養生湯水2025詳解!內含養生湯水絕密資料
大家想煲春天湯水但未必時刻可在爐頭睇火,最重要是入手好用的電子煲湯煲。 養生湯水 德國寶變頻萬用養生鍋超級版,具備18種功能,其8公升加大加深內鍋設計,可分到12-15碗湯,即使是大家庭一齊飲湯都無難度。 養生湯水 木瓜滋陰潤肺,雪耳就補脾開胃,而南杏則可潤肺止咳,北杏有潤腸通便功效,完全是為冬季補身而設的滋補湯水。 西洋參性涼,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的作用。 太子參性平,味甘、微苦,功能補肺健脾,益氣生津。 百合性甘、微寒,可潤肺止咳、清心安神。 羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。 適合咳喘氣短、口乾渴多飲、咳嗽咽乾的氣虛肺燥人士飲用。 張勇醫師表示,可通過飲食來養陰防燥,以助人體適應轉季的氣候變化。 養生湯水: 脾胃健康飲食及生活習慣 石斛性平,具有生津養胃,清熱養陰的功效,適合陰虛火旺,口乾舌燥,經常加班熬夜的上班族飲用。 要防轉季病邪襲體,就要強化脾胃功能,提升免疫力。 張勇醫師建議,日常宜透過湯水茶療,針對性地補充營養素,以健脾護胃。 張醫師表示,可以適當多進食性味甘、淡、滋潤的食品,但不宜過早開始進補,以免反生內熱,令燥熱邪氣損傷津液,弄巧反拙。 張勇醫師強調,除了要潤燥以滋養肺部,預防患上氣管炎、流感等肺系疾病外,切忌喫易生內熱的食物,以防燥邪損傷脾胃及筋骨。 他指出,轉季有10大飲食禁忌,包括忌喫人參、忌喝濃茶。 如果想令湯水減低寒涼,便要加入黨參來補,不過整個味道便會有所改變,甜味會減少。 養生湯水 應少喫…的食物,否則會令身體愈來愈濕熱,影響脾胃,導致嘔心、便祕、生痱滋、濕疹惡化、傷神煩躁、寢食難安的症狀。 答:應少喫…的食物,否則會令身體愈來愈濕熱,影響脾胃,導致嘔心、便祕、生痱滋、濕疹惡化、傷神煩躁、寢食難安的症狀。 答:立夏節氣應喫…可補充身體因炎熱流失的水份、消耗的營養。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的,不能用於診斷疾病或其他病況,亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 養生湯水: 材料: 是高血壓、糖尿、視力衰退、皮膚粗糙人士的上佳食療。 四神素湯可健脾胃、補腎、利濕,非常適合潮濕的香港。 經常感冒、病後正氣虛、脾胃氣虛、體格瘦弱、大便溏薄等適合飲用。 特別在流感季節,「四神素湯」可調整體質,增強免疫力,對抗病邪。 4.水再滾後,轉細火煲1小時,最後取出湯袋完成。 功效:平肝明目、理氣解鬱、滲利水濕材料:杭菊5枚、玫瑰花3枚、枸杞8粒、熟薏米1湯匙做法:把以上材料用熱水沖洗一次,加入800ml 滾水泡焗15分鐘即可飲用。 不知不覺,今天8月7日已經是 “立秋”了。 據中醫經典《黃帝內經》五運六氣學說,今年庚子年為金運太過之年。 肺屬金,過旺便會失衡,所以今年較多見肺系疾病。 養生湯水:…