魚油丸牌子2025詳盡懶人包!(持續更新)
這次測試中有2款樣本標明專供孕婦、哺乳女性或計劃生育之婦女服用,惟產品評分不高,僅有3.5分及1.5分。 我購買魚油丸的準則除了考慮Omega3的含量外,還會注重其有否受重金屬所汚染及安定性的問題。 我會信賴第三方認證組織機構的測試,IFOS是其中一個我信賴的機構。 Omegavia及InnovixLabs的魚油都有IFOS的認證,所以我可安心服用。 在選購時我們會見到不同的深海魚油丸推薦,除了比較不同深海魚油丸產品標示的好處或優點同時,我們還可以嘗試瞭解材料來源和提煉製法,畢竟很多海產食品存在重金屬或多氯聯苯等污染物問題。 此外,魚油所含的不飽和脂肪酸化學結構很不穩定,若被陽光照射,容易起氧化反應,影響功效。 消委會測試報告顯示25款魚油補充劑中,有3款樣本檢出過量有害物質氯丙二醇,1款同時檢出過量抗氧化劑BHT和污染物環氧丙醇,另有1款檢出過量基因致癌物多環芳香烴。 以下整合了17款總評分達達4星或以上產品,當中有10款魚油適合兒童服用,選購時可參考。 消委會指,部分PAH已證實可能具致癌性,其中苯並[a]芘可作為食物中具可能致癌性PAH的指標,在高溫烹調帶脂肪的食物中較常見,屬基因致癌物,應盡量避免攝入。 當中檢出PAH總量最高的為「Nutronic」全孕期奧米加 3 (60粒),檢出的4種PAH總和為每公斤54.0微克,而該款樣本檢出的苯並[a]芘含量為每公斤12.7微克。 魚油丸牌子: 檢出基因致癌物環氧丙醇 楓之寶超歐盟上限 魚油丸含有豐富的「奧米加3」,是脂肪酸其中一種,當中包括DHA及EPA。 很多研究指出「奧米加3」有助維持細胞健康、嬰兒發展、預防心臟丶血管老化及有消炎作用並能維持及眼睛健康。 近期亦有研究指出它有助對抗抑鬱、專注力失調及腦退化問題。 如產品有標示維他命A或維他命D的含量,亦會進行相關測試。 兒童心腦健深海鰵魚肝油丸的代理商則指,已找衞生署認可的代驗所進行測試;但衞生署表示,並無替任何化驗所進行認可工作。 Omegavia及InnovixLabs的魚油都有IFOS的認證,所以我可安心服用。 有醫生表示服用維他命A過量,很難在初期發現,因為若非因急性中毒而出現頭痛和嘔吐情況,一般會在肝臟儲存過量維他命A後,出現纖維化情況,才會因不適而往求診。 但一般坊間可以買到的魚油丸的質量十分參差,作為消費者,除了價格外,在選擇時必須瞭解其成份,因為品質纔是它功效的關鍵。 Omega-3(奧米加3脂肪酸)對人體好處多,最常提到到的奧米加3脂肪酸營養補充品非魚油莫屬,有研究指出含豐富奧米加3脂肪酸的深海魚油對心臟、大腦、視力都有一定好處,如果在一般飲食中都能懾取的話,為甚麼還要進食Omega-3魚油營養補充品? 以下為大家介紹的五款 Omega-3魚油補充品都在網上買到,相當方便,大家可以按個人需要參考。 所以推薦服用魚油丸,最大好處是確保了能足夠攝取到每日需要份量,而深海魚擁有更多的奧米加3,所提煉出來的深海魚油丸能提供更優質的營養,幫助改善心血管問題。 不過並非所有人都適合服用深海魚油丸,如本身有凝血困難或有服用薄血藥的病人便不推薦食魚油丸。 三高及心血管問題愈來愈受到重視,而多項醫學研究都顯示奧米加3可以有效改善心血管健康、減低心血管風險。 雖然奧米加3可以從魚類、黃豆及其製品、乳製品等食物中攝取,但平時可能因飲食習慣和食物選擇原因而導致無法確保到每日必要攝取量。 魚油丸牌子: 產品標示 此外,由於魚油丸可能會輕微降低血壓,故與降血壓藥物同時服用或會增加其降血壓的藥效和風險。 另外,消委會亦發現,有24款樣本檢出污染物氯丙二醇(3-MCPD),當中3款的檢出量超出歐盟上限,包括GNC超級魚油 (180粒)、「美然康」高效 魚油丸牌子 DHA 魚油丸 (70粒)等。 另有14款樣本檢出基因致癌物環氧丙醇,當中1款樣本的環氧丙醇和3-MCPD的檢出量,同時超出歐盟上限,而該樣本的抗氧化劑經丁化作用的羥基甲苯(BHT)的檢出量亦超出本港法例規定。 消委會提醒大家其實可透過日常飲食以攝取足夠份量的Omega 3脂肪酸,並非一定要靠額外的魚油補充劑。…