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中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。 風寒及風熱之外感咳嗽，病況尚算輕微，而痰熱、痰濕、氣虛、陰虛等咳嗽，因與心、脾、肺三臟有關，故較 難治癒。 做法：銀耳泡發備用，羅漢果、南北杏、陳皮、無花果乾及西洋菜洗淨，豬肺洗淨後放入滾水中汆水並切成大塊，備用。 去痰湯水 鍋子加水，先放入陳皮，水滾後加入其餘材料，以大火煮約20分鐘，再轉用小火煲2小時，即成。 黑虎掌菌味甘性平，有保益氣血、和胃通便的功效，令面色紅潤、提升皮膚光澤和排毒瘦身。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適閤家中各人飲用。 就像大自然的四季規律，春夏多雨，孕育生機，秋冬乾燥，豐收採割，周流不息，生機不斷。 同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。 患者乾咳頻作，咽喉幹痛，喉嚨痕，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。 功效： 解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 花旗參性溫味甘、潤而不燥，清而不寒，潤喉潤肺、止咳下火。 蓮藕煮熟後，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素Ｃ、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。 去痰湯水: 潤肺止咳湯水21.潤肺止咳 鱷魚肉海底椰湯 玉參燜鴨材料及做法：取老鴨一隻，宰殺後，去毛及內臟，洗淨後放入砂鍋中，放入玉竹、沙參並加水適量。 先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，待鴨肉燉爛時，放入調料即可。 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一隻，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。 柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內，放入砂鍋中，加入生薑、蔥、食鹽、料酒及水。 蓮子所含的鋅能協助抗氧化，活化大腦機能，對改善壓力造成的記憶力與專注力退化有益。 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症。 去痰湯水 女人生產完必定要補的有脾胃，腎經，所以要用腰果和豬骨，而另外還要為脫髮擔憂，用黑豆功能養肝補血，生髮烏髮。 對因血虛而引起的白髮和脫髮很有幫助。 除此之外，因鱆魚和黑豆乃補血益氣，所以亦是增加身體製造母乳的食材。 去痰湯水: 去濕湯水7. 冬瓜清補涼湯 將粟米，杏仁泥，豬肺加水同煮為粥，1日內分兩次食用。 柚子燉雞功效：此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。 患者反復咳嗽，咳聲重濁，痰多易咯，晨起或餐後咳痰甚多者方適用本方。 蘇杏湯材料及做法：取紫蘇及北杏仁各10g，搗成泥；生薑10g切片，共煎取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化。 去痰湯水…

來自臺灣的古寶無患子洗髮精，持續到現在一就是儂編每每囤貨首選，不光是它清爽、無矽靈、溫和的屬性讓人安心，那不刺鼻的香味更是粉絲們離不開的關鍵！ 其中這款被譽為開架屆增髮神器的：九蒸九曝髮翳淨髮精華露，以黑人蔘、黑色桔梗根、黑沙參、黑刺五加、黑大豆、黑米等多項抗氧化能力強的植萃配方打造，能活絡髮肌、減少斷髮、落髮問題，甚至能使髮質強韌又茂密。 頭髮豐盈，髮質光澤度都會使人看起來更加年輕，而頭髮乾燥會導致分岔、失去光澤等問題則會讓人看起來更加蒼老。 皮膚經常亮紅燈，頭皮容易受到各種外界因素感到刺激、緊繃、不舒服？ RF這系列髮品針對敏弱肌膚做設計，透過舒緩厲害的植萃成分ASTERA紫苑草為主軸，搭配薄荷、桉樹清涼等精油，來舒緩、維持頭皮的平衡與健康。 配方質地輕盈，含蝴蝶蘭萃取多醣體、多種植物籽油、氨基酸，充分護理多孔性髮蕊、染後受損髮絲，提升髮根生長機制而不扁塌。 植萃洗髮精: 植萃566健髮洗髮露500g ** 商品滿百纔出貨~商品滿百纔出貨~商品滿百纔出貨 評比員將以等比例稀釋過的91款洗髮水（洗髮精3mL：清水100mL）放入按壓起泡瓶中，以固定的次數按壓壓嘴後，依照每款洗髮精的泡沫高度、泡沫細緻度給予評價。 泡沫質地綿密、蓬鬆者將獲得5分，而泡沫量低、孔洞大者將獲得最低1分評價。 通常人類的肌膚再生以28天為一個循環，想要改善頭皮健康至少需要持續使用養髮洗髮精1個月以上；而若想看見髮質、掉髮情況的改善，則需要花上更長的時間。 最後一項將測試各款洗髮精去除污垢的能力，將沾有染色人工皮脂的載玻片，放入以等比例稀釋過的洗髮水中輕輕搖晃數下，隨後取出載玻片觀察人工皮脂的脫落情形。 不過洗後髮絲觸感還是有些乾澀、糾結狀況，或許需搭配潤絲保養提升柔順度。 本階段是測試各款洗髮精是否有足以去除頭皮汙垢的起泡力，將以等比例稀釋的洗髮精放入免洗杯中，再以自動起泡器攪拌，同時在紙杯的旁邊擺上直尺並且錄影。 雖然評比員也另外進行了肌膚貼片測驗，希望能更進一步呈現商品的性能，但實驗結果並無法呈現商品性能的差異，因此未列入本次的實測單元。 相對的，質地細密的泡沫明顯較為安定，放置10分鐘後泡沫量依然不減。 但Maureen編選擇的是深層保濕型，吹完頭對於髮絲的保濕力卻稍顯不足，是它美中不足的一個小小缺點。 植萃洗髮精 由於有效成分多少會造成頭皮刺激，因此若是本身的頭皮沒有特定需求，應該盡量避免非必要的成分，並將養護的重點放在「清潔」上。 然而，許多洗髮精為了加強清潔效果，也會添加刺激性較強的清潔成分，因此也不見得適合每天使用。 而較適合作為偶爾的深層清潔，或是用於頭髮油膩、有使用定型劑等油垢較多的狀況。 比較過28款商品的洗淨力分數與成分後，發現獲得高分者大部分都含有石化系界面活性劑 SLES（十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉）。 不過雖然徹底清潔是保養的一環，但是洗淨力太強的洗髮精也容易造成頭皮刺激，不宜天天使用。 植萃洗髮精: 選擇語言 本次實測單元參考日本四大網購平臺的熱銷排行榜，選出28款人氣洗髮精進行開箱測試，希望能幫助大家整理出更具體的質地、香氣等資訊。 由於矽靈擁有潤絲、柔順的效果，可撫平毛躁的髮絲進而讓後續的造型、梳理更容易，若髮質乾燥、受損就相當建議選用含矽靈的款式。 而在成分表中，若化合物的英文字尾為「～cone」 或 植萃洗髮精 「～siloxane」，皆屬於矽靈類的成分。 臺灣的美髮市場每隔一陣子就會掀起日系商品的熱潮，然而洗髮精的宣傳手法不外乎強調香氣、低敏配方等，讓人乍看之下無法分出各商品間的差異。 加上每個人的體質、膚質、髮質大不相同，要從五花八門的選擇中找出一款合用的實在令人傷透腦筋。 特別注重成分溫和度的讀者，可鎖定 植萃洗髮精 Kracie 出品並且無添加石化界面活性劑的配方。…

錢草可以直接加入開水來泡水喝，很方便，隨時泡一飲。 還可以用來煮粥喫，加入適量豬肉和鹽，熬煮後即可食用。 金錢草也可以用來燉豬蹄，煮至軟爛。 導語：金銀花是一味清熱下火的良藥，在炎炎盛夏金銀花茶就是最好的下火茶，配上一些蜂蜜，放涼了喝下去通體舒泰，真是很讓人回味。 下面有做夢夢見金銀花的吉凶，還有夢見金銀花的詳細解夢給您答疑解… 金銀花性甘寒氣芳香，煎煮時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘左右便可，煮完後氣味芳香，藥效發揮得比較好。 金銀花家兔的含藥血清對大腸埃希菌和金黃色葡萄球菌的MIC分別為0.5g,它們對大腸埃希菌和金黃色葡萄球菌均有較強的抑製作用。 金銀花體外對甲型流感病毒、腺病毒、皰疹病毒、偽狂犬病毒、巨細胞病毒、孤兒病毒ECHO1雞新城疫病毒、禽流感病毒等均有不同程度的抑製作用。 在一日內，忍冬葉中的可溶性糖含量上午不斷提高，在13時左右達到最大，此後不斷下降，至19時又有所回升；花中可溶性糖在11時達到最大。 痘瘡倒陷不起，用此根長流水煎浴，以痘光壯為效，此即水楊湯變法。 金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。 想要獲取營養仍以天然飲食為主、保健品為輔，有需要再補充即可。 頭茬花在5月下旬，二茬花在7月中下旬，三茬花在8月中旬，四茬花10月中旬，每茬花期在7天左右。 金銀花怎麼喫6大好處!（持續更新） 生長期根據金銀花生長狀況，分期追肥3-—5次，每次墩追施有機肥15——20公斤，或三元複合肥0.5公斤，金銀花生長期間一般不用澆水。 金銀花怎麼喫5大優點!（小編貼心推薦） 金銀花怎麼喫12大分析!（持續更新） 栽植時間多在春季2月份，挖0.5米見方的穴，澆足底水，基肥以有機肥為主，每穴栽3-—5株。 金銀花怎麼喫: 金銀花蜂蜜水 可在每年春季2~3月，或秋季10~11月移栽金銀花，在這期間氣候涼爽、雨量適中，移栽後金銀花的存活率高，具體移栽時間還需根據當地氣候條件進行調整。 每年春、秋兩季可移栽金銀花，移栽時可將園土、沙土、粗沙混合製成栽培基質。 這些美麗的忍冬花語來自植物的生長模樣是一蒂二花，象徵成雙成對、形影不離、鴛鴦對舞，所以別名才會稱為鴛鴦草。 金銀花怎麼喫10大分析!（小編貼心推薦） 其Facebook專頁「郭志華博士中醫診所」經常分享中醫知識及健康知訊。 【金銀花良品識別】：膨大而未開的花蕾、色澤青綠微白、無枝葉、無黑頭和油條、身乾、有香氣、無蟲蛀黴變者為佳品。 金銀花的花期，一般從5月下旬——10月中旬，約150天。 不過一般相信，金銀花能有效降低發炎。 金銀花也是很常見的花卉，金銀花剛開放爲白色，1-2天之後逐漸變爲金黃，白黃相交格外具有觀賞性，因此很多朋友都想在家裏養一些金銀花，那麼金銀花的養殖方法和注意事項有哪些呢？ 金銀花的養殖方法1、土壤：金銀花生長… 金銀花怎麼喫: 金銀花功效 2、 插條育苗：在修剪金銀花枝時，截枝為20釐米作插條。 造畦扦插，行距20釐米，株距2釐米。 春、夏、秋季均可扦插，100天後即可出圃移栽。 2、 大毛花：生長旺盛，墩形大而鬆散，枝蔓長而粗壯，花蕾長，根系發達，抗乾旱，耐瘠薄，適于山嶺薄地和梯堰地邊栽植。 金銀花怎麼喫詳細介紹!（持續更新） 1、…

「東羣牙醫診所」創立於1989年，至今已有 松羣診所 33 松羣診所 年的歷史，多年以來我們一向稟持「專業、用心、人性」的經營理念，以服務東區羣眾牙齒健康為宗旨，並擔負起照顧全家口腔健康的使命。 隨著科技發展，遠距醫療越來越受到重視，各國也在心理健康領域開始導入遠距診療方式，加上近來covid-19情肆虐全球，找到屬於你的心理專業人士，無論實體或通訊，給你專業的心理諮詢。 松羣診所 松羣診所 松羣診所 松羣診所 松羣診所 讓距離與時間不再成為追求心理健康的阻礙。 服用精神科藥物之重要性：精神疾病的治療方法中，藥物治療是最有效且重要之治療方式，服藥可以穩定情緒及減輕症狀，當症狀好轉後仍需長期服藥控制及症狀追蹤治療。 能改善憂鬱症狀，療效平均約在服藥7-28天出現，大部分在服藥一週後，情緒即會有漸進式改善。

但仍期許憑藉靈敏的味蕾及深研多年的茶葉知識，連結臺灣茶史縷縷脈絡，開創一系列現代與經典交織的茶品，將臺灣茶的美好帶到全世界。 煮茶為長時間在高溫下萃取茶葉的方法，因此茶水比建議拉高至1克茶葉兌300mL 的比例，以避免濃度過高。 南非國寶茶 而將水煮沸後，轉小火再投入茶葉，約煮10分鐘關火，可再藉由調整後續的悶浸時間來決定茶湯的濃淡度。 擅長製作茶飲的金車以兩段式低溫萃取技術將南非博士茶的精華完全汲取，並以純水調和保存，製成保有豐富天然元素、富含果乾香氣的瓶裝未發酵國寶綠茶。 僅經過乾燥而未發酵的頂級茶葉固然最有營養，而做成紅茶的國寶茶則擁有更溫和的茶性，更適合用於暖胃養生。 沖泡方式 使用500cc熱水沖泡茶包(約2.5克)，以熱水沖泡3-5分鐘，時間更長也可以，南非國寶茶不會因久泡變苦，反而滋味會更濃鬱。 產地原裝進口，裸裝茶包更環保Freshpak 是南非境內首屈一指的國寶茶製造商，擁有最大的產區以及優良穩定的品質，在當地擁有極高市佔率。 由於乾燥後的枸杞帶有天然的香氣與清甜，因此這款國寶茶不用加糖就有微微的甜香，實際喝起來卻又如原味茶一般清爽順口，對於正在戒糖的人來說也是非常好的替代飲料。 如前所述，南非國寶茶含有大量的抗氧化物質，其中，穀胱甘肽可以有效對抗發炎、保護人體免於各種侵害，如毒素、自由基、病菌等等。 另一方面，直接將博士茶包煲開水後敷在皮膚上，可以減輕濕疹及尿布疹症狀，紅腫、疹都會在短時間內消退，有可能是由於博士茶含有的槲皮酮（quercetin，即洋蔥素）發揮舒緩作用。 喜歡清爽茶香的人適合一般等級，而喜歡濃鬱茶香、濃鬱茶味的人則適合特級或頂級。 然而臺灣大部分的廠商比較少強調茶葉的分級，也沒有統一的中文說法，通常得從商品介紹文中確認。 無論如何請大家記得「稀少」與「高價」都不能代表品質的高低，應當配合自身喜好與消費能力選擇。 較低等級的博士茶(圖左)，主要出現在一般低價位路易波斯茶茶包，或是添加其他香料的低價位產品，茶葉大小參差不齊、顏色偏淡，沖泡起來的味道較單薄，雜質較多。 南非國寶茶富含大量的超氧化物歧化酶 ，為一種強大的抗氧化劑 ，是人體內對抗自由基的防線。 南非國寶茶以包含高水平的有機化學物質和多酚類，與其抗氧化性能而聞名，除了能防止細胞因為氧化損傷，還能促進身體新陳代謝，能顯著增進肝臟的抗氧化能力，具抗老化與保養的功效。 南非國寶茶: 商品分類 為山生有幸共同創辦人、品牌主理人，並勝任日本KIRIN生茶職人、北市文化局與大稻埕茶學校合作講師，曾為臺劇「紫色大稻埕」、首款臺灣茶主題桌遊「臺灣製茶錄」、「臺灣比賽茶資訊圖表海報」等製作方提供專業諮詢服務。 除了以上認證，也經常會在南非國寶茶產品上看見「符合公平交易」等字樣。 公平交易的主旨為保障當地生產者的權利，減少中間商的剝削，在選購時不妨多留意是否有寫著 FAIRTRADE 的標章。 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。 請注意，這個臨牀研究的調查人數過少，而它也只是發現《改善指數》，而非《使心臟健康》。 至於其他5個好處，則完全是誇大的言論或編出來的謊言。 另外，米森也將茶包由常見的棉纖維平板款，改為日本無毒 PET 三角立體茶包，不論冷泡、熱泡都能品嘗到十足的韻味。 南非國寶茶: 咖啡因是導致貧血的原因？3… 且南非國寶茶含有鐵、鋅、銅、鎂、鈣、鉀、錳、硒、鈉等多種礦物質與金屬元素，這些微量元素有助於活化人體細胞。 產地原裝進口，裸裝茶包更環保Freshpak 是南非境內首屈一指的國寶茶製造商，擁有最大的產區以及優良穩定的品質，在當地擁有極高市佔率。…

避免將驅蚊劑塗抹於接近兒童眼睛和口部的範圍、傷口或敏感的皮膚，以免刺激眼 睛或皮膚甚或誤食。 使用噴霧驅蚊產品時，應在空曠地方噴灑，以免大量吸入，部分產品可能易燃，宜檢視產品標籤，注意要遠離火源以免引起火災。 香茅油可能會輕度刺激皮膚、眼睛、喉嚨，引致咳嗽，長期或頻繁接觸，可能會引致皮膚過敏，加拿大政府認為不應用於嬰幼兒。 嬰兒防蚊 蚊子叮咬的過程中，大約只需花6秒就能完成整個吸血作用，而還不會翻身的寶寶，大多時間都躺在牀上，睡眠時間也較長，不像大人會走動，所以被叮咬的機會就比較高。 法國品牌PSA的這款SKIN2PBODY防蚊乳液，是一款利用政府近幾年才正式核可的全新成分──派卡瑞丁來驅蚊的防蚊產品。 美國 建議2個月以下兒童不應使用含IR3535的驅蚊 產品，而加拿大健康局則未有相關指引。 由於主要的驅蟲成分為蚊蟲討厭的檸檬草，防蚊效果對於體質較容易吸引蚊蟲的寶寶來說，還是有被叮咬的可能，建議還是要採取物理性的防蚊措施。 舉例來說，半固體的防蚊軟膏、防蚊乳液、防蚊凝膠等，最適合需要幫寶寶擦滿全身的時候，由於不是以噴的方式使用，更容易塗勻，要用的時候擠到手上仔細幫寶寶塗抹吧。 噴霧式的防蚊液則是方便噴在衣服和帽子之類的地方，能帶來更有效的防蚊效果。 嬰兒防蚊液有液體噴霧型的防蚊液，以及半固體的防蚊軟膏、防蚊乳液、防蚊凝膠這幾種類型。 嬰兒防蚊: AZETA bio 嬰兒草本防蚊乳 對-薄荷烷-3,8二醇(p-menthane-3,8- 嬰兒防蚊 dio，l 簡稱PMD)通常提取自檸檬桉或檸檬尤加由於PMD可能會刺激眼睛，美國疾 控中心及加拿大兒科學會都不建議3歲以下兒 童使用PMD，以及避免接觸眼睛。 如果真的需要把室內殘存的蚊子消滅掉，可以先在這個空間沒有寶寶的情況下使用，待空氣流通後再讓寶寶進入，濃度就沒那麼高了。 儘管全親餵的媽媽沒有機會用到，但大多數的媽媽一開始應該還是有給寶寶喝一些奶粉。 徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文表示，市面上販售的防蚊產品很多，有三大類的防蚊液成份是比較有效的：派卡納丁Picaridin 、敵避DEET及IR3535。 蚊子有趨暗的特性，穿著深色衣物時，無論在白天或晚上，都容易招來蚊子。 使用日本天然植物精萃雙效防蚊配方，無添加化學敵避、人工香料及色素，一瓶雙效，可同時驅趕一般蚊與小黑蚊，嚴選英國天然有機精油，散發清新植物香味不刺鼻。 由麗嬰房所推出的自創品牌nac nac，產品經濟實惠，在臺灣也獲得不少媽媽們的青睞。 陳律安說，建議防曬產品先擦，再使用防蚊產品，因為防曬一定要擦在皮膚上纔有效，但防蚊可以噴在衣物上，不過也別忘記防曬產品通常在 2~4 小時之後需要補擦，防蚊液則不用。 各款驅蚊方法和產品最好交替使用，以減慢蚊蟲的適應時間，增加防蚊蟲效果。 使用無害光線，不必擔心波長太短的紫外光傷害寶寶稚嫩的皮膚，深色光線更能減少夜晚視覺的打擾。 最後利用風力將蚊蟲風乾，過程中不會產生任何粉塵和化學物質，也不會出現擾人的「啪！啪！」聲，將好不容易睡著的小寶貝吵醒。 儘管電蚊香的效果很好，家中如果有嬰幼兒就要小心使用了，電蚊香燃燒時釋放的化學成份，可能會導致器官都還很脆弱的寶寶有鼻塞、頭痛等過敏現象，嚴重一點還可能會造成呼吸道方面的傷害，家長們絕對要適量使用，並注意通風。…

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如果一日三餐之間相隔的時間過長，每次進食正餐時身體都處如極飢餓狀態，反而會觸發身體一接收到食物便儲備起所有能量，令到減肥進度停滯不前。 最理想每餐相隔大約4小時，午、晚餐之間加入一節適量小食。 GM Diet的健康餐單除了可幫助你在一星期內減磅外，也是相當有效的減肚腩餐單，同時也會令你減掉一些肌肉，為了維持餐單的影響力，你需要以運動來keep住成效。 快速減肥餐單 只喫蔬菜的第二天，蔬菜可提供你全日所需的能量，薯仔提供碳水化合物，可補充之前一天低碳水化合物飲食後的能量需要，豆類提供蛋白質，紅蘿蔔則有各種維他命及高纖維。 來自美國的GM Diet，被譽為「極速、健康」的奇蹟排毒減肥餐單，一連七天的設定，喫大量低卡蔬菜、水果，配合糙米，讓你快速減肥，除了某些食物有註明份量外，其餘的可讓你任喫，適合不想捱餓的keep 快速減肥餐單 快速減肥餐單 fit人士。 這個楓糖檸檬排毒法主要靠飲用鹽水及檸檬楓糖水，聲稱可幫助排毒及瘦身。 專業營養師協助客人減肥的方法就是按照客人的身高、體重、年齡、性別、脂肪與肌肉比例來計算正確的熱量。 營養師透過專業的諮詢過程瞭解客戶的需要、減重目標、食物喜好和生活習慣來設計出獨一無二的減肥餐單，讓客戶能夠循序漸進的安全減肥。 戒掉碳水化合物也是近年流行的減肥方法，可以讓你在短時間內減重，但當你喫回碳水化合物，體重容易反彈，而且有機會出現便祕和身體狀況不佳。 營養師也指出，副作用大、易復胖，不過可以減少攝取精製碳水化合物，如麵包、白飯等。 快速減肥餐單: 星期一 預防肥胖最佳的途徑就是攝取健康的食品，實行健康減肥餐，同時配合適量的運動。 減肥日記分享實用的減肥餐單、減肥運動及正確的減肥方法食譜。 快速減肥餐單 快速減肥餐單 快速懶人減肥方法告訴你如何減肥成功不反彈、瘦全身的減肥方法，遵守正確的減肥法則從此遠離肥胖。 其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！ 快速減肥餐單 其次，月經流量較多女士，一般缺鐵性貧血，可能會面對頭暈虛弱等問題，注意於經期間，從以下飲食中攝取足夠鐵質。 俄羅斯再向烏克蘭多個地區發動空襲，其中東部城巿第聶伯羅一幢9層高的住宅大廈被導彈擊中，烏方說至少5人死亡，近40人受傷，傷者包括兒童。 首都基輔、東北部哈爾科夫及西部利沃夫等地區，有基礎設施被擊中。 快速減肥餐單: 減肥餐單第2天：1410卡 只需在每餐前進食西柚可以降低食慾，促進脂肪燃燒，對減肥有幫助。 這些食物的蛋白質和纖維含量較高，這是導致飽腹感的兩種營養素。 十字花科蔬菜包括西蘭花，花椰菜，捲心菜和抱子甘藍。 與其他蔬菜一樣，它們的纖維含量很高，而且往往難以置信。 它們的蛋白質含量不如動物食品或豆類高，但與大多數蔬菜相比仍然很高。 減肥餐單的原則通常是減少碳水化合物的攝取，並多以優質蛋白質、健康脂肪和蔬菜佔每餐最大比重，這樣可以減少熱量攝取的同時也降低飢餓感，避免因過飢而影響健康。 喫魚肉是很不錯的減肥方式，而且魚中的蛋白質與脂肪都較紅肉優異，但要特別注意魚肉的料理方式，最好選擇蒸、烤類，避開油炸。 而餡料的部分，可以選擇當季、新鮮的魚類，補充豐富的蛋白質、Omega3脂肪酸。 只要確保不要在湯中添加過多的脂肪（例如奶油或椰奶），因為這會顯著增加其卡路里含量。 它們的鉀含量特別高，這種營養素是大多數人無法獲得的，在控制血壓方面起著重要作用。…

新配方注入更多 Miracle Broth TM 活膚精華，能啟動肌膚自然更生程序，專注自我修復，作為潔面後的護膚關鍵第一步，抗初老效能更強，同時減少敏感現象，倍效吸收後續的護膚品養分！ 當中的活性水凝啫喱，為肌膚灌注澎湃水潤力量，而重賦活力酵母有助啟動修護程序，改善肌膚的張力、彈性與韌力，減褪細紋及皺紋， la mer 肌底修護液 95% 女性表示肌膚更見年輕 2。 配方同時調節肌膚至最佳狀態，能即時撲止導致衰老的刺激，幫助舒緩泛紅及敏感跡象。 這套期間限定皇牌套裝包括全新昇華版肌底修護液150ml、水潤保濕乳液15ml及護手霜30ml；先以肌底修護液打開護膚程序第一步，提升後續保養的吸收力，然後塗抹水潤保濕乳液帶來深層次保濕，最後配上護手霜呵護手部柔嫩肌膚。 含十倍濃度含量的獨家專利成份NCEF使其帶有淡淡的粉嫩色，有別於以往的化妝水更加濃稠，集保濕補水、抗皺抗老以及透亮光澤的功效於一身，讓肌膚回復最佳狀態。 肌底液最重要能夠為肌膚注入水潤及療癒能量，La Mer 的The Treatment Lotion 肌底修護液，就符合這兩個要求，擔當「能量水」的角色。 而且它採用高效貼臉科技，過百萬編織慎密的微細纖維牢牢緊貼肌膚，不但讓面膜的水潤養分更集中滲透肌膚，也讓你敷面時活動自如，隨心所欲。 緊接使用輕盈無重的The Hydrating Infused Emulsion水潤保濕乳液，加倍深層保濕，締造飽滿的年輕亮肌。 有見及此，有些人在洗面後就首先塗抹肌底液，打通肌膚的渠道，讓後續的護膚程序發揮最大效能；亦又有人將肌底液應用於爽膚水後， 以最乾淨的皮膚迎接護膚成分，再吸收精華和麪霜。 這傳奇活膚酵母賦予肌膚力量，並透過創造能量儲存庫，為最需要修護的地方輸送啟動年輕蛻變的能量。 一支好用的肌底液可以為肌底「充電」，將肌膚調節至最佳狀態，啟動早晚修護程序。 La Mer皇牌產品The Treatment Lotion 肌底修護液，配方蘊藏 Miracle Broth™ 活膚精華，為肌底傾注精華級修護力量，活性水凝啫喱質感輕拍上臉一刻迅速滲透，肌底透亮光澤，感受滿滿的水分和能量。 配合The Revival Ferment™重賦活力酵母，加強肌膚抵禦刺激及敏感的能力，有助維持和鞏固健康穩定膚況。 la mer 肌底修護液:…

癌症與中風會診是本部專長及特色，中西醫結合治療之病案數佔全國大宗，在患者面對手術及放、化療時，本部醫師都有足夠的能力與經驗給予患者完善的中西醫結合治療，使患者獲得最佳治療效果與生活品質。 2022年10月臺灣終於跟著世界鬆綁邊境政策，民眾經歷三年疫情的摧殘與等待、旅行成本提高、繁雜的出入境規定和染疫風險，使大眾對海外旅遊雖然躍躍欲試又難免焦慮。 本部醫師除臨牀服務，亦投身於中醫學發展之研究，含括臨牀試驗、傳統中醫學、實證醫學、分子生物學、免疫學、能量醫學等，並投稿於國內及國際醫學期刊，研究成果豐碩。 中醫部本著“尊重生命，人本醫療”理念，以病人為中心，提供方便、舒適、完善的中西醫結合治療，以達到身、心、靈之整體健康。 若在夏天已接受「三伏貼」治療者，建議把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受「三九貼」，有助延續三伏貼的療效。 李杭哲提醒，藥物敷貼期間盡量避免從事激烈運動，也應忌食生冷刺激物、禁泡冷水，敷貼時間以2至3小時為佳，不宜過久，敷貼期間皮膚若起輕微紅癢疹為正常現象，但若出現嚴重水泡過敏者則應立即取下。 三九貼是灸療法的其中一種形式，方法是將辛溫、化痰等溫和中藥，敷貼在人體特定的穴位上，達到溫陽利氣、驅散寒邪，提高人體的抗病能力。 三九貼是灸療法的其中一種形式，方法是將辛溫、化痰等溫和中藥，敷貼在人體特定的穴位上，達到溫陽利氣、驅散寒邪，提高人體的抗病能力。 提醒有過敏體質、冬季容易發作呼吸道疾病，或是體質偏虛寒容易反覆感冒、手腳冰冷的民眾，可以把握每年一次三九天的機會，藉由三九貼改善體質與症狀。 醫師李杭哲表示，今年的「三九貼」在冬至到明年1月19日之間，每隔7至10天接受一次治療，共3次，日期約在國曆111年12月31日（初伏）、112年1月9日（中伏），和1月18日（末伏）。 若在夏天已接受「三伏貼」治療者，建議把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受「三九貼」，有助延續三伏貼的療效。 大林醫院中醫掛號 大林醫院中醫掛號 大林醫院中醫掛號 另一位86歲男性，雙眼失明、重聽多年，有高血壓與攝護腺癌病史，今年三月跌倒導致右髖骨骨裂，全時間臥牀並使用尿布及導尿管。 莊孟臻醫師提醒，如到醫院回診，要告訴醫師病人的腸胃問題，評估調整止痛藥用量。 大林醫院中醫掛號: 掛號說明 本部醫師除擁有專業醫學知識及豐富的臨牀經驗，更熱衷於中醫醫學教學，在病房會診、門診服務、社區義診、民眾健康講座各方面，都使新一代中醫師得到良好的學習與訓練。 大林慈濟醫院中醫部自創院以來，即秉持全人醫療的精神服務鄉親，現有10名主治醫師、11名住院醫師，於內、婦、兒、針灸、傷骨各科，提供專業且完整的醫療服務。 但皮膚科醫師趙昭明表示，就算毛巾弄濕擦澡，只是局部清潔，建議在擦澡之餘，兩、三天還是要用水洗澡，才能將身體的代謝角質等沖洗乾淨。 莊孟臻醫師提醒，如到醫院回診，要告訴醫師病人的腸胃問題，評估調整止痛藥用量。 醫師李杭哲表示，今年的「三九貼」在冬至到明年1月19日之間，每隔7至10天接受一次治療，共3次，日期約在國曆111年12月31日（初伏）、112年1月9日（中伏），和1月18日（末伏）。 很多人都有肩頸痠痛的問題，衛福部苗栗醫院復健科主任康耀文指出，肩頸出現疼痛，主要都是因重複性的勞動，或是扛舉過重物品造成… 此行最年輕的病人是罹患亨丁頓舞蹈症合併小腦萎縮的32歲女性，他因病導致智力較低及精神障礙，吞嚥能力差常常有嗆咳，日常生活須由他人協助。 三義慈濟中醫醫院的特色就是有大林與臺中兩家慈濟醫院作為後援醫院，配合啟業規劃，大林慈濟醫院中醫部醫師莊孟臻居家關懷苗栗市四位接受長期照顧服務的對象，實地瞭解住家環境並提供相關衛教建議。 大林慈濟醫院中醫部自創院以來，即秉持全人醫療的精神服務鄉親，現有12名主治醫師、11名住院醫師，於內、婦、兒、針灸、傷骨各科，提供專業且完整的醫療服務。 癌症與中風會診是本部專長及特色，中西醫結合治療之病案數佔全國大宗，在患者面對手術及放、化療時，本部醫師都有足夠的能力與經驗給予患者完善的中西醫結合治療，使患者獲得最佳治療效果與生活品質。 有非常龐大數量的師兄師姐會協助民眾，打從一進醫院內，抽號碼牌掛號，到找門診批價推病牀膚慰，師兄師姐都很熱心幫忙，根本人間菩薩。 寒流發威天氣變化大，導致有過敏體質的人開始鼻塞、眼睛搔癢、呼吸道症狀等接踵而至，真是苦惱。 大林醫院中醫掛號 嘉義大林慈濟醫院中醫部總醫師李杭哲建議，民眾不妨接受中醫的三九貼，透過溫熱的藥物提振體內陽氣，去除身體中的寒邪，減輕季節轉換產生的過敏情況。 大林醫院中醫掛號 莊醫師訪視苗栗市四個個案，建議年長或不方便到醫院就醫的病人，可申請中醫居家醫療服務，中西醫合治，可以減緩病人筋骨不舒適情況，讓照顧家屬可以減少奔波。 80歲男性，十多年前曾意外腦幹出血，目前意識清楚也具理解力，但說話口齒不清，僅能用點頭、搖頭回答問題，目前日常生活由妻子協助照顧，並有長照人員服務洗澡。 大林醫院中醫掛號: 葉明憲 醫師 本部醫師除臨牀服務，亦投身於中醫學發展之研究，含括臨牀試驗、傳統中醫學、實證醫學、分子生物學、免疫學、能量醫學等，並投稿於國內及國際醫學期刊，研究成果豐碩。 很多人都有肩頸痠痛的問題，衛福部苗栗醫院復健科主任康耀文指出，肩頸出現疼痛，主要都是因重複性的勞動，或是扛舉過重物品造成……