Category 健康與保健

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如果使用兩種以上的眼藥，應先點眼藥水、再使用眼藥膏，兩種藥水或藥物彼此應間隔5分鐘以上，以避免藥物的作用被沖淡。 不同之處是在於結膜炎類的傳染疾病，皮脂線或汗腺開口因細菌感染而引發作。 而純粹滴眼藥水也不能解決眼瘡問題，原因是藥水是不會令本身堵塞的油脂腺打開 另外，化妝工具同樣可以將細菌帶到眼睛，如果沒有定期清潔的話，眼瘡風險自然大大提高。 至於有植睫毛的人士，因為在植睫毛時會使用黑色的膠水把假睫毛貼在真睫毛根部的地方，影響正常眼部皮膚的代謝，讓眼皮的髒東西很難順利排出。 醫生可能會開具類固醇或抗生素的處方，以減輕炎症和消除感染。 根據醫管局資料顯示，眼瘡（霰粒腫/麥粒腫）是由於眼瞼邊緣的油脂腺管被油脂堵塞而導致眼瞼皮下出現細小的腫粒，並出現慢性發炎[1]。 油脂分泌旺盛的人對暗瘡成因都不會陌生，其實這亦是生眼挑針的原因之一。 當油脂分泌太旺盛或眼瞼邊緣有炎症時，油脂腺的出口會因而受阻，分泌物積聚後就形成眼瘡，亦即是眼挑針。 若是較難根治的中重症缺油、混合型乾眼症患者，就會建議到眼科由醫師評估，進行專業療程的治療。 眼瘡成因: 需要協助處理索償？ 眼皮的油脂腺位於眼睫毛下面，清潔時要拉開眼皮，清潔眼睫毛下面的毛孔。 可用棉花球配凍水清潔，油脂分泌旺盛的人，可在水中加少許不澀眼洗頭水，方便清潔。 眼瘡成因 捽眼很容易會把手上的細菌帶入油脂腺，所以幼兒一般會較常見長眼瘡，因為他們衛生意識較差，喜歡捽眼卻沒留意手部是否乾淨。 正常情況下，我們的上、下眼瞼內都有大量油脂線，眨眼時上下眼皮開合，會將淚水平均分佈在眼球表面，藉此沖走黏在眼球上的髒物，而瞼板腺內的油脂亦可以同時補充淚膜中的油脂層。 眼瘡成因 眼瘡成因 A、長眼瘡和戴隱形眼鏡並不相關，但眼瘡治療期間，仍不宜戴隱形眼鏡，以免隱形眼鏡吸附藥水或藥膏中防腐劑等成分，造成鏡片變性、變質，影響鏡片功能。 另一種方法是注射皮質類固醇，以消除眼瞼的腫塊。 每天數次溫和的眼瞼按摩和熱敷在眼瞼上10-15分鐘，有助於打開阻塞的腺體，使油性分泌物排出。 醫生可能會開具類固醇或抗生素的處方，以減輕炎症和消除感染。 眼瘡眼挑針通常會出現在眼皮附近位置，紅腫、發熱和疼痛等病徵也會出現，更有機會長出膿瘡，而部分患者或會因此而流淚及對光敏感。 眼瘡成因: 熱敷 而油性皮膚、玫瑰痤瘡患者，因油脂分泌特別旺盛，亦較容易生眼瘡。 其他容易導致眼瘡的情況包括：化妝畫眼線後未有徹底清楚、缺乏睡眠及壓力大，令油脂腺分泌失衡。 眼瘡成因 不過，當瞼板腺的出口因為油脂過分旺盛或發炎而受阻，或者被塵垢、化妝品堵塞，令油脂分泌滯留在瞼板腺內，就會形成眼瘡，情況和暗瘡有點相似。 眼瘡成因 如果加上細菌感染，更可能會出現紅、腫、熱、痛的情況。 A、眼瘡的成因是因為眼瞼的皮脂腺阻塞感染，並不會傳染，但人體皮膚表層有許多細菌，若未注重手部清潔就揉眼睛，也容易引發眼瘡。 所以平時就應勤洗手，預防手上的細菌造成眼睛感染。 謹記眼挑針前期的治療最為關鍵，當你發現長了眼瘡，最好的方法是透過做熱敷令它消退。 敷的時候可以輕輕按摩患處，讓積聚的油脂更易溶化，一般連續敷3至4天就會痊癒。 患者需特別注意，千萬不要強行擠壓眼瘡，亦不要亂滴眼藥水。 市面上部分眼藥水含有類固醇，長期使用會增加患上青光眼和白內障的機會，令眼瘡感染惡化，在使用前應先諮詢醫生意見。 眼瘡成因: 為何生眼瘡？…

自家DIY做果酸換膚的話，其後每日早晚都用性質溫和的保濕產品，為更新中的肌膚補充營養和流失的水份，都可令細胞的新陳代謝運作得更順暢。 其他外用藥品或化妝品就暫停使用好了，免得受到刺激。 基本上，果酸換膚的美容效果是令皮膚角質層剝落，加速皮膚新陳代謝，讓皮膚看起來嫩白光滑。 果酸換膚發展至今，有分醫學級和家用級，差別在於果酸的濃度。 如有需要，可使用蒸餾水代替精華，蒸餾水不會影響Aqua Peel機發揮吸塵功能，可以放心使用。 此外，剛剛完成激光去斑的人亦應先靜待皮膚回復至平常水平，再進行Aqua Peel療程。 Aqua Peel護理療程為所有肌膚類型而設，適合所有膚質人士，連敏感肌膚都照顧得到。 peeling gel推介: 敏感肌可以去角質嗎？ 由於去角質時會將面層的油分帶走，肌膚容易變得乾燥，緊記要加強保濕。 以純正黃糖及士多啤梨籽調製，可滋養及舒緩肌膚，溫和去除臉上老化角質層。 配方中純淨黃糖結晶可溫和地去除面上老化角質層；野生士多啤梨粿粒含豐富維他命C，能保護和修護肌膚；白茫花籽油、葡萄籽油及茫果油等修護精華能為皮膚提供源源不絕的水分和營養。 Relife Beauty 的美容師團隊擁有10年以上的行業經驗，具備專業的美容知識。 透過深入瞭解和分析您的皮膚狀態，能為您量身訂製合適的療程方案，為您的肌膚提供專業修護建議。 隨著年齡增長、生活壓力、懷孕、減肥及頻密電染等等，都係令頭髮提早出現老化問題既因素，最慘係見到洗髮後浴室地板及枕頭上既掉髮數量愈黎愈多，髮絲開始軟弱無力，慢慢頭頂既分界線愈黎愈明顯，甚至變得稀薄又扁塌.. 新概念2合1 男士潔面+剃鬚泡沫，一枝可以洗面潔淨毛孔去黑頭，同時可以當剃鬚泡沫用，洗面剃鬚一take過！ 洗髮後抹乾水分，之後再搽上潤髮乳，從頭皮搽到髮尾，唔洗就住就住，唔需要沖洗嫁！ Primera BHA Bubble Peeling Cleanser 弱酸性溶黑頭潔面泡沫 (50ml / 200ml)＃溶解黑頭　＃舒緩粉刺　＃治療痤瘡（暗瘡）＃疏通毛囊　＃去除過剩角質除左日日洗.. peeling gel推介: 香港松本清必買推介：AquaLabel Aqua Lotion Rich Moist…

但如果頭皮健康狀況良好，就可以選擇日本Napla二段式深層護髮，透過日本頂級護髮品牌Napla的產品加上設計師專業的手技按摩導入頭髮所需的營養，加強頭髮的保濕度和光澤度，讓你恢復亮麗秀髮。 護髮素用來給頭髮保濕和所需的營養素，裡頭添加保濕劑和增脂劑的成分，可以增加頭髮的柔順性，另一個主要成份為陽離子表面活性劑，能夠中和洗髮水中的陰離子表面活性劑，讓頭髮不受到洗髮精強鹼的侵害，洗完頭髮後，讓護髮素停留在髮尾的時間大約3-5分鐘，就可以沖洗掉囉。 沙龍護髮推薦 護髮霜的功效在於保濕，因此他可以撫平頭髮，解決頭髮毛躁問題、修補因為染燙而受損的髮質、甚至可以做為造型產品使用，可以說是有多重功用的美髮必備產品，護髮油和護髮霜的差別在於，護髮霜大多擦起來會比較乾爽，不過護髮油同時使用於頭髮護理和頭皮按摩的功效，護髮霜則不建議用於頭皮按摩。 萃取珍貴的有機刺梨籽油、刺梨果油及旋覆花精華，能深層滋養，立即修護乾燥分岔及舒緩頭皮乾癢問題，使秀髮恢復柔亮、光澤的健康髮絲。 膏狀染髮劑，質地較為厚重，能夠確實黏著於髮絲上，方便局部染色。 萃取珍貴的有機刺梨籽油、刺梨果油及旋覆花精華，能深層滋養，立即修護乾燥分岔及舒緩頭皮乾癢問題，使秀髮恢復柔亮、光澤的健康髮絲。 珍珠光澤凝狀質地深層護髮保養，潤澤頭髮呵護髮絲，為染後頭髮提供充足保養，保持秀髮潤澤，添加護色保濕成分：玄米胚芽萃取、維生素E，滋養秀髮，一週兩到三天為頭髮敷面膜，深層保濕鎖住色澤，秀髮呈現飽和水潤質感，解決毛躁分岔。 妳這樣想比較簡單，護髮素是比較深層的護髮，要停時間讓頭髮喫營養，護髮油是頭髮表層的護髮，像防護衣保護頭髮用的。 專為受損髮研發的護髮膜，富含多重滋養配方密集修護，輕輕一抹爆發水潤精華，瞬間滲透髮芯，深層滋養每一吋髮絲，緊鎖潤澤保水度，使秀髮更加強韌健康，重現柔順光澤感。 獨家採用導入滲透成膜科技替代沙龍結構式護髮，無論是難打理的長髮、或因染燙造成的乾枯毛躁等任何髮型及髮質困擾，每天都能在家享受SPA級高奢護髮時光。 「護色穎採潤髮乳」來自97%天然成分萃取，添加了富含Omega9的有機認證甜杏桃油，可輕盈滋潤秀髮，展現彈性亮麗。 沙龍護髮推薦 生物發酵精氨酸及甜菜根發酵萃取乳酸可撫平並完整包覆毛麟片，讓髮絲像穿上緊身衣一般，從髮根到髮尾都輕盈平滑，完整封存了飽滿色彩，並且綻放迷人光澤。 沙龍護髮推薦 專為有秀髮流失、扁塌細軟女性所設計的髮膜，添加「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，結合「胜肽」能替秀髮鎖水保濕同時強韌秀髮預防斷裂，深層滋養使用後秀髮柔軟有光澤。 沙龍護髮推薦: 【野裏髮凝露護髮油推薦】受損髮專用護髮油 滋潤、修護全新再升級! 開架第一瓶媲美沙龍級護髮精油，油性至乾性髮質適用滋養秀髮及減少毛燥並讓秀髮充滿光澤，6種稀珍花朵萃取精油能保護且滋養根根秀髮。 有護髮神油之稱的摩洛哥優油是眾多網友大愛款之一，擠一滴使用效果就非常顯著，不僅不黏膩，而且很容易就被頭髮吸收，無論是柔順度、光澤度馬上有感！ 自然清爽的味道聞起來很舒服，而且過了一夜，隔天起牀還保有淡淡的香氣。 一般人保養時多著重在防止肌膚老化，卻忽略了頭皮、髮絲的老化速度其實更快！ 添加小麥蛋白護髮素，含豐富的護髮胺基酸，能潤澤修護，保護毛鱗片，染髮同時護髮，讓染後秀髮散發亮麗光澤、柔順好梳理。 染時味道溫和芬芳，滴落乳霜配方，男女均適用，多功能雙頭染髮梳及攪拌盒，可分多次使用，補染快速方便。 除此之外，還有添加海藻萃取物、水解膠原蛋白以及甘油等成分，能夠預防毛髮分岔、斷裂，讓髮絲不打結，怎麼撥髮都柔順。 適合合屬於細軟髮質，有髮絲容易打結困擾的人使用，讓你在護完髮後，能有一頭梳起來滑順的秀髮。 沙龍護髮推薦: 氣洗髮��卡詩 黑鑽極萃逆時髮浴 成分當中含有多種高效保濕堅果精華油，能有效滲透進髮芯，補充毛髮流失的水分，讓秀髮呈現水感潤澤。 推薦給習慣在早上出門前洗頭的人，讓你在匆忙的早晨，也能兼顧秀髮保養。 伊絲 ： 水漾香氛護髮膜 是塑膠包裝，在廁所使用時手滑也不用擔心碎成一地的玻璃。 而這樣一款通過如此多認證的綠色產品，卻仍保有親民的價格，也是讓人眼睛一亮的重點。 蘊含摩洛哥堅果油、橄欖精華油、橄欖角鯊烯，這些植物成份能保護頭髮的毛鱗層，讓乾燥的頭髮恢復光澤與活力。 潤髮X護髮X免沖洗髮膜，三種使用方式，給予髮絲最好的修護效果。 事實上，換季時節更應該注意頭皮的濕度問題，頂級頭皮養護專家juliArt教你「24H換季頭皮保養法」，讓你在季節交替之時，全天候保持油水平衡、維持頭皮健康及光澤髮絲。…

零食來說，堅果是較健康的選擇，雖然它們的脂肪含量都比較高，但都是健康脂肪為主，亦是纖維和蛋白質的良好來源。 多個研究皆指出，堅果具有不同的健康益處，以下就分享其中9個堅果的好處，並提供相關食譜。 果仁充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維他命及礦物質，是最佳的營養來源。 不過，果仁也是高脂肪和高熱量的食品，雖然喫少量可以維持體力，但是多食幾把可能就會壞了我們的腸胃。 當我們把果仁與甜的或鹹的配料搭配在一起或混合一起喫的話，就不利於飲食健康。 美國心臟協會建議都市人進食果仁，代替不健康的零食、加工食物及紅肉，並減少飲食中烹調用油，以降低飽和脂肪、反式脂肪和整體脂肪的攝入量，來保護心臟健康及預防肥胖。 堅果亦含有多種維他命和礦物質，包括鎂質和維他命E。 ，當中就包括巴西果仁，它含有礦物質硒，可作抗氧化劑之用。 代購業者僅提供代購服務，不提供代購商品之任何保固或售後服務。 由美國加州核桃委員會資助的研究，建議每天大約喫8顆核桃，可以獲得類似的好處。 因為我們的 AirPods 原本就有和自己的 iPhone 配對了，所以這邊我們只需要將自己的 AirPods 和朋友的 iPhone 再配對即可。 「家營營養中心」創辦人，常出席電視報章營養專訪，及撰寫專欄文章。 Kathy是中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學（NLP）導師和催眠治療師。 果仁: 果仁蛋糕 8入 有評論報告指，補充硒即可改善橋本甲狀腺炎患者的免疫功能和情緒，不過亦有兩項評論認為，未有足夠證據來確定硒在治療該疾病中的作用，因此建議再進一步研究此論點。 果仁 果仁的脂肪大部分是不飽和脂肪，適當食用是對身體有益的。 但正如所有健康食物一樣，有益不等於可以任喫，要適可而止。 很多人聽到「脂肪」兩個字便會感到怕怕，總覺它是一樣很差的東西，一定要對它說不。 其實脂肪是日常飲食中不可或缺的部分，它負責運送脂溶性維他命 果仁 （即維他命A、D、E 及 K），亦幫助製造荷爾蒙，若完全戒掉脂肪，皮膚很容易會出現皺紋，甚至有機會導致荷爾蒙失調，擾亂女性的經期。 根據香港食物安全中心的建議，成人每天應攝取身體所需能量的 20% 至 35%的脂肪。 不過，亦有報告指出，腰果含量高的飲食，或增加代謝綜合症患者的血糖。 開心果纖維高之餘，每天喫2-3安士（約56-84克），有助增加「好膽固醇」，並改善血壓、體重及氧化等可導致心臟病風險的因素。…

4～6個月寶寶“生活作息”發展概況. 生活作息方面，在度過0~3個月幾乎日夜顛倒 … 副食品時間表 其實稍微記個幾天，就會抓到模式，因此媽咪咪只會記錄前幾天，再多觀察，依此去平衡副食品的份量和奶量，有喫副食品的那餐，奶量會比單純喝奶少。 一次也是喫40ml，一天可以喫80ml，. ※出生第4個月，有些嬰兒可以戒除夜奶。 副食品時間表 少，但奶量100ml 另外，嬰兒喫的東西應該少糖少鹽，1歲以前最好避免喫糖跟過多的鹽。 副食品時間表 副食品時間表 很多研究報告顯示，太早接觸糖，會增加嬰兒未來肥胖和蛀牙的機率，太早接觸鹽，會讓嬰兒以後容易重口味。 其實，嬰兒的營養中至少要有1/4來自脂肪，所以不必特別減少油分、脂肪的攝取。 副食品時間表: 南瓜越老越好喫？喫不完「這樣保存」就對了！ 由每天6餐，變成每天4餐，所以阿孃十分期待給他喫副食品。 4個半月時寶寶坐得不錯， … 通常到了寶寶四到六個月大時，胰臟功能已經成熟，此時體重也大約達到出生體重的兩倍（約六至七公斤），而每天的總奶量大概也達到1000西西，而嬰兒平均長第一顆牙齒的年齡 … 每個寶寶的習性、奶量、睡眠時間都不一樣，一套作息不可能適用全部小孩，不同階段也有不同作息，也許看看別人的作法，會激發不同想法。 其實零歲寶寶需要的熱量並不多，副食品主要是幫助寶寶離乳過程中補充不足的營養，而不是喫越多越好。 喫副食品的第一個月最好每天固定時間喫一次。 剛開始你可以先抓３０ml的米湯或米糊，之後慢慢加１５ml的菜泥，之後就會越來越豐盛，其餘的可作成冰磚。 但若是反覆測試孩子都出現過敏現象，則可先暫停給予，等兩、三個月後再嘗試看看。 麥精片一次量增至一湯匙時，奶量不需減少。 (一) 加餵年齡：嬰兒七個月可開始餵食。 副食品時間表: 孩子1歲至1歲半時 到了四~六個月時，奶水之營養 … 二、當寶寶奶量達到每天1000c.c。 三、當寶寶的體重達到出生體重的兩倍時。 國內衛生署則建議，四個月以後可以開始 … 除了副食品的來源應該屬天然外，製作時也要注意衛生，避免不乾淨的器具汙染食物，造成寶寶腸胃不適或細菌感染。 助，早於四個月給予，可能增加過敏的反應。 當母親無法哺餵母乳，而選擇配方奶時，應尊.…

崇光百貨週年慶 2018（Sogo Thankful Week 2018）Part 2 由 5 月 21 至 27 日正式展開。 5 月 21 日的優惠產品有 Estee Lauder 以 49 折開賣的緊緻柔滑美瞳套裝，原價 1,899 港元減至 940 港元。 5 月 24 日，崇光 B1 層 ARTE 有限量 40 對的 880 元晶鑽耳環發售；7 樓則有雞仔嘜男女童內衣一件 98…

時尚氣壓按摩眼罩[熱敷/氣壓/震動] ，明亮雙眼新體驗，恆溫熱敷，Concern 康生智能循環氣壓，多頻震動按摩，內建舒壓音樂，高容量充電電池，180度可折疊攜帶方便，符合人體工學，配戴舒適，鬆緊帶可以調整緊度。 本篇會挑選Beroso 倍麗森、Widelife 廣字號、東京電通、X-BIKE等品牌款式並針對產品的特色做比較，讓您在選購臉部按摩器時可以更快速又精確地找的找到合適的，不會因為家電相關品牌款式眾多而不知從何挑選。 文章會定時更新，產品的熱門排序也會隨時間有所不同，讓您隨時掌握到最新的產品資訊，如果臉部按摩器是您時常關注的商品，建議您將本頁加入書籤，將方便您日後更快速找到。 獨家曲面弧度鼻託設計，tokuyo眼罩鼻託採曲面弧度人體工學設計，配戴舒適，貼合臉型。 關於退貨： PChome Online線上購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。 但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 眼周保養總結起來就是一句話：有黑眼圈你就多睡覺，怕長脂肪粒你就用清爽的，細紋最好提前預防，已經開始有了就儘量用抗老滋潤的產品。 康生眼部按摩器: 商品狀況 3.針對眼睛乾燥，情緒舒緩程式+溫熱，緩慢振動幫助舒緩雙眼。 加上溫熱功能有助於軟化眼脂（浮在眼膜表層的天然分泌物，防止淚水的蒸發），可改善眼部濕潤度。 4.針對頭部不適感，溫熱，舒適的溫熱按摩包覆雙眼，幫助循環並讓您感受更加放鬆，緩解緊繃與不適感。 OSIM 康生眼部按摩器 uVision 3護眼樂結合了振動按摩和舒緩溫熱幫助緩解每日的眼睛疲勞，讓你擁有更健康的雙眼。 針對「電腦眼」疲勞而設計的程式，長時間使用數位設備容易產生電腦眼疲勞症狀。 氣壓結合冷熱，四大模式滿足不同需求，眼部疲倦讓腦部也好疲勞？ 總之是哪裏需要塗哪裏，當眼霜使用是一支綜合效果很好的眼部精華，當作面霜使用可以美白保溼抗皺。 這款設計比較特別，有種時尚高科技的感覺，像VR眼鏡，按摩手法是揉捏，只按摩眼眶一週，而且還是可以拆卸的，也是硅膠按摩頭材質，有3種按摩模式，42℃熱敷。 機器使用無痛安全氣囊向臉頰、眼球、太陽穴、眼窩、肌肉、眉毛和眼睛周圍的其他壓力點區域施加壓力，其他機器具有多種指壓按摩模式，例如振動、氣壓、熱量、熱敷、放鬆的音樂等。 目前市面上的眼部按摩放鬆產品五花八門，小編將其進行了分類整理，主要分爲4個類型：護眼儀、眼貼、眼棒以及蒸汽眼罩等，幫助大家快速掌握不同眼部按摩產品的優缺點，從根本上解決選購中的相關疑問。 多頻震動按摩：主要是帶動眼睛肌肉做運動，能夠防止睫狀肌發生形變，還可以預防近視、改善視力、消除眼部疲勞。 如果你打算購買一臺可穿戴的眼部按摩器，以供許多人共享使用，請確保它可以根據每個用戶的大小，和頭部結構進行調整，確保無論佩戴哪種機器，都能舒適穿著，以達到最佳效果，請注意可穿戴式眼部按摩設備中的旋鈕、皮帶、帶扣、鬆緊帶和手柄，以確保可調節性和舒適度。 康生眼部按摩器 一些眼部按摩器是可穿戴設備，設計用於長時間使用，該設備類似於睡眠面罩，但是它們的尺寸更大，眼睛周圍的緩衝墊可防止皮膚刺激，它們利用振動、熱量、氣壓來加強眼睛周圍的神經和肌肉，使它們免受疼痛和疲勞的困擾。 最好的眼部按摩器使用各種技術，來減輕眼睛周圍的浮腫和黑眼圈，然而大多數用戶在他們的眼部按摩期間，具有標準的程序，下面是一個簡短的說明，如何使用眼部按摩器以使你的眼部按摩達到最佳效果。 最好的眼部按摩器是獨特且高科技的，專為緩解疼痛而設計，具有內置的加熱設置，各種按摩模式，以及放鬆音樂的選項，電池供電的按摩器，使在旅途中也可以隨身攜帶，隨時隨地使用。 眼部按摩器旨在幫助緩解疲倦的眼睛，最好的眼部按摩器具有內置功能，可支援需要放鬆的眼部區域的按摩和刺激，按摩器可緩解眼睛疲勞、太陽穴壓力、疼痛和頭痛等與眼睛有關等問題。 康生眼部按摩器: 商品類別 更為了使用者的安全考量，設置了高溫斷電系統，溫度高於適當的41度C則會立即斷電，避免過熱對眼睛造成傷害。 可清洗的外布套，臉部及眼周，不僅是女孩們可能會有妝容或空氣中的髒污，也有出油的可能，因此貼近眼睛的保養衛生更重要，可拆洗的外部套，能讓你時時刻刻保持眼罩清潔，避免眼睛被髒污給感染了。 儘管這是一項可選功能，但是音樂可以舒緩按摩，並使之更加放鬆和治療，某些機器具有默認的類似自然的音樂聲，而其他機器則允許通過藍牙同步你喜歡的音樂，但是有可能找到沒有此功能的機器。…

過度烹飪不僅會使它對眼睛的吸引力下降，而且會減少維生素和礦物質的供應。 您可以通過首先燙花西蘭花來保持美麗的綠色色調 – 這不僅可以提高西蘭花的顏色，還可以幫助軟化莖。 每杯只有30卡路里的熱量，西蘭花是人們希望減肥或增肌的人羣中最受歡迎的一種。 早前日本千葉大學一項研究發現，西蘭花等十字花科蔬菜含有「蘿蔔硫素」化合物，具抗癌及抗抑鬱效果。 不但可對付乳癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌、腎癌及膀胱癌，更可預防抑鬱發病。 奇異果擁有大量膳食纖維，而且有助降低體內膽固醇及脂肪。 奇異果的抗氧化功效亦超卓，可以幫助美白皮膚、延緩皮膚衰老。 西蘭花是一種富含纖維的蔬菜，每生產一杯，含有約9％的日常價值。 纖維是碳水化合物的難消化部分，可以幫助降低膽固醇，促進腸道健康，調節血糖，幫助減肥。 西蘭花及椰菜花的抗氧化劑亦同樣有助於預防某類癌症。 西蘭花卡路里: 研究 芝士、重口味的醬汁反而令熱量提高，盡量以少許鹽作調味就可以。 燙漂過程會部分烹飪食物，並去除不需要的味道，軟化堅硬的食物，設定顏色並縮短最終的烹飪時間。 要焯一下，把西蘭花，一次一個小花放進鹽水沸騰的水中，大約30秒後將其除去。 《Taiwan Nutrition臺灣營養》列出以下6樣「低卡又填飽肚子」蔬菜，民眾可以自由搭配，既能補足日常缺乏營養素又能達到減肥效果，實在一舉兩得。 IHerb設立在1994年，1996年便開始向全球150多個國家直郵天然健康產品。 IHerb網站上共銷售30000多種健康產品，涵蓋維他命，保健品，母嬰用品，運動健身，洗護美容，食品百貨，寵物護理等，都是親子家庭或是上班族需要的。 最後一款熱量最低的，就是西芹（又稱芹菜），每100g的西芹就只有約17卡路里，試想想，差不多1.5公斤的西芹，纔等於一塊薄餅的熱量，是不是想馬上喫芹菜喫到飽？ 而且西芹富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維他命等營養，加上高纖維含量，做到整腸通便及促進血液循環的作用。 雖然有益，但芹菜也不宜喫過量，以免造成肚瀉。 100g的奇異果只有61卡路里， 所以一般一隻奇異果就只含有42卡路里。 西蘭花卡路里: 西蘭花減肥食譜大公開！「瘦身蔬菜之王」的7款煮法 一個月激減8磅｜食是食非 認識「負卡路里食物」前先要了解「食物熱能效應」，探討一下喫東西可以變瘦的理據是甚麼？ 「食物熱能效應 」是指進食過程中能量消耗增加的現象︰拿起→放入口→ 咀嚼→吞嚥→消化→吸收→代謝轉化，以上整個過程引起的額外能量消耗就是「 食物熱能效應 」。 西蘭花也是每卡路里含有最高抗氧化植物營養素的食品之一。 抗氧化劑有助於抵抗可能導致炎症和疾病的自由基。 它是一種花，並且具有厚的中心莖，具有灰綠色葉和綠色小花（有一些紫色品種）。 西蘭花已被歸類為最有營養的蔬菜，如果烹飪得當，可以真正成為任何膳食計劃的一個美味補充。 您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該喫幾餐？」自…

乍看之下中暑好像是個小疾病，稍微休息一下就好，但小編要跟你說千萬不能小看它啊！ 由於中暑的表現可以自輕微到嚴重，若是未妥善處理，甚至有可能引發休克、昏眩等，因此日本在醫療上又將它細分為輕微的I度、中度的II度和嚴重的III度3種分級制度。 檸檬酸與甘醇酸則能透過液態完整包覆頑劣固態油脂，快速軟化頭皮的老廢角質，洗後毛孔舒適乾淨，彷彿重新深呼吸。 Sabon八月推出全新「植系髮肌護理系列」，包含頭皮磨砂膏、洗髮乳、髮膜、精華液、護髮香噴霧…等完整品項，香味則擁有經典的茉莉花語及以色列綠玫瑰兩種可以選擇。 編輯實際試用，覺得草木香氣很像在幫頭皮做森林浴，洗完頭皮很乾淨，隔天幾乎沒有出油，也完全沒有頭皮屑。 頭皮分為5層，包括表皮、真皮、皮下組織、帽狀腱膜及骨骼。 頭皮健康毛囊才會健康，毛囊裏就會生長出健康的頭髮。 梳頭 胸部按摩要配合精華油，除了令胸部變得集中堅挺之外，也可刺激穴位及淋巴，有助再次發育「升Cup」。 同時更能發現一些乳房疾病，過程中可特意觸摸乳房邊界及周圍組織，如果不痛不癢，胸部基本上是健康無問題。 俗語有云：「沒有醜女人，只有懶女人」，即使本身天生麗質，但伴隨著年紀增長、結婚生子都會慢慢走樣，想保持年輕一定要自律。 定期修剪頭髮會增長頭髮是真的，將髮尾受損的分叉修剪掉，不讓受損的斷裂使頭髮參差不齊，髮型師建議如果想要留長頭髮，建議定期3個月修剪一次，這樣頭髮才會最健康。 梳頭: 頭皮癢該如何止癢？ 儘管本品聚各種優點於一身，外觀設計卻略為簡單與一般吹風機無異，如果想要尋找設計感強烈的產品，不妨可以參考其他選擇。 日本超人氣吹風機 Monster 怪獸，以特殊雙渦輪設計搭配速乾噴嘴，能在短時間內完成吹髮任務。 雖然具有超強風速但溫度溫和，相同地方吹久了也不會感到不適，連小朋友都能享受吹髮過程。 人與自然這種相參相應的關係在《黃帝內經》中是隨處可見的。 無論是生理還是病理，無論是養生預防還是診斷與治療，都離不開這種理論的指導。 在中國醫學發展的過程中，《內經》在學術理論方面起到無可爭議的主導作用，並有十分深廣的國際影響。 在古代，日本、朝鮮、越南等國均將《內經》作為主要的醫學經典著作。 日本國最早的醫事法令「大寶令」中就將《素問》、《黃帝針經》(即《靈樞》)列為醫學生必讀書目。 梳頭: 日本浴衣重點配件二：扇子 因此，一把好的頭皮按摩梳對打造健康頭皮非常重要。 本文整理了10款好用頭皮按摩梳推薦給大家，並教大家頭皮按摩梳的正確用法，以及清潔保養的方法。 梳頭 梳子的材質直接影響梳頭效果，避免使用塑膠梳子，一般梳齒較鋒利，容易損害頭皮造成感染。 打造微濕髮style的方法很簡單，就是用手沾髮油輕輕塗抹上頭髮就好。 油系的造型劑很好的一點就是，大多都可以再當作頭髮護理使用。 搞錯了髮油的使用方法就無法有效地發揮它的效果。 梳頭 今天我們就來介紹初學者也簡單易懂的髮油的正確使用方法，還有使用小撇步跟ＮＧ行動呦。 梳頭: 健康 熱門新聞 我們所收集的個人資料, 將用於通知您有關…