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一名林姓婦人表示父母以前住冬山鄉山區，沒有錢，馬修士就不收錢，還利用週日休診時，騎著腳踏車去為她父母看病。 他除了固定門診外，也是宜蘭巡迴醫療隊的主力，負責到寒溪等山地部落的原住民義診，及早期收治肺結核病患的丸山療養院也是馬修士行醫的範圍。 由於找馬仁光看病的病患多，行政人員5點多就得起身掛號，資深護士蔡桂蓮表示，她不忍遠地來求診的病患失望而返，常偷偷幫病患加號，卻被對醫療品質有堅持的馬修士發現病人太多、看不完，當面罵蔡桂蓮。 本網站內容著作權係屬本網站或其他授權本網站使用之提供者所有。 員山宜蘭門診掛號 員山宜蘭門診掛號 而本網站或相關連結網站所刊載內容或建置連結之網頁或資料，均由被連結網站所授權提供，本網站不擔保其正確性、即時性或完整性。 您下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散佈或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。 員山宜蘭門診掛號: 本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷 但本網站仍將盡力維持網站上資料的正確性。 員山宜蘭門診掛號 本網站或其他協力廠商可能會提供連結到第三方網站或網路資源的連結。 僅為了增加使用者方便性，您可能會因此連結至其他業者經營的網站，但不表示本網站認可該網站的內容或與該網站有任何關係。 以上皆屬違法行為，一經發現本網站將會立即終止為您提供的服務，並立即提報相關單位協助處理，以保障其他合法使用者之權益。 當您登入本網站進行會員註冊時，請務必提供您本人最新、正確及完整的資料，包含您的正式姓名、連絡電話、有效email，和任何本網站於您註冊時要求的各項資訊，以完成會員註冊。 由於憑證是由臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院的憑證，當你使用 SSL 連線瀏覽網頁時， 因為你的電腦尚未信任臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院SSL安全根憑證，所以會出現「安全性警訊」視窗。 在1996年報導時首批到雲南醫治痳瘋病人的十四位修士中，僅存四位會士留在臺灣，包括三星天主堂的潘志仁神父、羅東聖母醫院馬仁光修士、澎湖惠民醫院何義士修士及靈醫修女會費納德修女。 員山宜蘭門診掛號: 門診時間表下載 :: 員山榮民醫院宜蘭門診掛號 您必須瞭解，您的資訊內容（信用卡資訊除外），會在未經加密的情形下傳遞至其他網路，或為配合技術需求而作更動。 但信用卡資訊永遠會在加密情形下傳遞。 若您不同意遵守此現有或未來修改後的服務條款，請勿繼續使用本網站之各項服務，並立刻停止參與一切有關本網站的各項活動。 請持健保卡、身份證到院，上班時間內(星期一至五08：00-17：00)至門診掛號櫃臺掛號；非 … 一切生活必需品… 使用者下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散佈或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。 2021年3月30日 — 請持健保卡及相關費用折扣之身份證明文件，至掛號櫃檯辦理掛號。 請持健保卡、身份證到院，上班時間內(星期一至五08：00-17：00)至門診掛號櫃臺掛號；非 … 2021年3月30日—請持健保卡及相關費用折扣之身份證明文件，至掛號櫃檯辦理掛號。…

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脂漏性皮膚炎會出現在成年人身上（影響3%的人口），特別是青壯年，亦經常出現在嬰兒身上（71%的嬰兒），不過其影響只是暫時性。 ARTAS 9X植髮機器：不需要切頭皮，需要剃髮，利用專業的輔助機器及機械手臂來取髮，精準度高，創口微小，無線型疤痕，恢復期短。 產後媽媽因為把大量的養分都給小朋友，營養素的缺乏，身體會傾向吸收指甲、頭髮這些附屬器官，頭髮就會強迫他進入休止階段。 臉部保養品都要根據不同膚況挑選，更何況是與臉部肌膚同等脆弱的頭皮！ 胡醫師建議油性頭皮可選擇使用抗屑的成分，若有紅癢情況，則可加上有鎮定舒緩的成分的洗髮精，並且定期去除老廢角質。 敏感性、乾性頭皮則建議選擇有保濕成分或添加胺基酸介面活性劑、非離子性介面活性劑的溫和洗髮精，市面上清潔力太強的髮品，反而會破壞頭皮的皮脂平衡，讓頭髮容易乾燥斷裂。 另外，無論是乾性、油性頭皮都可挑選含有咖啡因、維他命B&C、中性PH值的產品來幫助頭皮健康、調理角質代謝。 頭皮醫生 雞蛋是蛋白質和蛋白質及維他命B7的重要來源，這兩種營養具有促進頭髮生長的功效。 頭皮醫生: 壞習慣令頭皮雪花紛飛　醫生：戒掉後28天可改善！ 頭皮皮膚科醫生 頭皮醫生 現代人易因勞心勞力的緊繃生活形態，提早長白頭髮、灰頭髮，這是毛囊裡的黑色素幹細胞消失，或是黑色素細胞不足引起，主因來自遺傳跟頭髮毛囊的老化，與營養不足較無相關。 頭皮醫生 頭皮醫生 有些民眾不太敢常洗頭的原因是每次洗髮，都會掉很多頭髮，怕太頻繁洗髮會讓髮量更少。 每逢轉季的日子，濕度和溫度有轉變，頭皮就會跟皮膚一樣，變得非常脆弱及容易敏感，造成頭痕或頭頂落雪問題。 很多人都以為頭頂落雪，滿頭頭皮是自然定律，但事實上極有可能與生活習慣或天氣改變有關。 頭皮皮膚科醫生 症狀改善後，必須持續數個月使用護膚品，因為即使肉眼看不見，發炎反應還是會長時間持續。 只知道頭皮屑和表皮的新陳代謝太快有關，而抗菌藥可有效地控制情況。 對於較為輕微的毛囊炎，經醫師診斷疾病成因，只要按指示定時在頭皮發炎的部位搽上藥膏，一般堅持一段時間之下，情況便會得到大大的改善。 會造成頭皮發炎的原因許多，包含脂漏性皮膚炎、毛囊炎、頭皮曬傷都有可能，當頭皮發炎以後患者常常會覺得頭皮很癢、還伴隨著頭皮屑。 呂的紫瓶洗髮精在 PTT 論壇與 Dcard 都廣受好評，透過人參精華和萃取咖啡因技術，來幫助強化髮根、調理頭皮。 頭皮上的鱗屑通常是泛黃、泛油，而且不會黏在頭皮上，並有可能沿伸至額頭的髮線。 不少人都以為頭瘡跟暗瘡一樣，於是胡亂在頭皮塗上市面購買的暗瘡膏，結果容易造成接觸性皮膚炎。 如果對頭瘡問題有疑感，又或情況嚴重的話，建議大家還是盡早請教皮膚科醫生意見。 在身心感受到壓力時，頭髮未必會即時脫落，一般來說長期受壓可能在3個月後纔看見頭髮大量脫落。 洗頭次數太密會將有效保護頭皮的皮脂洗掉，令頭皮缺少油分滋潤，繼而分泌出更多油脂；洗頭次數太少則會導致過多的頭皮油脂積聚，引起毛囊閉塞受皮脂腺發炎的問題。 各位女生應該視乎自己的頭皮狀況而決定洗頭次數，例如油性頭皮可每日洗一次，乾性頭皮則可1至2日洗一次，以減少對頭皮造成刺激。 根據中醫理論，脂溢性脫髮可分為肝鬱氣滯、血虛風燥、濕熱內阻、脾虛濕盛及肝腎兩虛五大證型，治療上要明確清楚脂溢性脫髮患者主要是屬於哪種證型，才能對症下藥。 在辯證準確的基礎上，中醫中藥治脂溢性脫髮療效確切，能夠明顯減少頭部油脂分泌和恢復毛囊再造功能。 內服中藥是根據患者的不同證型來達到清理頭部多餘油脂的作用，將體內的濕熱、濕濁、熱毒通過大便的形式排出體外，並且使脾胃功能恢復正常，補充體內氣血和增加頭部血流量來刺激毛囊，從而徹底解決脂溢性脫髮。 頭皮醫生…

做法：雪梨、蘋果洗淨，切開4件，去芯留皮。 其餘材料洗淨，豬（月展）汆水，無花果在底部切十字花，以助出味。 所有材料同放入煲，加適量水，大火煮沸後轉慢火煲1小時。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 若天冷了，人受了寒氣的侵襲，正不壓邪時，最易受傷的就是腎，因此冬季當以補腎陽為主。 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 煲蘋果雪梨水 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。 煲蘋果雪梨水: 雪梨雪耳豬?湯 此外，建議少喫辛辣、煎炸之物，避免燥熱傷陰。 古時有「白露身不露，寒露腳不露」的諺語，意指寒露後天氣轉為寒冷，尤其注意腿部的保暖。 除了添加外套、穿著長褲或長裙外，建議常用溫水泡腳，每次浸泡十至十五分鐘。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 煲蘋果雪梨水 飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多喫白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 煲蘋果雪梨水 當中粳米和淮山可養胃補氣，多喫能加強補肺氣、潤肺陰之力。 煲蘋果雪梨水: 雪梨燉川貝 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 今日介紹的雪梨蘋果豬（月展）湯，有潤肺生津、補心益氣之效。 在寒冷乾燥的天氣下，喝一口熱烘烘的滋潤湯水，既可養生，亦可暖心。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 煲蘋果雪梨水 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 蘋果雪梨水適合一家大小飲用，小朋友九個月以上可飲用，加冰糖前可以先盛起小朋友飲用的份量，餘下的覺得不夠甜才加入冰糖。 可以一次煲多一點份量，剩餘的可放入雪櫃貯存2-3日，飲用前放至室溫或座暖飲亦可。 煲蘋果雪梨水: 雪梨蘋果豬（月展）湯（1人份量） 今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 煲蘋果雪梨水…

屈臣氏網路商店之價格及優惠活動僅適用於網路商店；屈臣氏實體門市之價格及優惠活動，請以實體門市公告為主。 使用之後也不太長痘痘，毛孔也比之前小，雖然效果很不錯，不過我更在意的是它洗起來真的很舒服。 整理了一下大多數的網友都對他的清爽與保濕度有很高的評價，不過它的清潔力可沒有下降，依然可以把臉洗得乾乾淨淨喔。 極潤洗面乳 泡沫很綿密，在使用洗面乳的過程中與洗臉後都很舒服，很不錯。 極潤洗面乳: 日本洗面乳推薦-【freeplus】溫和淨潤皁霜 不過，預防痘痘的效果雖然不錯，但是對於已經生成的痘痘較無感，且部分網友表示冬天使用保濕稍顯不足，因此如果要在冬天使用，別忘了加強後續的保養，以免造成反效果。 利用金盞花天然植物成份，帶走肌膚表層髒汙，徹底清潔，讓肌膚超潔淨。 配方不含皁，在洗臉過程中，減少破壞肌膚天然屏障，添加精純保濕甘油，給肌膚最溫和的保濕功能，讓肌膚不會因為洗臉而失去水份。 這款商品使用了薏仁精華、甘草酸二鉀，能有效深入毛孔，洗淨多餘皮脂油光，維持肌膚油水平衡，由於薏仁精華富含以下成分，每一個成分都會好好的工作，改善皮膚狀況。 另搭配水解蠶絲蛋白、菸鹼醯胺等成分補足乾燥肌膚缺乏的水潤與彈性，預防乾燥造成的老化發生。 若本身屬於肌膚特別容易感到刺痛、泛紅的敏感肌族羣，建議優先挑選通過「過敏試驗」、「貼片測試」的洗面乳。 洗完不易產生肌膚困擾、素淨美肌的洗面乳，潔淨的同時守護肌膚滋潤，調理出光滑潤澤的肌膚， 這款洗面乳是針對粉刺痘痘肌 ，所以價格高一點， 但用量只需一些就可搓出綿密泡泡 。 超微綿密泡沫能溫和清潔毛孔髒污，殘留彩妝，洗後觸感保濕不緊繃乾澀，且添加高效玻尿酸，清潔同時潤澤保濕(獨特HPT玻尿酸)，洗臉後也能持續留住肌膚水份。 不過，部分洗面乳在經過適度起泡後確實更容易發揮清潔效果，若以同樣配方為前提，適度起泡的確對清潔有幫助。 當然，若考慮到外出攜帶、防漏、防變質等需求，條件上也會有所變動，建議各位可擬出一份屬於自己的條件清單，選購時將會更順利。 肌研可說是保濕保養品的佼佼者，實惠的價格加上實實在在的滋潤感，擄獲許多乾燥肌的芳心，非常推薦給偏好滑潤使用感，並且希望能兼顧使用成本的人。 小分子胺基酸，深層淨化毛孔，調理油水平衡，輕膚弱酸配方， 不傷害天然皮脂膜 ， 不含酒精、香料色素，Parabon防腐劑 胺基酸椰油界面活性劑，溫和洗淨毛孔，適合敏弱肌用，。 很多人明明不是容易出油的膚質卻一天卻洗兩三次臉或使用清潔力較強洗面乳，覺得臉要洗到很乾、很緊繃纔是有洗乾淨。 獨特的細緻綿密蘇打泡泡，有深層潔淨效果更能減少油脂堆積，洗完肌膚依舊保水不緊繃乾澀，且能同步收斂毛孔、改善粗糙顆粒感，讓肌膚重現透明光澤，而且用量非常省，CP值超高~100g，NT.260。 乳狀質地帶點濕潤感，不用洗面網直接搓也能有細細的泡沫。 對於特別容易出油、黑頭的T區部位，編輯建議可以用指腹加強清潔，洗完後的臉清爽乾淨、不緊繃，隔天起牀也較不容易豬油光滿面。 之中擁有高濃度胺基酸洗淨成分外，也添加辣木籽萃取、深海微生物多醣，來增加洗後皮膚的保濕度，讓皮膚水潤之於嫩白明亮。 極潤洗面乳: 日本洗面乳推薦-【肌研】極潤保濕洗面乳 一條即具有美白與抗痘雙重功效，特別推薦給同時有痘痘和痘疤困擾的人使用。 如果擔心的話，也可以先進行小面積試用，確認沒問題之後再上臉，或是先從小容量入手，試用過後沒問題再購買大容量的包裝。 平常很多動作都已經有達到稍微去角質的作用，像是洗臉，或是使用卸妝棉來卸妝、擦保養品這些小動作，都可以達到去除老廢角質的效果，如果真的要使用去角質產品，建議一兩個月最多一次就好。 皮膚角質層越薄，皮膚的防禦力和保水力就越低，皮膚就越容易敏感，而且要修護受損的角質是要花很長的時間的，所以除了有正確的洗臉方式之外，就是盡量不要再使用去角質產品了。 單純胺基酸這個成分是比較溫和沒錯，但整個品項裡面可能還是會添加一些較刺激成分，所以不要只單看到胺基酸就失心瘋下手哦。 洗完很清爽，非常適合油痘肌的朋友，能淨化及清潔肌膚。…

飲食與營養是影響健康的重要指標，不論是20歲以上、50歲未滿，多半都有「亞健康」症狀，銀髮族超過65歲更是常見蛋白質不足的肌肉流失（肌少症），長期處於這樣的情況容易引起各種慢性發炎、疾病、加速老化與癌症等。 魔滴（Motiva）讓人矚目的就是強調術後免按摩，具備高度延展性和彈性，符合人體工學，依據重力不同能改變形狀，在任何姿勢和位置皆有相同張力。 張大力 張大力醫師表示由於魔滴具有高度延展性及100%填充率，更是需要一個立體隆乳空間讓延展性發揮更好，若是剝離空間不足或是位置不恰當，魔滴的優勢將無法顯現出來。 魔滴微奈米絨毛矽膠表面不含添加物，顆粒較一般絨毛面義乳細緻，能增加矽膠表面生物相容性，有助降低過敏發炎等併發症的機率，減少莢膜產生的後遺症。 不過專家建議，在做任何動作之前，應尋求專業與經驗豐富的醫師再三諮詢，瞭解適合自己的手術方式與植入材質，才能降低術後不滿意或發生安全疑慮的風險。 [週刊王CTWANT] 「2023年的全球經濟將更加艱難」。 日式5D隆乳醫療優勢，在於微創隆乳空間有厚度與立體延展性，光滑面與Motiva波力媚（俗稱魔滴）全材質術後無需按摩方式來維持空間，對想隆乳卻不想按摩的女性提供安全升級的選擇，魔滴隆乳術後照護減輕傳統的按摩疼痛與耗費時間。 1989年，中國政治形勢驟變，他倉促與意大利籍女友結婚，離開中國，移居意大利。 採用局部舒眠麻醉，局部麻醉可免除全身麻醉的風險，也不需要插氧氣管，受術者為自主性呼吸，並加上舒眠的靜脈注射，全程可選擇睡著，對於年紀高的受術者能大幅降低在麻醉上的風險。 由藥師進行老人關懷、慢性病高族羣、多重慢性病與多重用藥患者的健康照護等；結合日常醫食同源、減齡餐盤等健康美容觀念，從內到外兼顧營養、抗老化的抗發炎生活，未來有專業團隊進駐籌劃書籍及實體健康生活飲食教學空間。 2022新防疫生活模式，注重「預防醫學」與「精準醫學」，分別於整形前、後做好「抗發炎」提前部署，國外期刊發表體脂低與長期發炎等因素會干擾隆乳空間、疤痕組織、莢膜及恢復期，建議補充好的油脂（Omega-3）、抗氧化食物、培養好的習慣越多可降低攣縮與相關併發症。 國際貨幣基金組織（IMF）總裁格奧爾基耶娃（Kristalina Georgieva）警告，隨著世界前3大經濟體美國、歐盟與中國大陸同時放緩，預估全球會有三分之一經濟體陷入衰退。 安聯貿易（Allianz Trade）則預估今年全球經濟成長1.9％。 相反的，美國經濟是最有彈性、正在脫穎而出，以及可能避免衰退的經濟體之一，她解釋，這是因為美國勞動力市場表現強勁、聯準會（Fed）維持降低通膨政策，與失業率維持在1960年代以來最低、約3. 由於本身是藝人無法像一般人可以到處去每一間診所做諮詢，所以嶽庭花了很多時間在網路及朋友之間做詢問，嶽庭說：「由於隆乳是大 手術我最在乎的就是安全與醫師的專業」，經過自己收集的資料與朋友的推薦，最後決定找上了東京風采診所的張大力醫師。 張大力被看作是當前中國最有代表性的前衛藝術家之一。 1987年從中央美術學院書籍裝幀專業畢業之後，被分配回原籍一家草編廠，設計地毯圖案。 張大力: 日式隆乳5D技術精準定位立體空間　魔滴自然呈現 醫療日新月異的精進技術，張大力院長從臺大首度教學示範「日式5D隆乳」，此技術優勢在於依個人乳房形態量身規劃「延展性空間」，突破傳統平面空間，無須再靠術後傳統按摩推擠。 2022新防疫生活模式，注重「預防醫學」與「精準醫學」，分別於整形前、後做好「抗發炎」提前部署，國外期刊發表體脂低與長期發炎等因素會干擾隆乳空間、疤痕組織、莢膜及恢復期，建議補充好的油脂（Omega-3）、抗氧化食物、培養好的習慣越多可降低攣縮與相關併發症。 【隆乳新知】東京風采張大力院長3D安全隆乳技術內視鏡技術再進階，獨創隆乳5D空間廣受美、日、中、韓等矚目，每年海外學術交流與發表演講。 實際皮膚提拉的方式，透過美國高端「3D VECTRA 檢測」個人臉型立體輪廓、皮膚彈力條件等參數值，作精密的量身規劃，而非僅以年齡視為評估及考量重點。 張大力院長推行「減齡餐盤」健康新飲食觀，從大腦、皮膚黏膜、腸胃道、關節骨骼與增強肌肉等，生動展現喫出青春與美麗。 張大力 張院長熱愛運動，分享大自然的天然防護可喚起自我免疫力，啟動百年養生的健康奧祕。 整形手術是以拉緊支撐肌膚彈力的軔帶與改善骨骼下垂變形問題為主，填補為輔；即先從支撐臉頰與臉形的軔帶和骨骼著手，若有不足，再補充微整填補，讓手術後的臉龐顯得自然且長久。 張大力: 整外專科張大力院長抗發炎處方箋 減齡生活啟動免疫力 張大力院長微創隆乳空間注重彈性與比例上需有「厚度與延展性」可提升觸感與外觀自然升級，術後全材質無需按摩來調整，翻轉隆乳術後按摩的傳統思維。 Lili身兼國際女性美學品牌Mentor曼陀臺灣形象總監與蓓蕾莉生技的執行長，年僅35歲本身是健康愛好者，平日飲食調理、參與宗教信仰、熱愛爬山走入大自然療癒身心靈。 這樣的生活習慣正好實踐了張大力院長「醫食同源」的理念。…

希臘乳酪跟一般乳酩都含豐富益生菌，對於保護我們腸道健康很有幫助。 不過，Kennie建議大家應選無添加糖的純乳酪或希臘乳酪，因乳酪本身已有奶糖，添加糖只會增加糖分的攝取。 因此，Mandy提醒消費者，在購買乳酪時應留意包裝上的成分和營養標籤。 如果乳酪由較多非牛奶成分製成的，蛋白質含量普遍偏低，若想達成真正的「增肌減脂」要求，除了留意乳酪總脂肪含量，也要留心蛋白質含量。 純乳酪 希臘乳酪由於比普通乳酪用到更多鮮奶，所以蛋白質含量較普通乳酪高2至3倍，每100克希臘乳酪，甚至達10克以上的蛋白質。 由於會造成肚瀉的問題，很多人因為乳糖不耐症而不能進食鮮奶和芝士。 十字牌Sippa 純乳酪 純乳酪 純‧乳酪及Spoona純‧凝酪以鮮牛奶製造，發酵前均以巴士德消毒法處理，保留營養之餘更有鮮牛奶帶來的濃厚口感。 根據衛生署資料，世界衞生組織（WHO）及聯合國糧食及農業組織（FAO）建議健康人士的脂肪攝取量應限制於每日總能量的15%至30%，其中飽和脂肪不可超過10%，而反式脂肪不可超過1%。 但消費者要注意，市面上有一些叫希臘式乳酪的產品，它們只是模仿希臘乳酪的口感質地或製造方法的乳酪產品，而非真正的希臘乳酪。 徐志安說，乳酸菌發酵產品雖有不同型態，但業者均是參照CNS 3058國家標準之製程，理論上營養吸收上無太大差異。 林孟瑜說，國際酪農協會規定，優酪乳產品必須含嗜熱鏈球菌（俗稱S菌）及保加利亞乳桿菌（俗稱L菌），雖然國內沒有強制規定，但這兩種菌種有共生關係，且能耐胃酸及膽鹽，還可讓產品風味更豐富，不少產品也有使用。 純乳酪: 希臘式乳酪蛋白質未必較希臘乳酪低 或以乳酪作為小食，取代高熱量零食及飯後甜品，既可增加飽肚感，又能獲得汲取更多營養的機會，並且減少卡路里的吸收。 純乳酪 或者原味乳酪混合蘋果、香蕉、士多啤梨、藍莓和紅莓，以及乾果如提子乾，能增加口感；又或是作為蔬菜沙律的醬汁，也能喫得健康。 乳酪好處好多，所以很多人在減肥期間都會在餐單中加入乳酪。 就讓註冊營養師李淑玶（Mimi Li）跟大家講解一下乳酪好處及5大乳酪減肥法必須注意等的食譜配搭細節。 Mandy解釋部分市售的乳酪由牛奶、水、奶固體、澱粉等混合，再加入菌種發酵而成。 換言之，乳酪的成分未必完全由牛奶所製，它的質地是濃稠或稀薄，可能取決於額外添加物所致。 乳酪給予人的印象是健康食品，蛋白質豐富，飽肚感強並可抑制額外食慾，從而有助減少額外的食物熱量攝取。 純乳酪: 乳酪 (流質) 在21款原味乳酪中，Fage total 脫脂希臘乳酪的蛋白質最高，每100克有10.3克蛋白質，而最低的是雀巢原味希臘式乳酪，每100克有3.3克蛋白質。 除了留意添加糖的份量，選擇成分簡單的乳酪，愈少添加成分愈好。 另外亦有部分品牌為了延長保質期及方便儲存，在出廠前已經加熱處理。 純乳酪 這種乳酪中已沒有存活的益生菌，其維持腸道健康的功效亦大打折扣。 因此，有些產品並沒有益生菌，而是用粗製凝乳酶或酸性物質令奶類凝結。 不過，乳酪並非完全不含乳糖，對於有嚴重乳糖不耐症人士，還是需要注意。 因此，選擇乳酪時除了要選擇低脂或脫脂產品外，同時要注意其糖分的含量。…

一般性質溫和、成分單純天然的保濕面膜可以天天敷，但含有酒精或酸性成分的面膜容易刺激肌膚，尤其敏感肌更不適宜過度使用。 另外一些深層清潔及去角質面膜推薦亦要因應膚質狀態，只能每週敷1－2次，以免為肌膚造成太大負擔。 這款消委會測試的美白麪膜，以離子導入法原理，嶄新離子力複合物讓高效美白成分深層傾注肌膚，令面膜裡的4MSK及其他高效成分深入滲透肌膚，有效改善不均膚色，減少頑固黑色素，令肌膚重現明亮均勻膚色。 serenity mask 面膜以天然纖維織造，每片面膜中注入等同 30 泵份量的精華素，蘊含 Bio-Sap 植物精華微囊的珍貴修護精華深層導入肌膚，令肌膚即時恢復生氣，膚色透現晶瑩光采，即時感受到滋養潤。 倪晨曦用兩字形容這款面膜「好用」，更揚言指「閉眼入都不會出錯的一款」。 這款為熟齡肌膚而研發的高效抗老面膜，以天然棉和木纖維彈性物料製成，成分有機哈倫加那葉萃取、有機巖薔薇萃取、燕麥醣、乳木果油及歐洲七 葉樹萃取等，瞬間提升緊緻下垂肌膚的輪廓，有效減淡皺紋，使肌膚變得飽滿有彈性，改善色斑暗啞及均勻膚色重拾光澤。 肌研的產品一向是保濕和滋潤肌膚的穩陣又好用之選，新推出的肌研花漾精華面膜一樣性價比極高。 面膜含有睡蓮花萃取、椰子精萃和透明質酸原液，紓緩肌膚和補水之餘，更可以為肌膚提供保濕屏障，免受環境污染侵害。 Facial Essence Mask是購自Donki，別看以為是雜牌就沒有功效。 精靈遮罩僅影響使用精靈渲染器 (Sprite Renderer) 組件的對象。 這一款全新研發的膠原緊緻嫩膚網膜是倪晨曦首次使用，網膜的竣設計對比傳統的Paper Mask更易吸收，而且面膜的精華跟肌膚接觸後，會釋放抗衰老膠原蛋白。 Innisfree的濟州島火山岩泥潔淨泡沫面膜是Innisfree的皇牌面膜產品，利用濟州島火山岩泥滲透毛孔，幫助清走毛孔內的油脂污垢。 這款面膜更被暗瘡肌的網民大讚，稱它的清潔力很強，另外用後皮膚又不會覺得特別乾，因此十分好用。 除了以上出自Donki的面膜外，倪晨曦再推介另一款性價比高的面膜。 這款是血清膠原蛋白麪膜，含有豐富的PRP血清蛋白、膠原蛋白等保濕精華，每片面膜都充滿大量的精華液，而且成分溫和容易吸收，只需敷5分鐘就能完成保養。 serenity mask 關於敷面膜後是否應該洗臉，除了塗抹式面膜，一般情況下使用保濕面膜紙後並不需要額外洗臉，正確做法是拿掉面膜紙後用指腹輕輕按摩加強吸收效果，假如精華未能完全吸收或帶有黏膩感，大家可以用紙巾將多餘的精華抹掉，然後進行正常的早／晚護膚程序。 serenity mask: 好用保濕面膜推薦 2022：Kiehl‘s 特效保濕晚間面膜 $330/ 100ml 面膜紙由100%幼桑樹內皮層製成，保濕載水力升級，輕薄設計能緊貼面部輪廓 ，有效持續高效保濕，深層滋潤和鎮靜肌膚，同時具卓越清涼效果，特別適合炎夏使用。…

而自行更換透析液時，一般都不會出現痛感，更可以自由日常活動。 由此可知，這三個電解質都很重要，每個月洗腎室都會規則檢測數據，如果有異常，就要趕緊調整。 有三個方式：洗腎時間要足夠、飲食內容調整、以及正確使用藥物。 洗腎的原因林林總總，但大部分都是可以預防和避免的，像是多喝水、多喫蔬菜、不熬夜、不憋尿、不抽菸和喝酒等等，更重要的是，不要聽信偏方和服用來路不明的藥物。 如果大家都能有良好的生活習慣，才會減少腎臟出問題的機率，也才能避免洗腎。 很多人以為，洗腎就是世界末日，一洗下去全身就會壞了了，以為自己大限將至，其實這是誤解。 低鉀飲食：洗腎患者若攝取過多鉀離子，容易引發心律不整、呼吸衰竭。 故飲食上盡量避開果乾、藥膳湯、雞精等鉀含量高的食物；蔬菜建議以川燙方式，讓鉀留在湯汁中。 洗腎: 臺灣洗腎人口多！認識腎臟功能與洗腎原因 此外，臺灣健保制度完善，加上透析醫療品質佳，民眾較不需要擔心洗腎帶來的經濟負擔，大幅降低了接受治療的門檻。 像是在香港公家醫院單次洗腎的價格為96元港幣左右（約新臺幣367元），私家醫院卻可能動輒2000元港幣（約新臺幣7660元），費用並不便宜。 通常洗腎每週需要進行二到三次左右，每次時間約四到六小時，單次費用約為4000元。 不過自從健保制度實施後，已將血液透析納入全額給付項目，民眾無須再自行負擔。 若患者使用腹膜透析法，患者需補充適量水分，但不必限制含鉀類食物的攝取量，且醫生可能會建議攝取較多的蛋白質，但在含磷類食物方面仍有限制。 接受血液透析療法的患者，在飲食上需要限制鉀（如紫菜、菠菜、香蕉、奇異果等）、磷（如紅茶、可樂、啤酒等）、鹽和水分的攝取量，但不限制糖分（糖尿病除外），並補充適度蛋白質（肉類、魚類、奶蛋類）。 坊間許多非處方藥，特別是鎮痛藥和止痛藥，都可能損害腎功能。 患者應避免自行服用所謂的保健藥劑，若不清楚藥物是否適合自己，應先諮詢醫生專業意見。 洗腎 腎友身邊的親友們，在這個調適過程中，請適度給予關心，千萬記得，要「愛之深」，不要「責之切」。 常看到著急的家人，責備腎友哪裡做得不好、又偷喫什麼不該喫的，或者哪位腎友都是怎麼保養身體的，好像別人做的都是對的……，這些雖然本質是關心的言語，實際上都會對腎友造成不必要的壓力。 洗腎: 洗腎率臺灣居世界第一！洗腎原因為何？洗腎要洗一輩子嗎？血液透析和腹膜透析有何差別？平時如何預防？飲食又該注意哪些事？ 大家對洗腎的印象都是「一旦洗腎就得終身洗腎」，真的是這樣嗎？ 新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，當腎功能低落時就需要靠洗腎來排出體內廢物、多餘水分及電解質；若經治療可恢復腎功能者，即可停止洗腎，但若腎功能無法恢復者則需持續且規律地接受洗腎治療。 臺灣的洗腎人口一直位居世界高位，除了腎臟疾病，高血壓、高血糖、高血脂這3個常見疾病也是造成洗腎的原因之一。 《Hello醫師》將帶你認識腎臟功能、什麼樣的病人需要洗腎，以及想避免洗腎需要注意的事項。 洗腎 臺灣的洗腎率之所以長年居高不下，根據衛福部健康署觀察，除了國人用藥習慣不當外，同時受到人口高齡化影響，許多慢性病患者壽命也延長，時間久了就有可能併發腎臟相關疾病。 至於洗腎的副作用，由於洗腎期間會累積水分和毒素，可能引發身體不適；治療過程中，亦有可能洗掉部分營養素，而伴隨噁心、嘔吐等症狀，部分患者洗腎後也會出現疲憊感。 腎臟是十分重要的器官，它的工作量龐大，但卻也是種沉默的器官，當腎功能出現問題的初期通常沒有明顯的症狀，所以多半要靠健康檢查才會察覺異樣。 血液透析（英語：Hemodialysis），是將血液抽出體外，經過血液透析機的滲透膜，清除血液中的新陳代謝廢物和雜質後，再將已淨化的血液輸送回體內，俗稱「洗腎」及「洗血」。 病人自身情況不同，洗腎使用的配方不同，身體可能會出現不同的反應。 採用血液透析的病患，每一週必須到醫院接受2至3次治療，洗血過程每次需時4至6小時，對於上班人士是一種困擾。 根據外國研究，接受腹膜透析的病人 5 年內的存活期較血液透析者長幾個月。 慢性腎臟病患者，根據腎絲球過濾率值、病理切片等檢查，可分為一到五期，第五期是最嚴重的末期，通常採「透析治療」或是換腎的治療方式。 透析治療就是一般聽到的洗腎，又可分為血液透析及腹膜透析，以人工方式，取代腎臟代謝功能以排除體內毒素。 人口老化伴隨慢性腎臟病，讓臺灣成為國際上洗腎人口最多的國家。…

國人對食品衛生安全有著高標準、高期待，尤其臺灣是「美國全豬」進口國家，萊克多巴胺殘留量雖「小於儀器可測值」，但還是會有微量累積，期待政府落實清楚標示、嚴格稽查的承諾，不要端出「實質轉型」來替重製的美豬洗白。 標眼水 政府開放美國全豬，同時宣佈的五大措施，但食安專家認為，豬肉進口必須登載邊境系統，追蹤不難，但民眾最常接觸的小喫攤、傳統市場大多「免交易憑證」，中盤商賣給下游小商家頂多手寫發票，民眾喫到也不自知更遑論追蹤，尤其萊劑殘留於豬肝、腎，做成重組肉品更難追蹤。 標眼水 進口雞蛋之亂，農業部和食藥署對雞蛋進口經驗不足，未能提前做好準備，導致巴西雞蛋生產來臺冷鏈中斷、洗選後保存期限標示不明仍上架販售等爭議。 若您有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。 對於您因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 「戴con可唔可以滴眼藥水?」相信不少人心中都有出現過同樣疑問。 標眼水 一般眼藥水都可以在配戴著硬性鏡片時使用，但在軟性鏡片身上就未能完全套用這套邏輯。 部份眼藥水的成份會吸附在軟性鏡片的物料上，引致鏡片變型。 標眼水: 熱帶氣旋警告使用紀錄 父母不用太擔心，因為大部分的幼兒鼻淚管會在六個月內完成發育而自然暢通，此時只需配合適當的眼內角按摩，便可加速管道的暢通，阻塞的問題會自然解決。 另方面，也要留意可能發生的併發症及感染，因為小部份的幼兒鼻淚管不能自行暢通，醫生需要用一條幼細的小棒把鼻淚管鑽開，令它變得暢通。 王女士多年來經常「眼濕濕」，外出時均需要帶備紙巾傍身，偶爾感覺到左眼眼頭微痛和分泌出漿液性的淚液，但徵狀通常都會在短時間內消失。 這次，王女士突然在左眼眼眶內側多增了蠶豆般大、紅腫痛熱的囊腫，並在壓按下有大量膿液流出，經眼科醫生臨牀斷定為患有急性淚囊炎，膿液樣本亦被送到化驗室培養。 常見於更年期過後的女性、長時間戴隱形眼鏡的族羣、或曾進行眼部手術、糖尿病、免疫風濕疾病等都可能有影響，淚腺未能產生足夠的眼淚，引致乾眼。 加上長期配戴顏色隱形眼鏡、近視激光手術、過度使用假眼睫毛或濃厚眼妝、酒糟性肌膚等皮膚病變，使青少年和長者的乾眼問題持續加重。 現年45歲任職收銀員的陳小姐，因是家庭經濟之柱而需要長時間工作，惟自一年前開始，其右眼持續流眼水 。 由於她的右眼常流眼水，逼使她每天也要拿著紙巾拭抺眼淚，不時被同事及客人誤以為哭泣，弄至她非常尷尬。 標眼水: 淚水分泌減少的4大原因 若淚管暢通，病人會感到鹽水流進喉部，相反淚管閉塞的病人，便不會有此感覺。 標眼水 原來不少人誤以為此測試方法是淚管閉塞的治療方法。 事實上，若要徹底治癒鼻淚管閉塞，必須要進行外科手術纔可。 眼淚的主要功能是滋潤眼睛，為眼睛提供氧氣及抗體保護角膜。 另外，因洗髮露特別加入護色成分，因此，能覆蓋髮絲表面，防止褪色及提升光澤感。 由於“蘇拉”移動速度加快，風暴潮水浸高度較預期低，因與天文大潮出現錯峯，氣象局先於凌晨3時改發橙色風暴潮警告[參⁠ 186]；隨後於早上7時再改發黃色風暴潮警告[參⁠ 187]，再於11時45分降級為藍色風暴潮警告[參⁠ 188]。 湯補充，西式飲食易令人體Omega-3和Omega-6脂肪酸水平改變，亦可能影響油脂延緩淚水蒸發的功能。 下午2時，日本氣象廳將其升格為熱帶風暴，給予國際編號2309，並命名「蘇拉」[註⁠ 5]。 特別是美國在臺協會官方網站針對該項活動，所展示臺北辦事處處長孫曉雅女士與其他來賓合照照片，遭人懷疑係參與造艦工程提供裝備系統之軍備產業代表，更是間接暗示出美國與國造潛艦案，確實存在某些尚未對外公開之曖昧關係。 在晚上10時，氣象局表示在2日澳門風力會達到最大，會吹暴風到颶風，並且會逐漸增加，氣象局也調升改發十號風球的機率為「中等」至「較高」[參⁠ 175]。…