瑪卡粉功效15大分析2026!(小編推薦)
根據美國瑪卡大廠 MacaPro 的建議,瑪卡的服用劑量是每日至少 1,500 mg 以上,並長期食用才能達到維持身體機能的效果。 因此挑選瑪卡產品時,務必確認瑪卡的劑量,如果食用份量太少,那可能就只是淪為沒有實際作用的安慰劑。 瑪卡中所含有的瑪卡烯、瑪卡酰胺、芥子油等能夠調節人的下丘腦垂體,使性荷爾蒙的分泌,從而改善性功能障礙及更年期綜合症。 它含有的多種具有生物活性的次生代謝產物,可用於增強精力、提高生育力、治療更年期綜合症、抑鬱症、風溼症、貧血症等。 這些功效在近幾年引起了各國科學家極大的興趣。 不同顏色的瑪卡有不同的保健功效,長期食用瑪卡,有助保持青春活力、精神爽利。 瑪卡顏色種類非常多,不同顏色品種的瑪卡營養價值也有些不同,建議可以多方攝取不同顏色的瑪卡,營養價值都可以攝取得到。 另外,更有指它可以改善更年期間的性功能障礙及潮熱症狀。 瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。 坊間指出瑪卡功效及好處甚多,其中一樣功效,則是可以改善情緒、起到抗疲勞的作用。 由於瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物,因此,瑪卡具備多種保健和治療功效與作用,傳統上可用於增強精力、提高生育力、治療更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血癥,另外,它還具有抗癌和抗白血病等作用。 食用瑪卡首1個月為身體適應期,第2個月為功效作用期,第3個月為身體變化期;第4個月為功效鞏固期;所以,喫瑪卡至少2-3個月或以上,在此期間內堅持服用,纔能夠進行全面的調節,達到真正穩固的效果。 臨牀研究也發現女性補充黑紅瑪卡,除了平衡荷爾蒙、改善更年期困擾,令你一直保持好氣色,亦幫助入睡及提昇睡眠質素,還可以促進新陳代謝達到美肌養顏的功效。 VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英,由專業藥師、營養師、生化博士組成,專注研製「全天然無化學添加配方」。 我們正在進行一場「天然保健的革命」,並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中,做出最安心有效的保健食品,為你把關一輩子的健康。 雖然瑪卡具有保健功效,懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童仍建議避免食用,其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等與荷爾蒙疾病有關的女性患者也應避免食用,以免病情惡化。 瑪卡粉功效: 瑪卡/黑瑪卡比較推薦:中醫師帶你認識瑪卡功效、喫多久纔有效 兩款益生菌的型態與作用不一樣,一同保養也沒問題唷。 食用時間:瑪卡益生菌飯後喫、300億機能益生菌空腹喫,時間上面不一樣唷。 ✅ 不想只是紙上談兵的你 ✅ 想要每天生龍活虎、體力都充沛的你 ✅ 有運動習慣的你 ✅ 長期處於高壓工作環境的你 ✅ 經常不斷進修學習的你 如果是屬於上述族羣之一,營養師會誠摯推薦你使用《瑪卡益生菌》。 從上述的瑪卡功效及瑪卡含有的營養成分說明可知,瑪卡除了適合男性補充外,對女生的幫助也很多,尤其若你為以下…