清肝潤肺湯2026必看介紹!專家建議咁做…
天山雪蓮果是它的莖部,適合用來煲湯,它的外形和蕃薯相似,口感則像蘿蔔。 功效:羅漢果性涼味甘,有消炎清熱,潤喉的作用。 蓮藕有潤肺清熱,健脾開胃,促進食慾的功效。 老人養生常喫藕,可以調中開胃,有益血安神的功效。 功效:蟲草花有抗氧化、抗菌抗炎、降血壓、提高免疫能力等作用。 其性不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝的功效,連同淮山、桂圓肉、杞子等補中益氣的食材一起烹調功效更佳。 清肝潤肺湯 功效:黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效,而且潤膚去皺效果佳,亦有助紓緩氣管敏感咳嗽;金菇有補肝腎、益腸胃等功效。 【材料】北沙參15g,玉竹15g,百合15g,麥冬15g,黃芪10g,蓮子15錢,龍眼肉10粒,瘦肉250g。 更多內容:秋天湯水|入秋易便祕喉嚨痛 中醫推薦5食材潤肺止咳煲湯要點配? 清肝潤肺湯: 健康網》連假保「胃」戰! 中醫推3穴1茶飲解油膩又消脹氣 另外,有藥理研究指出,玉竹可以強心降血糖,適合有糖尿病的人飲用。 桂圓(龍眼乾)一般都會與枸杞一同使用,無論是煮茶或滾湯也同樣有功效。 中醫理論指出,龍眼乾可補益心脾,養血心神,枸杞有補腎明目的功效,若湯水中加入蓮子、核桃、腰果等堅果類,更可提升湯水的甜味,顏色也更潤澤。 清肝潤肺湯 山藥30克、桃膠20克、腰果30克、蓮子20克、南杏10克、新鮮無花果3個、紅棗5粒、水2公升、鹽少許。 如果不喜歡海星或五指毛桃的味道,可以試試雪蓮果百合海竹頭湯,其清肝潤肺的功效同樣一流。 除了上文介紹的天山雪蓮果,這款湯水還加入了潤肺的百合和清肝的椰棗,完全發揮了秋冬湯水滋補潤燥的功效。 做法:銀耳泡發備用,羅漢果、南北杏、陳皮、無花果乾及西洋菜洗淨,豬肺洗淨後放入滾水中汆水並切成大塊,備用。 鍋子加水,先放入陳皮,水滾後加入其餘材料,以大火煮約20分鐘,再轉用小火煲2小時,即成。 注意:本湯水菇菌類材料較多,有尿酸高,痛風患者可去除木耳、茶樹菇。 清肝潤肺湯 養氣潤肺茶材料:西洋參5克、麥門冬5克、沙參5克。 清肝潤肺湯: 健康網》我們不一樣! 農業部教3招辨別泰國蝦、刺足沼蝦 除了桂圓,百合可以清肺、潤燥止咳,特別適合燥熱咳嗽、肺虛久咳的人。 清肝潤肺湯 百合還可安神,有助舒緩失眠多夢、抑鬱、心煩口渴等症狀,對改善記憶力下降問題也有幫助。 清肝潤肺湯 雞骨草性微寒味甘,具有清熱解毒,舒肝止痛的功效,與豬橫脷同煲,能提高湯水清肝潤肺的療效,非常適合經常捱更抵夜的人。 出貨前均會確保品質良好,食材乃天然食品,可能會受環境因素而令顏色變深或品質變異等問題,建議收貨後0~8度雪櫃儲存。 而且烏雞所含有DHA和EPA物質,還可以提高兒童智力,經常食用可以有效調節生理機能,提高人體免疫力。 其次,湯水材料中的紅菜頭、西芹、蘑菇及甘筍皆是高纖食物,有助促進腸道蠕動。 【煮法】先將竹絲雞洗凈,去掉內臟,用刀將竹絲雞腹部劈開,不要斬斷。 做法: 平時可多進食如百合、黑木耳、芝麻等滋陰潤燥的食材來防治秋冬的乾燥氣候。 「肺主皮毛」,若肺部得到滋養,皮膚自然有光澤;均衡飲食和充足的睡眠對預防「秋燥」有很好的作用。…