血絲，而後者是另一類更危險細菌性腸胃炎的特徵，所以糞便的外觀，是初步分辨腸胃炎病因的重要線索。 口服輪狀病毒疫苗分為兩劑及三劑（見圖表），馮卓文稱兩款同是減活疫苗，效果相差不大，均適合滿六週大的嬰兒，再按各自的時間表接種。 當寶寶滿6個月大之後，從媽媽身上得來的抗體慢慢下降，加上流感每年流行的類型都不同，寶寶屬於抵抗力較弱的族羣，更需要疫苗的保護。 根據1986年的估計，全世界每年有一億三千萬名兒童發生輪狀病毒腸胃炎，其中一千八百萬發生中度到嚴重的脫水，八十七萬三千位死亡。 主要透過口糞途徑傳播，亦可透過飲用或進食受污染的食水或食物，或接觸受污染的物件表面傳播。 臺灣每年1～4月為輪狀病毒感染的高峯期， 小寶寶最常感染輪狀病毒的途徑分別為人和物。 人即為主要照顧者或家中其他成員，只要在他處沾染到輪狀病毒帶回家中，寶寶的雙手接觸後進入口中就會感染輪狀病毒，其他還有寶寶可以接觸到的玩具物品沾染到輪狀病毒，甚至是觸摸帶有輪狀病毒的地面，再將手或物品放入口中，都有可能感染。 輪狀病毒的預防除了加強洗手、環境衛生外，口服疫苗是最佳的預防途徑。 天花（Smallpox）曾是屠戮人類的惡魔，它讓人發燒、劇烈背痛、嘔吐，臉和四肢出現紅疹，漸漸形成水泡、膿皰等，致死率高達三成。 它從第 4 世紀就開始出現在人類世界，駭人的病徵、過高的死亡率，也讓許多傳說的預防手法被記載了下來。 就好像禽流感感染鳥、人流感感染人一樣，人類與動物有著各不相同的輪狀病毒。 口服輪狀病苗差別: 輪狀病毒 與輝瑞、莫德納和牛津疫苗不同，幹粉疫苗利用生產的新冠病毒蛋白質（輝瑞和莫德納疫苗屬於核糖核酸疫苗，使用的是RNA疫苗原理，抽取病毒內部分核糖核酸編碼蛋白製成疫苗。牛津/阿斯利康則是腺病毒疫苗。），可以耐攝氏40度的高溫。 Iconovo目前正與斯德哥爾摩一家免疫學研究初創公司ISR合作。 為了分辨不同的輪狀病毒，科學家根據病毒表面最重要的G 口服輪狀病苗差別 蛋白與P蛋白加以分類。 例如隨著中國經濟發展，沒有 LP 的中國人大量喝奶，多數也沒怎麼樣。 在和兩名醫師助手討論後，巴斯德決定放手一搏，以動物實驗的劑量重新計算，在11…

健保診所維基百科，右昌聯合醫院科別,右昌聯合醫院黃森茂評價,右昌聯合醫院骨科,右昌聯合醫院掛號費,右昌聯合醫院體檢時間,右昌聯合醫院院長,右昌聯合醫院新陳代謝科, … 全院建築從地下樓的檢驗放射線中心開始，一樓大廳掛號櫃檯、藥局、志工服務臺及各科門診，二樓的復健醫療中心、大腸水療中心、醫學營養減重門診、泌尿科，三樓手術室，五樓 … 佑昌診所黃森茂醫師創辦，鄰近高雄大學、楠梓加工出口區、左營海軍、煉油總廠 … 公告, 特聘安南醫院耳鼻喉科暨頭頸外科主任劉金瑞醫師專任服務，每月週三及 … 公告 特聘義大醫院顱顏及外傷外科科主任陳建忠醫師蒞院駐診，每月第二週週三晚間門診，歡迎民眾預約掛號。 同時，還有AI智能醫師、個人化健康檢查推薦、日常健康紀錄、健檢報告儲存、健康簡易檢測及等服務 … (老人健康檢查依衛生局規定名額用完即停止). 右昌門診表 二、受檢對象：設籍高雄市65歲以上市民(民國43 右昌門診表 . 4.各項健康檢查諮詢：如老人、成人健檢、勞工體檢、自費健檢、汽、機車駕駛體檢等。 高雄長春醫院體檢費用- 佑昌診所黃森茂醫師創辦，鄰近高雄大學、楠梓加工出口區、左營海軍、煉油總廠，高鐵總站、捷運站與本院車程5分鐘內。 右昌門診表: 外科 沈茂昌特約醫師 本院牙科主任李俊鋒醫師12月20日(週日)，因有要公，門診暫停看診，造成您的不便，敬請見諒！ 本院牙科主任李俊鋒醫師12月19日(週六)，下午加診，歡迎預約掛號，謝謝! 掛號費, 部份負擔, 合計(元), 掛號費, 部份負擔, 合計(元). 大腸直腸外科、 右昌門診表 神經內科、 乳房外科、 胸腔內科、 泌尿外科 … 於1月22日(二)和23日(三)兩天，由右昌聯合醫院副院長張平海率領健檢團隊28人到榮家辦理健康檢查，並由醫師親自問診服務，希望能透過定期健康檢查達到疾病早期預防、…

黏黏稠稠有著獨特味道的「納豆」，可是日本自古以來的傳統美食，將煮熟的黃豆利用納豆菌發酵而成的食品，而經由納豆菌發酵產生的蛋白酶就是所謂的「納豆激酶」，納豆激酶中含有天然酵素，這種酵素是能夠分解蛋白的酵素。 紅麴使用有已有一千多年的歷史，是一種傳統的發酵製品，早期追溯比較常使用在釀酒、紅糟肉等，而近幾年來，紅麴菌逐漸被各國醫學證實對人體有多種好處與營養價值。 如上所述，最好認明納豆激酶、Monacolin K等有益成分，並注意劑量，可依自身健康狀況詢問營養師等專家，挑選最適合自己的產品。 來萃取納豆激酶，提高活性促進代謝；並以獨有的液態培菌發酵法來成生超倍數的紅麴精華，加上Q10輔酵素的助攻，整體而言是非常能夠保健身體的納豆紅麴保健食品。 ：主要是由黃麴黴菌與寄生麴黴菌所產生，在保存或是處理過程不當的五穀雜糧、堅果類、豆類製品中很可能會出現黃麴毒素。 ✔ 發酵產物未施以物理化學等萃取純化精製步驟，保留納豆與紅麴的營養價值與機能成分，成分組成自然且均衡。 ，因為體內合成膽固醇的HMG-CoA redutase酵素，在晚上的活性最強，且飯後食用可以幫助紅麴在人體吸收，提升代謝力。 在兩篇回顧性的文章中都有指出，紅麴降低低密度膽固醇的同時，也會降低收縮壓，表示紅麴具有降低血壓的功效 。 💡一篇大數據分析的結果指出，紅麴的使用相較於安慰劑組，顯著減低低密度膽固醇；且與降血脂用藥Statins對於降低低密度膽固醇的能力不相上下。 傳統上紅麴多被作為食品加工過程中的添加劑，以達到改變風味、顏色等目的，而後研究才分離出紅麴菌素K，且鑑定其結構與Statin類的降膽固醇藥物Lovastatin相似（見下圖）。 威德紅麴: WEIDER 美國威德 – 敏飛兒益生菌30包/盒*3 「孃家大紅麴」原廠接獲民眾投訴，在網路上買到更便宜的產品，質疑為甚麼價錢差那麼多? 近年來，許多研究發現，紅麴在發酵過程所產生的二級代謝物中，具有一些特性。 其中，紅麴菌素（Monacolin Group）中的monacolin K成分與降血脂藥成分史達汀（statin）相似，可抑制膽固醇合成時所需要的酵素HAMG-CoA的活性，抑制膽固醇合成，進而達到降低膽固醇的效果。 紅麴菌素Monacolin 威德紅麴 K具有保健性，對人體有多種營養價值與好處，根據文獻劑量與配合臺灣法規限制下，每日13mg較為理想的劑量。 在許多動物及細胞實驗結果中，都顯示紅麴有助於減少腫瘤的體積，且能降低特異性腫瘤指標；研究推論紅麴萃取物中可能含有抑制端粒酶的活性成分，能加速癌細胞進行細胞凋亡而達到抗癌的功效。 後者所含有的紅麴菌素（Monacolin K）則有促進新陳代謝的作用，身體循環力與腸內環境一旦調理好了，自然能增進健康又達到養顏美容的效果。 因此在挑選相關納豆紅麴產品時，像是農藥殘留、重金屬汙染和塑化劑也是產品品質很重要的一環，此類產品通常都是長期攝取，更需要注意安全品質。 另外注意，紅麴製成的衛生條件若不好或製程中保存不當就容易產生橘黴素，喫下恐傷腎、肝。 值得推薦的是，本品成分經由日本臨牀實驗，以獨家專利技術打造的保健膠囊，擁有通過海內外國家檢驗的高品質而沒有橘黴素的疑慮，相信對追求原物料的消費者來說，是一款十分理想的選擇。 紅麴相關食品發明歷史也十分的長，應用於釀酒、紅糟醃肉、紅豆腐乳等，是烹調食品重要的調味劑，也為料理增添顏色。 這款由保健專家－－赫而司所推出的商品，不僅成分相對簡單，也特別挑選了成本較高的植物性膠囊，其具有穩定、速溶、低敏性的優點，將有助於身體妥善吸收利用，且不會造成過多的負擔。 這款由統欣生技研發的商品不同於它款納豆紅麴，品牌商在其獨特配方中添加了多達10種營養元素，除了包括紅景天、丹參、決明子等草本精華，相信能為身體補充氣血能量，同時更囊括了綜合維生素 B羣，讓平時需要應酬、加班的上班族，維持良好的精神與活力。 納豆是日本人長壽的祕方，而自古以來被用做食品著色、防腐用途的紅麴，在華人的飲食文化中，也扮演著重要的角色。 後者所含有的紅麴菌素（Monacolin 威德紅麴…

但這些漂染後的髮色，不到一星期就開始褪色，褪回未上色時的白金色，慢慢更會變成大家最不想看到的「MK金」，髮色愈褪愈黃。 去黃洗頭水的出現就成了漂染髮色的救星，因為去黃洗頭水作用就是維持染後髮色的飽和度，減慢髮色褪成黃色的速度。 紫外線影響外，不斷洗髮也會令顏色改變，因此要使用鎖色洗頭水；另外，去黃洗頭水可利用其紫色色素中和頭髮的黃色調，加強髮色明亮度。 眩目光澤，由內散發，即使染上任何髮色亦無減秀髮亮度 – 這就是柔亮系列。 來自日本的Q8去黃洗頭水，網友推介它的原因是不含阿摩尼亞、上色效果很好，而且同系列有很多其他顏色供選擇。 產品中還加入植物角蛋白、奇亞籽和亞麻籽多醣，可以修復受損髮絲。 蘊含巴卡斯果油、堅果油、山茶油及玉米油等，適合任何髮質使用，可24小時對抗潮濕天氣，強化髮質，防止折斷。 品牌經科研實證和臨牀測試，深受美國女生及荷里活星級用家推祟。 另外，因洗髮露特別加入護色成分，因此，能覆蓋髮絲表面，防止褪色及提升光澤感。 用後展示頭髮美麗花白色彩，使漂染銀灰或白色等淺色色系頭髮不容易變得發黃，銀灰或白色等淺色色系更見持久。 與Fanola去黃洗頭水效果不相上下的還有Schwarzkopf 的Good Bye 去黃護髮素 Yellow去黃洗頭水，深受日本妹子和日本salon歡迎。 產品除了含有紫色色素之外，還加入了兩種藍色色素，去黃效果顯着。 去黃護髮素 另外不含硅和硫酸鹽成分，溫和低刺激性，同樣較適合漂至8度以上的髮色使用。 去黃護髮素: 漂染髮色頭髮護理產品推薦1. Moroccanoil去黃紫色洗髮水+護髮素 去黃洗頭水比較適合漂染頭色使用，特別是金色、灰色、綠色、白色等髮色，若在漂至8度以上的髮色上使用，去黃效果更明顯（可參考上圖）。 去黃護髮素 如果你的漂染只到5度，用了去黃洗頭水後也有去黃效果（髮色會變得紅啡色一點），但不要期望可以洗出啞灰色；如果在沒有漂染的頭髮上使用去黃洗頭水，效果可能不太明顯。 為漂染後秀髮提供持久的保色保護，紫色洗髮水可去除黃銅色和黃色底色，使金髮色調保持更長的時間，富含玻尿酸和雪絨花的強效組合，能深層滋養纖維，同時令淺色髮提升亮度。 2022 年又有哪些新推出的去黃洗頭水推介及正確用法？ 來自意大利的Fanola No yellow去黃洗頭水，在歐美界被譽為最強去黃神器，專為漂染金色、灰色、白色等髮色（最好是漂至8度以上的髮色 ）而設，去黃效果大受好評。 Fanola去黃洗頭水呈弱酸性（PH5.0-5.2），由於去黃效果強大，成分較刺激，敏感頭皮和油性髮質要小心使用，一星期用一至兩次即可。 Marvin Lin是擁有逾20年經驗的資深髮藝設計師，2007年他推出自家護髮品牌OMG，由日本工場生產及直送。 作為愛好日韓文化的香港女生，當然要選用Marvin調配的Airy系列空氣感護髮素，當中蘊含摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白和透明質酸納等成分，讓你瞬間擁有一頭輕盈俐落及富彈性的髮絲，立即充滿年輕活力感。 去黃護髮素: 補色護髮素推薦：Davines補色護髮素 Moroccanoil 除了去黃紫色洗髮水好用，最近更推出全新…

講起家計會身體檢查，大多數人會想到收費便宜，家計會子宮頸檢查(柏氏抹片)單項收費只需HK$285！ 與坊間體檢中心提供的子宮頸檢查對比，家計會子宮頸檢查預約、價錢及體檢內容上有何不同？ 術後適當注意休息，避免重體力勞動、盆浴及性生活1個月。 術後患者可以選擇一些易於消化、維生素含量豐富的食物。 宮頸息肉如果只是單純的手術摘除，一般一百元左右，術後一般還需要做一下病理檢查的。 曾有性行為的婦女應定期做子宮頸細胞檢查，健康院提供的子宮頸普查服務，雖然也要收費，但費用只須100元，比起私人醫療機構平一大截。 若持續受高危 HPV 感染，且免疫系統無法將 HPV 病毒清除，子宮頸細胞便可能出現異常變化，亦即癌前病變，即子宮頸上皮內病變（Cervical Intraepithelial Neoplasia，CIN）。 II 期癌症已蔓延到子宮頸旁的組織和陰道的上三分之二範圍，但尚未擴散到骨盆壁或陰道下部。 墮胎、拿掉孩子皆需要依照醫生指示及監督下進行，務必要找合法婦產科診所、醫院進行，口服墮胎藥 RU486 也必須由醫師開立，並且在醫事人員面前服用，無法在藥局購買。 子宮鏡撿查是目前婦產科常用的檢查之一，不需要手術將肚子打開，就能看見子宮腔內的狀況，診斷許多子宮內疾患，在適當運用下，對於異常出血、習慣性流產及不孕症等狀況的患者來說，具很好的有診斷力。 每個人身邊總會有一、兩位不斷諮詢意見卻始終找不到對象的朋友，究其原因，很可能是他們壓根不認為自己需要改變。 一般婦產科診所、家醫科診所，或大型醫院的婦產科、家醫科都能打到子宮頸癌疫苗，建議掛號請醫師評估。 懷孕機率依子宮肌瘤位置而定，大小非絕對因素，若是生長於子宮表面的漿膜下肌瘤，懷孕機率和正常人無異；若是長在子宮頸、輸卵管、子宮腔內之患者不容易自然懷孕，嚴重者更可能不孕。 子宮頸費用 而子宮肌瘤型態依大小、位置可分為六種，以侵犯子宮頸影響最劇、最輕是子宮體等位置。 依影響懷孕程度，由嚴重至淺序列，若是有生育計劃的夫妻，可依自身狀況與需求，尋求專業醫師協助。 提供專業的化療副作用與放療副作用衛教、癌症治療與分期介紹、抗癌輔助品、癌症營養品簡介；化療藥物、標靶藥物介紹，以及最新的癌症新知與完善的化療副作用解決方案。 子宮頸費用: 子宮頸息肉手術費用是多少 而且，家計會 HPV電話預約須要根據預約人士年齡及婚姻狀況，前往不同性質的家計會服務地點接受HPV疫苗注射。 雖然手術帶來的後遺症較其他治療方式少，患者仍然可能面對生活上的困難，例如手術有機會觸及膀胱、輸尿管或直腸，導致大小便出現困難；手術也有機會傷及神經線，令患者感到痛楚。 除此之外，切除淋巴結可能導致淋巴管堵塞，令淋巴液積聚致下肢腫脹，即淋巴水腫。 子宮頸費用 因此，要預防患上子宮頸癌，女性應該多加註意性接觸時的衞生及安全，預防經性接觸傳染的疾病，例如使用安全套。 而子宮頸癌有超過70％是由HPV第16、18型所引起的。 HPV全名為Human 子宮頸費用 子宮頸費用 papillomavirus，也就是人類乳突病毒。 HPV第16、18型是最常見的高危險人類乳突病毒，與子宮頸癌前病變、子宮頸癌以及男女外生殖器癌的發生有關。…

如果拔牙不順利，比較久了，不要著急，我的一個經驗是，我要麼換腿的姿勢，要麼想一想最近比較難的一個思考題，來分散自己的注意力。 雖然題主是問的拔牙後的注意事項，但是目的都是為了更舒服。 拔牙前注意事項 但是實際上，應該從拔牙前就開始注意了。 當天及次日盡量休息，避免劇烈運動，有出血傾曏者，避免平躺，可半臥位，減少頭面部血流量。 在恢復期間也不能抽煙，也不能使用吸管或用手觸碰牙槽窩。 高血壓、糖尿病、心腦血管病、甲亢患者拔牙的風險比較大， 一定要在這些疾病得到有效控制後才能拔牙， 這對於年老體弱的患者更加重要。 牙周炎是一種嚴重的牙齦疾病，可能導致牙齒鬆動。 一般拔智齒後會有以下幾種狀況：剛拔不久進食有不好張嘴的問題、發現鄰牙移位，鄰牙與旁邊牙齒牙縫變大，甚至會搖晃。 您的牙醫應該給您止痛藥來幫助解決這個問題 – 或者他們可能會推薦合適的非處方藥產品。 在極少情況下，拔牙位置附近的口腔組織包括牙齒、口腔軟組織、神經線等會在拔牙的過程中受損。 如果是使用隱適美進行矯正，那麼清潔方式就依照一般的牙刷、牙線清潔方式，牙線主要是清潔兩顆牙齒之間臨界面的死角。 建議每次用餐完都必須先清潔牙齒後再配戴上隱適美牙套，牙刷則建議可選擇刷頭較小且較軟的牙刷做清潔。 看牙醫經常讓許多民眾聞風喪膽，聽到拔智齒更是讓人退避三舍，擔心疼痛或手術風險。 如果確定要拔智齒，又該注意哪些事項？ Yahoo奇摩幫您整理了拔智齒注意事項，馬上帶您一次看。 拔牙前注意事項: 拔牙後多久可以喫東西 拔牙可以喝酒嗎 所謂乾性齒槽炎就是拔牙後的傷口因為血塊掉落或無法形成，導致齒槽骨外露，一般想要避免這種情況發生，可以透過「放膠原蛋白、再生膜、PRF血小板纖維蛋白再生術」等方式進行，其中放置膠原蛋白是價格相對低廉的。 不過，此項措施並非絕對必要，患者可以依照自己的預算跟需求進行，若你曾有拔牙後傷口很難癒合的情況發生，可以與你的醫師討論相關的處理方式。 這邊要特別提醒大家，即便拔牙後補膠原蛋白，仍需遵從以上飲食與照護建議。 拔牙前注意事項 通常，在更換嬰兒牙齒之前是否彎曲嬰兒牙齒並不重要，因為還有另一次更換牙齒的機會。 另外，植牙也需要較長的治療期，至少半年纔能夠安裝真正的假牙；如果需要接受補骨手術，治療時間又要再延長。 阻斷性麻醉注射位置在牙齒神經源頭，因此不需要加壓，患者不容易感到疼痛，大部分用於多顆拔牙，最常見的情況是拔除下顎的牙齒，只要對準下顎孔打麻醉針，整排牙齒都會達到麻醉的效果。 拔牙前注意事項 A：針對很怕痛的人，其實拔牙有很多技巧，可以盡量減少疼痛，甚至無痛。 拔牙前注意事項: 下午不給你拔牙，你懂牙醫的用心良苦麼？ 但拔牙時應做到：麻醉劑中不要加腎上腺素，以免出現心動過速，誘發心衰;麻醉完全、動作輕巧，儘量減少不良刺激，出血或損傷;拔牙前後應給予抗感染預防處理，因爲心臟病患者的抵抗力降低，較正常人容易合併感染。 導致貓咪的口腔大面積發病，面對這種情況，拔牙也是一個無奈的選擇，當然，貓咪拔牙也是一個不小的手術，需要正確的方法和術後護理。 牙周病（牙齦炎）即是牙齒附近組織發生細菌感染，招致牙齦發炎、牙齦流血…問題，最後招致牙齒周圍的附連組織（齒槽骨、牙齦、牙骨質）被破壞….. 拔牙前注意事項 鍾先生今年恰當滿 20…

位於土瓜灣的8度海逸酒店8度餐廳, 以超便宜聞名! 其半自助午餐主菜可9選1,有烤春雞、烤羊架。 其理念是：要維持均衡的飲食習慣，關鍵是令人感到有趣和享受的食物，相信無人希望只靠雞胸和清蒸蔬菜生活。 雖然雲吞、水餃、菠菜餃等有機會加入動物脂肪以增加彈囗口感，但一般份量不算多。 4隻鮮蝦雲吞及鮮菠菜餃含約200卡及約2茶匙油份， 低卡午餐香港 遠低於炒粉麵的油量。 2）易潔鑊下油，加入雞肉和適量胡椒 粉調味，煎熟雞肉。 餐單有100多種的選擇，而且分別有減肥計劃、健康計劃、簡單生活方式計劃，計劃亦會有仔細文字詳盡解釋，可因應自己需要選擇，十分細心。 白湯有忌廉、牛油；紅湯可能加牛 尾，油份比較高，前者一碗大約有220kcal，後者若只有蔬菜， 一碗約117kcal。 用墨西哥玉米片的調味香料醃製雞肉，可讓它有味道，略煎後會更香，輕易煮出異國風味。 帶飯的朋友可將飯盒分成6份，其 中3/6是蔬菜，2/6是五穀類，剩下 1/6是蛋白質，另外需要水果和奶類 / 替代品。 當薑被加熱至100度左右，其抗氧化能力和營養價值能進一步提升。 在茶餐廳餐牌上，除了可以見到常餐、特餐、快餐等，還有接近百款的菜式！ 唔想煩，或者你會隨便選個常餐，一碗腸仔午餐肉一丁麵配上火腿炒蛋加牛油多士，如果你喜歡凍奶茶，這樣一餐已經有約1,000卡，佔一般女士每日需求熱量近八成，實在是減肥人士的陷阱。 低卡午餐香港 喫雞肉不一定只得又柴又沒有味道的雞胸，其實用去骨去皮的雞腿肉或雞柳代替都可以，因為肉質相對嫩滑，脂肪含量也差不多。 用墨西哥玉米片的調味香料醃製雞肉，可讓它有味道，略煎後會更香，輕易煮出異國風味。 從記者抽檢的31款午餐肉樣本中，以常見方型罐裝的午餐肉（340克/罐）為例，100克午餐肉約為1/3罐，平均熱量約228千卡。 低卡午餐香港: 健康帶飯食材1. 豬肉、牛肉 外出工作時也可考慮他們的即食飯盒，只需微波7分鐘即可食用，十分方便。 普遍營養師都不會鼓勵減肥人士節食，胡亂節食會令減肥效果「反彈」，更會危害健康。 註冊營養師楊蒨珩Stephanie曾表示，限制卡路里攝取量是所有減肥方法的中心。 只要卡路里攝取量比身體所需的能量少，身體便會燃燒儲備而達到減肥的效果。 所以，只要控制卡路里攝取量，配合運動提升身體的新陳代謝率，便可獲得明顯的減肥效果。 「營養師帶你喫外食」建議減肥女生維持早餐與午餐於500－550卡路里。 2）易潔鑊下油，加入雞肉和適量胡椒 粉調味，煎熟雞肉。 1）新豬肉主要由大豆蛋白製成，零膽固醇和比一般肉 類少飽和脂肪，可間中取代肉類作為蛋白質來源。…

水油混合雙重配方，油性成份有效卸妝揉合兩種活性成份，令睫毛更強韌健康，敏感眼睛及佩戴隱形眼鏡人士都適用。 採用富含抗氧化物的山茶花和米糠油為成分，可溫和融化並去除防水彩妝和麪上雜質，這種不含礦物油的液體配方亦容易乳化，不會留下殘留物。 Ultime8黃金琥珀養膚潔顏油蘊含天然日本山茶花籽精油，可迅速卸淨妝容同時為肌膚補充水份，潔面同時深度保濕滋養。 測試項目包括卸妝效能、 防腐劑含量等，消委會在40個樣本當中，發現2款樣本雖然檢出可致敏防腐劑，但其濃度沒有超出內地和歐盟的限量要求，安全方面整體令人滿意，可放心使用。 Clinique最暢銷的卸妝產品，膏狀質地能瞬間轉化為輕盈油質，極速溶解持久彩妝。 配方百分百不含香料，而且經過嚴格的過敏性測試，所有膚質都可安心使用。 木瓜籽油及木瓜萃取物蘊含豐富維他命，有助為肌膚補充水份，鎮靜肌膚。 瞬即去除面部和眼部之頑固防水彩妝及污垢，毋須沖洗，不含PARABEN類防腐劑。 不只卸妝，更著重「徹底清潔毛孔髒污、卸妝後清爽感、獨家融化技術」三大重點，也強調是適合各種肌膚的全能卸妝膏。 特別是源自法國的Micellar Waters免沖洗卸妝水，在歐洲更早已大行其道。 木瓜酵素是溫和的天然磨砂成份，能輕柔地軟化及撫平肌膚表層，同時紓緩及提亮肌膚。 結合多重植物活性成分組合，能溫和而高效地卸除最頑固的彩妝(包括防水配方)、雜質和污染殘餘。 當中包括乳木果油、巴巴蘇油和夏威夷果仁油，具滋養、保護和柔膚功效；結合滋潤保濕的芒果油，以及糅合牡丹和天然紅沒藥醇的獨特油分，令肌膚倍感舒適。 配方中有紅花籽油，溫和去除任何防曬隔離霜，以及面部、眼部、脣部彩妝。 配方特別經過過敏性測試及眼科醫生測試，連眼部所有彩妝產品都可以卸除。 品牌標榜一瓶卸妝膏擁有五合一功效：卸妝、洗臉、去角質、按摩和護膚。 卸妝推介: 卸妝品推薦｜BOBBI BROWN消委會評價5星　 $88 MUJI潔面油CP值高 當然產品可以選擇較輕鬆無負擔的卸妝噴霧或卸妝水產品。 因為即使出門沒有化妝、上底妝的習慣，都建議一定要至少擦防曬產品或是隔離霜，隔絕紫外線的傷害。 只要有上底妝、彩妝品及外出，卸妝是每天都必須做的日常動作！ 更有辣木和有機葵花油，遇水後會瞬間變成絲滑乳狀，容易乳化溶解長效而防水的妝品、污垢和污染物，令肌膚感覺柔軟舒適。 產品資訊： 因敏感、去角質、刮(除)毛、日曬後等引起的刺激或皮膚變紅等肌膚均可使用。 獨特Micelle潔淨微膠粒新科技，含保濕效果極佳的脂肪酸酯及舒緩因子小黃瓜萃取精華，是敏感、脆弱膚質優選卸妝、清潔最佳護理產品。 卸妝推介 四效合一，可當卸妝、清潔、化妝水及保濕乳液使用，不必再用水洗。 卸妝推介: 卸妝油推薦：Bobbi Brown 紓緩卸妝潔面油 $310/100ml 凝霜的質地和顏色都好像蜜糖般柔軟滋潤，能夠輕易卸除彩妝、雜質和污染物，滋養同時賦活肌膚，完全沒有繃緊或刺激感。 配方蘊含花梨木、馬魯拉、鼠尾草和伊蘭伊蘭精油等，香味怡人。 紋理面可深入毛孔，幫助清除日常環境帶來的灰塵及污垢，翻轉到蓬鬆面，可清潔多餘的化妝品或雜質；只需每次使用前，浸泡在溫水中，即可使用在肌膚上，潔淨皮膚，不含任何刺激性化學品。…

以此類推，如果酪梨農場與壓榨機都位於同一個地點場所，不僅能妥善集中管理，更能確保製作出高品質的酪梨油。 酪梨切塊，和鮮奶、鮮奶油、香草籽以及蜂蜜等打成泥，放入冷凍庫冰凍，取出後以攪拌匙拌勻，透過拌入空氣增加冰淇淋口感與綿密度，再繼續冷凍，反覆做法2～3次後，冰淇淋更綿更成形。 加入蜂蜜、咖哩粉或辣椒粉、九層塔等，就能為酪梨醬打造不同甜、鹹或辣味，可以塗抹在麵包上享用，如果醬汁的濕潤度足夠，還可以作為煎肉排、魚肉等淋醬。 小酪梨 危害症狀：採摘前，感病果實症狀不明顯，病斑小而淺。 初期果皮出現小而不規則的褐色至紅色病斑，由於病菌侵入維管束，剝開果皮可以看到果肉出現褐色條紋；隨後果蒂部出現紫褐色不規則形病斑。 建議燕麥片加點牛奶或植物奶食用，補充蛋白質，飽足又美味。 說到減肥聖品，許多人或許會立馬想到酪梨，不僅富有高營養價值，有助於抗氧化及增強免疫力，喫完還會有飽足感，搭配牛奶打成果汁後，香濃滑順的綿密口感擄獲許多酪梨控的心。 營養師楊斯涵表示，經研究發現，酪梨對於提升好的膽固醇(HDL-C)有助益，且早上喝一杯有助於排便順暢。 酪梨裡面有一顆大種子和果肉，熟果果肉的質地很像奶油，色淡黃至鮮黃，果肉的口感柔軟，口味有核仁味，富含植物性脂肪外，並含有豐富的蛋白質、礦物質及維他命等，是營養最豐富且均衡的水果，而且可以當主食用。 小酪梨: 美味Mevi特級初榨酪梨油 臺灣的主要產地分佈在臺南大內區、麻豆鎮、佳里鎮、嘉義竹崎鄉等地，其他地區如高雄、屏東、臺東等地都有零星栽培。 普遍栽培於嘉義地區，產期8月中至9月中，果為長梨形，成熟時皮呈光滑暗綠，後熟後皮仍呈暗綠，果皮厚而革質，易剝皮，果味芳香。 臺灣的主要產地分佈在臺南大內區、麻豆鎮、佳里鎮、嘉義竹崎鄉等地，其他地區如高雄、屏東、臺東等地都有零星栽培，盛產期在7月至9月。 ※食譜集合：酪梨起司脆餅、味噌漬酪梨、麻油澆酪梨沙拉、夏威夷酪梨生飯、酥炸酪梨雞柳條、酪梨薯條、酪梨抹醬麵包、居酒屋漬酪梨、懶人版酪梨脆片、酪梨咖哩飯。 切開後看到像照片這樣有蟲從洞爬入內部，雖然無法使用完整整顆酪梨，但只要挖掉部分，還是可以用來製作果昔或沾醬。 果肉的纖維束黑沉，味道也不如原本，有時還會發黴（如圖上果肉白色部分）。 ，並且追求第一時間以低溫冷壓完成，將壓榨處理好的第一道初搾酪梨油裝入深色瓶中，大大降低了因配送導致油品氧化的可能性。 而且本款已經加入了大蒜做好調味，烹調時可以少一條準備的手續，就能享受到擁有鹹香口感的美味。 已創立30多年的 BIO PLANÈTE 是歐洲第一家有機食用油工坊，為了創造出擁有天然風味的美味油，他們只使用100%經過歐盟認證的有機原物料。 這款酪梨油採用來自公平貿易認證、肯亞小農種植的酪梨，以溫和冷壓法獲得的油品擁有宛如奶油般滑順滋味與香甜，特別適合使用在涼拌料理、沙拉上，讓料理創作更加具有創意與特色。 再者，主打於當地分裝裝瓶後直接進口，而非在臺灣進行分裝，除了可避免開封後的氧化作用，更確保讓消費者享受到酪梨油高質感的營養與美味。 深綠不易透光的瓶身亦便於放心保存，綜合上述，不難想見為何它如此享有高人氣了。 小酪梨: 找更多「酪梨」： 2、酪梨的脂肪含量特別高，在食物代換表中被歸成脂肪類（同一類的食物包含食用油﹑沙拉﹑培根﹑花生等），酪梨也沒有水果特有的甜味。 可是酪梨被當成具健康概念的食物，女性朋友尤其鍾愛，因為酪梨被認為可以養顏美容。 小酪梨 酪梨品種眾多，變色與不變色有時難以判斷，購買時不妨可多詢問我們喔！ 希望你也可以跟著無毒農一起支持臺灣小農以愛護地球、永續循環的方式種植無毒酪梨，降低用藥量、減少化學藥劑使用，讓土地恢復自然平衡。 黃淑惠提醒，正因為酪梨脂肪含量豐富，食用時要記得限量。 今（2022）年對於投資人而言是個空頭年，不論是股市、債市，甚至是商品市場以及匯市，投資人應該都討不了便宜。 採種：油梨用實生苗種植6-7年可開花結果，如果用芽接苗定植3-4年即可結果，成熟期8-9月。 1、不過酪梨牛奶的熱量和脂肪也不低﹐市售的500㏄酪梨牛奶大約有三百多大卡的熱量﹐而且這些熱量多半是由脂肪提供的，所以需要控制體重及需要限制脂肪攝取的人﹐都應特別注意。 而全世界有 50…

給予肌膚彈性並撫平毛孔，打造出平滑柔嫩的肌膚觸感。 POLA毛孔專用精華液大膽挑戰皺紋等各種肌膚問題，雖然是精華液卻呈現濃密泡沫質地。 除了能夠緊緻肌膚之外，還添加了POLA獨創的保濕成分給予肌膚光滑潤澤。 除了添加以上成分之外，還標榜無香料、無色素的低刺激性配方。 可選慕絲型的洗臉產品，濃密泡泡有助清走毛孔內的髒污物，以達收細毛孔功效。 偏乾性的肌膚因為角質層含水不足，同時缺乏足夠皮脂潤澤，皮膚不但失去光澤，甚至脫皮變得粗糙。 毛孔因此變得鬆弛不緊緻，毛孔位置的角質層亦變薄，最終導致臉太乾。 毛孔粗大化妝: 保養呵護 其後用深色眼影加深睫毛根部，以打圈方式暈染並將顏色帶到眼褶位，將多餘眼影粉末帶到眼尾及下眼線，令雙眼更有神。 當然會，特別是經常拔，出現的機會就會大增，所以如果要拔，建議每一至兩星期進行一次便足夠！ 預防醫學諮詢家，暢銷書《TANITA打造的美人習慣》的共同作者。 特別提醒，有化妝習慣的人一定要確實卸妝，卸妝完再用溫和洗面乳洗臉，洗淨肌膚減少化妝品殘留，是預防毛孔粗大的重要關鍵。 不少年輕人仗著自己擁有年輕肌膚的本錢，常常忽略這一點，肌膚保水度不佳，除了讓膚表看起來粗糙、毛孔粗大之外，還會令膚色暗沉無光。 四、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂，而毛細孔又受污物阻塞時，容易產生化膿菌，毛囊容易發炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。 如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。 塗抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力藥霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。 毛孔粗大化妝: 毛孔粗大原因7.亂擠痘痘 合適的底妝與工具能夠更貼合皮膚狀況，另外記緊要以少量多次的手法上妝。 若果是毛孔嚴重粗大的女生，則可以用上這步，能夠起到更明顯的修飾作用。 膜殿的面膜產品強調「在地新鮮Green」，利用臺灣在地新鮮的素材，並在製程中都以友善環境為出發概念。 安瓶能夠在短時間內讓皮膚達到最好的狀態，主要是能夠提供高濃度的保養，高活性的成分，以及高修復的特性。 依照各種需求，例如：保濕、美白、抗痘、除皺等等，將片狀面膜的功效最優化。 不僅可以客製化設計不同配方的精華液，再搭配最新技術的面膜布材，提供給大家最好的品質。 護膚固然重要，但良好的日常習慣，亦可以成為粗大毛孔的剋星！ 建議洗澡後，最好待皮膚鎮靜下來，讓毛孔恢復正常狀態再上妝，比較不傷肌膚。 第一種是維生素 C， 對維持肌膚穩定性很有幫助，可以避免皮膚失去彈性，預防毛孔粗大。 維生素C不僅可以為肌膚帶來緊緻和彈力，還具有淡斑和減緩鬆弛的效果，能從體內開始抗老化。 除了能夠緊緻肌膚之外，還添加了POLA獨創的保濕成分給予肌膚光滑潤澤。 無論是妝前使用或是晚上睡覺前使用，薄擦厚敷都能夠使膚況有驚人效果的凍膜。 具有高效鎖水，加強保濕的效用，因此原料、配方、質地都需要嚴格挑選，才能確保肌膚能夠得到最好的照顧。 毛孔粗大化妝 毛孔粗大化妝 99.5%天然植物萃取成分製成的清潔劑，含有天然酵素，溫和配方，植物成分，歐盟有機認證，無添加成分，敏感肌膚也適用。 在百貨市場上的長青保養聖品－新生緊緻水精華你還沒用過嗎？ 毛孔粗大化妝: 「毛孔對策」–有效使用精華液保養毛孔的方法…